Dust X отзыв о супер предтрене + 3 фишки по приему спортпита > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Dust X отзыв о супер предтрене + 3 фишки по приему спортпита

Dust X отзыв о супер предтрене + 3 фишки по приему спортпита

275f2e44

Содержание:

Эту новинку ждали все и я не могу пройти мимо этой бешеной инновации года. Речь идёт о Dust X! Наверное вы заметили, что я давно не писал свои отзывы на . Это вовсе не связано с тем, что за последнее время не выходило ничего выдающегося! Выдающегося выходило действительно много, но этого было недостаточно, чтобы дать вам тот контент, который вы так любите. Речь идёт о какой-то новой и фундаментальной информации в области спортпита. Также хотелось бы к этому добавить свежие фишки по приёму спортпита, которые вы можете использовать уже завтра. И вот наконец-то появился продукт и опробованная схема, о которой я вам сегодня поведаю!

Бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте

Очень многие ждали от нового продукта повторения старого и легендарного Angel Dust… Я не ждал… Я надеялся, что будет что-то другое. И получилось действительно другое. За некоторое время до выпуска нового Даста меня очень сильно привлекла тема Рацетамов. Вот, что я прочитал у одного зарубежного эксперта:

Сегодня я хотел бы поговорить о Рацетамах и их различных формах. Рацетамы являются ноотропами, которые модулируют нейротрaнcмиттеры, такие как ацетилхолин (АХ) и глутамат. Рацетамы имеют различные химические формы и являются производным ГАМК. Механизм действия не на 100% изучен, но мы знаем, что Рацетамы могут улучшить функцию производства АХ с помощью холинергических рецепторов. Эти рецепторы связаны с памятью и когнитивными функциями. Они также доказали способность увеличивать приток крови и кислорода к мозгу.

Обычной пpaктикой является сочетать Рацетамы с источниками холина, такими как CDP-холин или альфа-GPC. Такая пpaктика показала, что чем дольше комбинация используется, тем более выразительные эффекты получаются на выходе.

Примечательно, что основное различие между различными Рацетамами – возможность пересечь гематоэнцефалический барьер. Фонтурацетам, наиболее гидрофобный (жирорастворимый), имеет лучшую биологическую доступность и эффективность. Интересная связка: 150 мг фонтурацетама с 1000 мг ЦДФ холина, которая даст экстремальную ясность ума и фокус. Согласно одному источнику, соотношение Рацетамов и холина должно быть 6:1 (Холин:Рацетамы). Если вы ищете что-то, дающее классный фокус и без каких-либо стимуляторов, то вы должны попробовать эту комбинацию. К сожалению, многие Рацетамы не совместимы, но есть выход! Можно найти природные альтернативы, например, которые были использованы в Dust X – DMAE и Гиперзин А.

Из вышесказанного становится понятно, что создатели данного продукта решили совместить предтренировочный комплекс с ноотропиком. А вот предтрен, который после тренировки позволял бы продуктивно и сосредоточенно работать весь день, мы все ждали давно!

Лично я не понимаю как занимая активную жизненную позицию в современном мире быть достаточно эффективным без помощи предтренировочных комплексов и ноотропиков, а также быть в постоянном тонусе без лёгкой гормональной поддержки в виде: ДСов, тестобустеров, САРМов. Ведь если вы хотите строить бизнес, заниматься спортом, в общем творить, то это просто неслыханная нагрузка на организм и без должной помощи из вне он может просто не справиться… Вспоминается фраза из замечательной книги: «Алиса в Стране Чудес» Льюиса Кэрролла: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» Очень хорошо и глубоко сказано!

А теперь, перейдём к отзыву о Dust X!

Не только для спорта, но и для бизнеса!

На тренировочном процессе после приёма этого чуда я долго останавливаться не буду. Даст Икс даёт всё что нужно, для того чтобы выложиться на полную и получить максимальную отдачу от тренинга! Работает он плавно. Для меня это первый на данный момент предтрен с очень ярко выраженным . Фокусировка просто запредельная, а эффект настолько пролонгирован, что я после первого приёма работал и творил сутки!!! Закончив тренировку и придя на работу, можно уйти в задачу с головой и очнуться только после n часов! Главное, чтобы вас никто не отвлекал бытовыми и малозначимыми делами. Dust X является по истине уникальным продуктом не только для спорта, но и для бизнеса! Ключевой момент, заключается в том, что сразу вы его можете не сильно почувствовать. В мягкости и плавном, но очень длинном стимулирующем воздействии его главная фишка. Но повторив опыт и увидев вашу продуктивность, вы точно поймёте, что здесь что-то не чисто))) И уверяю, что вам захочется это повторить снова. Но здесь есть тонкая грань. Данный продукт действительно сильный и он несомненно может помочь вам в достижении ваших целей не только в зале! Но не надо форсировать свой мозг постоянно. Давайте себе отдых, иначе вы вгоните себя в творческий кризис. Чувствуете, что на следующей день вы в тонусе и продолжаете творить (а я уверен, что с Dust X так и будет =))?! Не надо себя ничем больше стимулировать! Здесь как нельзя кстати фраза: «Лучшее враг хорошего». Поняли, что ваш заряд творчества и креатива начинает исчерпывать себя? Выпускайте снова зверя наружу! Перебрали с дозировкой и не можете уснуть? Воспользуйтесь сонником. Помните, что спортпит это инструмент, а инструментом надо пользоваться правильно, чтобы получить нужный эффект. И главное, обучение этому тоже требует времени!

Три новых фишки приёма спортпита, которые работают!

Максимальное качество и жиросжигание. Забудьте о том, что пампилка это продукт для приёма только перед тренировкой. Просыпаетесь утром и выпиваете пампилку вместе с БЦАА, затем аналогично во второй половине дня. Делать это лучше до еды, или через пару часов после. В итоге вы будете круглые сутки с торчащими венами (а может даже и тем, о чём вы подумали =)), как будто только что вышли с тренировки, а через пару недель общее качество мускулатуры будет улучшаться. Данная фишка не моя авторская. Я её я позаимствовал у одного крутого чела, который хорошо разбирается в теме! Спасибо ему (имя он просил не называть) за эту ювелирную и рабочую фишку!

По ссылке вы можете ! А у меня по плану рассказать вам о новых фишках в приёме спортпита, как и обещал! Кстати, тут вы можете почитать .

Прогрессирующий предтрен. Данная фишка была подсмотрена у известного фрика от бодибилдинга – Рича Пианы (RIP). Суть в следующем. Вы не только пьёте предтренировочный комплекс до тренировки, но и добавляете пол порции в банку с водой вместе с БЦАА (кстати, можно добавить другой предтрен). Такая фишка отлично работает, для тренировок «шиворот навыворот», когда вы предварительно утомляете основную группу мышц изоляторами, а только в конце делаете базовое упражнение на которое надо много сил. Простой пример: 1е упражнение – разгибание ног, 2е упражнение – сгибание ног и только 3е – приседания со штангой. Обратите внимания, что данная фишка приёма спортпита носит скорее разовый и стрессовый хаpaктер, как и сама методика тренировки. Предтрен для такого метода должен быть не агрессивен. Нужно обязательно проверить переносимость предтренов, что вы выбрали, на меньших дозировках! Данная фишка предназначена только для опытных атлетов! Я вас предупредил

Предтрен – сонник: принцип обратной связи. Это не новость, но многие впав в предтренировочную эйфорию об этом напрочь забывают, хотя я об этом писал на своей странице. Можно не только делать короткий отдых от предтренов.

Неплохо во время перерывов от стимуляторов принимать сонники. Они на данном этапе очень быстро восстанавливают ЦНС. А на отдохнувшем организме и ЦНС предтрен работает как? Сильней

Про правильный приём предтренов читайте .

Скидка
300руб.

Blackstone Labs Dust X

  • Усиливает концентрацию и внимание во время тренировки;
  • Позволяет тренироваться дольше и интенсивнее;
  • Даёт длительный жёсткий пампинг;
  • Улучшает настроение и работу мозга;
  • Может использоваться как ноотропик ежедневно!

В банке: 203 грамма (25 порций).

2790.00руб.


Как правильно выполнять армейский жим стоя: нюансы техники и возможные ошибки

Как правильно выполнять армейский жим стоя: нюансы техники и возможные ошибки Какие мышцы работают при этом упражнении. Правильная техника исполнения и наиболее распространенные ошибки. Вариации исполнения, полезные советы....

02 12 2023 22:15:31

Cамый популярный в Украине мужской онлайн-журнал M PORT, предложил сотрудничество Юрию Спасокукоцкому!

Cамый популярный в Украине мужской онлайн-журнал M PORT, предложил сотрудничество Юрию Спасокукоцкому! Мужской онлайн-журнал M PORT (www.mport.bigmir.net) предложил персональному тренер Юрию Спасокукоцкому партнерскую программу – вести раздел консультаций по вопросам бодибилдинга и фитнеса. Ежедневно ......

01 12 2023 21:58:14

Толчок ногой назад стоя на полу на коленях и Махи ногами лежа на боку

Толчок ногой назад стоя на полу на коленях и Махи ногами лежа на боку Привет подписчики! Данные упражнения предназначены для развития ягодичных мышц в домашних условиях, без нагрузки на квадрицепсы. Это полезно для дeвyшек которые бояться увеличить бедра. Техника выпол......

30 11 2023 4:29:50

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Когда дeвyшки качают гpyдь, они обычно не вникают в анатомические особенности грудных мышц, и часто получается так, что качается только верхняя часть гpyди. ......

29 11 2023 21:16:23

Как накачать длинные мышцы спины наклонами сидя с гантелей

Как накачать длинные мышцы спины наклонами сидя с гантелей Как и гиперэкстензия, наклоны сидя с гантелей являются полезным и эффективным упражнением для закачки мышц поясницы. Вместе с тем, данное упражнение является более безопасным для новичков и людей с из......

28 11 2023 15:59:42

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта " Бицепс". ......

27 11 2023 2:20:29

Методика сжигания жира Мистера Силы

Методика сжигания жира Мистера Силы Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким. Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......

26 11 2023 0:13:35

20 подтягиваний за 6 недель — эффективная пошаговая программа

20 подтягиваний за 6 недель — эффективная пошаговая программа Подтягиваться 20 или 15 раз с нуля, причём добиться такого результата за каких-то шесть недель — не это ли главное желание парней и дeвyшек в стремлении к совершенствованию тела? Поговорим о том, что ......

25 11 2023 22:33:18

Коронавирус: как организовать тренировки дома, для повышения иммунитета

Коронавирус: как организовать тренировки дома, для повышения иммунитета Пока вокруг нарастает всеобщий ажиотаж, стоит задуматься над безопасностью своих тренировок и о мерах по укреплению иммунитета. С одной стороны регулярные занятия фитнесом с малыми или средними нагру......

24 11 2023 22:40:53

Два Спасокукоцких – два мира

Два Спасокукоцких – два мира Два Спасокукоцких – два мира Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......

23 11 2023 18:57:33

Огромный качок 150 kg против борца 60 kg / Giant powerlifter VS little wrestler

Огромный качок 150 kg против борца 60 kg / Giant powerlifter VS little wrestler Привет друзья! Всех уважаю, всех люблю, НО - мне не нравится, что многие ученики Игоря Войтенко мягко говоря введены в заблуждение. А это означает что тысячи подростков идут по ложному пути. Я постара......

22 11 2023 1:21:59

Как делать махи ногами — пошаговое руководство

Для проработки бёдер и ягoдиц существует огромное количество упражнений, способных помочь добиться поставленной цели даже при занятиях в домашних условиях! Это совсем не означает, что нужно бросаться ......

21 11 2023 19:33:43

Железо в нежных пальчиках Афродиты

Железо в нежных пальчиках Афродиты К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

20 11 2023 13:11:23

Крутые призы и МЕТОДИКА "Ясон" в дар для мужчин и подростков!. Программа на 3 раза в нед. для зала

Крутые призы и МЕТОДИКА "Ясон" в дар для мужчин и подростков!. Программа на 3 раза в нед. для зала Почему даны только жимы штанги и гантелей на наклонной скамье спросите вы? Очень просто. Жимы на горизонтальной скамье это наихудшие упражнения для накачки Грудных мышц. Всю нагрузку на себя заб......

19 11 2023 0:48:25

Быстрая накачка плеч по методике профессионального фитнес-тренера

Быстрая накачка плеч по методике профессионального фитнес-тренера Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дель......

18 11 2023 22:10:27

Инсулин и его действие на мышцы * Как повысить уровень гормона с помощью бустеров инсулина

Инсулин и его действие на мышцы * Как повысить уровень гормона с помощью бустеров инсулина Долгое время инсулин рассматривался только с точки медицины, как гормон, который контролирует уровень глюкозы в крови. Тем не менее, современные научные исследования раскрыли неимоверный анаболический......

17 11 2023 12:38:45

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким обратным хватом

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким обратным хватом Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......

16 11 2023 10:35:16

Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность

Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность Бахар Набиева – прекрасная дeвyшка с «бычьими» ногами. Анализ: питание, тренировки, натуральность Про Бахар уже снималось много видео, но еще не было оценки от профессионального тренера. Меня давно п......

15 11 2023 6:41:10

Тренер фитнес клуба "Бицепс" в Киеве и его клиентка рассказывают как они готовились к Чемпионату Мира в тренажерном зале фитнес центра.

Тренер фитнес клуба "Бицепс" в Киеве и его клиентка рассказывают как они готовились к Чемпионату Мира в тренажерном зале фитнес центра. Обсудить ролик на форуме (нажав на ссылку "читать дальше" вы увидите продолжение ролика). Персональный тренер тренажерного зала "Бицепс" в Киеве, Юрий Спасокукоцкий и ди-джей - звезда Анас......

14 11 2023 22:42:44

Анонс выпуска о анаболических стероидах и гормонах

Анонс выпуска о анаболических стероидах и гормонах Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Анонс выпуска о анаболических стероидах и гормонах» ВНИМАНИЕ! Данное видео является анонсом к очень интересному видео "О анаболичес......

13 11 2023 18:15:30

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету! (на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона) Пояс-ленивец Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......

12 11 2023 19:50:11

Готовые курсы от Sparta Nutrition – на массу, жёсткость и рельеф

Готовые курсы от Sparta Nutrition – на массу, жёсткость и рельеф Привет, друзья! Сегодня мы решили сделать для вас ещё один подарок и вручить вам уже готовые курсы от новенького, стремительно захватывающего популярность в США бренда Sparta Nutrition! Сегодня у ребя......

11 11 2023 7:36:43

Статьи и видео в закрытом доступе — Вы должны их увидеть!

Статьи и видео в закрытом доступе — Вы должны их увидеть! Статьи и видео в закрытом доступе Быть может вам поначалу покажется непонятным, зачем создавать определенный клуб избранных, но на самом деле все логично и обоснованно. Я люблю свою аудиторию и у ме......

10 11 2023 7:28:13

Протеин для похудения дeвyшкам * Отзывы дeвyшек о том, какой выбрать

Протеин для похудения дeвyшкам * Отзывы дeвyшек о том, какой выбрать Протеин – самое популярное спортивное питание и настоящее спасение для тех, кто худеет! Он способен спасти вас от таких побочных эффектов диеты, как повышенная усталость, бессилие, плохое настроение, ......

09 11 2023 23:47:38

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике. Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......

08 11 2023 17:25:11

Как сэкономить на спортивном питании БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТА!

Как сэкономить на спортивном питании БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТА! В условиях стремительного роста курса валют данная статья будет особенно актуальной для тех, кто умеет ценить свои деньги, или другими словами хочет сэкономить. Экономность (также расчётливость, береж......

07 11 2023 3:52:34

Как накачать плечи штангой: Сделай акцент на среднюю дельту!

Как накачать плечи штангой: Сделай акцент на среднюю дельту! Являясь фанатом тяжелых читинговых махов, которые по-настоящему взрывают плечи, и которые «позаимствовал» у знаменитых бодибилдеров, таких как Джей Катлер, Бренч Уоррен и конечно же Майк О’Херн, я не ......

06 11 2023 9:40:39

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов

Система спортивного питания на основе теории простых и сложных углеводов Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......

05 11 2023 9:27:17

Ответы на женские вопросы. Могут ли женщины заниматься бодибилдингом?

Ответы на женские вопросы. Могут ли женщины заниматься бодибилдингом? Здесь я отвечу на самые частые женские вопросы по поводу занятий с отягощением, развею кое-какие мифы и заблуждения. Милые дeвyшки и женщины, прочтите это и ваши сомнения развеятся ;-) "Считаю, что ж......

04 11 2023 1:13:59

Как узнать свой метаболизм — ФОРМУЛА

Как узнать свой метаболизм — ФОРМУЛА Один из самых распространенных вопросов - как много калорий мне нужно потрeбллять? Большинство надеется услышать какую-то магическую цифру, но дело в том, что потребность в калориях у каждого индивидуальная....

03 11 2023 16:20:54

Содержание белка в одной порции протеина

Содержание белка в одной порции протеина Основные разновидности протеиновых добавок на рынке спортивного питания. Сколько грамм содержится в одной порции протеина. Когда и по сколько его принимать....

02 11 2023 6:17:56

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира!

Украинский культурист Анатолий Кудлай победил на Чемпионате мира! В столице Венгрии Будапеште завершился Чемпионат Мира, среди юниоров и ветеранов по бодибилдингу и фитнесу. Главным героем турнира стал украинский спортсмен Анатолий Кудлай, победивший в абсолют......

01 11 2023 15:12:11

Возведение мощного загривка

Возведение мощного загривка Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции! Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......

31 10 2023 9:48:21

Как грамотно подойти к выбору пульсометра на руку?

Как грамотно подойти к выбору пульсометра на руку? Зачем нужно данное устройство, чем оно может помочь в тренировочном процессе. На что следует обращать внимание при его выборе. Примеры качественных пульсометров....

30 10 2023 0:57:14

Читинг это.. зло в бодибилдинге !? Тренировка бицепса с читингом

Читинг это.. зло в бодибилдинге !? Тренировка бицепса с читингом Топ 10 полезных советов и топ 7 методических ошибок Алексея Шреддера Привет друзья! К радости фанатов Алексея, я не считаю все его советы вредными! Я даже думал снять видео или написать стат......

29 10 2023 4:57:10

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу Наконец можно увидеть фотографии с Кубка Киева 2008! Как "классик" в первую очередь размещаю фотографии своей любимой категории, но есть и фотографии других, не менее заслуженных категорий. Приношу из......

28 10 2023 7:21:16

"До" и "После". Отзыв Жени Лифанова о методике Юрия Спасокукоцкого

 Заголовки модных журналов, афиш обещают вам красивое, мускулистое тело. Многие сайты наполнены различной информацией о правильном питании и тренировках. Что же выбрать и как же быть? Я много лет по......

27 10 2023 18:17:28

Боль в колене во время тренировок. Что делать, если болят колени?

Боль в колене во время тренировок. Что делать, если болят колени? Лично я считаю, что при занятиях бодибилдингом, пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой или даже фитнесом, всегда нужно заботиться о своей безопасности. Именно по этой причине следует обращать внимание ......

26 10 2023 22:20:29

Лучшие спортивные достижения Юрия Спасокукоцкого на 30.05.2012 года:

Лучшие спортивные достижения Юрия Спасокукоцкого на 30.05.2012 года: Лучшие спортивные достижения Юрия Спасокукоцкого на 30.05.2012 года: 4 место на Чемпионате Мира ВАББА (WABBA) в г Будапешт. Венгрия. в категории "классический бодибилдинг" 2011 год. ......

25 10 2023 6:18:11

Влияет ли гeйнер на потенцию

Влияет ли гeйнер на потенцию Почему у некоторых мужчин, принимающих гeйнеры, появляются проблемы с потенцией - возможные причины и пути их решения....

24 10 2023 9:39:26

Как можно правильно просушить пресс мужчинам

Как можно правильно просушить пресс мужчинам Эффектные кубики на животе – это предмет мечтаний любого мужчины. Проблема в том, что именно с живота лишние сантиметры убрать сложнее всего. Здесь мало будет одних тренировок для пресса. Эффект даст ......

23 10 2023 12:21:29

Махи гантелями сидя для средних дельт на скамье 70 градусов. Безопасная техника разведения для плеч

Махи гантелями сидя для средних дельт на скамье 70 градусов. Безопасная техника разведения для плеч Махи гантелями сидя для средних дельт на скамье. Безопасное упражнение на скамье 70 градусов Описание упражнения Махи сидя для средних дельт на скамье с наклоном 70 градусов. Безопасное упра......

22 10 2023 8:29:52

Натуральный бодибилдинг, сушка тела — история трaнcформации тела Дмитрия

Натуральный бодибилдинг, сушка тела — история трaнcформации тела Дмитрия История похудения и сушки тела Дмитрия Дадакова Дмитрий родился жил в городе Алматы, Казахстан, и в 28 лет увлекся натуральным бодибилдингом. До 28 лет Дима весил 100 кг, и это был почти чис......

21 10 2023 15:18:52

Возведение мощного загривка

Возведение мощного загривка Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции! Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......

20 10 2023 5:30:33

Спина по Шварценеггеру: подтягивания до потери пульса

Спина по Шварценеггеру: подтягивания до потери пульса Эту методику я уже хотел испробовать давно. Суть ее предельно проста: вы выполняете большое количество подтягиваний (обычно пятьдесят) в том количестве подходов, которое вам понадобится. Например, есл......

19 10 2023 15:27:22

Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Пошаговый план — как похудеть мужчине

Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Пошаговый план — как похудеть мужчине Похудение, диета, сушка тела для мужчин. Как быстро похудеть Пошаговый план - как быстро похудеть мужчине, как убрать живот, сжечь жир, избавиться от живота и боков. Правильное питание для мужчи......

18 10 2023 4:43:10

Как принимать протеин правильно для набора мышечной массы * Как пить и сколько употрeбллять

Как принимать протеин правильно для набора мышечной массы * Как пить и сколько употрeбллять Белок (protein – англ.) – ключевой элемент в процессе роста качественной мускулатуры. Протеины обогащают организм человека необходимыми аминокислотами, помогающими восстанавливать поврежденные на трен......

17 10 2023 5:28:43

Самые эффективные упражнения для прокачки трицепса в домашних условиях

Самые эффективные упражнения для прокачки трицепса в домашних условиях Как грамотно подойти к прокачке мышц рук в домашних условиях. Как часто следует их качать. Какие упражнения самые эффективные для трицепса и как их правильно делать....

16 10 2023 4:58:39

Жим ногами лежа в тренажере Смита для бедер и ягoдиц

Жим ногами лежа в тренажере Смита для бедер и ягoдиц Сегодня у нас очень интересный выпуск, в котором участвуют две совершенно разные героини: Эльвира – профессионал в области бодифитнеса и Кристина – фотомодель. Мы покажем два очень редких и эффективны......

15 10 2023 7:11:59

Два Спасокукоцких – два мира

Два Спасокукоцких – два мира Два Спасокукоцких – два мира Я знаю, кто такой Юра Спасокукоцкий, – он журналист Первого национального. Интеллигентный и воспитанный молодой человек в очках. Из хорошей семьи, это даж......

14 10 2023 15:53:40

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::