Как фитнес тренеры обманывают людей: полный хаос онлайн тренировок
Сегодня мы наблюдаем неприятные тенденции, которые наносят определенный вред людям, стремящимся улучшить свое здоровье и физическую форму. Очень часто человек имеющий среди навыков тренера лишь две руки и две ноги провозглашает себя гуру фитнеса. Затем он и начинает продавать онлайн тренировки по 100-200 рублей, чтобы заработать на батон и пиво.
Мы постоянно видим обещания «накачать пресс за неделю», нам демонстрируют мифические «чудо упражнения», которые «помогают от живота» и конечно же (куда без этого) аудитории предлагают опасные для здоровья диеты.
В интернете можем видеть тренеров с явным ожирением, инструкторов без спортивного стажа и «фэйковых» чемпионов которые даже и не видели соревнований. Гуру, не имеющий отзывов учеников, получивших результат, это скорее норма. Исключением из общего правила как раз являются профессионалы демонстрирующие результаты многочисленных учеников, владеющие методологией тренировочного процесса.
Как решить эту ситуацию непонятно. Армия некачественных тренеров настолько многочисленна что, пожалуй, их сотни тысяч если не миллионы. Если мы создадим комиссию из «компетентных экспертов», которые должны будут отбирать «достойных», то кто войдет в эту комиссию?
Скорее всего это будут чиновники, которые еще более некомпетентны в этом вопросе чем самый невежественный тренер. В итоге хорошие тренеры вылетят из игры, а плохие будут сертифицированы.
Хороших специалистов очень мало. Все более-менее квалифицированные специалисты полностью заняты работой и у них не будет ни времени, ни желания отделять хороших тренеров от плохих.
Привлечение таких экспертов потребует больших затрат, но даже если мы наймем десятки хороших тренеров (ведь их на всю страну от силы несколько десятков) то у них не хватит времени и сил проконтролировать всех представителей онлайн услуг.
На данный момент мне известны две предположительно рабочие идеи, как можно повысить и проконтролировать качество фитнес услуг в интернет прострaнcтве:
Ввести определенную фитнес-цензуру в интернете, как это сделали те же Инстаграм и Яндекс Дзен и Тик Ток. Например, Яндекс Дзен запрещает рекомендовать своей аудитории употрeбление тех или иных лекарств или медицинских препаратов для похудения или роста мышц.
Возможно только обсуждение бадов и спортивного питания и требуется обязательно указывать что принимать можно только после консультации с врачом. В Тик Ток на всех видео, где показаны те или иные серьезные упражнения, которые могут привести к травмам, стоит пометка что в видео показаны травмоопасные действия.
Наконец в Инстаграм просто запрещено обещать какой-то результат, который ты не в состоянии гарантировать – «со мной вы похудеете на 10 кг за 10 дней». Цензура — это всегда ограничение свободы слова, но, с другой стороны, хотя бы минимальный контроль для защиты здоровья также нужен.
Второй метод это присвоении определенной уникальной «галочки» или «звездочки» для квалифицированных экспертов, как это сделано «одобрено врачами» для специалистов в области медицины. Тут основная проблема – кто будет давать эту галочку?
Кто будет распоряжаться судьбами и ставить оценки специалистам? Мне-кажется наиболее справедливо сделать некие онлайн курсы повышения квалификации, как это сделали наши американские коллеги.
Эти курсы будет посильно оплатить и при желании сдать экстерном. Если это не будет стоить каких-то баснословных денег или занимать по 5 лет, то многие постараются пройти данные курсы чтобы выделиться среди других тренеров. Люди любят галочки, поскольку это повышает статус специалиста. Например, галочка Вконтакте или в Тик Токе ничего не дает, но меня постоянно выспрашивают, как ее можно получить.
Я допускаю, что могу ошибаться и открыт для дискуссии, поэтому попрошу Вас написать в комментариях какие мысли у вас есть по этому вопросу.
Что собой представляет данная спортивная добавка. Чем казеин отличается от других видов протеиновых добавок. Как его грамотно употрeбллять и в какой дозировке....
09 09 2024 2:23:14
Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира
Существуют тысячи методик и р......
08 09 2024 13:36:16
Меня зовут Инна Викулова и это история моей борьбы с собственным жиром и ленью. На протяжении моей жизни я привыкла питаться без малейших ограничений и при этом недурно выглядеть! Мой организм успешно......
07 09 2024 12:23:39
Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......
06 09 2024 18:56:18
Глава пятая
Питание в период наращивания мышечной массы
Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......
05 09 2024 0:35:26
Обсудить на форуме
Одним из самых популярных в Украине форумов по бодибилдингу является форум «Бицепс» тренера и Чемпиона Мира по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. На форуме постоянно пр......
04 09 2024 8:17:17
Ни для кого не является секретом тот факт, что в спорте без труда невозможно добиться результатов. Не имеет значения, какой это вид спорта — всюду необходимо тренироваться. Естественно, не является ис......
03 09 2024 6:38:24
Жизнь Александра была чистым мучением, а все из-за лишнего жира! Большую часть жизни он был обладателем живота и внушительных боков, его лицо было круглым и выдавало значительную степень ожирения. Это......
02 09 2024 12:52:44
Для чего спортсменам нужен белок в рационе питания. Сколько грамм белка нужно съедать в день. Что будет при его передозировке. Возможные побочные эффекты....
01 09 2024 1:56:47
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
31 08 2024 7:26:41
Дожимы или жимы ногами в тренажере с частичной амплитудой движения – это упражнение позволяет использовать экстремально большие веса, оказывая мощный анаболический стресс для организма, что дает экстр......
30 08 2024 22:33:57
Преимущества и недостатки протеиновой добавки Матрикс 5.0. Из чего он состоит и чем отличается от других протеинов. Как и когда его лучше употрeбллять....
29 08 2024 19:55:50
Привет! Вчера прошёл мой вебинар на тему сушки тела, в котором все желающие могли мне задать вопросы, и я с удовольствием на них ответил. Сейчас вы можете посмотреть данный вебинар в записи и узнать м......
28 08 2024 0:46:52
ИФР-1 или соматомедин является представителем белкового семейства инсулиноподобных факторов роста. По своей структуре и свойствам они напоминают инсулин, поэтому и получили такое название. Образуется ......
27 08 2024 7:20:35
Приседания оказывают огромный оздоровительный и общеукрепляющий эффект на весь организм и это движение крайне полезно в любом возрасте! Также это упражнение укрепляет мышцы ног и ягoдиц, косвенно напр......
26 08 2024 4:48:19
Белок и клетчатка наши лучшие друзья в борьбе с перееданием
Наш самый базовый помощник в борьбе с голодом это белок. Протеиновые продукты не могут быть превращены нашим организмом в собственный жир т......
25 08 2024 10:45:53
Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......
24 08 2024 20:35:14
Друзья! Недавний выпуск «Железного рейтинга» рассмотрел лучших интернет блоггеров в сфере бодибилдинга. Вот оценка "железного рейтинга".
1 Место - Денис Борисов ......
23 08 2024 13:54:22
ДРУЗЬЯ! Сегодня в 22.00 по мск пройдет онлайн семинар на тему "МОТИВАЦИЯ".
Мы поговорим о том, о чем я еще никогда не рассказывал, о вдохновении и мотивации. Также сегодня я предложу вам новый форм......
22 08 2024 18:18:33
Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......
21 08 2024 4:41:32
Краткое описание компании-производителя. Особенности технологии и физиологии беговых кроссовок этой фирмы. Варианты моделей, для чего они предназначены....
20 08 2024 7:29:59
Александр не располагал средствами на крутого фитнес гуру или диетолога, он не мог позволить себе диету с морепродуктами и абонемент в модный спортивный клуб. Он совершенно не обладал познаниями в нут......
19 08 2024 20:30:57
Приседания для дeвyшек и для мужчин — это универсальное упражнение, эффект от которого будет заметен уже после нескольких недель работы! Приседать каждый день, через день со штангой, с гантелями или с......
18 08 2024 14:46:37
Всё разнообразие наушников можно условно поделить на проводные и беспроводные; большие (акустические), средние (накладные) и малые (капельки).
«Капельки» они же «таблетки», они же «вкладыши» выигры......
17 08 2024 10:41:10
Для какой цели спортсмены принимают аминокислоты при силовых тренировках. Какую пользу можно от этого получить. Основные виды этой спортивной добавки....
16 08 2024 20:28:26
Правильное питание, лучшие источники питания, продукты которые следует выбрать, скупаясь в супермаркете, вот темы которые будут затронуты в данном видео.
Предприятия по производству питания дл......
15 08 2024 14:33:19
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди судят о правильности приседов по тому, насколько глубоко человек приседает или насколько широко расположены его ступни. На самом деле, есть разны......
14 08 2024 19:34:25
Внимание! Хочешь получить крутые наушники Beats by Dr. Dre Mixr by David Guetta от Юрия Спасокукоцкого и канала Розетка? Тогда смотри внимательно это видео и выполни все условия конкурса, вскоре по......
13 08 2024 13:45:56
К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......
12 08 2024 9:53:27
Трицепс можно тренировать с двумя целями: увеличение массы рук или же увеличения силы данной мышцы, что актуально для многих видов спорта (везде где в движениях фигурирует разгибание руки). В первом с......
11 08 2024 6:30:35
Привет!
Я выпустил видео "Как накачать пресс в домашних условиях" - материал очень полезный для всех, поэтому прошу его разместить у себя на страничке в социальной сети и оставить комментарий под ним......
10 08 2024 22:34:49
Поговорим о традиционной методике тренировки плеч, в частности, о том, как накачать трапецию самостоятельно с помощью таких простых снарядов, как брусья, штанга, турник и гантели. Почему львиная доля ......
09 08 2024 3:50:31
Определяем цели силовых тренировок и их количество в неделю. Варианты методик выполнения упражнений. Правильный выбор упражнений и их расстановка по дням. Подбор количества сетов и повторений....
08 08 2024 12:28:32
Описание, особенности состава и преимущества данного протеинового комплекса. Кому подойдет его прием. В какое время и сколько его нужно пить....
07 08 2024 3:52:49
Отличная возможность для жителей Москвы, которые по каким-то причинам не могут тренироваться со мной 3 раза в неделю.
Занимайтесь со мной лично 1 раз в неделю, а остальные дни - самостоятельно в любо......
06 08 2024 18:58:54
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!
МОСКВА. Телефон Юрия в Москве +7-915-323-25-18
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ (+программа и диета)
С 1 октября и на протяжении всего месяца (возможно и дольше) я буду находи......
05 08 2024 15:15:54
Крайне редко я вижу, чтобы в зале кто то делал жим штанги средним или как говорят еще «нейтральным» хватом. Жим узким хватом тоже редкое зрелище, ну а средний хват чаще на соревнованиях увидишь, чем н......
04 08 2024 6:22:41
Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...
03 08 2024 12:45:40
Как накачать икры ног в домашних условиях, 7 лучших упражнений для быстрой тренировки икроножных мышц дeвyшках и мужчинам, как накачать внутреннюю часть икр....
02 08 2024 12:19:37
7 октября 2007 года в Концертном Зале К Н Е У им. Гетьмана ( Н А Р Х О З) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу.
Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.
Ж......
01 08 2024 19:10:42
Сведения нижних блоков кроссовера позволяют «пробить» самый верх грудных мышц, в работе также участвуют передние дельтовидные мышцы. Обычно упражнение не выполняется с очень большим весом и считается ......
31 07 2024 21:53:58
Когда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта «Brawn» и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только три года работал инструктором тренажерного зала, но уже имел кое-какие сформировавшиеся ......
30 07 2024 18:30:40
BCAA Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
29 07 2024 0:31:22
Сегодня я расскажу вам как нужно тренироваться «внатурашку», да так чтобы опередить 90% тренирующихся в зале качков, независимо от факта их захимиченности. Но, вначале пару слов о том почему это обяза......
28 07 2024 17:27:39
Протеиновые батончики должны заменить сухой протеин, состав: белки (протеин), углеводы (сахар), витамины, минералы. Польза и вред протеиновых батончиков....
27 07 2024 18:56:11
Глютамин, безусловно входит в список самых необходимых аминокислот, которые нужны человеку. Эта аминокислота считается условно незаменимой, потому важно получать ее из пищи в достаточном количестве. Э......
26 07 2024 19:50:30
Действительно многие слышали, что дeвyшкам не стоит поднимать большие веса и качать мышцы. Мол, намного более естественно и полезно бегать, заниматься кардио и растяжкой. История нашей героини говорит......
25 07 2024 5:15:31
По запросу «программа» в интернете каждый день делается огромное количество запросов. Ключевое слово «программа» очень популярно в сочетании с такими словами как «бодибилдинг», «пауэрлифтинг» и «фитне......
24 07 2024 14:55:23
Упражнение позволяет прокачать самый низ широчайшей мышцы, более удобно в сравнении с тягой гантели к поясу, так как рука с ручкой не задевает тело в отличие от тяжелой гантели. Вариант выполнения с г......
23 07 2024 17:42:10
12 мая 2007 года в Нью- Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером " Нью- Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......
22 07 2024 16:36:19
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
