Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Предлагаем ознакомится с особенностями гeйнера Dymatize.

Содержание

Виды

Белково-углеводный продукт высокого качества подразделяется на следующие виды:

По пищевой ценности

Наименование Тип Белки, г на 100 г продуктаЖиры, г на 100 г продуктаУглеводы, г на 100 г продуктаЭнергетическая ценность, Ккал на 100 г продукта
Super Mass Gainer высокоуглеводный15 3 72 380
Elite Mass Gainer высокобелковый36 550400

По объему и стоимости

Наименование Объем, г Объем одной порции, г Число порций в упаковке Стоимость, руб.
Super Mass Gainer 2700 150182400 - 3500
Super Mass Gainer 5400 150303300 - 4100
Elite Mass Gainer 2700 165 9 2200 - 3000
Elite Mass Gainer 4500 334 163600 - 5000

Обзор гeйнера Dymatize

Подробнее о каждом виде гeйнера:

Super Mass Gainer

Группа исследователей американского бренда спортивного питания Dymatize уверены, что теперь в перечне приоритетных тренировочных задач спортсменов одним пунктом станет меньше – с появлением Super Mass Gainer набор качественной мышечной массы больше не является проблемой.
Употрeбление гeйнера покроет повышенную потребность организма в калориях и строительном материале, приводя в действие механизмы набора массы.

Super Mass Gainer – это высококалорийный гeйнер от американской компании Dymatize Nutrition.

Основу действующих компонентов гeйнера составляет комбинированный карбо-комплекс и поликомпонентная белковая матрица из двух форм сывороточного протеина, казеината кальция. Удачным дополнением к ним становятся витамины и минералы, значительно ускоряющие мышечный рост и оказывающие общее «поддерживающее» действие на организм.
Доля углеводов в Super Mass Gainer преобладает – 75% состава продукта приходится именно на них. Различные по химической структуре энергетические компоненты не дают исчерпаться запасам гликогена и поддерживают высокую работоспособность атлета на протяжении самой продолжительной тренировочной сессии.
Использование нескольких источников протеина является целиком оправданным с точки зрения придания продукту максимальной полезности. Комплексная протеиновая матрица предоставляет вам наиболее полноценный по составу набор аминокислот и обеспечивает мгновенное, но вместе с тем длительное насыщение мышечных тканей питательными элементами.

Фирменной составляющей Super Mass Gainer является технология Zytrix, содержащая смесь 250 грамм пищеварительных энзимов, которые облегчают усвоение полученных с гeйнером калорий и обеспечивают оптимальную биологическую доступность нутриентов.
С Super Mass Gainer быстрый метаболизм перестает быть препятствием на пути приобретения мышечных объемов. Купить гeйнер Super Mass Gainer вы можете в интернет магазине спортивного питания Bioman.
Идеальное решение для набора мышечной массы и создания точеной фигуры наконец перед вами. Откройте для себя мир Super Mass Gainer от Dymatize.
Вы хардгeйнер, которому сложно набирать вес? Вы относитесь к числу людей, которым никак не удается создать твердые и сильные мышцы? Сколько бы калорий вы ни ели, мышечная масса упopно не хочет расти? Тогда Super Mass Gainer создан специально для вас. Этот продукт – ваша самая короткая дорога к мечте о мощной фигуре.

Super Mass Gainer набит калориями под завязку: свыше 50 грамм высококачественного протеина и много аминокислот с разветвленной цепью – мощная смесь для быстрого восстановления и максимального роста.
В отличие от других гeйнеров массы, этот потрясающий высококалорийный увеличитель массы содержит Zytrix® – комплекс пищеварительных ферментов, обеспечивающий усвоение максимального количества калорий и белков без вреда для пищеварительной системы.
Super Mass Gainer – продукт премиум класса, гeйнер высочайшего качества, дающий рост мышцам и позволяющий удержать достигнутые результаты на нужном уровне. В состав продукта входит протеин с глютамином и полный набор необходимых аминокислот. Благодаря своим исключительным свойствам, смесь дает возможность быстрого роста мышц и их восстановления. Белковая матрица Super Mass Gainer состоит их высококачественного протеина, извлеченного из молока высшей категории и яичного белка.

Super Mass Gainer создан по особой технологии, основанной на последних научных разработках в области спортивного питания, за счет которой организм усваивает максимальное количество протеина и калорий. Наполнение белком и сложными углеводами с низким гликемическим индексом дает спортсмену необходимую энергию, питание и потрясающую результативность от тренировочного процесса.
При употрeблении Super Mass Gainer обеспечивается устойчивый положительный азотный баланс в организме, который за счет разновременного высвобождения медленных и быстрых протеинов поддерживается в течение нескольких часов после употрeбления продукта. Особая смесь углеводов, как простых, так и сложных, дает возможность питания организма на оптимальном уровне, правильно направляя аминокислоты в клетки мышечных волокон.
Эффективность гeйнера Super Mass Gainer доказана массой исследований и пpaктикой. Поэтому, если вам нужен действительно мощный продукт, остановите свой выбор на Super Mass Gainer.

Особенности

Гeйнер dymatize super mass выпускается в большой упаковке массой в 5,4 кг. К его преимуществам можно отнести (параметры приведены из расчета на одну порцию продукта – 332 грамма):

  • высокое содержание белка – 52 грамма. Столь высокими показателями может похвастаться далеко не каждый гeйнер. В свою очередь именно белок играет ключевую роль в формировании мышечной массы и построении новых мышечных волокон;
  • 1280 килокалорий, которые дают необходимый объем энергии и повышают эффективность тренировок;
  • 17 грамм bcaa незаменимых аминокислот – валина, лейцина и изолейцина. Благодаря действию последних мышечные волокна надежно защищены от разрушения, оптимизируются процессы восстановления, укрепляется иммунитет, нормализуется азотистый обмен и уровень сахара в крови. Кроме этого, незаменимые аминокислоты в dymatize super mass играют роль полноценного источника энергии и дают толчок к росту мышечных волокон;
  • креатин моногидрат способствует выделению дополнительного объема энергии, которая всегда будет полезной для проведения полноценных тренировок с максимальной продолжительностью;
  • минералы и витамины способствуют укреплению организма, предотвращают катаболические процессы и поддерживают рост мышечной массы.

Доступность dymatize super mass привлекает многих покупателей, которые ищут высококачественный товар по сравнительно низкой цене. Купив гeйнер, можно смело его принимать и быть уверенным, что упаковки хватит на несколько месяцев.

Особенности состава

Одним из основных преимуществ dymatize super mass является богатство его состава:

  • креатин – карбоновая кислота с высоким содержанием азота. Как мы уже упоминали, этот элемент способствует выделению больших объемов энергии, повышению выносливости и силы. Его стоит принимать, если вы мечтаете добиться большей интенсивности тренировок и повысить выносливость. Кроме этого, креатин способствует росту мышечной массы, помогает в формировании рельефа, ускоряет процесс выработки анаболических гормонов;

    Super Mass Gainer создан по особой технологии, основанной на последних научных разработках в области спортивного питания, за счет которой организм усваивает максимальное количество протеина и калорий.

  • глютамин – необходимый элемент, способствующий поддержанию иммунной системы и ускоряющий процесс роста мышц. Важность этой аминокислоты сложно переоценить, ведь наши мышцы на 60% состоят именно из нее. Дефицит этого элемента неизбежно приводит к снижению силы и выносливости. Как следствие, уменьшается интенсивность и эффективность тренировок;
  • глютаминовые пептиды – это одна из форм глютамина. Их особенность – лучшая стабильность и быстрая усвояемость в организме. Совместный прием глютамина и его пептидов способствует повышению эффективности добавки. Именно поэтому профессиональные атлеты рекомендуют принимать добавки с содержанием обоих компонентов;
  • лейцин, изолейцин и валин – «тройка» незаменимых аминокислот, каждая из которых имеет особое действие. Так, лейцин является надежным защитником для мышечных тканей и способствует их быстрому восстановлению. Изолейцин способен во много раз увеличить выносливость и силу атлета, помочь в восстановлении и ускорить метаболизм. В свою очередь валин поддерживает нормальный уровень азота в организме и дает необходимые объемы энергии;
  • богатый белковый состав. В этом отношении dymatize super mass является одним из лидеров. Гeйнер содержит протеины с различной степенью усвояемости – яичный белок, казеин, концентрат и изолят сывороточного протеина. В комплексе такое сочетание обеспечивает стабильную подпитку волокон в течение длительного промежутка времени.

Кроме вышеперечисленных dymatize super mass богат на витамины А, С, Е и D, ниацин, фолиевую кислоту, рибофлавин, калий, натрий, витамин В12, хром, кальций, пантотеновую кислоту, биотин и прочие компоненты.

Зачем использовать Super Mass Gainer

  1. Super Mass Gainer содержит все необходимое питание для строительства мышечной массы в одной удобной порции.
  2. Он загружен протеиновым топливом, которое действует непосредственно в мышцах. Это вкусный и удобный способ наращивания мышц.
  3. Он поставляется с разными потрясающими вкусами, от которых ваши вкусовые рецепторы придут в восторг. Это не только удобный, но и вкусный способ растить мышцы.

Состав

Одна порция Super Mass Gainer (334г) дает спортсмену:

  • 1280 калорий;
  • 8г жиров;
  • 70мг холестерина;
  • 200мг натрия;
  • 500мг калия;
  • 252г углеводов;
  • 50г белков;
  • 1г креатина моногидрата.

Также в состав гeйнера входят витамины и минералы, натуральные и искусственные ароматизаторы, красители и подсластители вкуса.
Как видите, один прием гeйнера дает вам более тысячи калорий, поэтому настоятельно не рекомендуем вам покупать гeйнер, если вы склонны к набору подкожного жира.

Как принимать

Принимать Super Mass Gainer рекомендуется по 1 порции в день сразу же после окончания тренировки. В дни отдыха производитель советует принимать гeйнер вместо одного из дневных приемов пищи. Для приготовления напитка необходимо размешать 334г порошка (2 мерные ложки) в 500-650мл воды или нежирного молока.
Мы же советуем уменьшать рекомендованную порцию гeйнера в 2 раза (со 334г до 167г) для того, чтобы не перегружать свою пищеварительную систему. Лучше всего выпивать половину порции днем и другую половину после тренировки – такая схема оптимальна для эктоморфов.
Для повышения эффективности от гeйнера, Super Mass Gainer следует принимать вместе с другими добавками. Специалисты компании Dymatize Nutrition рекомендуют принимать гeйнер вместе с:
  • BCAA Complex 5050 – для более быстрого восстановления и подавления катаболизма;
  • Creatine Micronized – для еще большего роста массы и силы;
  • Gaba – для стимуляции выработки гормона роста.

Elite Mass Gainer

Слово «Elite» в названии препарата Elite Mass отражает направление, которое компания Dymatize хотела придать своему гeйнеру. Направление на спортивную элиту, на предел спортивных достижений, на серьезных спортсменов. И, надо признать, во многом Dymatize это удалось.

Elite Mass Gainer от компании Dymatize — концентрированный питательный анаболический продукт, способствующий росту мышц и хорошему восстановлению после интенсивных силовых тренировок.

Большинство гeйнеров имеют одинаковую формулу – это большое количество калорий + белок. Могут меняться типы углеводов, может по-разному комбинироваться белок, но суть остается неизменной. И лишь немногие производители и далеко не во всех добавках идут дальше этих бaнaльных формул, создавая подчас истинные шедевры спортивного питания. Одним из таких препаратов, без сомнения, является Elite Mass – сложная анаболическая формула.
Dymatize Elite Mass Gainer — это высокобелковый гeйнер с пролонгированной углеводной матрицей и креатином.
Давайте рассмотрим причины, по которым Dymatize Elite Mass Gainer является одним из лучших гeйнеров, доступных на рынке спортивного питания:

Высокий процент белка.

  1. Белковый комплекс длительного действия (концентрат и изолят сывороточного белка, яичный белок, молочный белок и казеинат кальция), который дополнительно обогащен BCAA и Глютамином.
  2. Пролонгированная углеводная матрица: Изготовлена из мальтодекстрина с максимально длинной из доступной линейной цепочки и очень низким DE (эквивалентом декстрозы) (более чем на 97% не содержит сахара), восковой кукурузы, овсяного порошка.
  3. Липидный комплекс, который поможет контролировать ваш метаболизм: Подсолнечное масло, среднецепочные триглицериды (MCT), льняное масло, масло огуречника, CLA (конъюгированная линолевая кислота), масло вечерней примулы.
  4. Витаминно-минеральный комплекс: Хлорид калия, витамин А пальмитат, кальция пантотенат, витамин D3, аскорбиновая кислота, Д-альфа токоферил ацетат, натрия хлорид, Ниацинамид, оксид цинка, пиридоксин гидрохлорид, тиамин гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, биотин, калия иодид, бета-каротин, пивные дрожжи, хромовые дрожжи с GTF (фактор переносимости глюкозы), спирулин, цианокобаламин.
  5. Комплекс ферментов Zytrix для лучшего пищеварения.

Назначение Elite Mass

Главная цель данного препарата – не просто обеспечить организм сложными углеводами и качественным белком, а подстегнуть анаболические процессы в организме направленные на восстановление и улучшение физических параметров. Как-то – рост массы, силы, выносливости. Для этого используются различные пути – от воздействия на центральную нервную систему до создания предпосылок для лучшей выработки гормонов.

Elite Mass Gainer — это продукт, который является источником протеина и полезных калорий, необходимых для увеличения мышечной массы.

Состав

Прежде всего, поговорим о калориях. Каждая порция Elite Mass содержит более шестисот калорий из сложных углеводов! Это позволяет организму получать энергетическую подпитку в течение длительного времени без опасения получить рост жировой прослойки. Ваша масса растет «сухой», а это очень важно.

Основу углеводного компонента составляет смесь Waxy Maize. В нее входят углеводы с разным гликемическим индексом. Углеводы с высоким гликемическим индексом быстро усваиваются и попадают в кровь. С низким индексом – усваиваются намного дольше, отдавая глюкозу в кровь позже. Грамотное сочетание углеводов с разными гликемическими индексами позволяет создать комплекс, который будет питать энергией не только долго, но и равномерно. Дополняет Waxy Maize специальный комплекс жиров, который получил название анаболического липидного комплекса. В него входит подсолнечное и льняное масла, триглицериды со средней длиной цепочки, масла огуречника и вечерней примулы, а также достаточно редкая на сегодняшний день — CLA (конъюгированная линолевая кислота). CLA – это добавка, которая является регулятором питания и обладает ярко выраженным жиросжигающим эффектом.
Белков в препарате тоже в избытке – 55 грамма на порцию. Кому-то это может показаться избыточным количеством, ведь известно, что за один прием пищи не рекомендуется принимать более 30-40 грамм белка. Т.к. остальное количество не усвоится. Но благодаря тому, что протеин в Elite Mass представлен множеством разных матриц – от сывороточного изолята и яичного белка до казеина – он усваивается длительное время. И ни один грамм белка не пропадает напрасно, каждый из них усвоится и попадет в кровь аминокислотами в свое время.
И об аминокислотах. В препарат добавлены аминокислоты BCAA и глютамин, чье анаболическое воздействие переоценить невозможно. Многие производители спортивного питания, говоря о наличии в своих продуктах BCAA, лукавят, просто информируя, какая часть аминокислот из протеина приходится на незаменимые аминокислоты. И в этой связи особо стоит отметить, что в данном препарате BCAA и глютамин представлены в чистом виде, а, следовательно, усваиваются мгновенно.

Гeйнер включает в себя полезный липидный комплекс — источник калорий и, нужных для качественного роста мускулатуры, жиров.

Есть в данном препарате и важнейшая энергетическая аминокислота – креатин. Причем она включена в препарат в виде двух фpaкций – распространенного креатина моногидрата и в виде самого современного креатин кре-алкина. Это позволяет добиться максимальной эффективности от креатина.
В составе Elite Mass присутствует одна из наилучших на сегодняшний день витаминно-минеральных формул. Помимо обычных витаминов групп А, В и других с препаратом вы получите такие редкие микроэлементы как отвечающие за усвоение глюкозы хромовые дрожжи с GTF. А также фирменную смесь Zytrix.

Рекомендации по применению

Для приготовления разовой порции смешайте четыре мерных ложки с 450-550мл воды или обезжиренного молока. Рекомендуется принимать в течение дня 1-2 порции. В дни тренировок один из приемов должен быть за час до тренировки. В период крайне интенсивных тренировок для набора мышечной массы допускается прием до 3 порций в день.

Ингредиенты

Количество питательных веществ в одной порции (4 ложки = 152 г) продукта:

  • Калории – 600, в т. ч. Калории от жиров – 33
  • Всего жиров – 3 г
  • Холестерин – 70 мг
  • Натрий – 200 мг
  • Калий – 500 мг
  • Всего углеводов – 81 г
  • Протеин – 60 г
  • Креатиновая матрица – 5 г
  • Моногидрат креатина – 4 г
  • Креатин этил эфир – 330 мг
  • Три-креатин малат – 330 мг
  • Ди-креатин малат – 330 мг
  • Глютамин – 2 г

Специальная смесь из аминокислот BCAA – 500 мг

  • L-лейцин
  • L-изолейцин
  • L-валин

Специальная смесь из полезных жиров – 1 г

  • Натуральное соевое масло
  • Льняное масло
  • Триглицериды со средней цепью
  • Комплекс пищеварительных энзимов Zytrex® – 250 мг

Аминокислотный состав на порцию:

  • L-аланин – 2432 мг
  • L-аргинин – 1389 мг
  • L-аспарагиновая кислота – 5146 мг
  • Креатин – 5000 мг
  • L-цистин – 1217 мг
  • L-глютаминовая кислота – 9378 мг
  • L-глютамин – 2000 мг
  • L-глицин – 928 мг
  • L-гистидин – 1001 мг
  • L-изолейцин (BCAA) – 3300 мг
  • L-лейцин (BCAA) – 5437 мг
  • L-лизин – 5030 мг
  • L-метионин – 1135 мг
  • L-фенилаланин – 1812 мг
  • L-пролин – 3548 мг
  • L-серин – 2675 мг
  • L-треонин – 3154 мг
  • L-триптофан – 842 мг
  • L-тирозин – 1851 мг
  • L-валин (BCAA) – 3304 мг

Другие ингредиенты

Протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный белок), углеводная смесь (кукурузные декстрины высочайшего качества из мальтодекстрина — 100% чистые полимеры глюкозы с длинной цепью), натуральные и искусственные ароматизаторы, витаминная и минеральная смесь и смесь из жирных кислот (хлорид калия, витамин А пальмитат, кальция пантотенат, витамин D3, аскорбиновая кислота, диальфа токоферил ацетат, соевый лецитин, триглицериды со средней цепью, хлорид натрия, ниацинамид, оксид цинка, пиридоксин гидрохлорид, тиамина гидрохлорид, рибофлавин, фолиевая кислота, биотин, иодид калия, бета каротин, пивные дрожжи, Gtf chromium yeast, spirulina, цианокобаламин), ацесульфам калия, сукралоза.

No related posts.


Качаем мышцы рук в пампинговом стиле: тренировка для бицепса и трицепса

Качаем мышцы рук в пампинговом стиле: тренировка для бицепса и трицепса Сегодня мы поговорим о тренировке, которая позволит максимально накачать руки, а точнее бицепс и трицепс. Я бы даже сказал, что эта тренировка направлена на то, чтобы «убить» руки. Каким бы удивительн......

13 10 2026 19:20:36

Кардиотренировки для сжигания жира. Все что необходимо знать

Кардиотренировки для сжигания жира. Все что необходимо знать Какие бывают виды кардиотренировок, длительность физической нагрузки, совмещение кардио с силовой тренировкой. Кардио дома и в тренажерном зале....

12 10 2026 8:42:55

200 приседаний — укрепляем тело и дух

200 приседаний — укрепляем тело и дух Программа в 200 приседаний — это курс, рассчитанный на 6 недель для тех, кто умеет двигаться к намеченной цели. Если вы считаете, что 200 приседаний — это сложно, то не ошибаетесь. Тем не менее, дейст......

11 10 2026 23:43:14

Видео отзыв ученика Юрия Спасокукоцкого. Похудел на 50 кг и набрал 11 кг мышечной массы.

Видео отзыв ученика Юрия Спасокукоцкого. Похудел на 50 кг и набрал 11 кг мышечной массы. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Похудел на 50 кг и набрал 11 кг мышечной массы!!!" В данном ролике вы посмотрите видео отзыв ученика......

09 10 2026 8:57:58

Креатин с трaнcпортной системой * Что это, какой лучший и рейтинг

Креатин с трaнcпортной системой * Что это, какой лучший и рейтинг На современном рынке спортивного питания, наряду с обычным, «чистым» креатином моногидратом в порошке или капсулах, можно встретить также немало добавок под названием «трaнcпортный креатин». В связи с......

08 10 2026 8:17:33

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Бой и дpaка после боя Хабиба Нурмагомедова с Конором Макгрегором

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Бой и дpaка после боя Хабиба Нурмагомедова с Конором Макгрегором Судя по всему все в зале ненавидели Хабиба, тем более он представлял страну к которой в США относятся малость враждебно, а Конор хоть и ирландец но походу всеобщий любимчик  также его могут лиш......

07 10 2026 18:50:54

BCCA Complex 2200: особенности, назначение, схема приема

BCCA Complex 2200: особенности, назначение, схема приема Преимущества, состав, особенности и назначение данного аминокислотного комплекса. Как его грамотно употрeбллять, необходимые дозировки....

06 10 2026 21:57:34

Эта страшная генетика

Эта страшная генетика Гены часто становятся кирпичами в непробиваемой стене застоя. Во всяком случае, так считают спортсмены с многолетним опытом безуспешного тренинга. Однако есть и другая точка зрения: любую стену можн......

05 10 2026 18:21:29

Вебинар: «Заменители сахара для здоровья, похудения и роста мышц»

Вебинар: «Заменители сахара для здоровья, похудения и роста мышц» Привет! Каждый четверг вечером на канале Юрия Спасокукоцкого в прямом эфире проходит закрытый бесплатный ВЕБИНАР. В четверг 22 января прошёл эфир в 21:30 по МСК. Тема этого четверга: «Заменители саха......

03 10 2026 22:55:28

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Что значит нарушить углеводный баланс в сторону кетоза?

Задай вопрос персональному тренеру Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Что значит нарушить углеводный баланс в сторону кетоза? - Что значит нарушить углеводный баланс в сторону кетоза? Ю.С.: - Это означает что добившись понижения уровня глюкозы в крови, путём сокращения приёмов углевода в пищу, вы заставляете ваш организм за......

01 10 2026 14:21:31

Sanctum Game 2014 и новый анекдот о друзьях!

Sanctum Game 2014 и новый анекдот о друзьях! Sanctum Game 2014 - хвастаюсь перед женой какой я умный )))) и Анекдот от Юры №65: "Нет у меня больше друзей". Как вы все знаете, в свободное от тренировок и съемок фитнес-видео время я люблю поиграт......

30 09 2026 2:27:51

Тренировка мышц в зале — Первые тренировки для дeвyшек в спортзале Как провести первую тренировку на тренажерах. Часть 1

Тренировка мышц в зале — Первые тренировки для дeвyшек в спортзале  Как провести первую тренировку на тренажерах. Часть 1 Здравствуйте, дорогие друзья! Хочу вам представить Юлию Кашинцеву, которую я пригласил для съемок ряда видео, который будут выпускаться под общим названием - "первые тренировки дeвyшек в спортивном......

29 09 2026 21:18:38

Качаем предплечья сгибанием запястий со штангой с упором предплечий в скамью

Качаем предплечья сгибанием запястий со штангой с упором предплечий в скамью Цель упражнения сгибание запястий со штангой с упором предплечий в скамью - развитие внутренних мышц-сгибателей предплечья. Некоторые атлеты используют в этом упражнении штангу весом 100 и более килог......

28 09 2026 23:17:54

Юрий Спасокукоцкий и его клиентка Анастасия Литвиненко становятся Чемпионами Мира по бодибилдингу по версии WABBA на Чемпионате Мира в Будапеште 18.06.2011!

Юрий Спасокукоцкий и его клиентка Анастасия Литвиненко становятся Чемпионами Мира по бодибилдингу по версии WABBA на Чемпионате Мира в Будапеште 18.06.2011! "Когда самолет приземлился в Борисполе, я подумал о том как давно я мечтал (а стремился я к своей мечте с 2005 года, то есть 6 долгих лет) убедительно выступить по классическому бодибилдингу, заняв до......

27 09 2026 13:57:12

Стоит ли принимать углеводно-белковые смеси с вышедшим сроком годности

Стоит ли принимать углеводно-белковые смеси с вышедшим сроком годности Срок годности углеводно-белковых смесей при закрытой и открытой банке. В чем опасность употрeбления просроченного продукта. Стоит ли рисковать и почему....

26 09 2026 14:36:35

Армейский жим - варианты упражнений и техника

Армейский жим - варианты упражнений и техника Армейский жим это вертикальный жим штанги или гантелей над головой, можно выполнять стоя или сидя. Армейский жим прокачивает дельты, грудные и трицепс....

25 09 2026 2:19:45

27 мая состоялся открытый Кубок Набба/ВФФ Украины в городе Черновцы

27 мая состоялся открытый Кубок Набба/ВФФ Украины в городе Черновцы На форуме идут бурные споры: Почему у Юрия именно 2 место? Почему дали именно 2 место в парах? (На видео ниже Юрий Спасокукоцкий позирует в парке Университета г. Черновцы 28 мая 2011 года......

24 09 2026 8:47:42

Сделай форму и сожги жир за 30 дней! Онлайн Фитнес Марафон!

Сделай форму и сожги жир за 30 дней! Онлайн Фитнес Марафон! Улучши свою форму и сожги жир за 30 дней! http://biceps.com.ua/jirotop/ Действуй! Онлайн Фитнес Марафон! Пришло время попрощаться с жиром и подкачаться. Друзья 15 мая начинается мой проект Жиротоп......

20 09 2026 0:34:53

Почему Арнольд Шварценеггер тренировался с такой грязной техникой?

Почему Арнольд Шварценеггер тренировался с такой грязной техникой? Арнольд Шварценеггер великий чемпион, семикратный Мистер Олимпия и мой кумир! Арнольд знает о тренировках всё, в своей «энциклопедии бодибилдинга» он рассказал о самых разных принципах тренировки. В с......

19 09 2026 0:30:13

Фитнес-тренировка для женщин. Тренировки по Интернету

Фитнес-тренировка для женщин. Тренировки по Интернету Я неоднократно упоминал, что тренирую людей через Интернет, и не имеет значения, где мой клиент проживает. Иногда между нами могут быть расстояния много тысяч километров. Особенностью такого тренир......

18 09 2026 19:14:52

Креатин Power System: обзор, состав, цена

Креатин Power System: обзор, состав, цена Креатин Power System: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

17 09 2026 12:39:32

Как предотвратить травмы в фитнесе — разрыв бицепса и грудной мышцы

Как предотвратить травмы в фитнесе — разрыв бицепса и грудной мышцы Сегодня стоит зайти в интернет как на тебя обрушивается море информации. Даже я бы сказал не море, а болото, в котором полно бесполезных или вредных советов для занятия спортом. Если вы себе ничего не......

16 09 2026 17:55:23

Что собой представляет тренажер хаммер. Как правильно выполнять жим в хаммере сидя

Что собой представляет тренажер хаммер. Как правильно выполнять жим в хаммере сидя Традиционный подход к тренировке объясняет: жим в хаммере от гpyди относится к группе блочных упражнений, предназначенных для заключительной прокачки грудной мышцы. Из очевидных плюсов упражнения:......

15 09 2026 6:31:41

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Как накачать икры со штангой с гантелями, дома или в зале!

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Как накачать икры со штангой с гантелями, дома или в зале! Как накачать икры со штангой с гантелями, все упражнения для икроножных и камбаловидных мышц для дома и для зала. Сегодня мы поговорим об этом и о многом другом. Полезное и информационное видео пе......

14 09 2026 22:39:18

Спортивное питание для похудения женщин и мужчин

Спортивное питание для похудения женщин и мужчин Тема похудения остаётся актуальной всегда, как для мужчин, так и для женщин. К сожалению, большинство людей обращаются для решения этой проблемы к тысячам сомнительным диет с женских форумов. Мы уж......

11 09 2026 11:56:10

Выбираем лучшие и эффективные предтреники 2015 года

Выбираем лучшие и эффективные предтреники 2015 года Четыре самых эффективных предтреника по версии сайта. В чем их преимущества и особенности, их состав и оказываемое действие. Полезные рекомендации....

10 09 2026 14:54:22

Gold Star Black Annis – наш отзыв

Gold Star Black Annis – наш отзыв Привет, Друзья! Сегодня отличный день для любителей герани, а таких у нас не мало. Я решил протестить бомбовую новинку от малоизвестной компании Gold Star, под названием Black Annis и написать о ней о......

09 09 2026 2:54:57

Топ эффективных креатиновых добавок по соотношению цена-качество

Топ эффективных креатиновых добавок по соотношению цена-качество На какие критерии стоит ориентироваться при выборе креатиновой добавки. Несколько лучших проверенных вариантов креатина. Полезные советы по приему....

07 09 2026 22:51:26

Что собой представляют и как пить капли Молот Тора

Что собой представляют и как пить капли Молот Тора Что собой представляет данный препарат. Каков механизм его действия и показания для применения. Что входит в его состав и как действует. Схема применения....

04 09 2026 19:31:44

Халява в подарок от aTech Nutrition! Раздача спортпита и персоналок в Москве

Халява в подарок от aTech Nutrition! Раздача спортпита и персоналок в Москве Дорогие друзья, я объявляю о начале удивительного конкурса! В тренажерном зале Москвы я провожу наглядный эксперимент, чего можно добиться за 1 месяц с нуля в направлении набора мышечной массы и силы ......

03 09 2026 9:30:42

Паучьи сгибания — объем и рельеф рук

Паучьи сгибания — объем и рельеф рук Для тех атлетов, которые особое внимание уделяют процессу развития силы и мощи рук брахиалис — это одна из тех мышц, за счет которой можно добиться нужного результата. Качественно прокачанный брахиали......

01 09 2026 2:25:34

Как увеличить объем бицепса быстро на 7 сантиметров.

Как увеличить объем бицепса быстро на 7 сантиметров. «Все жалеют слабых, а зависть же нужно заработать!» Арнольд Шварценеггер. В последнее время меня стало интересовать, какова причина негативных отзывов на положительный результат? А как вы думаете......

31 08 2026 12:44:28

Когда принимать протеин: лучшее время

Когда принимать протеин: лучшее время Разные варианты применения протеина. Выбор времени приема белка...

30 08 2026 4:11:43

Мы сделали это! "Жир в топку!" Похудение на 14 кг за 14 дней с Юрием Спасокукоцким!

Мы сделали это! "Жир в топку!" Похудение на 14 кг за 14 дней с Юрием Спасокукоцким! Здравствуйте, дороги друзья! Я решился на действия, которые до меня никто из известных в Интернете атлетов-бодибилдеров или представителей фитнес-индустрии не делал. Да, многие предлагают различные м......

27 08 2026 12:48:56

Тренировка на количество повторений: 50 подтягиваний, 100 отжиманий 300 приседаний

Тренировка на количество повторений: 50 подтягиваний, 100 отжиманий 300 приседаний Многих людей привлекают тренировки на количество повторений без прогрессии нагрузок (без увеличения веса отягощения). Вот почему этот стиль тренинга столь популярен: 1. Вам не нужно никакое оборудова......

26 08 2026 15:44:13

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::