Дeвyшка Оля, сделала сушку на 7 кг за 14 дней: результат держится уже 5 лет > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Дeвyшка Оля, сделала сушку на 7 кг за 14 дней: результат держится уже 5 лет

Дeвyшка Оля, сделала сушку на 7 кг за 14 дней: результат держится уже 5 лет

Существует два типа худеющих дeвyшек:

  • Пышные дeвyшки весом 90, 100 и более кг, которые легко теряют вес но очень любят сладкое и мучное. Они без труда убирают 10 кг за месяц, но затем начинают себя жалеть и скатываются к «точке отправления».
  • Дeвyшки которые в одежде выглядят в принципе нормально, потому что 5-10 кг лишнего жира можно замаскировать. Но, стоя перед зеркалом они мечтают убрать небольшие складки жира на животе, ушки на бедрах, да просто увидеть свой пресс!
Дeвyшка Оля, сделала сушку на 7 кг за 14 дней: результат держится уже 5 лет

Но, к сожалению на щадящей диете они в отличие от «пышек» совершенно не худеют, им нужно просто убивать себя тренировками и жесткими диетами, потому что лишнего жира в организме не очень много.

Нашу героиню звали Ольга и она относилась ко второй категории. Она длительное время не могла похудеть, хотя занималась спортом и сидела на диетах. Не хватала какого-то толчка к цели, а возможно и цели были нечеткими.

Внезапно она посмотрела мой сериал как я худею на 14 кг за 14 дней и в ней что то перевернулось. Это было в 2015 году и она ощутила невероятный прилив мотивации. Она собралась с духом и одним махом сожгла 7 кг за 2 недели, что примерно равноценно моим 14 кг, поскольку я на старте имел массу 106 кг, а она 60 кг.

Сушка тела для дeвyшек

Почти 6 лет спустя я получил он нее восторженное письмо с благодарностями, цитирую:

«Юрий, добрый день. Не знаю, прочитаете ли вы моё сообщение или нет. Но хочу рассказать вам мою историю. 5 лет назад, приехав к подруге в гости (в другую страну), сидя в youtube, наткнулась на ваше видео (худеем за 14 дней).

Похудение для дeвyшек

Это видео меня очень сильно изменило! Я начала ходить в спортзал каждый Божий день. Есть овсянку по 4 столовой ложки каждое утро и микс салата с тунцом в обед и вечером), исключила всё, что только можно… все фрукты, капучино и чаи. Пила только воду)

Было тяжело не сорваться. Но итог… он превзошёл все мои ожидания. Тело просушилось так, что результат держится около шести лет!!! Я всегда вспоминаю вас с теплом. Насколько вы сильный духом может познать не каждый человек!»

Как похудеть дeвyшке

Конечно фото Ольги, до и после ее трaнcформации нельзя назвать такими шокирующими как на шоу «взвешенные и счастливые», но кто уже пробовал убирать реально последние килограммы жира, знает, как трудны эти заключительные недели сушки и какой дисциплины требует удержание полученной формы несколько лет спустя!

Надеюсь вы оставите свой комментарий под этой статьей, напишете понимаете ли вы эту дeвyшку, разделяете ли вы ее вкусы к стройному телу без капли жира, или все-таки полагаете что дeвyшки так сказать «с небольшим жирком» более привлекательны?

Также обязательно читайте статью «Самая крутая женская сушка за 30 дней»

Также обязательно посмотрите краткое видео об этой дeвyшке, чтобы посмотреть, как она выглядела до и после сушки в реальной жизни.

Интересно что Оля теперь стала довольно известным фитнес-мотиватором и в ее инстаграм уже 50 тысяч подписчиков! А ведь нужно просто сильно захотеть и твоя мечта сбудется. Читайте также и смотрите видео под названием самая крутая , там показаны результаты еще одной дeвyшки, вы не будете разочарованы!


Ангелочек с ногами кентавра из Китая: Юань Херонг

Ангелочек с ногами кентавра из Китая: Юань Херонг Ангелочек с ногами кентавра из Китая: Юань Херонг 3 дня назад 188 тыс. дочитываний 1 мин. 263 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы. 188 тыс. дочитываний, 72%. Пользователи,......

22 04 2026 20:11:20

Как накачать бицепс в домашних условиях: пошаговая инструкция

Как накачать бицепс в домашних условиях: пошаговая инструкция Тренироваться в спортивном зале довольно просто, там для этого созданы идеальные условия, но вот добиться результатов в тренировках дома - это совершенно другой уровень сложности. Решил вам рассказать......

21 04 2026 16:23:51

Врачи и стероиды не помогли ей. Тренировки сделали чудо.

Врачи и стероиды не помогли ей. Тренировки сделали чудо. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Врачи и даже стероиды не помогли ей, а спорт помог!» Данное видео о женщине Натальи Фирсовой, которая с помощью великой силы воли и ......

20 04 2026 10:52:29

Жим штанги лежа на наклонной скамье для грудных мышц

Жим штанги лежа на наклонной скамье для грудных мышц Это упражнение входит в десятку десять самых эффективных упражнений бодибилдинга, с помощью этих 10 упражнений вы можете построить идеальное тело, даже если вы не будете выполнять ничего больше. Если ......

19 04 2026 4:10:37

Наш отзыв о Defcon-1 Pre Workout от Platinum Labs

Наш отзыв о Defcon-1 Pre Workout от Platinum Labs Данный отзыв написан на Defcon-1 старой версии. По нашему мнению новая версия очень схожа по эффекту и вас не разочарует! По отзывам некоторых клиентов новая версия им понравилась даже больше! Привет......

18 04 2026 3:55:19

Почему жим никогда не накачает твои плечи: подробно

Почему жим никогда не накачает твои плечи: подробно Дельтовидные мышцы играют чуть ли не главную роль в создании атлетического телосложения. Также они очень помогают в создании V-образного торса, сужая талию и расширяя плечи, что выглядит максимально э......

14 04 2026 8:52:51

Корейская Барби с телом Халка: Йон Ву Джи (Yeon Woo Jhi)

Корейская Барби с телом Халка: Йон Ву Джи (Yeon Woo Jhi) Сегодня бы я хотел познакомить с Йон Ву Джи тех кто еще не знаком с этой спортсменкой и оценить ее методику тренировок, которая позволяет ей добиваться подобных колоссальных результатов в бодибилдинге......

13 04 2026 10:16:53

Рейтинг лучших жиросжигателей для женщин

Рейтинг лучших жиросжигателей для женщин Предлагаем ознакомиться с жиросжигателями, которые точно помогут женщинам в железном спорте...

12 04 2026 13:50:14

NIGHT AMINO

NIGHT AMINO КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ СЕРИЯ: active Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......

11 04 2026 0:33:51

Как принимать BCAA в таблетках правильно * Как пить BCAA

Как принимать BCAA в таблетках правильно * Как пить BCAA Любому спортсмену, любого уровня и категории необходимы аминокислотные комплексы. Наиболее распространенные и популярные – это, конечно же, BCAA. Этот комплекс трех незаменимых аминок (лейцин, валин, ......

10 04 2026 9:32:43

Моя форма на Чемпионате России по бодибилдингу NAC 2019

Моя форма на Чемпионате России по бодибилдингу NAC 2019 Дорогие друзья! Я выступил на чемпионате России NAC в нескольких категориях и как всегда показываю Вам видео об этом! Но перед тем как вы его посмотрите, я как обычно придумал для вас задание, чт......

09 04 2026 0:55:40

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

05 04 2026 16:58:57

Как добиться колоссальных результатов и прогрессировать в бодибилдинге? Секреты от мастеров спорта. Дают ли желаемый результат стандартные системы тренировок?

Как добиться колоссальных результатов и прогрессировать в бодибилдинге? Секреты от мастеров спорта. Дают ли желаемый результат стандартные системы тренировок? Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Правильная система тренировок. Рост мышц и супер результат! Секреты мастеров спорта». Моя история интересна тем что я очень хотел нак......

04 04 2026 14:17:51

Сделал фигуру менс-физик без химии: резко преобразился за 45 дней

Сделал фигуру менс-физик без химии: резко преобразился за 45 дней Каждый месяц я тренирую около 50 учеников и на каждого возлагаю огромные надежды. Однако, в реальности только один человек из ста готов выкладываться на 100% и пахать на тренировках, вот почему из 100......

02 04 2026 0:41:52

Спортпит Optimum Nutrition серия Gold Standart: обзор, состав, цена

Спортпит Optimum Nutrition серия Gold Standart: обзор, состав, цена Спортпит Optimum Nutrition серия Gold Standart: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

30 03 2026 20:41:36

Выпады назад — лучший способ корректировки пропорций тела

Выпады назад — лучший способ корректировки пропорций тела p { text-indent: 10px; } Выпады назад — это эффективное упражнение для формирования квадрицепса. Правильная техника выполнения позволит заметно удлинить мышцу и придать нижней ч......

28 03 2026 2:38:48

Протеин для дeвyшек и женщин: как выбрать и принимать

Протеин для дeвyшек и женщин: как выбрать и принимать Протеин для дeвyшек и женщин: польза и вред, как выбрать и принимать...

27 03 2026 3:16:14

Хайгетропин * Гормон роста Hygetropin

Хайгетропин * Гормон роста Hygetropin Гормон роста или соматотропин – это гормон передней части гипофиза, который состоит из 191 аминокислоты. Он формирует мышечную массу и отвечает за рельефность мускулатуры. В организме за его производс......

26 03 2026 11:41:22

Вреден ли протеин для организма: последствия приема протеина

Вреден ли протеин для организма: последствия приема протеина Польза или вред от приема протеина. Все «За» и «Против». Можно ли пить протеин мужчинам и женщинам...

25 03 2026 12:52:31

Прием BCAA до, во время или после тренировки

Прием BCAA до, во время или после тренировки Разные варианты приема BCAA. Когда лучше: до, во время или после тренировки...

24 03 2026 7:40:24

Сколько протеина содержится в одной мерной ложке

Сколько протеина содержится в одной мерной ложке Какое количество протеиновой добавки обычно содержится в одной мерной ложке. Как часто и в какой дозировке нужно пить белок при силовых тренировках....

22 03 2026 16:24:58

Загрузка креатином моногидрат

Загрузка креатином моногидрат Как правильно делать загрузку креатином моногидрат, преимущества и недостатки добавки....

20 03 2026 21:26:20

Забери свой халявный спортпит! Конкурс в ВК на призы супермаркетов спортивного питания Arni Store

Забери свой халявный спортпит! Конкурс в ВК на призы супермаркетов спортивного питания Arni Store Здравствуйте, дорогие друзья! Не упустите прекрасную возможность выиграть конкурс с призами спортивного питания. Я и сайт ARNI Store вместе проводим этот конкурс и предлагаем не один, не два, а пять ......

18 03 2026 3:44:23

Как правильно разминаться перед тренировкой. Растяжка. Часть 1.

Как правильно разминаться перед тренировкой. Растяжка. Часть 1. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Растяжка - Как правильно разминаться. Упражнения. Разминка. Ч1» Разминка - это комплекс упражнений, которые выполняются в начале тре......

14 03 2026 15:13:38

Тренировка для развития силы хвата. Физическая подготовка

Тренировка для развития силы хвата. Физическая подготовка    Недавно я увлекся новым для себя силовым видом спорта – Армлифтинг, соревнованием на силу хвата. Сейчас я готовлюсь к соревнованиям, которые пройдут в конце сентября в Москве. Мое участие в них з......

12 03 2026 11:18:38

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц"

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц" Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира Существуют тысячи методик и р......

11 03 2026 1:11:49

Фитнес упражнения и похудение с сумкой SandBag. Часть 3.

Фитнес упражнения и похудение с сумкой SandBag. Часть 3. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Фитнес упражнения и похудение. SandBag (3)" _________________программа_________________ 1. косые мыш......

08 03 2026 6:13:59

Что такое протеин и для чего он нужен

Что такое протеин и для чего он нужен Протеины – вид пищевых добавок, представляющий из себя концентрированный белок. Используется как заменитель определенных пищевых продуктов, содержащих высокий процент белка. Также используется спортсм......

05 03 2026 12:23:34

Выбираем между BCAA и аминокислотными комплексами

Выбираем между BCAA и аминокислотными комплексами Преимущества, функции, назначение и особенности аминокислотных комплексов и бцаа. Чем они различаются, когда их лучше принимать и что из них выбрать....

04 03 2026 20:53:28

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::