Вебинары Юрия: Все про сыроедение, да или нет?! Кто такие сыроеды?
Друзья, 2 части видео, посвященных очень популярной и актуальной темы сыроедения. Давайте рассмотрим все за и против и решим, на сколько это полезно или вредно. Приятного просмотра!
Итак, сыроедение, что же это такое на самом деле? Приверженцы подобного образа питания, или даже жизни, употрeбляют в пищу продукты исключительно в сыром виде, не подвергая их термической обработке. Основный их рацион составляют фрукты, овощи, семечки, орехи, зерна, опять же повторюсь, все это употрeбляется сырым.
Вообще существуют следующие виды сыроедения:
— всеядное сыроедение: допускает добавление в рацион любых видов пищи, в том числе мяса, рыбы, морепородуктов и т.д., но все это должно употрeблляться в сыром виде, допускается вяленое мясо;
— плотоядное сыроедение: то же самое всеядное сыроедение, но здесь упор делается на продукты животного происхождения и есть ограничение на употрeбление сырых фруктов и овощей;
— вегетарианское сыроедение: в данном виде питания употрeбление рыбы и мяса полностью исключается, но сырые яйца в пищу употрeбллять допускается, а также сырое молоко.
— фрукторианство: питание исключительно сырыми плодами, в рацион таких сыроедов входят только свежие фрукты и ягоды, в рационе питания отсутствуют овощи, которые не являются плодами.
Вообще считается, что от сыроедения может быть определенная польза и не признавать этого нельзя, даже если вы большой противник сыроедения. Но эта польза может быть только в том случае, если человек начал так питаться по рекомендации врача, под его наблюдением и на ограниченном промежутке времени.
Пpaктикуют люди сыроедение по разным причинам, одни хотят избавиться от лишних килограммов, другие хотят попробовать что-то новое, а третьи с помощью сыроедения планируют улучшить свое здоровье. Кстати, данный вид питания действительно помогает бороться с некоторые заболеваниями, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, болезнями суставов. У меня даже есть друг Игорь, который проживает в Киеве, у него были проблемы с суставами, ему даже пришлось делать операции у самых великих врачей. Но никому из них не удавалось вылечить суставы Игоря, а вот используя сыроедение он их вылечил, зато выглядел довольно слабым, немощным, мышцы сжег пpaктически полностью.
Я считают, что нельзя сыроедение использовать фанатично, избрав его полностью как стиль жизни, как повседневное питание. Вообще на жесткое сыроедение переходить полностью не не нужно, даже на короткий отрезок времени. Лучше пойт другим путем — исключить из своего рациона вредные продукты и заменить их полезными продуктами.
Ученые считают, что от сыроедения больше вреда чем пользы. Например, многие люди любят такое блюдо как тар-тар, которое готовится из сырого мяса и сырого яйца. А вот если питаться данным блюдом постоянно, тогда можно получить на свою голову большие проблемы. Также существует большое количество различных примеров, когда фанатичное погружение в сыроедение ломало судьбы и приносило большие проблемы в жизни людей.
Помимо этого не стоит забывать о том, что сыроедение имеет противопоказания, это такой факт, о котором не принято вспоминать в среде убежденных сыроедов. Авторитетные врачи утверждают, что питание сырыми продуктами противопоказано всем кто мечтает о продолжении рода, так как для формирования яйцеклетки и cпepматозоида нужны жиры животного происхождения. Сыроедение противопоказано пожилым людям, у которых существенно замедлен процесс обмена веществ. Также сыроедение категорически противопоказано детям и подросткам, так как из сырой пищи они не смогут получить все необходимые вещества для полноценного своего развития.
Вот прошло уже несколько дней после соревнований, тело мое начинает трaнcформироваться - вес и объемы мышц увеличиваются. Это и понятно, на Чемпионат Москвы я подошел с максимальной сушкой и был си......
17 04 2026 9:40:38
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Видео упражнения с сумкой СэндБег. Фитнес дома." Что делать, если у человека нет гантелей, нет штанг......
16 04 2026 16:31:31
Статья на очень актуальную тему, которую многие ждали! Ведь все вы хотели реальные отзывы о прогормонах и сегодня Вы это получите! Сподвиг её написать один клиент, который оставил отличный отзыв! Вот ......
14 04 2026 9:23:42
Когда вы худой и слабый, главное для вас - набрать мышечную массу. Вам приходится много есть, поддерживать профицит калорий, питаться преимущественно углеводами. После набора до 100 кг и более, вы дел......
11 04 2026 11:41:16
Вечерний Юргант!
13:15 Дмитрий Головинский часто встречается с проявлением уважения
29:00 Почему Головинский равнодушен к славе и пиару
39:49 Виталий Дан появился и признался что он жирный
50:00 Ю......
10 04 2026 23:19:38
http://www.youtube.com/watch?v=OvC7_6MPtbo&feature=g-all-uЧемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Ответы на вопросы. Рубрика ВиО для посетите......
08 04 2026 7:53:38
До Чемпионата Москвы по версии IFBB осталось совсем ничего, всего один день, поэтому я решил показать вам результат моих тренировок и сушки. Конечно, тело без грима не выглядит эффектно, но даже так р......
06 04 2026 8:45:45
Сведения в кроссовере это классическое изолирующее упражнение для мышц гpyди. Оно не самым лучшим образом подходит для развития силы и массы, зато прекрасно помогает проработать внутреннюю часть грудн......
05 04 2026 7:54:17
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: «Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
04 04 2026 23:14:46
Основные функции белка. Что дает прием протеиновых добавок спортсменам. Положительное влияние на организм и мышцы. Какой протеин выбрать для лучшего эффекта....
01 04 2026 12:43:25
Привет! Начиная с четверга 08.01.2015 в 21:30 на сайте Юрия Спасокукоцкого «www.biceps.ua», все желающие смогут участвовать в закрытом ВЕБИНАРЕ или просто посмотреть его запись (на Ваш выбор).
Тем......
31 03 2026 20:29:48
Здравствуйте, дорогие друзья!Хочу представить вам очередной выпуск моего реалити-шоу "Жир в топку!", в котором Сергeй Жук, под моим чутким руководством, худеет на 100 килограммов. Сегодня мы с Сергеем......
30 03 2026 15:57:58
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Тренажерные залы Москвы и Киева. Персоналка с тренером" Многие задаются вопросом: "Стоит ли трениров......
29 03 2026 15:25:12
Везде пишут, что у нее 3-4 % жира, и естественно речь идет о подкожном жира. Общий процент жира в организме не может быть менее 7% иначе человек просто погибнет. Чисто визуально, дeвyшка это как Хельм......
28 03 2026 2:53:42
Оба парня были друзьями и заключили пари – в течение месяца нужно будет каждый день тренировать тело используя только отжимания от пола. Для большей мотивации ребята поспорили на новенький "айфон",......
27 03 2026 10:48:17
К сожалению, эти два вида спорта на сегодняшний день стали жертвой огромного количества мифов.
Мифы о бодибилдинге: Вы накачиваете себе огромную мышечную массу, колете себе уколы вредной «химии», от ......
25 03 2026 14:48:38
Предлагаем ознакомиться со спортивным питанием, которое точно поможет в наращивании мышечной массы...
24 03 2026 8:30:32
Как правильно провести разминку перед прокачкой шеи и почему это важно сделать. Какие условия нужно соблюдать при выполнении упражнений. Набор и техника исполнения лучших упражнений....
20 03 2026 3:17:40
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Правильная система тренировок. Рост мышц и супер результат! Секреты мастеров спорта».
Моя история интересна тем что я очень хотел нак......
19 03 2026 4:50:28
Здравствуйте, я Дуновский Станислав Иванович. Первого сентября 2010 года мне будет 52 года. На сайте я просто STAS58
Для начала вся моя история берет начало и живет до сих пор на сайте Юрия.
http......
17 03 2026 8:13:22
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
16 03 2026 15:36:44
Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь дeвyшке быстро избавиться от жировых отложений, и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, ......
15 03 2026 8:15:25
Скажу сразу, что я хоть и уважаю бренд ON, но не являюсь его одурманенным фанатом. Потому, мое мнение о Creatine Powder Optimum Nutrition, как об одном из самых популярных видов креатина в сфере спорт......
14 03 2026 7:59:22
Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......
12 03 2026 21:55:53
Турник дома — мечта каждого, кто пpaктикует подтягивания. Конечно, снаряд можно купить или заказать у мастера. Но, если цель турник для подтягиваний дома за минимальную стоимость, то оптимальный вариа......
11 03 2026 21:33:25
Одновременно сгибание рук с гантелями сидя дает более изолированную нагрузку на бицепсы, чем аналогичный вариант стоя.
Работая сидя вы не можете помогать себе ногами, а прижавшись спиной к спинке ска......
10 03 2026 2:37:41
Данный вариант взятия штанги позволяете приседать с большими весами, при этом нагрузка на поясницу уменьшается.
Техника выполнения упражнения:
1. Стоя. Штанга помещена на специальной стойке. Взя......
09 03 2026 21:58:33
Любой «средний» тренер в Москве получает за персональную тренировку около 2000 рублей и отдает арендную плату залу от 20 до 90 000 рублей.
Работящий и регулярно работающий тренер вполне может развить......
07 03 2026 1:22:11
Креатин – это кислота, которая активно принимает участие в энергообменных процессах, происходящих в мышечных клетках спортсмена. В организме она синтезируется почками и печенью, производится из аргини......
05 03 2026 8:25:48
Метандростеналон и начинающие ДА ИЛИ НЕТ?!. Какой результат дадут первые 100 таблеток метана - метандиенона? Теперь объявление — я и мой друг Юрий Бомбела, сняли 70-минутное видео — пpaктический вид......
04 03 2026 17:44:23
Основные функции данной спортивной добавки. На что следует обратить внимание при выборе. Пять лучших вариантов креатина, их описание и преимущества....
02 03 2026 19:14:23
Знаете ли вы, как связано спортивное питание и тестостерон, и что первое может сделать для другого? Вы недооцениваете спортпит, если считаете, что он должен использоваться только в бодибилдинге и фитн......
01 03 2026 23:53:40
Преимущества и особенности этого белково-углеводного коктейля. Что входит в его состав и в каких пропорциях. Как правильно его пить и в какой дозировке....
28 02 2026 3:49:54
Альфа-липоевая кислота для спортсменов: виды и как принимать...
27 02 2026 17:13:18
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
