Наш отзыв о Defcon-1 Pre Workout от Platinum Labs > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Наш отзыв о Defcon-1 Pre Workout от Platinum Labs

Наш отзыв о Defcon-1 Pre Workout от Platinum Labs

Содержание:

Данный отзыв написан на Defcon-1 старой версии. По нашему мнению новая версия очень схожа по эффекту и вас не разочарует! По отзывам некоторых клиентов новая версия им понравилась даже больше!

Привет, дорогие Котаны и конечно же Киски! Долго не было вдохновения написать отзыв о новом шедевре от создателей Angel Dust. Не то что даже вдохновения, а идей о том, как написать что-то новое и полезное, а не просто очередной отзыв. Сегодня идея пришла. В этой статье вы узнаете:

  • Как работает Defcon-1 и стоит ли его покупать;
  • Размышление о будущем герани;
  • Как правильно принимать ;
  • Ответы недоброжелателям.

Начнем статью с наделавшего немалую шумиху в штатах предтренировочного комплекса Defcon-1. И сегодня я расскажу вам всю правду, как она есть.

На данный момент прием предтреников (именно работающих) это уже отдельное направление. Они действительно работают и дают отличный результат даже без использования фармы. Все эти вещи на самом деле достаточно серьезные и именно от доводки под себя будет зависеть ваш успех!

Наш отзыв о Defcon 1

Меня всегда удивляли люди, которых волнует вкус предтреников. На вкус я не смотрю давно, опции выбора вкуса у нас в магазине нет и не планируется (если только когда-нибудь для протеина). Предтреник не должен быть вкусным, он должен работать – это важно! Хотите вкусно? Сходите, купите мороженное, закажите любимое блюдо в ресторане… Предтреник –  это не тот продукт, где вкус важен. А начал я разговор о вкусе потому, что у Defcon-1 он инновационный. Он очень легкий и какой-то еще мятный что ли… Впервые за 3 года использования подобных «радостей» я обратил внимание на вкус. Название писать не буду специально, чтобы не было завала с просьбами дать именно этот. Я считаю все это лишнее! Но, тем не менее, вкус очень необычный в хорошем понимании этого слова, я бы даже сказал не свойственный предтреникам вообще.

Через минут 10-15 у меня слегка закружилась голова, но это было очень приятное головокружение, затем на лице появилась улыбка, почему-то захотелось просто позвонить близким, пожелать хорошего дня, спросить как вообще дела))) Настроение мега позитивное (видимо пошла работа ноотропиков), музыка радует, жизнь удалась даже и без тренировки))) Такого эффекта нет ни у одного предтреника на данный момент (по крайней мере, я не знаю второго такого). Радует, что сердце не вылетает из гpyди, нет  тряcyчки и агрессии свойственной гераневым «вкусняшкам». Я бы сказал агрессии вообще нет, что в моем случае только плюс! Вы довольны собой, сконцентрированы, вам очень хочется тренироваться и вообще созидать. Вы находитесь в состоянии гармонии, вам очень весело))) Хочется кого-нибудь стебануть и вообще тупо поржать.

Касательно трени, резко увеличилась связь между мышцами и мозгом (именно это обещали производители) – задний пучок плеча я еще никогда так не чувствовал, а отражение в зеркале показало, что нагрузка попала туда куда нужно. Отсутствие усталости и резкий рост силовых уже на первой тренировке сильно порадовал (а кого это может не радовать?))). Памп отличный, но не сильнее «Cannibal Ferox» и тем более их продукта «Cannibal Swole»! Тренировка прошла мега позитивно, очень осмысленно с максимальной концентрацией! Покупая именно Defcon-1, надо понимать, что он дает огромный потенциал на тренировке, но, тем не менее, надо всегда помнить, что вы пришли именно тренироваться, ведь как я уже сказал, позитива хоть отбавляй! Вы вполне можете начать флиpтовать с дeвyшками или заболтаться с кем-то из зала. Defcon-1 для меня это самый «улыбательный» предтрен на сегодняшний день! Это РЕВОЛЮЦИЯ! Весь день проходит в состоянии удовлетворенности жизнью! На следующий день рука так и тянется продлить это состояние счастья, и ты сильно жалеешь, что сегодня у тебя нет тренировки. Может начать заниматься каждый день?))) В общем, это чувство несравнимо ни с чем, это что-то новое и невероятное, что стоит попробовать обязательно, главное не подсесть)))

Оценка: 10 из 10 – «маст хев», как говорится! Попробовать стоит обязательно, поверьте, такого еще у вас не было! Аналогов я не знаю! Это подтверждено и спросом. Предзаказы на этот продукт, на данный момент выше наших возможностей. Ребята покупают по 3-5 банок для себя и котанов из зала. Поэтому мы решили заказать 150 килограмм этого шедевра! Вот на таможне офигеют))) А если накормить этим всю Москву, то это будет самый добрый и счастливый город России))) Ну…. что-то меня занесло…

Посмотрите видео и узнайте – как получить от предтрена максимум эффекта:

Герань – есть ли будущее?

Сейчас во всем мире (речь  преимущественно про Америку, ведь она по спортпиту впереди планеты всей) покупатели  условно разделились на два лагеря (и наши покупатели в том числе). Их можно охаpaктеризовать так: «Я хочу только предтреник с геранью!» и «Нафиг эти предтреники с геранью, ее агрессией и отходняками». Считаю, что правы обе стороны. Есть разное настроение и разные задачи. Если человек и так сам по себе агрессивный и еще на работе «взвинтили», а сегодня треня и у него только Mesomorph в наличии, то это не есть хорошо, если конечно вы не ставите задачей по пути в спортзал убить пару человек))) Это конечно шутка, мы против насилия, но факт в том, что куда такую агрессию девать, я лично не понимаю! Зачем вообще она в мире, который и так достаточно агрессивен. Лично я сам по себе довольно вспыльчивый человек и герань может до добра не довести, поэтому я скорее отношусь к лагерю тех, которые не особо любят герань. И считаю, что, несмотря на эффективность этого компонента, он начинает мopaльно устаревать, и спрос на него будет падать. Но всегда будут фанаты герани! Два человека остались не довольны тем, что купили добавку без герани. Один потом все-таки сказал спасибо после 3х недельного отдыха от «преворкаутов». Дело было в том, что он просто сильно измучил свою ЦНС (доходил до трех скупов Мезоморфа!!!). Второй на данный момент не отвечает, но по моим наблюдением проблема та же! Что касательно меня, я не буду лукавить. Совсем герань я не исключил (и пока не собираюсь)! Иногда я ее принимаю и чувствую себя отлично. В чем тут секрет?

Как принимать ПРАВИЛЬНО

Я всем говорю, что нужно чередовать и делать паузы от предтреников вообще! Герань достаточно топopная вещь и она сильно угнетает ЦНС (не только по моему опыты), по этому не сидите на герани долго (да и вообще на предтренах)! Чередуйте, циклируйте! Хотите море агрессии – , хотите бешенного пампа и более мягкого воздействия на ЦНС – «Cannibal Ferox», хотите попасть в состояние «жизнь удалась» –«Defcon-1», хотите состояние между агрессией и жизнь удалась «Angel Dust». Понимаете, что нужен передых, но без пампа никак (лично я без пампа уже не могу заниматься) «Сannibal Swole» или «Yok3d». Это все очень крутые и рабочие вещи! Я надеюсь, после этой статьи вы перестанете спрашивать – а что лучше? Устал я от этого вопроса( Написанное выше это и есть мой подход по приему предтреников – постоянное чередование  и «легкие» тренировки только на пампе. ЗАПОМНИТЕ! Никогда не принимайте больше черпака. Если вы считаете, что нет эффекта с черпака это сигнал к тому, что пора делать отдых, а не повышать дозировку и без того cyмacшедших продуктов!!! И еще момент! «Сидеть» на 3х предтрениках это и финансово выгоднее.

Советуем вам почитать и другие наши .

Также вы можете узнать, какой по нашему мнению и отзывам нашим клиентов.

И советуем вам узнать всё о самых популярных продуктах – .

Ответы недоброжелателям и маленькая просьба

Всегда есть люди, которые пишут в личку всякие гадости: «Вы пишите статьи не о чем», «Это реклама вашей продукции» и т.д. Хочу высказаться. Во-первых, статьи о чем! Они подкреплены фактами и реализованным опытом многих фанатов данного вида спорта, а также отзывами наших клиентов, которые очень рады, что наконец-то появился нормальный магазин, с товаром, который работает! Мы рекламируем не нашу продукцию (мы ее не производим), а наш товар, который проверен. Если бы мне прорекламировали его раньше, то я был бы счастлив. Но, увы, мне никто его не рекламировал! Как-то приехал друг из Америки и привез мне баночку спортпита. Я не понял зачем, ведь и у нас его полно. Он ответил: «То, что есть в Америке и у нас в магазинах это разные вещи. Там нет того спортпита, что лежит у нас на витринах!» Я попробовал его продукт. Это было что-то новое и действительно крутое! И тут понеслось! Он посеял зерно сомнения, которое выросло в данный проект. Этот продукт был всеми известный «Jack3d» от USP Labs. Тогда его не было нигде! Об этом говорить можно долго, но те, кто не хочет думать и вникать все равно не поймут, а букв сегодня и так очень много…

Defcon 1
  • Длительная выносливость, больше подходов и повторений;
  • Постоянная концентрацию и взрывная энергия, больше психической и физической силы;
  • Разрывной, продолжительный пампинг и яркая венозность.

В банке: 225 грамм (30 порций).

2350.00руб.

По ссылке вы можете купить . Остерегайтесь подделок, которые наводнили рынок! Оригинал только в Fit Magazinе!


После приседаний болит поясница — решение проблемы

После приседаний болит поясница — решение проблемы Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......

17 06 2025 4:39:35

Качаем ноги безопасным упражнением Гакк-приседаниями

Качаем ноги безопасным упражнением Гакк-приседаниями Как приседать со штангой если некому подстраховать. Эта статья родилась как ответ на вопрос одного из моих подопечных, которого я тренирую посредством сети Интернет. Вопрос звучал приблизительно та......

16 06 2025 0:31:29

Рейтинг гейнеров 2018 — ТОП 5

Рейтинг гейнеров 2018 — ТОП 5 Давайте узнаем, какие гейнеры покупают чаще всего и почему выбирают именно их - рейтинг самых продаваемых гейнеров 2018 года....

15 06 2025 19:55:32

Бег по утрам для похудения, как начать бегать, польза бега

Бег по утрам для похудения, как начать бегать, польза бега Бег по утрам для похудения для начинающих, как начать бегать по утрам, полезно ли бегать по утрам, польза утренней пробежки, когда бегать вечером или утром....

14 06 2025 15:58:56

Никогда не делай этого в фитнес клубе! №4 Не переступай через штангу! Правила поведения в фитнес зале

Никогда не делай этого в фитнес клубе! №4 Не переступай через штангу! Правила поведения в фитнес зале Здравствуйте, дорогие друзья! Представляю вам очередное видео, которое выходит в серии роликов под общим названием «Никогда не делай этого в фитнес клубе!». Сегодня речь идет о таком важном для м......

13 06 2025 0:12:36

Что такое дневник тренировок и как правильно его вести. Повысить результаты. Часть первая.

Что такое дневник тренировок и как правильно его вести. Повысить результаты. Часть первая. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Дневник тренировок. Повысить результаты. Ч1" Зачем нужен тренер? Рано или поздно кто-то и......

12 06 2025 9:55:49

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта " Бицепс". ......

11 06 2025 9:54:18

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения

Глава 15. Как быстро накачать спину, не забывая о пропорциях и эстетике телосложения Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......

10 06 2025 10:39:49

Отзыв о фильме «Исчезнувшая» (Gone Girl)

Отзыв о фильме «Исчезнувшая» (Gone Girl) Собственно, нахожусь еще под впечатлением от просмотра фильма «Исчезнувшая» (Gone Girl) и хочу высказать о нем свое мнение. Прежде всего хочется заметить, что это совершенно уникальная лента, котора......

09 06 2025 5:44:14

Упражнения для бедер и ягoдиц. Как накачать ягoдицы

Упражнения для бедер и ягoдиц. Как накачать ягoдицы Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Упражнения для бедер и ягoдиц. Как накачать ягoдицы." Хотите великолепный пресс? Сeкcуальную попу? Юри......

08 06 2025 17:37:15

"До" и "После". Отзыв Жени Лифанова о методике Юрия Спасокукоцкого

 Заголовки модных журналов, афиш обещают вам красивое, мускулистое тело. Многие сайты наполнены различной информацией о правильном питании и тренировках. Что же выбрать и как же быть? Я много лет по......

07 06 2025 9:17:29

Со скольки лет можно пить протеин подросткам?

Со скольки лет можно пить протеин подросткам? Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употреблять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...

06 06 2025 11:26:42

Кето диета может быть опасна для жизни? Минусы «кето» глазами медиков

Кето диета может быть опасна для жизни? Минусы «кето» глазами медиков Существует немало версий кето диеты, но кратко говоря, это: высокое количество жира (до 70%-80) в рационе, умеренное количество белка (20-30%) в рационе, и экстремально низкое содержание углеводов (5-......

05 06 2025 16:17:39

Хрустят колени при приседании: причины и лечение

Хрустят колени при приседании: причины и лечение Жалобы вполне здоровых, ведущих активный образ жизни людей на хруст в коленях при приседаниях встречаются чаще, чем можно было бы предположить. Хруст — это сигнал организма, на который нужно незамедли......

04 06 2025 8:18:11

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......

03 06 2025 15:28:33

Спортивное питание для вегетарианцев и веганов

Спортивное питание для вегетарианцев и веганов  Вегетарианство и веганство становится все популярнее: многие отказываются от мяса, мотивируя это заботой о своем здоровье. Некоторые из них не употрeбляют даже молочные продукты. Существует множество ......

02 06 2025 22:57:16

BCAA Power System: обзор, состав, цена

BCAA Power System: обзор, состав, цена BCAA Power System: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

01 06 2025 13:44:13

Как убрать жир внизу живота: мой опыт

Как убрать жир внизу живота: мой опыт Часто жиру внизу живота приписываются какие-то фантастические свойства, называют его «проблемным», «гормональным» или «трудным». Истина же заключается в том, что жировые клетки по всему телу одни и те......

31 05 2025 8:59:43

Огромные мышцы вегетарианца

Огромные мышцы вегетарианца Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания? Идея духовного пут......

30 05 2025 3:16:14

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

29 05 2025 19:59:54

Абсолютно все о приседании со штангой

Абсолютно все о приседании со штангой Приседания со штангой или squats (на сленге западных профи)– это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше чем просто упражнение. Тяжелые приседания, это настоящее испытан......

28 05 2025 16:47:11

Спортпит для новичков

Спортпит для новичков Предлагаем ознакомиться со спортивным питанием, которое точно поможет новичку в железном спорте...

27 05 2025 20:29:26

Может ли эндоморф обладать рельефным телом? Жир сжигается после или вовремя тренировки?

Может ли эндоморф обладать рельефным телом? Жир сжигается после или вовремя тренировки? Скажите, а вот эндоморф может накачаться до рельефного пресса и вообще стройной фигуры? Ю.С.: - Как известно, существует три разных типа телосложения (соматотипа): эктоморф, мезоморф и эндоморф. ......

26 05 2025 10:51:59

Интересная акция для подписчиков канала "Бицепс" на Youtube

Интересная акция для подписчиков канала "Бицепс" на Youtube Эффективность тренировок по интернету уже превзошла все ожидания, и поразила всех, включая автора данной системы дистанционного тренинга! На практике оказалось что помощь грамотного тренера который на......

25 05 2025 10:23:11

4 марта 2012 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» прошел первый Чемпионат Украины по натуральному пауэрлифтингу.

4 марта 2012 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» прошел  первый Чемпионат Украины по натуральному пауэрлифтингу. 4 марта 2012 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» прошел первый Чемпионат Украины по натуральному пауэрлифтингу. Видеоролик - Чемпионат Украины по натуральному пауэрлиф......

24 05 2025 14:57:42

Из чего состоят и для чего нужны предтренировочные добавки

Из чего состоят и для чего нужны предтренировочные добавки Что это за добавка, что она собой представляет и для чего ее употрeбляют. Какие компоненты обычно входят в состав предтреников и за что они отвечают....

23 05 2025 16:30:55

Качок Акробачок. Бодибилдинг, мышцы, акробатика сальто

Качок Акробачок. Бодибилдинг, мышцы, акробатика сальто Качок Акробачок - Это видео изначально снималось для сайта Юрия: http://biceps.ua Но его можно посмотреть и в группе в контакте: http://vk.com/bicepsclub и на фэйсбук: Бодибилдинг, мышцы, акробатика ......

22 05 2025 12:27:35

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр Существут много тренажеров для шрагов, однако их нечасто можно встретить. Поэтому вы можете делать шраги просто в тренажёре для подъёмов на носки стоя. Встаньте в тренажёр так, как будто Вы с......

21 05 2025 2:46:54

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов!

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов! Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником! На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Вл......

20 05 2025 13:26:25

Power speed DRIVE

Power speed DRIVE КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ СЕРИЯ: pro Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......

19 05 2025 18:21:17

Тренировка без травм

Тренировка без травм Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести. Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......

18 05 2025 16:12:51

Юрий Спасокукоцкий, находясь в Москве, принимает участие в подготовке спортсменки к выступлению.

Юрий Спасокукоцкий, находясь в Москве, принимает участие в подготовке спортсменки к выступлению. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Фитнес-бикини. Fitness bikini. В. Забияка и Ю. Спасокукоцкий» Соревновательный культуризм — спорт, в котором судьи оценивают мускула......

17 05 2025 22:43:26

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают.

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают. Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......

16 05 2025 16:18:27

Сколько и как долго нужно принимать моногидрат креатина

Сколько и как долго нужно принимать моногидрат креатина Схемы приема моногидрата с загрузкой и без. Какая из них лучше. В какое время суток принимать добавку. Циклирование приема. Полезные советы....

15 05 2025 3:15:19

23.08.2007 Новая статья о том как заниматься бодибилдингом и не навредить суставам

23.08.2007 Новая статья о том как заниматься бодибилдингом и не навредить суставам 12 вопросов бодибилдера к травматологу В мире железного спорта, любой профессионал или любитель с серьезными результатами и солидными рабочими весами периодически сталкивается с неприя......

14 05 2025 8:52:41

Чемпионы о Романе Санецком и системе Ю. Спасокукоцкого

Чемпионы о Романе Санецком и системе Ю. Спасокукоцкого Чемпионы о Романе Санецком и системе Ю. Спасокукоцкого   На данном видео отзывы многократного Чемпиона Мира по пауэрлифтингу Дмитрия Соловьёва и 4-х кратного Чемпиона Мира по силовому экстриму (с......

13 05 2025 6:24:34

Detonator X – отзыв о предтренировочном комплексе от XLSN

Detonator X – отзыв о предтренировочном комплексе от XLSN Дратути, Мальчишки и Девчонки! Сегодня у меня был праздник – день Детонатора, который, на самом деле, я использую уже давно, но только сейчас дошли руки рассказать Вам как же прекрасна жизнь, как поют......

12 05 2025 12:46:41

Я буду приседать со штангой! Знакомство в фитнес клубе.

Я буду приседать со штангой! Знакомство в фитнес клубе. Фитнес-скетчи. Знакомство в фитнес клубе. Здравствуйте, дорогие друзья! Я уже неоднократно говорил и сегодня опять повторю, что в нашей жизни, в наше довольно неспокойное время всегда должно быт......

11 05 2025 18:41:47

Для чего нужен гeйнер, зачем и что даёт

Для чего нужен гeйнер, зачем и что даёт Один из самых главных факторов при наборе мышечной массы – это диета. Важно употрeбллять такое количество калорий, которое будет перекрывать количество калорий потраченных. Другими словами, чтобы набир......

10 05 2025 6:26:53

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......

09 05 2025 8:53:23

Большаков наехал на Виталия Дана! Вечерний Юргант: Дмитрий Головинский, Александр Пасько

Большаков наехал на Виталия Дана! Вечерний Юргант: Дмитрий Головинский, Александр Пасько Вечерний Юргант: Большаков наехал на Виталия Дана. Дмитрий Головинский, Александр Пасько 06:30 Сколько делать подходов в легкую тренировку спины 12:30 Появляются все участники стрима кроме Большаков......

08 05 2025 22:11:56

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Шреддер VS Блyд — Fitstars удалили видео! Почему Леха проиграл — вся правда

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Шреддер VS Блyд — Fitstars удалили видео! Почему Леха проиграл — вся правда Шреддер VS Блyд - Fitstars удалили видео! Почему Леха проиграл - вся правда. Сегодня в зале Алексей прошел программу Vortex за 6:15 - что происходит? Были ли упражнения подобраны под Викт......

07 05 2025 5:44:55

Видео Семинара Юрия Спасокукоцкого который прошел 3 октября в Киеве!

Видео Семинара Юрия Спасокукоцкого который прошел 3 октября в Киеве! Если Вы мечтаете о фигуре Аполлона, если Вы увлекаетесь и интересуетесь спортом, если Вы будущий или действующий тренер, если Вы ведете здоровый образ жизни и хотите получать максимальную отдачу от вл......

06 05 2025 23:40:51

Со скольки лет можно пить протеин подросткам?

Со скольки лет можно пить протеин подросткам? Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...

05 05 2025 19:46:23

Как улучшить осанку? Нужны специальные упражнения

Как улучшить осанку? Нужны специальные упражнения Нарушение осанки — это комплексная проблема, именно поэтому ее так трудно решить! Во-первых, у нас формируются неправильные привычка, например, некоторые дeвyшки сутулятся, стыдясь своей гpyди (допуст......

04 05 2025 1:44:40

Быстрая накачка плеч по методике профессионального фитнес-тренера

Быстрая накачка плеч по методике профессионального фитнес-тренера Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дель......

03 05 2025 2:55:29

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягодиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......

02 05 2025 15:18:21

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей Данное упражнение гораздо более безопасно для локтевых суставов, чем французский жим лежа. Предлагаемая техника подключает в работу все пучки трицепса, а также нагружает пекторальные мышцы и передние ......

01 05 2025 18:38:33

Кубок Олимпа

Кубок Олимпа Проходил в Киеве 24 апреля, на следующий день после кубка Киева, что вызвало в украинских интернет форумах волну вопросов наподобие: “куда идти?” и “какой конкурс лучше?”. На самом деле разница была р......

30 04 2025 5:51:35

Упражнения для квадрицепсов - разгибания одной ноги сидя

Упражнения для квадрицепсов - разгибания одной ноги сидя Это движение лучше всего подходит для изолированной нагрузки на четырехглавые мышцы, что обычно рекомендуют начинающим. Его полезно применять до выполнения технически более сложных упражнений, так как......

29 04 2025 19:50:16

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::