Lipodrene жиросжигатель * Отзывы о Липодрен врачей > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Lipodrene жиросжигатель * Отзывы о Липодрен врачей

Lipodrene жиросжигатель * Отзывы о Липодрен врачей

Содержание:

Линейка жиросжигателей Lipodrene от Hi-Tech Pharmaceuticals считается одной из лучших не только для этой торговой марки, но и во всей индустрии спортивных добавок. Это по-настоящему эталонный продукт, который уже давно получил заслуженную известность и репутацию. Тем не менее, существует несколько версий Lipodrene, которые отличаются по составу и прочим особенностям, потому важно понимать, какой вариант лучше всего подойдет для конкретных тренировочных целей.

Жиросжигатель Липодрен и Липодрин Экстрим

Обе версии Lipodrene уже давно известны тем, кто хотя бы просто задумывается о своей фигуре вначале весны. На первый взгляд может показаться, что это не более, чем две версии одного и того же продукта, одна из которых имеет повышенные дозировки, но на самом деле все намного сложнее.

Lipodrene – это идеальное решение для тех, кому нужно не только мощное жиросжигание, но еще и энергия, повышение выносливости и работоспособности. С этим комплексом можно забыть о том, что такое вялость, отсутствие энергии и мотивации даже в самые низкоуглеводные дни.

Вы можете , если хотите быстро и безопасно избавиться от лишнего жира!

Lipodrene Extreme также обеспечивает невероятную энергию и увеличивает продуктивность на тренировке, но в нём присутствует ещё более усиленная термогенная матрица. Благодаря ей Экстрим версия обеспечивает максимальное жиросжигание даже в период покоя. С точки зрения борьбы с жиром, у этого комплекса нет равных.

Теперь рассмотрим более детально, в чём же отличаются эти два жиросжигателя. В первую очередь нужно отметить, что в Lipodrene присутствуют крайне мощные стимуляторы, такие как эфедра и синефрин. Они дают невероятную работоспособность, энергию, фокусировку и повышают выносливость. С таким арсеналом даже тренинг в самый жаркий день при полном ограничении калорий покажется легкой прогулкой. Ещё одним отличием Lipodrene является наличие Phenylethylamine HCL в формуле. Этот компонент оказывает мягкую стимуляцию ЦНС, а также повышает концентрацию норэпинефрина и допамина. Последним важным отличием является Cassia Nomame Extract – экстpaкта, который снижает усвояемость жиров в кишечнике.

Теперь рассмотрим отличия Lipodrene Extreme. В первую очередь это Isopropylnorsynephrine – мощный термогеник, который позволяет ускорить не только жиросжигание, но и метаболизм. Также он оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, повышает уровень энергии и позволяет намного лучше контролировать чувство голода. Вторым важным отличием Экстрим версии является наличие кетонов малины и Citrus-Rx в составе. Это натуральные компоненты, которые ускоряют метаболизм, улучшают жиросжигание и ускоряют утилизацию жировых клеток.

Советуем вам , если вы хотите получить максимально быстрый эффект!

В целом, оба комплекса по своему составу представляют невероятно мощные добавки, которые рассчитаны на атлетов профессионального уровня.

Все «общие» компоненты в обоих комплексах идентичные. Исключение составляет лишь то, что в Extreme дозировки жиросжигающих компонентов выше на 100 мг. В обоих добавках есть герань, стимуляторы, экстpaкт акации и прочие жиросжигательные вещества. Основные отличия только в следующем:

Lipodrene Lipodrene Extreme
Экстpaкт Эфедры Isopropylnorsynephrine
Phenylethylamine HCL Citrus-Rx
Синефрин Кетоны малины
6,7 Dihydroxybergamottin

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Как получить максимальный эффект от жиросжигателя Lipodrene?

К любому жиросжигателю обязательно нужна хорошая восстановительная база, а это: , , и . Для мужчин помимо выше перечисленного рекомендуется добавить  и Лаксогенин. Если Вы продвинутый атлет, то конечно сжигать жир нужно с использованием и . Дeвyшкам к вышеперечисленному можно безбоязненно добавить Лаксогенин. Этот препарат могут использоваться как М, так и Ж без риска получить побочные эффекты! На период жиросжигания более 1 месяца лучше использовать 2 разных жиросжигателя, чтобы избежать адаптации организма в следствии которой будет снижен эффект от препарата.

Правильная схема использования жиросжигателя

  • 1й месяц: жиросжигатель, который вы просматриваете +  +  + + ;
  • 2й месяц: + + +  + .

Дополнительные препараты для женщин: .

Дополнительные препараты для мужчин: и/или .

Также вы можете чередовать приём Липодрена и с другими жиросжигателями:

Chaos and Pain Jupiter Цена: 2750.00руб. Centurion Labz Phetna Peeled Цена: 2350.00руб. Envenom Pharm Aicar Цена: 3800.00руб. RUN Everything DTE (Destroy The Enemy) Capsules Цена: 2590.00руб. Envenom Pharm Hypercut Цена: 2450.00руб. Blackstone Labs Arson Цена: 2688.00руб.

Отзывы о жиросжигателе Lipodrene

Только отзывы могут рассказать о действии того или иного комплекса куда лучше, чем любые заявления и реклама производителя. Именно поэтому мы собрали самые информативные мнения в рунете, которые как нельзя лучше объясняют суть и эффективность Липодрена.

Bunny Hop Hop

«Поначалу очень боялась такого состава, с эфедрой никогда еще ничего не принимала и вообще считала ее наркотой, раз запрещена. Погуглила, почитал отзывы, решилась. Пожалела только в первые 2-3 дня, когда периодически (1-2 часа после приема) был тремор в руках и даже во время пробежки сердце колотило. Но очень быстро все прошло и больше не доставало. Очень порадовала дозировка! Я принимала по 2 капсулы в день и хватило почти на два месяца. Ревностно относилась к диете и не позволяла себе ничего лишнего, тренировки 3 раза в неделю, между ними по 40 минут бега в день, чтобы каждый день была нагрузка.

По результатам, когда я худела просто так, диета + бег и зал, то сбрасывала в лучшем случае 6 кг за 2 месяца. С Липодрен достигла отметки – 8 кг стабильного веса за 7 недель! И большая разница в том что мышечные объемы сохранились, кто меня не видел давно, думали я на массу пошла».

Артур

«Я не опытный в добавках и никогда не принимал жиросжигателей, только протеин пил, креатин и витамины. Посмотрел обзоры и решился на Lipodrene. Думал обычная версия без приписок самая слабая, а она оказалась почти самой крутой. Сразу скажу о минусах, после 2 приёма болела голова, но на 100% не могу связать это с жиросжигателем. Еще был дискомфорт первые 3-4 дня, вроде на какой-то высадке или от кого-то убегаешь. Причем такое было даже когда принимал капсулу дома и сидел на диване. Потом все прошло само по себе.

Мои результаты не особо впечатляющие, я не стремился к идеальному прессу, просто хотел убрать лишний жирок и пузо. Принимал по инструкции, начал с 1 таблетки, потом перешёл на 2, во второй половине цикла по 3 (утро, обед, вечер). За мою сушку сбросил 10 кг, но ещё есть куда худеть. Выгляжу спортивно, но рельефа как у качков нет. После двух месяцев ещё около 2 недель активно худел, словно ещё принимаю добавку. По себе заметил, что на голодный желудок лучше не пить, один раз была изжога. Своим опытом полностью доволен и уже жду следующего года!»

Настя

«Всегда покупала зелёный чай и кофеин в аптеке. Обходила стороной все эти мощные добавочки, их всегда качки рекламируют. Даже думала что они мужские. Решила сделать лучший рельеф в жизни и не просто лишнее убрать, а именно очертить мышцы. Тренер посоветовал Lipodrene. Удивилась, но он сказал что герань и эфедра это то, что нужно. И скажу я вам, что это именно так!

Первое, что бросается в глаза – хочется двигаться даже в жару! Энергии валом. После тренировки стала домой идти пешком. Ещё очень заметно снижается аппетит, даже перестало тянуть на сладкое, а раньше мне шоколадки даже снились когда худеешь. Джинсы с каждой неделей становятся свободнее, через 4 недели уже нестыдно одеть любой топ или короткую майку. За пару месяцев легко убрать от 4 до 8 килограмм, в моём случае до сушки и после это два разных человека!

Я не особо разбираюсь в составе, мне добавку посоветовали, но действие от нее просто шикарное. Забыла что такое зелёный чай и кофеин вообще, а по деньгам почти то же самое, вот что поражает».

Redgrave

«Посмотрел состав предтреников и что в них обычно добавляют (тех, которые работают и проверял лично). Далее посмотрел состав Lipodrene, в жиросжигателе я не сомневался потому что о нём только ленивый не слышал. Что в итоге? До 70% компонентов одинаковые! А главные хиты состава герань и эфедра есть что там, что там. Вопрос, зачем покупать просто предтреник, если от Lipodrene получаешь тот же эффект, бодрость и энергию, но ещё и активно жир сжигаешь? Если не верите, то сравните дозировки и состав среднего предтреника, который не заставляет на стену ползти, и этой добавки. Спасибо Hi-Tech, что сделали такую серию. В будущем попробую другие версии, интересно в чём отличие и как они работают».

Lipodrene
  • Ускоряет жиросжигание и разгоняет метаболизм;
  • Подавляет аппетит и усиливает сжигание жира в проблемных зонах;
  • Даёт необходимую энергию на весь день.

В банке: 100 таблеток (100 порций).

2580.00руб.

Отзывы о жиросжигателе Липодрен Экстрим

Carnage

«Изначально сомневался, думал фигня потому что из состава убрали синефрин и эфедру. Никак не понимал ради чего такой ход и как версия Экстрим, которая должна по идее работать лучше Липодрене, должна это сделать. Пробовал больше ради спортивного интереса, а не потому что мне выбор навязали. Могу сказать что это вообще другой жиросжигатель. Ну, как бы, от него совсем иной эффект. Да бодрость, да есть герань, да хочется бежать на треню, но во всём остальном впечатления отличаются. С Экстрим тебя просто заливает потом везде, в машине, на работе, дома, даже когда ты просто сидишь на улице и не двигаешься. Спасался лишь дома под кондёром.

Изучил состав, термогеник конечно мощнейший. Получается он запускает естественные процессы жиросжигания, а не просто убирает воду, или аппетит снижает. И принимайте первые 7 дней по 1 капсуле, две для начала могут быть перебором».

Сикорски

«В силу кетонов малины я не верю, жизнь научила, но вот то что от Lipodrene Extreme действительно худеешь могу подтвердить. Это НЕ очередная пустышка, или распиаренный мел и плацебо. Добавка супер мощная, хотя не было случая сравнить с другими Lipodrene и с классическим.

При ежедневном катании на велосипеде (по 1.5-2 часа) за месяц приема ушло 6 кг! Дальше сами решайте, действует жиросжигатель или нет».

Samurai_X

«Очень удивился и впервые ощутил, что такое термогенный эффект. Если стесняетесь потеть летом, то лучше эту добавку не брать. После приёма где-то на 3 часа нужно либо тренироваться и брать сменную футболку, либо сидеть дома и не выходить на улицу. Энергии просто валом, хоть тренируйся, а потом кросс беги. Если бы так работали все добавки, то в индустрии спортивного питания никто и никогда бы не сомневался.

Ах да, никогда не принимайте по 2 таблетки, иначе придётся пить валерьянку. Фиговый эксперимент для проверки качества, но я его сделал. И вечерний приём лучше не ставить слишком поздно, особенно если завтра на работу и нужно выспаться».

Семаргл

«Я всегда думал, что разные версии Lipodrene это больше маркетинг. Ну все эти обновленные формулы, новая баночка, этикеточка и т.д. Углубился в вопрос и признаю, что ошибался. Там общая база у всех одинаковая, они все дают крутой эффект, но каждый в чём-то своём. Обычный Липодрен с эфедрой даст больше энергии, Экстрим лучше всего подходит если цель – максимально сбросить вес. Последний вариант также хорошо подойдёт тем у кого более 20-30 лишних килограмм, но только по 1 капсуле в день и только под присмотром врача. Может идти большая нагрузка на сердце, а так противопоказаний особо и нет.

Смело заявляю, что Hi-Tech Pharmaceuticals – лучший производитель жиросжигателей, если конечно вы не предпочитаете худеть на Л-Карнитине и чае для очищения».

Lipodrene Xtreme
  • Усиливает термогенез и ускоряет сжигание жира;
  • Даёт непрерывную энергию целый день;
  • Стимулирует ЦНС, усиливает концентрацию и улучшает настроение;
  • Разгоняет метаболизм и подавляет аппетит.

В банке: 90 таблеток (90 порций).

2222.00руб.

Отзывы врачей о жиросжигателе Липодрен

Александр Олегович

«Я эндокринолог в самарской сети клиник «Альфа-Центр Здоровья». Часто работаю со спортсменами, в том числе и приходят профессионалы из бодибилдинга. По моему опыту, при строгом соблюдении дозировок приём жиросжигателей оправдан, но нужно вначале знать о состоянии сердечно-сосудистой системы и сделать минимальный медицинский осмотр. Такие добавки, как Lipodrene, это очень мощные препараты, потому к ним нужно относиться со всей серьезностью».

Вадим Яковлевич

«С медицинской точки зрения приём жиросжигателей противопоказан, особенно если в них есть агрессивные компоненты, такие как в Lipodrene, или же их аналоги. Но при выраженном желании сбросить лишний вес или снизить ожирение, при условии минимально допустимых дозировок, физкультуры или спорта, такая пpaктика может применяться».

Светлана Александровна Грачева

«Приходится часто работать с дeвyшками, которые выбрали не тот препарат или клюнули на рекламу в интернете, это всё потом мои пациентки. Советую тщательно подходить к выбору добавок, не доверять мелким производителям. Такие добавки как Lipodrene и жиросжигатели других известных брендов как минимум дают гарантию того, что в них нужные вещества в составе. Тогда при контроле дозировок можно избежать проблем и похудеть без осложнений в будущем. Любые товары из рекламных баннеров на сайтах, где вам обещают – 10 кг за 7 дней, я категорически не рекомендую покупать. Это обман, который может привести к большим проблемам!».

Делайте свои выводы о жиросжигателе Lipodrene и добавляйте свои отзывы в комментарии!


Видео упражнений, комплексы и программы упражнений

Видео упражнений, комплексы и программы упражнений 654. Как научить красивую девушку подтягиваться 656. Жим гантелей. Проработка груди. Методика 653. Ночная жуткая трениро......

07 02 2026 13:10:18

Необходимость сушки тела для мужчин. Этапы сушки

Необходимость сушки тела для мужчин. Этапы сушки Мужчины, всерьез увлеченные бодибилдингом, стремятся к идеальным формам. Регулярные тренировки и правильное питание для них – это образ жизни. Одним из этапов на пути к достижению цели является сушка ......

06 02 2026 8:22:33

Когда принимать протеин: лучшее время

Когда принимать протеин: лучшее время Разные варианты применения протеина. Выбор времени приема белка...

05 02 2026 19:12:23

Где располагаются и как прокачать группы мышц предплечья

Где располагаются и как прокачать группы мышц предплечья Расположение предплечья у человека. Какие там есть мышцы и за что они отвечают. Как их грамотно накачать, какие упражнения следует выполнять и как часто....

04 02 2026 22:40:42

Достоинства, состав и схема применения гидролизата Platinum Hydrowhey от Оптимум Нутришн

Достоинства, состав и схема применения гидролизата Platinum Hydrowhey от Оптимум Нутришн Что собой представляет гидролизат сывороточного протеина, в чем его преимущества и особенности. Каков состав продукта, сколько в нем процентов белка. Схема приема....

03 02 2026 9:57:36

Подсчет калорий. Можно ли похудеть питаясь мучным и сладким, если считать калории?

Подсчет калорий. Можно ли похудеть питаясь мучным и сладким, если считать калории? Сытная и вкусная сушка тела, реальность или утопия? Когда человек с сильной стадией ожирения решается похудеть, часто он очень боится трудностей диеты. Наличие лишнего жира показывает, что данный ин......

02 02 2026 9:48:38

Противоречивый пулловер с гантелью - качаем грудные мышцы

Противоречивый пулловер с гантелью - качаем грудные мышцы Почему в заглавии стоит слово «противоречивый» применительно к такому упражнению, как пуловер с гантелью? Потому что издревле (а изобретение этого упражнения датируется далеким 1911 годом) выполнявшие......

01 02 2026 1:28:36

В социальных сетях появились клоны Юрия Спасокукоцкого

В социальных сетях появились клоны Юрия Спасокукоцкого На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лже Юрия Спасокукоцкого". Лже Юрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......

31 01 2026 15:22:25

Планка, бёрпи и скакалка: три бесполезных упражнения для спортивного тела

Планка, бёрпи и скакалка: три бесполезных упражнения для спортивного тела Люди которые посещают кружки функционального тренинга или кроссфита, выполняют бёрпи (бурпи) и стоят в планке, прыгают на скакалке, да еще и сидят при этом на диете, прогрессируют весьма странным обра......

30 01 2026 0:29:40

Эффективная диета или Шокирующий крик души Юрия Спасокукоцкого

Эффективная диета или Шокирующий крик души Юрия Спасокукоцкого Решил выплеснуть перед вами свой крик души. Заведомо знаю, что некоторых людей шокируют мои откровения, но ничего с этим поделать не могу. Да, я осознаю и понимаю, что одновременно находиться на дву......

29 01 2026 7:13:30

Видео о питании, диете, похудении и сушке

Видео о питании, диете, похудении и сушке 635. Похудение. Нежирный кефир. Кефирная диета. Худеть! Правильное питание - 609. Творожная запеканка. Рецепты запеканки без сахара ......

28 01 2026 9:27:32

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......

27 01 2026 9:36:15

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне Данное упражнение позволяет тренировать широчайшую мышцу спины с максимальной амплитудой движения. Кроме того, раздельный тренинг спины позволяет по очереди тренировать левую и правую широчайшую, дост......

26 01 2026 11:20:55

Кто сильнее культурист или пауэрлифтер?

Кто сильнее культурист или пауэрлифтер? Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки « Что ты творишь? Ты ......

25 01 2026 15:41:24

Yellow Demons жиросжигатель * Отзывы о Жёлтый Демон

Yellow Demons жиросжигатель * Отзывы о Жёлтый Демон Лето уже наступило, а вы так и не избавили от лишних килограммов? Почитайте отзывы о жиросжигателе Yellow Demons, и поймете, как это сделать. Погода у нас сейчас в стране не очень, это ли не знак, что......

24 01 2026 5:45:23

Чемпионат Киева 2005 года

Чемпионат Киева 2005 года Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева: По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......

23 01 2026 16:51:20

Предтреники для женщин: польза и вред, лучшие препараты

Предтреники для женщин: польза и вред, лучшие препараты Какие предтренировочные комплексы полезны для женщин. Виды предтреников, способ применения и приготовление лучших смесей...

22 01 2026 3:12:15

Кто сильнее культурист или пауэрлифтер?

Кто сильнее культурист или пауэрлифтер? Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки « Что ты творишь? Ты ......

21 01 2026 2:43:53

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы»

Упражнение для ног: выпады-приседания «ножницы» Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......

20 01 2026 23:43:39

Идеальные тренировки для дeвyшек: как сделать красивое тело

Идеальные тренировки для дeвyшек: как сделать красивое тело айте определимся что такое "красивое тело". Для кого-то идеал, это бразильские формы или «пухленькие песочные часы», но, кое для кого совершенство — это «худая дeвyшка без мышц». И все-таки мы видим о......

19 01 2026 17:52:37

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам" Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?» Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......

18 01 2026 18:46:20

Протеиновые коктейли для роста мышц и набора веса

Протеиновые коктейли для роста мышц и набора веса Протеиновые коктейли для роста мышц миф или реальность? Как пить протеиновые коктейли для набора веса зависит от пола, 1,5 или 2 грамма белка на 1 кг мышц....

17 01 2026 5:47:43

Осенняя акция: групповые тренировки в Москве в фитнес-клубе Мд Фит и вебинар по увеличению роста

Осенняя акция: групповые тренировки в Москве в фитнес-клубе Мд Фит и вебинар по увеличению роста 1-го сентября стартовала Осенняя акция: групповые тренировки в Москве в фитнес клубе Мд Фит под руководством многократного чемпиона по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. Группы до 5 человек, стоимость ......

16 01 2026 1:52:36

У вас никогда не было «кубиков»? Как наконец-то получить красивый пресс?

У вас никогда не было «кубиков»? Как наконец-то получить красивый пресс? Кто-то с этими «кубиками» не расстается с детства. Ему не понять боль человека, который уже толком и не верит, что в его случае стать обладателем заветных мышц на животе вообще возможно! Как человек, ......

15 01 2026 2:38:12

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи По запросу «программа» в интернете каждый день делается огромное количество запросов. Ключевое слово «программа» очень популярно в сочетании с такими словами как «бодибилдинг», «пауэрлифтинг» и «фитне......

14 01 2026 13:18:18

Как правильно бегать по вечерам: полезные рекомендации

Как правильно бегать по вечерам: полезные рекомендации В чем заключается польза вечерней пробежки. Все преимущества и недостатки подобной тренировки. Как правильно нужно бегать, полезные советы....

13 01 2026 5:39:56

Жим на брусьях для проработки гpyди, спины и плечевого пояса: техника выполнения

Жим на брусьях для проработки гpyди, спины и плечевого пояса: техника выполнения Правильное выполнение жима на брусьях с включением упражнения в силовые тренировки  принесет ощутимый результат, более того, сможет заменить собой традиционные силовые упражнения, такие как жим штанги......

12 01 2026 5:54:51

Правильное питание для похудения: 10 главных заповедей

Правильное питание для похудения: 10 главных заповедей Надеюсь читатель поймёт что «заповеди» описаны с претензией на содержание некоторой доли юмора, и тем неё менее в каждой шутке есть доля шутки, а все остальное - правда. В общем попрошу отнестись этим......

11 01 2026 22:16:37

Как грамотно заниматься в домашних условиях на турнике

Как грамотно заниматься в домашних условиях на турнике Как часто следует заниматься на турнике в домашних условиях. Варианты простой и сложной тренировочной программы. Полезные советы и рекомендации....

10 01 2026 15:41:18

Упражнение на трицепсы Французский жим со штангой лежа

Упражнение на трицепсы Французский жим со штангой лежа Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы трицепса.  Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный и верхний пучки......

09 01 2026 18:26:52

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Машина Смита очень удобный тренажер для изолированной проработки мышц в самых разных упражнениях. Но так как упражнения в машине Смита выполняются уже не со ......

08 01 2026 0:49:16

Тренировка трапециевидных мышц. Лучшие упражнения

Тренировка трапециевидных мышц. Лучшие упражнения С развитием данной мышечной группы не стоит торопиться, причем сразу по нескольким причинам. Рекомендую включать это движение в свой комплекс упражнений не раньше чем через полгода тренировок, в случа......

07 01 2026 5:49:42

Рейтинг лучший изолят сывороточного протеина с ценами и отзывами

Рейтинг лучший изолят сывороточного протеина с ценами и отзывами Рейтинг лучших производителей сывороточного протеина, цены и отзывы. Как употрeбллять изолят протеина, отзывы о изоляте протеина для похудения....

06 01 2026 21:20:12

Гамбургер для похудения от тренера Юрия Спасокукоцкого

Гамбургер для похудения от тренера Юрия Спасокукоцкого Хочу поделиться с вами опытом - как питаться в заведениях быстрого питания (фастфудах) и не получать вреда от их пищи, а даже наоборот, употрeбллять относительно здоровую и полезную еду. Для многих это......

05 01 2026 3:52:22

Совет дня от Вашего тренера — 08.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 08.09.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Общеизвестно, что при работе на массу очень важно придерживаться частого питания. Перед тренировкой (за 1,5-2 часа) нужно есть медленные углеводы (овсян......

04 01 2026 3:27:50

BCAA – как принимать в порошке правильно * Как, когда и сколько пить БЦАА перед и во время тренировки

BCAA – как принимать в порошке правильно * Как, когда и сколько пить БЦАА перед и во время тренировки Спортивное питание в бодибилдинге играет важную роль и одну из важный функций выполняют аминокислоты. Мышцы пpaктически полностью состоят из белка, но аминки нужны организму не только для их восстанов......

03 01 2026 18:11:30

Запеканка классическая-культуристическая

Запеканка классическая-культуристическая Запеканка "классическая-культуристическая" Налицо целый ряд преимуществ: Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом! ......

02 01 2026 20:14:52

Топ-10 протеиновых коктейлей в домашних условиях

Топ-10 протеиновых коктейлей в домашних условиях Топ-10 рецептов как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях, когда его пить зависит от цели: для похудения или для набора мышечной массы....

01 01 2026 13:42:56

Как правильно тренироваться в спортивном зале: правила и рекомендации

Как правильно тренироваться в спортивном зале: правила и рекомендации Общие рекомендации к силовым тренировкам на тренажерах. С чего следует начинать каждую тренировку. Общие принципы тренировочного процесса. Правила этикета в зале....

31 12 2025 2:29:31

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......

30 12 2025 6:24:35

Стрим: Кирилл Терешин. Виталий Дан. Дмитрий Головинский. Стероидмен. Спасокукоцкий

Стрим: Кирилл Терешин. Виталий Дан. Дмитрий Головинский. Стероидмен. Спасокукоцкий Вечерний Юргант! 13:15 Дмитрий Головинский часто встречается с проявлением уважения 29:00 Почему Головинский равнодушен к славе и пиару 39:49 Виталий Дан появился и признался что он жирный 50:00 Ю......

29 12 2025 10:47:21

Грудь > Как накачать грудь с помощью полуразводок — полужимов с тяжелыми гантелями

Грудь > Как накачать грудь с помощью полуразводок — полужимов с тяжелыми гантелями Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц. Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для груди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......

28 12 2025 20:11:43

Почему Аня не смогла накачать ягoдицы за 5 лет труда в зале, а Лена сделала это дома за полгода?

Почему Аня не смогла накачать ягoдицы за 5 лет труда в зале, а Лена сделала это дома за полгода? Сегодня я расскажу Вам реальные истории двух дeвyшек, имена которых были изменены. Обеим дeвyшкам 25 лет, обе обладают привлекательной внешностью, но увы за исключением ягодичных мышц, от природы очен......

27 12 2025 5:28:11

Качаем средние пучки дельт разводами гантелей ладонями назад

Качаем средние пучки дельт разводами гантелей ладонями назад После выполнения силовых (читинговых) разводок стоя с тяжелыми гантелями, согласно методике Юрия Спасокукоцкого для ударного развития дельт, следует перейти к изолированным разведениям. Одно из лучших......

26 12 2025 11:24:33

На форуме сайта "Бицепс" идет горячее обсуждение самой экстремальной "сушки" тренера по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого

На форуме сайта "Бицепс" идет горячее обсуждение самой экстремальной "сушки" тренера по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого Каковы первые новости с Чемпионата Европы по версии WBPF 11-12 июня в городе Будапешт, Венгрия? Как Юрий Спасокукоцкий снизил вес со 105 килограммов на сухой массе, до 88 килограммов на экстремальной ......

25 12 2025 2:23:42

Какие группы мышц можно прокачать, используя разные варианты подтягиваний

Какие группы мышц можно прокачать, используя разные варианты подтягиваний Разновидности хвата при выполнении подтягиваний и работающие при этом мышцы. Как правильно дышать при работе на спину. Техника исполнения упражнения....

24 12 2025 19:51:12

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......

23 12 2025 0:56:43

Правильное питание по Методике Юрия Спасокукоцкого

Правильное питание по Методике Юрия Спасокукоцкого Поговорим о Правильном Питании. Принцип № 10 Методики Юрия Спасокукоцкого - Синтез правильных тренировок + индивидуально подобранная программа эффективного питания. Это подразумевает наличие таких бон......

22 12 2025 23:13:12

Анонс вебинара: "Сушка тела в вопросах и ответах!"

Анонс вебинара: "Сушка тела в вопросах и ответах!" Здравствуйте, дорогие подписчики! К сожалению, не все знают о том, что можно накачать большие мышцы, иметь отличные силовые показатели, но при этом фигура атлета будет выглядеть не очень атлетичной. ......

21 12 2025 6:39:21

ПОЛОЖЕННЯ про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р.

ПОЛОЖЕННЯ  про відкритий Кубок  міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р. З А Т В Е Р Д Ж Е Н О Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва” __________________________________ “20” березня 2008 р. П О Л О Ж Е Н Н Я про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......

20 12 2025 0:13:46

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::