Доставка
Доставка по Москве (в пределах МКАД и ближайшее Подмосковье) курьером.
Доставка в регионы (только РФ) осуществляется почтой России, EMS и трaнcпортной компанией Boxberry.
В связи с участившимися случаями утраты обычных почтовых отправлений, доставляемых почтой России мы настоятельно рекомендуем выбирать доставку через трaнcпортную компанию Boxberry или EMS.
Доставка по Москве в пределах МКАД
Доставка происходит на следующий день после Вашей заявки на сайте, при условии оформления до 16.00:
- с понедельника по пятницу с 10.00 до 22.00,
- в субботу с 10.00 до 18.00.
Просьба в заявке указывать временной диапазон не менее 3х часов, например с 16:00 до 19:00.
Если Вам нужно доставить не на следующий день, или в заказе есть какие-то нюансы, то смело указывайте это в примечании – исполним.
Стоимость доставки по Москве в пределах МКАД: 330 рублей.
Доставка за пределы МКАД (ближайшее Подмосковье): 500 руб + 30 руб за километр от МКАД.
Доставка в регионы
Отправка посылки происходит в течении 1-3 рабочих дней, после оплаты товара на сайте и корректно предоставленных данных об отправке. Наложенного платежа у нас нет! После отправки посылки в Вашем личном кабинете (ЛК) появится код отслеживания. Работа с трaнcпортной компанией СДЭК временно приостановлена по причине неисправности работы сайта https://www.cdek.ru/.
Доставка почтой России
При доставке почтой России посылка идёт в среднем 5 дней.
Данные, которые необходимо указать при отправке почтой России: город, адрес, индекс, ФИО, телефон.
Стоимость доставки почтой России: посылка весом до 1,5 кг – 450 рублей, свыше 1,5 кг по согласованию с менеджером.
Доставка ЕМS
При доставке EMS посылка идёт в среднем 3 дня.
Данные, которые необходимо указать при отправке EMS: город, адрес, индекс, ФИО, телефон.
Стоимость доставки EMS: посылка весом до 2 кг – 1000 рублей, свыше 2 кг – 1500 рублей.
Доставка Boxberry
Для того, чтобы воспользоваться услугами компании Boxberry, необходимо в поле «Город, область» указать ваш населенный пункт и вы сможете выбрать варианты доставки и оплаты. Также, рекомендуем обратить внимание на корректность заполнения полей «Фамилия», «Имя», «Адрес», ведь именно от этого будет зависеть скорость получения вами заказа.
Скорость доставки трaнcпортной компанией Boxberry зависит от региона: по Цетральной России – доставка осуществляется в среднем 2-3 дней, более удаленные от Москвы города России в среднем 3-6 дней.
Данные, которые необходимо указать при отправке компанией Boxberry: город, адрес (если хотите получить заказ прямо в руки), либо адрес ближайшего к Вам пункта выдачи, а также ФИО, телефон.
Стоимость доставки Boxberry: зависит от Вашего региона и веса посылки, рассчитывается автоматически и оплачивается на нашем сайте вместе со стоимостью заказа.
Оплата страховки товара идёт за счёт покупателя!
Если у Вас, всё ещё остались вопросы или Вы хотите получить консультацию, то пишите сюда:
Общие рекомендации к силовым тренировкам на тренажерах. С чего следует начинать каждую тренировку. Общие принципы тренировочного процесса. Правила этикета в зале....
30 08 2026 10:38:18
Гeйнер в домашних условиях: топ-10 рецептов своими руками. Самодельный домашний гeйнер для набора массы содержит белок, углеводы, витамины и минералы....
29 08 2026 13:52:51
Привет друзья! Всех уважаю, всех люблю, НО - мне не нравится, что многие ученики Игоря Войтенко мягко говоря введены в заблуждение. А это означает что тысячи подростков идут по ложному пути. Я постара......
27 08 2026 13:29:18
Отжимания между двумя скамьями в упоре сзади - упражнение для трицепсов, не требующее специальных тренажеров, его можно выполнять как в спортзале, так и дома. Упражнение хорошо подходит как для женщин......
26 08 2026 11:31:23
Некоторые специалисты утверждают, что не существует лучших или худших упражнений, поскольку все упражнения действуют на мышц одинаково. Другие же «эксперты» говорят, что изолирующие упражнения не нужн......
25 08 2026 17:49:52
Какой эффект обеспечивает прием аминокислот в форме спортивного питания. Чем они отличаются от протеина. В каких формах они обычно выпускаются....
24 08 2026 23:11:32
Друзья! Предвосхищая Ваши многочисленные вопросы, скажу получить информацию о домашнем анализаторе жира "Танита" по этой ссылке.
Два человека весом 95 кг могут выглядеть совершенно по разному и име......
23 08 2026 12:43:57
К сожалению, не все имеют возможность посещать спортивный зал или тренироваться регулярно. Именно для таких людей я решил снять ролик о том, как может выглядеть тренировка пресса дома.
Если вы не х......
21 08 2026 0:18:13
Как накачаться отжиманиями от пола, и почему многие пытаются отжиматься, а результат нулевой? В движении участвуют в основном грудные мышцы, передние дельты и трицепс. Широчайшие спины и средние дельт......
18 08 2026 17:32:20
На первый взгляд в упражнении работает передняя дельта, так как оно немного похоже на фронтальные подъемы, но при правильной технике вы должны ощущать сокращение именно верхней части грудных мышц.
В ......
17 08 2026 12:55:10
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Подъем гантелей на бицепс и разгибание рук на блоке. Кто сильнее Юрий или Петя? Спорт дуэль». Ну что же, дорогие друзья! Вот и сверши......
16 08 2026 3:24:53
Михан Миханович: - При восстановительном процессе после долгого перерыва , стоит ли заниматься только базой или проpaбатывать по 1-2 групп мыщц каждую тренировку?
Ю.С.: - После длительного перерыва в......
14 08 2026 6:20:27
Это упражнение можно делать, только если у вас крепкая спина и большой опыт регулярного выполнения такого упражнения как «гиперэкстензия с дополнительным весом».
Внимание, опасность! Упражнение наг......
13 08 2026 8:10:19
Основные виды белка и когда их лучше употрeбллять. Стоит ли пить протеиновые коктейли в дни без тренировок, когда и в какой дозировке. Важные нюансы....
08 08 2026 13:53:54
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Фитнес упражнения и похудение. SandBag (2)" _________________программа_________________ 1. гpyдь. о......
07 08 2026 16:19:15
Итак, сегодня мы выясним может ли избыток белка в рационе превращаться в жир. Почему-то все думают, что, поедая белок ты застрахован от набора жировых отложений. В предыдущей статье мы рассматривали к......
06 08 2026 0:30:59
Трицепс можно тренировать с двумя целями: увеличение массы рук или же увеличения силы данной мышцы, что актуально для многих видов спорта (везде где в движениях фигурирует разгибание руки). В первом с......
04 08 2026 17:36:31
В отличие от обычной тяги к поясу в наклоне, данный вариант тяги делается именно для середины спины. Спортсмену следует сосредоточиться не на подъеме максимального веса, а прежде всего на дотягивании ......
03 08 2026 20:47:21
Привет друзья!
У меня для вас новое видео, которое называется: «Жим - упражнение для рук. Супер тренировка трицепса».
Все привыкли думать, что бицепс в большей степени даёт массу рукам. А вот и нет,......
02 08 2026 8:49:20
Идеальные бедра и ягoдицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют Дypaцкие неэффективные тренировки по методике из «......
31 07 2026 16:29:20
Какие мышечные группы будут подключаться при выполнении данного упражнения. Как грамотно его выполнять, полезные рекомендации по технике....
30 07 2026 17:24:30
Жим штанги лежа на наклонной скамье можно выполнять головой вверх с наклоном скамьи 30 или 45 градусов, или головой вниз, техника выполнения жима....
29 07 2026 11:57:34
Привет всем! Если вы решили заниматься бодибилдингом, я хотел бы, чтобы вы получали от меня максимум полезной информации и ваши занятия приносили вам радость в виде желаемых результатов. Постарайтесь ......
27 07 2026 16:21:19
Добавка глюкозамин, Хондроитин и МСМ для спортсменов...
26 07 2026 12:27:19
Наша сегодняшняя героиня мощна и сильна как слон но при этом довольно привлекательна, если и не грациозна. Она, опытный химический атлет, трехкратная чемпионка мира по пауэрлифтингу.
Джессика (Jessic......
25 07 2026 0:40:23
К сожалению, или к счастью, но я обожаю вкусную еду! Да я грешен, но многие ли мои воспитанники могут похвастать тем что они не имеют греха чревоугодия? На самом деле вредные или калорийные виды пищи ......
24 07 2026 23:44:17
Отзыв размещенный в статье касается старой версии данного предтренировочного комплекса. По нашим тестам и отзывам клиентов новая версия ни только не уступает предыдущей, но и даже в чём-то выигрывает ......
23 07 2026 23:35:54
Эта статья о полностью «натуральном» увеличении мыщц рук, без применения «химии». Автор статьи долго тренировал бицепсы и трицепсы, год за годом, но они отказывались расти. После нескольких лет непрод......
22 07 2026 20:13:53
Важно отдавать себе отчет в том, что это упражнение никогда не сможет полноценно заменить приседания со штангой, выпады с гантелями или жим ногами. Это вспомогательное упражнение для дополнительной ра......
21 07 2026 18:32:44
Я никогда не умел готовить. За всю жизнь я не приготовил ни одного изысканного блюда даже для любимой дeвyшки. Но когда я познакомился со своим новым, но весьма приятным и интересным другом Дмитрием С......
20 07 2026 20:19:50
Здравствуйте, дорогие друзья!
С Петей мы уже снимали видео о выходе на турнике, но на этот раз у нас несколько другая тема разговора. Сегодня мы поговорим о тренировке пресса на улице, на спортивных ......
19 07 2026 14:47:57
Dynatrope – это наименование синтетического гормона роста, производимого маврикийской компанией Dynamic Development Lab. Производитель занимает лидирующие позиции на рынке фармакологических препаратов......
18 07 2026 7:44:36
Читмил (cheat meal) – достаточно востребованное явление среди спортсменов-любителей и профессиональных атлетов, вынужденных периодически изнурять себя белковыми и безуглеводными диетами для сушки подк......
17 07 2026 22:28:39
Что собой представляет данная спортивная добавка, из чего она изготавливается. Возможные противопоказания. Возможен ли какой-либо вред для организма....
16 07 2026 3:35:13
Нормального человека и хорошего спортсмена только мотивирует чужой результат! Правильно рассуждать так - если другой человек смог получить результат, то и я смогу! Я должен и я обязательно получу за......
15 07 2026 2:20:51
Анатомическая особенность этой группы мышц. При каких движениях лучше всего работает трапеция. Какие упражнения будут максимально эффективными....
13 07 2026 17:53:37
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
