Топ гeйнеров для набора мышечной массы * Лучший гeйнер 2016

Содержание:

Иногда усердных тренировок и правильного питания недостаточно для построения красивого тела. Преградой может стать генетическая предрасположенность или ускоренный обмен веществ. Выбраться из этой ситуации поможет качественное спортивное питание, а именно – гeйнер. Эта пищевая добавка, создана специально для тех, кто не может нарастить заветные килограммы мышечной массы.

Магазины пищевых добавок пестрят своим разнообразием и широким ассортиментом, но как выбрать лучшее? Именно для этого, мы попросили технологов спортивного питания, опытных спортсменов и тренеров спортивных залов составить «Топ лучших гeйнеров». Полученную информацию структурировали и выделили четыре экземпляра, которые чаще всего советовали опрашиваемые.

Топ гeйнеров для набора мышечной массы

Вашему вниманию представлена четвёрка гeйнеров, которые выделяются на фоне остальных качеством, эффективностью и составом. Мы специально не стали распределять их по местам, потому, что все варианты равносильно хороши. Итак, приступим!

Понятие гeйнера совершенно изменилось в современных реалиях. Сегодня атлетов уже не интересует экстремальный набор массы и последующее длительное избавление от побочно набранного жира. Современные спортсмены желают оставаться жёсткими круглый год и набирать только качественную массу! Гeйнер Gain Up представляет новый класс подобных продуктов. В его составе идеально рассчитанное количество углеводов на порцию (72 грамма, 25 грамм из которых – простые). Это позволяет вам потратить часть углеводов на энергию, часть – на восполнение её запасов и лишь мизерная часть, превышающая потребности вашего организма, может запастись в жировых клетках.

Данный гeйнер содержит более 20 грамм белка, высокоочищенного и быстроуваяемого. Так что его можно принять как утром, так и сразу после тренировки, чтобы восполнить потраченную энергию и дать мышцам источник роста.

Дополнительно в состав продукта входят:

1. Витамины группы В;
2. Витамин Е;
3. Минерал Магний;
4. 10 грамм незаменимых аминокислот ВСАА;
5. Аминокислоты Триптофан, Аргинин, Треонин, Фенилаланин и др.

Если вы хотите приобрести этот гeйнер в банке на 4000 грамм, то его можно найти по ссылке: 

Встречали ли вы гeйнер, который способен увеличивать ваши спортивные показатели? Nitro Gainer создан именно для этого! Его сбалансированный состав позволяет вам не только набирать жёсткую, качественную массу, то и повышает свои показатели силы и выносливости на тренировках.

В его составе:

• Более 20 грамм чистого белка;
• 64 грамма углеводов.

Дополнительно в состав включены всем известные компоненты Бета-Аланин и Креатин. Эти аминокислоты увеличивают вашу силу и выносливость, позволяя тренироваться дольше и интенсивнее. Бета-Аланин уменьшает выработку молочной кислоты, которая вызывает знакомое всем ощущение крепатуры и быстрое наступление отказа во время выполнения упражнений. Креатин же увеличивает ваши запасы АТФ, благодаря чему, мышцы получают больше энергетических резервов.

Также в состав входят пептиды Глютамина и HMB, которые ускоряют синтез белка, восстановление и рост мышц, а также защищают их от действия катаболизма.

Популярный гeйнер, прославившийся не только среди любителей, но и среди профессиональных спортсменов.

Одна порция насыщает организм полезными аминокислотами, витаминами и минералами, а также закрывает потребность в белках, жирах и углеводах.

Главный компонент любого спортивного питания – это белок. В данном случае это не только главный ингредиент, но и главное преимущество добавки. Протеиновая матрица, состоящая из 10 белков разного происхождения делает этот продукт уникальным. Подобное разнообразие позволяет равномерно наполнять организм полезными веществами в течение 5-6 часов после приёма.

Не забыли производители и об остальных компонентах. Быстрые углеводы моментально усваиваются и трaнcформируются в энергетический запас, а глютаминовая кислота позволяет ускорить процесс восстановления после тяжелых тренировок.

Гeйнер обогащён ферментами, которые усиливают секрецию инсулина и нормализуют работу пищеварительной системы, что способствует лучшему усвоению поступающих веществ.

Состав

В 1 порции (260 г.):

• Белок – 52 г;
• Жиры – 14 г;
• Углеводы – 182 г;
• Калории – 1060.

MUTANT MASS доказывает, что не зря попал в топ гeйнеров для набора массы. Эта сбалансированная добавка гарантированно поможет Вам справится с застоем в прибавке веса.

Вы можете посмотреть .

В спортивной сфере этот продукт обрекли достойным званием «Гeйнер для набора чистой мышечной массы». Почему? Сейчас узнаете!

Optimum Nutrition отошли от идеи высокой калорийности, и направили все усилия на усовершенствование качества ингредиентов.

Протеин. В гeйнере используется высококачественный белок трёх видов происхождения: сывороточный, казеиновый и яичный альбумин. Подобная связка обеспечит организм всеми необходимыми аминокислотами для интенсивного прироста мускулатуры.

Углеводы и жиры. Обеспечивают организм энергией. В порции содержится 85 г углеводов, из которых всего 5 г – это сахар. Данный показатель свидетельствует о высокой эффективности и полезности  гeйнера.

Витамины и минералы. Это неотъемлемая часть хорошего гeйнера, без которой организм просто не справится с большими объемами белков, жиров и углеводов. Каждая порция наполнена широким перечнем важных витаминов и незаменимых минералов.

Калорийность. Для прибавки веса Вам необходимо потрeбллять больше калорий, чем Вы расходуете. Поэтому дополнительные 650 калорий (на 1 порцию) станут вовсе не лишними.

Состав

В 1 порции (165 г):

• Белок – 60 г;
• Жиры – 8 г;
• Углеводы – 85 г;
• Калории – 650.

Вы можете посмотреть .

Достойный представитель спортивного питания, направленного на преодоление «мёртвой точки» в наборе веса.

Компания BSN сделала высококалорийный продукт, который вызывает прирост сухой мышечной массы. Добились они этого, за счёт сложных углеводов с низким гликемическим индексом.

Протеиновая матрица состоит из концентрата сывороточного белка, яичного альбумина и мицелярного казеина. Тройка этих белков, по праву, считается лучшими в сфере спортивного питания. Благодаря им, организм будет насыщен в течение 6-8 часов после приёма.

Главным отличием этого гeйнера является высокое содержание БЦАА. Аминокислоты играют важнейшую роль в подавлении катаболизма и ускорении восстановительных процессах после тренировок.

Состав

В 1 порции (145 г):

• Белок – 46 г;
• Жиры – 16 г;
• Углеводы – 76 г;
• Калории – 630.

True-Mass от компании BSN – отличный гeйнер, содержащий все необходимые элементы для набора массы.

Также вы можете посмотреть .

Что нужно ещё для качественного результата?

Для тех, кто ошибочно полагает, что одного гeйнера вполне достаточно для набора массы, мы решили немного рассказать о том, чего ещё вам не хватает. Конечно, о правильном питании и важности тренировочного процесса говорить нет смысла (это должно быть и так понятно), а вот о том, какие ещё добавки вам нужно, поговорить стоит.

Для полноценного восстановления и роста:

• БЦАА и/или комплексные аминокислоты;
• Витамины и минералы.

Эти две добавки должны быть ОБЯЗАТЕЛЬНО включены в ваш список, так как они закрывают базовые потребности организма в питательных веществах:

ВСАА – способствуют восстановлению и мышечному росту, защищают мышечную ткань от катаболизма. вы можете посмотреть БЦАА.

Витамины и минералы – необходимы для работы всех систем организма: центральной и периферической нервной системы, сердечно-сосудистой, мозга, мышц, метаболизма, иммунитета и т.д. вы можете посмотреть витамины и минералы.

Для повышения качества тренировочного процесса:

• Предтренировочные комплексы;
• Пампилка.

Эти добавки не являются обязательными, но будут очень желательными для тех, кто не всегда имеет мотивацию и силы на очередную тренировку.

Предтренировочные комплексы – улучшают концентрацию и настроение на тренировке, дают силу и выносливость, продлевают работоспособность, позволяют работать до отказа. Указаны во множественном числе, т.к. советуется приобретать 2 и больше предтреника, чтобы не достигать привыкания к стимуляторам. вы можете посмотреть предтреники.

Пампилка – этот продукт будет полезен не только для пампинга, но также улучшит питание мышц до и после тренировки, способствуя лучшему восстановлению. вы можете посмотреть донаторы Азота.

Мы рассказали вам о самых популярных и базовых добавках. Конечно, есть ещё множество вариантов спортпита, которые помогут вам удовлетворить множество потребностей и улучшить результат.

Выводы

Подбор спортивного питания – это дело индивидуальное. Поэтому мы не стали заявлять, что какой-либо из представленных товаров – это «Лучший гeйнер 2016 года». Но мы сузили Ваш выбор до 4 номинантов.

Уверены, что наш топ гeйнеров поможет Вам определиться с товаром и достичь всех спортивных целей.