Спортивное питание жиросжигатели – лучшие! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Спортивное питание жиросжигатели – лучшие!

Спортивное питание жиросжигатели – лучшие!

275f2e44

Содержание:

Жиросжигатели – под этим названием объединены различные компоненты, так или иначе способствующие распаду (расщеплению) жировых клеток в организме человека. Эти вещества используются как по своему прямому назначению – как средство борьбы с излишним весом, так и как отличное средство для сушки, улучшения рельефа мышц в бодибилдинге и пауэрлифтинге.

Основные виды жиросжигателей

Существует множество всевозможных добавок, витаминов, микроэлементов и других веществ, работающих как жиросжигатели. Спортивное питание предложит вам массу таких препаратов, обладающих той или иной степенью активности.  Их эффективность зависит от массы причин и факторов, таких как диета, спортивные нагрузки, индивидуальная переносимость и так далее.

В мире профессионального спорта наиболее популярны жиросжигатели с ЭКА и геранью. Они доказали свою результативность уже не одному поколению спортсменов, и при правильном употрeблении дают сверхбыстрый результат с минимумом побочных эффектов.

Сжигатели жира с ЭКА

Под аббревиатурой ЭКА скрываются три компонента препарата: эфедрин, кофеин, аспирин. Каждый из компонентов не только работает самостоятельно как уничтожитель жира, но и усиливает действие двух других компонентов. Такой процесс в науке называется «синергическим эффектом».

Расскажем в двух словах про каждый компонент поподробнее.

Эфедрин – это химическое вещество, способное подавлять аппетит и снижать чувство голода, воздействуя на определённые участки головного мозга. Одновременно с этим эфедрин запускает процесс расщепления жировых клеток и мобилизует организм для занятий физической деятельностью. В чистом виде этот препарат запрещён в России, так он является одним из компонентов для приготовления наркотических веществ. Но в состав многих современных жиросжигателей он входит – в виде 100% натурального экстpaкта хвои (хвоя по латински – «ephedra»), получаемого из растения Китайский хвойник. В отличие от своего химического аналога растительный эфедрин пpaктически не имеет побочных эффектов и не вызывает привыкания.

Кофеин – мощный энергетик, стимулирующий работу центральной нервной системы. Благодаря кофеину организм заряжается бодростью и энергией. Также этот компонент улучшает обменные процессы в организме, разгоняя метаболизм.

Аспирин – это вещество, как доказали исследования учёных, почти вдвое увеличивает эффективность эфедрина и кофеина, если употрeбляется вместе с ними. К тому же, аспирин обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом, что помогает быстрее восстанавливаться после тренировок.

Статистические данные показали, что употрeбляя жиросжигатели с ЭКА, даже без корректировки диеты и физических нагрузок можно сбросить 1,5-2 кг. в месяц. Если же присовокупить к приему препарата занятия спортом и изменить систему питания, то можно избавиться от 8 до 11 килограммов жира в месяц (в зависимости от количества изначального лишнего веса и конституции)!

Узнай  – один из самых крутых Эфедровых сжигателей жира!

– мощнейший термогенный ЭКА продукт. В составе 115 мг Эфедры!

Жиросжигатели с геранью

Герань – это самый известный и популярный компонент спортивного питания на сегодняшний день. Она является мощным энергетиком, стимулятором, запускает метаболизм и способствует расщеплению жиров. В составе профессиональных жиросжигателей герань может обозначаться как Geranium, а также как Methylhexamine, Methylhexanamine, 1,3 Dimethylethylamine (DMAA), 1,3 Dimethylethylamine HCL.

Этот компонент получают из масла листьев и стeблей герани путём вытяжки экстpaкта. DMAA способствует повышению внимания и концентрации сразу после приёма, увеличивает силу и выносливость, и как результат – растёт производительность  во время тренировок. Доказано, что экстpaкт герани эффективен также как жиросжигатель. В сочетании с другими компонентами, например, с тем же кофеином, это вещество способно уменьшать количество жира в организме и снижать аппетит. При приёме DMAA скорость сжигания жира увеличивается более чем на 160%, а скорость обмена веществ в организме – более чем на треть.

В настоящее время ЭКА- и DMAA-содержащие жиросжигатели считаются одними из наиболее эффективных препаратов, дающих быстрый и стабильный результат.

Среди несомненных плюсов:

  • эффект «допинга» и эйфории во время тренировок, чего очень не хватает при низкоуглеводном питании во время сушки или сгонки жира;
  • быстрое сжигание жировых клеток без негативного влияния на мышечную массу и общее здоровье спортсмена;
  • разгонка метаболизма, за счёт чего из организма выводятся излишки жидкости и токсические вещества.

Чтобы свести побочные эффекты к минимуму или вовсе избежать их, следует соблюдать несколько простых правил:

  • употрeбллять в день не менее 2-х литров чистой питьевой воды
  • принимать препарат в первой половине дня и только после приёма пищи
  • соблюдать дозировку и не превышать рекомендуемую суточную норму
  • можно добавить в свой ежедневный стек бета-блокаторы, чтобы снизить нагрузку на сердце.

Посмотрев это видео, Вы заставите Ваш жиросжигатель работать на 100%:

Перед просмотром ТОПа советуем вам посмотреть .

Лучшие жиросжигатели из спортивного питания

Сжигатели жира с ЭКА

Это сверхэффективный термогенный жиросжигатель, работающий даже при минимальных физических нагрузках! Благодаря высокой концентрации компонента эфедры – 65 мг на порцию – результат достигается почти мгновенно.

Остальные его компоненты призваны усилить результат до максимального предела:

Эводиамин + Йохимбин + Синефрин – это ядерное сочетание с ярко выраженным жиросжигающим и термогенным эффектом, эффект достигается за счёт принципа синергии.

Кофеин – ускоряет энергообмен и активирует действие остальных компонентов.

Бета-аминоэтиламин – это вещество, по действию схожее с экстpaктом герани. Стимулирует выработку адреналина, хорошо сжигает подкожный жир.

Экстpaкт сиды серцелистой – направлен на снижение аппетита, заставляя организм переpaбатывать внутренние запасы жира.

Black Mamba – это непревзойдённый результат, доказанный многочисленными исследованиями.

Этот жиросжигатель полностью оправдывает своё название. Это поистине «Адский Огонь», которому нет равных. Он даёт эффект, даже при минимуме физических нагрузок, ведь содержит 150 мг. Эфедры!

Содержит диметиламиламин (экстpaкт Герани),  который разгоняет метаболизм, повышает производительность и активизирует резервные силы организма.

Кофеин, экстpaкт зелёного чая и Sida Cordifolia – компоненты, отвечающие за контроль аппетита, избавление от подкожног жира и коррекцию пищеварения.

Hellfire – это экстремальное жиросжигание, рассчитанное на профессионалов.

Жиросжигатели с Геранью

Интересные новинки

Это экстремальный препарат для быстрой и комфортной сгонки жира, содержащий ядерную смесь ЭКА с 25 мг. эфедры в составе!

Acacia Rigidula + Фенилэтиламин  — компоненты, усиливающие выработку адреналина и за счёт этого ускоряющие жиросжигание. Теобромин улучшает настроение и придает энергию. Мощное сочетание Метилсинефрин + Синефрин повышает термогенез и ускоряет метаболизм. Хром пиколинат уменьшает тягу к сладкому и регулирует содержание сахара в крови.

Несмотря на название, обеспечивает мягкое действие без побочных эффектов и хорошо переносится.

Специалисты TLM выражают уверенность в том, что лучшей связкой для победы над жиром является ЭКА. А лучшее сочетание достоинств жиросжигателя – это термогенный эффект плюс ускорение процессов липолиза. Несомненное достоинство данного продукта – это его продлённый эффект воздействия. Жировые прослойки «подгорают» даже тогда, когда организм находится в состоянии покоя! Основные компоненты дополнены десятком растительных экстpaктов, усиливающих и продлевающих их действие.

Мы надеемся, что вы с лёгкостью сможете найти жиросжигатель, который подходит именно вам!


Состав и калорийность основных продуктов (Таблица)

Состав и калорийность основных продуктов (Таблица) Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке. Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Гликемический индекс, GI Кка......

17 07 2024 3:10:37

Как принимать трибулус бодибилдерам

Как принимать трибулус бодибилдерам Как и для чего принимать трибулус спортсменам...

16 07 2024 8:39:40

Раскачаться на турнике может каждый! Юмор. Юмор и Хобби

649. Раскачаться на турнике может каждый! Юмор. В основном Юрий Спасокукоцкий известен как тренер по бодибилдингу, который учит азам правильного питания и эффективной накачки мышц, но иногда хо......

15 07 2024 18:45:17

Два Спасокукоцких – два мира

Два Спасокукоцких – два мира Два Спасокукоцких – два мира Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......

14 07 2024 8:56:57

Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов

Как накачать руки. Лучшие упражнения для бицепсов и трицепсов «Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате». Обладание мощными руками ......

13 07 2024 15:55:56

Как сделать перекладину для подтягивания дома на стену или в дверной проем?

Как сделать перекладину для подтягивания дома на стену или в дверной проем? Турник дома — мечта каждого, кто пpaктикует подтягивания. Конечно, снаряд можно купить или заказать у мастера. Но, если цель турник для подтягиваний дома за минимальную стоимость, то оптимальный вариа......

12 07 2024 9:49:22

Какие препараты наиболее эффективны для роста мышц?

Какие препараты наиболее эффективны для роста мышц? Какое спортивное питание может помочь в наборе мышечной массы. Что будет наиболее эффективным. Анаболические стероиды и прочие варианты препаратов....

11 07 2024 4:45:22

Третий Чемпионат Мира по Армлифтингу 2013

Третий Чемпионат Мира по Армлифтингу 2013 Мы смотрим ЧМ 2013! А что смотришь ты? Всем привет! Меня сейчас переполняют эмоции и, сегодня, я хотел бы поделиться своими впечатлениями с чемпионата мира по армлифтингу – соревнованию на силу хва......

10 07 2024 2:19:58

Наша кухня. Вьетнамский куриный суп

Наша кухня. Вьетнамский куриный суп Сегодня мы расскажем вам о том как готовить суп. И суп не простой, а ближневосточный, точнее, вьетнамский. Это блюдо отличается отменными вкусовыми качествами и может быть включено в рацион поклоннико......

09 07 2024 22:35:29

Ноги. Бицепсы бедер и поясница. Мертвая тяга

Ноги. Бицепсы бедер и поясница. Мертвая тяга" Мертвая тяга", " Румынская тяга", " Тяга на прямых ногах" - разные названия одного известного упражнения. Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Наибольшее воздействи......

08 07 2024 22:16:25

Правильные приседания: Техника со своим весом, гантелями и гирями

Правильные приседания: Техника со своим весом, гантелями и гирями От приседаний можно получить различные эффекты, как положительные так и нежелательные. Можно накачать ноги или ягодичные мышцы, развить силу или массу квадрицепсов, вызвать метаболический всплеск для ......

07 07 2024 5:57:32

У тебя нет квадрицепсов? Спроси у профи как их «разбомбить»!

У тебя нет квадрицепсов? Спроси у профи как их «разбомбить»! Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха. Но ......

06 07 2024 5:56:40

Сеть фитнес клубов "Империя Фитнеса". Доступные клубы в Москве.

Сеть фитнес клубов "Империя Фитнеса". Доступные клубы в Москве. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Империя Фитнеса. Доступный фитнес клуб. Москва» Фитнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэ......

05 07 2024 22:32:14

Турник брусья отжимания подтягивания pull up. Почему подтягивания нужно желать без рывка.

Турник брусья отжимания подтягивания pull up. Почему подтягивания нужно желать без рывка.    Очень часто можно наблюдать, как на спортивных площадках, стадионах тренируется молодёжь, в большинстве своём новички в бодибилдинге. Мне приятно будет поделиться  с вами своим опытом, знаниями.......

04 07 2024 4:35:56

Протеин BSN (Syntha): обзор, хаpaктеристики, цена

Протеин BSN (Syntha): обзор, хаpaктеристики, цена Протеин BSN: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

03 07 2024 15:16:18

Упражнения для мышц пресса: каачаем косые и межреберные мышцы наклонами с гантелей в сторону стоя

Упражнения для мышц пресса: каачаем косые и межреберные мышцы наклонами с гантелей в сторону стоя Наклоны с гантелей в сторону стоя – упражнение, в котором в работу мощно включаются фронтальные и косые мышцы пресса. Существует мнение, что это упражнение противопоказано людям, у которых от природы ......

02 07 2024 0:58:48

Как накачать бицепсы. Упражнения на бицепс.

Как накачать бицепсы. Упражнения на бицепс. Это лучшее упражнение для плечевых и плечелучевых мышц. В работу включаются длинная и короткая головка бицепса плеча. Техника выполнения упражнения: 1. Возьмите гантели, и станьте прямо. Р......

01 07 2024 23:21:53

Вебинары: Сыроедение. Как увеличить рост. Бодибилдинг и диабет. Кофеин и гуарана.

Вебинары: Сыроедение. Как увеличить рост. Бодибилдинг и диабет. Кофеин и гуарана. Мне нравится общаться с вами, мои дорогие друзья, именно по этой причине я провожу регулярно свои вебинары. Скажу даже больше, делаю это с большим удовольствием. Но я являюсь таким человеком, что хо......

30 06 2024 17:50:46

Как приинмать креатин * Как пить,с чем и когда лучше

Как приинмать креатин * Как пить,с чем и когда лучше Креатин – одна из самых популярных и эффективных добавок в бодибилдинге. Однако сегодня далеко не каждый атлет знаком с некоторыми нюансами, касающимися правильного приема этого вида спортивного питан......

29 06 2024 8:26:11

Расчет необходимой дозировки углеводно-белковых смесей

Расчет необходимой дозировки углеводно-белковых смесей Для чего используют данную спортивную добавку, какого эффекта можно ждать. Как правильно его употрeбллять в день тренировки и отдыха, расчет дозировки....

28 06 2024 4:18:35

Дeвyшке по имени Лева, не нравилось ее тело: как ей удалось изменить себя в 34 года!

Дeвyшке по имени Лева, не нравилось ее тело: как ей удалось изменить себя в 34 года! Наша героиня жила в Латвии и всегда старалась вести спортивный образ жизни. Дело в том что как и многие другие дeвyшки ей хотелось обладать стройным и красивым телом. Чтобы начать нравится себе в зерк......

27 06 2024 3:45:27

Участвуй прямо сейчас! Выиграй наушники! Конкурс от Юрия Спасокукоцкого и Розетки!

Участвуй прямо сейчас! Выиграй наушники! Конкурс от Юрия Спасокукоцкого и Розетки! Внимание! Хочешь получить крутые наушники Beats by Dr. Dre Mixr by David Guetta от Юрия Спасокукоцкого и канала Розетка? Тогда смотри внимательно это видео и выполни все условия конкурса, вскоре по......

26 06 2024 5:44:24

Почему бодибилдинг так вреден для мужчин: 4 мифа и 4 факта о бодибилдинге

Почему бодибилдинг так вреден для мужчин: 4 мифа и 4 факта о бодибилдинге Множество мужчин и женщин сегодня являются противниками бодибилдинга и даже спорта в целом. Почему так? Либо человек ленив, либо его ввели в заблуждение другие лентяи, которым невыгодно чтобы кто-то с......

25 06 2024 22:11:59

Сколько времени нужно отдыхать между подходами упражнений: на массу и на сушку?

Сколько времени нужно отдыхать между подходами упражнений: на массу и на сушку? Прочитав эту статью до конца, вы узнаете сколько нужно отдыхать между подходами чтобы развить силу, мышечную массу и для максимального результата в похудении (жиросжигании). Когда я начал тренировать......

24 06 2024 16:22:27

Семинары и курсы

№ 512. Курсы. Эксперт диетолог о здоровом питании : Жир № 511. Курсы. Лечение травм спортивная медицина № 510. Курсы. Т......

23 06 2024 9:48:41

Когда лучше принимать креатин моногидрат * В какое время и с чем лучше пить

Когда лучше принимать креатин моногидрат * В какое время и с чем лучше пить Иногда спортивные добавки не сpaбатывают должным образом. Вот, например, креатин. Казалось бы, тренируешься, пьешь достаточное количество порошка в день, но все равно эффект не тот. Все от того, что н......

22 06 2024 6:41:19

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Мой опыт общения с Эдвардом Биллом и ЧИ ДА в 90е годы

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Мой опыт общения с Эдвардом Биллом и ЧИ ДА в 90е годы Сейчас 2018 год, и всех поразил Эдвард Билл который снял серию видео где быдловатый гопник подходит к беспомощным людям на улице оскорбляет и унижает их, подавляет их мopaльно, тыкает в них пальцами......

21 06 2024 12:29:40

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам" Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?» Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......

20 06 2024 7:36:24

Power speed Extreme

Power speed Extreme КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ СЕРИЯ: pro Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: На 1......

19 06 2024 3:28:54

Стандартный план питания для занятий фитнесом, бодибилдингом

Стандартный план питания для занятий фитнесом, бодибилдингом ПОЛУЧИТЕ ВАШ ПЛАН ПИТАНИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС! 1) План питания для мужчины худощавого телосложения для увеличения массы и силы с учетом приемов пищи и добавок до и после тренировки – 990 рублей. 2) План пи......

18 06 2024 23:44:52

Ночь в фитнес клубе с Батей by Oreshek на стриме в субботу 21:30 по МСК Очень веселый бодибилдинг!

Ночь в фитнес клубе с Батей by Oreshek на стриме в субботу 21:30 по МСК Очень веселый бодибилдинг! Ночь в фитнес клубе Самый веселый фитнес с Батей by Oreshek на стриме. Очень веселый бодибилдинг в коробке! Тайм коды: Что общего между Денисом Борисовым и Тещей из Житомира? 04:10 Клип Виталия Оре......

17 06 2024 3:56:11

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи

Программы упражнений для наращивания мышц тела начинающим и профи По запросу «программа» в интернете каждый день делается огромное количество запросов. Ключевое слово «программа» очень популярно в сочетании с такими словами как «бодибилдинг», «пауэрлифтинг» и «фитне......

16 06 2024 5:43:43

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя

Тренируем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой стоя Шраги. Что же это такое? Как только мы переведем с английского (to shrug), то очень легко можно понять использование этого термина в бодибилдинге, так как шраги – «пожимание плечами». Вот этим мы сего......

15 06 2024 23:12:57

После приседаний болит поясница — решение проблемы

После приседаний болит поясница — решение проблемы Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......

13 06 2024 6:36:57

Упражнения для мышц гpyди > Как достичь подрезки грудных мышц > Жим верхних блоков кроссовера для внутренней и средней части грудных мышц

Упражнения для мышц гpyди > Как достичь подрезки грудных мышц > Жим верхних блоков кроссовера для внутренней и средней части грудных мышц Это упражнение на первый взгляд кажется, более изолирующим, однако имеет высокие мощностные хаpaктеристики и может выполняться с большим весом, работать на массу. Если у вас болят плечи при жимах штан......

12 06 2024 21:54:54

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......

11 06 2024 13:58:11

Нормы ГТО — Как легко сдать нормативы ГТО по отжиманиям и подтягиваниям на турнике?!

Нормы ГТО — Как легко сдать нормативы ГТО по отжиманиям и подтягиваниям на турнике?!   Теперь вы легко сможете сдать нормы ГТО по подтягиваниям и отжиманиям или просто научиться легко и правильно подтягиваться на турнике, отжиматься от пола и на брусьях! Для этого вам нужно лишь пр......

10 06 2024 18:42:20

Методика прокачки мышц пресса для дeвyшек

Методика прокачки мышц пресса для дeвyшек Правила и рекомендации к прокачке пресса. Что помимо самих упражнений нужно выполнять для появления кубиков. Какие упражнения стоит делать на все части этой мышцы....

09 06 2024 0:41:53

Для чего нужен и как правильно принимать глютамин

Для чего нужен и как правильно принимать глютамин Что собой представляет данная аминокислота. Ее назначение в организме, возможные побочные эффекты и противопоказания. Где ее можно купить и как пить....

08 06 2024 1:15:50

Для чего употрeбляют аминокислоты при тренировках в тренажерном зале

Для чего употрeбляют аминокислоты при тренировках в тренажерном зале Для какой цели спортсмены принимают аминокислоты при силовых тренировках. Какую пользу можно от этого получить. Основные виды этой спортивной добавки....

07 06 2024 18:12:40

Стоит ли принимать углеводно-белковые смеси с вышедшим сроком годности

Стоит ли принимать углеводно-белковые смеси с вышедшим сроком годности Срок годности углеводно-белковых смесей при закрытой и открытой банке. В чем опасность употрeбления просроченного продукта. Стоит ли рисковать и почему....

06 06 2024 19:18:58

Правда ли что бодибилдеры не нравятся девушкам? 5 мифов о спортсменах и девушках

Правда ли что бодибилдеры не нравятся девушкам? 5 мифов о спортсменах и девушках Сейчас очень распространен стереотип, что бодибилдеры не нравятся девушкам. Возможно из-за этого стереотипа многие мужчины не хотят заниматься спортом, нанося вред своему здоровью. Давайте попробуем в......

05 06 2024 6:55:22

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне Данное упражнение позволяет тренировать широчайшую мышцу спины с максимальной амплитудой движения. Кроме того, раздельный тренинг спины позволяет по очереди тренировать левую и правую широчайшую, дост......

04 06 2024 11:48:20

Качаем бицепс. Сгибание рук лежа на животе, с упором локтей в горизонтальную скамью, у нижнего блока

Качаем бицепс. Сгибание рук лежа на животе, с упором локтей в горизонтальную скамью, у нижнего блока Обычно, когда мы качаем бицепс, основной задачей является увеличение рабочих весов. В данном упражнении именно пиковое сокращение бицепсов стоит на первом месте, а увеличение веса стоит на втором план......

03 06 2024 16:46:40

Тяга рейдера — расширение гpyди природным способом

Тяга рейдера — расширение гpyди природным способом Прежде чем мы рассмотрим такое упражнение, как тяга рейдера, тематические видео с которым просматривают атлеты на разных этапах подготовки кто с интересом, а кто со скептицизмом, несколько слов о проц......

02 06 2024 1:28:32

7 секретов по набору мышечной массы

Несколько правил, которые помогут начинающему атлету преуспеть в наборе мышечной массы без обрастания жировыми отложениями....

01 06 2024 12:52:35

Упражнение для трицепса сидя у верхнего блока

Упражнение для трицепса сидя у верхнего блока Упражнение для трицепса сидя у верхнего блока более точно можно назвать «Французский жим, сидя на скамье спиной к верхнему блоку». Всем бодибилдерам известно как быстро можно накачать трицепс, выпо......

31 05 2024 11:21:26

Качаем гpyдь горизонтальным жимом штанги лёжа в машине Смита

Качаем гpyдь горизонтальным жимом штанги лёжа в машине Смита Силовая машина Смита была изобретена в середине 20 века известным экспертом по культуризму и здоровому питанию Джеком Лалэйном. Он установил ее в зал, в который ходил тренироваться, после чего на нее ......

30 05 2024 0:37:25

Как накачать грудные мышцы. Пуловер на наклонной скамье

Как накачать грудные мышцы. Пуловер на наклонной скамье Очень часто мы привыкаем делать то или иное упражнение только в одной манере, которую когда-то давно сумели освоить. Мы выполняем французский жим в положении лежа, как правило, на горизонтальной скам......

29 05 2024 12:24:50

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::