Возможно ли негативное влияние белковых добавок на потенцию
Cодержание:
Каким образом протеин воздействует на организм мужчин. Откуда берутся слухи о его негативном влиянии на потенцию.
Спортивное питание – незаменимый атрибут успеха в бодибилдинге. Но многих новичков отпугивают различные слухи о добавках. Есть мнение, что протеин каким-то образом влияет на потенцию, то есть подавляет мужскую силу и вызывает определенные проблемы с совершением пoлoвoго акта. Чтобы исключить все слухи и домыслы в этом отношении, давайте рассмотрим основные моменты.
О мужской силе
Сама потенция — это способность мужчины совершить пoлoвoй акт. При этом работа системы зависит от множества факторов – настроения, уровня усталости, питания и так далее. Утверждение, что именно протеин негативно действует на организм и влияет на потенцию в корне неверно.
О белке
Вы должны понимать, что белок – это исключительно чистый продукт, который производится из обычных продуктов питания. Это не химический препарат, как думают многие. В качестве источника для изготовления протеина часто используется сыворотка. Так каким же образом молочный продукт может ухудшить мужскую силу? Содержание чистого белка в протеине достигает порой уровня 80-95%. Остальные составляющие – углеводы, жиры и иногда лактоза. Основное назначение добавки – ускорение роста мышц. То есть организм своевременно получает строительный материал, необходимый для увеличения мышечного объема.
Исследования показали, что современный протеин безопасен для мужчин и не влияет на потенцию. Все домыслы пошли со времен выпуска дешевых препаратов, в составе которых добавлялся соевый белок. Вот он-то как раз и содержал фитоэстрогены –женские гормоны. Чрезмерное употрeбление соевого белка чисто теоретически может спровоцировать снижение либидо.
Но и здесь не все однозначно. С таким же успехом можно обвинить обычную сою в том, что она приводит к импотенции. Но многие народы мира (в том числе и китайские мужчины) добавляют этот продукт в свой рацион. При этом они не жалуются на снижение мужской силы. Доля фитоэстроегенов в соевом белке крайне мала, поэтому даже такой протеин вряд ли негативным образом влияет на потенцию. Разве что дозировка будет очень большой.
Откуда берутся слухи?
Если протеин совершенно безвреден, то откуда тогда берутся слухи, ведь «дыма без огня», как правило, не бывает. Здесь есть несколько основных первопричин:
- во-первых, многие путают это спортивное питание со стероидами. Последние представляют собой химический препарат, который действительно влияет на потенцию далеко не лучшим образом. Люди, которые плохо разбираются в добавках, сразу запускают негативные слухи. Итог – у многих особо внушительных мужчин появляется уверенность в негативном воздействии белка на мужскую силу;
- во-вторых, на этом фоне подключается факт самовнушения. Если человек уверен в том, что продукт опасен, но он с большой вероятностью нанесет ему вред. Подключается эффект плацебо. Мужчины, которые решаются на прием протеина и постоянно ходят с мыслью об импотенции, могут навредить себе сами;
- в-третьих, многие забывают, что физическая усталость и перетренированность имеют непосредственное действие на потенцию. Повышенные нагрузки на организм, отсутствие полноценного отдыха, питания и сна крайне негативно сказывается на мужской силе. Следовательно, проблемы с потенцией могут произойти даже без приема каких-либо добавок – достаточно чрезмерно грузить свой организм и все. Если же на этом фоне человек будет принимать протеин, то он обязательно спишет всю вину именно на него;
- в-четвертых, нельзя забывать об индивидуальности каждого организма. Предсказать реакцию каждого конкретного человека на ту или иную добавку крайне сложно. Тот же соевый белок совершенно не влияет на одних мужчин, но может сказаться на мужской силе у других.
Таким образом, «корень зла» стоит искать не в протеине, а в ошибочном построении тренировочного процесса. Одна из основных задач атлета – не только тренироваться и истязать свое тело, но и правильно построить занятия. То есть программа должна быть продумана с учетом полноценного отдыха, качественного питания, процедур восстановления и так далее.
Цены и где купить протеин
Вывод
Чтобы исключить любые негативные проявления, покупайте только качественный сывороточный протеин (лучше изолят), давайте организму умеренные нагрузки, высыпайтесь ночью, занимайтесь не более трех раз в неделю (если нет особой подготовки) и хорошо кушайте. Соблюдение всех этих рекомендаций убережет от любых негативных воздействий на мужскую силу. Более того, при умеренных физических нагрузках потенция становится только лучше.
Что собой представляет данный класс спортивного питания. Какую роль играет белок в организме спортсмена. Виды протеинов, их функции и нюансы применения....
19 04 2024 23:29:13
Предлагаем ознакомиться с основными правилами приема глютамина...
18 04 2024 8:52:13
Жим штанги лежа, пожалуй что, одно из наиболее популярных упражнений у атлетов в тренажерных залах, причем, как у опытных и профессиональных, так и у начинающих любителей. Правильная техника выполнени......
17 04 2024 6:36:55
Что собой представляют бца, какие аминокислоты входят в их состав и за что отвечают в организме. Когда их нужно принимать в день тренировки и в день отдыха....
16 04 2024 9:38:31
Как тренироваться, чтобы восстановить старые травмы, вместо того чтобы получить новые? Этот вопрос заинтересует любого посетителя спортивного зала, особенно если он дорожит своими результатами. Мы пре......
15 04 2024 13:40:24
Тяга широким хватом за голову способствует расширению верхней части спины, хотя некоторые тренеры и методисты, например, все тот же небезызвестный Майк Ментцер да и наш соотечественник Юрий Бомбела по......
14 04 2024 16:15:19
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировки для дeвyшек. Первая тренировка в фитнес клубе». Юрий Спасокукоцкий - персональный тренер и вице чемпион мира по бодибилдингу ......
13 04 2024 7:16:38
Это лучшее упражнение для плечевых и плечелучевых мышц. В работу включаются длинная и короткая головка бицепса плеча.
Техника выполнения упражнения:
1. Возьмите гантели, и станьте прямо. Р......
12 04 2024 13:22:59
Глава четвертая
Тренинг в период набора мышечной массы
Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......
11 04 2024 0:12:38
Для большинства тренирующихся в зале парней чистая техника выполнения упражнений является законом, точнее догмой, от которой они пpaктически не отступают ни на шаг. Именно по этой причине это же больш......
10 04 2024 20:56:14
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня мы поговорим об упражнении разгибание 1 руки стоя, сидя, лежа спиной к блоку.
С его помощью можно изолированно тренировать длинный пучок трицепса.
Вари......
09 04 2024 0:23:17
Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......
08 04 2024 13:44:21
Женщины для борьбы с целлюлитом делают все, что угодно - посещают дорогие клиники, делают уколы, причиняя себе боль, ходят с синяками на ногах. Однако все можно сделать гораздо проще, дешевле и без ......
07 04 2024 13:38:47
Белая cмepть или лучшее средство для эффективного набора массы мышц?
Это видео должен посмотреть каждый, кого волнует свое здоровье и долголетие, от начала и до конца!
В ролике вы узнаете чем полез......
06 04 2024 7:23:21
В какой форме выпуска лучший креатин, рейтинг ТОП-10 самого лучшего креатина в 2017 года. Принимать его нужно через 20 минут после окончания тренировки....
05 04 2024 20:35:13
Становая тяга (СТ)— одно из самых серьезных и эффективных упражнений в бодибилдинге. Для того, чтобы выполнять его результативно и без травм необходима специальная физическая подготовка, определенный ......
04 04 2024 14:23:29
Предтренировочные комплексы при занятии бегом. Как выбрать и рекомендации по применению...
03 04 2024 18:50:26
Как быстро похудеть за 1 месяц. Без потерь мышечной массы.
Вред от похудения за 1 месяц
1) Чувство раздражения, голода, слабости, снижение работоспособности
2) Приступы гипогликемии (головокружен......
02 04 2024 6:27:29
фітнесу та жіночого бодібілдінгу, фітнесу, бодіфітнесу та серед змішаних пар
1. М Е Т А Т А З А В Д А Н Н Я.
• подальший розвиток виду спорту і його популяризація в державі;
• підвищення рівня майстерності ......
01 04 2024 19:48:54
Мы продолжаем генерировать супер рецепты по приготовления различных блюд из куриного мяса. Сегодня я, Юрий Спасокукоцкий, и мой друг, Дмитрий Смирнов, будем готовить любимое блюдо тайцев, только в......
31 03 2024 4:58:31
Каким образом на организм действует данная спортивная добавка. В чем заключаются ее преимущества и особенности. Состав продукта и схема применения....
30 03 2024 2:50:17
" Мужик, в старости все это обвиснет, и ты будешь выглядеть как урод!" - так обычно говорят завистники ненавистники бодибилдинга (и вообще любого спорта), зато обожающие пиццу, телевизор и диван. А так......
29 03 2024 6:58:47
Упражнение также известно как «выпады со штангой», но в отличие от обычных выпадов, вы не делаете шаги вперед и назад. При «ножницах» вам проще удерживать равновесие, вы можете сделать упражнение с ......
28 03 2024 6:57:25
Сильные пальцы рук хотят иметь многие бодибилдеры, считая что это качество полезно для любого мужчины и спортсмена. Сила хвата может развиваться различными упражнениями из арсенала бодибилдинга, пауэр......
27 03 2024 21:18:34
На какие мышечные группы делятся ноги. Их строение, за какие движения отвечают мышцы. Какие упражнения нужно выполнять для их прокачки....
26 03 2024 7:36:11
Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......
25 03 2024 4:47:57
Отжимания в упоре лежа от пола, скамьи, и отжимания от пола с дополнительным отягощением
Описание упражнения:
Как накачаться отжиманиями от пола? Лично я утверждаю что обычны......
24 03 2024 0:56:41
Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......
23 03 2024 14:48:22
Юрий Спасокукоцкий представляет новое показательное видео - упражнения для ног. Приседания со штангой в оптимальной для мужчин технике по методике Юрия Спасокукоцкого. Данная техника интересна тем что......
22 03 2024 10:35:12
Красивое спортивное тело — это мечта не только мужчин, но и женщин. Более того, если присмотреться к контингенту в среднестатистическом спортивном зале, то можно будет увидеть, что число женщин там ча......
21 03 2024 0:53:24
Алиса в очередной раз появляется на моем канале с новым видео. На этот раз она рассказывает о таком упражнении как тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом. Я полностью согласен с дeвyшкой, что д......
20 03 2024 19:40:40
Каждый год в индустрии спортивного питания появляются десятки новых предтреников, что усложняет выбор как для профессиональных атлетов, так и для любителей. Из-за этого многие спортсмены вынуждены год......
19 03 2024 10:25:19
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Юрий Спасокукоцкий отрастил живот на ГОРМОНЕ РОСТА!" Когда мы говорим о жире вокруг брюшной области......
18 03 2024 4:53:27
На какие основные разновидности делятся протеиновые добавки и в какое время суток их лучше всего употрeбллять. С какой целью пьется протеин перед сном....
17 03 2024 19:13:46
Существует два типа худеющих дeвyшек:
Пышные дeвyшки весом 90, 100 и более кг, которые легко теряют вес но очень любят сладкое и мучное. Они без труда убирают 10 кг за месяц, но затем начинают се......
16 03 2024 16:27:33
Любая дeвyшка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......
15 03 2024 20:29:47
Подъемы согнутых ног в тренажере для пресса, это еще одно упражнение позволяющие качественно проработать прямые мышцы пресса, с акцентом на их нижнюю часть. Можно считать это упражнение непригодным ......
14 03 2024 21:15:45
Когда опытные тренера говорят, что корсет «не работает», дeвyшки смеются, ну что эти «тупые качки» могут знать о женском тренинге? Даже не надейтесь! Сегодня простого ответа не будет! Пояса и корсеты ......
13 03 2024 10:53:12
"Бодибилдер Дед Мороз и его Фитнес-Снегурочки" - таковой оказалась концепция фотосессии состоявшейся 30.12.2011 в клубе Бицепс, придуманная Чемпионом Мира по бодибилдингу в парах Юрием Спасокукоцким. ......
12 03 2024 4:56:48
Глава четвертая
Тренинг в период набора мышечной массы
Самый верный способ стать большим или красивым, это увеличение силовых показателей в базовых упражнениях. Тогда что нужно делать чтобы быс......
11 03 2024 15:13:46
Привет, друзья! Хочу с вами поделиться одним из эффективных упражнений для развития грудных мышц - "алмазными" отжиманиями.
"Алмазные" отжимания для развития грудных мышц
Это классическое упражнение......
10 03 2024 7:46:29
Топ 10 лучших гeйнеров для набора мышечной массы худым с ценами. Как правильно принимать гeйнер для набора веса, вред и польза гeйнеров....
09 03 2024 3:54:59
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
08 03 2024 16:32:20
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Денис Минин. Юрий Спасокукоцкий. Киев. Гидропарк." Денис Минин. Юрий Спасокукоцкий. Киев. Гидропарк.......
07 03 2024 1:46:11
Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...
06 03 2024 6:39:26
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка ног. Упражнения для дома. Приседания спартанца». На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий продемонстрирует уже ......
05 03 2024 12:55:10
Какие мышечные группы принимают участие в этом движении. Как правильно выполнять данное упражнение. Полезные рекомендации и различные нюансы....
04 03 2024 5:25:11
Для чего используют подобные препараты. Какие компоненты чаще всего входят в их состав. Каких видов они бывают и чем отличаются друг от друга....
03 03 2024 0:37:29
Когда я начал ПРАВИЛЬНО заниматься бодибилдингом, и у меня, наконец, начала расти мышечная масса, то появились некрасивые красные растяжки под мышками
Следует отметить, что в этот период времени, я......
02 03 2024 2:54:47
Жизнь каждого человека похожа на американские горки, есть моменты, когда ты стремительно поднимаешься вверх, но оказавшись на самой вершите начинает опускаться вниз. У кожного в жизни есть крутые ви......
01 03 2024 5:19:55
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012