Доставка
Доставка по Москве (в пределах МКАД и ближайшее Подмосковье) курьером.
Доставка в регионы (только РФ) осуществляется почтой России, EMS и трaнcпортной компанией Boxberry.
В связи с участившимися случаями утраты обычных почтовых отправлений, доставляемых почтой России мы настоятельно рекомендуем выбирать доставку через трaнcпортную компанию Boxberry или EMS.
Доставка по Москве в пределах МКАД
Доставка происходит на следующий день после Вашей заявки на сайте, при условии оформления до 16.00:
- с понедельника по пятницу с 10.00 до 22.00,
- в субботу с 10.00 до 18.00.
Просьба в заявке указывать временной диапазон не менее 3х часов, например с 16:00 до 19:00.
Если Вам нужно доставить не на следующий день, или в заказе есть какие-то нюансы, то смело указывайте это в примечании – исполним.
Стоимость доставки по Москве в пределах МКАД: 330 рублей.
Доставка за пределы МКАД (ближайшее Подмосковье): 500 руб + 30 руб за километр от МКАД.
Доставка в регионы
Отправка посылки происходит в течении 1-3 рабочих дней, после оплаты товара на сайте и корректно предоставленных данных об отправке. Наложенного платежа у нас нет! После отправки посылки в Вашем личном кабинете (ЛК) появится код отслеживания. Работа с трaнcпортной компанией СДЭК временно приостановлена по причине неисправности работы сайта https://www.cdek.ru/.
Доставка почтой России
При доставке почтой России посылка идёт в среднем 5 дней.
Данные, которые необходимо указать при отправке почтой России: город, адрес, индекс, ФИО, телефон.
Стоимость доставки почтой России: посылка весом до 1,5 кг – 450 рублей, свыше 1,5 кг по согласованию с менеджером.
Доставка ЕМS
При доставке EMS посылка идёт в среднем 3 дня.
Данные, которые необходимо указать при отправке EMS: город, адрес, индекс, ФИО, телефон.
Стоимость доставки EMS: посылка весом до 2 кг – 1000 рублей, свыше 2 кг – 1500 рублей.
Доставка Boxberry
Для того, чтобы воспользоваться услугами компании Boxberry, необходимо в поле «Город, область» указать ваш населенный пункт и вы сможете выбрать варианты доставки и оплаты. Также, рекомендуем обратить внимание на корректность заполнения полей «Фамилия», «Имя», «Адрес», ведь именно от этого будет зависеть скорость получения вами заказа.
Скорость доставки трaнcпортной компанией Boxberry зависит от региона: по Цетральной России – доставка осуществляется в среднем 2-3 дней, более удаленные от Москвы города России в среднем 3-6 дней.
Данные, которые необходимо указать при отправке компанией Boxberry: город, адрес (если хотите получить заказ прямо в руки), либо адрес ближайшего к Вам пункта выдачи, а также ФИО, телефон.
Стоимость доставки Boxberry: зависит от Вашего региона и веса посылки, рассчитывается автоматически и оплачивается на нашем сайте вместе со стоимостью заказа.
Оплата страховки товара идёт за счёт покупателя!
Если у Вас, всё ещё остались вопросы или Вы хотите получить консультацию, то пишите сюда:
Спортивное питание для хоккеистов: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
06 12 2025 16:22:55
Что собой представляет данное упражнение. На развитие каких групп мышц оно направлено. Как правильно его выполнять. Полезные советы и рекомендации....
05 12 2025 18:57:32
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка на рельеф. Работа над качеством и объемом мышц. Проработка всех групп мышц. Сушка».
Многие мечтают иметь невероятные об......
04 12 2025 16:22:34
Предвижу под статьей множество возмущенных комментариев в защиту каждого из этих упражнений. Уверен для бомбометания нет оснований! Мы будем говорить в каких конкретно условиях эти упражнения приносят......
03 12 2025 2:59:56
Отжимания между двумя скамьями в упоре сзади - упражнение для трицепсов, не требующее специальных тренажеров, его можно выполнять как в спортзале, так и дома. Упражнение хорошо подходит как для женщин......
02 12 2025 3:55:11
Это упражнение является базовым для наращивания объема и силы кубов пресса.
Не выполняйте его, если у вас уже очень массивный пресс и вы не желаете сделать его еще больше. А вот если вы хотите доба......
01 12 2025 2:16:54
Я надеюсь, что я веселый и добродушный человек. Во всяком случае таким я кажусь себя и так меня воспринимают мои друзья со стороны. Мне нравится когда талантливые люди, такие например, как автор к......
30 11 2025 6:14:36
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
29 11 2025 1:43:25
Я неоднократно упоминал, что тренирую людей через Интернет, и не имеет значения, где мой клиент проживает. Иногда между нами могут быть расстояния много тысяч километров.
Особенностью такого тренир......
28 11 2025 12:35:24
Протеин BSN: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
27 11 2025 12:31:45
Как выдержать диету без проблем и получить классный результат - 10 секретов от профи. Как похудеть и как набрать мышечную массу и где брать силу воли и духа при этом. Групповые консультации по скайп......
26 11 2025 3:13:43
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
25 11 2025 6:37:55
Упражнение "Отжимания от скамьи в упоре сзади" - отличная тренировка для трицепсов начинающему атлету.
Это упражнение достаточно легкое, полезно для тренировки в домашних условиях, так как его ......
24 11 2025 22:35:56
Приседания со штангой или squats (на сленге западных профи)– это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше чем просто упражнение.
Тяжелые приседания, это настоящее испытан......
23 11 2025 4:49:49
Таким образом, проpaбатывается низ широчайших мышц и середина спины»...
22 11 2025 15:41:18
Какое количество протеиновой добавки обычно содержится в одной мерной ложке. Как часто и в какой дозировке нужно пить белок при силовых тренировках....
21 11 2025 22:15:14
Люди которые посещают кружки функционального тренинга или кроссфита, выполняют бёрпи (бурпи) и стоят в планке, прыгают на скакалке, да еще и сидят при этом на диете, прогрессируют весьма странным обра......
20 11 2025 2:31:58
Всем привет! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. В данной статье я хотел бы поделиться своими наработками в технике выполнения упражнений для накачки широких плеч. Какие же лучше выбрать нагрузки и как вер......
19 11 2025 17:36:34
Заднюю поверхность бедра можно накачать в тренажерном зале и в домашних условиях. 10 лучших упражнения для задней поверхности бедра и ягoдиц....
18 11 2025 4:21:31
Особенности приема L-аргинина для женщин при тренировках. Действия и показания к применению аминокислоты...
17 11 2025 3:13:56
Протеин BSN: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
16 11 2025 2:59:48
Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу двух гантелей к поясу в наклоне, с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантелей, это упражне......
15 11 2025 5:20:32
Глава 1. " Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть".
Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......
14 11 2025 1:43:49
Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......
13 11 2025 23:53:31
Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......
12 11 2025 0:41:32
На видео внизу упражнение демонстрирует инструктор по фитнесу и бодибилдингу киевского зала " Бицепс" Черниенко Тарас.
За плечами этого тренера немалый стаж занятий и пауэрлифтингом. При весе всего в......
11 11 2025 13:57:30
На какие мышечные группы делятся ноги. Их строение, за какие движения отвечают мышцы. Какие упражнения нужно выполнять для их прокачки....
10 11 2025 19:56:27
L-карнитин или жиросжигатель? Что лучше принимать новичку в железном спорте. Как и кому можно пить спортивное питание...
09 11 2025 2:12:12
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поговорить о своих силовых показателях и вообще о развитии физической силы для мужчины. Физическая сила человека это способность организма преодолеват......
08 11 2025 2:23:28
Привет подписчики! Мы видим, как обычные дeвyшки изменили себя, занимаясь фитнесом со своим наставником Юрием Спасокукоцким, за что получили отличные призовые места, награды, фотосессию, подарки от сп......
07 11 2025 17:45:12
Мультивитамины Twinlab: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
06 11 2025 19:32:57
Алексей Шреддер ты неправ !!! Почему я жал 100 кг, а не 150
01:00 Алексей Шреддер вредит сам себе
02:40 Алексей упрекает меня в том что я вешу более 110 кг!
04:00 Даже Стероидмен оказал мне поддерж......
05 11 2025 4:27:16
Глава шестая: Тренинг в период сжигания лишнего жира – “сушки”
Когда я начал заниматься бодибилдингом, информации о «сушке» пpaктически не было.
Все говорили, что нужно много тренировать мышцы ......
04 11 2025 23:15:42
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
03 11 2025 10:40:46
Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......
02 11 2025 8:53:14
Фото моей актуальной формы выполненное 22 июля 2019 года
За 25 лет тренировок я столкнулся с двумя основными реакциями на мою спортивную и оздоровительную деятельность:
1. "Он химик и его мышцы не......
01 11 2025 0:31:35
Соревнования проходили в субботу 10 апреля 2005 года. На чемпионате Чернигова обычно выступали не особо сильные спортсмены, но участником все равно не стоило расслабляться, зная как резко в последнее ......
31 10 2025 13:15:34
Юрий Спасокукоцкий представляет новое показательное видео - упражнения для ног. Приседания со штангой в оптимальной для мужчин технике по методике Юрия Спасокукоцкого. Данная техника интересна тем что......
30 10 2025 15:44:36
Батончики для похудения в спорте. Особенности приема, эффект, польза, выбор, состав и рецепты батончиков...
29 10 2025 1:50:12
Глава 1. "Принципы и концепция методики, позволяющей быстро накачать мышцы и похудеть".
Пока создавалась эта книга, меня не раз спрашивали, в чем основные отличия данной методики от остальных. Так......
28 10 2025 10:10:30
Накачав широчайшие мышцы вы получите сразу несколько преимуществ. Верх вашего тела станет более широким, визуально придавая торсу силу и атлетичность. В свою очередь талия начнет выглядеть более узк......
27 10 2025 23:45:23
Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике.
Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......
26 10 2025 0:37:23
Такой вопрос к гуру:
Насколько реально набирать массу без жира или с максимальным смещением в сторону мышц?
Как правильно рассчитать калорийность рациона для набора массы?
В интернете дана очень пр......
25 10 2025 8:21:43
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы. Данное упражнение эффективно прорабатывает ноги и ягодицы. Для начинающих технически сложно выполнять выпады со штангой н......
24 10 2025 12:45:45
Друзья я вам еще не рассказывал, но у меня есть ученик из Молдавии, которые ведёт свой канал на Ютюбе который называется Джонни Терминатор! Этот молодой парень которого зовут Иван Грубый, настолько гр......
23 10 2025 21:12:49
Компания USP Labs безусловно стала одним из главных революционеров в сфере спортивного питания, выпустив эталонный продукт. Жиросжигатель Оксиэлит стал продуктом №1 по всему миру и существенно улучшил......
22 10 2025 17:11:23
Шпротная диета глазами диетолога
Ох уж эти модные диеты) Когда я слышу это словосочетание на ум приходят комичные названия вроде: "Консервная диета - едим любые консервы!" , "Желтая диета - едим вс......
21 10 2025 12:45:22
Чемпионы о Романе Санецком и системе Ю. Спасокукоцкого
На данном видео отзывы многократного Чемпиона Мира по пауэрлифтингу Дмитрия Соловьёва и 4-х кратного Чемпиона Мира по силовому экстриму (с......
20 10 2025 17:44:40
601. Персональный тренер делает замеры клиенткам в зале.
544. Юрий Спасокукоцкий поздравяет с НГ! (краткая версия)
543. ......
19 10 2025 21:56:45
Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......
18 10 2025 1:16:52
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
