Пептиды * Что это такое
Содержание:
Для построения красивого, мускулистого тела часто бывает мало изнурительных тренировок и правильного питания. Поэтому атлеты активно используют спортивное питание и фармакологические препараты. В этой статье пойдет речь о новинке спортивной фармакологии, которая обещает затмить все существующие аналоги – о пептидах.
Что такое пептиды: состав и биологическая роль
Пептиды – это вещества, которые образуются путём объединения двух или более остатков аминокислот. Данное соединение называется пептидной связью, которая может содержать десятки, сотни или даже тысячи аминокислот. Пептиды, которые состоят из остатков 10-20 аминокислот называются олигопептидами, если связующая цепь больше, то они называются полипептидами. Если же пептид содержит более 50-ти остатков аминокислот, то его можно назвать полноценным белком.
Биологическая роль пептидов заключается в трaнcпортировке «информации» от одной клетки к другой для корректного функционирования организма.
Что мы делаем, подхватив какое-либо заболевание? Бежим в аптеку за лекарствами. Однако, не стоит забывать, что любой медикамент – это неорганическое вещество, которое не способно создать живую клетку. Таким образом можно констатировать факт, что большинство лекарств не лечит, а лишь устраняет последствия. Вот здесь и выходят на первую роль пептиды. Это органические вещества, которые способны повлиять на состояние поврежденной клетки. Они восстанавливают клетку и нормализуют её работу, тем самым убирая не только последствие, но и причину болезни.
История пептидов
Впервые разработка технологии биорегулирующих пептидов была произведена советскими учеными Владимиром Хавинсоном и Вячеславом Морозовым в 70-х годах ХХ века.
Первичные исследования касались воздействия пептидов на организм человека, пребывающего в экстремальных условиях (тяжелые повреждения, обморожение конечностей, облучение и т.д.). Было установлено, что при стрессе происходит сбой в синтезе белка, а введение пептидов извне его компенсирует.
Первоначальной задачей перед учеными стоял поиск средства, ускоряющего восстановление организма от полученных ран. Однако, в ходе экспериментов выяснилось, что процесс старения является такой же реакцией организма на стресс, только протекает он гораздо медленнее.
Ряд первых экспериментов был проведен на животных. У испытуемых была обнаружена тенденция увеличения среднего показателя продолжительности жизни примерно на 25-35%.
После успешных экспериментов, были проведены исследования на людях пожилого возраста. Группа была разделена пополам. Одной половине дважды в год вводили пептиды, а другой – обычные витамины. В результате cмepтность первой группы была вдвое ниже, чем второй. Этот и еще ряд подобных экспериментов по всем странам мира свидетельствует о высоком показателе геропротективной функции пептидов.
С тех пор было создано более 2000 видов пептидов, каждый из которых направлен на устранение определенной проблемы организма. Со временем концепция пептидов и их биологически важная роль в жизни человека была признана всем миром.
Какие бывают пептиды в спорте?
Что такое пептиды в жизни спортсмена и какое они оказывают влияние на организм, должен знать каждый атлет, стремящийся к достижению серьезных целей.
Существует целый ряд различных пептидных связей, которые помогают спортсмену с тем или иным аспектом тренировочного процесса:
- Неоценимым преимуществом приёма пептидов для спортсмена является ускорение процессов восстановления. Каждая тренировка – это огромный стресс для организма. И чем скорее он восстановится, тем скорее можно приступать к следующей. Таким образом пептиды усовершенствуют тренировочный процесс и не позволяют организму попасть в состояние перетренировонности. Этот фактор особенно важен для атлетов, которые участвуют в нескольких видах спорта в рамках одного чемпионата (легкоатлеты, многоборцы, марафонцы и т.д.). В таких соревнованиях перерывы между стартами могут быть не больше 2-х дней, а организм не сможет самостоятельно восстановиться за такой короткий промежуток времени.
- Разработаны пептидные препараты и для спортсменов, не преследующих цель наращивания мышечной массы или ускорения восстановительных процессов. Существует ряд пептидов, чье действие направлено на укрепление иммунитета, мышечного корсета и связочного аппарата. Такие препараты, в основном, пользуются популярностью у танцоров и цирковых артистов.
- В бодибилдинге особую популярность достигли пептиды, стимулирующие выработку гормона роста. Они приводят в норму обмен веществ и оказывают помощь в сжигании жировых отложений. Для усиления эффекта используются связки из различных препаратов, которые позволяют одновременно набирать мышечную массу и сжигать жировую.
Хаpaктеристика пептидов для бодибилдеров
Пептиды для любителей «железного» спорта делятся на 2 типа:
- структурные;
- функциональные.
Структурные пептиды. Они начинают функционировать после полного расщепления на остатки аминокислот, которые дают старт синтезу протеина. Этот процесс приводит к образованию нового мышечного волокна. В отряд структурных пептидов относится гидролизат и концентрат сывороточного белка.
Основным эффектом структурных пептидов является снабжение организма «строительным материалом» для прироста мышечной массы.
Важно! При продолжительном употрeблении пептидов, существует возможность опережения развития мышц над развитием связочного аппарата. Таким образом, спортсмен оказывается в ситуации, когда силовые показатели позволяют справиться с весом, но связки еще не готовы. Это часто становится причиной получения травм и повреждений. Поэтому к прибавлению рабочих весов следует подходить планомерно и заранее готовить организм.
Функциональные пептиды. Такие пептиды нашли применение в бодибилдинге за счёт жиросжигающего и массонаборного свойств. Действовать начинают моментально после попадания в организм.
Прирост мышечной массы происходит путем усиления секреции соматотропного гормона, а жиросжигающий эффект достигается благодаря ускорению метаболизма и подавления аппетита. Также оказывают незначительное воздействие на укрепление иммунной системы и связок.
Наиболее популярными представителями функциональных пептидов являются GHRP-2, GHRP-6, Ipamorelin, HGH frag 176-191, leptin, glucagon.
Заключение
Подводя итоги, можно смело заявить, что пептиды – это отличный аналог классическим анаболическим стероидам. Их безопасность и польза для организма была доказана многими учеными и сотнями исследований. Естественно, как и у каждого препарата, при неправильной дозировке или несоблюдении стандартных правил приёма могут возникнуть побочные эффекты. Поэтому, мы рекомендуем перед курсом пептидов проконсультироваться у спортивного врача, сдать анализы и провести диагностику состояния организма. А затем вы можете и провести курс.
Мы надеемся, что в этой статье дали ответы на главные вопросы про пептиды: что это такое и какого эффекта ждать от применения. Если к приёму пептидов подойти с умом и аккуратностью, то можно не только выполнить, но и перевыполнить поставленные задачи!
Смеси, в состав который входит протеин помогают получить столько белка, сколько нужно организму для построения красивых мышц. Поэтому важно понимать, из чего их делают....
24 09 2022 21:40:24
Данное упражнение позволяет тренировать широчайшую мышцу спины с максимальной амплитудой движения. Кроме того, раздельный тренинг спины позволяет по очереди тренировать левую и правую широчайшую, дост......
23 09 2022 0:11:38
Уникальные тренировки в группах со скидкой 80% на мecячный абонемент!
Потрясающая новость для жителей Москвы и Подмосковья!
Невероятный комaндный дух вознесет Вашу мотивацию на невиданную пр......
22 09 2022 23:56:45
Начнем издалека – отгадайте загадку! Если человек выполняет упражнение с трэпгрифом, или овальным грифом, сохраняя спину прямой, сгибая ноги и наклоняя корпус вперед, что это будет за упражнение? Это ......
21 09 2022 10:22:39
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
20 09 2022 0:11:32
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
19 09 2022 18:25:19
Вот настал 11 день фитнес тренировки с Юрием Спасокукоцким. Его вес уже 91.4 кг. В данном видео ролике вы увидите технику выполнение упражнений по данной программе: 1). Поочередные выпады с собст......
18 09 2022 20:31:11
Какой лучше протеин для набора мышечной массы, рейтинг ТОП 5 протеинов 2017 года, лучшим считается сывороточный изолят протеина, но есть плюсы и у других видов....
17 09 2022 14:47:27
Привет, друзья! Вынужден констатировать факт, что многие недооценивают такой спортивный снаряд как скакалка, считая, что это детская игрушка или занятие для девочек. А зря, скажу я вам, ведь с её помо......
16 09 2022 21:23:38
З А Т В Е Р Д Ж Е Н О
Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва”
__________________________________
“20” березня 2008 р.
П О Л О Ж Е Н Н Я
про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......
15 09 2022 12:48:15
Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......
14 09 2022 8:43:33
Сегодня всё чаще появляется широкий выбор узконаправленным добавок: витамины, предтренировочные комплексы для женщин, для мужчин и т.д. Но затронули ли такие изменения протеиновые коктейли? Появился л......
13 09 2022 14:36:22
На моем сайте уже есть целая серия статей, посвященных питанию. Сегодняшняя статья была первой в этой серии, ее тема: "Питание для тех, кто озабочен ростом мышечной массы".
Стандартный прием пищи п......
12 09 2022 18:22:53
Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике.
Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......
11 09 2022 11:50:59
Они не выпадут даже во время марафона
Продуманная конструкция ODAFIRE дарит настоящий комфорт даже при максимальных нагрузках и дистанциях. Это фундамент изоляции от внешнего шума. Самопроизв......
10 09 2022 2:24:31
7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Ж......
09 09 2022 21:40:21
Почему стоит выбрать именно эту добавку. Особенности состава, эффективность, вкусовые качества, растворимость, схема употрeбления и другие важные нюансы....
08 09 2022 7:12:58
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: « Отжимания на одной руке. Домашние тренировки». Данное видео для людей, у кого "нет времени посещать зал", точнее - для тех, кто просто л......
07 09 2022 12:28:31
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
06 09 2022 13:54:27
Категория "классический бодибилдинг"
Номер участника
Ф И О участника
Занятое место
20
Карпуша Павел
1
3
Спасокукоцкий Юрий
2
99
Карпиков Андрей
3
39
Шабельный ......
05 09 2022 11:14:16
Многие люди говорят, что у них нет времени на спорт и диету, потому что они должны заниматься работой или бизнесом, кормить свою семью. Доктор Джеффри Лайф категорически против подобного отношения к с......
04 09 2022 16:45:43
Среди многих жиросжигателей, представленных на рынке спортпита, неплохо зарекомендовал себя жиросжигатель Черная Вдова, от небезызвестной компании Cloma Pharma. Ранее, эта добавка гордо носила названи......
03 09 2022 11:41:12
Программа сушки тела на рельеф для мужчин и для женщин имеет значительные отличия от программы во время набора мышечной массы. Рельеф в бодибилдинге — результат тяжелого труда, правильного питания и р......
02 09 2022 5:36:43
Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягoдиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......
01 09 2022 5:23:16
Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......
31 08 2022 15:50:36
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
30 08 2022 1:16:43
Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник.
Поскольк......
29 08 2022 0:22:22
Уже вот-вот наступит Новый Год, хочется обернуться посмотреть назад. В этом году произошло несколько важнейших событий в моей жизни:
1) Мой совсем маленький сынишка купался со мной в бассейне н......
28 08 2022 17:22:54
На какие моменты нужно обращать внимание при покупке этой спортивной добавки. Какие виды протеина существуют и чем они отличаются. Полезные рекомендации....
27 08 2022 11:50:58
Вступление от Fit Magazine. Данная статья взята дословно с сайта strongsupplements.com и может не совпадать с нашим мнением. Тем не менее мы считаем, что рейтинг наших зарубежных коллег будет вам инте......
26 08 2022 14:22:55
Здравствуйте. Меня зовут Юлия. Хочу рассказать вам историю своего похудения и преображения.
Худой я никогда не была. Поправляться начала еще с детства, в 1-м классе. В подростковом возрасте была "пыш......
25 08 2022 16:14:11
Соевый или сывороточный протеин: особенности выбора и приема...
24 08 2022 3:30:53
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди судят о правильности приседов по тому, насколько глубоко человек приседает или насколько широко расположены его ступни. На самом деле, есть разны......
23 08 2022 2:14:23
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: " Французский жим стоя с помощью варианта жимового швунга— еще один пример читинга для опытных спортсменов. Выполняя швунг, то есть толчок ногами, вы помогаете трице......
22 08 2022 14:12:22
Здравствуйте, дорогие друзья. Эта статья далась мне довольно-таки трудно, потому что написать легко про тему, где очень много нюансов и нет точных ответов подходящих для всех нереально. Прежде чем нач......
21 08 2022 3:33:28
Разновидности жима лежа на горизонтальной скамье. На какие мышцы идет нагрузка. Основные ошибки при выполнении упражнения. Грамотная техника. Вариации исполнения....
20 08 2022 6:15:48
Всем привет, на связи Пётр К! Давно я не писал своих тестов, обзоров и отзывов на новинки в мире спортпита и пора это срочно исправлять. Сегодня я хочу порадовать вас отзывом на предтренировочный комп......
19 08 2022 21:36:15
Эффективность тренировок по интернету уже превзошла все ожидания, и поразила всех, включая автора данной системы дистанционного тренинга! На практике оказалось что помощь грамотного тренера который на......
18 08 2022 11:42:32
Комплексные аминокислоты Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
17 08 2022 0:11:19
Данное упражнение может применяется в случаях, когда у вас нет возможности увеличить рабочий вес, но вам нужно увеличить нагрузку. Например, если у вас травма спины или на тренажере уже нет больше бли......
16 08 2022 8:33:52
Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......
15 08 2022 14:58:23
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов.
Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......
14 08 2022 13:44:26
Сколько калорий в день нужно съедать при силовых тренировках. Сколько из них должно приходиться на белок. Источники белка в пище. Можно ли обойтись без протеина....
13 08 2022 13:44:36
Повороты корпуса стоя у верхнего блока – упражнение для увеличения объема межреберных мышц, подходит для спортсменов кто имеет уже малое количество жира в организме и хочет увеличить саму массу мышц.
......
12 08 2022 18:19:44
Предлагаем ознакомиться со спортивным питанием, которое точно поможет новичку в железном спорте...
11 08 2022 4:57:21
Глава седьмая
Питание в период сжигания лишнего жира
Каждый грамотный фитнес тренер расскажет вам, что результат в строительстве идеального тела достигается в итоге последовательного успешного осущ......
10 08 2022 2:57:34
Дмитрий Яшанькин Трехкратный Чемпион Мира IFBB по фитнесу, Чемпион Арнольд Классик по классическому бодибилдингу. Он родился 8 сентября 1977 года в Казани и не только спортсмен но и популярный фитнес ......
09 08 2022 2:42:27
Какие группы мышц задействованы при выполнении упражнения на данном тренажере. Как правильно выполнять движения. Польза и нюансы таких тренировок....
08 08 2022 5:38:54
Глава седьмая
Питание в период сжигания лишнего жира
Каждый грамотный фитнес тренер расскажет вам, что результат в строительстве идеального тела достигается в итоге последовательного успешного осущ......
07 08 2022 13:12:27
Я занимаюсь бодибилдингом уже 27 лет и в эпоху отсутствия интернета, я мотивировался спортивными журналами о бодибилдинге. Все эти журналы были напичканы фотографиями тогдашней «Мисс Олимпия» – Ким Чи......
06 08 2022 8:45:37
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Групповые тренировки по Интернету, Скайпу
Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье (классика и частичная амплитуда)
Тренажер хаммер, жим в хаммере
Качаем гpyдь - одновременный подъем гантелей перед собой