Чемпионат Киева 2005 года
Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева:
По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Игорь Делиев).
Сегодня вниманию читателя предлагается обзор чемпионата организованного Виталием Усыченко, прошедшего 26 сентября 2005 г.
Действие состоялось в Украинском Доме, в рамках фестиваля Muscle & Fitness, объединившего воедино Чемпионат Киева, Мастер Класс (изучение гостями фестиваля техники 100 упражнений с персональными тренерами) и выставку «SPA, Здоровье и фитнес».
Мастер класс для жителей Киева оказался достаточно привлекательным, многие посетители выставки с удовольствием выполняли упражнения, повторяя их за инструкторами. Можно себе представить, что чувствовали последние к концу дня, после демонстрации 1000 упражнений!
В день соревнований у входа в конференц-зал собралась группа спортсменов, желающих испытать свои силы в бодибилдинге, фитнесе и бодифитнесе. Регламент соревнований также предполагал включение категории «мужской бодифитнес».
Являясь поклонником и пропагандистом данной спортивной дисциплины, я присмотрел двумя месяцами ранее для бодифитнеса, мускулистого атлета по имени Константин Гундарев, и «подвел» его к данному дню в состоянии полной «ободранности».
К нашему удивлению и разочарованию, других эстетов, желающих посоревноваться с акцентом на рельеф, на месте не оказалось. Косте предложили выступить с показательной программой, и стать чемпионом по бодифитнесу без борьбы. Немного подумав, мой кандидат отказался от легкой победы и заявился в категорию «бодибилдинг до 80 килограммов», совершив весьма мужественный поступок – он не хотел выигрывать без борьбы.
Традиционно выступление мужчин, началось с появления на подиуме юниоров. Двое атлетов продемонстрировали огромный прогресс за последние полгода: Сергeй Хлян и
Владислав Вавилов. Первый сумел заметно прибавить мышечную массу, не взирая на проблему высокого роста, и не потеряв при этом в качестве! Второй вообще стал на 9 килограмм «суше» по сравнению с весенним неудачным дебютом, когда его первая сушка не увенчалась успехом, невзирая на целые месяцы безуглеводной диеты! Владислав по-прежнему выглядел массивным, его широчайшие и задние дельты внушали уважение. К сожалению ноги и талия выглядели не столь убедительно — в результате чего их обладатель не смог выиграть категорию, уступив первое место Сергею.
Появившись на сцене, категория до 75 килограмм сверкнула контрастом с участниками, выступавшими в этом весе весной на кубке Киева и Украины. Еще недавно «ободранная» и «высокая» категория, стала низкорослой, массивной но,
Ребята смотрелись килограмм на 90, впечатляя толщиной мощных мускулов,.
но увы – не сепарацией. Белой вороной в категории сверкнул Максим Головань (тренер Василий Ремизов). Намного уступая противникам в массе мышц, он настолько превосходил всех в качестве, что занял второе место среди пяти участников!
Категория до 80 килограмм блеснула почти полным отсутствием квадрицепсов и голеней. Приятным исключением в этом отношении стал Дмитрий Новиков, выиграв ноги у всей категории, и «добив» судей эффектным развитием мышц пресса.
Константин Гундарев превосходил всех в данной категории качеством мускулатуры, а также продемонстрировал эффектную пиковую форму бицепсов, очень напоминающую форму бицепсов Шварценеггера, к сожалению ноги, у этого атлета оставляли желать лучшего, и он уступил первое место менее рельефному, но зато пропорциональному Новикову.
Категория до 90 кг собрала в свои ряды достаточно сильных спортсменов.
Судьи оживленно спорили, некоторых участников вызывали для повторного позирования.
Клинчук Алексей и Горбатенко Геннадий были вынуждены позировать до полного истощения.
Весовая категория до 95 килограмм оказалась в этот день самой тяжелой.
«Юниор» Сергeй Хлян вновь выбился в лидеры, однако его похвального прогресса оказалось все-таки недостаточно для конкуренции с Ярославом Черненгой, у которого вообще даже ведущие украинские атлеты могли до этого выиграть, только имея большое преимущество в массе. По пропорциям и качеству телосложения Ярослав был традиционно силен, посему стал победителем в самой тяжелой категории.
Мастер спорта по фитнесу, Оксана Ковтуненко, выступила с энергичной показательной программой, порадовав зрителей лихим сальто, и прочими зрелищными фитнес-элементами
Победители Чемпионат Киева 2005 года
Юниоры
1
12
Хлян Сергeй Александрович
2
32
Вавилов Владислав Валерьевич
3
14
Головань Максим Боросович
Мужчины бодибилдинг до 75 кг
1
13
Капустник Виктор Николаевич
2
14
Головань Максим Борисович
3
47
Левадный Руслан Викторович
Мужчины бодибилдинг до 80 кг
1
37
Новиков Дмитрий
2
26
Гундарев Константин Константинович
3
15
Кульчицкий Евгений Владпимирович
Мужчины бодибилдинг до 90 кг
1
19
Листопад Евгений Борисович
2
18
Горбатенко Геннадий Станиславович
3
33
Клинчук Алексей сергеевич
Мужчины бодибилдинг до 95 кг
1
39
Чернега Ярослав 2 место на украине
2
12
Хлян Сергeй Александрович
3
8
Котунов Сергeй
Фитнес женщины
1
7
Косенко Екатерина Владимировна
Бодифитнес до 164
1
9
Мухан Людмила Сергеевна
2
1
Вайда Ирина Николаевна
3
30
Евдокимова Татьяна Леонидовна
Бодифитнес свыше 164
1
44
Руpaк Елена Сергеевна
2
23
Ли Лина Владимировна http://credit-n.ru/kreditnye-karty.html
Бодибилдинг и фитнес дома!
Как накачать спину и трицепс, гpyдь и бицепс, плечи и ноги, используя только упражнения с гантелями?
Как накачать мышцы в домашних условиях, не посещая тренажерный зал?
С......
06 11 2025 4:50:27
В данный момент я позволяю себе некоторые недешевые продукты, например, различные сорта красной рыбы, свежую рыбу, морепродукты, качественную пасту и маложирные сыры, такие как рикота. Я стараюсь прио......
05 11 2025 19:58:59
Глава 1. " Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть".
Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......
04 11 2025 9:52:10
Вы хотите найти себе жену, но не знаете как? Вы в поисках дeвyшки, но пока безрезультатно? Вы хотите познакомиться с представительницей слабой половины человечества просто для ceкcа, но не знаете как......
03 11 2025 19:33:57
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
02 11 2025 15:31:57
Креатин Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
01 11 2025 2:16:28
Вот уже на протяжении многих лет я тренируюсь сам и тренирую других людей. Помогаю им добиваться поставленных ими целей, помогаю нарастить мышечную массу, убрать лишние килограммы, получить соревнов......
31 10 2025 15:56:43
На какие моменты нужно обращать внимание при покупке этой спортивной добавки. Какие виды протеина существуют и чем они отличаются. Полезные рекомендации....
30 10 2025 6:30:32
Сегодня прошел прямой эфир! «Диета 1 2 3 4 5 6 7 8 9... 10 способов похудеть...", где я знакомлю Вас с 10 способами похудения, сушки тела или как еще говорят «транформации тела», после чего будет от......
29 10 2025 16:37:30
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В период сушки или похудения приходится постепенно уменьшать количество калорий в день, и делать это за счет углеводов. И всегда у всех возникает вопрос – что же дел......
28 10 2025 18:51:12
Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......
27 10 2025 16:21:48
• Принцип №2) Нельзя тренироваться более одного часа!
12 главных принципов методики тренера по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого, являются основой уникальной системы тренировок и питания, позв......
26 10 2025 18:47:54
В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу».
К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......
25 10 2025 22:39:48
В отличие от обычной тяги к поясу в наклоне, данный вариант тяги делается именно для середины спины. Спортсмену следует сосредоточиться не на подъеме максимального веса, а прежде всего на дотягивании ......
24 10 2025 17:57:31
Конечно мужчина не должен быть красивым, но сильным и здоровым быть обязательно. Кстати это взаимосвязанные вещи! А вот дeвyшке быть красивой вполне нормально, и ручаюсь, эти прекрасные дары природы с......
23 10 2025 5:17:57
Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки « Что ты творишь? Ты ......
22 10 2025 11:57:14
Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья.
Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в
трех классических силовы......
21 10 2025 0:56:25
Это классическое упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки.
Я хотел бы сразу отметить распространенные ошибки при выполнении этого упра......
20 10 2025 3:22:41
Всем известно, что белок нужен для построения мышечной массы. Тем не менее, протеин для похудения необходим не меньше, а временами, даже больше, чем для набора мышц. Любые профессиональные атлеты это ......
19 10 2025 6:12:57
Каких принципов нужно придерживаться при составлении рациона для набора мышечной массы. Какие продукты следует включать в меню и почему....
18 10 2025 1:28:16
Привет друзья! Каждые 2 месяца стартуют мои фитнес курсы для тренеров и желающих научиться тренироваться правильно, составлять себе индивидуальную программу упражнений и план питания! Ссылка на курсы:......
17 10 2025 5:14:51
Жиросжигатели от Nutrex рекламируют самые известные личности в мире бодибилдинга и фитнеса. Серия Lipo 6 выигрывала множество престижных наград, в том числе и звание «жиросжигателя года» по версии сам......
16 10 2025 4:23:26
О детском фитнесе и юношеском бодибилдинге
Дети - самое главное и дорогое в нашей жизни! Разумеется, родителям просто страшно отдавать свое чадо в ужасную качалку, заниматься бодибилдингом, лезть......
15 10 2025 5:27:11
Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......
14 10 2025 21:36:28
Если у вас периодически болит шея и лечащий врач порекомендовал вам укрепить «мышечный корсет» в данной области или же у вас очень худая шея и вам не хватает мышечной массы в этой области, то эта стат......
13 10 2025 14:19:43
Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу гантели к поясу в наклоне с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантели, это упражнение знач......
12 10 2025 6:52:37
Меня зовут Лилиана, мне 40 лет. Всю свою сознательную жизнь славилась аппетитом «за двоих», хотя дома, вопреки распространенному мнению, меня не закармливали, я сама находила еду. Была всегда достаточ......
11 10 2025 5:47:13
p {
text-indent: 10px;
}
Приседания гоблет — это приседы с гирей, направленные на проработку мышц ног. Главная особенность упражнения — это сам снаряд, его конструкция. Гиря име......
10 10 2025 7:12:22
Что это за класс препаратов. Какой эффект они оказывают на организм человека. Семь вариантов самых эффективных спортивных добавок, повышающих тестостерон....
09 10 2025 12:21:47
Широкие и красивые плечи - это не только физическая мужская красота, но и на бессознательном уровне признак силы, защиты мужественности. Именно на плечевой пояс, в первую очередь засматриваются знаком......
08 10 2025 5:34:11
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Врачи и даже стероиды не помогли ей, а спорт помог!» Данное видео о женщине Натальи Фирсовой, которая с помощью великой силы воли и ......
07 10 2025 7:24:14
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
06 10 2025 5:13:58
Валера Романенко: - Здравствуйте Юрий с помощью микро-периодизации можно выйти из застоя?
Ю.С.: - Для начала давайте разберемся, что такое периодизация и что такое циклирование. т.к. оба термина дово......
05 10 2025 17:37:55
Правильное выполнение жима на брусьях с включением упражнения в силовые тренировки принесет ощутимый результат, более того, сможет заменить собой традиционные силовые упражнения, такие как жим штанги......
04 10 2025 6:11:11
Запеканка из нежирного творога без жира и сахара. Правильное питание. Диета для похудение. Питание для мышц. Здоровая пища.
Годы летят, а меню питания в детских садиках, кажется, никогда не изменит......
03 10 2025 21:19:51
Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный.
Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......
02 10 2025 22:50:38
Спортивное питание Power System для похудения: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
01 10 2025 16:38:27
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Тяга штанги к поясу в Машине Смита, это такое же травмоопасное упражнение для позвоночника, как и тяга обычной штанги! Не забывайте об этом, держите спину ровной и н......
30 09 2025 5:34:56
Многие мужчины желают иметь превосходное телосложение, большие и рельефные мышцы. Самым доступным и распространенным способом для подготовки организма к тяжелым физическим нагрузкам являются турники и......
29 09 2025 3:55:47
Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дель......
28 09 2025 7:48:40
Данное упражнение для мышц гpyди не столь распространено среди бодибилдеров. Гораздо большей известностью такая техника пользуется среди пауэрлифтеров, но по большому счету речь идет о тех же вейдер......
27 09 2025 18:58:35
С развитием данной мышечной группы не стоит торопиться, причем сразу по нескольким причинам. Рекомендую включать это движение в свой комплекс упражнений не раньше чем через полгода тренировок, в случа......
26 09 2025 0:38:34
Идеальные бедра и ягодицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют дурацкие неэффективные тренировки по методике из «......
25 09 2025 18:31:58
Вот прошло уже несколько дней после соревнований, тело мое начинает трaнcформироваться - вес и объемы мышц увеличиваются. Это и понятно, на Чемпионат Москвы я подошел с максимальной сушкой и был си......
24 09 2025 6:30:24
Mechano Growth Factor (MGF) или Механический Фактор Роста является одним из вариантов модификаций Инсулиноподобного Фактора Роста. Выработка этого гормона происходит в основном во время физической наг......
23 09 2025 13:28:37
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
22 09 2025 15:37:41
К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело
обладает колоссальной эстетической привлекате......
21 09 2025 2:15:27
Гиперэкстензия на одной ноге. Выполнение гиперэкстензии с одной рабочей ногой
Описание упражнения:
Данное движение предназначено для развития длинных мышц спины, ягодичных мышц и бицепсов бе......
20 09 2025 6:34:51
Правильное питание в режиме ВСЕ ВКЛЮЧЕНО - ЗАВТРАК. Что нужно есть когда вы находитесь на отдыхе по системе ALL INCLUSIVE для сохраниния красивой фигуры.
Сейчас лето, разгар отпусков и многие их пр......
19 09 2025 15:27:45
Итак прошла Олимпия 2019 - субъективные ощущения после ознакомления с результатами самые унылые. Никого не хочу обидеть, но я занимаюсь бодибилдингом уже 25 лет, и привык ожидать результаты Олимпии ка......
18 09 2025 3:23:34
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
