Курс прогормонов от RA Anabolic Technology > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Курс прогормонов от RA Anabolic Technology

Курс прогормонов от RA Anabolic Technology

Содержание:

Привет, друзья! Сегодня мы решили поделиться с вами очередным крутым курсом прогормонов! В отличие от других, уже знакомых вам вариантов, этот курс уже собран самими ребятами из RA, а значит – идеально сбалансирован и продуман. В чём плюс готовых курсов от производителя? Да в том, что он не предвещает никаких неприятных сюрпризов! Результат полностью ожидаем, а обещания себя оправдывают. Так что, если хотите порцию качественного мясца, то поехали!..

Сегодня в теме:

  1. Готовый трёхэтапный курс Масса → Работа на форму → ПКТ;
  2. Продуманная восстановительная база для курса;
  3. Беспроигрышная тренировочная база + бешеный памп!

Готовый трёхэтапный курс Масса → Работа на форму → ПКТ

В качестве готового курса сегодня выступает стек от RA Anabolic Technology – он представляет собой три продукта, ориентированных, соответственно, на массу, сушку и ПКТ:

  1. Mass/Strength Formula;
  2. Strength/Shred Formula;
  3. Silver Bullet PCT System.

Препарат создан на основе прогормона 1-Androsterone – обеспечивает повышение силовых показателей и быстрый набор массы, но при этом не конвертируется в эстроген и не оказывает токсичного влияния на печень. Андростерон является идеальным соединением для набора достаточно качественной массы, но он не даст вам сухую, рельефную форму (хотя, для этого есть второй этап курса). Также в состав продукта входит матрица для защиты на курсе: Экстpaкт Банаба и Indian Gooseberry снижают уровень сахара и холестерина, B-Sitosterol и Licorice Root укрепляют сердце и надпочечники, а также защищают организм от перетренированности, Massularia Acuminata и Таррагон поддерживают выработку собственного тестостерона, разгоняют аппетит и набор массы.

Что даст вам первый этап:

  • Быстрый набор мышечной массы;
  • Повышение силовых показателей;
  • Улучшение самочувствия и поднятие общего тонуса.

Как принимать: Есть три варианта приёма. Нормальный курс – 1 капсула/таблетка в день в течении 10-12 недель. Интенсивный курс – 2 капсулы/таблетки в день в течении 6-8 недель. Экстремальный – 1 капсула/таблетка 3 раза в день в течении 4 недель. Вы можете варьировать количество капсул в день, в зависимости от ваших целей.

Второй этап курса основан на прогормоне 19nor-Dehydroepiandrosterone, являющимся прекурсором Нандролона. Это соединение в несколько раз превышает анаболическую активность тестостерона, но при этом не имеет множества побочных эффектов. Позволяет прибавлять сухую мышечную массу и снижать процент жира в организме. Выводит воду, добавляет глубины рельефу и делает форму более качественной. Также в препарат входит матрица для поддержки курса: Дигидроксибергамотин – повышает биодоступность opaльных прогормонов, ALA – регулирует метаболизм жиров и энергетические процессы, улучшает работу сердца, Ванадиум и Гесперетин – снижают уровень сахара и вредного холестерина, Д-Аспарагиновая кислота и ДГЭА – повышает выработку тестостерона и гормона роста.

Что даст вам второй этап:

  • Рост сухой мышечной массы и снижение процента жира;
  • Глубину рельефа и выведение лишней жидкости;
  • Возобновление выработки собственного тестостерона.

Как принимать: принимайте по 2 капсулы/таблетки в день, например утром и вечером после еды в течении 4 недель.

Завершающий этап курса, который поможет вам восстановить главные функции в организме, избежав отката. Действует в трёх направлениях: снижает уровень эстрогена, повышает уровень тестостерона, восстанавливает печень.

В состав продукта входят: 5,7-Dihydroxy-4-methoxyflavone + 4,7-Dihydroxyisoflavone + Diindolylmethane – используются для подавления действия ароматазы и снижения уровня эстрогена, Молочный чертополох – восстанавливает клетки печени и уровень ферментов, Экстpaкт виноградных косточек и шампиньона восстанавливают общий тонус.

Что даст вам третий этап:

  • Сохранение результата курса без отката;
  • Восстановление гормонального фона;
  • Улучшение работы печени;
  • Поддержка хорошего самочувствия.

Как принимать: принимайте по 2 капсулы/таблетки в день, например утром и вечером после еды в течении 4 недель.

Если вы ещё раз посмотрите на составы каждого препарата из курса, то увидите, что они очень продуманы, исходя из целей и проблем, которые могут возникать при приёме opaльных прогормонов. В целом, курс от Ra Anabolic не должен вызвать проблем и дать непредсказуемого результата. Мы уверены, что при правильном подходе вы получите крутое качество и отличное самочувствие! Ну, а для того чтобы ваш результат был 100%, мы предлагаем вам уже готовую восстановительную базу спортпита на курсе и вариант повышения результативности ваших тренировок.

Продуманная восстановительная база для курса

Мы не будем предлагать вам несчётный набор спортпита, а представим всего 4 самые необходимые добавки для качественного восстановления:

  1. USPlabs Amino Lift – комплексные аминокислоты;
  2. USPlabs Modern BCAA + – расширенный комплекс ВСАА;
  3. Centurion Labz Elite Multivitamin – мультивитамины;
  4. Chaos and Pain Cannibal Kraken – комплексный протеин.

Один из лучших аминокислотных комплексов. Содержит смесь самых необходимых аминок для роста, восстановления и силы: Таурин, Аланин, Глицин, Глютамин, Лейцин, Цитрулин, Лизин, Фенилаламин, Валин, Изолейцин, Метионин, Гистидин, Треонин. Но и это ещё не всё! В комплекс также включены витамины для правильной работы ЦНС – В1, В6, В12 и компоненты для постоянной энергии и концентрации – Холин, Зелёный Чай, Кофеин, Чай Мате. Таким образом, вы получаете не просто восстановление и рост мышц, но и повышенный тонус и отличное самочувствие!

Как принимать: с утра, до тренировки и/или во время тренировки. В не тренировочные дни принимайте по одному черпаку вместе с 200-300 мл воды: с утра и в середине дня.

Ещё один незаменимый комплекс от ЮСП Лабс! БЦАА – это самая необходимая добавка в спорте! Она помогает не только ускорять рост мышечной массы, но и защищать мышцы от разрушения. Наверняка, вы слышали и о способности ВСАА усиливать жиросжигание. Это так, но на данный процесс влияет всего одна аминокислота – Лейцин. Именно поэтому в данном комплексе Лейцина содержится в 8 раз больше, чем других незаменимых аминокислот! Также сюда добавлены Лизин, Таурин, Глицин и Аланин.

Как принимать: рекомендованная и проверенная профессионалами доза BCAA, при которой они работают на 100% – 30 грамм в сутки. Основные точки приёма БЦАА: утром, до тренировки, после тренировки (в нетренировочные дни можно сделать приём в середине дня), перед сном и во время большого перерыва в питании.

Это не просто витамины и минералы, это супер-мощный комплекс для поддержи всех систем организма! Особенно необходим на курсе, так как содержит Коэнзин Q10, поддерживающий работу сердца, ALA – улучшающую метаболизм жиров и снижающую уровень вредного холестерина, Холин, улучшающий работу нервной системы и множество других незаменимых компонентов.

Как принимать: по 3 капсулы утром после еды.

Невероятная анаболическая смесь концентрата и изолята. Вы спросите, зачем? Изолят, конечно, прекрасен, но он лишён некоторых преимуществ концентрата. Например, иммуноглобулинов и лактоглобулина, ALA и других элементов, которые дают мощный анаболический толчок. Так что, мы посоветуем вам именно комплексный протеин, который позволит максимально быстро набирать мышечную массу!

Как принимать: принимайте в зависимости от вашей диеты 1-4 раза в день. Основные точки приёма протеина: утром, до тренировки, после тренировки (в нетренировочные дни можно сделать приём в середине дня), перед сном и во время большого перерыва в питании.

Обращаем ваше внимание, что все эти спортивные добавки желательно принимать без перерыва!

Беспроигрышная тренировочная база + бешеный памп!

Мы решили предложить вам целых два предтренировочных комплекса, и это не случайно. Если вы следите за нашими новостями, то, наверняка, знаете, что применение одного предтреника вызывает привыкание через определённое время. Так как наш курс рассчитан аж на 3 месяца, вы неизбежно столкнётесь с этой проблемой… Для того чтобы избежать этой неприятности, мы советуем вам чередовать 2 предтренировочных комплекса и каждый раз получать классную стимуляцию! В качестве вариантов для чередовки мы вам предлагаем:

  1. Pharma Legal Kracked Out – Эфедровый предтреник;
  2. Platinum Labs Awaken – предтреник без эфедры и герани.

Предтрен, заточенный под стимуляцию! Но производитель не забыл и о таких важных качествах на тренировке, как сила и выносливость. Именно поэтому на перво месте в нём стоят:

Бета Аланин – усиливает выработку карнозина – фермента, снижающего активность молочной кислоты в мышцах. Снимает боль, отсрочивает мышечную усталость, позволяет вам совершать больше подходов и повторений.

Креатин – повышает запасы клеточной энергии, развивает кратковременную выносливость и взрывную силу, увеличивает клетки в объёме.

И, конечно же, здесь есть список компонентов для того чтобы вы могли оставаться энергичными и сконцентрированными долгое время:

Таурин – повышает умственную и физическую выносливость.

ДМАЕ – действует как ноотропик, повышает умственную работоспособность и концентрацию.

Кофеин – стимулирует ЦНС, даёт энергию и работоспособность.

Эфедра – стимулирует ЦНС, обеспечивает длительную концентрацию и улучшение настроения.

Помимо этого, сюда ходят несколько компонентов с весьма полезными функциями: Норвалин – усиливает выработку Аргинина и даёт пампинг, Фолиевая кислота – ускоряет восстановительные процессы, Раувольфия змеиная – позволяет снизить побочные эффекты стимуляторов на ЦНС.

Как принимать: для проверки переносимости начните с половины черпачка. При хорошем отклике организма можно принимать по целому черпачку за 15-30 минут до тренировки.

В отличие от предыдущего комплекса, этот основан совершенно на других стимуляторах:

Теобромин – разгоняет ЦНС, повышает общий тонус, улучшает настроение.

Синефрин – позволяет брать энергию из жиров, снижает аппетит.

Горденин – ускоряет метаболизм, увеличивает расход калорий и сжигает жир для получения энергии.

Хигенамин – даёт ясность ума и усиливает концентрацию, обеспечивает продолжительную выносливость.

Особенностью этого продукта является аминокислотная матрица для улучшения самочувствия и работы мозга. Эти аминокислоты работают как безопасные стимуляторы, не оказывая побочных эффектов:

Таурин – позволяет отсрочить усталость во время тренировки и защищает мышцы от перетренированности.

Тирозин – увеличивает выработку дофамина – гормона, повышающего настроение и концентрацию.

Теанин – действует как мягкий стимулятор, позволяет концентрироваться длительное время и оставаться выносливым.

Также сюда входят классические компоненты: Кофеин и Бета Аланин.

Как принимать: для проверки переносимости начните с половины черпачка. При хорошем отклике организма можно принимать по целому черпачку за 15-30 минут до тренировки.

Предтренировочные комплексы сделают вашу тренировку более продуктивной и приятной, но результат будет ещё лучше с хорошей пампилкой! Это добавка не только даёт массу полезных эффектов при наборе мышечной массы, но и просто повышает вашу самооценку и настроение при отражении в зеркале!)

Новинка! Включает выборку из самых крутых и рабочих ингредиентов:

Цитруллин – увеличивает синтез Аргинина, повышает количество Азота и задерживает его в мышцах. Расширяет сосуды, усиливает приток крови даже к самым мелким сосудам.

Таурин – снижает уровень сахара в крови и усиливает выработку гормона роста, помогает избежать перетренированности.

Аргинин – является донатором Оксида Азота и обеспечивает длительный пампинг.

Агматин – необходим для синтеза Аргинина.

Норвалин – расширяет сосуды и ускоряет кровоток, даёт пампинг и действует в синергии с Аргинином. Также блокирует действие аргиназы – фермента, снижающего активность Аргинина.

Как принимать: смешайте с водой 1 черпачок и выпейте за 15-30 минут до тренировки.

Внимание! Для тех, кто хочет попробовать другие предтрены, но боится покупать целую банку, советуем посмотреть .

Очень надеемся, что этот интересный и простой вариант курса действительно вам поможет в достижении ваших целей. Ждём ваших отзывов и советов по курсу в комментариях!


Тяга гантелей к подбородку — мощные дельты

Тяга гантелей к подбородку —  мощные дельты Если вы мечтаете раскачать плечи максимально быстро и эффективно, то тяга гантелей к подбородку станет одним из тех упражнений, с помощью которого можно будет добиться поставленной цели быстрее, чем м......

17 04 2026 8:29:27

Как улучшить осанку? Нужны специальные упражнения

Как улучшить осанку? Нужны специальные упражнения Нарушение осанки — это комплексная проблема, именно поэтому ее так трудно решить! Во-первых, у нас формируются неправильные привычка, например, некоторые дeвyшки сутулятся, стыдясь своей гpyди (допуст......

16 04 2026 9:49:48

Лучший Креатин Моногидрат * Рейтинг 2016-2017 и ТОП 5

Лучший Креатин Моногидрат * Рейтинг 2016-2017 и ТОП 5 Креатин на рынке спортивного питания уже много лет, и все эти годы не прекращаются споры о том, действительно ли это эффективно работающая добавка, или её возможности многократно преувеличены производ......

15 04 2026 8:21:50

200 приседаний — укрепляем тело и дух

200 приседаний — укрепляем тело и дух Программа в 200 приседаний — это курс, рассчитанный на 6 недель, для тех, кто умеет двигаться к намеченной цели! Если вы считаете, что 200 приседаний — это сложно, то не ошибаетесь! Тем не менее, дейс......

14 04 2026 15:37:14

Семинар — набор сухой мышечной массы тела и сушка тела

Семинар — набор сухой мышечной массы тела и сушка тела Семинар - набор сухой мышечной массы тела и сушка тела. Воскресная встреча - Групповое занятие 1 - 7 сентября 2014. Каждый человек, который начинает посещать спортивный зал преследует определенную......

12 04 2026 3:32:22

Обзор фильма и рецензия: "Духless 2" vs "Неуловимые" 2015

Обзор фильма и рецензия: "Духless 2" vs "Неуловимые" 2015 Привет! Сходили семьёй на два фильма: "Духless 2" и "Неуловимые", поэтому сразу по горячим следам делаю обзоры этих двух лент, делюсь впечатлениями и хочу сравнить эти два кинофильма. Кстати, все они ......

11 04 2026 18:25:37

Моя форма на Чемпионате России по бодибилдингу NAC 2019

Моя форма на Чемпионате России по бодибилдингу NAC 2019 Дорогие друзья! Я выступил на чемпионате России NAC в нескольких категориях и как всегда показываю Вам видео об этом! Но перед тем как вы его посмотрите, я как обычно придумал для вас задание, чт......

08 04 2026 23:46:43

Подсчет калорий. Можно ли похудеть питаясь мучным и сладким, если считать калории?

Подсчет калорий. Можно ли похудеть питаясь мучным и сладким, если считать калории? Сытная и вкусная сушка тела, реальность или утопия? Когда человек с сильной стадией ожирения решается похудеть, часто он очень боится трудностей диеты. Наличие лишнего жира показывает, что данный ин......

07 04 2026 1:47:20

TOTAL WAR от REDCON1 – отзывы о предтренировочном комплексе

TOTAL WAR от REDCON1 – отзывы о предтренировочном комплексе Этот отзыв о TOTAL WAR от REDCON1 мы решили сделать несколько иначе, а именно в виде сразу двух обзоров от больших любителей спорта. Погнали! Артур Аветисян: Предтрен, как средство увеличивающее КП......

06 04 2026 15:10:32

Отзыв о предсоннике FADE OUT от REDCON1. Этот продукт отправит вас в АУТ!

Отзыв о предсоннике FADE OUT от REDCON1. Этот продукт отправит вас в АУТ!  Все мы знаем и слышали, что тренироваться перед сном нельзя. Объяснений этому миллион. Самая главная из причин заключается в том, что любимые нами тренировки стимулируют и изнашивают нашу нервную сист......

05 04 2026 9:50:50

Как хранить Гормон роста – от теории к пpaктике

Как хранить Гормон роста – от теории к пpaктике  «Уж сколько раз твердили миру….», но всё равно применение Гормона роста продолжает вести за собой череду мифов и домыслов. Наверное, это вторая по «скандальности» тема в спортивном мире и не только по......

03 04 2026 9:22:25

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким параллельным хватом

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким параллельным хватом Данное упражнение сочетает в себе базовый эффект работы на массу широчайших, с особым акцентом на низ широчайших. Упражнение почти не нагружает нижнюю часть спины (поясницу), что позволяет работать со......

02 04 2026 8:48:53

Ухудшается ли качество белка в замороженной рыбе и мясе?

Ухудшается ли качество белка в замороженной рыбе и мясе? - Ухудшается ли качество белка в замороженной рыбе и мясе? Лучше готовить (варить, тушить) продукты на неделю вперед или готовить только на день, имеется ввиду, как лучше сохраняются питательные вещес......

01 04 2026 6:23:43

Стоит ли мешать протеиновый коктейль и гeйнер

Стоит ли мешать протеиновый коктейль и гeйнер В чем особенности гeйнера и протеиновых добавок. Чем они отличаются по составу и способу употрeбления. Каким образом и в каких пропорциях их лучше мешать....

30 03 2026 0:32:49

Можно ли пить гeйнер с утра

Можно ли пить гeйнер с утра Все тонкости приема гeйнера – когда лучше принимать и можно ли пить гeйнер утром после до завтpaка....

29 03 2026 0:26:18

Как накачать икры ног в домашних условиях

Как накачать икры ног в домашних условиях Как накачать икры ног в домашних условиях, 7 лучших упражнений для быстрой тренировки икроножных мышц дeвyшках и мужчинам, как накачать внутреннюю часть икр....

27 03 2026 6:12:40

Программа тренировки ягодичных мышц и бедер.

Программа тренировки ягодичных мышц и бедер. Красивые ягодичные мышцы – непременный атрибут идеальной женской фигуры. Но лишь немногие женщины обладают красивыми ягoдицами от природы, большинство вынуждено над достижением идеала серьезно работат......

26 03 2026 9:40:13

Алексей Шреддер ты неправ !!! Почему я жал 100 кг, а не 150

Алексей Шреддер ты неправ !!! Почему я жал 100 кг, а не 150 Алексей Шреддер ты неправ !!! Почему я жал 100 кг, а не 150 01:00 Алексей Шреддер вредит сам себе 02:40 Алексей упрекает меня в том что я вешу более 110 кг! 04:00 Даже Стероидмен оказал мне поддерж......

25 03 2026 12:40:32

Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды!

Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды!   Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды: 07:30 Все видят в Никулине какого то помощника 12:53 Интересны ли стримы с известными спортсменами? 14:00 Александр Никулин ......

23 03 2026 0:35:59

Гоблет приседания — раскачайте ноги и бедра

Гоблет приседания — раскачайте ноги и бедра p { text-indent: 10px; } Приседания гоблет — это приседы с гирей, направленные на проработку мышц ног. Главная особенность упражнения — это сам снаряд, его конструкция. Гиря име......

22 03 2026 3:11:37

Менc Физик или Men's Physique training and diet по англ. Тренировки, диета, позирование

Менc Физик или Men's Physique training and diet по англ. Тренировки, диета, позирование Менc Физик или Men's Physique по англ. Тренировки менс физик и, диета менс физик, позирование, выступления. Пляжный бодибилдинг или эстетический бодибилдинг. Подготовка к менс физик для себя или к с......

21 03 2026 20:45:22

Кому подойдет Калистеника: достаточно ли упражнений с собственным весом

Кому подойдет Калистеника: достаточно ли упражнений с собственным весом Сегодня мы поговорим о плюсах и минусах тренировок «своим весом», оценим потенциал такого тренинга, и насколько он будет эффективен для вас! У тренировок «без железа» много фанатов, и немудрено: 1. ......

20 03 2026 8:30:32

Эффективная программа тренировки для турника — Зевс 1 и Зевс 2

Эффективная программа тренировки для турника — Зевс 1 и Зевс 2 Эффективные программы тренировки для турника - Зевс 1 и Зевс 2 помогут Вам улучшить форму, даже если у вас есть только турник и эспандер! Вариант программы Зевс 1 доступен на этом видео: https:/......

19 03 2026 15:49:37

Как правильно питаться во время сушки? Завтpaк культуриста

Как правильно питаться во время сушки? Завтpaк культуриста В жизни каждого соревнующегося спортсмена рано или поздно наступает тот «благословенный» период, в который основная работа ведется над избавлением от жировых отложения – так называемая «сушка». В этой......

17 03 2026 0:34:19

Сколько по времени должна длиться силовая тренировка? Теория и пpaктика

Сколько по времени должна длиться силовая тренировка? Теория и пpaктика В этой статье вы узнаете сколько минут должен тренироваться натуральный атлет, для получения оптимальной отдачи от своего тренировочного процесса, и сколько должен тренироваться «химический бодибилдер......

16 03 2026 21:21:56

Какое спортивное питание принимать

Какое спортивное питание принимать Изначально казалось, что писать статью на подобную тему глупо и бессмысленно, ведь и так всё понятно. Но если посмотреть на статистику подобных вопросов, то можно с ума сойти от того, какой бред пишут......

15 03 2026 15:21:52

Помогут ли мышцы мужчине в повседневной жизни: общение с дeвyшками, уверенность в себе?

Помогут ли мышцы мужчине в повседневной жизни: общение с дeвyшками, уверенность в себе? Давайте подумаем, нужны ли мышцы современному мужчине, больше от них пользы или вреда? Противники качалки распускают слухи мол и дeвyшкам противны тела бодибилдеров, а в дpaке большой шкаф громко пада......

13 03 2026 19:52:34

Упражнения для плеч. Качаем передние дельтовидные мышцы

Упражнения для плеч. Качаем передние дельтовидные мышцы Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать мышцы. Упражнения для рук с гантелей. Качаем плечи, передний пучок дельты». Я не раз сталкивался с тем, а точнее видел, ......

12 03 2026 20:36:59

Как добиться колоссальных результатов и прогрессировать в бодибилдинге? Секреты от мастеров спорта. Дают ли желаемый результат стандартные системы тренировок?

Как добиться колоссальных результатов и прогрессировать в бодибилдинге? Секреты от мастеров спорта. Дают ли желаемый результат стандартные системы тренировок? Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Правильная система тренировок. Рост мышц и супер результат! Секреты мастеров спорта». Моя история интересна тем что я очень хотел нак......

11 03 2026 18:27:10

Тренировка спортсменки Дианы с Юрием Спасокукоцким и Романом Санёцким.

Тренировка спортсменки Дианы с Юрием Спасокукоцким и Романом Санёцким. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка спортсменки Дианы с Юрием и Романом» Сейчас всё больше дeвyшек начинают посещать тренажёрные залы. По моим наблюдениям, с......

10 03 2026 20:42:39

Бодибилдинг видео

Бодибилдинг видео Очень хорошо если атлет проживает в большом городе, если у него есть возможность посещать современный спортивный зал, оборудованный прекрасными тренажерами, в нем есть огромный ассортимент свободных......

08 03 2026 22:58:13

Хаpaктеристики, состав и схема приема протеиновой добавки Ultra Whey Pro

Хаpaктеристики, состав и схема приема протеиновой добавки Ultra Whey Pro В чем заключаются особенности данного протеина. Его хаpaктеристики и состав, процент белка. Как его грамотно употрeбллять и в какой дозировке. Отзывы о добавке....

07 03 2026 1:10:14

Маятниковые подъемы гантелей в стороны - для средней дельты плеч

Маятниковые подъемы гантелей в стороны - для средней дельты плеч Это малоизвестное упражнение позволяет взбодрить психику, уставшую от монотонных классических разводок с гантелями. При правильном выполнении развиваются средние пучки дельт. Обычно большая часть наг......

06 03 2026 23:54:17

Чемпионат Мира по Бодибилдингу. Поездка Юрия Спасокукоцкого в Казань.

Чемпионат Мира по Бодибилдингу. Поездка Юрия Спасокукоцкого в Казань. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Чемпионат Мира по Бодибилдингу. Поездка в Казань" Казань (тат. Казан, Qazan) — город в Российской Ф......

04 03 2026 3:24:30

Как начинать сушку тела, каким должен быть рацион питания.

Как начинать сушку тела, каким должен быть рацион питания. Упражнения для сушки для рук, бедер, живота, ног и других частей тела смогут дать эффект только при условии соблюдения режима питания и диеты с минимальным количеством углеводов и повышенным числом б......

03 03 2026 3:35:40

Упражнения на бицепс с гантелями

Упражнения на бицепс с гантелями Лучшее упражнения на бицепс с гантелями это подъем гантелей на бицепс стоя или сидя, техника выполнения упражнений и программа тренировок....

02 03 2026 7:34:31

Сгибания рук стоя — советы которые прибавили мне более 10 см к объему руки

Сгибания рук стоя — советы которые прибавили мне более 10 см к объему руки Самая большая ошибка которую воможно совершить - копировать методику чемпионов с большими руками или просто слушать советы парней с генетически одаренными бицепсами. Когда я набрался опыта то узнал ч......

01 03 2026 1:45:11

Становая тяга сумо, техника упражнения: зачем это бодибилдеру?

Становая тяга сумо, техника упражнения: зачем это бодибилдеру? Прочитав эту статью полностью, вы узнаете "фишки" становой тяги сумо которые редко удается «раскопать» и требуются годы чтобы собрать всю эту информацию. Кроме того, вы узнаете, как с помощью становой......

27 02 2026 19:15:55

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::