Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Предлагаем ознакомится с особенностями гeйнера Dymatize.
Содержание
Виды
Белково-углеводный продукт высокого качества подразделяется на следующие виды:
По пищевой ценности
| Наименование | Тип | Белки, г на 100 г продукта | Жиры, г на 100 г продукта | Углеводы, г на 100 г продукта | Энергетическая ценность, Ккал на 100 г продукта |
| Super Mass Gainer | высокоуглеводный | 15 | 3 | 72 | 380 |
| Elite Mass Gainer | высокобелковый | 36 | 5 | 50 | 400 |
По объему и стоимости
| Наименование | Объем, г | Объем одной порции, г | Число порций в упаковке | Стоимость, руб. |
| Super Mass Gainer | 2700 | 150 | 18 | 2400 - 3500 |
| Super Mass Gainer | 5400 | 150 | 30 | 3300 - 4100 |
| Elite Mass Gainer | 2700 | 165 | 9 | 2200 - 3000 |
| Elite Mass Gainer | 4500 | 334 | 16 | 3600 - 5000 |
Обзор гeйнера Dymatize
Подробнее о каждом виде гeйнера:
Super Mass Gainer
Группа исследователей американского бренда спортивного питания Dymatize уверены, что теперь в перечне приоритетных тренировочных задач спортсменов одним пунктом станет меньше – с появлением Super Mass Gainer набор качественной мышечной массы больше не является проблемой.
Употрeбление гeйнера покроет повышенную потребность организма в калориях и строительном материале, приводя в действие механизмы набора массы.
Super Mass Gainer – это высококалорийный гeйнер от американской компании Dymatize Nutrition.
Основу действующих компонентов гeйнера составляет комбинированный карбо-комплекс и поликомпонентная белковая матрица из двух форм сывороточного протеина, казеината кальция. Удачным дополнением к ним становятся витамины и минералы, значительно ускоряющие мышечный рост и оказывающие общее «поддерживающее» действие на организм.
Доля углеводов в Super Mass Gainer преобладает – 75% состава продукта приходится именно на них. Различные по химической структуре энергетические компоненты не дают исчерпаться запасам гликогена и поддерживают высокую работоспособность атлета на протяжении самой продолжительной тренировочной сессии.
Использование нескольких источников протеина является целиком оправданным с точки зрения придания продукту максимальной полезности. Комплексная протеиновая матрица предоставляет вам наиболее полноценный по составу набор аминокислот и обеспечивает мгновенное, но вместе с тем длительное насыщение мышечных тканей питательными элементами.
С Super Mass Gainer быстрый метаболизм перестает быть препятствием на пути приобретения мышечных объемов. Купить гeйнер Super Mass Gainer вы можете в интернет магазине спортивного питания Bioman.
Идеальное решение для набора мышечной массы и создания точеной фигуры наконец перед вами. Откройте для себя мир Super Mass Gainer от Dymatize.
Вы хардгeйнер, которому сложно набирать вес? Вы относитесь к числу людей, которым никак не удается создать твердые и сильные мышцы? Сколько бы калорий вы ни ели, мышечная масса упopно не хочет расти? Тогда Super Mass Gainer создан специально для вас. Этот продукт – ваша самая короткая дорога к мечте о мощной фигуре.
Super Mass Gainer набит калориями под завязку: свыше 50 грамм высококачественного протеина и много аминокислот с разветвленной цепью – мощная смесь для быстрого восстановления и максимального роста.
В отличие от других гeйнеров массы, этот потрясающий высококалорийный увеличитель массы содержит Zytrix® – комплекс пищеварительных ферментов, обеспечивающий усвоение максимального количества калорий и белков без вреда для пищеварительной системы.
Super Mass Gainer – продукт премиум класса, гeйнер высочайшего качества, дающий рост мышцам и позволяющий удержать достигнутые результаты на нужном уровне. В состав продукта входит протеин с глютамином и полный набор необходимых аминокислот. Благодаря своим исключительным свойствам, смесь дает возможность быстрого роста мышц и их восстановления. Белковая матрица Super Mass Gainer состоит их высококачественного протеина, извлеченного из молока высшей категории и яичного белка.
При употрeблении Super Mass Gainer обеспечивается устойчивый положительный азотный баланс в организме, который за счет разновременного высвобождения медленных и быстрых протеинов поддерживается в течение нескольких часов после употрeбления продукта. Особая смесь углеводов, как простых, так и сложных, дает возможность питания организма на оптимальном уровне, правильно направляя аминокислоты в клетки мышечных волокон.
Эффективность гeйнера Super Mass Gainer доказана массой исследований и пpaктикой. Поэтому, если вам нужен действительно мощный продукт, остановите свой выбор на Super Mass Gainer.
Особенности
Гeйнер dymatize super mass выпускается в большой упаковке массой в 5,4 кг. К его преимуществам можно отнести (параметры приведены из расчета на одну порцию продукта – 332 грамма):
- высокое содержание белка – 52 грамма. Столь высокими показателями может похвастаться далеко не каждый гeйнер. В свою очередь именно белок играет ключевую роль в формировании мышечной массы и построении новых мышечных волокон;
- 1280 килокалорий, которые дают необходимый объем энергии и повышают эффективность тренировок;
- 17 грамм bcaa незаменимых аминокислот – валина, лейцина и изолейцина. Благодаря действию последних мышечные волокна надежно защищены от разрушения, оптимизируются процессы восстановления, укрепляется иммунитет, нормализуется азотистый обмен и уровень сахара в крови. Кроме этого, незаменимые аминокислоты в dymatize super mass играют роль полноценного источника энергии и дают толчок к росту мышечных волокон;
- креатин моногидрат способствует выделению дополнительного объема энергии, которая всегда будет полезной для проведения полноценных тренировок с максимальной продолжительностью;
- минералы и витамины способствуют укреплению организма, предотвращают катаболические процессы и поддерживают рост мышечной массы.
Доступность dymatize super mass привлекает многих покупателей, которые ищут высококачественный товар по сравнительно низкой цене. Купив гeйнер, можно смело его принимать и быть уверенным, что упаковки хватит на несколько месяцев.
Особенности состава
Одним из основных преимуществ dymatize super mass является богатство его состава:
- креатин – карбоновая кислота с высоким содержанием азота. Как мы уже упоминали, этот элемент способствует выделению больших объемов энергии, повышению выносливости и силы. Его стоит принимать, если вы мечтаете добиться большей интенсивности тренировок и повысить выносливость. Кроме этого, креатин способствует росту мышечной массы, помогает в формировании рельефа, ускоряет процесс выработки анаболических гормонов;
Super Mass Gainer создан по особой технологии, основанной на последних научных разработках в области спортивного питания, за счет которой организм усваивает максимальное количество протеина и калорий.
- глютамин – необходимый элемент, способствующий поддержанию иммунной системы и ускоряющий процесс роста мышц. Важность этой аминокислоты сложно переоценить, ведь наши мышцы на 60% состоят именно из нее. Дефицит этого элемента неизбежно приводит к снижению силы и выносливости. Как следствие, уменьшается интенсивность и эффективность тренировок;
- глютаминовые пептиды – это одна из форм глютамина. Их особенность – лучшая стабильность и быстрая усвояемость в организме. Совместный прием глютамина и его пептидов способствует повышению эффективности добавки. Именно поэтому профессиональные атлеты рекомендуют принимать добавки с содержанием обоих компонентов;
- лейцин, изолейцин и валин – «тройка» незаменимых аминокислот, каждая из которых имеет особое действие. Так, лейцин является надежным защитником для мышечных тканей и способствует их быстрому восстановлению. Изолейцин способен во много раз увеличить выносливость и силу атлета, помочь в восстановлении и ускорить метаболизм. В свою очередь валин поддерживает нормальный уровень азота в организме и дает необходимые объемы энергии;
- богатый белковый состав. В этом отношении dymatize super mass является одним из лидеров. Гeйнер содержит протеины с различной степенью усвояемости – яичный белок, казеин, концентрат и изолят сывороточного протеина. В комплексе такое сочетание обеспечивает стабильную подпитку волокон в течение длительного промежутка времени.
Кроме вышеперечисленных dymatize super mass богат на витамины А, С, Е и D, ниацин, фолиевую кислоту, рибофлавин, калий, натрий, витамин В12, хром, кальций, пантотеновую кислоту, биотин и прочие компоненты.
Зачем использовать Super Mass Gainer
- Super Mass Gainer содержит все необходимое питание для строительства мышечной массы в одной удобной порции.
- Он загружен протеиновым топливом, которое действует непосредственно в мышцах. Это вкусный и удобный способ наращивания мышц.
- Он поставляется с разными потрясающими вкусами, от которых ваши вкусовые рецепторы придут в восторг. Это не только удобный, но и вкусный способ растить мышцы.
Состав
Одна порция Super Mass Gainer (334г) дает спортсмену:
- 1280 калорий;
- 8г жиров;
- 70мг холестерина;
- 200мг натрия;
- 500мг калия;
- 252г углеводов;
- 50г белков;
- 1г креатина моногидрата.
Также в состав гeйнера входят витамины и минералы, натуральные и искусственные ароматизаторы, красители и подсластители вкуса.
Как видите, один прием гeйнера дает вам более тысячи калорий, поэтому настоятельно не рекомендуем вам покупать гeйнер, если вы склонны к набору подкожного жира.
Как принимать
Принимать Super Mass Gainer рекомендуется по 1 порции в день сразу же после окончания тренировки. В дни отдыха производитель советует принимать гeйнер вместо одного из дневных приемов пищи. Для приготовления напитка необходимо размешать 334г порошка (2 мерные ложки) в 500-650мл воды или нежирного молока.Мы же советуем уменьшать рекомендованную порцию гeйнера в 2 раза (со 334г до 167г) для того, чтобы не перегружать свою пищеварительную систему. Лучше всего выпивать половину порции днем и другую половину после тренировки – такая схема оптимальна для эктоморфов.
Для повышения эффективности от гeйнера, Super Mass Gainer следует принимать вместе с другими добавками. Специалисты компании Dymatize Nutrition рекомендуют принимать гeйнер вместе с:
- BCAA Complex 5050 – для более быстрого восстановления и подавления катаболизма;
- Creatine Micronized – для еще большего роста массы и силы;
- Gaba – для стимуляции выработки гормона роста.
Elite Mass Gainer
Слово «Elite» в названии препарата Elite Mass отражает направление, которое компания Dymatize хотела придать своему гeйнеру. Направление на спортивную элиту, на предел спортивных достижений, на серьезных спортсменов. И, надо признать, во многом Dymatize это удалось.
Elite Mass Gainer от компании Dymatize — концентрированный питательный анаболический продукт, способствующий росту мышц и хорошему восстановлению после интенсивных силовых тренировок.
Большинство гeйнеров имеют одинаковую формулу – это большое количество калорий + белок. Могут меняться типы углеводов, может по-разному комбинироваться белок, но суть остается неизменной. И лишь немногие производители и далеко не во всех добавках идут дальше этих бaнaльных формул, создавая подчас истинные шедевры спортивного питания. Одним из таких препаратов, без сомнения, является Elite Mass – сложная анаболическая формула.
Dymatize Elite Mass Gainer — это высокобелковый гeйнер с пролонгированной углеводной матрицей и креатином.
Давайте рассмотрим причины, по которым Dymatize Elite Mass Gainer является одним из лучших гeйнеров, доступных на рынке спортивного питания:
Высокий процент белка.
- Белковый комплекс длительного действия (концентрат и изолят сывороточного белка, яичный белок, молочный белок и казеинат кальция), который дополнительно обогащен BCAA и Глютамином.
- Пролонгированная углеводная матрица: Изготовлена из мальтодекстрина с максимально длинной из доступной линейной цепочки и очень низким DE (эквивалентом декстрозы) (более чем на 97% не содержит сахара), восковой кукурузы, овсяного порошка.
- Липидный комплекс, который поможет контролировать ваш метаболизм: Подсолнечное масло, среднецепочные триглицериды (MCT), льняное масло, масло огуречника, CLA (конъюгированная линолевая кислота), масло вечерней примулы.
- Витаминно-минеральный комплекс: Хлорид калия, витамин А пальмитат, кальция пантотенат, витамин D3, аскорбиновая кислота, Д-альфа токоферил ацетат, натрия хлорид, Ниацинамид, оксид цинка, пиридоксин гидрохлорид, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, биотин, калия иодид, бета-каротин, пивные дрожжи, хромовые дрожжи с GTF (фактор переносимости глюкозы), спирулин, цианокобаламин.
- Комплекс ферментов Zytrix для лучшего пищеварения.
Назначение Elite Mass
Главная цель данного препарата – не просто обеспечить организм сложными углеводами и качественным белком, а подстегнуть анаболические процессы в организме направленные на восстановление и улучшение физических параметров. Как-то – рост массы, силы, выносливости. Для этого используются различные пути – от воздействия на центральную нервную систему до создания предпосылок для лучшей выработки гормонов.
Elite Mass Gainer — это продукт, который является источником протеина и полезных калорий, необходимых для увеличения мышечной массы.
Состав
Прежде всего, поговорим о калориях. Каждая порция Elite Mass содержит более шестисот калорий из сложных углеводов! Это позволяет организму получать энергетическую подпитку в течение длительного времени без опасения получить рост жировой прослойки. Ваша масса растет «сухой», а это очень важно.
Основу углеводного компонента составляет смесь Waxy Maize. В нее входят углеводы с разным гликемическим индексом. Углеводы с высоким гликемическим индексом быстро усваиваются и попадают в кровь. С низким индексом – усваиваются намного дольше, отдавая глюкозу в кровь позже. Грамотное сочетание углеводов с разными гликемическими индексами позволяет создать комплекс, который будет питать энергией не только долго, но и равномерно. Дополняет Waxy Maize специальный комплекс жиров, который получил название анаболического липидного комплекса. В него входит подсолнечное и льняное масла, триглицериды со средней длиной цепочки, масла огуречника и вечерней примулы, а также достаточно редкая на сегодняшний день — CLA (конъюгированная линолевая кислота). CLA – это добавка, которая является регулятором питания и обладает ярко выраженным жиросжигающим эффектом.Белков в препарате тоже в избытке – 55 грамма на порцию. Кому-то это может показаться избыточным количеством, ведь известно, что за один прием пищи не рекомендуется принимать более 30-40 грамм белка. Т.к. остальное количество не усвоится. Но благодаря тому, что протеин в Elite Mass представлен множеством разных матриц – от сывороточного изолята и яичного белка до казеина – он усваивается длительное время. И ни один грамм белка не пропадает напрасно, каждый из них усвоится и попадет в кровь аминокислотами в свое время.
И об аминокислотах. В препарат добавлены аминокислоты BCAA и глютамин, чье анаболическое воздействие переоценить невозможно. Многие производители спортивного питания, говоря о наличии в своих продуктах BCAA, лукавят, просто информируя, какая часть аминокислот из протеина приходится на незаменимые аминокислоты. И в этой связи особо стоит отметить, что в данном препарате BCAA и глютамин представлены в чистом виде, а, следовательно, усваиваются мгновенно.
Гeйнер включает в себя полезный липидный комплекс — источник калорий и, нужных для качественного роста мускулатуры, жиров.
Есть в данном препарате и важнейшая энергетическая аминокислота – креатин. Причем она включена в препарат в виде двух фpaкций – распространенного креатина моногидрата и в виде самого современного креатин кре-алкина. Это позволяет добиться максимальной эффективности от креатина.
В составе Elite Mass присутствует одна из наилучших на сегодняшний день витаминно-минеральных формул. Помимо обычных витаминов групп А, В и других с препаратом вы получите такие редкие микроэлементы как отвечающие за усвоение глюкозы хромовые дрожжи с GTF. А также фирменную смесь Zytrix.
Рекомендации по применению
Для приготовления разовой порции смешайте четыре мерных ложки с 450-550мл воды или обезжиренного молока. Рекомендуется принимать в течение дня 1-2 порции. В дни тренировок один из приемов должен быть за час до тренировки. В период крайне интенсивных тренировок для набора мышечной массы допускается прием до 3 порций в день.
Ингредиенты
Количество питательных веществ в одной порции (4 ложки = 152 г) продукта:
- Калории – 600, в т. ч. Калории от жиров – 33
- Всего жиров – 3 г
- Холестерин – 70 мг
- Натрий – 200 мг
- Калий – 500 мг
- Всего углеводов – 81 г
- Протеин – 60 г
- Креатиновая матрица – 5 г
- Моногидрат креатина – 4 г
- Креатин этил эфир – 330 мг
- Три-креатин малат – 330 мг
- Ди-креатин малат – 330 мг
- Глютамин – 2 г
Специальная смесь из аминокислот BCAA – 500 мг
- L-лейцин
- L-изолейцин
- L-валин
Специальная смесь из полезных жиров – 1 г
- Натуральное соевое масло
- Льняное масло
- Триглицериды со средней цепью
- Комплекс пищеварительных энзимов Zytrex® – 250 мг
Аминокислотный состав на порцию:
- L-аланин – 2432 мг
- L-аргинин – 1389 мг
- L-аспарагиновая кислота – 5146 мг
- Креатин – 5000 мг
- L-цистин – 1217 мг
- L-глютаминовая кислота – 9378 мг
- L-глютамин – 2000 мг
- L-глицин – 928 мг
- L-гистидин – 1001 мг
- L-изолейцин (BCAA) – 3300 мг
- L-лейцин (BCAA) – 5437 мг
- L-лизин – 5030 мг
- L-метионин – 1135 мг
- L-фенилаланин – 1812 мг
- L-пролин – 3548 мг
- L-серин – 2675 мг
- L-треонин – 3154 мг
- L-триптофан – 842 мг
- L-тирозин – 1851 мг
- L-валин (BCAA) – 3304 мг
Другие ингредиенты
Протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок), углеводная смесь (кукурузные декстрины высочайшего качества из мальтодекстрина — 100% чистые полимеры глюкозы с длинной цепью), натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминная и минеральная смесь и смесь из жирных кислот (хлорид калия, витамин А пальмитат, кальция пантотенат, витамин D3, аскорбиновая кислота, диальфа токоферил ацетат, соевый лецитин, триглицериды со средней цепью, хлорид натрия, ниацинамид, оксид цинка, пиридоксин гидрохлорид, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, биотин, иодид калия, бета каротин, пивные дрожжи, Gtf chromium yeast, spirulina, цианокобаламин), ацесульфам калия, сукралоза.
No related posts.
Могут ли белковые добавки негативно влиять на мужское здоровье. Что собой представляет протеин, данные исследований о его влиянии на организм мужчин....
17 07 2026 13:40:13
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Дeвyшки, не бойтесь качать грудные мышцы, это не сделает из вас мужика! Вам нужна более глубокая ложбинка? Возможно, вы хотите замаскировать выпирающие......
16 07 2026 23:54:24
Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу предложить вам очень эффективную программу тренировки с гантелями дома для мужчин - уровень 2. Она помогает улучшить координацию, повысить выносливость, а также для ......
15 07 2026 8:21:33
Бодибилдинг и фитнес дома!
Как накачать спину и трицепс, гpyдь и бицепс, плечи и ноги, используя только упражнения с гантелями?
Как накачать мышцы в домашних условиях, не посещая тренажерный зал?
С......
13 07 2026 16:55:51
Жим гантелей сидя для дельт. Безопасное упражнение на скамье 70 градусов Описание упражнения Жимы сидя на скамье 70 градусов позволяют проработать переднюю дельту с меньшей нагрузкой на пояс......
12 07 2026 2:30:18
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Игорь Орлов. Фитнес Видео тренировка 16.07.2012" Запись еще одной тренировки на данном видео являет......
09 07 2026 13:26:53
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Видео упражнения с сумкой СэндБег. Фитнес дома." Что делать, если у человека нет гантелей, нет штанг......
08 07 2026 22:41:40
Базовое (многосуставное) упражнение для мышц спины и развития мышечной силы.
Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов б......
05 07 2026 7:36:41
Болят ноги во время или после приседаний? Чаще всего такая проблема возникает у начинающих спортсменов, не способных пока регулировать нагрузки, нарушающих технику выполнения. Впрочем, причины болей в......
04 07 2026 0:40:37
Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь дeвyшке быстро избавиться от жировых отложений, и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, ......
02 07 2026 18:51:38
За весь период моего тренировочного стажа (27 лет) я перепробовал все упражнения для роста силы и массы бицепса. Наибольшие результаты я получил выполняя сгибания рук стоя со штангой. Данное движение ......
01 07 2026 19:20:38
- Можно ли пить дополнительно витамины для волос, ногтей или для укрепления мышц и суставов, или препарат «Стимол» вместе с основным комплексом витамин?
Ю.С.: - Я бы рекомендовал быть крайне осторожн......
30 06 2026 11:11:24
Что такое аминокислоты, где они содержатся и какие бывают. Для чего они нужны в организме человека. Действие некоторых самых важных аминокислот....
29 06 2026 20:15:25
BCAA Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
27 06 2026 9:28:32
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия С. Принцип 9. Как правильно качать пресс" Методика Юрия Спасокукоцкого. Принцип 9. Ка......
26 06 2026 7:39:53
Любой человек хочет иметь красивое и мускулистое тело, без применения вредных препаратов. Все это достижимо при условии грамотных тренировок, и полноценного питания. Обязательно употрeбление так назыв......
25 06 2026 14:14:36
Если вы занимаетесь спортом и собой всерьез, то вам необходимо следить за своим самочувствием: регулярно сдавать анализы, правильно и полноценно питаться, использовать специальные средства для серьезн......
23 06 2026 7:41:57
В чем отличие данного эфира тестостерона от других. Его преимущества и недостатки, действие на организм. Подбор дозировки, возможные побочные эффекты....
22 06 2026 21:21:53
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Фитнес-бикини. Fitness bikini. В. Забияка и Ю. Спасокукоцкий» Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускула......
20 06 2026 19:37:27
Почти для каждого человека понятно, что курение несет лишь вред организму. Но не все, к сожалению, могут от этой пагубной привычки отказаться, безуспешно пытаясь бросить курить, даже несколько раз.
......
18 06 2026 10:52:58
Сегодня очередной тест, а точнее, подведение итогов по приёму аминок) Немного предыстории: у меня закончился мой любимый комплекс ВСАА Optimum Nutrition, обычный, без добавок, просто три незаменимые а......
17 06 2026 0:22:27
Как грамотно подойти к прокачке мышц рук в домашних условиях. Как часто следует их качать. Какие упражнения самые эффективные для трицепса и как их правильно делать....
16 06 2026 10:31:46
Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде!
Как развить силу воли и как правильно голодать, чтобы не потерять мышцы?
Юрий расскажет и научит!
В моем видео вы смогли увидеть как нах......
15 06 2026 14:18:29
Какие бывают аминокислоты. На какие группы их можно разделить. Какие из них синтезируются в белок. Что еще из них получается. Процесс синтеза....
14 06 2026 8:18:12
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!
МОСКВА. Телефон Юрия в Москве +7-915-323-25-18
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ (+программа и диета)
С 1 октября и на протяжении всего месяца (возможно и дольше) я буду находи......
12 06 2026 11:36:36
Это краткая версия отзыва Лилианы после одного и двух месяцев сушки тела в проекте "Жиротопка". Полную версию вы можете прочесть на моем канале Яндекс Дзен
Ниже следуют фото после 1 го месяца и пос......
10 06 2026 10:32:13
Краткий обзор всех методик жиросжигания и похудения от Ю. Спасокукоцкого. Прочесть обязательно!
Существует несколько проверенных и популярных систем питания для сжигания жира. Все они работают и ......
09 06 2026 0:43:36
Срок годности углеводно-белковых смесей при закрытой и открытой банке. В чем опасность употрeбления просроченного продукта. Стоит ли рисковать и почему....
08 06 2026 6:44:16
Всем привет! С вами персональный тренер Юрий Спасокукоцкий. Сегодня, по многочисленным просьбам зрителей, я хотел бы подробно рассказать о том, как лучше тренироваться дома, как развивать каждую групп......
07 06 2026 9:46:49
Всем широко известно об анаболических свойства гормона роста, но, к сожалению, мало упоминается про его собрата, который с ним тесно связан – Инсулиноподобный фактор роста, также известный как ИФР-1, ......
05 06 2026 13:21:47
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Выпады на улице. Тренировка ягодичных мышц" Как избавиться от накопленного жира? В этом ролике Юрий......
03 06 2026 11:12:29
Креатин – популярный вид спортивного питания, чьё действие направлено на прирост мышечной массы, увеличение выносливости и прогресс в силовых показателях. Креатин является самой изученной добавкой и и......
02 06 2026 10:11:19
Иногда нам не хватает именно её красавицы – Силы. Не физической силы, а волевой. Чтобы уметь влиять на своё финансовое благополучие, профессиональный рост, физическое здоровье, сила воля занимает да......
01 06 2026 19:56:40
Очередное упражнение для трицепса разгибания рук с гантелями стоя в наклоне хорошо тем, что не нагружает локтевые суставы, являясь одним из самых безопасных упражнений.
Техника выполнения упр......
31 05 2026 9:14:51
Состав и пищевая ценность казеинового белка. В чем его преимущества и недостатки. Стоит ли его использовать при тренировках с отягощениями и как это лучше сделать....
30 05 2026 13:44:47
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::