Мультивитамины Twinlab: обзор, состав, цена > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Мультивитамины Twinlab: обзор, состав, цена

Мультивитамины Twinlab: обзор, состав, цена

275f2e44

Предлагаем ознакомится с особенностями витаминных комплексов Twinlab.

Содержание

Виды

Поливитамины высокого качества подразделяется на следующие виды:

Наименование Объем Объем одной порции Число порций в упаковке Стоимость, руб.
Twinlab DUALTABS 100 табл2 табл501200 - 2100
Twinlab DUALTABS 200 табл 2 табл100 2200 - 3100
Twinlab Daily One Caps 60 капс1 капс60 600 - 1300
Twinlab Daily One Caps 90 капс1 капс90 900 - 1700
Twinlab Daily One Caps 180 капс1 капс180 1600 - 2400
Twinlab Womens Ultra Daily 120 капс 4 капс30 1000 - 2100
Twinlab Stress B-Complex Caps 100 капс 2 капс50700 - 1800
Twinlab Stress B-Complex Caps 250 капс 2 капс125 2300 - 3500
Twinlab Mens Ultra Daily 120 капс4 капс30 900 - 1800
Twinlab Mens Daily 60 капс1 капс60 600 - 1200
Twinlab E-200 Caps 200mg 100 капс1 капс 100 400 - 1100
Twinlab Pantothenic Acid 500mg B-5 Caps 100 капс 1 капс100600 - 1300
Twinlab C-1000 Caps 250 капс1 капс250 1300 - 2300

Обзор витаминных комплексов Twinlab

Подробнее о каждом виде мультивитаминов:

Twinlab DUALTABS

Революционно новый продукт компании Twinlab – двухслойные таблетки, изготовленные по самым современным технологиям. Каждая таблетка сочетает в себе мегавитаминную формулу и мощный комплекс минералов.

Twinlab Dualtabs — это эффективный мультивитаминный и минеральный комплекс.

Если вы активно занимаетесь спортом или просто ведёте подвижный образ жизни, скорее всего, ваш организм испытывает нехватку микроэлементов и витаминов. Это связано с тем, что продукты, имеющиеся в продаже, обычно не покрывают суточной потребности организма в питательных веществах.
Для поддержания организма в здоровом состоянии эксперты в области спортивного питания рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы.
Мегавитаминная и минеральная формула. Двухслойные таблетки длительного действия.

DUALTABS — революционно новая концепция в мультивитаминных и минеральных добавках. Каждая таблетка DUALTABS состоит из двух слоев — слоя жирорастворимых витаминов и водорастворимых витаминов длительного действия и слоя быстро высвобождаемых минералов и пищеварительных веществ.

Длительное действие водорастворимых витаминов DUALTABS обусловлено тем, что они освобождаются и всасываются постепенно в течение всего времени прохождения через пищеварительный тpaкт. Это постепенное высвобождение позволяет водорастворимым витаминам усваиваться наиболее полно.

Двухслойная формула DUALTABS исключает взаимодействие между несочетаемыми питательными веществами. Железо защищено специальным покрытием, чтобы избежать желудочных расстройств.

Особенность продукта

Первый слой содержит жирорастворимые и водорастворимые витамины длительного действия, которые всасываются постепенно, обеспечивая длительный эффект. Второй слой – комплекс пищеварительных веществ и быстро высвобождаемых минералов.

Самый большой эффект оказывают водорастворимые витамины, так как они всасываются дозированно, по мере прохождения по желудочно-кишечному тpaкту. Это позволяет обеспечить наиболее полное усвоение каждого витамина.

Благодаря двухслойной формуле DUALTABS полностью исключается взаимодействие питательных веществ, которые не сочетаются между собой. Каждая таблетка покрыта специальным покрытием, пpeдoxpaняющим от желудочных расстройств.
Все витамины содержатся в таком соотношении, которое обеспечивает максимальный положительный эффект.

Что это даёт организму?

Каждый компонент, входящий в состав продукта, выполняет определённую функцию:

  1. гуаровая смола эффективно снижает содержание «плохого» холестерина в крови, контролирует аппетит, препятствуя возникновению сильного чувства голода;
  2. витамин D обеспечивает эффективное усвоение кальция и других потрeбляемых микроэлементов;
  3. растительные жирные кислоты: обеспечивают вас энергией, не создающей риск отложения жиров. Повышают выносливость при физических нагрузках и улучшают общее самочувствие.
  4. комплекс витаминов группы B помогает бодибилдерам улучшать спортивные результаты.

Количество питательных веществ в одной порции (2 таб.) продукта:

Про витамин А (бета каротин) – 7500 IU
Витамин А (ретинил пальмитат) – 5000 IU
Витамин С – 500 мг
Витамин D – 200 IU
Витамин Е – 100 IU
Витамин К – 25 мкг
Тиамин – 37.5 мг
Витамин В2 – 37.5 мг
Ниацин – 50 мг
Витамин В6 – 37.5 мг
Фолиевая кислота – 200 мкг
Витамин В12 – 50 мкг
Биотин – 150 мкг
Пантотеновая кислота – 75 мг
Кальций – 500 мг
Железо – 5 мг
Йод – 75 мкг
Магний – 250 мг
Цинк – 15 мг
Селен – 100 мкг
Медь – 1 мг
Марганец – 2.5 мг
Хром – 100 мкг
Молибден – 250 мкг
Калий – 19 мг
Холин битартрат – 25 мг
Инозитол – 12.5 мг
PABA – 5 мг
Бетаин гидрохлорид – 50 мг
Гидрохлорид глютаминовой кислоты – 50 г
Ванадий – 5 мкг

Применение

Принимайте 1–2 таблетки DUALTABS в день, лучше утром или вечером вместе с приемом пищи.

Twinlab Daily One Caps

Каждая таблетка состоит из жирорастворимых витаминов и водорастворимых витаминов длительного действия и быстро высвобождаемых минералов и пищеварительных веществ. Длительное действие водорастворимых витаминов Daily One Caps обусловлено тем, что они высвобождаются и всасываются постепенно в течение всего времени прохождения через пищеварительный тpaкт. Это постепенное высвобождение позволяет водорастворимым витаминам усваиваться наиболее полно. Формула Daily One Caps устраняет необходимость принимать витамины более чем один раз в день для поддержания необходимого уровня водорастворимых витаминов в крови долгое время. Исключает взаимодействие между несочетаемыми питательными веществами.

Daily One Caps – это один из самых популярных витаминно-минеральных комплексов на рынке спортивного питания.

Специалисты рекомендуют ежедневно принимать витамины и минералы, особенно, если вы занимаетесь спортом. Каждая капсула Daily One Caps содержит жирорастворимые витамины и водорастворимые витамины длительного действия и быстро высвобождаемые минералы, а также ферменты для улучшения пищеварения. Длительное действие водорастворимых витаминов Daily One Caps обусловлено тем, что они высвобождаются и всасываются постепенно в течение всего времени прохождения через пищеварительный тpaкт. Это постепенное высвобождение позволяет водорастворимым витаминам усваиваться наиболее полно.

Формула Daily One Caps устраняет необходимость принимать витамины более чем один раз в день для поддержания необходимого уровня водорастворимых витаминов в крови долгое время. Порция витаминов Daily One Caps составляет одну капсулу, а это значит, что всего одна банка обеспечит вас витаминами и минералами на полгода.

Количество питательных веществ в одной капсуле:

Про витамин А (бета каротин) – 4000 IU
Витамин А (ретинил пальмитат) – 6000 IU
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 150 мг
Витамин D (холекальциферол) – 400 IU
Витамин Е (ди-альфа токоферил кислотный сукцинат) – 100 IU
Тиамин (тиамин мононитрат) – 25 мг
Рибофлавин – 25 мг
Ниацин (ниацинамид) – 100 мг
Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид)– 25 мг
Фолиевая кислота – 800 мкг
Витамин В12 (цианокобаламин) – 100 мкг
Биотин – 300 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальций пантотенат) – 50 мг
Кальций (карбонат кальция и цитрат кальция) – 25 мг
Йод (иодид калия) – 150 мкг
Магний (оксид магния и аспартат магния) – 7.2 мг
Цинк (пиколинат цинка) – 15 мг
Селен (селенат натрия) – 200 мкг
Медь (глюконат меди) – 2 мг
Марганец (глюконат марганца) – 5 мг
Хром (хлорид хрома) – 200 мкг
Молибден (молибдат натрия) – 150 мкг
Холин (битартрат холина) – 10 мг
Инозитол – 10 мг
FloraGLO® Lutein – 500 мкг

Другие ингредиенты

Желатин, очищенная вода, alginic acid, кроскармеллозный натрий, цитрат калия, лецитин, MCT, силикат магния, растительная стеариновая кислота, оксид кремния, стеарат магния, аспартат калия.

Как принимать

Принимать витамины Daily One Caps от TwinLab рекомендуется по 1 капсуле 1 раз в день. Для получения максимальной эффективности, лучше всего принимать добавку курсами по 7-10 дней с перерывами на несколько суток. Выпивать капсулу лучше всего сразу же после приема пищи.
Для получения максимальных результатов от тренировок, Daily One Caps следует принимать вместе с другими спортивными добавками. Специалисты компании TwinLab рекомендуют принимать витаминно-минеральный комплекс вместе с:

  • Высококалорийным гeйнером Super Gainers – для максимального набора массы, лучше всего подходит эктоморфам.
  • Сывороточным протеином 100% Whey Protein Fuel – для набора сухой мышечной массы, улучшения восстановления и повышения силовых показателей.
  • L-Arginine – для получения эффекта пампинга на тренировках и ускорения мышечного роста.

Еще одним витаминно-минеральным препаратом от TwinLab является добавка DualTabs. Оба комплекса немного отличаются составом, но выделить какой из них лучше – сложно. Перед покупкой посоветуйтесь с тренером.

Twinlab Womens Ultra Daily

Women’s Ultra Daily – это препарат, разработанный специально с учетом физиологии женского организма и его потребностей при физических нагрузках.

Товары от Twinlab известны любителям спорта своим качеством и тщательным подходом к разработке состава препаратов. Особенно это касается сложных продуктов, таких как сжигатели жира, анаболические формулы и, конечно же, витаминно-минеральные комплексы.
Универсальные витаминные препараты постепенно уходят в прошлое. Все больше производителей предпочитают выпускать отдельно витамины для мужчин и отдельно для женщин. Причина очевидна – разный обмен веществ, разный метаболизм, потребность в разном количестве тех или иных витаминов. Twinlab одна из первых компаний, кто пошел по пути разделение добавок по гендерному признаку.
Women’s Ultra Daily – это препарат, разработанный специально с учетом физиологии женского организма и его потребностей при физических нагрузках. Это все те же витамины и минералы, которые есть и в других витаминно-минеральных комплексах. Но в Women’s Ultra Daily их соотношение оптимально именно для женщин.
В состав препарата введены не так часто встречающиеся вещества типа биотина и каротиноидов, которые оказывают благотворное влияние на эпидермис и рост волос.

Структура препарата такова, что разные витамины и минералы не взаимодействуют внутри капсулы — методом гранулирования они отделены друг от друга. И только в организме человека в процессе пищеварения они постепенно высвобождаются под действием ферментов и могут быть усвоены.
Учитывая, что данный комплекс разpaбатывался для женщин, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом, в его состав введен специальный энергетический комплекс . Составленный из экстpaктов многих экзотических растений он оказывает общее тонизирующее воздействие, вызывая приток сил и снижая утомление. Благодаря этому уникальному энергетическому комплексу тренировки становятся намного продуктивнее, да и общий жизненный тонус намного повышается.

Эффекты

При регулярном приеме данный комплекс:

  • улучшает умственные способности;
  • повышает способность преодолевать стресс и защищает организм от его негативного влияния;
  • нормализует деятельность органов пищеварения;
  • придает естественный блеск волосам и укрепляет их корни;
  • устраняет избыточную ломкость ногтей;
  • нормализует обмен веществ и улучшает тургор кожи.

Принцип действия

Состав данного комплекса достаточно разнообразен, включает множество веществ необходимых и важных для женщины.

Например: Витамины группы В, а также А, Е, С, Д, фолиевая кислота и некоторые другие активные компоненты в рекомендованных дозах обеспечивают:

  • хорошую защиту всего организма,
  • улучшают внешний вид, а также состояние кожи, слизистых оболочек,
  • нормализуют обмен веществ,
  • улучшают работу иммунной системы,
  • усиливают противоопухолевый иммунитет.
  • магний, хром, кальций, цинк и прочие минералы:
  • нормализуют деятельность сердца,
  • укрепляют кости,
  • развивают мышечную силу,
  • способствуют омоложению и т. п.

Энергетическая добавка

Она введена с учетом того, что весь комплекс разpaбатывался именно для тех женщин, которые активно занимаются спортом. В состав этой добавки входят экстpaкты различных экзотических растений, благодаря которым достигается тонизирующее действие Ultra Multi Daily, снижается утомление, повышается общий жизненный тонус.

Показания и противопоказания

Данный комплекс для женщин можно употрeбллять пpaктически в любом возрасте, начиная от 18 лет.
В случае беременности или кормления гpyдью, а также аллергии на некоторые компоненты продукта, перед его употрeблением необходима консультация врача.
Также продукт не рекомендуется принимать в тех случаях, если вам противопоказан йод, так как он входит в состав средства.
Компания Twinlab, создатель эффективных витаминов Daily One Caps, теперь предлагает специализированные витамины для женщин Womens Ultra Daily. Продвинутая мультивитаминная формула, созданная специально для женщин, это:

  • Витамины и минералы для женщин, на 100% удовлетворяющие суточную потребность в этих важных питательных веществах
  • Энергетическая смесь — клинически проверенная специальная смесь для женщин, которая обеспечивает необходимой энергией для активной, яркой жизни
  • Смесь для поддержания и улучшения здоровья волос, ногтей и кожи — это биотин, витамины С и Е, а также смешанные каротиноиды, то есть одна из лучших и научно проверенных смесей, дающая оптимальный эффект

Количество питательных веществ в одной порции (4 капс.) продукта:

  • Витамин А (бета каротин, смешанные каротиноиды) – 10000 МЕ
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – 400 мг
  • Витамин D (холекальциферол) – 400 МЕ
  • Витамин Е (ди альфа токоферил кислота сукцинат) – 400 МЕ
  • Тиамин (тиамина мононитрат) – 25 мг
  • Рибофлавин – 25 мг
  • Ниацин (ниацинамид) – 25 мг
  • Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) – 25 мг
  • Фолиевая кислота – 800 мкг
  • Витамин В12 (цианокобаламин) – 250 мкг
  • Биотин – 2500 мкг
  • Пантотеновая кислота (ди кальция пантотенат) – 50 мг
  • Кальций (кальция карбонат, ди кальция пантотенат) – 510 мг
  • Йод (kelp) – 150 мкг
  • Магний (магния оксид) – 250 мг
  • Цинк (цинка хелат) – 20 мг
  • Селен (натрия селенат) – 100 мкг
  • Медь (меди глюконат) – 2 мг
  • Марганец (марганца аспартат) – 5 мг
  • Хром (хрома полиникотинат) – 200 мкг
  • Молибден (молибдена хелат) – 50 мкг
  • Бор (бора хелат) – 3 мг
  • Ванадий (ванадия хелат) – 50 мкг
  • Смесь для поддержания и улучшения здоровья волос, ногтей и кожи – 735 мг
  • Витамин С, витамин Е, смешанные каротиноиды, биотин
  • Энергетическая смесь – 350 мг
  • Экстpaкт из Eleutherococcus senticosus (корень и корневище), гинкго билобы листья, Astragalus membranaceus корень, женьшеня корень, Schizandra chinensis (плоды и семена), Polygonum multiflorum корень, Eucommiae ulmoides кора, Polygonatum sibirica корневище, Gynostemma pentaphylla (надземные части), Sargassum fusiforme листья, Ganoderma lucidum плоды, Zyzyphus jujuba плоды, Lycium barbarum плоды, Momordica grosvenori плоды

Другие ингредиенты

Желатин, триглицериды со средней цепью, калия цитрат, диоксид кремния, магния стеарат, очищенная вода.

Рекомендации по применению

Принимайте 4 капс. в день вместе с едой.

Twinlab Stress B-Complex Caps

Twinlab Stress B-complex — великолепный комплекс витаминов, который даст Вам силы выдержать нервные и физические перегрузки современного мира. Twinlab Stress B-complex — Ваш щит от стрессов, содержащий ударные порции важнейших витаминов группы В.

  • Витамин С (аскорбиновая кислота) — антибактериальный, антистрессовый, противоцинготный антиоксидант. Принимает участие в обмене аминокислот, в синтезе межклеточных веществ.
  • Витамин В1 (тиамин) — антиневритный. Способствует нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тpaкта. Предотвращает возникновение невритов, неврозов и других психопатий. Жизненно важен для поддержания нормального азотистого баланса.
  • Витамин В2 (рибофлавин) — незаменимый участник реакций энергетического и пластического обменов. Предупреждает воспаление слизистых оболочек и хронические заболевания желудочно-кишечного тpaкта, мышечную слабость, катаpaкты и кератиты.
  • Витамин В6 (пиридоксин) — антидерматитный. Важнейший фактор азотистого обмена. Незаменимый кофермент многих реакций превращения аминокислот и синтеза гемоглобина. Предотвращает раздражительность, сонливость, периферические полиневриты.
  • Витамин РР (ниацин) — антипеллагрический. Необходимое звено энергетического обмена. Предотвращает специфические дерматиты (пеллагру), поражения желудочно-кишечного тpaкта (диарею) и нарушения нервной системы (деменцию).

    Twinlab Stress B-Complex — великолепный комплекс витаминов, который даст Вам силы выдержать нервные и физические перегрузки современного мира.

  • Витамин В12 (цианокобаламин) — антианемический. Важнейший кроветворный фактор. Предупреждает нарушение функций нервной системы (раздражительность, утомление, параличи) и снижение кислотности желудочного сока.
  • Витамин М (фолацин). Не менее важный кроветворный фактор. Препятствует возникновению макроцитарной анемии. Необходим при синтезе метионина, тимина, серина и пуриновых нуклеотидов.
  • Витамин В3 (пантотеновая кислота) — витамин широкого профиля. Участвует в обмене альфа-кетокислот, трикарбоновых кислот, в биосинтезе фосфолипидов, стероидов, гемоглобина, ацетилхолина и др. Предотвращает дерматиты, поражения желез внутренней секреции и нервной системы, повреждения сердца и почек.
  • Витамин Н (биотин) — антитоксикозный. Участвует в биосинтезе жирных кислот, нуклеиновых кислот и белков. Предупреждает развитие себорейных дерматитов, выпадение волос, поражение ногтей, а также боли в мышцах, усталость, депрессию.
  • Парааминобензойная кислота (ПАБК). Важный кроветворный фактор. Влияет на биосинтез меланинов, защищающих кожу от избыточного ультрафиолета.
  • Витамин В4 (холин). Важный липотропный фактор. Препятствует жировой инфильтрации тканей и органов, нарушению свертываемости крови. Участвует в синтезе метионина, нуклеиновых кислот и фосфолипидов. Необходим для нормальной деятельности нервной системы.
  • Инозитол — фактор роста и усвоения жиров. Предотвращает выпадение волос и жировое перерождение тканей и органов с отложением холестерина. Сильный липотропный фактор.

Twinlab Stress B-Complex Caps является прекрасным витаминным комплексом, сосредоточившим в своем составе все наиболее важные витамины группы В. Данные нутриенты, принимают активное участие в усвоении всех питательных элементов в организме, а кроме того – снижают восприимчивость человека к внешним раздражителям, повышая стрессоусточивость.

Продукт содержит в своем составе активные витамины группы В, помогающие восстановить нормальное эмоциональное состояние и снижают негативное воздействие стрессовых ситуаций на организм.

Но основная функция витаминов B-группы в организме – помощь в усвоении потрeбляемого белка. Обычным людям обычно бывает вполне достаточно поступающих в организм вместе с пищей витаминов В, но атлетам требуется этих нутриентов на порядок больше! Все благодаря непрекращающимся обменным процессам в мышечных тканях, требующих все новые и новые порции белка для восстановления поврежденных волокон и роста новых мышц.

Витамины группы B помогают мышечным клеткам усваивать большее количество аминокислот, поступающих в кровь после потрeбления белковой пищи и более эффективно выстраивать из них белковые структуры для восстановления мышечной ткани.

Ряд витаминов группы B принимают участие и в усвоении углеводов. В ходе этого процесса высвобождается большое количество дополнительной энергии, которая может быть направлена на повышение трудоспособности, а также на проведение более интенсивных силовых тренировок.

Дополнительно комплекс Twinlab Stress B-Complex Caps усилен аскорбиновой кислотой, успешно применяемой в качестве самостоятельного мощного антиоксиданта и усилителя иммунитета. Высокое содержание витамина С в порции (1 г) полностью решает все задачи по обеспечению организма действующего атлета этим нутриентом – от подавления активности свободных радикалов до выработки тестостерона, одним из компонентов которого является витамин С.

Итак, витаминный комплекс Twinlab Stress B-Complex Caps выполняет следующие функции в организме:

Twinlab Stress B-Complex — Ваш щит от стрессов, содержащий ударные порции важнейших витаминов группы В.

Повышает усвоение питательных элементов – ускоряет синтез белка в мышечных клетках, улучшает использование углеводов и выработку из них энергии, а также не позволяет скапливаться неиспользованным жирам.

Обладает антистрессовым эффектом, повышая толерантность организма к внешнему негативному воздействию на психику.

Дополнительно усилен витамином С, содержащимся в эффективной дозировке!

Витамины в составе комплекса легко и полностью усваиваются организмом и при соблюдении инструкции не могут иметь никаких противопоказаний или побочных эффектов, что делает препарат абсолютно безопасным и безвредным для организма. Огромным преимуществом препарата является то, что он не содержит консервантов, ароматизаторов, солей, красителей и прочих веществ, которые могут нанести вред человеческому организму.

Содержание питательных ферментов на одну порцию (2 капсулы) STRESS B-COMPLEX:

Витамин С – 1000 мг
Тиамин (мононитрат тиамина) – 50 мг
Витамин В2 – 50 мг
Ниацин (ниацинамид) – 100 мг
Витамин В6 – 50 мг
Фолиевая кислота – 400 мкг
Витамин В12 – 250 мкг
Биотин – 100 мкг
Пантотеновая кислота (ди-кальция пантотенат) – 250 мг
PABA – 50 мг
Холина битартрат – 100 мг
Инозитол – 100 мг

Применение

Принимайте две капсулы в день вместе с едой.

Twinlab Mens Ultra Daily

Men»s Ultra Daily – мультивитаминный комплекс, специально разработанный для мужчин.
Продвинутый поливитаминный и минеральный комплекс, сделанный специально для мужчин. Он даёт энергию и активирует внутренние резервы организма.

Men’s Ultra Daily от Twinlab — это витаминно-минеральный комплекс со специальными смесями, созданный специально для мужчин.

Витаминный комплекс, включающий в себя отличную смесь витаминов, минералов, специально разработанный комплекс поддержки простаты, а также энергетический комплекс, для увеличения продолжительности тренировки и активного образа жизни.

Men’s Ultra Daily Twinlab — Включает в себя не только превосходный комплекс витаминов и минералов, но и смеси, которые не имеет ни один другой поливитаминный комплекс.

  • Смесь для поддержания простаты — с клинически проверенными компонентами, такими как Крапива, Селен и экстpaкт коры африканской сливы, чтобы поддержать здоровую простату, наряду с другими компонентами, такими как Ликопин и Видела Пальметто.
  • Энергия и Стойкость — смесь компонентов, которая даёт мужчинам энергию и стойкость, которая нужна ежедневно в насыщенной жизни.

Витаминная формула поддержки простаты — содержит в себе уникальное сочетание минералов и витаминов, которые обеспечивают надежную защиту и поддержку для простаты.
Энергетический комплекс для придания энергии жизни. Сохраняет и поддерживает активный образ жизни, делает возможность сделать ваши тренировки более продолжительными.
Составляющие этого продукта спортивного питания тщательно подбираются соответственно с исследованиями в том направлении, какие вещества положительно и активно влияют на организм мужчин.
Продукт гармонично сочетает питательные вещества и добавки, что влияют на работу иммунной, сердечной и мочепoлoвoй системы. Увеличивает сопротивляемость организма и выносливость.
Идеально сбалансированный комплекс, который содержит все нужные витамины и минералы организму.
Вы удивитесь столь быстрым и качественным изменениям. Это продукт спортивного питания уникальный и особенный.

Содержание питательных веществ в одной порции (4 капсулы) продукта:

  • Витамин A – 15000 IU
  • Витамин C – 400 мг
  • Витамин D – 400 UI
  • Витамин E – 400 UI
  • Тиамин – 25 мг
  • Рибофлавин – 25 мг
  • Ниацин – 75 мг
  • Витамин B6 – 25 мг
  • Фолиевая кислота – 800 мкг
  • Витамин B12 – 100 мкг
  • Биотин – 300 мкг
  • Пантотеновая кислота – 50 мг
  • Кальций – 210 мг
  • Йод – 150 мкг
  • Магний – 100 мг
  • Цинк – 30 мг
  • Селен – 200 мкг
  • Медь – 2 мг
  • Магний – 5 мг
  • Хрома полиникотинат – 200 мкг
  • Молибдена хелат – 45 мкг
  • Борон – 1 мг
  • Ванадий – 100 мкг
  • Холин – 25 мг
  • Инозитол – 25 мг
  • Пара-аминобензойная кислота – 25 мг
  • Липоевая кислота – 5 мг
  • Прочие минералы – 1 мг
  • Комплекс поддержки простаты (корень крапивы, кора пигеума, экстpaкт ягод карликовой пальмы, ликопен, селен) – 380 мг
  • Энергетическая смесь – 500 м

Ингредиенты

Желатин, Цитрат калия, рисовая мука, триглицериды, силикон, очищенная вода, стеарат магния.

Как принимать

Принимайте данный витаминно-минеральный комплекс для мужчин-спортсменов 2 раза в день по 2 капсуле. Цикл приема должен длиться 30 дней. По окончании продукта следует сделать 10-15 дневную паузу и затем можно вновь вернуться к приему добавки. Не следует переживать из-за нехватки витаминов в течение данной паузы. Организм человека создан испытывать небольшой авитаминоз. Зато гипервитаминоз наносит вред здоровью.

Совместимость с другим спортивным питанием

Витамины можно совмещать в один прием с гeйнерами, протеинами и другим калорийным углеводным или белковым спортивным питанием, однако лучше всего принимать витамины сразу после обычных приемов пищи.

Противопоказания к приему

Дозировки основных действующих веществ данного витаминно-минерального комплекса рассчитаны специально для спортсменов (людей, ведущих активный образ жизни). Людям малоподвижным лучше сделать выбор в пользу обычных витаминных продуктов.

Побочные эффекты и вред

При правильном приеме никаких побочных эффектов быть не может. Однако следует помнить о том, что витамины – очень активные вещества, которые при большой передозировке могут вызвать ряд неприятных эффектов.

Многие спортсмены думают, что чем больше витаминов они примут, тем больше получат пользы. Разумеется, это не так. Никогда не превышайте рекомендованную дозировку! Гипервитаминоз некоторых из витаминов (далеко не всех) может нанести вред организму, хоть и временный. Итак, вот некоторые из побочных эффектов, которые могут проявиться:
кожные высыпания и гиперчувствительность кожных покровов, кожный зуд и шелушение кожи, повышенная возбудимость, головная боль, головокружения, тошнота и рвота, «ломота» в суставах, расстройство пищеварения, нарушения сна, слабость, потеря аппетита, ярко-зеленый цвет мочи (из-за избытка выводимых витаминов группы В).
Однако справедливости ради следует сказать, что побочные эффекты возможны лишь при длительном и систематичном употрeблении гипердозировок. Они полностью обратимы, стоит лишь нормализовать дневную дозировку или отказаться от приема препарата полностью.

Twinlab Mens Daily

Men’s Daily от Twinlab – это мультивитаминная и минеральная поддержка специально для мужчин. Всего одна капсула в день обеспечит вас всеми необходимыми витаминами и минералами, а также поддержит здоровье ваших глаз, поскольку Men’s Daily также содержит лютеин.

Men’s Daily от Twinlab – это мультивитаминная и минеральная поддержка специально для мужчин.

Продвинутый поливитаминный и минеральный комплекс с цинком, предназначенный для мужчин, заботящихся о своём мopaльном и физическом здоровье.

  • Даёт энергию и активирует внутренние резервы организма
  • В состав Men’s daily Менс Дейли включено 18 минеральных элементов и витаминов.
  • Благодаря точно выверенным дозировкам, пищевая добавка Mens Daily является эффективным средством для поддержания функций предстательной железы.

Применение данного продукта оказывает положительное влияние на качество тренировочного процесса.
С Mens Daily Ваши тренинги станут более продолжительными, продукт способствует повышению активности не только во время занятий, но и в обычной жизни.

  • Присутствие таких составляющих, как крапива, селен, ликопен, Pygeum и Saw Palmetto помогут нормализовать деятельность простаты.
  • Мужчины, употрeбляющие препарат Mens Daily, почувствуют заряд энергии и увеличение выносливости. Эта пищевая добавка способна активизировать внутренние резервы организма.

Количество питательных веществ в одной порции (1 капс.) продукта:

  • Витамин А (ретинил пальмитат, 40% бета каротин) – 10000 МЕ
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – 150 мг
  • Витамин D (холекальциферол) – 400 МЕ
  • Витамин Е (диальфа токоферил кислота сукцинат) – 100 МЕ
  • Тиамин (тиамина мононитрат) – 25 мг
  • Рибофлавин – 25 мг
  • Ниацин (ниацинамид) – 100 мг
  • Витамин В6 (пиридоксин гидрохлорид) – 25 мг
  • Фолиевая кислота – 800 мкг
  • Витамин В12 (цианокобаламин) – 100 мкг
  • Биотин – 300 мкг
  • Пантотеновая кислота (дикальция пантотенат) – 50 мг
  • Кальций (кальция карбонат, кальция цитрат) – 25 мг
  • Йод (калия иодид) – 150 мкг
  • Магний (магния оксид, магния аспартат) – 7,2 мг
  • Цинк (цинка пиколинат) – 15 мг
  • Селен (натрия селенат) – 200 мкг
  • Медь (меди глюконат) – 2 мг
  • Марганец (марганца глюконат) – 5 мг
  • Хром (хрома хлорид) – 200 мкг
  • Молибден (натрия молибдат) – 150 мкг
  • Холин (холина битартрат) – 10 мг
  • Инозитол – 10 мг
  • FloraGLO© лютеин – 500 мкг

Другие ингредиенты

Желатин, альгиновая кислота, кроскармеллозный натрий, калия цитрат, лецитин, триглицериды со средней цепью, магния силикат, стеариновая кислота, диоксид кремния, магния стеарат, калия аспартат.

Рекомендации по применению

Принимайте одну капсулу в день после еды.

E-200 Caps от Twinlab

E-200 Caps от Twinlab содержит 100% натуральный, сухой (не на масляной основе) витамин Е. Витамин Е — известный антиоксидант, помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Он улучшает циркуляцию крови, необходим для соединительных тканей, облегчает предмeнcтpуальный синдром у женщин.

Атлеты использует витамин Е благодаря его мощным антиоксидантным свойствам, тем самым обеспечивая дополнительную поддержку иммунной системы. Витамин Е начинает действовать, если принимать его от 200 МЕ в день, даже при больших дозировках он не токсичен. Взрослым регулярно тренирующимся атлетам следует принимать от 200 до 800 МЕ в сутки.

Количество питательных веществ в одной капсуле:

  • Витамин Е (ди альфа токоферил кислота сукцинат) – 500 МЕ
  • Кальций (дикальция фосфат безводный) – 34 мг
  • Фосфор (дикальция фосфат безводный) – 27 мг

Другие ингредиенты

Целлюлоза, дикальция фосфат, желатин, магния силикат, очищенная вода, кроскармеллозный натрий, кросповидон, диоксид кремния, магния стеарат, триглицериды со средней цепью.

Рекомендации по применению

Принимайте 1 капс. в день.

Twinlab Pantothenic Acid 500mg B-5 Caps

Pantothenic Acid 500mg B-5 Caps от Twinlab – это источник витамина B5, или пантотеновой кислоты. Глотать данные капсулы легко, да и усваиваются они быстро. Не говоря уже о том, что хорошо переносятся даже аллергиками. В составе нет искусственных добавок. Витамин B5 нужен нашему организму для многих процессов. При его участии улучшается работа нервной системы, уменьшается уровень стресса, поддерживается деятельность сердца, ускоряются обменные процессы и выброс энергии. Более того, данный витамин задействован в синтезе многих гормонов.
Pantothenic Acid 500 Mg Vitamin B5 / Витамин В5 – оказывает регулирующее воздействие на обмен веществ и функции нервной системы, защищает от переутомления, повышает мыслительные процессы; стимулирует иммунитет.

Признаки недостатка витамина В5:

  • снижение сопротивляемости организма инфекциям;
  • нарушение деятельности сердечно-сосудистой системы;
  • угнетение желудочной секреции;
  • вялость, апатия, сонливость — жжение, покалывание, покраснение и онемение пальцев ног.

Название витамина — пантотеновая кислота — происходит от греческих слов, означающих «повсюду», «со всех сторон». Оно подчеркивает вездесущность пантотеновой кислоты.

Pantothenic Acid 500mg B-5 Caps от Twinlab – это источник витамина B5, или пантотеновой кислоты. Глотать данные капсулы легко, да и усваиваются они быстро.

Пантотеновая кислота была обнаружена в 1939 году во время исследований пищи животных, которые проводили биологи Джекс и Вудли. Оба исследователя показали, что дерматит, наблюдаемый у домашней птицы, лечится препаратом, названным пантотеновой кислотой. Она находится во многих пищевых продуктах.

Источники

Особенно богаты витамином печень, почки, мясо, рыба, яйца. Много содержится пантотеновой кислоты в бобовых, в грибах (шампиньонах, белых), в свежих овощах (красной свекле, спарже, цветной капусте); в кисломолочных и молочных продуктах. Цельнозерновой хлеб, отруби, ростки пшеницы, орехи также являются источниками витамина В5. Пантотеновая кислота, помимо поступления с пищей, частично синтезируется кишечной микрофлорой.

Анаболический эффект: Пантотеновая кислота обладает хорошим анаболическим действием, благодаря её участию в синтезе кофермента А. Пантотеновая кислота значительно замедляет обмен веществ, что приводит к быстрому росту общей массы тела, а в результате снижается доля окисляемых белков, уровень глюкозы в крови, а это, в свою очередь, способствует выбросу соматотропного гормона и АТФ. Пантотеновая кислота участвует в важнейших реакциях переноса энергии и фосфорных соединений, улучшает работу печени и способствует выведению из организма токсинов, алкоголя, ядов, лекарственных веществ. Пантотеновая кислота способствует всасыванию из кишечника ионов калия и витамина Е, способствуя увеличению синтеза ацетилхолина, играющего немаловажную роль в процессе усиления мышечного сокращения.

Витамин B5 нужен нашему организму для многих процессов. При его участии улучшается работа нервной системы, уменьшается уровень стресса, поддерживается деятельность сердца, ускоряются обменные процессы и выброс энергии.

Применение

Витамин В5 и обмен веществ
Основная роль витамина В5 — участие в клеточном процессе производства энергии. Этот витамин «запускает» процесс липолиза — высвобождения жиров из адипоцитов (жировых клеток) и его сжигании. Так выpaбатывается дополнительная энергия, которая особенно необходима организму при повышенной умственной и физической нагрузках.

Витамин В5 и стресс
Гормоны стресса типа кортизола выpaбатываются при участии пантотеновой кислоты в коре надпочечников. Целью выработки этих гормонов является возбуждение и стимуляция деятельности сердца и концентрация внимания в условиях повышенной нагрузки. Лишь так мы можем справиться со стрессом при опасности, напряженном труде и занятиях спортом. Таким образом, пантотеновая кислота помогает нам быть готовыми к любым испытаниям.

Витамин В5 и воспаление
Противовоспалительное действие пантотеновой кислоты объясняется ее участием в обменных процессах в коре надпочечников, где этот витамин синтезирует глюкокортикоиды. Они помогают человеку бороться с любыми воспалительными процессами, включать защитную реакцию организма в ответ на внедрение чужеродных микроорганизмов. Кора надпочечников — самая работоспособная из всех наших желез. Она может выpaбатывать гормоны только шесть часов в сутки, а остальное время отдыхает, и поэтому ей необходимы большие запасы пантотеновой кислоты, чтобы успешно бороться со всеми нeблагоприятными факторами: как с повышенными психо-эмоциональными нагрузками, так и патогенными микробами.

Витамин В5 и умственная деятельность
Витамин В5 в клетках организма участвует в создании сотен ферментов для ускорения обменных реакций. Одной из таких реакций, осуществляемых с помощью пантотеновой кислоты, является преобразование в мозгу витамина В4 — холина — в нейротрaнcмиттер (нервный возбудитель) ацетилхолин. Нейротрaнcмиттеры играют очень важную роль в головном мозге и всей нервной системе, поскольку с их помощью проходят все связующие сигналы, в том числе импульсы из органов чувств. Именно поэтому так высока концентрация витамина В5 в клетках мозга. В течение суток пантотеновая кислота стимулирует работу мозга, снимает рассеянность, сомнения, забывчивость и легкие депрессивные расстройства.

Витамин В5 и иммунитет
Витамин В5 в иммунной системе помогает выpaбатывать антитела. Он играет роль пусковой пружины в обновлении тканей, особенно кожи и слизистых оболочек, а значит, способствует и быстрому заживлению ран. Кроме того, он повышает барьерные свойства слизистых оболочек, защищая от инфекций.

Состав: Пантотеновая кислота — 500 мг (5000% дневной нормы потрeбления) Кальций — 41 мг (4%)

Рекомендации по применению

Пейте по одной капсуле в день.

Twinlab C-1000 Caps

C-1000 Caps от Twinlab – это источник витамина C в кристаллической форме. Данный витамин необходим нашему организму каждый день. В первую очередь речь идет об укреплении иммунной защиты.

C-1000 Caps от Twinlab – это источник витамина C в кристаллической форме. Данный витамин необходим нашему организму каждый день. В первую очередь речь идет об укреплении иммунной защиты. Ведь витамин С помогает организму быстрее побеждать вирусы. Еще данный витамин важен для нас как обязательный участник при синтезе коллагена – основного структурного белка в нашем теле. Тем самым витамин С вносит вклад в поддержание крепости соединительных тканей, кожи, стенок кровеносных сосудов. Исследования говорят в пользу того, что потрeбление достаточного количества витамина C предупреждает развитие многих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Рекомендации по применению

Принимайте по одной капсуле в день.

No related posts.


Качаем среднюю часть дельтовидной мышцы плеча отведением руки у нижнего блока

Качаем среднюю часть дельтовидной мышцы плеча отведением руки у нижнего блока Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими. С эстетической точки......

25 04 2024 10:48:45

Упражнения для икроножных мышц и голени: подъем на носки стоя в тренажере

Упражнения для икроножных мышц и голени: подъем на носки стоя в тренажере Это упражнение максимально проpaбатывает трицепс голени (икроножные и камбаловидные мышцы). Для максимального результата нужно выполнять упражнение до появления чувства жжения. Старайтесь не опускатьс......

24 04 2024 15:46:36

"Шпротная диета" глазами — тренера. Похудеть на 7 кг в неделю или выбрать ЗОЖ?

"Шпротная диета" глазами — тренера. Похудеть на 7 кг в неделю или выбрать ЗОЖ? Шпротная диета глазами диетолога Ох уж эти модные диеты) Когда я слышу это словосочетание на ум приходят комичные названия вроде: " Консервная диета - едим любые консервы!" , " Желтая диета - едим вс......

23 04 2024 16:25:13

Махни ручкой «женским упражнениями»

Махни ручкой  «женским упражнениями» Идеальные бедра и ягодицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют дурацкие неэффективные тренировки по методике из «......

22 04 2024 19:37:37

Программы тренировок в период реабилитации после травм

Программы тренировок в период реабилитации после травм Очень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые группы мышц отстают, и их можно улучшить, пр......

21 04 2024 2:41:32

28-31 августа в Днепропетровске пройдут курсы обучения методике Юрия Спасокукоцкого

28-31 августа в Днепропетровске пройдут курсы обучения методике Юрия Спасокукоцкого 28-31 августа в Днепропетровске (прямо перед открытием фитнес-клуба Бицепс в Днепропетровске) пройдут курсы обучения методике Юрия Спасокукоцкого. По итогам обучения будут отобраны лучшие персональны......

20 04 2024 5:30:47

Энергетик Гуарана - жиросжигатель Guarana

Энергетик Гуарана - жиросжигатель Guarana Категория: Энергетики и жиросжигатели Серия: Active Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.   Пищевая ценность:   На 11 мл На 10......

19 04 2024 17:54:23

Фронтальный присед — безопасные тренировки на массу

Фронтальный присед — безопасные тренировки на массу Увидеть, как атлет в спортивном зале делает фронтальный присед, а тем более, чтобы это была дeвyшка, в наше время можно нечасто. Упражнение несправедливо забыто, а о его пользе знают единицы. На са......

18 04 2024 16:23:18

Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность

Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность Про Бахар уже снималось много видео, но еще не было оценки от профессионального тренера. Меня давно п......

17 04 2024 20:53:36

Как дeвyшкам можно грамотно и быстро прокачать мышцы рук

Как дeвyшкам можно грамотно и быстро прокачать мышцы рук Как правильно подготовить свое тело к тренировкам. Почему важна разминка и как ее правильно сделать. Список упражнений на мышцы рук и их техника выполнения....

16 04 2024 14:54:16

Спешите стать подписчиками моего сайта "Бицепс"! Скоро я сделаю очередной подарок своей аудитории! Программа для тренажерного зала на 3 раза в неделю!

Спешите стать подписчиками моего сайта "Бицепс"! Скоро я сделаю очередной подарок своей аудитории! Программа для тренажерного зала на 3 раза в неделю! Спешите стать подписчиками моего сайта "Бицепс" и подписчиками моего канала на ютюбе! Скоро я сделаю очередной подарок своей аудитории! Программа для тренажерного зала на 3 раза в неделю! Это будет......

15 04 2024 6:36:35

Питание в период набора мышечной массы

Питание в период набора мышечной массы На моем сайте уже есть целая серия статей, посвященных питанию. Сегодняшняя статья была первой в этой серии, ее тема: "Питание для тех, кто озабочен ростом мышечной массы". Стандартный прием пищи п......

14 04 2024 8:35:34

Календарь соревнований IFBB за 2007 год

Календарь соревнований IFBB за 2007 год Календарь соревнований IFBB за 2007 год № Наименование мероприятия Место проведения Время проведения Статус 1. " Кубок Подолья" г. Винница 14-15 апреля Международный 2. Откр......

13 04 2024 13:35:27

Парализованная дeвyшка становится супер атлетом и акробатом: успех Деми Бэгби

Парализованная дeвyшка становится супер атлетом и акробатом: успех Деми Бэгби Казалось бы что такого супер интересного в обычной спортивной дeвyшке? 2.2 миллиона подписчиков в инстаграм Деми Бэгби говорят об обратном: она умеет удивлять! Легенда Деми повествует о том что она сл......

12 04 2024 22:10:13

Отзыв о тренировках в Москве с Юрием Спасокукоцким.

Отзыв о тренировках в Москве с Юрием Спасокукоцким. Привет, друзья! Сейчас всё больше дeвyшек начинают посещать тренажёрные залы. По наблюдениям, соотношение мужчин и женщин в них уже почти одинаковое. Я имею в виду фитнес-клубы. В подвальных качалках......

11 04 2024 22:59:56

Виды спортивного питания с описанием * Виды спортпита

Виды спортивного питания с описанием * Виды спортпита Знаете ли Вы, какие существуют виды спортивного питания и их назначение? Если нет, то я расскажу Вам об этом подробнее! Сегодня уже никого не удивишь спортивным питанием: атлеты, спортсмены-любители и......

10 04 2024 5:19:23

Жим штанги лежа на наклонной скамье по методике Юрия

Жим штанги лежа на наклонной скамье по методике Юрия В этой статье мы с вами рассмотрим нюансы выполнения жима штанги лежа на наклонной скамье, поговорим о том, чем отличается жим штанги на наклонной скамье от жима на наклонной же скамье, но в тренаже......

09 04 2024 15:35:21

Анализ книги-методики тренировок «Думай» Стюарта Мак Роберта

Анализ книги-методики тренировок «Думай» Стюарта Мак Роберта Когда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта «Brawn» и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только три года работал инструктором тренажерного зала, но уже имел кое-какие сформировавшиеся ......

08 04 2024 14:22:18

Два Спасокукоцких – два мира

Два Спасокукоцких – два мира Два Спасокукоцких – два мира Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......

07 04 2024 18:42:57

Огромные трицепсы без боли в локтях

Огромные трицепсы без боли в локтях Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......

06 04 2024 21:13:50

Протеин для быстрого роста мышц * Какие протеины лучше купить

Протеин для быстрого роста мышц * Какие протеины лучше купить Протеины неспроста стали самыми популярными добавками в рационе спортсменов повсюду в мире. Разумеется, мышцы не растут от приёма протеиновых добавок сами по себе. Спортивное питание – это лишь одна и......

05 04 2024 11:13:54

Спортивное питание аминокислоты * Для чего этот спортпит

Спортивное питание аминокислоты * Для чего этот спортпит Спортивное питание – это не только протеин и гeйнер. Существуют также и другие виды добавок, наиболее важной из которых, являются аминокислоты. Крайне важно пополнять свой рацион этими веществами, пот......

04 04 2024 14:12:57

Тренер по бодибилдингу учит качать пресс в висе на турнике

Тренер по бодибилдингу учит качать пресс в висе на турнике Очень тяжелое и эффективное упражнение для пресса, друзья, в новом выпуске - тренировка пресса передним висом на турнике! Продолжаю публиковать видео о тренировке пресса, ведь о нем больше всего мн......

03 04 2024 17:42:10

Что будет если качать пресс каждый день по 60 минут? Изменения за 30 дней

Что будет если качать пресс каждый день по 60 минут? Изменения за 30 дней Большинство фитнес тренеров считают, что упражнения направленные на абдоминальные мышцы (мышцы живота) не могут сжечь жир в данной области, убрать живот и привести к появлению «заветных кубиков». Мнен......

02 04 2024 2:50:56

Супер юмор! Видеоотчет От Максима из Чехии

Супер юмор! Видеоотчет От Максима из Чехии В большинстве случаев со своими клиентами я работаю через Интернет, что позволяет стереть расстояния и границы между государствами. Вот вам яркий пример - Максим, который проживает в Чехии и трениру......

01 04 2024 0:43:21

Программа тренировки по накачке гpyди. Жим штанги и жим гантелей

Программа тренировки по накачке гpyди. Жим штанги и жим гантелей Все постоянно спрашивают «Как накачать внешнюю гpyдь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область гpyди?» Пора определиться какая методика сможет быстро накачать гру......

31 03 2024 8:54:59

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу Наконец можно увидеть фотографии с Кубка Киева 2008! Как "классик" в первую очередь размещаю фотографии своей любимой категории, но есть и фотографии других, не менее заслуженных категорий. Приношу из......

30 03 2024 15:54:39

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу Появился точный протокол соревнований.   Категория: классический бодибилдинг -178см номер Ф. И. место 119 Коваленко Иван 1 57 Ткачов Дмитрий 2 135 Муликов Роман ......

29 03 2024 21:15:47

Как накачать мышцы или сжечь жир тренируясь дома?

Как накачать мышцы или сжечь жир тренируясь дома? Меня очень часто спрашивают можно ли классно накачаться и получить идеальное тело, тренируясь при этом в домашних условиях? Конечно, сразу однозначно ответить на этот вопрос невозможно, так как здесь ......

28 03 2024 16:39:55

Совет дня от Вашего тренера — 14.01.2013

Совет дня от Вашего тренера — 14.01.2013 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Все знают что от сгибания рук стоя со штангой с прямым грифом бицепсы превосходно растут, но вот боль в запястьях и зоне предплечий часто становится проблемой, усил......

27 03 2024 1:13:26

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

26 03 2024 20:14:56

Как выдержать диету без проблем и получить классный результат - 10 секретов от профи

Как выдержать диету без проблем и получить классный результат - 10 секретов от профи Как выдержать диету без проблем и получить классный результат - 10 секретов от профи. Как похудеть и как набрать мышечную массу и где брать силу воли и духа при этом. Групповые консультации по скайп......

25 03 2024 21:24:54

Календарь соревнований IFBB за 2007 год

Календарь соревнований IFBB за 2007 год Календарь соревнований IFBB за 2007 год № Наименование мероприятия Место проведения Время проведения Статус 1. " Кубок Подолья" г. Винница 14-15 апреля Международный 2. Откр......

24 03 2024 21:24:26

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Как укрепить связки и суставы?

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Как укрепить связки и суставы? - Как укрепить связки и суставы? Ю.С.: - Для укрепления плечевых суставов нужно выполнять упражнения для мышц ротаторов, манжеты плеча. Для поясничного отдела необходимо выполнение гиперэкстензии, н......

23 03 2024 1:11:11

Программы тренировок в период реабилитации после травм

Программы тренировок в период реабилитации после травм Очень многие бросают тренировки после получения травмы, когда становится невозможно тренироваться привычным образом. Это в корне неверно, так как некоторые группы мышц отстают, и их можно улучшить, пр......

22 03 2024 17:25:30

42 летняя дeвyшка, мама – выдержала 3 месяца фитнеса и диеты: фото до и после

42 летняя дeвyшка, мама – выдержала 3 месяца фитнеса и диеты: фото до и после Климентина выдержала аж три сезона фитнес проекта «Жиротопка» подряд. Вы уже могли видеть ее старый отчет за первые два месяца трaнcформации тела. Первый месяц дал относительно легкие и быстрые резуль......

21 03 2024 0:24:13

Какие мышцы работают при отжимании. Отжимания на бицепс, трицепс и плечи.

Какие мышцы работают при отжимании. Отжимания на бицепс, трицепс и плечи. Какие мышцы качаются при отжиманиях. Польза отжиманий от пола для бицепса, трицепса и мышц плеча и спины. Чем полезны отжимания от пола? Увеличение массы с...

20 03 2024 13:31:21

Чемпионат Украины по Бодибилдингу-2009: Юрий Спасокукоцкий протестует против некорректного поведения судьи Сергея Панадия

Чемпионат Украины по Бодибилдингу-2009: Юрий Спасокукоцкий протестует против некорректного поведения судьи Сергея Панадия Во время проведения процедуры награждения Юрий Спасокукоцкий покинул сцену до завершения процедуры награждения, протестуя против недопустимого поведения судьи международной категории Сергея Панадия. ......

19 03 2024 15:20:20

Пропорции разведения протеина: правила приема протеин

Пропорции разведения протеина: правила приема протеин Когда и как принимать протеин: правильная дозировка, количество и время приема, схемы и ошибки приема протеинового коктейля...

18 03 2024 12:50:47

Какую технику считать правильной?

Какую технику считать правильной? О правильной технике выполнения упражнений Говоря о своих спортивных достижениях, следует уважать всех коллег по цеху, независимо от того, чемпион это или начинающий спортсмен. И никогда не говор......

17 03 2024 23:20:59

Календарь соревнований IFBB за 2007 год

Календарь соревнований IFBB за 2007 год Календарь соревнований IFBB за 2007 год № Наименование мероприятия Место проведения Время проведения Статус 1. " Кубок Подолья" г. Винница 14-15 апреля Международный 2. Откр......

16 03 2024 19:59:13

Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине

Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота. Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......

15 03 2024 3:31:45

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы

Жим ногами сидя: квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов. Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......

14 03 2024 8:35:50

Юрий Спасокукоцкий — El Torero — Malaguena — UNO DE MARZO — Произволка Тореодор

Юрий Спасокукоцкий — El Torero — Malaguena — UNO DE MARZO — Произволка Тореодор https://youtu.be/QgRpL5Bospk Позирование в бодибилдинге – ваш шанс стать чемпионом! Все еще сомневаетесь что бодибилдинг это искусство и тяжелый труд? Вы можете свято верить, что позинг в бод......

13 03 2024 7:41:14

Вебинар: как правильно обмениваться лайками на YouTube

Вебинар: как правильно обмениваться лайками на YouTube Вы можете смотреть вебинар в окне ниже, нажав кнопку "play". Друзья, состоится вебинар: «Как эффективно обмениваться лайками и комментариями на Youtube». В этом видео вы узнаете: 1) Как развива......

12 03 2024 0:11:28

Методика сжигания жира Мистера Силы

Методика сжигания жира Мистера Силы Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким. Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......

11 03 2024 5:13:36

Жим лежа рекорд без экипировки. Как накачать гpyдь.

Жим лежа рекорд без экипировки. Как накачать гpyдь. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Жим лежа рекорд без экипировки. Как накачать гpyдь" На данном видео Раман Санёцкий продемонстрирует ......

10 03 2024 21:50:15

Тренинг внутренней поверхности бедра для дeвyшек

Тренинг внутренней поверхности бедра для дeвyшек Дeвyшки обычно тренингу ног уделяют достаточно много времени – можно сказать, что это их любимая группа мышц. Но не всем участкам этой группы уделяется одинаковое внимание; в результате в развитии мы......

09 03 2024 9:36:43

Онлайн семинар №2 (30.12.2013)

Онлайн семинар №2 (30.12.2013)   Внимание! 30 декабря в 22:00 состоится 2й прямой эфир на моём канале YouTube. Я Вам расскажу о выпусках видео, которые планирую снять и о тех, которые выходят в ближайшее время. А так же с больш......

08 03 2024 4:41:44

Чемпионат Киева 2005 года

Чемпионат Киева 2005 года Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева: По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......

07 03 2024 19:36:24

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::