Возможно ли негативное влияние белковых добавок на потенцию
Cодержание:
Каким образом протеин воздействует на организм мужчин. Откуда берутся слухи о его негативном влиянии на потенцию.
Спортивное питание – незаменимый атрибут успеха в бодибилдинге. Но многих новичков отпугивают различные слухи о добавках. Есть мнение, что протеин каким-то образом влияет на потенцию, то есть подавляет мужскую силу и вызывает определенные проблемы с совершением пoлoвoго акта. Чтобы исключить все слухи и домыслы в этом отношении, давайте рассмотрим основные моменты.
О мужской силе
Сама потенция — это способность мужчины совершить пoлoвoй акт. При этом работа системы зависит от множества факторов – настроения, уровня усталости, питания и так далее. Утверждение, что именно протеин негативно действует на организм и влияет на потенцию в корне неверно.
О белке
Вы должны понимать, что белок – это исключительно чистый продукт, который производится из обычных продуктов питания. Это не химический препарат, как думают многие. В качестве источника для изготовления протеина часто используется сыворотка. Так каким же образом молочный продукт может ухудшить мужскую силу? Содержание чистого белка в протеине достигает порой уровня 80-95%. Остальные составляющие – углеводы, жиры и иногда лактоза. Основное назначение добавки – ускорение роста мышц. То есть организм своевременно получает строительный материал, необходимый для увеличения мышечного объема.
Исследования показали, что современный протеин безопасен для мужчин и не влияет на потенцию. Все домыслы пошли со времен выпуска дешевых препаратов, в составе которых добавлялся соевый белок. Вот он-то как раз и содержал фитоэстрогены –женские гормоны. Чрезмерное употрeбление соевого белка чисто теоретически может спровоцировать снижение либидо.
Но и здесь не все однозначно. С таким же успехом можно обвинить обычную сою в том, что она приводит к импотенции. Но многие народы мира (в том числе и китайские мужчины) добавляют этот продукт в свой рацион. При этом они не жалуются на снижение мужской силы. Доля фитоэстроегенов в соевом белке крайне мала, поэтому даже такой протеин вряд ли негативным образом влияет на потенцию. Разве что дозировка будет очень большой.
Откуда берутся слухи?
Если протеин совершенно безвреден, то откуда тогда берутся слухи, ведь «дыма без огня», как правило, не бывает. Здесь есть несколько основных первопричин:
- во-первых, многие путают это спортивное питание со стероидами. Последние представляют собой химический препарат, который действительно влияет на потенцию далеко не лучшим образом. Люди, которые плохо разбираются в добавках, сразу запускают негативные слухи. Итог – у многих особо внушительных мужчин появляется уверенность в негативном воздействии белка на мужскую силу;
- во-вторых, на этом фоне подключается факт самовнушения. Если человек уверен в том, что продукт опасен, но он с большой вероятностью нанесет ему вред. Подключается эффект плацебо. Мужчины, которые решаются на прием протеина и постоянно ходят с мыслью об импотенции, могут навредить себе сами;
- в-третьих, многие забывают, что физическая усталость и перетренированность имеют непосредственное действие на потенцию. Повышенные нагрузки на организм, отсутствие полноценного отдыха, питания и сна крайне негативно сказывается на мужской силе. Следовательно, проблемы с потенцией могут произойти даже без приема каких-либо добавок – достаточно чрезмерно грузить свой организм и все. Если же на этом фоне человек будет принимать протеин, то он обязательно спишет всю вину именно на него;
- в-четвертых, нельзя забывать об индивидуальности каждого организма. Предсказать реакцию каждого конкретного человека на ту или иную добавку крайне сложно. Тот же соевый белок совершенно не влияет на одних мужчин, но может сказаться на мужской силе у других.
Таким образом, «корень зла» стоит искать не в протеине, а в ошибочном построении тренировочного процесса. Одна из основных задач атлета – не только тренироваться и истязать свое тело, но и правильно построить занятия. То есть программа должна быть продумана с учетом полноценного отдыха, качественного питания, процедур восстановления и так далее.
Цены и где купить протеин
Вывод
Чтобы исключить любые негативные проявления, покупайте только качественный сывороточный протеин (лучше изолят), давайте организму умеренные нагрузки, высыпайтесь ночью, занимайтесь не более трех раз в неделю (если нет особой подготовки) и хорошо кушайте. Соблюдение всех этих рекомендаций убережет от любых негативных воздействий на мужскую силу. Более того, при умеренных физических нагрузках потенция становится только лучше.
Существует немало версий кето диеты, но кратко говоря, это: высокое количество жира (до 70%-80) в рационе, умеренное количество белка (20-30%) в рационе, и экстремально низкое содержание углеводов (5-......
06 09 2026 10:56:21
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка ног. Упражнения для дома. Приседания спартанца». На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий продемонстрирует уже ......
05 09 2026 1:32:10
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Дневник тренировок. Повысить результаты. Ч1"
Зачем нужен тренер?
Рано или поздно кто-то и......
04 09 2026 14:21:14
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
02 09 2026 21:45:16
Существует два типа худеющих дeвyшек:
Пышные дeвyшки весом 90, 100 и более кг, которые легко теряют вес но очень любят сладкое и мучное. Они без труда убирают 10 кг за месяц, но затем начинают се......
01 09 2026 13:35:35
Чем кросс-фитнес отличается от других видов силовых и аэробных типов тренировки. В чем заключаются его преимущества. Какие упражнения могут выполняться....
31 08 2026 13:17:23
Шоу: Фитнес упражнения и похудение
Тренировка с сумкой наполненной песком. Правильное питание и тренировки в домашних условиях от Юрия Спасокукоцкого.
Фитнес тренер предлагает худеть вместе за......
30 08 2026 11:25:32
Серия PRO Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
28 08 2026 13:43:40
Это упражнение очень хорошо проpaбатывает весь трицепс, особенно его латеральную головку. Упражнение полезно при необходимости изолирующего тренинга трицепса, а также в целях поддержания тонуса мышц.......
25 08 2026 23:15:17
Предлагаем ознакомиться со спортивным питанием, которое точно поможет новичку в железном спорте...
21 08 2026 12:12:40
Школьный преподаватель Джон Цисна худел, питаясь «фастфудом» в течение 6 месяцев, уменьшив свой вес со 128 до 99 кг. При этом он не посещал спортзал, а просто занимался ходьбой не менее 45 минут в ден......
20 08 2026 23:58:18
На данном видео Юрий Спасокукоцкий продемонстрирует приседание с треп-грифом, позволяющим приседать минимально нагружая позвоночник. Юрий расскажет технику выполнения данного упражнения. При выполнени......
19 08 2026 2:23:54
Протеин для дeвyшек и женщин: польза и вред, как выбрать и принимать...
18 08 2026 1:54:34
Конечно мужчина не должен быть красивым, но сильным и здоровым быть обязательно. Кстати это взаимосвязанные вещи! А вот дeвyшке быть красивой вполне нормально, и ручаюсь, эти прекрасные дары природы с......
17 08 2026 11:35:32
Хорошо ли помогают белковые добавки при наборе сухой массы. Какие из видов протеина лучше всего при этом использовать, а от каких лучше отказаться....
16 08 2026 14:40:29
В чем польза белка для организма человека. Сколько его нужно употрeбллять при и без тренировок. Будет ли вредным употрeбллять протеиновые добавки без тренинга....
14 08 2026 1:50:33
Syntha 6 от BSN – это далеко не первый протеин из популярных, который я пробовал. Но могу сказать, что эта баночка и ее содержимое меня очень порадовали. Syntha 6 – комплексный протеин, поэтому он пре......
12 08 2026 16:46:49
Если Вы мечтаете о фигуре Аполлона, если Вы увлекаетесь и интересуетесь спортом, если Вы будущий или действующий тренер, если Вы ведете здоровый образ жизни и хотите получать максимальную отдачу от вл......
11 08 2026 15:49:43
Вот прошло уже несколько дней после соревнований, тело мое начинает трaнcформироваться - вес и объемы мышц увеличиваются. Это и понятно, на Чемпионат Москвы я подошел с максимальной сушкой и был си......
10 08 2026 6:33:47
В чем заключается смысл этих добавок, как именно действует на организм каждая из них. Чем именно они отличаются. Когда их лучше всего употрeбллять....
09 08 2026 5:33:41
Отжимания от пола для трицепсов.
Привет подписчики! Сегодня поговорим об отжиманиях. Данное упражнение предназначено для развития всех трех пучков трицепса. Упражнение дает огромную нагрузку, и поэт......
08 08 2026 3:19:21
Сколько белков, жиров и углеводов необходимо употрeбллять в сутки. Как их правильно распределить в течение дня. Правила построения рациона для набора массы....
07 08 2026 10:18:28
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
06 08 2026 14:11:55
В свое время Герань в спортивном питании наделала много шума на рынке. Это вещество было способно на многое: давала невероятную работоспособность, повышала концентрацию и настрой, увеличивала показате......
05 08 2026 19:34:30
При каких показаниях обычно назначается данный препарат. Зачем его принимают при занятиях силовыми тренировками. Как грамотно рассчитать дозировку....
04 08 2026 2:46:57
Привет! Начиная с четверга 08.01.2015 в 21:30 на сайте Юрия Спасокукоцкого «www.biceps.ua», все желающие смогут участвовать в закрытом ВЕБИНАРЕ или просто посмотреть его запись (на Ваш выбор).
Тем......
03 08 2026 18:42:44
Креатин - побочные эффекты и плюсы от употрeбления. Последствия приема креатина. Противопоказания к применению. Воздействие на организм. Побочные действия от приема креатина....
01 08 2026 16:13:21
Как увеличить жим штанги лежа и накачать мышцы гpyди - техника, программа, секреты, личный опыт Привет ребятки! Подписчики сайта по своему законному праву насладились видеороликом и статьей о жиме леж......
30 07 2026 8:13:31
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу вам представить довольно необычное видео, которое вас удивит, я в этом уверен. А причина проста - главным героем сегодняшнего ролика будет Виктор Степанов......
29 07 2026 20:43:21
Предтренировочные комплексы Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
28 07 2026 4:37:51
Преимущества, недостатки и особенности спортивной добавки от Dymatize Nutrition. Что входит в состав гeйнера, как его правильно употрeбллять....
27 07 2026 10:41:42
Можно ли успешно проработать мышцы спины в домашних условиях. Варианты подходящих упражнений. Составление тренировочной программы....
26 07 2026 11:42:49
Я надеюсь, что я веселый и добродушный человек. Во всяком случае таким я кажусь себя и так меня воспринимают мои друзья со стороны. Мне нравится когда талантливые люди, такие например, как автор к......
25 07 2026 17:58:25
Нашему сегодняшнему герою уже более 80 лет, ведь он родился 1 июня 1939 года! Не знаю, как он выглядит прямо сейчас, но его фото сделанные в возрасте 79-80 лет поражают воображения. Многим молодым кач......
23 07 2026 3:38:14
Аминокислоты для роста мышц и здоровья. Как когда и сколько принимать. Рассказывает профессор химии Эрик Михайлович Тер-Саркисян.
Это очень полезное видео. Смотрите что в тайм кодах:
01:44 Зачем п......
22 07 2026 12:41:36
Если мы посмотрим сколько калорий сжигают различные виды деятельности мы будем искренне поражены!
Виды физической работы, деятельности
Расход калорий, ккал/час
Приготовление еды
......
21 07 2026 4:13:11
Увидеть, как атлет в спортивном зале делает фронтальный присед, а тем более, чтобы это была дeвyшка, в наше время можно нечасто.
Упражнение несправедливо забыто, а о его пользе знают единицы. На са......
20 07 2026 20:17:13
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
