Почему Юрий Спасокукоцкий не отвечает на все вопросы на сайте и форуме лично? Почему он меня не добавил в друзья?
Добрый день любимые друзья и посетители форума м других сайтов! Очень прошу Вас прочитать данное сообщение. Последнее время участились случаи обид со стороны посетителей моих слава Господу высокопосещаемых интернет ресурсов. Причины – не выслушал, не ответил, не добавил в друзья. Не в силах без боли в душе видеть обиды своих посетителей и фанатов (это без сарказма предложение) я обращаюсь к Вам всем!
Для начала о распорядке дел Юрия Спасокукоцкого
• Тренировки с зале Бицепс – ежедневно 1 час – успеваю.
• Занятия кардио – 3 раза в неделю по 2-4 часа (банбинтон) – успеваю.
• Занятия стретчингом (поддержание своего поперечного шпагата хо тя бы). Пытаюсь ежедневно по полчаса — не успеваю.
• Работа над книгой о методике Юрия Спасокукоцкого в соавторстве с Юрием Бомбелой — еле успеваю.
• Съемка видеороликов – успеваю
• Монтаж видеороликов в специальном видеоредакторе, с трудом успеваю.
• Заливка видеороликов на видеохостинг, с трудом успеваю.
• Составление описаний к видеороликам и SEO оптимизация роликов по ключевым словам – с трудом успеваю.
• Тренировка клиентов в клубе «Бицепс» успеваю.
• Подготовка к Чемпионатам Украины и Мира двоих учеников — с трудом успеваю.
• Подготовка к Чемпионатам Украины и Мира себя — с трудом успеваю.
• Проведение Чемпионатов и Кубков по натуральному пауэрлифтингу — с трудом успеваю.
• Тренировка клиентов через программу скайп «Бицепс» успеваю.
• Ответы на письма которые приходят на почту: успеваю, около 100 писем ежедневно уже! Я диктую ответы – секретарь набирает и отправляет.
• Занятия Брейк-дэнсом с Чемпионом по брейку – не успеваю.
• Личная жизнь – с трудом успеваю.
• Пятиразовое питание — с трудом успеваю.
• Управление фитнес-клубом Бицепс в городе Киев, работа с персоналом и клиентурой, с трудом успеваю.
• Увы, всего сейчас и не упомню. В общем становиться понятно, что даже к телефону я ДАЛЕКО не могу всегда подойти, приходится потом перезванивать человеку, и уточнять кто мне звонил. Отвечать всем на форуме нет времени и возможности, рассматриваются только очень серьезные предложения, для чего и придумываю конкурсы, на которых разыгрываю возможность провести консультацию, просто общение в скайпе.
Ежедневно я стараюсь давать уникальный совет дня, он публикуется на всех моих ресурсах.
Как я добавляю в друзья
В друзья выборочно добавляю я, или администратор! По критерям – фотография с лицом, возраст старше 14 лет. Если Вы хотите чтобы Вас добавили, напишите сообщение при добавлении — я посетитель Вашого сайта или форума, это повысит шансы.
Почему в друзья не добавляються все –
Многие пишут : «напыши программу»! – затем – «дык, чего ты не отвечашь»«Абарзел?!»
Чаще такое пишут люди без фотографи или молодые парни подростки. Вконтакте например, у меня скоро изчерпается лимит друзей, и я не смогу вообще никого добавлять в друзья, это еще одна причина почему я добавлю выборочно.
На форуме сейчас я могу отвечать только в моей личной теме, бродить по форуму и отвечать всем на все вопросы, нет времени и смысла, форум держу как сервис для пользователей, для поддержки оных.
При всем при этом, я с глубоким уважением и любовью отношусь ко всем своим сторонникам, видимо буду проводить групповые семинары в скайпу, вебинары и встречи в клубе Бицепс, на которых можно будет пообщаться всем желающим со мной, просто по душам.
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Секрет успеха Ромы Санёцкого на соревнованиях по жиму штанги.» Осенью 2012 года в Киеве прошли соревнования по жиму штанги лежа, где......
14 10 2026 6:30:47
Юрий Спасокукоцкий о дружбе
Что встретишь чаще, идеальную любовь или идеальную дружбу? Полагаю, что и то и то очень редко бывает, и возможны драматические разочарования, особенно если общаешься с че......
13 10 2026 16:42:46
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Поездка в Италию и Чемпионат Мира по версии WABBA"
10 июня 2012 года в Италии, в городе Падуя, сост......
12 10 2026 23:39:39
Вечерний Юргант №33 Юрий Спасокукоцкий. Стероидмен. ДНБ. Дмитрий Головинский. На обсуждении тренировки, Кирилл Терешин, Игорь Войтенко
03:30 Джем Слимфрут без калорий, без сахара http://slimfruit.ru/......
09 10 2026 22:34:11
Действительно многие слышали, что дeвyшкам не стоит поднимать большие веса и качать мышцы. Мол, намного более естественно и полезно бегать, заниматься кардио и растяжкой. История нашей героини говорит......
08 10 2026 11:24:42
Тренировка по интернету через программу скайп, с тренером по бодибилдингу привлекает все больше людей. Не нужно быть королем логики чтобы понять что опытный тренер (стаж непрерывной работы более 10 ле......
06 10 2026 22:57:19
Креатин – одна из самых популярных и эффективных добавок в бодибилдинге. Однако сегодня далеко не каждый атлет знаком с некоторыми нюансами, касающимися правильного приема этого вида спортивного питан......
05 10 2026 6:56:15
Как накачаться отжиманиями от пола, и почему многие пытаются отжиматься, а результат нулевой? В движении участвуют в основном грудные мышцы, передние дельты и трицепс. Широчайшие спины и средние дельт......
04 10 2026 22:20:10
Тренажерный зал не все имеют возможность посещать в силу тех или иных причин. Неужели эти люди никогда не смогут обзавестись впечатляющими мышцами и обрести красивую фигуру? Неужели не смогут избавить......
02 10 2026 9:59:50
Отжимания на брусьях для грудных мышц с помощью резиновой ленты. А-ля Гравитрон
Описание упражнения
Упражнение предназначено для тренировки низа грудных мышц, также участвуют трицепсы,
......
01 10 2026 4:11:26
Какие бывают аминокислоты. На какие группы их можно разделить. Какие из них синтезируются в белок. Что еще из них получается. Процесс синтеза....
29 09 2026 12:47:15
Все мы думаем, что фитнес – это здоровье! Это и правда и ложь одновременно. Другой же стереотип заключается в том, что чем чаще и упopнее ты тренируешься, тем более скорых и выдающихся результатов дос......
28 09 2026 5:31:33
В бодибилдинге существуют устоявшиеся мифы так или иначе связанные с многоповторкой, давайте рассмотрим их по очереди, а также выслушаем суровую сермяжную правду атлетизма:
Миф №1
Атлет который не......
27 09 2026 11:33:23
Александр Никулин. Арчо Моррис. Спасокукоцкий. Стрим. Таймкоды:
07:30 Все видят в Никулине какого то помощника
12:53 Интересны ли стримы с известными спортсменами?
14:00 Александр Никулин ......
24 09 2026 4:41:25
Давно не было статей от меня? Соскучились? Я тоже! =) Сегодня будет интересно, потому что я расскажу не только про готовые курсы, но и проведу небольшой урок по финансовой грамотности. Надеюсь, после ......
23 09 2026 20:35:29
На какие мышечные группы делятся ноги. Их строение, за какие движения отвечают мышцы. Какие упражнения нужно выполнять для их прокачки....
20 09 2026 3:59:37
Подъемы согнутых ног, в висе на турнике с вращением тазобедренного сустава это упражнение одно из самых эффективных для развития силы и массы мышц пресса с акцентом на нижний отдел. Хорошо проpaбатыва......
19 09 2026 14:15:48
Что собой представляют незаменимые аминокислоты и зачем они нужны спортсмену. Какие они бывают и в каких продуктах их можно найти. Полезные советы....
18 09 2026 2:53:11
Состав белково-углеводного коктейля, его действие и особенности. Преимущества по сравнению с другими марками. Как его грамотно употрeбллять....
15 09 2026 14:19:45
Решил высказать свое мнение по поводу скандала, о котором в последнее время говорит вся тусовка бодибилдинга и фитнеса. Речь идет о пожизненной дисквалификации известного атлета - Сергея Миронова, н......
14 09 2026 7:35:28
Сколько хранится данный продукт в запечатанном и открытом виде. Стоит ли принимать их после истечения срока годности. Какие могут быть последствия приема....
13 09 2026 22:43:29
Какой гeйнер и как принимать эктоморфам. Советы по выбору и рейтинг высокоуглеводных коктейлей...
12 09 2026 23:18:56
Тренинг безнадежного эктоморфа
Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне д......
11 09 2026 23:10:20
Какие мышцы находятся на спине, за какие движения они отвечают и как их можно прокачать. Подбор лучших упражнений для их тренировки. Полезные советы....
10 09 2026 18:59:53
Несмотря на то, что спортпит для кроссфита так же необходим, как и в любом другом силовом спорте, приоритеты в выборе добавок будут немного меняться. Это связано с принципами тренинга и объёмами выпол......
09 09 2026 8:44:52
Здравствуйте, дорогие друзья!
Ну вот можно праздновать небольшой юбилей - ровно год как под моим чутким руководством тренируется Леонид. За это время мой подопечный смог набрать 9 килограммов мы......
08 09 2026 12:14:30
Надеюсь читатель поймёт что «заповеди» описаны с претензией на содержание некоторой доли юмора, и тем неё менее в каждой шутке есть доля шутки, а все остальное - правда. В общем попрошу отнестись этим......
07 09 2026 13:39:59
Почему стоит выбрать именно этот углеводно-белковый продукт. Информация о производителе. Что входит в состав гeйнера и в какой пропорции. Как его правильно пить....
06 09 2026 8:23:13
"Татьяна, 28 лет, шла в просушку чтобы похудеть всего на 3кг, так как на большее даже не рассчитывала. Очень хотела научиться правильно питаться и самое главное правильной технике тренировок. Но резул......
05 09 2026 20:20:24
Тонкая талия и плоский животик. Как же грамотно и максимально результативно получить желаемое? Представляю вам лёгкие и полезные упражнения для мышц брюшного пресса.
Тройные скручивания лежа......
03 09 2026 1:18:26
Здравствуйте, дорогие друзья. Эта статья далась мне довольно-таки трудно, потому что написать легко про тему, где очень много нюансов и нет точных ответов подходящих для всех нереально. Прежде чем нач......
02 09 2026 8:56:23
7 лучших упражнений для увеличения бедер в ширину. Расширить узкие бедра можно накачав их мышечную массу, увеличить объем бедер можно в домашних условиях....
01 09 2026 13:36:33
На данный момент вопрос какой гeйнер лучше для набора массы задаёт всё больше и больше новичков, желающих присоединиться к железной игре. Среди огромного количества добавок, обеспечивающих быстрый наб......
31 08 2026 14:15:48
Что такое аминокислоты, где они содержатся и какие бывают. Для чего они нужны в организме человека. Действие некоторых самых важных аминокислот....
30 08 2026 5:26:17
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям.
От Вас дорогие зрители за......
29 08 2026 2:32:43
В данной статье мы не только рассмотрим отзывы о Cardarine, но и кратко расскажем о ключевых принципах действия препарата, о его побочных эффектах и полезных свойствах.
Что такое Кардарин и его дей......
28 08 2026 9:41:12
Казалось бы что такого супер интересного в обычной спортивной дeвyшке? 2.2 миллиона подписчиков в инстаграм Деми Бэгби говорят об обратном: она умеет удивлять! Легенда Деми повествует о том что она сл......
27 08 2026 10:17:33
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
