Умер легендарный Франко Коломбо — двукратный «Мистер Олимпия», лучший друг Арнольда
30 августа 2019 года умер Фрэнко Коломбо, в возрасте 78 лет. Причина cмepти поначалу была точно неизвестна. Сми писали «в результате инцидента на пляже в Сардинии», в «результате инцидента на лодке». Что за инцидент мне поначалу не удалось выяснить, но потом я узнал, что: «По данным La Nuova известно, что Коломбо утонул во время купания на пляже в городе Сан-Теодоро на Сардинии около 2 часов дня по местному времени. Скорая помощь доставила Колумбу в местную больницу, где констатировали cмepть культуриста».
Арнольд Шварценеггер написал в своем instagram: «Я опустошен сегодня. Но я очень благодарен за 54 года дружбы которые мы пережили. Мы росли, мы учились, мы любили. Моя жизнь была веселее, красочнее и полнее благодаря тебе.
Мы поддерживали друг друга, мы соревновались друг с другом, и мы постоянно смеялись каждый миг пройденного пути. Я буду всегда скучать без тебя, но частичка тебя навсегда останется жить во мне. Ты был моим самым лучшим другом. Можешь упокоиться с миром не переживая о Дебби и Мари, я позабочусь о них. Я люблю тебя Франко, покойся с миром».
Эти строки лишь небольшая частичка послания, которое Арнольд оставил на своей странице, но суть понятна, в жизни не так много настоящих друзей, очень грустно прощаться с человеком который дал нам столько доброго и хорошего. Читая слова Арнольда, признаюсь, мне было тяжело сдержать слезы, так много эти люди, а также их отношения значат для фанатов железного спорта!
Когда я занялся бодибилдингом, мне было 19 лет. Мой друг Андрей который фактически насильно затащил меня в качалку, показывал мне книги Арнольда, так я впервые узнал о том как они с Френко поддерживали и мотивировали друг друга на тренировках.
Особенно нас мотивировала огромная сила Франко Коломбо, всю жизнь мы с восхищением смотрим на его черно белые фотографии где он поднимает огромные штанги, и гордимся что один из самых крутых бодибилдеров планеты, был одновременно еще и одним из самых сильных людей в мире. Ему принадлежит несколько мировых рекордов по пауэрлифтингу!
Меня очень впечатляли видео с Франко, где он рассказывал о пользе жимов на наклонной скамье под углом почти 70 градусов. Благодаря этим советам я сам много работал под углом, и построил себе верх гpyди используя методику Арнольда и Франко.
Больше всего конечно мне запомнились истории как Арнольд и Франко мотивировали друг друга на занятиях. Например, однажды в зал зашли какие-то парни и сели на скамейку. Как раз в этом момент Франко должен был приседать со штангой 200 кг, но не смог сделать ни одного повторения.
Тогда Арнольд шепнул ему на ухо: «Это приехали твои фанаты из Италии, специально чтобы увидеть твою тренировку». Франко это впечатлило, и он стал настраиваться на подход. Через некоторое время он решительным шагом пошел к штанге. Его глаза словно светились нереальным светом, и он будто стал другим человеком. И он сделал не одно, а целых восемь глубоких приседаний!
Ну а Арнольд рассмеялся и сказал, что знал о том что его друг способен на большее! Вскоре выяснилось, что парни на лавке не были фанатами Франко, это были случайные зрители. Но, было уже поздно, Франко уже присел со штангой, установив свой личный рекорд!
Уже после cмepти Франко, я узнал, что у него были эпизодические роли в фильмах «Бегущий Человек» и «Терминатор».
Остается порадоваться что Франко прожил долгую и счастливую жизнь, не состарился в бедности, был успешным, известным и преуспевающим человеком, у него был фантастический друг Арнольд Шварценеггер, он вырастил прекрасную дочь Мари, и умер у себя на родине в Сардинии в преклонном возрасте. Думаю это прекрасный пример жизни к которой должен стремиться каждый настоящий мужчина.
Друзья, за последнее время умерло много бодибилдеров, по просьбе подписчиков я сделал определенные выводы в своем видео (ниже)
Добавка глюкозамин, Хондроитин и МСМ для спортсменов...
19 01 2026 9:15:35
Прежде всего нужно понять, что могучие предплечья вполне могут развиваться от косвенной нагрузки. Есть смысл просто выполнять обычные комплекс упражнений, тот же подъем на бицепс и подтягивания конкре......
18 01 2026 0:15:35
В чем заключается польза креатиновых добавок. Действие и преимущества данного продукта. Какой эффект можно получить от его приема. Как его правильно употрeбллять....
17 01 2026 19:55:42
Мужчины, всерьез увлеченные бодибилдингом, стремятся к идеальным формам. Регулярные тренировки и правильное питание для них – это образ жизни. Одним из этапов на пути к достижению цели является сушка ......
16 01 2026 2:26:45
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Замер окружности руки показывает размеры именно вашей руки, а не ее мышц. Убрав жир на бицепсах и трицепсах можно потерять сразу несколько заветных сантиметр......
15 01 2026 16:46:30
Когда мы говорим о рельефном или спортивном человеке то представляем себе узкую талию, рельефны пресс, стройные ноги. Представьте себе на вечеринке мимо проходит шикарная дeвyшка в вечернем плат......
14 01 2026 22:33:31
Каковы основные причины отсутствия роста мускулатуры. Как можно исправить данную ситуацию. На что следует обратить особое внимание. Полезные советы....
13 01 2026 5:50:39
Когда я начал П Р А В И Л Ь Н О заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками
Следует отметить, что в этот период времени, я......
12 01 2026 2:15:13
На какую группу мышц идет акцент при выполнении этого упражнения. Грамотная техника исполнения, нюансы и советы. С каким снарядом лучше его делать....
11 01 2026 6:50:29
Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции!
Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......
10 01 2026 19:10:25
Наконец-то, после выступлений на 47 профессиональных турнирах, Дектсер Джексон, победил на своей 10-ой юбилейной « Олимпии». « Я молился, когда оглашали результат. Я знал, что заслуживаю на победу. Это ......
09 01 2026 23:50:57
Многие так думают, давайте разберемся, можно ли использовать подобную схему или даже пpaктиковать ее на постоянной основе. Давайте понаблюдаем как питаются чемпионы по фитнесу, бодибилдингу которые ча......
08 01 2026 15:16:43
Внимание! С сегодняшнего дня 23.08.2013 стартуют регулярные бесплатные семинары на тему: «Правильная техника выполнения упражнения». Данные семинары будут проводиться в Киеве и Москве персональны......
07 01 2026 0:20:30
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Поездка в Италию и Чемпионат Мира по версии WABBA"
10 июня 2012 года в Италии, в городе Падуя, сост......
06 01 2026 7:27:25
"Приседания Зерхера" относятся к группе силовых упражнений, активно используемых в пауэрлифтинге. Особенность приседа — необычное положение штанги. В ходе его выполнения атлет удерживает снаряд на лок......
05 01 2026 20:12:53
;
У Вас серьёзные ограничения по здоровью;
Вы НЕ готовы к серьёзной работе и скрупулёзному выполнению того, что написано в программе!
Если это не про Вас, то продолжаем читать…
С каким целями я работаю?
Вот четыре основные цели:
Повышение силовых показателей;
Набор мышечной массы;
Сжигание жира или работа на форму;
Улучшения жизненного тонуса...
04 01 2026 13:18:59
Как правильно наладить питание для сброса лишнего веса. Какие нужно есть углеводы. Сколько необходимо белка. Стоит ли отказываться от жиров. Упражнения для похудения....
03 01 2026 10:48:56
Спортивное питание для хоккеистов: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
02 01 2026 17:15:12
Глютамин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
01 01 2026 21:22:42
Упражнение позволяет качественно проработать широчайшие мышцы спины. Данная техника интересна тем, что позволяет тренировать мышцы спины совершенно без риска для позвоночника. Движение проpaбатывает н......
31 12 2025 19:11:46
Идеальные бедра и ягoдицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют Дypaцкие неэффективные тренировки по методике из «......
30 12 2025 1:36:14
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
29 12 2025 7:45:52
Сегодня расскажем вам об одном из самых популярных жиросжигателях – Lipo 6! Этот продукт несколько лет назад был настоящим культом и долго не выходил с позиции лучшего, однако сейчас, в условиях более......
28 12 2025 1:23:23
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
27 12 2025 1:26:10
Очень часто так случается, что, когда вам задают вопрос: «А чем вы увлекаетесь?», по сути дела, нечего ответить. Увлечением, а другими словами, хобби, занимаются для души. И если есть любимое заняти......
26 12 2025 11:32:19
Сегодня мы рассмотрим упражнение, которые обычно выполняют мужчины, даже не подозревая о негативном эффекте, которого вполне можно было бы избежать. Последствия выполнения данного упражнения довольно ......
25 12 2025 15:38:48
Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......
24 12 2025 20:33:35
Из чего состоит данный продукт. В чем заключается его польза и преимущества при применении совместно с силовыми тренировками. Как его правильно пить....
23 12 2025 12:30:48
Что собой представляет данная спортивная добавка. Когда можно начинать ее употрeбление. Можно ли набрать массу не принимая спортивное питание....
22 12 2025 6:55:52
Как правильно делать загрузку креатином моногидрат, преимущества и недостатки добавки....
21 12 2025 7:10:13
Поразительный 73 летний испанец из города Мирабелья, сразил всех наповал своим розыгрышем. Изменив свою внешность с помощью накладного живота и специального костюма, Рафаэль замаскировался под обычног......
20 12 2025 0:10:47
Упражнение тяга гантели одной рукой (подробнее можно ознакомиться на видео) в наклоне отлично подходит для проработки широчайших мышц спины. В отличие от становой тяги, когда широчайшие мышцы пpaктиче......
19 12 2025 22:29:45
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
18 12 2025 12:36:52
Приседания и отжимания доступны всем, могут выполняться в домашних условиях. Вам не нужен абонемент в тренажерный зал для того чтобы выполнять эти упражнения. Техника приседаний и отжиманий довольно п......
17 12 2025 15:41:22
Илья продолжает двигаться в направлении к поставленным им целям, продолжает заниматься своим телостроительством. Во время тренировки дельт мы решили снять это видео, чтобы подробно показать вам очень......
16 12 2025 11:28:31
Данное упражнение позволяет лучше почувствовать максимальное напряжение латеральной головки трицепса. Для этого вам понадобиться длинная канатная рукоять, также можно использовать короткий канат, но о......
15 12 2025 0:27:57
Упражнение выполняется на горизонтальной скамье или на коврике, лежащем на полу.
Такая техника полностью проpaбатывает всю прямую мышцу живота, одновременно напрягая и нижний и верхний ее участок. Эт......
14 12 2025 5:56:20
Друзья! Недавний выпуск «Железного рейтинга» рассмотрел лучших интернет блоггеров в сфере бодибилдинга. Вот оценка "железного рейтинга".
1 Место - Денис Борисов ......
13 12 2025 17:36:47
Здесь я отвечу на самые частые женские вопросы по поводу занятий с отягощением, развею кое-какие мифы и заблуждения. Милые дeвyшки и женщины, прочтите это и ваши сомнения развеятся ;-)
"Считаю, что ж......
12 12 2025 22:20:33
Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести.
Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......
11 12 2025 14:47:29
Классические бодибилдерские приседания с акцентом на квадрицепсах с большим весом. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Внимание: травмоопасно для коленей!
Это упражнение включает в работу осно......
10 12 2025 14:22:50
В чем заключаются особенности данной добавки. Как правильно ее приготовить. В какое время лучше всего принимать гeйнер и в какой дозировке....
09 12 2025 1:27:48
Такой вопрос к гуру:
Насколько реально набирать массу без жира или с максимальным смещением в сторону мышц?
Как правильно рассчитать калорийность рациона для набора массы?
В интернете дана очень пр......
08 12 2025 12:25:32
Вот и состоялся наконец мой 41 день рождения, я решил провести его в виде открытой тренировки в прекрасном Парке 50 летия Октября в Москве. На тренировки пришел я с женой Юлией и сыном Сашей, два о......
07 12 2025 23:23:28
Комплексные аминокислоты Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
06 12 2025 2:12:59
Спортивное питание Power System для похудения: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
05 12 2025 19:12:53
Вынужден констатировать факт, что большинство парней и дeвyшек игнорирует тренировки икроножных мышц или уделяет нижней части своих ног недостаточно внимания. Этого делать не стоит, ибо неразвитые икр......
04 12 2025 13:55:59
Отдых от дел насущных – благословенное время. Можно на некоторое время отвлечься от всех проблем и погрузиться в сладостное ничегонеделанье. Можно днями валяться на солнышке и купаться в море, заряжая......
03 12 2025 22:43:36
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
02 12 2025 16:54:51
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Врачи и даже стероиды не помогли ей, а спорт помог!» Данное видео о женщине Натальи Фирсовой, которая с помощью великой силы воли и ......
01 12 2025 13:48:19
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
