Чтобы снять это видео пришлось согнать 25 кг веса между дублями
Как говорит народная пословица — сколько людей, столько и мнений. Каждый живет так, как он хочет жить, одни много работают, другие стараются не перетруждать, одни стараются 3-4 раза в неделю сходить в спортивный зал, а другие свой отдых проводят у телевизора или в баре с пивком, одни делают все возможное для того, чтобы развиваться и самосовершенствоваться, а другие просто уныло плывут по течению жизни.
То же самое происходит и внутри каждого из нас. В нас живет две противоположные личности, одна активная и целеустремленная, а вторая пассивная и ленивая. И в зависимости от того, какая из этих личностей в человеке побеждает, будет зависеть то, каким по жизни будет сам человек.
Мне часто доводится встречать людей, которые утверждают, что самой выпирающей частью мужчины должен быть не пресс, а его бумажник. Но я думаю что и не огромнейший живот тоже, ведь если свинья будет вся в золоте, то она останется при этом свиньей.
А почему мужчине не сделать так, что у него будет выпирать и бумажник и пресс, почему бы не совершенствоваться и в плане бизнесе и в плане своего внешнего вида, чтобы быть с самим собой в гармонии. Тем более, что одно другому не мешает.
Есть и второй тип людей, которые постоянно напрягают себя процессом самосовершенствования. Например, если мы возьмем фитнес, то это тренировки, это диета, это постоянная работа над собой. В любой сфере деятельности человека это постоянное напряжение — все время нужно что-то делать, трудиться, чтобы с каждым днем становится лучше.
Между первым и вторым типом людей идет постоянная ожесточенная борьба, но на самом деле в каждом из нас, во мне в том числе, живет и тот, и другой человек. Одному человеку, что естественно, хочется расслабиться, отдохнуть, побаловать себя, не напрягать себя. А вот второй человек хочет быть героем, он хочет стать лучше чем он был вчера, он хочет вызвать восхищение не только у окружающих его людей, но и у самого себя.
Давайте представим себе, что между этими двумя противоположными типами людей, которые живут в каждом из нас, состоялся бы диалог.
— Самое приятное занятие в мире — это есть, пить, спать, играть на компьютере и ничего не делать!
— Самое приятное — это заниматься самосовершенствованием, например, построить себе кубики пресса, убрать живот, но если мне захочется сладкого, то я смогу позволить себе выпить колу лайт, или съесть вкусную диетическую запеканку без сахара.
— Зато я могу съесть сладкую, жирную, сырковую массу с сахаром и запить ее колой, причем нормальной колой, не диетической.
— Жирдяй, как там твое пузо, весы еще не треснули?
— Смейся-смейся, между прочим, у меня есть отличные кубики, просто я их очень люблю и берегу под защитным слоем жира.
— Да, твой жир это отличная защита от укусов комаров и от приятных знакомств с дeвyшками, ну и наверное от потопления в водоеме.
— Ничего, та кому надо, полюбит меня таким, каким я есть, причем полюбит и вместе с жиром. Зато я могу жрать все что хочу, пить пиво и заедать моим любимым тортом в придачу.
— Конечно, не отказывай себе в роскоши ожирения, одышки, импотенции, зачем отказывать.
— Это все придумали худеющие мученики, если бы я ел одну солому и траву, то я бы тоже нервничал, а у вас у всех сдвиги на нервной почве.
— Ты ничего не знаешь просто, здоровое питание это не трава и солома, это курочка, рыбка, творожок, а диетическая творожная запеканка это вообще нежнейшее объедение. Ну и вообще это круто заниматься и каждый день видеть как твое тело с каждым днем становится более красивым, а не более уpoдливым как у некоторых.
— Правильные люди отдыхают и проводят свое свободное время в горизонтальном положении, чтобы набраться сил на пути к следующему дню.
— Правильные люди не задыхаются когда поднимаются по ступенькам и у них только один подбородок. Кстати, у нормального мужчины самой выпирающей частью тела должен быть не бумажник и уж точно не жирный живот, а кое-что более достойное.
— А как же круто обожраться гамбургерами, а потом еще «заполировать» все это зефирчиком, а у тебя просто из-за сушки пересохли вкусовые рецепторы и ты уже просто не понимаешь этого кайфа. Пойду пожру!
Влезать в одежду человеческого размера, а не в ту которая продается в магазине для тех у кого расширенная талия, цеплять дверной проем плечами а не животом, вот что хотелось бы лично мне. Надеюсь что и вы сделаете правильный выбор.
Хорошо покачаться, добить мышцы пампингом, после классной тренировки принять душ, съесть вкусный стейк из лосося или нежирного мяса. Ведь почувствовать вкус пищи можно после того как вы потренируетесь. Так что делайте свой выбор и мне интересно, какой выбор сделаете вы!
Сколько хранится данный продукт в запечатанном и открытом виде. Стоит ли принимать их после истечения срока годности. Какие могут быть последствия приема....
27 08 2026 5:52:41
Это упражнение считается чуть ли не единственным правильным и эффективным движением для тренировки прямой мышцы живота (мышцы передней стенки брюшного пресса). Полагаю, этот миф родился исключительно ......
24 08 2026 17:30:10
Почему даны только жимы штанги и гантелей на наклонной скамье спросите вы?
Очень просто. Жимы на горизонтальной скамье это наихудшие упражнения для накачки
Грудных мышц. Всю нагрузку на себя заб......
23 08 2026 22:14:37
Что собой представляет данный анаболический стероид. Как он действует на женский организм. Какой результат он может обеспечить. Грамотная схема приема и возможные побочки....
22 08 2026 15:24:58
Ты тренируешься, регулярно прокачиваешь все мышечные группы – все мышцы постепенно растут, но как назло какая то группа мышц «выпадает» из общей радужной картины! Это может быть любая мышечная группа,......
20 08 2026 18:27:58
Чтобы получить правдивую и проверенную информацию вам нужно лишь прочесть статью внимательно и до конца!
Сегодня мы затронем очень спopную тему ведь существует много мнений сколько калорий нужно есть......
18 08 2026 15:38:26
В каких случаях спортсмену необходим дополнительный прием белка. Особенности употрeбления протеиновых добавок. В какое время их лучше принимать....
17 08 2026 11:44:49
Здравствуйте, дорогие друзья!
Однажды я предложил Александру Щукину снять для меня видео о своих тренировках, на что он любезно согласился. Посему сегодня он будет рассказывать как накачать спину, ка......
15 08 2026 0:24:45
В чем преимущество спортивных батончиков этого производителя. Ассортимент продукции, какие батончики представлены и для чего их употрeбллять....
14 08 2026 0:50:40
Для каких целей применяется протеин. Как использовать протеин, чтобы набрать массу и каково главное отличие гeйнера от протеина. Чем следует руководствоваться...
13 08 2026 5:39:37
Приветствую друзья! Я подготовил для вас видео на тему о том, как можно накачать действительно красивую попу с помощью приседаний. Посмотрите его и научитесь делать приседания правильно, работая над с......
11 08 2026 17:39:59
Привет друзья! Я начал сушку с весом 95 кг, то есть уже пpaктически не имея подкожного жира. Поэтому подготовка к соревнованиям в мае 2017 года продолжалась всего лишь за 1 месяц. В норме же подготовк......
10 08 2026 4:14:51
Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......
09 08 2026 5:14:51
Вреден протеин или нет? Этот вопрос всегда актуален. Ответ на него представлен в этой статье, из которой вы узнаете все о положительных и отрицательных сторонах...
06 08 2026 5:41:57
Гиперэкстензия на одной ноге. Выполнение гиперэкстензии с одной рабочей ногой
Описание упражнения:
Данное движение предназначено для развития длинных мышц спины, ягодичных мышц и бицепсов бе......
05 08 2026 5:20:38
Привет, друзья! Сегодня мы решили поделиться с вами очередным крутым курсом прогормонов! В отличие от других, уже знакомых вам вариантов, этот курс уже собран самими ребятами из RA, а значит – идеальн......
04 08 2026 3:29:20
Добрый день Юрий!!! Я в интернете полазил, но особо так и не понял. Вроде бы L-карнитин служит для сжигания жира, а креатин - для увеличения силовых показателей? Прошу помочь разобраться в этих препа......
03 08 2026 21:12:31
Особенности и состав этого витаминно-минерального комплекса. Как его грамотно употрeбллять. Возможные побочные эффекты и противопоказания. Полезные советы....
02 08 2026 6:39:39
Как же долго меня доставал этот жир! Особенно «пузо», то есть скопления жировых отложений именно внизу живота. Снимаешь футболку и сразу чувствуешь стыд, даже перед самим собой. Что говорить о публичн......
01 08 2026 8:59:39
"Бодибилдер Дед Мороз и его Фитнес-Снегурочки" - таковой оказалась концепция фотосессии состоявшейся 30.12.2011 в клубе Бицепс, придуманная Чемпионом Мира по бодибилдингу в парах Юрием Спасокукоцким. ......
29 07 2026 2:22:11
Из чего состоит эта спортивная добавка. Что в нем может нанести какой-либо вред здоровью спортсмена. Как его правильно принимать, чтобы не навредить организму....
28 07 2026 6:31:13
Рацион питания: Сегодня нарушил диету в 06:00. Съел: одну пачку творога, выпил один литр молока, пол литра ряженки, съел одну пачку хлебцов, пять жареных яиц, 300гр. Адыгeйского сыра и 10 фиников. Пос......
27 07 2026 22:52:20
Привет подписчики! Мы видим, как обычные дeвyшки изменили себя, занимаясь фитнесом со своим наставником Юрием Спасокукоцким, за что получили отличные призовые места, награды, фотосессию, подарки от сп......
25 07 2026 21:46:20
Какие витамины следует обязательно принимать при занятиях спортом. Какие аптечные комплексы стоит рассматривать, их нюансы, состав и стоимость. Полезные советы....
24 07 2026 18:42:40
Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу по версии WABBA Венгрия Будапешт 18 июня 2011 года
Обсудить на форуме
В данной теме вы можете наконец увидеть долгожданные фото и видео, прочесть краткий......
23 07 2026 9:49:19
Друзья, не раз мы слышали, что витамины полезны и необходимы нашему организму, но многие из нас даже понятия не имеют, что это и почему их роль настолько важна в нашей жизни. Для начала немного теории......
22 07 2026 2:27:17
Как бы вы не старались правильно питаться, небольшие нарушения рациона питания неизбежны. Ты где то расслабился, где то побывал на празднике, поддался искушению. Какая бы хорошая форма у атлета ни был......
21 07 2026 11:33:28
Мне нравится общаться с вами, мои дорогие друзья, именно по этой причине я провожу регулярно свои вебинары. Скажу даже больше, делаю это с большим удовольствием. Но я являюсь таким человеком, что хо......
20 07 2026 4:13:21
Рассмотрим традиционную методику тренировок ног на турнике.
Турник – отличный снаряд, которым может позволить себе пользоваться совершенно бесплатно и в любое удобное время каждый, кто заинтересован ......
19 07 2026 6:13:49
Особенности тренировочного процесса в домашних условиях. Как правильно составить свой рацион. Какие упражнения делать, в каком количестве и на сколько повторений....
18 07 2026 5:47:31
Чемпионат Европы WFF/WBBF прошел в Белоруссии 23-24 мая 2012 года. Юрий Спасокукоцкий "взял золото и серебро" в категориях классический бодибилдинг и бодибилдинг пары! Также очень успешно состоялся бо......
16 07 2026 8:17:28
В чем заключаются особенности и преимущества данной белковой добавки. Что входит в ее состав и в какой пропорции. В какое время лучше всего принимать изолят....
15 07 2026 23:22:28
Дельтовидные мышцы играют чуть ли не главную роль в создании атлетического телосложения. Также они очень помогают в создании V-образного торса, сужая талию и расширяя плечи, что выглядит максимально э......
14 07 2026 19:50:29
Чем полезно данное упражнение. Какие группы мышц оно задействует. Общие правила и грамотная техника его выполнения. Полезные рекомендации....
12 07 2026 1:59:27
24 апреля 2010 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» состоялась встреча известных участников самого популярного в Украине "бодибилдерского" интернет-форума http://forum.biceps.com.ua/ , на котором п......
11 07 2026 10:26:48
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
