Как взаимодействовать с наставником, чтобы получить максимум результата! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Как взаимодействовать с наставником, чтобы получить максимум результата!

Как взаимодействовать с наставником, чтобы получить максимум результата!

Содержание:

Здравствуйте, дорогие Друзья! Идея написать эту статью возникла давно, потому что мы видим огромный потенциал для Вашего результата, который Вы не используете! Сегодня я намерен это исправить! Вначале кратко пробежимся по услугам, которые мы представляем и нашим основным консультантам:

  1. Пётр Коваленко () – подбор спортивного питания (бесплатно);
  2. Сергeй Соклаков () – подбор спортивного питания (бесплатно), создание индивидуальной программы тренировок на два месяца (7900 рублей);
  3. Мария Кенга () – подбор спортивного питания (бесплатно), создание индивидуального плана питания на два месяца (7900 рублей).

В данной статье я хочу рассказать как получать больше результата от БЕСПЛАТНОЙ услуги, а именно – подбор спортивного питания! Удивительно, но Вы не используете её потенциал даже на 50%!

Как правильно воспользоваться услугой подбора спортивного питания

Для того чтобы Вам подобрали спортпит, нужно заполнить анкету . Уже на этом этапе 60%(!!!) заполнивших допускают много ошибок. Расскажу о них подробней!

Ошибка 1 – заполняйте анкету, когда собираетесь делать заказ в ближайшее 3-5 дней!

Заполнение анкеты подразумевает, что Вы готовы действовать здесь и сейчас! Если Вы собираетесь начать через месяц, два, год, то заполнять анкету сейчас не надо! Заполняйте только по факту! Дело в том, что ассортимент постоянно меняется и то, что будет подобрано сейчас, не будет актуально уже через n месяцев. Соответственно, Вы через n месяцев всё-таки решили купить комплекс, заходите на сайт, а многих позиций в наличии нет. Вы снова идёте к консультанту и опять просите сделать ту же работу второй раз! Вы сами как считаете, это правильно? Думаю, что нет! Поэтому для человека, который воспользовался услугой подбора спортпита второй раз, но на данном этапе всё ещё не является нашим клиентом, услуга производится на платной основе и стоит 500 рублей!

Ошибка 2 – давайте максимум информации и будьте честны!

Мы создавали анкету на подбор спортпита долго и убрали все лишние вопросы! Мы, конечно же, могли оставить только какие-то совсем простые поля, например: рост, возраст, вес… Но тогда, это было б видимость индивидуального подбора, или просто фейковая услуга! Если Вам лень заполнять анкету подробно, то как Вы собираетесь получать результат? Мне не понятно! Я считаю так! Лень? Значит, Вам это просто не надо, а значит нет смысла заполнять анкету!

Чем более подробно Вы всё изложите, тем более персонализированный будет комплекс! Бодибилдинг или кого пугает это слово, сделаем перевод – построение тела, это – не столько спорт, сколько образ жизни! Соответственно пишите все важные нюансы касательно Вашего текущего образа жизни, а не только данные непосредственно касающиеся спортзала!

Касательно искренности. Не надо ничего утаивать, или лукавить, ведь Вы обманываете себя! Написали неправду, мы составили комплекс неточно. Зачем Вам это? Часто смущение вызывает пункт – бюджет на спортивное питание. Объясню зачем это. Вы ставите цели, мы знаем как к ней прийти. Для достижения этой цели, нужна некая инвестиция в себя. Если Ваш бюджет не позволяет это сделать, то мы это скажем и будем совместно решать как нам быть в Вашей ситуации. У нас нет задачи, забрать у Вас все деньги! У нас задача дать максимум результата в рамках выделенного бюджета. Ваше тело – это, по сути, некий проект. Когда Вы затеваете с кем-то проект, то первый вопрос: «Какой бюджет Вы готовы выделить?» Если его не хватает, то Вам скорей всего ответят: «Извините мы не возьмёмся, ведь результата при таких инвестициях не будет!». Поэтому если данное поле Вы не заполняете, то мы на такие анкеты не отвечаем, ведь картина абсолютно не ясна!

Мы не призываем Вас писать какие-то сверх цифры. Спортивное питание это постоянный расход, как и еда. По-этому просчитайте сколько Вы можете вкладывать в себя на протяжении полугода или года. Это должны быть средняя цифра, не надо отдавать последнее! Именно с этой цифрой и будем работать, чтобы Вам было комфортно!

Ошибка 3 – недостаток доверия!

Наверное, недостаток доверия и не даёт заполнить поле про бюджет на спортивное питание и подробно рассказать нам все жизненные нюансы. Но Вы должны понять, что с таким подходом Вы занимаете позицию «ни себе, ни людям», которая однозначно не даст результат! Вы либо решаетесь и работаете, доверяя своему наставнику, либо делаете сами. Тут нет другого варианта! Состояние полубеременный – противоречит природе Не доверяете? Посмотрите внимательно наши профили в соцсетях, почитайте статьи на проекте, посмотрите на наши результаты и отзывы клиентов. Не возникло доверия? Хорошо, тогда однозначно не стоит к нам обращаться, потому что нам будет некомфортно друг с другом. Зачем нам эти неудобства в виде споров и недомолвок?

Кстати, некоторые жители регионов боятся совершить предоплату, а в регионы мы отправляем товар только по предоплате и никаких других вариантов нет и не будет! Я объясню почему так, ибо на самом деле здесь нет никаких скрытых смыслов. Всё просто! Мы работаем по всей России и если осуществлять доставку наложенным платежом, то возврат денег идёт примерно месяц, что тормозит закупку нового товара. Другими словами, это просто невыгодно бизнесу, точней бизнесу при таком подходе просто нереально существовать. Также существует вероятность саботажа от конкурентов в виде заказа товаров и дальнейшего их не выкупа.

Резюме по правильному заполнению анкеты

Правила на самом деле просты:

  1. Заполняем анкету непосредственно перед планируемой покупкой;
  2. Максимум достоверной информации и конкретики (желательно заполнить каждое поле максимально подробно);
  3. Доверие к наставнику и желание следовать инструкции.

В каждом поле анкеты есть пример, который как раз наглядно показывает правильное её заполнение. Стремитесь, чтобы примерно так выглядели Ваши ответы!

После корректно заполненной анкеты Вам присылается индивидуально подобранный комплекс.

Обратите внимание, что комплекс – это не один препарат на выбор, а схема из определённого количества продуктов, выполняющих конкретную задачу. Мы не даём вариантов на выбор, что только бы усложнило процесс выбора! Мы даём готовое решение!

Как взаимодействовать после заполнения анкеты и покупки товара?

На это этапе всё куда более печально! Полный потенциал этого этапа не используют 90% (!) купивших товар и это реально грустно, ведь это опять же бесплатно!

Дело в том, что большинство купили товар и далее снова занимаются самодеятельностью. Если Вы опытный спортсмен или спортсменка, то это нормально! Но дело в том, что большинство людей не обладают должными знаниями и тем не менее куда-то пропадают.

Запомните! Мы не бросаем своих клиентов! У Вас есть уникальная возможность поддерживать с нами обратную связь посредством почты или социальных сетей, чтобы в дальнейшем мы корректировали комплекс спортивного питания и отвечали на Ваши вопросы.

Зачем нужна корректировка и постоянное взаимодействие?

Во-первых, меняются задачи! Сегодня Вы набирали массу, а уже завтра Вам нужна форма. Меняются и жизненные обстоятельства, например, такие как нагрузки на работе. Эти изменения, конечно, будут касаться и добавок.

Во-вторых, необходима ротация! Ротация необходима как в продуктах питания, так и в приёме спортпита.

В-третьих, в процессе работы над поставленной целью абсолютно точно появятся вопросы. Чем более серьёзная цель, тем больше вопросов. Мы отвечаем не только на вопросы по спортпиту! Я сейчас не говорю об отдельной услуге по составлению индивидуальных тренировок и питания. Речь идёт о небольших корректировках существующего процесса, что как показывает пpaктика также даёт очень хорошие результаты. Это связано с тем, что очень много людей, обладая, поверхностными знаниями всего процесса начинают творить неведомую чушь, которая не то что не даст результат, а просто унесёт здоровье. Если мы видим такую ситуацию, то, конечно, помогаем Вам бесплатно! Но как мы её увидим, если Вы будете молчать?)

Обратите внимание, что хорошая тренировочная программа и диета не может даваться бесплатно! Это индивидуальная работа и просчёты, которые в среднем занимают 1-2 недели! В случае тренировок помимо просчитанной и продуманной программы (в которой даже указаны рабочие веса) я дистанционно корректирую технику выполнения каждого упражнения при помощи видеосъёмки. В случае диеты помимо просчитанной схемы, осуществляется помощь в выборе конкретных продуктов питания в магазине! Другими словами, это не какие-то фейк услуги, рассчитанные на поток, а индивидуальная работа, которая приносит результат и стоит денег.

При постоянном взаимодействии также есть очень приятный бонус в виде более точного подбора в последующем, так как у нас есть понимание что понравилось и дало результат, а что нет. Помимо этого, Вы постоянно будете в курсе новых новинок, а значит не пропустите самое горячее! А ещё мы периодически дарим постоянным клиентам всякие приятные подарки и даём специальные цены.

Помните, мы финансово заинтересованы в Вашем результате, а значит наше сотрудничество построено по принципу: выиграл – выиграл.

Как правильно взаимодействовать с наставником?

Вместо 1000 слов, дам конкретный мини-шаблон вопроса:

Здравствуйте, {Имя наставника}! Я покупал(а) у Вас: {перечисление товаров}. Передо мной стояли задачи: {перечисление задач}. За {срок} я получил(а) {описание результата}. Теперь по плану {описание цели}. Что мне для этого нужно?

Суть приведённого выше примера простая – чётко, конкретно и подробно описываем ситуацию.

Пару слов о платных услугах

Пройдя, все перечисленные выше этапы у Вас будет понимание процесса взаимодействия: «клиент – наставник». Если Вы видите, что это взаимодействие комфортно и приносит плоды в виде положительной динамики, то логично воспользоваться нашими платными услугами. Они позволят более досконально отработать весь процесс и найти новые точки роста для получения максимального результата! Кстати, результатом может быть не только построение красивого тела, но и улучшение качества жизни, и здоровья!

Между прочим, мы считаем, что первоочередная цель – это как раз улучшение здоровья и качества жизни! Именно это позволит Вам быть счастливым и успешным. После достижения этих целей, следующим шагом можно построить по-настоящему крутую форму!

Резюме

В XXI веке благодаря интернету мы получили уникальную возможность общаться с людьми, которых в жизни мы бы никогда не встретили! Так почему многие, до сих пор не используют эту потрясающую возможность? Стеснение или что-то ещё? Я не знаю! Тем не менее мы очень надеемся, что данная статья сподвигнет именно Вас начать пользоваться всем арсеналом проекта : получать поддержку и мотивацию от Вашего наставника, что в конечном счёте выльется в результат, о котором Вы раньше не мечтали!

Приложение

Полезные ссылки:

  • Страница услуги – ;
  • Страница услуги – ;
  • Проект – .


Самая полная модель плюс сайз Тесс Холидей или королева ложного бодипозитива

Самая полная модель плюс сайз Тесс Холидей или королева ложного бодипозитива Тесс Холидей позиционирует себя как красивая и счастливая женщина, расхваливающая свой счастливый бpaк и успешную карьеру модели плюс сайз с весом в 155 кг (сегодня она вроде бы слегка схуднула до 130......

31 08 2026 7:45:57

Купить видео диск программа тренировок для мужкин, для дeвyшек, уроки бодибилдинга и фитнеса

Купить видео диск программа тренировок для мужкин, для дeвyшек, уроки бодибилдинга и фитнеса Вы хотите обрести подтянутую ceкcуальную форму? Хотите выглядеть так, как давно мечтали, но у вас нет возможности заказать тренировки в режиме онлайн (по интернету) и лично заниматься с Юрием Спасо......

27 08 2026 4:40:25

Отзыв о тренировках в Москве с Юрием Спасокукоцким.

Отзыв о тренировках в Москве с Юрием Спасокукоцким. Привет, друзья! Сейчас всё больше дeвyшек начинают посещать тренажёрные залы. По наблюдениям, соотношение мужчин и женщин в них уже почти одинаковое. Я имею в виду фитнес-клубы. В подвальных качалках......

26 08 2026 10:48:28

Методика Юрия Спасокукоцкого: краткое научное обоснование. Принципы системы тренировок.

Методика Юрия Спасокукоцкого: краткое научное обоснование. Принципы системы тренировок.  Гипертрофия и гиперплазия    Рост мышц может происходить как за счет увеличения поперечного сечения мышечного волокна (гипертрофия), так и за счет увеличения количества мышечных волокон (гиперплаз......

24 08 2026 19:23:59

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жим штанги лежа на наклонной скамье вниз головой

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жим штанги лежа на наклонной скамье вниз головой Особенность этого упражнения: в отличие от жима на полу с поднятым тазом, и в отличие от жима стоя на мосту на горизонтальной скамье у вас нет упора пятками, и почти нет упора затылком. Это одновремен......

23 08 2026 21:19:37

Бицепс со штангой. Сгибания рук. Подъемы штанги на бицепс стоя. Гантели на бицепс сидя

Бицепс со штангой. Сгибания рук. Подъемы штанги на бицепс стоя. Гантели на бицепс сидя Эта техника может пригодится, если из за болей в предплечьях вы не можете тренировать бицепс обычным хватом. А еще именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы ......

22 08 2026 22:12:44

Что такое протеин и для чего он нужен

Что такое протеин и для чего он нужен Протеины – вид пищевых добавок, представляющий из себя концентрированный белок. Используется как заменитель определенных пищевых продуктов, содержащих высокий процент белка. Также используется спортсм......

20 08 2026 2:40:39

Какие мышцы работают на гребном тренажере?

Какие мышцы работают на гребном тренажере? Какие группы мышц задействованы при выполнении упражнения на данном тренажере. Как правильно выполнять движения. Польза и нюансы таких тренировок....

19 08 2026 16:14:27

Лучшие спортивные достижения Юрия Спасокукоцкого на 30.05.2012 года:

Лучшие спортивные достижения Юрия Спасокукоцкого на 30.05.2012 года: Лучшие спортивные достижения Юрия Спасокукоцкого на 30.05.2012 года: 4 место на Чемпионате Мира ВАББА (WABBA) в г Будапешт. Венгрия. в категории "классический бодибилдинг" 2011 год. ......

18 08 2026 21:52:58

Упражнения для похудения бедер (ног) и ягoдиц. История Юлии, ее программа и диета для похудения

Упражнения для похудения бедер (ног) и ягoдиц. История Юлии, ее программа и диета для похудения У Юли очень интересная история борьбы со своим лишним весом, после различных неудач она приняла решение заняться фитнесом. Я очень рад за Юлю, что она не начала тренироваться самостоятельно, тем сам......

17 08 2026 14:27:56

Качаем средние пучки дельтовидных мышц отведением рук с гантелей лежа на боку на наклонной скамье

Качаем средние пучки дельтовидных мышц отведением рук с гантелей лежа на боку на наклонной скамье Существует ряд упражнений, которые сложно выполнить с большим рабочим весом в силу биомеханических особенностей человеческого тела. Отведение руки в сторону лежа на боку типичный тому пример. Вы получ......

16 08 2026 21:30:49

Хрустят колени при приседании: причины и лечение

Хрустят колени при приседании: причины и лечение Жалобы вполне здоровых, ведущих активный образ жизни людей на хруст в коленях при приседаниях встречаются чаще, чем можно было бы предположить. Хруст — это сигнал организма, на который нужно незамедли......

15 08 2026 6:52:35

Выложил в своей "секретной качалке" новое платное видео, закрытое для всех — "Комплекс упражнений для дома"

Выложил в своей "секретной качалке" новое платное видео, закрытое для всех — "Комплекс упражнений для дома" Выложил в своей "секретной качалке" новое платное видео, закрытое для всех - "Комплекс упражнений для дома" А чтобы попасть в "качалку", нужна лишь бесплатная регистрация на сайте www.biceps.ua и на......

12 08 2026 14:55:54

Возможный вред глютамина для организма

Возможный вред глютамина для организма В чем заключается польза глютамина для здоровья спортсмена. Какие возможны побочные эффекты и какие существуют противопоказания к применению....

11 08 2026 7:46:25

Акции и скидки на услуги фитнес-инструктора Ю.Спасокукоцкого

Акции и скидки на услуги фитнес-инструктора Ю.Спасокукоцкого Дамы и господа! Обратите внимание на Новогодние праздничные скидки! С 10 декабря по 1 января действуют следующие скидки на все услуги и товары: - 30% скидка на тренировки по интернету (абонементы ......

10 08 2026 4:55:30

Щадящий для позвоночника вариант разводок с гантелями для накачки плеч

Щадящий для позвоночника вариант разводок с гантелями для накачки плеч Махи с гантелями стоя без нагрузки на позвоночник для средних дельт. Безопасные разводки с упором в скамью стоя для средних пучков плеча. Все упражнения со свободными отягощениями, выполняемые стоя......

08 08 2026 5:55:33

Фитнес. Сколько раз в неделю нужно тренироваться

Фитнес. Сколько раз в неделю нужно тренироваться Многих людей, особенно новичков, интересует вопрос - сколько же раз в неделю необходимо тренироваться, сколько раз в неделю нужно посещать спортивный зал? На первый взгляд вопрос довольно простой, н......

07 08 2026 12:44:29

7 секретов по набору мышечной массы

Несколько правил, которые помогут начинающему атлету преуспеть в наборе мышечной массы без обрастания жировыми отложениями....

06 08 2026 0:35:24

Cardarine * Отзывы о GW 501516

Cardarine * Отзывы о GW 501516 В данной статье мы не только рассмотрим отзывы о Cardarine, но и кратко расскажем о ключевых принципах действия препарата, о его побочных эффектах и полезных свойствах. Что такое Кардарин и его дей......

05 08 2026 18:10:33

Как правильно качать мышечную группу спины: анатомия и набор упражнений

Как правильно качать мышечную группу спины: анатомия и набор упражнений Какие мышцы находятся на спине, за какие движения они отвечают и как их можно прокачать. Подбор лучших упражнений для их тренировки. Полезные советы....

04 08 2026 23:42:15

Варианты лучших упражнений для эффективной прокачки трапеции

Варианты лучших упражнений для эффективной прокачки трапеции Анатомическая особенность этой группы мышц. При каких движениях лучше всего работает трапеция. Какие упражнения будут максимально эффективными....

03 08 2026 5:15:15

Дуэль между Дочей и Юрием Спасокукоцким

Дуэль между Дочей и Юрием Спасокукоцким Тем временем дуэль между киевским бодибилдером и легендарным жимовиком Вадимом Ивановым становится все более неизбежной! В ходе непринужденной беседы Доча выразил свое желание сразится в мирной дуэли ......

02 08 2026 1:20:58

Есть ли смысл в употрeблении углеводно-белковых смесей

Есть ли смысл в употрeблении углеводно-белковых смесей Есть ли смысл в приобретении углеводно-белковых добавок. Для каких целей и кто их обычно принимает. Причины, по которым стоит употрeбллять гeйнер....

01 08 2026 5:11:15

Махи ногами для ягoдиц — лучшие упражнения для проработки нижней части тела

Махи ногами для ягoдиц — лучшие упражнения для проработки нижней части тела Для проработки ягoдиц существует целый ряд упражнений, многие из которых можно делать в домашних условиях. Отмечу, что эффективнее будет, если вы подберёте комплекс упражнений для проработки ягoдиц на......

31 07 2026 18:15:45

Спортивное питание для выносливости и силы * Спортпит повышающий выносливость

Спортивное питание для выносливости и силы * Спортпит повышающий выносливость Выносливость является определяющим фактором не только в бодибилдинге, но и во многих видах спорта. Именно поэтому крайне важно увеличивать ее всеми возможными способами, тем самым улучшая, как эффекти......

30 07 2026 8:45:38

Лучший креатин – какой выбрать и купить * Рейтинг топ 10 2016

Лучший креатин – какой выбрать и купить * Рейтинг топ 10 2016 Креатин – это самое простое и рабочее спортивное питание, которое когда-либо было создано. К сожалению, многие не понимают этого, так как не чувствуют эффекта, а ведь вся проблема в том, что добавка п......

28 07 2026 9:31:59

Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы. Часть 16.

Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы. Часть 16. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: Смотрите в категории полезные советы специалистов рубрику Вопрос и Ответ. Есть возможность скачать ви......

27 07 2026 7:27:19

Совет от Вашего тренера — от 21.10.2012

Совет от Вашего тренера — от 21.10.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Если ваша цель – похудеть, то очень не помешает добавить в свою тренировочную программу кардио нагрузку. Самый действенный подход – кардиотренировка в сочетании с си......

26 07 2026 1:32:26

Гeйнер: срок годности открытого сухого и разведенного

Гeйнер: срок годности открытого сухого и разведенного Время хранение открытого сухого и разведенного гeйнера...

25 07 2026 11:58:52

Power speed DRIVE

Power speed DRIVE КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ СЕРИЯ: pro Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......

24 07 2026 19:34:57

Совет дня от Вашего тренера - от 29.10.2012

Совет дня от Вашего тренера - от 29.10.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Очень часто некомпетентные тренеры и клиенты распро-страняют слух, что дeвyшкам нельзя качать гpyдь, потому что она станет меньше. Дeвyшки, ваша гpyдь уменьшается то......

23 07 2026 20:16:27

Креатин с трaнcпортной системой * Что это, какой лучший и рейтинг

Креатин с трaнcпортной системой * Что это, какой лучший и рейтинг На современном рынке спортивного питания, наряду с обычным, «чистым» креатином моногидратом в порошке или капсулах, можно встретить также немало добавок под названием «трaнcпортный креатин». В связи с......

21 07 2026 13:30:39

Жиросжигатель Липо 6 (Lipo) для женщин и для мужчин

Жиросжигатель Липо 6 (Lipo) для женщин и для мужчин Если бы в сфере производства спортивных добавок существовал зал славы, то жиросжигатель Липо 6 от компании Nutrex наверняка стоял бы на вершине списка когда-то. Именно этому бренду удалось создать не ......

20 07 2026 16:17:20

Внимание: акционные абонементы занятий с Юрием Спасокукоцким + скидки для подростков

Внимание: акционные абонементы занятий с Юрием Спасокукоцким + скидки для подростков Отличная возможность для жителей Москвы, которые по каким-то причинам не могут тренироваться со мной 3 раза в неделю. Занимайтесь со мной лично 1 раз в неделю, а остальные дни - самостоятельно в любо......

19 07 2026 13:21:33

Ответы от Бомбелы: Реакция организма на креатин. Стоит ли пить изотоники и какие препараты принимать в период сушки. Есть ли смысл пить протеин вместе с аминокислотами ВСАА

Ответы от Бомбелы: Реакция организма на креатин. Стоит ли пить изотоники и какие препараты принимать в период сушки. Есть ли смысл пить протеин вместе с аминокислотами ВСАА При приеме креатина начинаю очень часто бегать в туалет по-маленькому. При отмене креатина все постепенно приходит в норму. Это нормальная реакция на креатин? Ю.Б.: - Креатин может увеличивать нагр......

18 07 2026 2:17:31

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая дeвyшка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

17 07 2026 19:16:46

Преображение тела 30 дней: Анализ, будет ли это работать у любителя

Преображение тела 30 дней: Анализ, будет ли это работать у любителя Хоть и невероятно, но очевидно: некоторые люди делают фантастические преображения, убирая десятки килограммов массы тела буквально за считанные недели! Это вызывает агрессию у потрясенных наблюдателе......

16 07 2026 12:39:30

В каких растительных продуктах содержатся незаменимые аминокислоты

В каких растительных продуктах содержатся незаменимые аминокислоты Что такое незаменимые аминокислоты. Какие функции они выполняют в организме. Можно ли найти их в растительной пище. В каких именно продуктах они содержатся....

15 07 2026 14:24:40

Лучший ученик Юрия Спасокукоцкого — 140 кг сухих мышц, рост 192, бицепс 54 см: Данил Лукьянцев

Лучший ученик Юрия Спасокукоцкого — 140 кг сухих мышц, рост 192, бицепс 54 см: Данил Лукьянцев Этот блондин из Магнитогорска просто огромен и силен как танк! В свои 26 лет он приседает со штангой 300 кг, жмет гантели по 70-80 кг (большие размеры гантелей далеко не всегда удается найти). При рос......

13 07 2026 14:55:37

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::