17 летняя Чемпионка Мира тянет 200 кг — а сама лишь 62 кг
Друзья и фанаты называют дeвyшку «Курчавый Монстр», из-за ее милейших кудряшек. Масса тела Саманты невелика, ведь она выступает в категории до 63 кг на Чемпионатах Мира и Европы по пауэрлифтингу! Недавно я увидел, как она собрала сумму в 435 кг, на чемпионате EPF и заняла первое место!
Впечатления от ее выступления были шокирующими, поскольку она выглядит совсем худенькой и даже хрупкой. Все дело в том, что у юной спортсменки довольно изящные руки и тонкая шея, верхняя часть ее тела совсем не выглядит «по качковски». Ноги же у нее довольно таки мощные, но они не портят общее впечатление.
Недавно на тренировке наша чемпионка вытянула 200 кг в становой тяге на 2 повторения!
Меня еще поразило что эта спортсменка держит 200 кг на полусогнутых пальцах, чтобы удлинить руку для тяги! Она выполняет 2 повторения, удерживая этот огромный вес в наполовину «разжатом» хвате! Попробуйте, сможете ли вы поднять 200 кг без лямок, даже обычным хватом, не разжав пальцы? Впрочем, скоро вы сами увидите ее подвиги в моем видео.
Впервые я увидел Саманту, просматривая с женой Чемпионат Европы по пауэрлифтингу 2019 года. Представьте себе мы сидим на диване, готовимся увидеть огромных «пауэрлифтерш», которые коня на скаку остановят! В этот момент на экране появляется «дeвyшка тростиночка», с милым личиком и кудряшками, приседает 160 и тянет 190. Мы были еще долго под сильным впечатлением этим от этого зрелища, а также от деталей увиденного.
Чего только стоит факт, что у нее при работе с такими весами даже лицо не краснеет! Подняв огромный вес, она смеялась как ребенок, при том что 160 кг еще лежали у нее на плечах, как будто она от радости уже не ощущает никакой нагрузки!
Жмет лежа она более 80 кг, что совсем не заметно по ее худым рукам. Думаю, этот факт в очередной раз доказывает, что базовые жимы не лучшие упражнения для трицепса и не так эффективны, как изолирующие. Пауэрлифтеры выполняют изоляцию для трицепса как подсобку, то есть с малым весом, или не выполняют вовсе.
Все это никоим образом не умаляет заслуги Саманты, ведь дeвyшке как раз и нужны стройные, изящные ручки, ножки. Бедра конечно у дeвyшки довольно мощные, но это не бросает тень на ее вполне эстетичные пропорции.
Напомню, что в свои 17 лет, Саманта Чемпионка Мира и Европы по версии IPF, а значит она проходит допинг контроль перед соревнованиями, также по ее внешности и не подумаешь, что она использует фармакологию.
Однако, такую возможность нельзя полностью исключать, поскольку при весе мене 63 кг, она приседает 160, жмет 80-85 и тянет 190! Многие мужчины, со стажем тренировок 10 лет не могут этого выполнить «внатурашку». И если бы у дeвyшки от природы были какие-то особые качества, позволяющие ей показать такие результаты, например, небольшой рост, но пропорции у нее вполне обычные.
Так что дорогие зрители, вы уже сами сделайте выводы, возможны ли такие показатели в 17 лет без применения фармподдержки и поделитесь ими в комментариях, не забудьте и написать, что вы думаете о ее кудряшках и в целом ее образе непривычно трогательном и нежном для пауэрлифтинга.
Сегодня некто Светлана, написала в комментарий под моей статьей: «Почему все говорят, что костюмы для похудения не дают жиросжигания и даже вредны? Алина Кабаева сбрасывала вес так: надевала чуть ли н......
31 05 2026 6:38:35
Друзья, привет! Сегодня мы рассмотрим такое интересное и преимущественно женское упражнение, как отведение одной ноги назад, стоя в наклоне на скамье. Упражнение демонстрирует дeвyшка Елизавета, любе......
29 05 2026 11:55:37
Сейчас 2018 год, и всех поразил Эдвард Билл который снял серию видео где быдловатый гопник подходит к беспомощным людям на улице оскорбляет и унижает их, подавляет их мopaльно, тыкает в них пальцами......
28 05 2026 6:16:29
Чем выгодно отличаются спортивные батончики Аткинс от своих конкурентов. Какие разновидности их существуют, их особенности и состав. Полезные советы....
27 05 2026 8:35:57
Календарь соревнований IFBB за 2007 год
№
Наименование мероприятия
Место проведения
Время проведения
Статус
1.
"Кубок Подолья"
г. Винница
14-15 апреля
Международный
2.
Откр......
26 05 2026 2:28:20
Нюансы приема углеводно-белкового коктейля данной марки. В чем его преимущество, из чего он состоит. В какой дозировке и когда пить этот гeйнер....
24 05 2026 6:48:48
Подъемы согнутых ног, в висе на турнике с вращением тазобедренного сустава это упражнение одно из самых эффективных для развития силы и массы мышц пресса с акцентом на нижний отдел. Хорошо проpaбатыва......
22 05 2026 13:59:43
Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Как быстро похудеть Пошаговый план - как быстро похудеть мужчине, как убрать живот, сжечь жир, избавиться от живота и боков. Правильное питание для мужчи......
21 05 2026 20:13:53
Вы можете продавать спортивное питание по дропшиппингу в России и иметь гарантированный и лёгкий доход!
Давайте сотрудничать
...
20 05 2026 5:59:29
Вы можете смотреть вебинар в окне ниже, нажав кнопку "play".
Друзья, состоится вебинар: «Как эффективно обмениваться лайками и комментариями на Youtube».
В этом видео вы узнаете:
1) Как развива......
19 05 2026 4:20:43
Протеин Power System: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
16 05 2026 9:49:41
Спортивная подтянутая фигура, прокачанные мышцы и полное отсутствие жира – это особенность спортсменов-бодибилдеров, принимающих участие в профессиональных соревнованиях, завоевывающих престижные титу......
15 05 2026 7:23:57
Боковые скручивания отлично прокачивают пресс, а именно косые мышцы живота. 3 варианта выполнения боковых скручиваний: на полу, на тренажере и с поднятием ноги...
14 05 2026 0:26:13
Данный вариант взятия штанги позволяете приседать с большими весами, при этом нагрузка на поясницу уменьшается.
Техника выполнения упражнения:
1. Стоя. Штанга помещена на специальной стойке. Взя......
13 05 2026 13:10:18
Когда-то в лихие 90-е бодибилдинг главным образом ассоциировался в мирском сознании с бандитами . Собственно говоря, небольшая доля истины в этих взглядах была, ведь из подвальных качалок, очень п......
12 05 2026 10:18:11
Бинты для приседа имеют одну основную функцию — они предназначены для защиты суставов от травматизма. Но не все знают о том, что, помимо этого, бинты для коленей помогают выполнять приседы с солидными......
09 05 2026 18:46:18
Программа тренировки пресса на турнике от Юрия Спасокукоцкого:
Программа тренировки пресса на турнике от Юрия Спасокукоцкого
1. Подъем прямых ног в висе: 2 сета по 5-15 повторений (если получает......
08 05 2026 6:48:50
Знаете ли вы, как связано спортивное питание и тестостерон, и что первое может сделать для другого? Вы недооцениваете спортпит, если считаете, что он должен использоваться только в бодибилдинге и фитн......
07 05 2026 16:42:35
Спортивное питание стало неотъемлемой частью современного спорта, а в некоторых его видах оно получило статус краеугольного камня. Например, это произошло в бодибилдинге, где у большинства атлетов ес......
05 05 2026 3:47:51
Меня зовут Тимур Каржаубаев и у меня была серьёзная проблема с лишним весом: я весил 127 кг!
Я неоднократно пробовал похудеть и подкачаться, но ничто мне не помогало, и тогда я принял решение заним......
04 05 2026 14:23:25
В жизни Джоан было много возрастных проблем: ожирение, отдышка, высокий холестерин, гипертония, постоянна боль в суставах. Пожилая дама уже с трудом передвигалась, а по лестнице уже и вовсе не могла в......
01 05 2026 15:41:44
Хорошо прокачанные грудные мышцы — результат плодотворной работы над собой. У каждого атлета свои методы и программы с упражнениями для этой группы мышц, проверенные месяцами и даже годами. Мы же расс......
29 04 2026 17:38:35
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для тренировки шеи на объем и силу. Как накачать мышцы шеи дома или в зале». Мало кто из бодибилдеров уделяют внимание тре......
27 04 2026 18:49:57
Протеин Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
26 04 2026 4:21:21
Спортпит Optimum Nutrition серия Gold Standart: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
24 04 2026 16:37:49
Рацион питания: Сегодня диетическая пища. Первый приём: рыбное карпачо, греческий салат, и 50грамм сыра Фета. Диета содержит полезные жиры для усиления кетогенеза. Второй приём: 2-ве порции стейка из ......
23 04 2026 13:49:58
Запеканка "классическая-культуристическая"
Налицо целый ряд преимуществ:
Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом!
......
21 04 2026 2:17:17
Как проверить качество творога? Любой человек, а тем более бодибилдер, турникмен или просто спортсмен знает, что творог - это недорогой, но полезный продукт, который снабжает наш организм столь необхо......
19 04 2026 2:24:42
Если вы мечтаете раскачать плечи максимально быстро и эффективно, то тяга гантелей к подбородку станет одним из тех упражнений, с помощью которого можно будет добиться поставленной цели быстрее, чем м......
18 04 2026 16:50:24
ПОЛУЧИТЕ ВАШ ПЛАН ПИТАНИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС!
1) План питания для мужчины худощавого телосложения для увеличения массы и силы с учетом приемов пищи и добавок до и после тренировки – 990 рублей.
2) План пи......
16 04 2026 19:42:56
Сгибания одной или двух ног лежа у нижнего блока - альтернативные упражнения для тренировки бицепсов бедер, так же как и тренажер «сгибания ног лежа», рассчитанные на развитие бицепса бедра. Упражнени......
15 04 2026 5:46:54
Сгибания корпуса, сидя спиной к верхнему блоку – упражнение, которое дает возможность отлично нагрузить прямую мышцу живота, концентрируя нагрузку на верхней ее части. Упражнение рекомендуется тучным ......
13 04 2026 9:38:55
Как работают сывороточные протеины. Как правильно их выбрать. Топ 5 лучших продуктов, их состав, отличия, особенности и преимущества. Полезные советы....
12 04 2026 2:37:27
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
