Отзыв Вари Варич о методике Юрия Спасокукоцкого. Сушка.
Красивым телом может похвастать далеко не каждая современная дeвyшка. Плоский животик, стройные ножки и упругие ягoдицы – это ещё не полный перечень пожеланий красавиц. Стремление иметь здоровое и пропорциональное тело заложено в каждом из нас. Поэтому очень часто возникает вопрос «Как приблизиться к идеальным параметрам?». От вас потребуется максимум упорства и желания, то есть всё в ваших руках.Немаловажен и выбор профессионального тренера, которому вы сможете доверить своё драгоценное тело.
А теперь, немного отвлечёмся, пофантазируем и представим картинку. В вашем воображении вы как модель дефилируете перед своими знакомыми, которые восторженно глядят на вас, а ещё лучше оборачиваются и долго смотрят вслед на вас уходящую… Классно! Адреналин и заряд на целый день гарантирован. Появляется ещё больше желание продолжать тренировки и быть всегда в форме.
Вернёмся к действительности и приблизим нарисованное будущее. На примере моей клиентки белокурой Вари, вы посмотрите как работает моя методика. Дeвyшка, после трёх месяцев тренировок в клубе «Бицепс», под моим чутким руководством, стала ещё более привлекательней и спортивнее. Замеряем её удивительные формы:
— объём бёдер 51 см;
— объём ягодичных мышц 90 см (было 96 см);
— лебединая талия 63 см (при вдохе), 60 см (в расслабленном состоянии);
— объём бицепса 27 см (было 30 см).
Дeвyшка очень довольна своими результатами и своей фигурой. Особенно её радует, что уменьшились щёчки. Варя после каждой тренировки ведёт записи в своём дневнике тренировок. Это обязательное условие, чтобы видеть свой прогресс. Учитывая результаты «до» и «после» вы можете контролировать свои успехи.
Если и дальше она серьёзно захочет продолжать заниматься, мы, возможно, вместе будем выступать на соревнованиях. Варя соблюдает свою диету и никогда не пропускает тренировки! Крутая девчонка, правда!
Я думаю, после этого видео, у многих появится желание, не раздумывая пойти в тренажёрный зал. Даже, если у вас есть сложности со временем или же другие актуальные для вас причины, вы всегда можете обратиться ко мне. В режиме онлайн по интернету мы можем с вами связаться и обсудить план ваших занятий в спорт зале или же в домашних условиях. Вы получите от меня специальную индивидуальную программу с учётом ваших особенностей. В результате вы укрепите своё тело, сформируете желаемые формы и сможете всегда быть в тонусе.
Пусть ваши занятия приносят вам радость и положительные эмоции!
Жим гантелей на этапе набора мышечной массы считается одним из наиболее эффективных упражнений. Гантели удобны в использовании, могут заменять собой целый ряд тренажеров. Чередуя упражнения с гантелям......
01 06 2026 1:39:14
В жиротопке я уже 2 месяца и сбросила 9,7 кг без голодания и самоистязания. За первую жиротопку (30 дней) похудела более,чем на 6 кг. Сейчас мой вес 56 кг,был почти 66. Что меня изначально привлек......
31 05 2026 20:31:36
Добрый день Юрий!!! Я в интернете полазил, но особо так и не понял. Вроде бы L-карнитин служит для сжигания жира, а креатин - для увеличения силовых показателей? Прошу помочь разобраться в этих препа......
30 05 2026 15:10:24
Это упражнение предназначено для проработки верхних и внутренних мышц гpyди. Вам приходится не только выжимать ручки кроссовера вверх, но и сводить их вместе. Это оказывает дополнительную нагрузку н......
28 05 2026 5:21:37
Моя статья о сушке тела для мужчин собрала более 150 тысяч дочитываний, но она состояла из трех частей, и не каждому оказалось по силам найти и прочитать вторую и третью часть. Проанализировав ситуаци......
27 05 2026 20:39:11
Если вы хотите принимать спортивное питание и набрать качественную массу, то эта статья для вас! Мы подробно расскажем вам о том, как принимать спортивное питание для набора массы тела и как оно работ......
25 05 2026 11:35:22
Безусловно, появление такого SARMs, как Остарин, произвело небольшую революцию во многих видах спорта. Тем не менее, больше всего это коснулось именно бодибилдинга. Основной причиной на то служит дово......
23 05 2026 22:24:52
Думаю, никто не будет спорить с тем что у любого человека есть кишечник, и он наполнен так едой так и жидкостью. Перейдя на жидкое питание, мы быстро потеряем от 2 двух до 5 кг, просто за счет очищени......
19 05 2026 10:43:14
Есть ли смысл в приобретении углеводно-белковых добавок. Для каких целей и кто их обычно принимает. Причины, по которым стоит употрeбллять гeйнер....
18 05 2026 16:58:50
Сегодня всё чаще появляется широкий выбор узконаправленным добавок: витамины, предтренировочные комплексы для женщин, для мужчин и т.д. Но затронули ли такие изменения протеиновые коктейли? Появился л......
17 05 2026 10:43:51
Преимущества, особенности и польза приема бца и белковых коктейлей до и после занятий в тренажерном зале. Как правильно совместить их прием....
14 05 2026 23:22:40
За последнее время накопилось довольно много вопросов ко мне от зрителей канала, фанатов, которые касаются моих выступлений, спортивной формы. Поэтому я решил дать ответ на них, чтобы удовлетворить ва......
11 05 2026 18:39:22
Телосложение каждого четвёртого человека в мире относится к эктоморфному типу: худощавость, тонкие кости, вытянутые конечности, ничтожно малое содержание подкожного жира в организме. Про таких говорят......
10 05 2026 8:48:51
Каков состав этой спортивной добавки. На какие из компонентов следует обращать внимание при выборе гeйнера. Как и по сколько его лучше употрeбллять....
09 05 2026 10:12:27
Людям, которые заинтересованы в том, чтобы накачаться дома без посещений тренажерного зала и оплаты дорогостоящих услуг персонального тренера интересно будет узнать, можно ли это сделать на пpaктике, ......
08 05 2026 18:12:29
Про очередную бомбу от компании APS Nutrition можно говорить долго! Phenadrine APS это:
Беспрецедентный предтреник + жиросжигатиль;
Максимальная интенсивность тренировок!
Фокус, концентра......
07 05 2026 23:33:20
К большому сожалению, по роду своей деятельности мне приходится встречаться и даже работать с людьми, которые абсолютно не нацелены на длительную работу в зале. Многие хотят или набрать, или вернуть с......
04 05 2026 10:40:52
Женщины для борьбы с целлюлитом делают все, что угодно - посещают дорогие клиники, делают уколы, причиняя себе боль, ходят с синяками на ногах. Однако все можно сделать гораздо проще, дешевле и без ......
03 05 2026 16:41:14
Думаю, нет необходимости представлять, кто такой Кай Грин: его имя уже довольно длительное время на слуху, он заработал уже определённый статус в мире бодибилдинга. Я точно знаю, что увидеть эту звез......
02 05 2026 13:44:43
В последнее время мы погрузились в изучение нового бренда CT Флетчера – Iron Addicts. И сегодня мы рассмотрим, как бренд был создан для всех поклонников «Плюшевой бороды», но особенно для тех, кто при......
01 05 2026 10:53:52
Сделал тело – гуляй смело!
Свежий воздух, лето, дача. На выходных очень часто многие из нас выезжают на природу, в гости к друзьям, к себе на дачу. Это время можно провести весело и с пользой для с......
30 04 2026 22:49:22
Отдых от дел насущных – благословенное время. Можно на некоторое время отвлечься от всех проблем и погрузиться в сладостное ничегонеделанье. Можно днями валяться на солнышке и купаться в море, заряжая......
29 04 2026 21:37:31
Сегодня мы обсудим самые бесполезные и даже самые вредные упражнения. Также мы посмотрим возможно ли извлечь из них какую-то пользу, пересмотрев технику или уменьшив рабочий вес.
В списке самых спopн......
28 04 2026 2:26:49
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди судят о правильности приседов по тому, насколько глубоко человек приседает или насколько широко расположены его ступни. На самом деле, есть разны......
26 04 2026 20:43:18
Если от классического французского жима со штангой у вас побаливают локтевые суставы, то именно это упражнение для трицепсов вам подходит больше. В программе бодибилдера французский жим - незаменимое ......
23 04 2026 21:17:46
В связи с тем, что среди подростков очень велико желание накачать мышцы и у них полностью отсутствует опыт тренировок, они часто начинают выполнение сложных упражнений становой тяги, приседаний и все ......
22 04 2026 5:13:36
"Когда самолет приземлился в Борисполе, я подумал о том как давно я мечтал (а стремился я к своей мечте с 2005 года, то есть 6 долгих лет) убедительно выступить по классическому бодибилдингу, заняв до......
21 04 2026 18:37:32
КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ
СЕРИЯ: pro
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
На 1......
20 04 2026 15:56:26
Я надеюсь, что я веселый и добродушный человек. Во всяком случае таким я кажусь себя и так меня воспринимают мои друзья со стороны. Мне нравится когда талантливые люди, такие например, как автор к......
16 04 2026 9:42:12
Чем различаются между собой протеин и гeйнер. Что у них есть общего. Как правильно и в каком количестве употрeбллять каждую из спортивных добавок....
15 04 2026 22:58:41
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
