Почему толстую Катю спорт сделал красоткой, а шикарная Света подурнела: две истории
Это история двух дeвyшек, которые по-разному относились к спорту и правильному питанию. Видимо по этой причине результат тренировок и диет у них был совершенно противоположный. Прочитав их историю, вы поймете почему некоторым людям не удается похудеть, а получив хорошую форму они сразу же ее теряют!
Грустная история Кати с красивым концом
Екатерина с детства была пышкой, ее много дразнили еще в детском саду, в школе и во дворе. С детства она страдала и ощущала болезненные ощущения из-за лишнего жира на своем теле. Комплексы и страдания заставили ее возненавидеть свой жир и создали конфликт с родителями которые всячески пытались накормить любимую дочурку.
Когда дeвoчка стала дeвyшкой, она уже представляла из себя «бомбу» под 100 кг. Не в силах все это выносить, она начала попытки похудеть. Разумеется, все началось с пробежек по утрам и безграмотных диет. Потом групповые занятия на фитнесе, а с появлением опыта и толкового тренера добавились силовые тренировки и уже более грамотная система питания.
Жир уходил очень медленно, а мышцы росли еще хуже. Однако, стоило ей сбросить несколько кг, отношение к жизни начало меняться. Люди начали делать ей комплименты, спрашивать, как она так удачно преобразилась и похорошела.
Каждый сброшенный килограмм менял ее жизнь, а она не хотела потерять то, что было с таким трудом достигнуто. Когда – же Катя стала великолепной и спортивной дeвyшкой, то тяжело достигнутый результат показался ей самым ценным из жизненных достижений.
Мужчины, не обращавшие на нее внимание, стали за ней ухаживать. Она ощутила улучшение здоровье и самочувствия, а самое главное – смогла полюбить себя. Ведь одно дело говорить, что ты любишь себя жирной, кривя при этом душой, а совсем другое искренне ощущать, что ты себе нравишься, глядя на себя в зеркало!
Иногда Катя позволяла себе слопать конфету или какой-то сладкий фрукт, но при этом она пристально следила за весом и окружностью талии, а также за свой формой в зеркале, поэтому «рука всегда была на пульсе».
Даже через 5 лет после своего эффектного преображения Екатерина не поправилась, более того она показывала все больший прогресс с каждым годом, ведь она ценила свой результат и знала горькую цену обжорства и ожирения.
Совершенно другая история произошла со Светой
Эта дeвyшка была из тех, кому все завидуют! Вначале самая красивая в группе детсада, самая эффектная в классе и на улице. Все восхищаются и говорят комплименты. Все это помогло Свете так искренне и самозабвенно полюбить себя, что на слова: «Ты такая красивая», она отвечала: «Я знаю».
Ей казалось нелепым благодарить за комплименты. К спорту Света относилась как к хобби, она могла прийти в спортзал и «поделать что нибудь». Надрываться на тренировках у нее причин не было, фигура и так была шикарная.
Время шло, а любовь к себе только крепчала с каждым годом. Выражалась эта любовь в желании себя холить и лелеять, например вкусной едой, алкогольными напитками, отдыхом и прочими ништяками. Из физических нагрузок она предпочитала прогулки и массаж.
Со временем обмен веществ любого человека замедляется и на теле Светланы понемногу начал откладываться предательский жирок. Чипсы и прочие вкусные вредности добавили к жировым складочкам толику целлюлита. Глядя на себя в зеркало, наша героиня успокаивала себя тем, что это «приятная полнота» и «округлые формы».
Шампусик и жареная картошечка с мороженным продолжали поступать в желудок некогда прекрасной Светланы, а как известно «хорошего человека должно быть много». Со временем хорошего человека стало настолько много что муж не выдержал и прямо посоветовал ей записаться «на фитнес».
После этого благоверный был жестко послан, далеко и навсегда! Света знала себе цену и любила себя не меньше, чем в былые времена, когда она была прекрасной студенткой. Так Света осталась одна. Правда ненадолго, ведь уверенная в себе женщина притягивает к себе поклонников, а на любой тип фигуры есть свой спрос. Вот только спортивные и успешные мужчины почему-то этим товаром больше не интересовались.
Пришлось выбирать – быть одной или понижать планку. Оставался и третий вариант – привести себя в порядок. Только вот с этим было еще хуже. Мучить себя тренировками Света не хотела, как и ограничивать себя в шоколаде и мартини.
Ведь любовь к себе и вера с свою красоту так и остались «непоколебимы». В итоге она все-таки пошла в зал, но особых успехов не было. Она вяло ходила по дорожке или делала селфи с тренажерами. Работала только с легким весом и не до сильной усталости. Диета также соблюдалась, но с понедельника (со следующего).
Выводы: понаблюдав за этими типовыми примерами, я окончательно убедился, что для получения результата нужно искренне мечтать о его обладании. Нужно ощущать, что результат тебе необходим как воздух, а дороги назад просто нет. А еще нужно ценить полученный результат и беречь его. Напишите в комментариях согласны ли вы с моим мнением или встречались ли вам по жизни подобные дeвyшки?
Читайте также мою за считанные месяцы похудения и смотрите видео о тренировках для дeвyшек:
Использование креатина для набора мышечной массы, похудения. Цены на креатин. Побочные эффекты. Какой лучше креатин....
17 04 2026 7:21:34
Обзор гeйнера от фирмы Ultimate Nutrition - Muscle Juice Revolution 2600, его преимущества, состав и, как принимать гeйнер....
16 04 2026 15:18:32
Креатин – это самое простое и рабочее спортивное питание, которое когда-либо было создано. К сожалению, многие не понимают этого, так как не чувствуют эффекта, а ведь вся проблема в том, что добавка п......
15 04 2026 20:54:56
Тяга сумо относится к базовым упражнениям, с помощью которых можно проработать мышцы спины. Над ним работают спортсмены как из области бодибилдинга, так и пауэрлифтинга. Главный плюс упражнения — это ......
14 04 2026 9:54:29
Как накачать трицепс в домашних условиях и в тренажерном зале, лучшие упражнения на трицепс на блоке, с гантелями и со штангой....
13 04 2026 22:17:30
Как профессионалам, так и любителям есть смысл внести коррективы в свой рацион, в частности – добавить в него спортивное питание для лыжников. Это повысит силу и выносливость во время тренировок и кат......
12 04 2026 19:18:32
Реально ли сбросить лишние килограммы, включив в рацион данный продукт. Нужны ли дополнительные занятия спортом. Как их правильно употрeбллять....
11 04 2026 2:20:42
Протеиновые батончики Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
10 04 2026 5:53:54
Вчера у меня была послесоревновательная загрузка для восстановления сил. Сегодня снова продолжаю сушку, голодаю. Программа тренировки: 1) 1 Подъем корпуса с блином за головой - 25кг. 1 сет до отказа.......
09 04 2026 17:44:27
Привет друзья!
У меня для вас новое видео, которое называется: «Жим - упражнение для рук. Супер тренировка трицепса».
Все привыкли думать, что бицепс в большей степени даёт массу рукам. А вот и нет,......
08 04 2026 16:48:44
Знаете ли Вы, какие существуют виды спортивного питания и их назначение? Если нет, то я расскажу Вам об этом подробнее! Сегодня уже никого не удивишь спортивным питанием: атлеты, спортсмены-любители и......
07 04 2026 1:12:21
Думаю, никто не будет спорить с тем что у любого человека есть кишечник, и он наполнен так едой так и жидкостью. Перейдя на жидкое питание, мы быстро потеряем от 2 двух до 5 кг, просто за счет очищени......
06 04 2026 23:47:11
Какие группы мышц работают при выполнении этого упражнения. В чем заключается его преимущество. Как правильно его делать, советы и нюансы по технике....
01 04 2026 21:53:55
Многие люди говорят, что у них нет времени на спорт и диету, потому что они должны заниматься работой или бизнесом, кормить свою семью. Доктор Джеффри Лайф категорически против подобного отношения к с......
31 03 2026 7:40:33
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Игорь Орлов. Фитнес Видео тренировка 16.07.2012" Запись еще одной тренировки на данном видео являет......
30 03 2026 8:36:46
Валерий Анатольевич: - Предлагаю рассказать о том какими средствами можно/нужно пользоваться во время тренировок. Например пояса и тд...
- Если вы начинающий, то в принципе ничем, кроме специальных......
29 03 2026 15:27:30
Каковы функции белка в организме. Почему он так необходим при занятиях с железом. Какова норма потрeбления для обычных людей и спортсменов....
28 03 2026 14:49:15
Это популярное упражнение каждый выполняет по-своему! Один спортсмен ставит ноги, на какие то подставки, другой задирает их вверх и сгибает в коленях. Один тренер предлагает развести локти в стороны, ......
26 03 2026 1:10:11
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Не важно – работаете ли вы на массу или сушитесь, ваше питание должно быть сбалансированным, т.е. содержать все необходимые микро- и макроэлементы для ......
25 03 2026 11:37:43
Видео всецело посвящено принципу Методики № 10: "Синтез грамотных тренировок, а также индивидуально подобранной программы правильного питания". Посмотрев видео вы получите ответы на множество вопрос......
24 03 2026 2:29:19
;
У Вас серьёзные ограничения по здоровью;
Вы НЕ готовы к серьёзной работе и скрупулёзному выполнению того, что написано в программе!
Если это не про Вас, то продолжаем читать…
С каким целями я работаю?
Вот четыре основные цели:
Повышение силовых показателей;
Набор мышечной массы;
Сжигание жира или работа на форму;
Улучшения жизненного тонуса...
22 03 2026 15:45:58
Спортивный коллаген для бодибилдеров: виды и как принимать...
19 03 2026 10:10:52
Что собой представляет данная спортивная добавка. Какой эффект она оказывает на организм. В какой форме выпускается, как ее правильно принимать....
17 03 2026 12:46:52
Поэтапная инструкция с картинками по заказу спортивного питания на сайте bodybuilding.com + советы и нюансы оформления доставки....
16 03 2026 13:38:44
Один из моих подписчиков задал мне два вопроса:
Какая программа тренировок более эффективна, «сплит» или «фулбоди»?
Моя программа тренировок для занятий бодибилдингом «Ясон Нано», которую я ......
14 03 2026 20:41:58
Первая часть статьи уже собрала большое количество лайков и просмотров, поэтому я решил продолжить столь востребованную тему. У каждого вредного упражнения есть толпа поклонников, которые возможно уже......
13 03 2026 16:27:21
Уникальный шанс для спортивной и привлекательной дeвyшки – стать более красивой, известной и спортивной!
Уже многим известно, что Юрий Спасокукоцкий в июне 2011 года посетил Будапешт, где и стал Чемп......
11 03 2026 21:39:31
Глютамин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
10 03 2026 20:37:58
Базовое (многосуставное) упражнение для мышц спины и развития мышечной силы.
Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов б......
08 03 2026 20:21:24
Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......
07 03 2026 19:17:56
Проштудировал весь интернет в поисках эффективной схемы питания для набора/снижения веса, но так ничего и не нашел для себя...
06 03 2026 22:50:44
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Фитнес дома. Видео комплекс упражнений. Приседания сумо».
Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его напарница по тренировкам Диана п......
05 03 2026 18:30:47
- Что значит нарушить углеводный баланс в сторону кетоза?
Ю.С.: - Это означает что добившись понижения уровня глюкозы в крови, путём сокращения приёмов углевода в пищу, вы заставляете ваш организм за......
04 03 2026 23:40:51
Срок годности углеводно-белковых смесей при закрытой и открытой банке. В чем опасность употрeбления просроченного продукта. Стоит ли рисковать и почему....
02 03 2026 13:14:45
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:Новое видео №741 "Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №3" Мои ресурсы:http://www.bice......
01 03 2026 16:34:28
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
