Отзыв Вари Варич о методике Юрия Спасокукоцкого. Сушка.
Красивым телом может похвастать далеко не каждая современная дeвyшка. Плоский животик, стройные ножки и упругие ягoдицы – это ещё не полный перечень пожеланий красавиц. Стремление иметь здоровое и пропорциональное тело заложено в каждом из нас. Поэтому очень часто возникает вопрос «Как приблизиться к идеальным параметрам?». От вас потребуется максимум упорства и желания, то есть всё в ваших руках.Немаловажен и выбор профессионального тренера, которому вы сможете доверить своё драгоценное тело.
А теперь, немного отвлечёмся, пофантазируем и представим картинку. В вашем воображении вы как модель дефилируете перед своими знакомыми, которые восторженно глядят на вас, а ещё лучше оборачиваются и долго смотрят вслед на вас уходящую… Классно! Адреналин и заряд на целый день гарантирован. Появляется ещё больше желание продолжать тренировки и быть всегда в форме.
Вернёмся к действительности и приблизим нарисованное будущее. На примере моей клиентки белокурой Вари, вы посмотрите как работает моя методика. Дeвyшка, после трёх месяцев тренировок в клубе «Бицепс», под моим чутким руководством, стала ещё более привлекательней и спортивнее. Замеряем её удивительные формы:
— объём бёдер 51 см;
— объём ягодичных мышц 90 см (было 96 см);
— лебединая талия 63 см (при вдохе), 60 см (в расслабленном состоянии);
— объём бицепса 27 см (было 30 см).
Дeвyшка очень довольна своими результатами и своей фигурой. Особенно её радует, что уменьшились щёчки. Варя после каждой тренировки ведёт записи в своём дневнике тренировок. Это обязательное условие, чтобы видеть свой прогресс. Учитывая результаты «до» и «после» вы можете контролировать свои успехи.
Если и дальше она серьёзно захочет продолжать заниматься, мы, возможно, вместе будем выступать на соревнованиях. Варя соблюдает свою диету и никогда не пропускает тренировки! Крутая девчонка, правда!
Я думаю, после этого видео, у многих появится желание, не раздумывая пойти в тренажёрный зал. Даже, если у вас есть сложности со временем или же другие актуальные для вас причины, вы всегда можете обратиться ко мне. В режиме онлайн по интернету мы можем с вами связаться и обсудить план ваших занятий в спорт зале или же в домашних условиях. Вы получите от меня специальную индивидуальную программу с учётом ваших особенностей. В результате вы укрепите своё тело, сформируете желаемые формы и сможете всегда быть в тонусе.
Пусть ваши занятия приносят вам радость и положительные эмоции!
Для какой цели принимают углеводно-белковые коктейли. Кому они подходят больше всего. В чем особенность их состава. Есть ли смысл в приеме во время тренировки....
14 04 2026 15:56:51
Что собой представляет данная спортивная добавка. Что входит в ее состав и как действует на организм. В какое время и в какой дозировке употрeбллять бцаа....
12 04 2026 7:14:43
Приседания в тренажере для икроножных мышц - это еще одно мое фирменное упражнение, разработанное в процессе моей пpaктики персонального тренера. Приседания со штангой - упражнение, которое действител......
10 04 2026 15:37:34
Статьи и видео в закрытом доступе
Быть может вам поначалу покажется непонятным, зачем создавать определенный клуб избранных, но на самом деле все логично и обоснованно.
Я люблю свою аудиторию и у ме......
09 04 2026 6:32:36
Спешите стать подписчиками моего сайта "Бицепс" и подписчиками моего канала на ютюбе! Скоро я сделаю очередной подарок своей аудитории! Программа для тренажерного зала на 3 раза в неделю!
Это будет......
08 04 2026 16:27:55
Когда мы говорим о рельефном или спортивном человеке то представляем себе узкую талию, рельефны пресс, стройные ноги. Представьте себе на вечеринке мимо проходит шикарная дeвyшка в вечернем плат......
07 04 2026 10:59:14
Как вы знаете, я очень люблю кино, поэтому продолжаю посещать фильмы, которые выходят в мировом и российском прокате. На этот раз довелось посмотреть ленту «Джон Уик», она меня заинтересовала красивым......
04 04 2026 13:47:58
Отличная новость для желающих намного похудеть! "ЖИР В ТОПКУ!" - новое реалити-шоу от Юрия Спасокукоцкого. Это шикарная возможность изменить себя, полюбить себя, ощутить себя красивыми и здоровыми. ......
29 03 2026 5:56:44
Хотите попробовать Yetti Resurrection, но ещё не решили? Тогда этот «шар судьбы» для Вас! Мы решили, что не хотим быть голословными и теперь представляем Вам самые информативные отзывы наших клиентов ......
28 03 2026 4:37:20
Николай Кокоша: «В свои сорок восемь лет, я весил 120 килограммов. При этом был совершенно не против улучшить свое здоровье и похудеть, подкачать мышцы. Периодически пытался сесть на диету, голодать и......
27 03 2026 0:20:35
Какие подручные средства можно использовать для конструирования штанги и блинов. Как правильно определить и подобрать вес. Пошаговое руководство по изготовлению....
26 03 2026 6:53:13
Что из себя представляет такая спортивная добавка как гeйнер. Какое влияние она может оказать на печень. или другие органы. Чего еще стоит опасаться....
24 03 2026 15:25:26
Привет, друзья!
Когда нетренированный человек начинает заниматься фитнесом или бодибилдингом, мышцы растут от любых методик: вы можете заниматься на турнике - и у вас будет расти бицепс, можете жать ......
23 03 2026 13:19:44
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины.
За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......
21 03 2026 15:57:56
В воскресенье 10 марта 2012 года, в Киевском фитнес клубе «Бицепс» состоялась уникальная диетическая вечеринка, для поклонников сушки и похудения. Оказалось люди желающие сжечь жир......
20 03 2026 5:37:15
Они не выпадут даже во время марафона
Продуманная конструкция ODAFIRE дарит настоящий комфорт даже при максимальных нагрузках и дистанциях. Это фундамент изоляции от внешнего шума. Самопроизв......
19 03 2026 21:48:50
В четверг в 21:30 по мск. состоялась пресс-конференция сильнейшего натурального бодибилдера Леонида: «Как накачать мышцы без применения химии – живой пример».
Вообще существует два вида бодибилдеров......
16 03 2026 7:30:18
Особенности состава аминокислотного комплекса. Чем он выгодно отличается от конкурентов. Ассортимент вкусов. Когда и по сколько его нужно принимать....
15 03 2026 3:16:55
Среди большинства компаний, именно Nutrex сумел зарекомендовать себя как лучший производитель жиросжигателей, потому Lipo 6 Black Hers стал определенным стандартом качества и эталоном для женщин. В то......
14 03 2026 6:38:27
Это упражнение на первый взгляд кажется, более изолирующим, однако имеет высокие мощностные хаpaктеристики и может выполняться с большим весом, работать на массу. Если у вас болят плечи при жимах штан......
13 03 2026 15:49:11
Вы хотите обрести подтянутую ceкcуальную форму?
Хотите выглядеть так, как давно мечтали, но у вас нет возможности заказать тренировки в режиме онлайн (по интернету) и лично заниматься с Юрием Спасо......
12 03 2026 1:41:34
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать крылья. Тренировка спины от Юрия. Подтягивания и тяга гантелей для широчайших мышц».
На данном видео персональный тренер......
11 03 2026 19:29:31
Используйте эти рецепты в своей диете, чтобы обогатить каждый свой день здоровой белковой пищей....
10 03 2026 9:46:38
Поговорим о том, как с помощью фронтальной горизонтальной тяги можно проработать широчайшие мышцы спины в блочном тренажёре. Начнём с небольшого ликбеза.
Горизонтальная фронтальная тяга в блочном т......
09 03 2026 7:30:42
На первый взгляд в упражнении работает передняя дельта, так как оно немного похоже на фронтальные подъемы, но при правильной технике вы должны ощущать сокращение именно верхней части грудных мышц.
В ......
08 03 2026 6:10:34
Сегодня тысячи атлетов по всему миру знают о пользе спортивного питания, и один из самых популярных продуктов – жиросжигательные комплексы. Определить самый мощный жиросжигатель довольно сложно из-за ......
07 03 2026 5:43:31
Вредно ли для организма выполнять тренировки утром. Как грамотно распределить активность в течение дня. Правила утренних занятий и полезные советы....
06 03 2026 3:34:19
Все рассматривают фитнес как мучительный процесс, напоминающий какую-то пытку. Вы мучаете себя диетой и чуть ли не голодаете. Вы делаете изнурительные упражнения, которые приносят боль в мышцах иногда......
05 03 2026 2:31:59
Привет, друзья! Сегодня я решил более подробно рассказать об одном из мест моей работы в Москве, а именно, - фитнес-клуб МД-ФИТ.
Почему-то мне очень нравится атмосфера этого зала, и я сподвигся напис......
04 03 2026 10:14:19
Тренировка середины спины особенно важна, когда широчайшие прекрасно развиты, спина широкая, но центр спины оставляет желать лучшего, как говорится – «гладкий». Данное упражнение позволяет проработать......
03 03 2026 9:55:45
Какие группы мышц работают при выполнении этого упражнения. В чем заключается его преимущество. Как правильно его делать, советы и нюансы по технике....
02 03 2026 5:49:57
Какие существуют виды протеина и в какой период времени лучше принимать каждый из них. Какой эффект можно получить от их приема, как они действуют на организм....
01 03 2026 5:42:11
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня с вами опять два Юрия - один Юрий-тренер и другой Юрий тоже тренер, а также большой эксперт в области спортивной фармакологии. Присутствие Юрия Бомбелы в мое......
28 02 2026 11:27:20
Для чего обычно принимаются аминокислотные комплексы, какое действие они оказывают на организм человека. Как правильно их употрeбллять, расчет дозировок....
27 02 2026 17:10:37
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
