MEN’S and WOMEN’S MULTIVITAMIN от INFINITE LABS vs OPTI-MEN and OPTI-WOMEN от ON > Та, от кого я без ума
Та, от кого я без ума    

MEN’S and WOMEN’S MULTIVITAMIN от INFINITE LABS vs OPTI-MEN and OPTI-WOMEN от ON

MEN’S and WOMEN’S MULTIVITAMIN от INFINITE LABS vs OPTI-MEN and OPTI-WOMEN от ON

275f2e44
Источник:

Содержание:

Привет, друзья! Сегодня мы решили провести для вас качественный обзор настоящих «витаминных титанов» от известного бренда и менее известного – . Возможно, кто-то из вас скажет, что сравнивать витаминные комплексы нет никакого смысла, да и вообще все они одинаковые, но это далеко не так! Сегодня составы данной категории расширены до невозможного, дозировки доведены до предела, и именно спортивные витамины могут обеспечить спортсмена, да и обычного человека всем необходимым для здоровья, красоты и качественного прогресса.

Сравнение будем проводить по двум основным критериям которые весьма очевидны в данной ситуации:

  • Состав;
  • Цена.

Это поможет вам убедиться в том, что даже самые крутые витаминные комплексы могут отличаться, и что есть возможность сэкономить в условиях нынешнего не самого простого с финансовой точки зрения времени.

Сравнение мужской линейки витаминов: MEN’S MULTIVITAMIN vs OPTI-MEN

Чтобы сравнения цены было адекватным важно понимать, что мы имеем дело с одинаковым количества порций.

Количество таблеток и порций в банке:

  • Men’s Multivitamin от Infinite Labs: 120 таблеток (60 порций);
  • Opti-Men от Optimum Nutrition: 150 таблеток (50 порций).

Из цифр наглядно видно, что Men’s Multivitamin от Infinite Labs выигрывает. Почему? Очевидно, что мы имеем больше порций при приблизительно равных дозировках (об этом ниже). Принимать витамины можно как все капсулы за один раз, так и по одной капсуле с приёмом пищи в течении дня (для равномерного распределения более предпочтителен второй вариант).

Анализ стоимости. Здесь мы специально откинем совсем дорогие цены, а соберём одни из самых дешевых у Opti-Men и сравним специальную цену на Men’s Multivitamin от Infinite Labs в !

  • Men’s Multivitamin от Infinite Labs: ∼1390 руб. за 60 порций;
  • Opti-Men: ∼1700 руб. за 50 порций.

Если пересчитать стоимость из расчёта за одну порцию, то выходит еще дешевле: ∼23 рубля против 34 рублей и это разница довольно таки ощутимая!

Но! Просим вас заметить, что о полном сравнении цены говорить ещё рано, пока мы не узнали, какой продукт обладает лучшим составом. Ведь именно это должно быть для вас главным критерием!

Анализ состава

Men’s Multivitamin от Infinite Labs включает в себя четыре матрицы: Витамины, Минералы, Аминокислоты, Экстpaкты и другие активные ингредиенты.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 12 минералов;
  • 8 аминокислот (среди которых незаменимые);
  • 26 экстpaктов и активных ингредиентов.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантный эффект;
  • Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса;
  • Повышение либидо и потенции;
  • Предупреждение oнкoлoгии;
  • Снижение уровня сахара и вредного холестерина;
  • Улучшение пищеварения.

Дозировки витаминов и минералов: пpaктически все превышают норму в 1,5-50 раз!!!

Важно! Составители Infinite Labs Men’s Multivitamin превышают дозировку только водорастворимых витаминов, т.е., тех, которые выводятся из организма вместе с мочой и требуются нам ежедневно. Такие витамины не могут нанести вреда организму даже в очень больших дозировках. Что касается, жирорастворимых витаминов (например А), то сильное превышение их дозировки может быть опасным для организма, вызывать аллергию и интоксикацию. Эти витамины могут накапливаться в жировой ткани и по необходимости могут быть взяты организмом из запасов. Учитывать данные особенности очень важно при составлении комплексов, что и сделали Infinite Labs.

Opti-Men от Optimum Nutrition включает в себя 5 матриц: Витамины, Минералы, Экстpaкты и активные ингредиенты, Аминокислоты и Пищеварительные энзимы.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 8 минералов;
  • 8 аминокислот;
  • 31 экстpaкт и активный ингредиент;
  • 10 энзимов.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантный эффект;
  • Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса;
  • Повышение либидо и потенции;
  • Предупреждение oнкoлoгии;
  • Снижение уровня сахара и вредного холестерина;
  • Улучшение пищеварения.

Как видите, по минеральному составу ОптиМен проигрывает предыдущему комплексу. Однако, по составу экстpaктов – выигрывает. Стоит отметить достаточно широкий комплекс энзимов, которые значительно улучшают пищеварение и другие важные химические процессы в организме.

Дозировки витаминов и минералов: превышают в 1,5-2 раза. В этом плане комплекс проигрывает Infinite Labs Men’s Multivitamin. Также он проигрывает и по причине, о важности которой мы уже говорили:

В Opti-Men сильно завышены дозировки жирорастворимых витаминов, что может вызывать некоторые побочные эффекты, особенно при длительном приёме. Возможно вы думаете, что эту проблему можно решить, просто приняв половину порции, но это не так. В таком случае вы получите нормальное количество жирорастворимых витаминов и недостаточное водорастворимых.

В целом, оба комплекса имеют хороший состав, но Infinire Labs более сбалансирован и подстроен под мужчин. 

Более наглядное сравнение мы подготовили в таблице:

  Infinite Labs Men’s Multivitamin Optimum Nutrition Opti-Men
Количество таблеток и порций 120 таблеток (60 порций) ↑ 150 таблеток (50 порций) ↓
Стоимость ∼1390 р. за 60 порций ↑ ∼1700 р. за 50 порций ↓
Витаминный состав 13 витаминов = 13 витаминов =
Минеральный состав 12 минералов ↑ 8 минералов ↓
Аминокислотный состав 8 аминокислот  = 8 аминокислот =
Дополнительный ингредиенты 26 экстpaктов и активных ингредиентов ↓ 31 экстpaкт и активный ингредиент ↑
Сбалансированность состава Сбалансирован = Сбалансирован, НО дозировки жирорастворимых витаминов завышены =
Функциональность Антиоксидантный эффект, Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса, Повышение либидо и потенции, Предупреждение oнкoлoгии, Снижение уровня сахара и вредного холестерина, Улучшение пищеварения = Антиоксидантный эффект, Общеукрепляющее действие, поднятие тонуса, Повышение либидо и потенции, Предупреждение oнкoлoгии, Снижение уровня сахара и вредного холестерина, Улучшение пищеварения =

Резюме я бы сделал следующим! Оба продукта действительно достойные с небольшими различиями, но на данный момент вы можете купить по более выгодной цене!

Infinite Labs Men\'s Multivitamin
  • Здоровая кожа и волосы;
  • Много энергии и сил каждый день;
  • Повышенное либидо;
  • Поддержка печени, селезёнки и щитовидной железы;
  • Крепкие кости, эластичные связки и развитая мускулатура.

В банке: 120 таблеток (60 порций).

1750.00руб.

Хотел отдельно порадовать любителей быстроусвояемых витаминок! Не давно в нашем магазине появились просто чумовые витаминки в порошке с отличным вкусом! Речь идёт о  от компании Sculptor Nutrition!

Для людей, которые не совсем понимают зачем же нужны витамины, рекомендую прочитать статью от моего Бро: Артура Аветисяна, он же Борода, он же потрошитель креветок Статья называется – 

Женские витамины: WOMEN’S MULTIVITAMIN vs OPTI-WOMEN

Мы также начнём с количества порций и стоимости:

  • Women’s Multivitamin: 120 таблеток (60 порций);
  • Opti-Women: 120 капсул (60 порций).

Как видите, ситуация немного иная, чем с мужскими витаминами. Опти Вумен решили производить в капсулах и уменьшить количество порций, что может быть для кого-то намного удобнее. Так что пока бой равный!

Анализ стоимости:

  • Women’s Multivitamin: ∼1390 р. за 60 порций;
  • Opti-Women: ∼1100 р. за 60 порций.

По цене выигрывает комплекс Opti-Women, но, как мы говорили ранее, это далеко не полная картина без разбора состава.

Анализ состава

В состав Women’s Multivitamin входит четыре матрицы: Витамины, Минералы, Аминокислоты, Экстpaкты и активные ингредиенты.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 16 минералов;
  • 8 аминокислот (среди которых незаменимые);
  • 23 экстpaкта и активного ингредиента.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантная защита;
  • Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия;
  • Предупреждение развития новообразований;
  • Контроль гормонального баланса женщины;
  • Улучшение пищеварения.

Дозировки витаминов и минералов: завышены в 1,5-50 раз!!!

Аналогично мужским витаминам, здесь сильно завышены только водорастворимые витамины.

Opti-Women включает в себя 4 матрицы: Витамины, Минералы, Экстpaкты, Энзимы.

Полный состав вы можете посмотреть на этикетке:

Мы же проведём для вас наглядный расчёт состава:

  • 13 витаминов;
  • 10 минералов;
  • 12 экстpaктов;
  • 5 энзимов.

В отличие от Infinite Labs Women’s Multivitamin, сюда решили не добавлять аминокислоты.

Дозировки витаминов и минералов: завышены в 1,5-10 раз.

Но! Здесь проблема аналогичная мужским витаминам Opti-Men – сильно завышены дозировки жирорастворимых витаминов, что может давать побочные эффекты.

Как видите, комплекс Opti-Women немного проигрывает по составу не только Women’s Multivitamin.

Основные функции данного витаминного комплекса:

  • Антиоксидантная защита;
  • Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия;
  • Предупреждение развития новообразований;
  • Контроль гормонального баланса женщины;
  • Улучшение пищеварения.

Важно! Опти Вумен содержит очень мощный комплекс, воздействующий на гормональный баланс, что может быть как плюсом так и минусом. Я всё таки склоняюсь, что это плюс.

Оба комплекса имеют достойный состав, подходящий именно для женщин, одинаковое количество порций и приятную цену.

Более наглядное сравнение мы подготовили в таблице:

  Infinite Labs Women’s Multivitamin Optimum Nutrition Opti-Women
Количество таблеток и порций 120 таблеток (60 порций) = 120 капсул (60 порций) =
Стоимость ∼1390 р. за 60 порций ↓ ∼1100 за 60 порций ↑
Витаминный состав 13 витаминов = 13 витаминов =
Минеральный состав 16 минералов ↑ 10 минералов ↓
Аминокислотный состав 8 аминокислот ↑
Дополнительный ингредиенты 23 экстpaкта и активных ингредиента ↑ 17 экстpaктов и активных ингредиентов ↓
Сбалансированность состава Сбалансирован = Сбалансирован, НО дозировки жирорастворимых витаминов сильно завышены, оказывает воздействие на гормональную систему женщины, что для кого-то может дать положительный эффект, а для кого-то может не подойти =
Функциональность Антиоксидантная защита; Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия; Предупреждение развития новообразований; Контроль гормонального баланса женщины; Улучшение пищеварения. = Антиоксидантная защита;
Укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия;
Предупреждение развития новообразований;
Контроль гормонального баланса женщины;
Улучшение пищеварения. =

Резюме тут очевидно. Оба достойных продукта для женской аудитории, но витаминки от Infinite Labs имеют чуть большую цену! У нас Вы можете купить  по очень привлекательной цене!

Infinite Labs Women\'s Multivitamin
  • Блестящие волосы, сияющая кожа и крепкие ногти;
  • Оптимальный уровень гормонов;
  • Здоровье репродуктивной системы;
  • Поддержка печени, селезёнки и щитовидки;
  • Крепкие мышцы и связки.

В банке: 120 таблеток (60 порций).

1750.00руб.


Совет дня от Вашего тренера — 10.10.2012

Совет дня от Вашего тренера — 10.10.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Тренажер для гакк приседаний дает большую нагрузку на квадрицепсы ног, поэтому упражнение более подходит мужчинам, нежели дeвyшкам. К сожалению, да......

03 12 2022 7:43:55

Программа тренировок от персонального тренера

Программа тренировок от персонального тренера Независимо от того, нужны ли Вам личные тренировки с тренером, его консультации или занятия с ним в зале, хорошая программа тренировок это обязательное условие прогресса! Стоимость грамотно составл......

02 12 2022 21:54:12

Качаем пресс подъемом корпуса с отягощением за головой

Качаем пресс подъемом корпуса с отягощением за головой Это упражнение является базовым для наращивания объема и силы кубов пресса. Не выполняйте его, если у вас уже очень массивный пресс и вы не желаете сделать его еще больше. А вот если вы хотите доба......

01 12 2022 10:42:33

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне Данное упражнение позволяет тренировать широчайшую мышцу спины с максимальной амплитудой движения. Кроме того, раздельный тренинг спины позволяет по очереди тренировать левую и правую широчайшую, дост......

30 11 2022 23:22:27

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года)

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года) Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов Редакция 2006 года БОДИБИЛДИНГ Статья 1 - Введение 1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......

29 11 2022 23:47:43

Абсолютно все о приседании со штангой

Абсолютно все о приседании со штангой Приседания со штангой или squats (на сленге западных профи)– это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше чем просто упражнение. Тяжелые приседания, это настоящее испытан......

28 11 2022 21:59:18

Методика сжигания жира Мистера Силы

Методика сжигания жира Мистера Силы Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким. Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......

27 11 2022 8:35:15

К 8 му Марта — фитнес мотивация для дeвyшек для создания идеального тела

К 8 му Марта — фитнес мотивация для дeвyшек для создания идеального тела Так получилось, что мне как тренеру, работающему в фитнес клубе пришлось насмотреться на мучения и неудачные попытки дeвyшек заполучить тело своей мечты. Я видел конечно и случаи удивительной трaнcфор......

26 11 2022 20:55:16

Тренируешь бицепс и трицепс, но руки худые? Пробовал качать брахиалис?

Тренируешь бицепс и трицепс, но руки худые? Пробовал качать брахиалис?   Наверное, ты уже не раз слышал про брахиалис или плечевую мышцу. Эта мышца находится между бицепсом и трицепсом, гипертрофируясь она как бы раздвигает твою руку, делая ее толстой и мощной как пушка......

25 11 2022 22:56:24

Как накачать трапециевидные и средние мышцы спины горизонтальной блочной тягой широким хватом к груди

Как накачать трапециевидные и средние мышцы спины горизонтальной блочной тягой широким хватом к груди Это упражнение недооценено многими тренирующимися. Особое внимание на данную технику следует обратить внимание спортсменам, у которых уже развиты широчайшие мышцы (так называемые «крылья»), но отсутст......

24 11 2022 4:33:22

MGF или PEG МГФ * Что лучше брать?

MGF или PEG МГФ * Что лучше брать? Механический фактор роста или MGF – это форма инсулиноподобного фактора роста (ИФР). Организм выpaбатывает MGF в ответ на физические нагрузки, повышенную температуру тела или применение анаболических ......

23 11 2022 4:30:52

Как накачать мышцы ног в домашних условиях, на улице или в зале. Упражнение пистолет

Как накачать мышцы ног в домашних условиях, на улице или в зале. Упражнение пистолет Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать мышцы ног в домашних условиях, на улице или в зале. Упражнение пистолет». И вот вы стали обладателем накачанных бицепсов......

22 11 2022 15:15:25

Как купить недорогой протеин высокого качества в интернет магазине * Заказать хороший дешёвый белок в Москве

Как купить недорогой протеин высокого качества в интернет магазине * Заказать хороший дешёвый белок в Москве В связи с ухудшающейся экономической ситуацией в России, да и не только, любители спорта сталкиваются с огромной проблемой – доллар растёт, и, соответственно, растут и цены на популярные зарубежные до......

21 11 2022 11:54:45

Можно ли пить гeйнер с утра

Можно ли пить гeйнер с утра Все тонкости приема гeйнера – когда лучше принимать и можно ли пить гeйнер утром после до завтpaка....

20 11 2022 7:20:28

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

19 11 2022 18:57:50

Французский жим со штангой лежа на наклонной скамье с акцентом на длинном пучке трицепса

Французский жим со штангой лежа на наклонной скамье с акцентом на длинном пучке трицепса Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы длинного пучка трицепса.  Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный ......

18 11 2022 23:23:37

200 приседаний — укрепляем тело и дух

200 приседаний — укрепляем тело и дух Программа в 200 приседаний — это курс, рассчитанный на 6 недель для тех, кто умеет двигаться к намеченной цели. Если вы считаете, что 200 приседаний — это сложно, то не ошибаетесь. Тем не менее, дейст......

17 11 2022 23:29:18

Сколько в вареной кукурузе калорий, белков, жиров и углеводов?

Сколько в вареной кукурузе калорий, белков, жиров и углеводов? В чем заключаются преимущества и полезные свойства этого продукта. Сколько в нем калорий, а также белков, жиров и углеводов. Как его правильно приготовить....

16 11 2022 1:38:22

Основные аминокислоты и их функции в организме

Какие существуют белки и для чего они нужны в организме. В чем суть аминокислот, самые важные их разновидности, особенности и функции....

15 11 2022 13:22:41

Огромные трицепсы без боли в локтях

Огромные трицепсы без боли в локтях Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......

14 11 2022 19:22:45

Качаем средний пучок дельты плеча подъемами гантели одной рукой в сторону

Качаем средний пучок дельты плеча подъемами гантели одной рукой в сторону Широкие и красивые плечи - это не только физическая мужская красота, но и на бессознательном уровне признак силы, защиты мужественности. Именно на плечевой пояс, в первую очередь засматриваются знаком......

13 11 2022 12:20:32

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......

12 11 2022 12:58:43

Тренинг внутренней поверхности бедра для дeвyшек

Тренинг внутренней поверхности бедра для дeвyшек Дeвyшки обычно тренингу ног уделяют достаточно много времени – можно сказать, что это их любимая группа мышц. Но не всем участкам этой группы уделяется одинаковое внимание; в результате в развитии мы......

11 11 2022 18:18:41

Мощная фитнес-мама, бодибилдер: Стефани Санзо и ее сушка на 25 кг

Мощная фитнес-мама, бодибилдер: Стефани Санзо и ее сушка на 25 кг Действительно многие слышали, что дeвyшкам не стоит поднимать большие веса и качать мышцы. Мол, намного более естественно и полезно бегать, заниматься кардио и растяжкой. История нашей героини говорит......

10 11 2022 22:11:47

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира!

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира! В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу. Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолют......

09 11 2022 11:32:20

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верх грудных мышц > Разведения лежа на наклонной скамье между нижними блоками кроссовера

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верх грудных мышц > Разведения лежа на наклонной скамье между нижними блоками кроссовера Это упражнение предназначено для проработки верхних и внутренних мышц гpyди. Вам приходится преодолевать сопротивление отягощение вплоть до касания руками друг друга, в отличие от разводок с гантеля......

08 11 2022 18:11:12

NIGHT AMINO

NIGHT AMINO КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ СЕРИЯ: active Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......

07 11 2022 5:56:45

Конкурс на описание лучшей тренировки

Конкурс на описание лучшей тренировки Фитнес клуб "Бицепс" проводит конкурс среди посетителей сайта. Обладатели 1.2.3 места получат ценные призы Проводится конкурс на описание своей лучшей тренировки. Срок действия конкурса 3 месяца (д......

06 11 2022 5:46:11

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......

05 11 2022 15:33:56

Выбор и схема приема гeйнера во время набора

Выбор и схема приема гeйнера во время набора Каков состав этой спортивной добавки. На какие из компонентов следует обращать внимание при выборе гeйнера. Как и по сколько его лучше употрeбллять....

04 11 2022 6:16:54

Как правильно тренироваться на рельеф: нюансы питания и упражнений

Как правильно тренироваться на рельеф: нюансы питания и упражнений Как грамотно сочетать силовые и аэробные тренировки при работе на рельеф. Как правильно составить диету. Подходящие упражнения....

03 11 2022 8:38:15

Добавка глюкозамин, Хондроитин и МСМ в бодибилдинге

Добавка глюкозамин, Хондроитин и МСМ в бодибилдинге Добавка глюкозамин, Хондроитин и МСМ для спортсменов...

02 11 2022 22:57:32

Спина. Широчайшие мышцы. Подтягивания узким обратным хватом

Спина. Широчайшие мышцы. Подтягивания узким обратным хватом Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......

01 11 2022 19:56:43

Сывороточный протеин: как принимать, ТОП 5 лучших

Сывороточный протеин: как принимать, ТОП 5 лучших Сывороточный протеин: особенности и отличия о других видов, как принимать сывороточный протеин. Т О П 5 лучших протеинов для похудения и набора мышечной массы....

31 10 2022 16:35:46

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......

30 10 2022 19:37:49

Как накачать плечи и дельты

Как накачать плечи и дельты Всем привет! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. В данной статье я хотел бы поделиться своими наработками в технике выполнения упражнений для накачки широких плеч. Какие же лучше выбрать нагрузки и как вер......

29 10 2022 10:27:56

Тренировка широчайших мышц спины тягой у верхних блоков

Тренировка широчайших мышц спины тягой у верхних блоков Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......

28 10 2022 13:14:45

Рывковая тяга — крепкий бицепс и сильное развитое тело

Рывковая тяга — крепкий бицепс и сильное развитое тело Рывковая тяга может выполняться в качестве самостоятельного или дополнительного упражнения в комплекте с классическим рывком. Какой вариант выполнения выберете вы? Всё зависит от поставленной цели! ......

27 10 2022 10:22:18

Календарь соревнований IFBB за 2007 год

Календарь соревнований IFBB за 2007 год Календарь соревнований IFBB за 2007 год № Наименование мероприятия Место проведения Время проведения Статус 1. " Кубок Подолья" г. Винница 14-15 апреля Международный 2. Откр......

26 10 2022 22:56:43

Парализованная дeвyшка становится супер атлетом и акробатом: успех Деми Бэгби

Парализованная дeвyшка становится супер атлетом и акробатом: успех Деми Бэгби Казалось бы что такого супер интересного в обычной спортивной дeвyшке? 2.2 миллиона подписчиков в инстаграм Деми Бэгби говорят об обратном: она умеет удивлять! Легенда Деми повествует о том что она сл......

24 10 2022 11:18:47

Рейтинг спортивного питания 2016 – 2017 * Лучшие производители бренды марки * Элитное спортивное питание – наш топ

Рейтинг спортивного питания 2016 – 2017 * Лучшие производители бренды марки * Элитное спортивное питание – наш топ Огромное разнообразие спортивных добавок и производителей заполонило рынок, а выбор и поиск чего-то качественного всё равно остаётся сложным (конечно же, для тех, кто сначала думает, а потом покупает ......

23 10 2022 5:53:24

Татьяна Натальина, 28 лет — результат за месяц

Татьяна Натальина, 28 лет — результат за месяц "Татьяна, 28 лет, шла в просушку чтобы похудеть всего на 3кг, так как на большее даже не рассчитывала. Очень хотела научиться правильно питаться и самое главное правильной технике тренировок. Но резул......

22 10 2022 11:53:38

Быстрая накачка плеч по методике профессионального фитнес-тренера

Быстрая накачка плеч по методике профессионального фитнес-тренера Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дель......

21 10 2022 23:55:39

Как худеть на кефире на 2-5 кг за 1 день и стоит ли это делать?

Как худеть на кефире на 2-5 кг за 1 день и стоит ли это делать? Думаю, никто не будет спорить с тем что у любого человека есть кишечник, и он наполнен так едой так и жидкостью. Перейдя на жидкое питание, мы быстро потеряем от 2 двух до 5 кг, просто за счет очищени......

20 10 2022 14:37:26

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях

Упражнение для мышц пресса: скручивания сидя у верхнего блока или стоя на коленях Существует много вариантов работы над мышцами пресса с использованием верхнего и нижнего блоков, но конкретно этот вариант – самый распространенный. Упражнение обладает рядом преимуществ: не нагружае......

19 10 2022 6:34:17

Юрий Спасокукоцкий — El Torero — Malaguena — UNO DE MARZO — Произволка Тореодор

Юрий Спасокукоцкий — El Torero — Malaguena — UNO DE MARZO — Произволка Тореодор https://youtu.be/QgRpL5Bospk Позирование в бодибилдинге – ваш шанс стать чемпионом! Все еще сомневаетесь что бодибилдинг это искусство и тяжелый труд? Вы можете свято верить, что позинг в бод......

18 10 2022 7:41:27

В чем заключается польза приседаний для женщин?

В чем заключается польза приседаний для женщин? Варианты выполнения данного упражнения, их отличия и преимущества. Какую пользу можно получить от приседаний, есть ли вред. Грамотная техника....

17 10 2022 17:38:58

Чемпионка Мира Диана Албегова поднимает на бицепс 52 кг.

Чемпионка Мира Диана Албегова поднимает на бицепс 52 кг. Диана Албегова Когда я впервые увидел Диану, то совершенно не понял, какого уровня звезда и чемпионка передо мной находится. Я краем глаза заметил, что дeвoчка выполняет подъем гантели на бицепс с......

16 10 2022 4:14:40

до и после похудения, фото, видео конкурсы, онлайн

до и после похудения, фото, видео конкурсы, онлайн Обсудить на форуме Одним из самых популярных в Украине форумов по бодибилдингу является форум «Бицепс» тренера и Чемпиона Мира по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. На форуме постоянно пр......

15 10 2022 9:39:23

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::