Топ 10 фитнес гаджетов — Треножник из бутылки, "ушной" термометр, суппорт от боли в колене, насадки для силы хвата
У каждого человека свои увлечения, но тем нее менее рассмотрим жизнь мужчины которые ведет свой личный блог или страничку в соцсетях, посещает фитнес клуб или другую спортивную секцию, следит за своим здоровьем. Какие устройства и приспособления станут незаменимыми помощниками? Эта статья не реклама определенного гаджета, а обзор приспособлений которыми я реально пользуюсь почти ежедневно, и которые очень помогают.
Пока зеркальная камера CANON EOS 7D Mark II пылится в чехле (достаю ее для съемок с «петличкой», в тренажерном зале где шум и музыка), телефон постоянно в работе. Снимаю фото и видео, монтирую видео в поездках, пишу статьи (конкретно эта статья написана в поезде). Дома я тоже чаще записываю изображение на переднюю камеру телефона чтобы видеть себя на экране, а звук записывается отдельно на микрофон AKG Perception.
Насадка-пробка для превращения бутылки в треножник под смартфон
Эта сладкая парочка комбинация двух простых но полезных «прибамбасов»
Насадка на пробку любой бутылки превращает почти любой сосуд в бюджетный вариант треноги под смартфон или небольшую камеру. Покупается в интернете на сайтах вроде ru.aliexpress.com или в магазинчиках где продаются подобные аксессуары. Насадка позволяет немного наклонить телефон в любую сторону. Держатель для телефона купите там же где и насадку под этот держатель. Они соединяются вместе и можно закрепить ваш смартфон в удобном положении. Теперь можно не носить треножник повсюду с собой.
Расширители грифа
Мужчине нужен сильный хват. Это позволит рукам не соскальзывать с турника, кисти не будут уставать при тягах штанги, гантели и тяжелые сумки не будут вываливаться из рук. Все это можно получить, выполняя три подхода подтягиваний или тяги штанги с расширителями грифа. Одна тренировка в неделю, три сета до «отказа», два расширителя грифа на 50 мм. Заказал в спортивном интернет-магазине. Недавно увидел, что они есть в Декатлоне по 699 рублей, называются цилиндрический расширитель хвата FITNESS BOUTIQUE Сравните цену и берите где дешевле, девайс простой.
Наушники с микрофоном PLANTRONICS BackBeat Pro
Можно слушать через bluetooth и можно через провод. Есть интересные функции: подавляют шумы вокруг, например в метро шум поезда больше не будет заглушать музыку. Другая интересная функция — просто находка для шпиона! Наушники наоборот усиливают окружающие звуки, хорошо для подслушивания и слежения. Люди думают вы в наушниках их не слышите, а вы наоборот слышите лучше чем без них!
Не пользуюсь этой функцией, но по идее это что то вроде миелофона Алисы из фильма «Гостья из будущего». С этой функцией можно слушать музыку и разговаривать с кем-нибудь не снимая наушников! Вы слышите собеседника, но он не слышит ваш звук! Удобно если вы хотите послушать музыку которую не любит ваша дeвyшка, но при этом не прерывать общение с дeвyшкой. Можно подключить сразу к двум гаджетом, на одном принимать звонки или слушать музыку, а на другом смотреть фильм. Ихний сайт plantronics.com
Колонка U-Bass SDH-901
Портативная акустическая колонка оснащенная сабвуфером. Звук просто улет! Приобрел это чудо техники в Таиланде когда снимался в «Тайских каникулах». К сожалению не нашел ее в продаже в интернете, но уверен, что достойную альтернативу можно найти. Колонка принимает музыку и входящие со смартфона через bluetooth и работает как радио. Тренировки по воркауту, теннису, бадминтону и вело-самокато прогулки становятся еще прекраснее!
Универсальный фиксатор связки для колена или локтя
Приобретается в специализированных магазинах. Уменьшает нагрузку на коленную или локтевую связку при беговой или игровой нагрузке. Незаменим для реабилитации суставов, профилактики травм при занятиях, особенно если что то болит.
Компактный прибор для измерения давления от bewell
Если у тебя болит голова, не торопись глотать таблетки, можешь сделать только хуже! Прибор показывает в чем проблема. При повышенном давлении не стоит пить цитрамон или другие кофеиносодержащие лекарства. Обычно компактные приборы работают неточно, но этот мне нравится. Добывается на их сайте bwell-swiss.ru
Саморегулирующийся шнур для наушников.
Приобретается в супермаркетах электроники или онлайн магазинах. Я всегда ненавидел распутывать шнуры! Этот меняет свою длину в зависимости от ситуации и затем легко ужимается до десяти сантиметров! Я не аккуратный, но до сих пор его не сломал!
Пожалуй последний прикол на сегодня, также как и замерялка давления – «бивеловский». Точно не знаю, лазерное или инфpaкрасное излучение в нем используется, но его достаточно всунуть в ухо или провести им по лбу от виска к виску: ровно через 2 секунды он покажет температуру, и все это без опасной ртути. Мужчина должен следить за состоянием своего здоровья и здоровьем своей семьи!
Друзья, эти гаджеты помогают мне, надеюсь они помогут и вам!
Если вас что то заинтересовало, посмотрите видео чтобы рассмотреть гаджеты поподробней.
Выполняй упражнения для тренировки мышц с оптимальной скоростью - это существенно увеличит результат, и повысит эффективность!
Если мы используем классическую силовую тренировку с применением средн......
18 04 2024 22:37:29
Очень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые группы мышц отстают, и их можно улучшить, пр......
17 04 2024 19:44:43
Это упражнение недооценено многими тренирующимися. Особое внимание на данную технику следует обратить внимание спортсменам, у которых уже развиты широчайшие мышцы (так называемые «крылья»), но отсутст......
16 04 2024 18:37:24
Не так давно Fit Magazine дал вам возможность познакомиться с невероятным, молодым брендом Redcon1, представляет который знаменитый Даллас МакКарвер – один из самых молодых профессионалов IFBB за всю ......
15 04 2024 22:22:17
Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......
14 04 2024 14:10:54
Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом.
Техника выполнения:
1. Устано......
13 04 2024 3:29:18
Спортивное, здоровое тело это просто! Причем что для мужчины, что для дeвyшки! Мой методический план который может привести Вас к цели уже за 1-2 года предельно прост:
1. Тренируйтесь с отягощени......
12 04 2024 4:22:23
У нас есть выбор: пробежки и прогулки по свежему воздуху, занятия на турниках и брусьях во дворе, самостоятельные тренировки в домашних условиях, онлайн тренировки с тренером по скайпу из дома. Давайт......
11 04 2024 1:25:42
« Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате».
Обладание мощными руками ......
10 04 2024 10:15:22
Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц.
Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для груди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......
09 04 2024 16:56:34
В зависимости от видов протеинов на их усвоение необходимо разное время....
08 04 2024 14:53:50
Я думаю, совсем скоро каждый человек будет вести свой канал на YOUTUBE. Сейчас канал есть у моей дeвyшки, и моего клиента который, учит игре на гитаре, у тренера из моего фитнес клуба, который обуча......
07 04 2024 15:13:12
Все нюансы употрeбления протеиновых коктейлей с истекшим сроком годности. Как изготавливается протеин. Сколько его можно хранить и вредно ли пить его просроченным....
06 04 2024 6:47:46
Что собой представляет данная спортивная добавка. Для каких целей ее обычно употрeбляют. Как правильно ее принимать при наборе массы и похудении. Расчет дозировки....
05 04 2024 6:46:35
Чем данный вид протеиновых добавок отличается от других. В чем заключаются его минусы и плюсы. Как он используется в спорте. Грамотная схема применения....
04 04 2024 2:49:39
Понятия "сушка бёдер" на самом деле не существует! Речь идёт о "сушке" тела в общем с акцентом на нижнюю часть во время проведения тренировок.
Что такое "сушка"? Это комплекс мероприятий, цель которы......
03 04 2024 8:27:50
Что собой представляет данная спортивная добавка. Что чаще всего входит в ее состав и в какой пропорции. Цели употрeбления и какой результат можно получить....
02 04 2024 8:47:24
Привет друзья! Каждый ученик хочет определенных результатов, кто то хочет уменьшить талию на 10 сантиметров, и думает, что это уже предел мечтаний, кто то мечтает похудеть на 20 кг, и не верит, что эт......
01 04 2024 11:13:33
Обсудить на форуме
Одним из самых популярных в Украине форумов по бодибилдингу является форум «Бицепс» тренера и Чемпиона Мира по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. На форуме постоянно пр......
31 03 2024 12:47:47
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:Новое видео: "Как делать упражнения. Техника упражнений." Как делать упражнения. Техника упражнений. ......
30 03 2024 0:49:11
Выбор протеина для набора массы и похудения для новичков, дeвyшек. Показания к применению протеинов....
29 03 2024 22:51:16
Как похудеть дeвyшке? Одна из актуальнейших тем для дeвyшек сегодня затронута в вебинаре Юрия Спасокукоцкого, в котором приняла участие одна из подопечных Юрия - Эсмеральда, стремящаяся избавиться......
28 03 2024 7:19:12
Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год
Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия.
Детальный обзор категории «классич......
27 03 2024 15:46:14
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Досуг в Москве. Прогулки на лошадях. Как провести выходные в Москве. Как отдохнуть в Москве». Прогулки на лошадях - это великолепный ......
26 03 2024 2:16:37
Каждая дeвyшка, желающая накачать свои ягодичные мышцы, должна в обязательном порядке делать приседания сумо в тренажере Смита. Это так же необходимо, как знать алфавит для умения читать.
Даже ......
25 03 2024 13:14:34
Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......
24 03 2024 7:52:33
Очень часто можно наблюдать, как на спортивных площадках, стадионах тренируется молодёжь, в большинстве своём новички в бодибилдинге. Мне приятно будет поделиться с вами своим опытом, знаниями.......
23 03 2024 15:43:58
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
22 03 2024 21:22:47
КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ
СЕРИЯ:active
Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
На 11 мл
На 100 мл
Б......
21 03 2024 13:25:11
Андрей Косташ это шестилетний бодибилдер, который стал мировым рекордсменом в силовых упражнениях, но в четырнадцать лет полностью потерял форму.
Тренером Андрей был его отец, Александр Косташ. Когда......
20 03 2024 5:26:32
Приветствую друзья! Я подготовил для вас видео на тему о том, как можно накачать действительно красивую попу с помощью приседаний. Посмотрите его и научитесь делать приседания правильно, работая над с......
19 03 2024 16:57:49
Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка.
Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире!
Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......
18 03 2024 10:43:28
З А Т В Е Р Д Ж Е Н О
Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва”
__________________________________
“20” березня 2008 р.
П О Л О Ж Е Н Н Я
про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......
17 03 2024 22:26:22
Я проснулся и есть мне особо не хотелось. Тем не менее, я с удовольствием съел 200гр. спагетти (200гр. сухого вещества) и яичницу из 6 яиц вместе с желтками. Затем, я понял, что этой порции было мало ......
16 03 2024 1:11:16
Французский жим отлично прокачивает трицепс, есть ранзные варианты техники выполнения: лежа, сидя, стоя, с гантелями или со штангой....
15 03 2024 22:12:37
Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции!
Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......
14 03 2024 4:21:44
7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Ж......
13 03 2024 1:22:21
Какие упражнения помогут согнать лишний жир с живота и визуально подчеркнуть талию. Какого питания следует придерживаться для оптимального жиросжигания....
12 03 2024 2:42:21
Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......
11 03 2024 8:59:44
Кубок Украины проходил в здании ДК Дарница на уличце Заслонова 18 в г Киеве 21 мая 2011 года.
Идет горячее обсуждение кубка Украины на форуме сайта.
Стоит отметить прекрасную организацию тур......
10 03 2024 21:38:16
Наконец можно увидеть фотографии с Кубка Киева 2008! Как "классик" в первую очередь размещаю фотографии своей любимой категории, но есть и фотографии других, не менее заслуженных категорий. Приношу из......
09 03 2024 2:54:20
Спортивный коллаген для бодибилдеров: виды и как принимать...
08 03 2024 1:51:21
Программа: 1. приседания сумо (мешок на трапецивидной мышце либо перед вами. лопатки сводим, ноги широко, смотрим вверх и приседаем, уводя назад таз) 2. мертвая тяга (сводим лопатки, отводим назад ......
07 03 2024 4:21:33
Спустя год регулярных тренировок я столкнулся с проблемой – застой в наборе веса. Увеличение порций и количества приёмов пищи дали небольшую прибавку, но мой желудок к таким объёмам был не готов. Поэт......
06 03 2024 2:53:43
Если вы не будете есть после 18:00 это приведет к последствиям, которые на первый взгляд очень привлекательны: масса вашего тела на весах резко упадет до завтpaка. У вас будет 16 часов голодания, и эт......
05 03 2024 5:23:49
Для начала чтобы вы не подумали, что я «хейтер» (противник) жима лежа, я расскажу вам о своем опыте в этом упражнении, и моем отношении к данному движению. Мне всегда нравился жим и я можно сказать яв......
04 03 2024 5:18:23
Мы смотрим ЧМ 2013! А что смотришь ты?
Всем привет! Меня сейчас переполняют эмоции и, сегодня, я хотел бы поделиться своими впечатлениями с чемпионата мира по армлифтингу – соревнованию на силу хва......
03 03 2024 0:38:10
Первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу: Пособие для начинающих спортсменов
Толковых статей на эту тему не очень много. Я сам столкнулся с этим, когда пытался найти информацию ......
02 03 2024 18:12:25
Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует наиболее популярные позы.
Видеоролик - Позирование.
Позирование в зале перед Чемпионатом Украины 2009 год, отработка произвольной......
01 03 2024 3:54:43
Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева:
По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......
29 02 2024 23:51:45
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012