MEN’S and WOMEN’S MULTIVITAMIN от INFINITE LABS vs OPTI-MEN and OPTI-WOMEN от ON > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

MEN’S and WOMEN’S MULTIVITAMIN от INFINITE LABS vs OPTI-MEN and OPTI-WOMEN от ON

MEN’S and WOMEN’S MULTIVITAMIN от INFINITE LABS vs OPTI-MEN and OPTI-WOMEN от ON

Содержание:

Привет, друзья! Сегодня мы решили провести для вас качественный обзор настоящих «витаминных титанов» от известного бренда и менее известного – . Возможно, кто-то из вас скажет, что сравнивать витаминные комплексы нет никакого смысла, да и вообще все они одинаковые, но это далеко не так! Сегодня составы данной категории расширены до невозможного, дозировки доведены до предела, и именно спортивные витамины могут обеспечить спортсмена, да и обычного человека всем необходимым для здоровья, красоты и качественного прогресса.

Сравнение будем проводить по двум основным критериям которые весьма очевидны в данной ситуации:

  • Состав;
  • Цена.

Это поможет вам убедиться в том, что даже самые крутые витаминные комплексы могут отличаться, и что есть возможность сэкономить в условиях нынешнего не самого простого с финансовой точки зрения времени.

Сравнение мужской линейки витаминов: MEN’S MULTIVITAMIN vs OPTI-MEN

Чтобы сравнения цены было адекватным важно понимать, что мы имеем дело с одинаковым количества порций.

Количество таблеток и порций в банке:

  • Men’s Multivitamin от Infinite Labs: 120 таблеток (60 порций);
  • Opti-Men от Optimum Nutrition: 150 таблеток (50 порций).

Из цифр наглядно видно, что Men’s Multivitamin от Infinite Labs выигрывает. Почему? Очевидно, что мы имеем больше порций при приблизительно равных дозировках (об этом ниже). Принимать витамины можно как все капсулы за один раз, так и по одной капсуле с приёмом пищи в течении дня (для равномерного распределения более предпочтителен второй вариант).

Анализ стоимости. Здесь мы специально откинем совсем дорогие цены, а соберём одни из самых дешевых у Opti-Men и сравним специальную цену на Men’s Multivitamin от Infinite Labs в !

  • Men’s Multivitamin от Infinite Labs: ∼1390 руб. за 60 порций;
  • Opti-Men: ∼1700 руб. за 50 порций.

Если пересчитать стоимость из расчёта за одну порцию, то выходит еще дешевле: ∼23 рубля против 34 рублей и это разница довольно таки ощутимая!

Но! Просим вас заметить, что о полном сравнении цены говорить ещё рано, пока мы не узнали, какой продукт обладает лучшим составом. Ведь именно это должно быть для вас главным критерием!

Анализ состава

Men’s Multivitamin от Infinite Labs включает в себя четыре матрицы: Витамины, Минералы, Аминокислоты, Экстpaкты и другие активные ингредиенты.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 12 минералов;
  • 8 аминокислот (среди которых незаменимые);
  • 26 экстpaктов и активных ингредиентов.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантный эффект;
  • Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса;
  • Повышение либидо и потенции;
  • Предупреждение oнкoлoгии;
  • Снижение уровня сахара и вредного холестерина;
  • Улучшение пищеварения.

Дозировки витаминов и минералов: пpaктически все превышают норму в 1,5-50 раз!!!

Важно! Составители Infinite Labs Men’s Multivitamin превышают дозировку только водорастворимых витаминов, т.е., тех, которые выводятся из организма вместе с мочой и требуются нам ежедневно. Такие витамины не могут нанести вреда организму даже в очень больших дозировках. Что касается, жирорастворимых витаминов (например А), то сильное превышение их дозировки может быть опасным для организма, вызывать аллергию и интоксикацию. Эти витамины могут накапливаться в жировой ткани и по необходимости могут быть взяты организмом из запасов. Учитывать данные особенности очень важно при составлении комплексов, что и сделали Infinite Labs.

Opti-Men от Optimum Nutrition включает в себя 5 матриц: Витамины, Минералы, Экстpaкты и активные ингредиенты, Аминокислоты и Пищеварительные энзимы.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 8 минералов;
  • 8 аминокислот;
  • 31 экстpaкт и активный ингредиент;
  • 10 энзимов.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантный эффект;
  • Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса;
  • Повышение либидо и потенции;
  • Предупреждение oнкoлoгии;
  • Снижение уровня сахара и вредного холестерина;
  • Улучшение пищеварения.

Как видите, по минеральному составу ОптиМен проигрывает предыдущему комплексу. Однако, по составу экстpaктов – выигрывает. Стоит отметить достаточно широкий комплекс энзимов, которые значительно улучшают пищеварение и другие важные химические процессы в организме.

Дозировки витаминов и минералов: превышают в 1,5-2 раза. В этом плане комплекс проигрывает Infinite Labs Men’s Multivitamin. Также он проигрывает и по причине, о важности которой мы уже говорили:

В Opti-Men сильно завышены дозировки жирорастворимых витаминов, что может вызывать некоторые побочные эффекты, особенно при длительном приёме. Возможно вы думаете, что эту проблему можно решить, просто приняв половину порции, но это не так. В таком случае вы получите нормальное количество жирорастворимых витаминов и недостаточное водорастворимых.

В целом, оба комплекса имеют хороший состав, но Infinire Labs более сбалансирован и подстроен под мужчин. 

Более наглядное сравнение мы подготовили в таблице:

  Infinite Labs Men’s Multivitamin Optimum Nutrition Opti-Men
Количество таблеток и порций 120 таблеток (60 порций) ↑ 150 таблеток (50 порций) ↓
Стоимость ∼1390 р. за 60 порций ↑ ∼1700 р. за 50 порций ↓
Витаминный состав 13 витаминов = 13 витаминов =
Минеральный состав 12 минералов ↑ 8 минералов ↓
Аминокислотный состав 8 аминокислот  = 8 аминокислот =
Дополнительный ингредиенты 26 экстpaктов и активных ингредиентов ↓ 31 экстpaкт и активный ингредиент ↑
Сбалансированность состава Сбалансирован = Сбалансирован, НО дозировки жирорастворимых витаминов завышены =
Функциональность Антиоксидантный эффект, Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса, Повышение либидо и потенции, Предупреждение oнкoлoгии, Снижение уровня сахара и вредного холестерина, Улучшение пищеварения = Антиоксидантный эффект, Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса, Повышение либидо и потенции, Предупреждение oнкoлoгии, Снижение уровня сахара и вредного холестерина, Улучшение пищеварения =

Резюме я бы сделал следующим! Оба продукта действительно достойные с небольшими различиями, но на данный момент вы можете купить по более выгодной цене!

Infinite Labs Men\'s Multivitamin
  • Здоровая кожа и волосы;
  • Много энергии и сил каждый день;
  • Повышенное либидо;
  • Поддержка печени, селезёнки и щитовидной железы;
  • Крепкие кости, эластичные связки и развитая мускулатура.

В банке: 120 таблеток (60 порций).

1750.00руб.

Хотел отдельно порадовать любителей быстроусвояемых витаминок! Не давно в нашем магазине появились просто чумовые витаминки в порошке с отличным вкусом! Речь идёт о  от компании Sculptor Nutrition!

Для людей, которые не совсем понимают зачем же нужны витамины, рекомендую прочитать статью от моего Бро: Артура Аветисяна, он же Борода, он же потрошитель креветок Статья называется – 

Женские витамины: WOMEN’S MULTIVITAMIN vs OPTI-WOMEN

Мы также начнём с количества порций и стоимости:

  • Women’s Multivitamin: 120 таблеток (60 порций);
  • Opti-Women: 120 капсул (60 порций).

Как видите, ситуация немного иная, чем с мужскими витаминами. Опти Вумен решили производить в капсулах и уменьшить количество порций, что может быть для кого-то намного удобнее. Так что пока бой равный!

Анализ стоимости:

  • Women’s Multivitamin: ∼1390 р. за 60 порций;
  • Opti-Women: ∼1100 р. за 60 порций.

По цене выигрывает комплекс Opti-Women, но, как мы говорили ранее, это далеко не полная картина без разбора состава.

Анализ состава

В состав Women’s Multivitamin входит четыре матрицы: Витамины, Минералы, Аминокислоты, Экстpaкты и активные ингредиенты.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 16 минералов;
  • 8 аминокислот (среди которых незаменимые);
  • 23 экстpaкта и активного ингредиента.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантная защита;
  • Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия;
  • Предупреждение развития новообразований;
  • Контроль гормонального баланса женщины;
  • Улучшение пищеварения.

Дозировки витаминов и минералов: завышены в 1,5-50 раз!!!

Аналогично мужским витаминам, здесь сильно завышены только водорастворимые витамины.

Opti-Women включает в себя 4 матрицы: Витамины, Минералы, Экстpaкты, Энзимы.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 10 минералов;
  • 12 экстpaктов;
  • 5 энзимов.

В отличие от Infinite Labs Women’s Multivitamin, сюда решили не добавлять аминокислоты.

Дозировки витаминов и минералов: завышены в 1,5-10 раз.

Но! Здесь проблема аналогичная мужским витаминам Opti-Men – сильно завышены дозировки жирорастворимых витаминов, что может давать побочные эффекты.

Как видите, комплекс Opti-Women немного проигрывает по составу не только Women’s Multivitamin.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантная защита;
  • Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия;
  • Предупреждение развития новообразований;
  • Контроль гормонального баланса женщины;
  • Улучшение пищеварения.

Важно! Опти Вумен содержит очень мощный комплекс, воздействующий на гормональный баланс, что может быть как плюсом так и минусом. Я всё таки склоняюсь, что это плюс.

Оба комплекса имеют достойный состав, подходящий именно для женщин, одинаковое количество порций и приятную цену.

Более наглядное сравнение мы подготовили в таблице:

  Infinite Labs Women’s Multivitamin Optimum Nutrition Opti-Women
Количество таблеток и порций 120 таблеток (60 порций) = 120 капсул (60 порций) =
Стоимость ∼1390 р. за 60 порций ↓ ∼1100 за 60 порций ↑
Витаминный состав 13 витаминов = 13 витаминов =
Минеральный состав 16 минералов ↑ 10 минералов ↓
Аминокислотный состав 8 аминокислот ↑
Дополнительный ингредиенты 23 экстpaкта и активных ингредиента ↑ 17 экстpaктов и активных ингредиентов ↓
Сбалансированность состава Сбалансирован = Сбалансирован, НО дозировки жирорастворимых витаминов сильно завышены, оказывает воздействие на гормональную систему женщины, что для кого-то может дать положительный эффект, а для кого-то может не подойти =
Функциональность Антиоксидантная защита; Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия; Предупреждение развития новообразований; Контроль гормонального баланса женщины; Улучшение пищеварения. = Антиоксидантная защита;
Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия;
Предупреждение развития новообразований;
Контроль гормонального баланса женщины;
Улучшение пищеварения. =

Резюме тут очевидно. Оба достойных продукта для женской аудитории, но витаминки от Infinite Labs имеют чуть большую цену! У нас Вы можете купить  по очень привлекательной цене!

Infinite Labs Women\'s Multivitamin
  • Блестящие волосы, сияющая кожа и крепкие ногти;
  • Оптимальный уровень гормонов;
  • Здоровье репродуктивной системы;
  • Поддержка печени, селезёнки и щитовидки;
  • Крепкие мышцы и связки.

В банке: 120 таблеток (60 порций).

1750.00руб.


Можно ли заменять жим ногами другими упражнениями.

Можно ли заменять жим ногами другими упражнениями. Можно ли заменить жим ногами альтернативными упражнениями в домашних условиях, и в каких случаях спортсмены к этому прибегают? Чаще всего жим ногами заменяют другими упражнениями по бaнaльным причина......

30 08 2026 9:22:14

Широкие массивные плечи. Видео: 42 упражнения проработки дельт

Широкие массивные плечи. Видео: 42 упражнения проработки дельт Широкие плечи – незаменимая часть общего правильного мужского силуэта. Вы можете накачать себе большой бицепс и сделать пресс кубиками, но если при этом у вас будут узкие щуплые плечики, то ни о какой......

29 08 2026 5:55:15

Сжигание калорий на тренировке. Силовые или все-таки кардио?

Сжигание калорий на тренировке. Силовые или все-таки кардио? Если мы посмотрим сколько калорий сжигают различные виды деятельности мы будем искренне поражены! Виды физической работы, деятельности Расход калорий, ккал/час Приготовление еды ......

28 08 2026 2:25:51

Протеин для подростков: можно ли принимать для набора мышечной массы?

Протеин для подростков: можно ли принимать для набора мышечной массы? Возможность применения протеина подростками для набора мышечной массы. Есть ли вредность?...

27 08 2026 11:16:32

Как накачать мышцы, используя только цепи? Тренировка с цепями от Зубринова

Как накачать мышцы, используя только цепи? Тренировка с цепями от Зубринова Привет, друзья! Этому мужчине 47 и он рекламирует свой бренд с колоритным названием «Зубринов». Он утверждает, что накачал такую мускулатуру, тренируясь не штангами и гантелями, а цепями! Кто-то ему в......

26 08 2026 23:37:37

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Сушка тела Мотивация

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Сушка тела Мотивация Вам может показаться это шуткой , но уже 3 дня по 200 калорий в день , и при этом отличный уровень силовых показателей на тренировках свидетельствует о том что методика работает, горит только жир!......

24 08 2026 13:43:53

Как правильно принимать (пить) протеин? Правила употрeбления и дозировка

Как правильно принимать (пить) протеин? Правила употрeбления и дозировка Как правильно пить протеин? Правила употрeбления сывороточного и казеинового протеина, дозировка. Продукты сорержащие протеин....

23 08 2026 0:43:58

Основные нутриенты и их роль в организме

Основные нутриенты и их роль в организме Для чего нужны и какую роль в организме человека играют эти нутриенты. На что они делятся, в чем их особенность, какие из них полезны, а какие вредны....

22 08 2026 8:35:56

Качаем задние пучки дельтовидных мышц тягой Т-грифа в тренажере с упором гpyдью

Качаем задние пучки дельтовидных мышц тягой Т-грифа в тренажере с упором гpyдью Тяга Т-грифа с упором гpyдью для задних дельт – одна из разновидностей этого упражнения, позволяющая избежать нагрузки на поясницу. Недостаток – большой вес на грифе, сдавливает грудную клетку тем са......

20 08 2026 11:30:40

Содержание незаменимых аминокислот в обычной пище

Содержание незаменимых аминокислот в обычной пище Что собой представляют незаменимые аминокислоты и зачем они нужны спортсмену. Какие они бывают и в каких продуктах их можно найти. Полезные советы....

19 08 2026 6:43:59

Схемы употрeбления креатиновых добавок в порошке

Схемы употрeбления креатиновых добавок в порошке Какие формы креатиновых добавок существуют, чем они отличаются. Какие способы применения порошка существуют. Как приготовить смесь с креатином....

18 08 2026 12:24:43

Видео о питании, диете, похудении и сушке

Видео о питании, диете, похудении и сушке 635. Похудение. Нежирный кефир. Кефирная диета. Худеть! Правильное питание - 609. Творожная запеканка. Рецепты запеканки без сахара ......

16 08 2026 3:36:22

Старая школа похудения. Бег и тренировки в пищевой пленке. Польза или вред?

Старая школа похудения. Бег и тренировки в пищевой пленке. Польза или вред? Сегодня некто Светлана, написала в комментарий под моей статьей: «Почему все говорят, что костюмы для похудения не дают жиросжигания и даже вредны? Алина Кабаева сбрасывала вес так: надевала чуть ли н......

15 08 2026 8:33:49

Красивые дeвyшки позируют. Финал конкурса Юрия Спасокукоцкого "Женская Tрaнcформация"

Красивые дeвyшки позируют. Финал конкурса Юрия Спасокукоцкого "Женская Tрaнcформация" Привет подписчики! Мы видим, как обычные дeвyшки изменили себя, занимаясь фитнесом со своим наставником Юрием Спасокукоцким, за что получили отличные призовые места, награды, фотосессию, подарки от сп......

14 08 2026 0:59:23

Успешное выступление комaнды клуба "Бицепс" на Кубке Украины UBPF 21.05.2011

Успешное выступление комaнды клуба "Бицепс" на Кубке Украины UBPF 21.05.2011 Кубок Украины проходил в здании ДК Дарница на уличце Заслонова 18 в г Киеве 21 мая 2011 года. Идет горячее обсуждение кубка Украины на форуме сайта. Стоит отметить прекрасную организацию тур......

13 08 2026 3:18:15

Складки жира сзади: как убрать жир со спины и поясницы, похудеть

Складки жира сзади: как убрать жир со спины и поясницы, похудеть Когда мы говорим о рельефном или спортивном человеке то представляем себе узкую талию, рельефны пресс, стройные ноги. Представьте себе на вечеринке мимо проходит шикарная дeвyшка в вечернем плат......

12 08 2026 1:49:37

Моя тренировка ног. Как накачать ноги — квадрицепсы и бицепсы бедра? Икроножные и ягодичные мышцы.

Моя тренировка ног. Как накачать ноги — квадрицепсы и бицепсы бедра? Икроножные и ягодичные мышцы. Моя обычная тренировка ног. Как накачать ноги -квадрицепсы и бицепсы бедра? Икроножные и ягодичные мышцы. Обсудить видео с Юрием Спасокукоцким лично в теме дня. Если бы вы знали, в какое не......

11 08 2026 14:37:24

Сгибания рук стоя — советы которые прибавили мне более 10 см к объему руки

Сгибания рук стоя — советы которые прибавили мне более 10 см к объему руки Самая большая ошибка которую воможно совершить - копировать методику чемпионов с большими руками или просто слушать советы парней с генетически одаренными бицепсами. Когда я набрался опыта то узнал ч......

09 08 2026 19:36:17

Некрасивая форма пресса? Несимметричные «кубики» и проблемный низ живота — решения

Некрасивая форма пресса? Несимметричные «кубики» и проблемный низ живота — решения   Любимые читатели! Если у вас некрасивый живот, или кривой пресс - вначале мы должны оценить свою проблему и поставить верный «диагноз». Затем мы поставим цель и устремимся к ней по кратчайшему пути......

06 08 2026 17:48:13

Как принимать креатин моногидрат в порошке

Как принимать креатин моногидрат в порошке Как правильно принимать креатин? Прием креатина моногидрата в порошке, в капсулах. Когда лучше принимать креатин. Правильная дозировка....

04 08 2026 1:59:19

Жир в топку! Похудеть быстро может каждый

Жир в топку! Похудеть быстро может каждый   Здравствуйте, дорогие друзья!Сегодня с нами опять XLDELUXE, который продолжает участвовать в шоу "Жир в топку". В прошлый раз, когда мы снимали видео, у Леши лишние килограммы буквально вывалив......

03 08 2026 3:53:35

200 приседаний — укрепляем тело и дух

200 приседаний — укрепляем тело и дух Программа в 200 приседаний — это курс, рассчитанный на 6 недель для тех, кто умеет двигаться к намеченной цели. Если вы считаете, что 200 приседаний — это сложно, то не ошибаетесь. Тем не менее, дейст......

02 08 2026 17:43:39

Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012

Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012 Рацион питания: Ночью нарушил диету) Съел одну пачку 250 гр. нежирного творога, одну столовую ложку мёда, 100 гр. сухих ржаных хлопьев, 200мил. не жирного молока. В течении дня выпил 3х500мил. чая и п......

01 08 2026 10:51:27

Польза BCAA – БЦА спортивное питание вред и польза

Польза BCAA – БЦА спортивное питание вред и польза Уже давно ходит много мифов о том, какой есть вред и польза спортивного питания БЦА для организма. Большинство этих убеждений навязано малознающими людьми и старыми врачами советской школы, для которы......

30 07 2026 12:27:39

Акция закончилась

Акция закончилась К сожалению время действия данной акции истекло Обсудить на форуме Начинающим нельзя выполнять ряд упражнений (приседания со штангой, становая тяга, тяга штанги к поясу, жимы стоя) так ......

29 07 2026 7:35:15

Тренировка с гантелями LVL №1 в домашних условиях для мужчин

Тренировка с гантелями LVL №1 в домашних условиях для мужчин Как говорится, начинать никогда не поздно, эта пословица особенно относится к бодибилдингу, которому как любви, все возрасты покорны. В этом видео хочу предложить вам тренировку с самыми простыми и до......

28 07 2026 16:45:10

Нюансы грамотного дыхания при выполнении отжиманий от пола

Нюансы грамотного дыхания при выполнении отжиманий от пола Преимущества и варианты данного упражнения. Чем может помочь грамотное дыхание. Когда нужно делать вдох и выдох. Можно ли задерживать дыхание....

27 07 2026 1:48:17

"Бодибилдер Дед Мороз и его Фитнес-Снегурочки"

"Бодибилдер Дед Мороз и его Фитнес-Снегурочки" - таковой оказалась концепция фотосессии состоявшейся 30.12.2011 в клубе Бицепс, придуманная Чемпионом Мира по бодибилдингу в парах Юрием Спасокукоцким. ......

26 07 2026 6:48:17

1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод

1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод 1500 Отжиманий Эрика Давидыча у Дудь за 3.5 часа. Вдудь: Правда или развод. 1200 приседаний и 3000 повторений на пресс. Эрик сделал много громких и невероятных заявлений, дескать он и крест......

25 07 2026 5:14:21

20 подтягиваний за 6 недель — эффективная пошаговая программа

20 подтягиваний за 6 недель — эффективная пошаговая программа Подтягиваться 20 или 15 раз с нуля, причём добиться такого результата за каких-то шесть недель — не это ли главное желание парней и дeвyшек в стремлении к совершенствованию тела? Поговорим о том, что ......

22 07 2026 14:33:35

Как правильно научиться делать растяжку на шпагат?

Как правильно научиться делать растяжку на шпагат? От каких параметров зависит результат подобных занятий. Основные правила тренировки. Разновидности шпагата. Какие упражнения в этом помогут....

20 07 2026 14:24:37

Стрим: Кирилл Терешин. Виталий Дан. Дмитрий Головинский. Стероидмен. Спасокукоцкий

Стрим: Кирилл Терешин. Виталий Дан. Дмитрий Головинский. Стероидмен. Спасокукоцкий Вечерний Юргант! 13:15 Дмитрий Головинский часто встречается с проявлением уважения 29:00 Почему Головинский равнодушен к славе и пиару 39:49 Виталий Дан появился и признался что он жирный 50:00 Ю......

19 07 2026 0:55:31

Ушки на ягoдицах после гормонального сбоя: анормальная пятая точка и упражнения от «галифе

Ушки на ягoдицах после гормонального сбоя: анормальная пятая точка и упражнения от «галифе Будем честными: большая и красивая пятая точка всегда была в почете. Аппетитные мячи это эстетично и спортивно. Дeвyшка в погоне за похудением, зачастую делает все неправильно, не приседает с большим ......

17 07 2026 7:38:27

Для чего нужен и как пить Glucosamine Chondroitin MSM от компании Ультимейт

Для чего нужен и как пить Glucosamine Chondroitin MSM от компании Ультимейт Для чего нужны подобные комплексы. Что входит в их состав и какое действие оказывает на организм. Как правильно употрeбллять добавку. Побочные эффекты и отзывы....

16 07 2026 6:27:32

Упражнение для трицепса сидя у верхнего блока

Упражнение для трицепса сидя у верхнего блока Упражнение для трицепса сидя у верхнего блока более точно можно назвать «Французский жим, сидя на скамье спиной к верхнему блоку». Всем бодибилдерам известно как быстро можно накачать трицепс, выпо......

14 07 2026 14:26:23

Протеин Optimum Nutrition: обзор, хаpaктеристики, цена

Протеин Optimum Nutrition: обзор, хаpaктеристики, цена Протеин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

13 07 2026 3:55:12

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::