17 летняя Чемпионка Мира тянет 200 кг — а сама лишь 62 кг
Друзья и фанаты называют дeвyшку «Курчавый Монстр», из-за ее милейших кудряшек. Масса тела Саманты невелика, ведь она выступает в категории до 63 кг на Чемпионатах Мира и Европы по пауэрлифтингу! Недавно я увидел, как она собрала сумму в 435 кг, на чемпионате EPF и заняла первое место!
Впечатления от ее выступления были шокирующими, поскольку она выглядит совсем худенькой и даже хрупкой. Все дело в том, что у юной спортсменки довольно изящные руки и тонкая шея, верхняя часть ее тела совсем не выглядит «по качковски». Ноги же у нее довольно таки мощные, но они не портят общее впечатление.
Недавно на тренировке наша чемпионка вытянула 200 кг в становой тяге на 2 повторения!
Меня еще поразило что эта спортсменка держит 200 кг на полусогнутых пальцах, чтобы удлинить руку для тяги! Она выполняет 2 повторения, удерживая этот огромный вес в наполовину «разжатом» хвате! Попробуйте, сможете ли вы поднять 200 кг без лямок, даже обычным хватом, не разжав пальцы? Впрочем, скоро вы сами увидите ее подвиги в моем видео.
Впервые я увидел Саманту, просматривая с женой Чемпионат Европы по пауэрлифтингу 2019 года. Представьте себе мы сидим на диване, готовимся увидеть огромных «пауэрлифтерш», которые коня на скаку остановят! В этот момент на экране появляется «дeвyшка тростиночка», с милым личиком и кудряшками, приседает 160 и тянет 190. Мы были еще долго под сильным впечатлением этим от этого зрелища, а также от деталей увиденного.
Чего только стоит факт, что у нее при работе с такими весами даже лицо не краснеет! Подняв огромный вес, она смеялась как ребенок, при том что 160 кг еще лежали у нее на плечах, как будто она от радости уже не ощущает никакой нагрузки!
Жмет лежа она более 80 кг, что совсем не заметно по ее худым рукам. Думаю, этот факт в очередной раз доказывает, что базовые жимы не лучшие упражнения для трицепса и не так эффективны, как изолирующие. Пауэрлифтеры выполняют изоляцию для трицепса как подсобку, то есть с малым весом, или не выполняют вовсе.
Все это никоим образом не умаляет заслуги Саманты, ведь дeвyшке как раз и нужны стройные, изящные ручки, ножки. Бедра конечно у дeвyшки довольно мощные, но это не бросает тень на ее вполне эстетичные пропорции.
Напомню, что в свои 17 лет, Саманта Чемпионка Мира и Европы по версии IPF, а значит она проходит допинг контроль перед соревнованиями, также по ее внешности и не подумаешь, что она использует фармакологию.
Однако, такую возможность нельзя полностью исключать, поскольку при весе мене 63 кг, она приседает 160, жмет 80-85 и тянет 190! Многие мужчины, со стажем тренировок 10 лет не могут этого выполнить «внатурашку». И если бы у дeвyшки от природы были какие-то особые качества, позволяющие ей показать такие результаты, например, небольшой рост, но пропорции у нее вполне обычные.
Так что дорогие зрители, вы уже сами сделайте выводы, возможны ли такие показатели в 17 лет без применения фармподдержки и поделитесь ими в комментариях, не забудьте и написать, что вы думаете о ее кудряшках и в целом ее образе непривычно трогательном и нежном для пауэрлифтинга.
Если у тебя тоненькие ручки "веточки", это как раз то что тебе нужно! Эта программа позволяет нарастить мощный бицепс и массивный #трицепс . Кстати #бицепс делает руки массивными и впечатляюще смотрит......
15 07 2026 22:48:11
Ни для кого не является секретом тот факт, что в спорте без труда невозможно добиться результатов. Не имеет значения, какой это вид спорта — всюду необходимо тренироваться. Естественно, не является ис......
14 07 2026 9:53:55
Основные виды белка и когда их лучше употрeбллять. Стоит ли пить протеиновые коктейли в дни без тренировок, когда и в какой дозировке. Важные нюансы....
13 07 2026 12:57:50
ИФР-1 или соматомедин является представителем белкового семейства инсулиноподобных факторов роста. По своей структуре и свойствам они напоминают инсулин, поэтому и получили такое название. Образуется ......
11 07 2026 7:57:41
Всем привет!
Меня зовут Лена Лисовская, и я хочу поделиться с вами результатами 2-мecячной трaнcформации моего тела, которое я проводила под пристальными контролем Юрия Спасокукоцкого. На этот шаг ме......
09 07 2026 12:13:46
24 апреля 2010 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» состоялась встреча известных участников самого популярного в Украине "бодибилдерского" интернет-форума http://forum.biceps.com.ua/ , на котором п......
08 07 2026 6:56:30
Современные магазины спортивного питания насчитывают на своих прилавках около 8-10 гибридов креатиновой добавки. И это не предел, так как обычно выставляют виды порошка, которые дают эффект не меньше ......
06 07 2026 21:46:34
Креатин, также как и протеин, неспроста вошёл в число наиболее популярных спортивных добавок для бодибилдеров и представителей других (прежде всего силовых) видов спорта. Ведь в условиях регулярных фи......
05 07 2026 5:13:47
"Бодибилдинг: За и Против" - ожесточенные дебаты между блогерами Youtube Юрием Спасокукоцким и Vanomas прошли в четверг 18.12.2014 в прямом эфире при поддержке миллионного паблика вконтакте «Я не пью ......
04 07 2026 1:16:13
Для начала давайте определимся возможно ли это в принципе. Раньше у меня были сомнения, однако сегодня не обязательно даже обращаться к услугам лаборатории спортивной адаптологии, чтобы провести точны......
03 07 2026 7:34:13
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Если к весне-лету, когда на людях минимум одежды, вы хотите заполучить подтянутое рельефное тело, начинайте сушку заблаговременно, в среднем за 2 месяца. Для восстан......
01 07 2026 11:47:25
Здравствуйте дорогие друзья! Сегодня хочется поговорить о том, с чем рано или поздно столкнутся все бодибилдеры, которые нацелены на соревновательные выступления. Сегодня речь пойдет о позировани......
30 06 2026 14:47:48
BCAA Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
29 06 2026 9:43:42
Гeйнер является смесью белков и углеводов (как простых, так и сложных), используется для набора мышечной массы и веса худыми спортсменами....
28 06 2026 22:52:48
Яркий пример изолированного упражнения для прокачки трицепсов – французский жим штанги лёжа с разгибанием рук. Это упражнение могут выполнять как опытные бодибилдеры, так и люди, которые только начина......
25 06 2026 13:30:15
Частичная или полная или, как ещё говорят, максимальная амплитуда движений. В чём заключается революция в тренировках?
Хотя бы в том, что, вопреки распространённому мнению, все мы делаем базовые упра......
22 06 2026 9:11:43
Какой срок можно хранить запечатанную банку белковой смеси. Каковы правила условий хранения. Как меняется срок годности после открытия упаковки....
20 06 2026 7:46:18
Привет друзья! Итак друзья! Сейчас я дам вам несколько очень полезных советов которые помогут Вам увеличить результат в жиме штанги лежа!
Важную, и даже решающую роль в тренировке жима играет правиль......
19 06 2026 10:21:24
Рецензия на видео от зрителя:
Общение в позитивно - шутливом тоне, придает особый шарм атмосфере видео с Дедом и Екатериной :)
«Юра, ты дрищ!», вот с такими словами Дед вызвал на дуэль Юрия! «Ты н......
18 06 2026 9:58:48
Выжимая меньше, чем лучшее, на что ты способен — ты жертвуешь своими мышцами.
Краткое описание тренажера
Тренажер для грудных мышц, которому я хотел бы посвятить эту статью, предназначен для имитаци......
15 06 2026 12:26:10
Как убрать ушки на бедрах за 2 недели: лучшие упражнения в домашних условиях и в тренажерном зале. Избавиться от ушек на бедрах несложно....
14 06 2026 18:59:31
Привет подписчики! Данные упражнения предназначены для развития ягодичных мышц в домашних условиях, без нагрузки на квадрицепсы. Это полезно для дeвyшек которые бояться увеличить бедра.
Техника выпол......
13 06 2026 17:44:24
Любая дeвyшка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......
11 06 2026 18:40:15
Жалобы вполне здоровых, ведущих активный образ жизни людей на хруст в коленях при приседаниях встречаются чаще, чем можно было бы предположить.
Хруст — это сигнал организма, на который нужно незамедл......
10 06 2026 6:11:40
Сегодня речь пойдёт о двух супер-мощных эфедровых жиросжигателях – Cloma Pharma Methyldrene 25 и Elite! Если кто-то их ещё не пробовал, и даже не слышал, то настоятельно советуем вам прочитать эту ст......
09 06 2026 16:17:30
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Завтpaк спортсмена. Сухари, чернослив, творог. Ч2». Вопреки общепринятому мнению, не существует таких пищевых добавок или диет, которые ......
07 06 2026 16:34:34
В связи с ухудшающейся экономической ситуацией в России, да и не только, любители спорта сталкиваются с огромной проблемой – доллар растёт, и, соответственно, растут и цены на популярные зарубежные до......
06 06 2026 22:38:27
Для проработки бёдер и ягoдиц существует огромное количество упражнений, способных помочь добиться поставленной цели даже при занятиях в домашних условиях! Это совсем не означает, что нужно бросаться ......
05 06 2026 19:14:57
На днях я увидел разоблачение Джоела Келлета на канале Александра Никулина, и решил провести своё собственное расследование этого персонажа.
Давайте посмотрим что мы знаем о Джоеле. Этот спортсмен по......
04 06 2026 10:43:16
Привет подписчики, клиенты, фанаты и просто мимо проходящие. Сегодня я хочу рассказать вам о сером кардинале из мира предтренировочных комплексов, а именно продукте «HOWLING» от компании «BAD WOLF NUT......
03 06 2026 22:53:28
Особенность этого упражнения: в отличие от жима на полу с поднятым тазом, и в отличие от жима стоя на мосту на горизонтальной скамье у вас нет упора пятками, и почти нет упора затылком. Это одновремен......
31 05 2026 6:42:51
Протеиновые батончики Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
30 05 2026 5:32:38
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям.
От Вас дорогие зрители за......
29 05 2026 18:57:37
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия С. Принцип 9. Как правильно качать пресс" Методика Юрия Спасокукоцкого. Принцип 9. Ка......
28 05 2026 3:45:47
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
