Как фитнес тренеры обманывают людей: полный хаос онлайн тренировок
Сегодня мы наблюдаем неприятные тенденции, которые наносят определенный вред людям, стремящимся улучшить свое здоровье и физическую форму. Очень часто человек имеющий среди навыков тренера лишь две руки и две ноги провозглашает себя гуру фитнеса. Затем он и начинает продавать онлайн тренировки по 100-200 рублей, чтобы заработать на батон и пиво.
Мы постоянно видим обещания «накачать пресс за неделю», нам демонстрируют мифические «чудо упражнения», которые «помогают от живота» и конечно же (куда без этого) аудитории предлагают опасные для здоровья диеты.
В интернете можем видеть тренеров с явным ожирением, инструкторов без спортивного стажа и «фэйковых» чемпионов которые даже и не видели соревнований. Гуру, не имеющий отзывов учеников, получивших результат, это скорее норма. Исключением из общего правила как раз являются профессионалы демонстрирующие результаты многочисленных учеников, владеющие методологией тренировочного процесса.
Как решить эту ситуацию непонятно. Армия некачественных тренеров настолько многочисленна что, пожалуй, их сотни тысяч если не миллионы. Если мы создадим комиссию из «компетентных экспертов», которые должны будут отбирать «достойных», то кто войдет в эту комиссию?
Скорее всего это будут чиновники, которые еще более некомпетентны в этом вопросе чем самый невежественный тренер. В итоге хорошие тренеры вылетят из игры, а плохие будут сертифицированы.
Хороших специалистов очень мало. Все более-менее квалифицированные специалисты полностью заняты работой и у них не будет ни времени, ни желания отделять хороших тренеров от плохих.
Привлечение таких экспертов потребует больших затрат, но даже если мы наймем десятки хороших тренеров (ведь их на всю страну от силы несколько десятков) то у них не хватит времени и сил проконтролировать всех представителей онлайн услуг.
На данный момент мне известны две предположительно рабочие идеи, как можно повысить и проконтролировать качество фитнес услуг в интернет прострaнcтве:
Ввести определенную фитнес-цензуру в интернете, как это сделали те же Инстаграм и Яндекс Дзен и Тик Ток. Например, Яндекс Дзен запрещает рекомендовать своей аудитории употрeбление тех или иных лекарств или медицинских препаратов для похудения или роста мышц.
Возможно только обсуждение бадов и спортивного питания и требуется обязательно указывать что принимать можно только после консультации с врачом. В Тик Ток на всех видео, где показаны те или иные серьезные упражнения, которые могут привести к травмам, стоит пометка что в видео показаны травмоопасные действия.
Наконец в Инстаграм просто запрещено обещать какой-то результат, который ты не в состоянии гарантировать – «со мной вы похудеете на 10 кг за 10 дней». Цензура — это всегда ограничение свободы слова, но, с другой стороны, хотя бы минимальный контроль для защиты здоровья также нужен.
Второй метод это присвоении определенной уникальной «галочки» или «звездочки» для квалифицированных экспертов, как это сделано «одобрено врачами» для специалистов в области медицины. Тут основная проблема – кто будет давать эту галочку?
Кто будет распоряжаться судьбами и ставить оценки специалистам? Мне-кажется наиболее справедливо сделать некие онлайн курсы повышения квалификации, как это сделали наши американские коллеги.
Эти курсы будет посильно оплатить и при желании сдать экстерном. Если это не будет стоить каких-то баснословных денег или занимать по 5 лет, то многие постараются пройти данные курсы чтобы выделиться среди других тренеров. Люди любят галочки, поскольку это повышает статус специалиста. Например, галочка Вконтакте или в Тик Токе ничего не дает, но меня постоянно выспрашивают, как ее можно получить.
Я допускаю, что могу ошибаться и открыт для дискуссии, поэтому попрошу Вас написать в комментариях какие мысли у вас есть по этому вопросу.
Это вполне стандартное, изолирующее упражнение для развития бицепсов бедер. Упражнение достаточно безопасное с точки зрения травматизма, однако при работе с огромным весом, определенная нагрузка на по......
17 04 2026 13:59:19
Жим гантелей лежа под углом головой вниз – упражнение для развития внешней и нижней части гpyди. Плюсы: при выполнении данного упражнения плечевой сустав работают в намного более комфортном режиме, ......
16 04 2026 14:59:37
Сегодня мы обсудим возможно самое спopное в мире упражнение! Множество профессионалов делали повороты, и посвятили им тысячи часов выполнения. С другой стороны ученые утверждают, что локального жиросж......
15 04 2026 13:55:41
Многие спортсмены даже и не догадываются, что тягу к подбородку можно выполнять не только с прямым грифом, но и с изогнутым грифом, гантелями и у нижнего блока кроссовера. Вариант у нижнего блока хоро......
14 04 2026 18:40:43
Вечерний Юргант: Александр Грунев "Идем к цели" Дмитрий Головинский и Юрий Спасокукоцкий
10:00 Александр Грунев разоблачает доктора Максима Сергеевича
16:00 Александр Грунев химик или натурал?
25:0......
13 04 2026 0:10:21
Все очень просто! У Вас есть тело которое нужно совершенствовать, есть жир который ДОЛЖЕН
быть уничтожен, и есть мышцы которые нужно привести в идеальное состояние, иначе они будут становиться вс......
11 04 2026 15:48:32
Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер
В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха.
Но ......
10 04 2026 18:15:20
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Игорь Орлов. Фитнес Видео тренировка 16.07.2012" Запись еще одной тренировки на данном видео являет......
09 04 2026 16:27:20
Александр Пузиков проходит "сушку" внатурашку по методике Юрия Спасокукоцкого. У него есть ограничения - грыжа позвоночника, нельзя приседать, бегать, но нам эт......
08 04 2026 6:56:44
Запеканка "классическая-культуристическая"
Налицо целый ряд преимуществ:
Ноль граммов сахара и ноль граммов муки! Тонна белка и умеренное содержание углеводов в сочетании с Божественным вкусом!
......
07 04 2026 12:43:34
Как правильно делать загрузку креатином моногидрат, преимущества и недостатки добавки....
06 04 2026 7:26:55
Юрий Спасокукоцкий рассказывает про редкое упражнение "Ослик" предназначенное для тренировки икроножных мышц ног. Еще Арнольд Шварценнеггер любил выполнять упражнение "Осел". Кстати, икры ног правильн......
05 04 2026 4:10:46
Отзывы о магнитных и механических беговых дорожках, рейтинг лучших беговых дорожек, цена....
04 04 2026 9:36:33
Ни для кого не является секретом тот факт, что в спорте без труда невозможно добиться результатов. Не имеет значения, какой это вид спорта — всюду необходимо тренироваться. Естественно, не является ис......
03 04 2026 14:25:55
Спортивное питание – это не только протеин и гeйнер. Существуют также и другие виды добавок, наиболее важной из которых, являются аминокислоты. Крайне важно пополнять свой рацион этими веществами, пот......
02 04 2026 18:23:25
Я занимаюсь таким видом спорта, который подразумевает большое количество позирований, я неоднократно принимал участие в различных фотосесиях, поэтому мне к камере не привыкать. Ну, а так как я веду ......
31 03 2026 1:37:25
Лучшее упражнения на бицепс с гантелями это подъем гантелей на бицепс стоя или сидя, техника выполнения упражнений и программа тренировок....
30 03 2026 16:31:27
Что собой представляет данная аминокислота. Ее назначение в организме, возможные побочные эффекты и противопоказания. Где ее можно купить и как пить....
28 03 2026 17:45:17
Прежде всего нужно понять, что могучие предплечья вполне могут развиваться от косвенной нагрузки. Есть смысл просто выполнять обычные комплекс упражнений, тот же подъем на бицепс и подтягивания конкре......
27 03 2026 21:51:21
Техника подачи тяжелых гантелей напарником для жима гантелей лежа.
Упражнения для гpyди с гантелями: необходимость страховки тренера
Жимы гантелей лежа это наиболее эффективное упражнение для......
26 03 2026 4:19:34
Можно ли успешно проработать мышцы спины в домашних условиях. Варианты подходящих упражнений. Составление тренировочной программы....
24 03 2026 14:52:56
Как готовить и принимать гeйнер в домашних условиях. Рецепты и особенности приготовления и приема...
23 03 2026 9:55:15
Какие мышечные группы работают при выполнении этого упражнения. Какие его разновидности существуют, их преимущества, особенности и порядок исполнения....
22 03 2026 8:27:23
Вот настал 11 день фитнес тренировки с Юрием Спасокукоцким. Его вес уже 91.4 кг. В данном видео ролике вы увидите технику выполнение упражнений по данной программе: 1). Поочередные выпады с собст......
21 03 2026 13:55:47
Спортивный коллаген для бодибилдеров: виды и как принимать...
20 03 2026 4:40:33
В чем заключаются особенности и преимущества этого предтренировочного комплекса. Какие компоненты входят в его состав и как действуют. Схема приема....
17 03 2026 3:19:18
Широчайшая мышца спины — поверхностная мышца, занимающая всю нижнюю часть спины, верхние пучки в начальной части прикрыты трапециевидной мышцей.
Берёт своё начало от остистых отростков последн......
16 03 2026 20:17:53
Когда и как принимать креатин: правильная дозировка, количество и время приема, схемы и отзывы о добавке...
14 03 2026 2:10:47
Решил высказать свое мнение по поводу скандала, о котором в последнее время говорит вся тусовка бодибилдинга и фитнеса. Речь идет о пожизненной дисквалификации известного атлета - Сергея Миронова, н......
13 03 2026 22:50:12
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди разочаровываются в бодибилдинге, увидев огромные мышцы профессиональных культуристов. Это в высшей степени нелепо! Чтобы накачать ТАКОЕ нуж......
11 03 2026 2:22:21
Каждый год в индустрии спортивного питания появляются десятки новых предтреников, что усложняет выбор как для профессиональных атлетов, так и для любителей. Из-за этого многие спортсмены вынуждены год......
10 03 2026 21:58:40
Существует миф что выполнение одной лишь «золотой тройки», позволит вам быстрее и лучше развить свое тело и свои мышцы. Золотая тройка это три классических упражнения: жим штанги лежа, становая тяга и......
09 03 2026 18:14:13
Прежде чем представить отзыв о Stimul 8, сделаю небольшое отступление! Я прекрасно знаю, что Вы все очень ждали новых отзывов и обзоров. Я это понимаю. Но как было всегда и есть сейчас, мы не хотим пл......
07 03 2026 14:22:20
Если вы хотите добиться результатов в своих тренировках, если вы не хотите при этом зря терять время, а иногда это могут быть даже годы, тогда пользуйтесь услугами тренера.
Но при этом хочу отме......
06 03 2026 8:26:34
Несмотря на популярность моногидрата креатина среди спортивного питания, до сих пор существуют неизведанные факты о его пользе и многофункциональности не только для организма спортсменов, но и для здо......
05 03 2026 1:56:22
Разновидности хвата при выполнении подтягиваний и работающие при этом мышцы. Как правильно дышать при работе на спину. Техника исполнения упражнения....
04 03 2026 10:26:42
Быстрый результат в скайпе с Юрием Спасокукоцким: Онлайн-тренировки - это диета, программа, консультации с опытным тренером, Чемпионом Мира и автором 2-х книг о фитнесе. Попробуй индивидуальные уроки ......
03 03 2026 14:31:14
Сразу хочу уточнить что любая тренировка для увеличения силы и массы мышц, обязательно требует прогрессии нагрузок. То есть вес снаряда должен постоянно увеличиваться, а увеличение количества повторен......
02 03 2026 11:39:39
Какой лучше протеин для набора мышечной массы, рейтинг ТОП 5 протеинов 2017 года, лучшим считается сывороточный изолят протеина, но есть плюсы и у других видов....
01 03 2026 10:57:27
Эти упражнения обладают большой эффективностью, просты и подходят как новичкам так и крепким середнячкам. Каждое упражнение имеет свои уникальные особенности, которые делают эти движения ценным оружие......
28 02 2026 23:35:37
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Конкурс Юрия Спасокукоцкого ЗОЖ VS АЛКОГОЛИЗМ 27.12.2012» Юрий Спасокукоцкий и Павел Сидоров провели конкурс в поддержку здорового обр......
27 02 2026 18:48:54
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
