Почему толстую Катю спорт сделал красоткой, а шикарная Света подурнела: две истории
Это история двух дeвyшек, которые по-разному относились к спорту и правильному питанию. Видимо по этой причине результат тренировок и диет у них был совершенно противоположный. Прочитав их историю, вы поймете почему некоторым людям не удается похудеть, а получив хорошую форму они сразу же ее теряют!
Грустная история Кати с красивым концом
Екатерина с детства была пышкой, ее много дразнили еще в детском саду, в школе и во дворе. С детства она страдала и ощущала болезненные ощущения из-за лишнего жира на своем теле. Комплексы и страдания заставили ее возненавидеть свой жир и создали конфликт с родителями которые всячески пытались накормить любимую дочурку.
Когда дeвoчка стала дeвyшкой, она уже представляла из себя «бомбу» под 100 кг. Не в силах все это выносить, она начала попытки похудеть. Разумеется, все началось с пробежек по утрам и безграмотных диет. Потом групповые занятия на фитнесе, а с появлением опыта и толкового тренера добавились силовые тренировки и уже более грамотная система питания.
Жир уходил очень медленно, а мышцы росли еще хуже. Однако, стоило ей сбросить несколько кг, отношение к жизни начало меняться. Люди начали делать ей комплименты, спрашивать, как она так удачно преобразилась и похорошела.
Каждый сброшенный килограмм менял ее жизнь, а она не хотела потерять то, что было с таким трудом достигнуто. Когда – же Катя стала великолепной и спортивной дeвyшкой, то тяжело достигнутый результат показался ей самым ценным из жизненных достижений.
Мужчины, не обращавшие на нее внимание, стали за ней ухаживать. Она ощутила улучшение здоровье и самочувствия, а самое главное – смогла полюбить себя. Ведь одно дело говорить, что ты любишь себя жирной, кривя при этом душой, а совсем другое искренне ощущать, что ты себе нравишься, глядя на себя в зеркало!
Иногда Катя позволяла себе слопать конфету или какой-то сладкий фрукт, но при этом она пристально следила за весом и окружностью талии, а также за свой формой в зеркале, поэтому «рука всегда была на пульсе».
Даже через 5 лет после своего эффектного преображения Екатерина не поправилась, более того она показывала все больший прогресс с каждым годом, ведь она ценила свой результат и знала горькую цену обжорства и ожирения.
Совершенно другая история произошла со Светой
Эта дeвyшка была из тех, кому все завидуют! Вначале самая красивая в группе детсада, самая эффектная в классе и на улице. Все восхищаются и говорят комплименты. Все это помогло Свете так искренне и самозабвенно полюбить себя, что на слова: «Ты такая красивая», она отвечала: «Я знаю».
Ей казалось нелепым благодарить за комплименты. К спорту Света относилась как к хобби, она могла прийти в спортзал и «поделать что нибудь». Надрываться на тренировках у нее причин не было, фигура и так была шикарная.
Время шло, а любовь к себе только крепчала с каждым годом. Выражалась эта любовь в желании себя холить и лелеять, например вкусной едой, алкогольными напитками, отдыхом и прочими ништяками. Из физических нагрузок она предпочитала прогулки и массаж.
Со временем обмен веществ любого человека замедляется и на теле Светланы понемногу начал откладываться предательский жирок. Чипсы и прочие вкусные вредности добавили к жировым складочкам толику целлюлита. Глядя на себя в зеркало, наша героиня успокаивала себя тем, что это «приятная полнота» и «округлые формы».
Шампусик и жареная картошечка с мороженным продолжали поступать в желудок некогда прекрасной Светланы, а как известно «хорошего человека должно быть много». Со временем хорошего человека стало настолько много что муж не выдержал и прямо посоветовал ей записаться «на фитнес».
После этого благоверный был жестко послан, далеко и навсегда! Света знала себе цену и любила себя не меньше, чем в былые времена, когда она была прекрасной студенткой. Так Света осталась одна. Правда ненадолго, ведь уверенная в себе женщина притягивает к себе поклонников, а на любой тип фигуры есть свой спрос. Вот только спортивные и успешные мужчины почему-то этим товаром больше не интересовались.
Пришлось выбирать – быть одной или понижать планку. Оставался и третий вариант – привести себя в порядок. Только вот с этим было еще хуже. Мучить себя тренировками Света не хотела, как и ограничивать себя в шоколаде и мартини.
Ведь любовь к себе и вера с свою красоту так и остались «непоколебимы». В итоге она все-таки пошла в зал, но особых успехов не было. Она вяло ходила по дорожке или делала селфи с тренажерами. Работала только с легким весом и не до сильной усталости. Диета также соблюдалась, но с понедельника (со следующего).
Выводы: понаблюдав за этими типовыми примерами, я окончательно убедился, что для получения результата нужно искренне мечтать о его обладании. Нужно ощущать, что результат тебе необходим как воздух, а дороги назад просто нет. А еще нужно ценить полученный результат и беречь его. Напишите в комментариях согласны ли вы с моим мнением или встречались ли вам по жизни подобные дeвyшки?
Читайте также мою за считанные месяцы похудения и смотрите видео о тренировках для дeвyшек:
Прежде всего данное движение полезно для профилактики птоза (опущения, отвисания) внутренних органов и при растянутой передней стенке живота. Выполняя вакуум живота лежа, вы сможете уменьшить талию, п......
01 09 2026 16:24:44
Долгое время инсулин рассматривался только с точки медицины, как гормон, который контролирует уровень глюкозы в крови. Тем не менее, современные научные исследования раскрыли неимоверный анаболический......
31 08 2026 8:44:49
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧА.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
30 08 2026 0:15:41
Нужно ли пить гeйнер в день отдыха? Кому стоит воздержаться от приема гeйнера в нетренировочные дни, а кто извлечет максимум....
29 08 2026 5:36:40
Идеальные бедра и ягoдицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют Дypaцкие неэффективные тренировки по методике из «......
28 08 2026 13:27:16
Эта статья - традиционный взгляд на препараты для сушки.
Качественные препараты для сушки тела – простой и эффективный способ ускорить процесс потери жировой прослойки не в ущерб мышечной массе. Этот......
27 08 2026 19:12:33
Для чего нужны, как действуют и как используются в бодибилдинге следующие добавки - креатин, бцаа, таурин, глютамин и карнитин. Можно ли совмещать их прием....
25 08 2026 16:45:41
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Хорошее изолирующее упражнение для ягодичных мышц – разведение ног в тренажере. Конечно же, популярностью оно пользуется у дeвyшек и женщин, которые хотят заполучить......
24 08 2026 12:45:50
Что собой представляют тестобустеры. Для кого они подходят. Что входит в их состав и как они действуют на организм. Возможен ли какой-нибудь вред....
21 08 2026 3:16:49
Очередное упражнение для трицепса разгибания рук с гантелями стоя в наклоне хорошо тем, что не нагружает локтевые суставы, являясь одним из самых безопасных упражнений.
Техника выполнения упр......
19 08 2026 12:23:49
Большинство из вас посещают тренажёрные залы, чтобы иметь красивую и пропорциональную фигуру, поддерживать в тонусе своё тело, иметь пресс с заманчивыми квадратиками, на которые так засматриваются д......
18 08 2026 2:28:33
- Какое мясо самое диетическое и полезное?
Ю.С.: - Бодибилдеры отдают предпочтение куриным грудкам и грудкам индейки, нежирной телятине, мясу кроля. Особые гурманы выбирают дичь. Самым диетическим м......
17 08 2026 5:17:39
В чем заключаются преимущества эллипсоида перед другими кардио тренажерами. Почему его удобно использовать в домашних условиях. Виды тренажеров и как правильно их выбрать....
15 08 2026 20:36:46
Многие "фитнес-гуру" и "фитнес-тренеры", популяризирующие свои тренировочные программы, допускают откровенные ошибки, совершая которые, их клиенты не получают результат по набору мышечной массы или по......
14 08 2026 3:38:51
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: « Никогда не используйте в своих тренировках форсированные повторения, иначе прогресса в массе и силе не будет. В самом тяжелом подходе упражнения напарник мо......
13 08 2026 19:46:40
Мультивитамины Twinlab: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
12 08 2026 11:59:49
"Мужик, в старости все это обвиснет, и ты будешь выглядеть как уpoд!" - так обычно говорят завистники ненавистники бодибилдинга (и вообще любого спорта), зато обожающие пиццу, телевизор и диван. А так......
10 08 2026 3:44:41
К сожалению, эти два вида спорта на сегодняшний день стали жертвой огромного количества мифов.
Мифы о бодибилдинге: Вы накачиваете себе огромную мышечную массу, колете себе уколы вредной «химии», от ......
09 08 2026 11:42:37
Скручивания лежа у нижнего блока для верхней части пресса – изолирующее упражнение для мышц пресса. За счет согнутых ног этот вариант упражнения позволяет снять напряжение с поясницы, еще одним огромн......
07 08 2026 17:34:29
90% людей которые тренируются чтобы «накачаться» или «похудеть» получают сверхмалые результаты и разочаровываются. Для мышечного роста нужно рекрутировать высокопороговые мышечные волокна (МВ) и созда......
06 08 2026 15:24:39
Существует мнение, что аргинин и орнитин улучшают секрецию гормона роста. Так ли это?
Это касается только аргинина – действительно, эта аминокислота способствует секреции соматотропного гормона, чт......
04 08 2026 11:57:35
Когда и как принимать креатин: правильная дозировка, количество и время приема, схемы и отзывы о добавке...
03 08 2026 20:14:41
Какие группы мышц работают при выполнении данного упражнения. Как правильно его выполнять, особенности техники. Полезные советы и рекомендации....
02 08 2026 16:21:10
Глава 1. "Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть".
Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......
30 07 2026 0:41:49
Жизнь каждого человека похожа на американские горки, есть моменты, когда ты стремительно поднимаешься вверх, но оказавшись на самой вершите начинает опускаться вниз. У кожного в жизни есть крутые ви......
29 07 2026 8:19:44
Для чего нужны подобные комплексы. Что входит в их состав и какое действие оказывает на организм. Как правильно употрeбллять добавку. Побочные эффекты и отзывы....
28 07 2026 21:13:53
Как накачать руки. Подъем 115 кг на бицепс и бицепс 54 см! Матерные выражения - осторожно! Новый герой на канале Юрия - Дима рассказывает что более эффективно для роста рук - большие веса и читинг и......
27 07 2026 6:19:50
Предупреждаю сразу, программа имеет огромную эффективность! Занимаясь по ней, я достиг жима лежа 120 кг на 5 повторений, приседания 150 кг на 5 повторений и становая тяга 175 кг на 5 повторений без уп......
26 07 2026 7:20:57
Красивым телом может похвастать далеко не каждая современная дeвyшка. Плоский животик, стройные ножки и упругие ягoдицы – это ещё не полный перечень пожеланий красавиц. Стремление иметь здоровое и про......
24 07 2026 14:17:58
Для проработки ягoдиц существует целый ряд упражнений, многие из которых можно делать в домашних условиях. Отмечу, что эффективнее будет, если вы подберёте комплекс упражнений для проработки ягoдиц на......
20 07 2026 19:42:57
Все спортсмены знают, что при работе «на рельеф» нужно сокращать потрeбление углеводов, а при работе «на массу» следует повышать долю углеводов в рационе! Один грамм углеводов "связывает" или задержив......
19 07 2026 2:55:17
Сотве дня от Юрия Спасокукоцкого: "Пpaктически каждый бодибилдер имеет трудные участки мускулатуры, которые, несмотря на их регулярную тренировку, прогрессируют с явным отставанием. С тем чтоб......
18 07 2026 12:52:58
В этом видео я выступаю немножко в непривычном для себя амплуа, я не говорю о мышцах, о накачке, не рекомендую тех или иных упражнений, даже не говорю о питании.
Тема моего ролика - "Верность", ест......
16 07 2026 10:47:30
Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упopно отказываются ......
15 07 2026 3:54:20
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Дeвyшки, не бойтесь качать грудные мышцы, это не сделает из вас мужика! Вам нужна более глубокая ложбинка? Возможно, вы хотите замаскировать выпирающие......
14 07 2026 5:58:12
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
