Вебинары Юрия: Все про сыроедение, да или нет?! Кто такие сыроеды?
Друзья, 2 части видео, посвященных очень популярной и актуальной темы сыроедения. Давайте рассмотрим все за и против и решим, на сколько это полезно или вредно. Приятного просмотра!
Итак, сыроедение, что же это такое на самом деле? Приверженцы подобного образа питания, или даже жизни, употрeбляют в пищу продукты исключительно в сыром виде, не подвергая их термической обработке. Основный их рацион составляют фрукты, овощи, семечки, орехи, зерна, опять же повторюсь, все это употрeбляется сырым.
Вообще существуют следующие виды сыроедения:
— всеядное сыроедение: допускает добавление в рацион любых видов пищи, в том числе мяса, рыбы, морепородуктов и т.д., но все это должно употрeблляться в сыром виде, допускается вяленое мясо;
— плотоядное сыроедение: то же самое всеядное сыроедение, но здесь упор делается на продукты животного происхождения и есть ограничение на употрeбление сырых фруктов и овощей;
— вегетарианское сыроедение: в данном виде питания употрeбление рыбы и мяса полностью исключается, но сырые яйца в пищу употрeбллять допускается, а также сырое молоко.
— фрукторианство: питание исключительно сырыми плодами, в рацион таких сыроедов входят только свежие фрукты и ягоды, в рационе питания отсутствуют овощи, которые не являются плодами.
Вообще считается, что от сыроедения может быть определенная польза и не признавать этого нельзя, даже если вы большой противник сыроедения. Но эта польза может быть только в том случае, если человек начал так питаться по рекомендации врача, под его наблюдением и на ограниченном промежутке времени.
Пpaктикуют люди сыроедение по разным причинам, одни хотят избавиться от лишних килограммов, другие хотят попробовать что-то новое, а третьи с помощью сыроедения планируют улучшить свое здоровье. Кстати, данный вид питания действительно помогает бороться с некоторые заболеваниями, например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, болезнями суставов. У меня даже есть друг Игорь, который проживает в Киеве, у него были проблемы с суставами, ему даже пришлось делать операции у самых великих врачей. Но никому из них не удавалось вылечить суставы Игоря, а вот используя сыроедение он их вылечил, зато выглядел довольно слабым, немощным, мышцы сжег пpaктически полностью.
Я считают, что нельзя сыроедение использовать фанатично, избрав его полностью как стиль жизни, как повседневное питание. Вообще на жесткое сыроедение переходить полностью не не нужно, даже на короткий отрезок времени. Лучше пойт другим путем — исключить из своего рациона вредные продукты и заменить их полезными продуктами.
Ученые считают, что от сыроедения больше вреда чем пользы. Например, многие люди любят такое блюдо как тар-тар, которое готовится из сырого мяса и сырого яйца. А вот если питаться данным блюдом постоянно, тогда можно получить на свою голову большие проблемы. Также существует большое количество различных примеров, когда фанатичное погружение в сыроедение ломало судьбы и приносило большие проблемы в жизни людей.
Помимо этого не стоит забывать о том, что сыроедение имеет противопоказания, это такой факт, о котором не принято вспоминать в среде убежденных сыроедов. Авторитетные врачи утверждают, что питание сырыми продуктами противопоказано всем кто мечтает о продолжении рода, так как для формирования яйцеклетки и cпepматозоида нужны жиры животного происхождения. Сыроедение противопоказано пожилым людям, у которых существенно замедлен процесс обмена веществ. Также сыроедение категорически противопоказано детям и подросткам, так как из сырой пищи они не смогут получить все необходимые вещества для полноценного своего развития.
В сети можно найти массу информации и статей с детальным описанием того, что дает креатин и насколько важно его принимать. Тем не менее, реальность такова, что едва ли 10% посетителей спортзалов испол......
12 10 2026 3:52:20
Какой смысл употрeбллять протеиновые комплексы без различных добавок. Какие компоненты обычно кладут в протеин кроме белка. Варианты чистых продуктов....
11 10 2026 13:48:18
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Дeвyшки, не бойтесь качать грудные мышцы, это не сделает из вас мужика! Вам нужна более глубокая ложбинка? Возможно, вы хотите замаскировать выпирающие......
09 10 2026 17:42:53
Готовы познакомиться с одним из самых безопасных и результативных курсов? Сегодня речь пойдёт о комбинировании GHRP 2, GHRP 6 и CJC 1295! Идеальный вариант для тех, кто не хочет заплыть жиром и водой,......
08 10 2026 6:23:48
Наталья интересна тем что она больше, рельефнее и сильнее большинства тренированных мужчин-химиков, имеющих стаж более 10 лет применения спортивной фармакологии. Про сравнение с дeвyшками речь вообще ......
07 10 2026 7:45:37
Каким образом можно повысить эффективность приема креатиновых добавок. Можно ли совмещать креатин с протеином в одном приеме. Как правильно это сделать....
06 10 2026 8:18:49
Чтобы стать большим и сильным - нужно много есть – это аксиома, которую должен знать каждый спортсмен. Ведь мышцы растут только тогда, когда организм обеспечивается достаточным количеством питательных......
05 10 2026 3:45:11
Какие группы мышц работают при выполнении этого упражнения. Распространенные ошибки при его исполнении. Варианты отжиманий, правильная техника....
04 10 2026 19:54:38
Что это за аминокислота, ее функции в организме человека. Зачем нужен прием глютамина при силовых тренировках. Как правильно его употрeбллять....
03 10 2026 6:40:21
Меланотан 2 – комплексное вещество, которое классифицируется как пептид для загара. Ключевое свойство заключается в увеличении синтеза меланина, чьё количество напрямую влияет на оттенок кожи и реакци......
02 10 2026 6:41:57
Нарушение осанки — это комплексная проблема, именно поэтому ее так трудно решить! Во-первых, у нас формируются неправильные привычка, например, некоторые дeвyшки сутулятся, стыдясь своей гpyди (допуст......
01 10 2026 8:15:16
Креатин – одна из самых популярных и эффективных добавок в бодибилдинге. Однако сегодня далеко не каждый атлет знаком с некоторыми нюансами, касающимися правильного приема этого вида спортивного питан......
30 09 2026 14:34:38
Именно «стиральной доской» в бодибилдинге называют столь эффектные «кубики» прямой мышцы живота. Немалую роль играют также косые, межреберные, зубчатые мышцы. Чтобы мышцы живота стали максимально четк......
27 09 2026 3:32:21
Фитнес и бодибилдинг сегодня идут рука об руку с индустрией спортивного питания. Трудно представить опытного атлета, который так или иначе не дополнял свой привычный рацион одним из видов добавок. Зна......
25 09 2026 6:10:57
Липо 6 самый популярный и эффективный жиросжигатель. В составе кофеин, горький апельсин, йохимбин гидрохлорид, они растительного происхождения. Принимать Липо 6...
24 09 2026 8:51:18
Почему плохо растут мышцы от Подтягиваний и Отжиманий? Почему тренировка с гантелями и штангой не дает роста мышечной массы и силы?
Для понимания понимания процесса сокращения, роста массы и трениров......
23 09 2026 23:27:49
Правила и рекомендации к прокачке пресса. Что помимо самих упражнений нужно выполнять для появления кубиков. Какие упражнения стоит делать на все части этой мышцы....
21 09 2026 0:19:22
Не так давно все фитнес - блогеры смеялись над пресловутым Папой Смитом, утверждавшим что возможно удлинить головку бицепса, а ученики профессора Селуянова авторитетно рассказывали, что мышечное волок......
20 09 2026 21:11:36
Эти упражнения обладают большой эффективностью, просты и подходят как новичкам так и крепким середнячкам. Каждое упражнение имеет свои уникальные особенности, которые делают эти движения ценным оружие......
19 09 2026 5:16:52
p {
text-indent: 10px;
}
Когда речь заходит о выпадах, большая часть дeвyшек вспоминают об их варианте вперед или назад, не думая даже о том, насколько эффективными могут быть выпады ......
18 09 2026 2:41:26
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Замер окружности руки показывает размеры именно вашей руки, а не ее мышц. Убрав жир на бицепсах и трицепсах можно потерять сразу несколько заветных сантиметр......
17 09 2026 0:36:48
Почти все любители культуризма и бодибилдинга, хотя бы раз в жизни задают одни и те же вопросы: как правильно и максимально быстро накачать мускулы, руки, пресс, бицепс, ноги и т.п. Но далеко не все......
16 09 2026 2:39:24
Помогает ли простой желатин из магазина суставам, связкам и костям? Если да, то как и каких количествах его употрeбллять. Если нет, то какое эффективное средство вы посоветуете?
Да, помогает, являяс......
15 09 2026 0:14:31
Разновидности и назначение аминокислот. Как правильно их подобрать. По сколько и в какой период времени их принимать. Как совместить с остальными добавками....
14 09 2026 1:41:45
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Силовая тренировка бицепсов для хардгeйнера».
Многие сталкиваются с такой ситуацией, когда при тренировки бицепса, он у вас не растёт. ......
11 09 2026 20:47:19
Думаю, вам будет важно узнать, что Наталия это не вымышленный персонаж, и ее фото соответствуют действительности, что проверяется ее интервью на видео (прилагаю ниже). В прошлом дeвyшка страдала от ли......
10 09 2026 15:34:45
Многие так думают, давайте разберемся, можно ли использовать подобную схему или даже пpaктиковать ее на постоянной основе. Давайте понаблюдаем как питаются чемпионы по фитнесу, бодибилдингу которые ча......
07 09 2026 10:57:37
Это упражнение проpaбатывает бицепс бедра и немного задействуются икроножные мышцы (чтобы они меньше напрягались - нужно просто держать стопу выпрямленной, не вытягивать носок, максимально задействуя ......
06 09 2026 6:26:33
Стоит ли дeвyшкам употрeбллять протеиновые комплексы. Какие противопоказания существуют, и какой вред они могут нанести. Необходимость в белке при занятиях спортом....
04 09 2026 18:41:32
Какие мышечные группы работают при выполнении этого упражнения. Основные правила и техника его исполнения. Полезные рекомендации....
03 09 2026 8:49:55
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Видео упражнения с сумкой СэндБег. Фитнес дома." Что делать, если у человека нет гантелей, нет штанг......
31 08 2026 7:55:14
Моя бесплатная открытая трaнcляция пройдет в воскресенье в 21 00 по Московскому времени. Вначале я расскажу о стратегии которая позволит вам сбросить максимум жира всего за 1 месяц, а затем мы обсудим......
29 08 2026 20:30:51
Следи за уникальным проектом Раскачай скелета на M PORT: обычного парня тренирует сам Чемпион Юрий Спасокукоцкий.
Мужской онлайн-журнал M PORT и Чемпион Мира Юрий Спасокукоцкий начинают со......
28 08 2026 19:14:40
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
