Пептиды * Что это такое
Содержание:
Для построения красивого, мускулистого тела часто бывает мало изнурительных тренировок и правильного питания. Поэтому атлеты активно используют спортивное питание и фармакологические препараты. В этой статье пойдет речь о новинке спортивной фармакологии, которая обещает затмить все существующие аналоги – о пептидах.
Что такое пептиды: состав и биологическая роль
Пептиды – это вещества, которые образуются путём объединения двух или более остатков аминокислот. Данное соединение называется пептидной связью, которая может содержать десятки, сотни или даже тысячи аминокислот. Пептиды, которые состоят из остатков 10-20 аминокислот называются олигопептидами, если связующая цепь больше, то они называются полипептидами. Если же пептид содержит более 50-ти остатков аминокислот, то его можно назвать полноценным белком.
Биологическая роль пептидов заключается в трaнcпортировке «информации» от одной клетки к другой для корректного функционирования организма.
Что мы делаем, подхватив какое-либо заболевание? Бежим в аптеку за лекарствами. Однако, не стоит забывать, что любой медикамент – это неорганическое вещество, которое не способно создать живую клетку. Таким образом можно констатировать факт, что большинство лекарств не лечит, а лишь устраняет последствия. Вот здесь и выходят на первую роль пептиды. Это органические вещества, которые способны повлиять на состояние поврежденной клетки. Они восстанавливают клетку и нормализуют её работу, тем самым убирая не только последствие, но и причину болезни.
История пептидов
Впервые разработка технологии биорегулирующих пептидов была произведена советскими учеными Владимиром Хавинсоном и Вячеславом Морозовым в 70-х годах ХХ века.
Первичные исследования касались воздействия пептидов на организм человека, пребывающего в экстремальных условиях (тяжелые повреждения, обморожение конечностей, облучение и т.д.). Было установлено, что при стрессе происходит сбой в синтезе белка, а введение пептидов извне его компенсирует.
Первоначальной задачей перед учеными стоял поиск средства, ускоряющего восстановление организма от полученных ран. Однако, в ходе экспериментов выяснилось, что процесс старения является такой же реакцией организма на стресс, только протекает он гораздо медленнее.
Ряд первых экспериментов был проведен на животных. У испытуемых была обнаружена тенденция увеличения среднего показателя продолжительности жизни примерно на 25-35%.
После успешных экспериментов, были проведены исследования на людях пожилого возраста. Группа была разделена пополам. Одной половине дважды в год вводили пептиды, а другой – обычные витамины. В результате cмepтность первой группы была вдвое ниже, чем второй. Этот и еще ряд подобных экспериментов по всем странам мира свидетельствует о высоком показателе геропротективной функции пептидов.
С тех пор было создано более 2000 видов пептидов, каждый из которых направлен на устранение определенной проблемы организма. Со временем концепция пептидов и их биологически важная роль в жизни человека была признана всем миром.
Какие бывают пептиды в спорте?
Что такое пептиды в жизни спортсмена и какое они оказывают влияние на организм, должен знать каждый атлет, стремящийся к достижению серьезных целей.
Существует целый ряд различных пептидных связей, которые помогают спортсмену с тем или иным аспектом тренировочного процесса:
- Неоценимым преимуществом приёма пептидов для спортсмена является ускорение процессов восстановления. Каждая тренировка – это огромный стресс для организма. И чем скорее он восстановится, тем скорее можно приступать к следующей. Таким образом пептиды усовершенствуют тренировочный процесс и не позволяют организму попасть в состояние перетренировонности. Этот фактор особенно важен для атлетов, которые участвуют в нескольких видах спорта в рамках одного чемпионата (легкоатлеты, многоборцы, марафонцы и т.д.). В таких соревнованиях перерывы между стартами могут быть не больше 2-х дней, а организм не сможет самостоятельно восстановиться за такой короткий промежуток времени.
- Разработаны пептидные препараты и для спортсменов, не преследующих цель наращивания мышечной массы или ускорения восстановительных процессов. Существует ряд пептидов, чье действие направлено на укрепление иммунитета, мышечного корсета и связочного аппарата. Такие препараты, в основном, пользуются популярностью у танцоров и цирковых артистов.
- В бодибилдинге особую популярность достигли пептиды, стимулирующие выработку гормона роста. Они приводят в норму обмен веществ и оказывают помощь в сжигании жировых отложений. Для усиления эффекта используются связки из различных препаратов, которые позволяют одновременно набирать мышечную массу и сжигать жировую.
Хаpaктеристика пептидов для бодибилдеров
Пептиды для любителей «железного» спорта делятся на 2 типа:
- структурные;
- функциональные.
Структурные пептиды. Они начинают функционировать после полного расщепления на остатки аминокислот, которые дают старт синтезу протеина. Этот процесс приводит к образованию нового мышечного волокна. В отряд структурных пептидов относится гидролизат и концентрат сывороточного белка.
Основным эффектом структурных пептидов является снабжение организма «строительным материалом» для прироста мышечной массы.
Важно! При продолжительном употрeблении пептидов, существует возможность опережения развития мышц над развитием связочного аппарата. Таким образом, спортсмен оказывается в ситуации, когда силовые показатели позволяют справиться с весом, но связки еще не готовы. Это часто становится причиной получения травм и повреждений. Поэтому к прибавлению рабочих весов следует подходить планомерно и заранее готовить организм.
Функциональные пептиды. Такие пептиды нашли применение в бодибилдинге за счёт жиросжигающего и массонаборного свойств. Действовать начинают моментально после попадания в организм.
Прирост мышечной массы происходит путем усиления секреции соматотропного гормона, а жиросжигающий эффект достигается благодаря ускорению метаболизма и подавления аппетита. Также оказывают незначительное воздействие на укрепление иммунной системы и связок.
Наиболее популярными представителями функциональных пептидов являются GHRP-2, GHRP-6, Ipamorelin, HGH frag 176-191, leptin, glucagon.
Заключение
Подводя итоги, можно смело заявить, что пептиды – это отличный аналог классическим анаболическим стероидам. Их безопасность и польза для организма была доказана многими учеными и сотнями исследований. Естественно, как и у каждого препарата, при неправильной дозировке или несоблюдении стандартных правил приёма могут возникнуть побочные эффекты. Поэтому, мы рекомендуем перед курсом пептидов проконсультироваться у спортивного врача, сдать анализы и провести диагностику состояния организма. А затем вы можете и провести курс.
Мы надеемся, что в этой статье дали ответы на главные вопросы про пептиды: что это такое и какого эффекта ждать от применения. Если к приёму пептидов подойти с умом и аккуратностью, то можно не только выполнить, но и перевыполнить поставленные задачи!
Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником!
На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Вл......
09 07 2025 14:29:17
Рано или поздно каждый из нас начинает задумываться о том, как изменить себя, накачать своё тело, сделать его более совершенным и красивым. Кто-то видит себя слишком упитанным и думает о посещении ......
08 07 2025 18:25:46
Они не выпадут даже во время марафона
Продуманная конструкция ODAFIRE дарит настоящий комфорт даже при максимальных нагрузках и дистанциях. Это фундамент изоляции от внешнего шума. Самопроизв......
07 07 2025 17:56:26
Предлагаем ознакомиться с вариантами проверки качества протеина...
06 07 2025 5:23:38
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов.
Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......
05 07 2025 5:22:42
Какое отрицательное воздействие на организм человека может нанести протеин. Влияние на почки, печень, потенцию. Бывает ли непереносимость добавок....
04 07 2025 10:33:37
В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу».
К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......
03 07 2025 1:19:35
Гpyдь, спина, икры, пресс
1 Жим гантелей лежа
2 Тяга вертикальная узким обратным хватом
3 Жимы в тренажере для гpyди
4 Пресс (скручивания на наклонной скамье или подъемы корпуса, только без отяг......
02 07 2025 4:36:54
В данный момент я позволяю себе некоторые недешевые продукты, например, различные сорта красной рыбы, свежую рыбу, морепродукты, качественную пасту и маложирные сыры, такие как рикота. Я стараюсь прио......
01 07 2025 13:58:35
Сделал тело – гуляй смело!
Свежий воздух, лето, дача. На выходных очень часто многие из нас выезжают на природу, в гости к друзьям, к себе на дачу. Это время можно провести весело и с пользой для с......
30 06 2025 2:32:44
BCAA Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
29 06 2025 4:57:47
Сегодня мы рассмотрим упражнение, которые обычно выполняют мужчины, даже не подозревая о негативном эффекте, которого вполне можно было бы избежать. Последствия выполнения данного упражнения довольно ......
28 06 2025 12:25:26
Я уже более 20 лет работаю тренером, многие дeвyшки достигают хороших результатов, но сегодня я хотел бы обсудить трех дeвyшек которые поразили меня своей волей к победе и потрясающим результатом несм......
27 06 2025 14:34:31
Ты тренируешься, регулярно прокачиваешь все мышечные группы – все мышцы постепенно растут, но как назло какая то группа мышц «выпадает» из общей радужной картины! Это может быть любая мышечная группа,......
26 06 2025 8:46:18
Спустя год регулярных тренировок я столкнулся с проблемой – застой в наборе веса. Увеличение порций и количества приёмов пищи дали небольшую прибавку, но мой желудок к таким объёмам был не готов. Поэт......
25 06 2025 3:54:26
Что это за растение амaзoнская гуарана. Как она действует на организм человека, для чего ее принимают. Как ее правильно пить, отзывы и полезные советы....
24 06 2025 2:58:33
Эту истину на собственном опыте поняли многие начинающие атлеты, когда доверились рекомендациям производителей спортивного питания...
23 06 2025 14:57:18
Добавление новой категории в классическом бодибилдинге.
- Статья 82 – Категории.
В классическом бодибилдинге существуют четыре следующие категории:
- 1. До и включительно 170 см
максимальный ......
22 06 2025 12:12:49
Это классическое упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки.
Я хотел бы сразу отметить распространенные ошибки при выполнении этого упра......
21 06 2025 17:10:28
Добрый день Юрий!!! Я в интернете полазил, но особо так и не понял. Вроде бы L-карнитин служит для сжигания жира, а креатин - для увеличения силовых показателей? Прошу помочь разобраться в этих препа......
20 06 2025 17:51:33
Появился точный протокол соревнований.
Категория: классический бодибилдинг -178см
номер
Ф. И.
место
119
Коваленко Иван
1
57
Ткачов Дмитрий
2
135
Муликов Роман
......
19 06 2025 18:55:44
Совет дня: «Бананы богаты калием. Они также в больших количествах содержат кальций, железо, магний и фосфор. В бананах много клетчатки, делающей их хорошим слабительным, витамина С......
18 06 2025 3:17:26
Спортивное питание – это не только протеин и гeйнер. Существуют также и другие виды добавок, наиболее важной из которых, являются аминокислоты. Крайне важно пополнять свой рацион этими веществами, пот......
17 06 2025 0:48:49
Привет друзья! Всех уважаю, всех люблю, НО - мне не нравится, что многие ученики Игоря Войтенко мягко говоря введены в заблуждение. А это означает что тысячи подростков идут по ложному пути. Я постара......
16 06 2025 10:50:17
К Вашим услугам видео которые удалось отснять: женский бодифитнес до и свыше 165 см, мужчины ветераны и до 70 кг, юниоры и некоторые другие записи.
Видеоролик - Чемпионат Украины 2009 женский бофит......
15 06 2025 10:22:21
Если основная цель — прокачка дельтовидных мышц, то жим штанги из-за головы сидя или стоя — самый подходящий вариант для тренировки. Выполнять упражнение можно как в положении сидя, так и стоя. Работа......
14 06 2025 6:17:19
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и добиться желаемой формы, не ленитесь вести дневник тренировок! На каждом занятии записывайте сколько повторений......
13 06 2025 11:37:43
Отличия и преимущества сыворотки и казеина. Что из этих добавок лучше выбрать для употрeбления. Какую из них когда следует пить. Примерные дозировки....
12 06 2025 16:50:57
Многие «знатоки» с уверенностью заявляют: «если хочешь заниматься бодибилдингом, большие тебе не к чему». Стоит тебе с натугой выжать тяжелую штангу 5-6 раз, и начинаются насмешки « Что ты творишь? Ты ......
11 06 2025 8:26:57
Нужно помнить, что тяга к подбородку узким хватом – упражнение достаточно травматическое по отношению к кистям рук...
10 06 2025 16:39:32
Можно ли делать совместный прием глютамина с другими добавками. Рассматривается взаимодействие с аргинином, аланином, лизином, глутаминовой кислотой и другими....
09 06 2025 13:38:11
Основные разновидности протеиновых добавок на рынке спортивного питания. Сколько грамм содержится в одной порции протеина. Когда и по сколько его принимать....
08 06 2025 6:40:45
Вы неоднократно смотрели на свое отражение в зеркале и каждый раз вам не нравится то, что вы там видите? Вы много раз начинали новую жизнь с понедельника, начинали посещать спортивный зал, но после не......
07 06 2025 17:31:15
Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......
06 06 2025 8:41:34
Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке.
Продукт
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Гликемический индекс, GI
Кка......
05 06 2025 13:45:48
Плохой тестостерон, это не обязательно низкий уровень гормона. Прочитав данную статью, вы увидите, что высокий тестостерон также опасен. Заодно вы научитесь приблизительно определять что происходит с ......
04 06 2025 17:51:24
Данное упражнение позволяет тренировать широчайшую мышцу спины с максимальной амплитудой движения. Кроме того, раздельный тренинг спины позволяет по очереди тренировать левую и правую широчайшую, дост......
03 06 2025 14:28:16
Когда и как принимать протеин: правильная дозировка, количество и время приема, схемы и ошибки приема протеинового коктейля...
02 06 2025 18:26:45
Глютамин, безусловно входит в список самых необходимых аминокислот, которые нужны человеку. Эта аминокислота считается условно незаменимой, потому важно получать ее из пищи в достаточном количестве. Э......
01 06 2025 16:16:21
Особенности и преимущества данного препарата. Из каких компонентов он состоит, и за что отвечает каждый из них. Какого эффекта можно добиться от приема....
31 05 2025 14:52:48
Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......
30 05 2025 8:19:54
Внимание! Уважаемые подписчики и гости моего сайта, в понедельник 23 декабря в 22:00 состоится прямой эфир на моём канале YouTube. Я Вам расскажу о выпусках видео, которые планирую снять и о т......
29 05 2025 9:24:37
7 лучших упражнений для тренировок ног на массу с фото пояснениями и описаниями техники их выполнения. Рекомендации по тренировках для прокачки ног на массу...
28 05 2025 18:58:41
В чем заключаются требования к курсу на сушке. Какие препараты стоит использовать, как их комбинировать и в какой дозировке. Когда делать ПКТ....
27 05 2025 9:19:50
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
26 05 2025 12:24:40
Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......
25 05 2025 2:49:23
Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......
24 05 2025 0:56:26
Проходил в Киеве 24 апреля, на следующий день после кубка Киева, что вызвало в украинских интернет форумах волну вопросов наподобие: “куда идти?” и “какой конкурс лучше?”. На самом деле разница была р......
23 05 2025 0:16:59
Новым героем роликов Юрия Спасокукоцкого стал Денис Гусев, с которым Юрий недавно познакомился.
Денис Гусев – один из известных чемпионов по Классическому бодибилдингу, так же как и Юрий. В этом году......
22 05 2025 18:35:28
Илья продолжает двигаться в направлении к поставленным им целям, продолжает заниматься своим телостроительством. Во время тренировки дельт мы решили снять это видео, чтобы подробно показать вам очень......
21 05 2025 12:42:55
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
