Планы Юрия Спасокукоцкого и спортсменов, тренирующихся по его методике на весенний соревновательный сезон 2012 года
Планы Юрия Спасокукоцкого и спортсменов, тренирующихся по его методике на весенний соревновательный сезон 2012 года
В данный момент Юрий Спасокукоцкий уже сделал неплохую форму и уже получил приглашение на участие в двух Чемпионатах Мира (далее ЧМ) по версиям WABBA и NAC , вне зависимости от участия в Чемпионатах Украины соответствующих федераций.
Не смотря на отсутствие необходимости подтверждать свою квалификацию в национальных первенствах, Юрий примет участие как минимум в двух Чемпионатах Украины по бодибилдингу и одном Чемпионате Украины по фитнесу (в «атлетической», а не «танцевально-акробатической» категории), с целью развития и пропаганды силовых видов спорта, а также поддержки украинских спортивных федераций.
На ЧМ по версии WABBA Юрий будет принимать участие в категории классический бодибилдинг (атлетик) где он в прошлом году завоевал 4 место в финале соревнований.
Допуск в категорию определяется по формуле «рост спортсмена минус 100 и плюс максимум 4 килограмма = максимально допустимый вес спортсмена».
Также на ЧМ по версии WABBA этот спортсмен примет участие в категории «бодибилдинг пары», в попытке стать двукратным Чемпионом Мира. В паре с Юрием будет выступать известная чемпионка, и ее появление на подиуме будет невероятным сюрпризом для всех любителей спорта.
Интересным фактом являются правила предстоящего турнира NAC, где допуск в категорию классический бодибилдинга уже будет определяться по формуле «рост спортсмена минус 100 и плюс максимум 2 килограмма = максимально допустимый вес спортсмена».
Роман Санецкий и Евгений Лифанов сейчас готовятся к выступлениям вместе с Юрием и вначале пройдут квалификационный отбор на Чемпионатах Украины 13, 18 и 20 мая и затем в зависимости от результатов будет принято решение об их участии в мировых первенствах NАС и WABBA.
Евгений Лифанов сейчас уже демонстрирует неплохое качество, незначительно уступая в рельефности Юрию, и поддерживая стабильный и быстрый темп жиросжигания без потерь сухой массы. Роман Санецкий обладает хорошими пропорциями и неплохой для юниора массой мышц, радует своим двойным бицепсом сзади и спереди, но имеет некоторые проблемы с задержкой воды, препятствующей стабильной «сушке». Тем не менее он целеустремленно продолжает подготовку и уверен в том что успеет сделать достойное качество.
Я всегда был поклонником юмора и талантливых пародий, ребята с сайта nemagia.ru по настоящему остроумны что выгодно отличает их от толпы «горе-юмористов» пределом воображения которых является надпис......
02 06 2026 17:31:35
Что собой представляют незаменимые аминокислоты и зачем они нужны спортсмену. Какие они бывают и в каких продуктах их можно найти. Полезные советы....
31 05 2026 14:29:25
Поговорим о том, что означает словосочетание «бодибилдинг сушка» и в чем заключается процесс сжигания массы в этом случае по традиционной методике. Обратите внимание, что переходить к сушке можно толь......
29 05 2026 13:46:47
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Обучение подтягивания на турнике. Накачать мышцы. Бодибилдер осваивает турники и Street Workout». Неужели персональный тренер и чемпи......
27 05 2026 8:23:44
Статьи и видео в закрытом доступе
Быть может вам поначалу покажется непонятным, зачем создавать определенный клуб избранных, но на самом деле все логично и обоснованно.
Я люблю свою аудиторию и у ме......
26 05 2026 5:53:19
Долгое время инсулин рассматривался только с точки медицины, как гормон, который контролирует уровень глюкозы в крови. Тем не менее, современные научные исследования раскрыли неимоверный анаболический......
25 05 2026 18:48:46
Здравствуйте, дорогие друзья!
С Петей мы уже снимали видео о выходе на турнике, но на этот раз у нас несколько другая тема разговора. Сегодня мы поговорим о тренировке пресса на улице, на спортивных ......
24 05 2026 5:25:31
Сегодня мы подготовили для вас очередную партию крутейших готовых курсов от перспективной компании Focused Nutrition! На данный момент их производство заточено под всё, что может дать вам больше, ем п......
22 05 2026 5:14:37
Особенности приема BCAA и протеина вместе. Польза от приема, дозировки и сравнение воздействия...
21 05 2026 13:27:16
Что входит в состав этой спортивной добавки и как помогает в наборе мышечной массы. Как рассчитать суточную и разовую дозировку гeйнера. В какое время его лучше пить....
20 05 2026 5:22:15
Креатин Twinlab: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
19 05 2026 23:26:34
Люди с эктоморфным типом сложения – это те счастливчики, которым повезло в плане сухости мышц. Они никогда не обрастут жиром, даже когда их рацион куда калорийнее установленной нормы. Тем не менее, пл......
18 05 2026 17:38:35
Персональный тренер и чемпион по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий снялся в рекламе школы известного фотографа Тараса Маляревича, скоро вы сможете увидеть рекламное видео на различных сайтах в интернете......
17 05 2026 3:30:53
- Есть ли разница в режиме тренинга, если у женщины гормональный сбой, либо она после родов? Какие существуют подходы к клиенткам с проблемами со здоровьем? Режим тренинга и питания?
Ю.С.: - Безуслов......
16 05 2026 22:34:21
Какие жиросжигающие средства можно приобрести в аптеке. На какие виды они подразделяются, как их правильно выбирать и употрeбллять. Полезные советы....
15 05 2026 5:20:21
Все очень просто! У Вас есть тело которое нужно совершенствовать, есть жир который ДОЛЖЕН
быть уничтожен, и есть мышцы которые нужно привести в идеальное состояние, иначе они будут становиться вс......
14 05 2026 7:27:26
Самые распространенные ошибки при подсчете суточной нормы калорийности. Какие существуют методы расчетов. Отличия для мужчин и женщин, необходимые параметры....
13 05 2026 22:10:51
Тренировки по интернету с профессиональным тренером по фитнесу - Юрий Спасокукоцкий
Бесплатные программы для женщин: http://biceps.com.ua/category/home/woman
Бесплатные программы для мужчин:
http:/......
12 05 2026 17:45:59
Разные варианты применения протеина. Выбор времени приема белка...
11 05 2026 9:50:45
То, что обычно едят бодибилдеры, считается полезным, но вот вкусным получается далеко не всегда. Меж тем, даже вполне обычную и до боли надоевшую еду можно приготовить так, что за уши от нее не оттащи......
10 05 2026 9:52:23
Семинар - набор сухой мышечной массы тела и сушка тела.
Воскресная встреча - Групповое занятие 1 - 7 сентября 2014.
Каждый человек, который начинает посещать спортивный зал преследует определенную......
09 05 2026 8:22:44
Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня хочется поговорить о том, с чем рано или поздно столкнутся все бодибилдеры, которые нацелены на соревновательные выступления. Сегодня речь пойдет о позировани......
08 05 2026 15:49:24
Жизнь Александра была чистым мучением, а все из-за лишнего жира! Большую часть жизни он был обладателем живота и внушительных боков, его лицо было круглым и выдавало значительную степень ожирения. Это......
06 05 2026 7:54:11
Упражнение предназначено для изолированной проработки грудных мышц.
Многие бодибилдеры слышали о том что существуют самые различные упражнения для гpyди, но тяжелые разводки с гантелями позволя......
05 05 2026 9:56:14
Здравствуйте, дорогие друзья!
Давайте сегодня поговорим о спортивной травматологии и о методике тренировок Юрия Спасокукоцкого. А если быть более точным, то давайте послушаем что о них говорят пред......
04 05 2026 22:24:16
Здравствуйте, дорогие друзья!Сегодня у нас в гостях опять Никита, который изъявил желание принять участие в шоу "От скелета до атлета". С прошлого видео мой подопечный набрал 2,5 килограмма ......
03 05 2026 11:20:40
Эффектная трaнcформация тела внатурашку это просто мечта! Только вот кто поверит, что спортсмен получил такой крутой результат без «витаминов»? Как мыслит неудачник: «Многие то годами результатов не и......
01 05 2026 5:26:55
- В какое время суток лучше пить витамины?
Ю.С.: - Некоторые витамины обладают лёгким возбуждающим действием. Например, витамин С. Кроме этого витаминами богаты фрукты, ягоды, которые не желательно е......
29 04 2026 10:22:14
Честность в сфере коммерции сегодня – огромнейшая редкость! Почему так происходит? Если честно мы не понимаем. Кто-то внушил «бизнесменам», что бизнес это игра в сделай дешевле, или сделай из клиента ......
28 04 2026 22:58:20
Почему у некоторых мужчин, принимающих гeйнеры, появляются проблемы с потенцией - возможные причины и пути их решения....
27 04 2026 15:26:55
Что собой представляет данный углеводно-белковый коктейль. В чем заключаются его преимущества и особенности. Нюансы состава. Как его грамотно употрeбллять....
26 04 2026 13:54:11
28-31 августа в Днепропетровске (прямо перед открытием фитнес-клуба Бицепс в Днепропетровске) пройдут курсы обучения методике Юрия Спасокукоцкого.
По итогам обучения будут отобраны лучшие персональны......
25 04 2026 4:17:42
Безусловно бег и вообще любая физическая активность являются традиционными видами борьбы с ожирением. С другой стороны в средневековье большинство болезней лечили питьем теплой воды, кровопусканием и ......
24 04 2026 0:23:58
Этот вопрос является очень спopным. "Старая школа" говорит нам что для поддержания анаболизма мышц на высоком уровне нам необходимо обеспечить наиболее высокий уровень синтеза белка. Именно поэтому сп......
23 04 2026 2:22:14
Если основная цель — прокачка дельтовидных мышц, то жим штанги из-за головы сидя или стоя — самый подходящий вариант для тренировки. Выполнять упражнение можно как в положении сидя, так и стоя. Работа......
22 04 2026 22:57:37
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Тренировка с надежным и жаждущим прогресса напарником повышает Ваши результаты на 25-50%, за счет мотивации и поддержки в решающих повторениях. Т......
20 04 2026 16:46:55
Несмотря на то, что креатин моногидрат является одной из самых исследованных спортивных добавок в бодибилдинге, все еще актуален вопрос, касающийся оптимальной схемы его приема. Производители активно ......
19 04 2026 20:12:54
Сегодня мы решили раскрыть для вас таинственную тему – курс гормон роста и инсулин. Почему таинственную? Да потому что в интернете очень мало толковой информации на эту тему, и если она есть, то оче......
18 04 2026 7:33:30
История похудения и сушки тела Дмитрия Дадакова
Дмитрий родился жил в городе Алматы, Казахстан, и в 28 лет увлекся натуральным бодибилдингом.
До 28 лет Дима весил 100 кг, и это был почти чис......
17 04 2026 13:43:57
Привет подписчики! Любой человек хочет иметь красивое, здоровое, пропорциональное тело. Атлетичный торс и плоский живот сделает любого мужчину уверенным в себе и внешне привлекательным. Любая дeвyшка ......
15 04 2026 1:56:39
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
