Рахи Джованни – фитнес модель с гигантскими бедрами по 75 см!
Сегодня мы поведем речь, про необычную дeвyшку которая выглядит ну очень уж экзотическим образом! Рахи Джовани (Rahki Giovanni) это дeвyшка с огромнейшим «низом», хотя и верх у нее также очень мощный. Рахи работает фитнес тренером, насколько я понимаю тренер является примером для подражания своих учеников, и ее последователи хотят стать такими же, как и она, по крайней мере заполучить такие же бомбические ягодичные мышцы и столь же монструозные бедра. Если оценивать окружность ее ягoдиц чисто визуально то там 130-140 см.
В Инстаграм у такой необычной фитнес модели всего полмиллиона подписчиков, но я уверен, что и миллион не за горами.
Так много поклонников у нее вовсе не потому что она супер фрик, как «Кирилл руки-базуки» или Александр Шпак. Дело в том, что Рахи соответствует идеалу красоты афроамериканской женщины. А Рахи в отличие от других крупных и пышных дeвyшек, еще и относительно качественная, то есть у нее нет 90 кг «целлюлитного желе», как у обычных полных темнокожих дам. Это какие-никакие, да мышцы! Тело плотное и упругое, хотя и не рельефное. Получается что почти любой представитель афроамериканской расы ставит ей лайк и подписывается на ее канал! А вот для наших соотечественников ее внешность это нечто очень уж странное и диковинное!
Кстати обязательно напишите внизу в комментариях, считаете ли вы Рахи Джовани эффектной и красивой дeвyшкой, и считаете ли вы ее своим идеалом, только по чесноку! И еще напишите, почему вы так считаете?
Согласно данным из ее инста, сейчас Рахи живет в Майами, весит более 90 кг, она делает присед со штангой 185 кг на три повторения, в тренажере Гакк она приседает 265 килограмм.
Ее бёдра, достигают окружности в 70-74 см, видимо это зависит от того на массе наша фитнес принцесса, или на сушке. Ну или возможно от того на курсе она или на пкт.
Могу сказать, что это примерно такие силовые показатели и такая мышечная масса как у меня! При этом я мастер спорта по бодибилдингу и у меня стаж более 20 лет. Многие мужики бодибилдеры, использующие фарму, не могут нарастить более 90 кг более-менее сухой мышечной массы, и не приседают более 180 кг в полный сед, а Рахи Джовани это все может и делает!
Видимо секрет в том, что она натуральный бодибилдер и питается только качественными продуктами, пьет фермерское молочко и утром обязательно делает зарядку для мышц. Ну а сели говорить серьезно, то она тренируется с большими весами 4 раза в неделю по 2 часа, чего откровенно говоря без витамина С и креатина не сделаешь.
А может дело в стаже, ведь она тренируется уже более восьми лет, а многие ли из Вас могут этим похвастать?
Некоторые наиболее яркие и шокирующие моменты связанные с Рахи Джовани
Сегодня всё чаще появляется широкий выбор узконаправленным добавок: витамины, предтренировочные комплексы для женщин, для мужчин и т.д. Но затронули ли такие изменения протеиновые коктейли? Появился л......
29 08 2026 18:12:30
Чем распределение программы на 4 дня, лучше остальных вариантов. Как грамотно распределить по дням группы мышц. Программа и рекомендации для каждого занятия....
28 08 2026 9:17:30
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и добиться желаемой формы, не ленитесь вести дневник тренировок! На каждом занятии записывайте сколько повторений......
27 08 2026 0:28:39
Из каких мышц состоит данная группа. За какие движения они отвечают. Как грамотно построить тренировочный процесс. Какие упражнения стоит выполнять и как именно....
25 08 2026 12:36:18
Помогают ли протеиновые добавки в борьбе с лишним весом. Как правильно их при этом употрeбллять, что еще нужно для успешного похудения. Какой протеин нужно пить....
24 08 2026 9:40:54
Какие группы мышц работают при выполнении этого упражнения. Распространенные ошибки при его исполнении. Варианты отжиманий, правильная техника....
23 08 2026 13:35:23
Здравствуйте, меня зовут Никита. Хочу рассказать вам о своих успехах в тренировках. До занятий бодибилдингом я весил 57 кг, телосложение отличалось худобой, но быть таким "дрищем" не хотелось, и я на......
22 08 2026 6:57:59
Чемпионат Европы WFF/WBBF прошел в Белоруссии 23-24 мая 2012 года. Юрий Спасокукоцкий "взял золото и серебро" в категориях классический бодибилдинг и бодибилдинг пары! Также очень успешно состоялся бо......
21 08 2026 1:41:30
Среди многочисленных силовых упражнений приседания по праву считаются одними из наиболее эффективных. Основная причина — это задействование в ходе их выполнения сразу нескольких групп мышц, как крупны......
19 08 2026 9:32:25
Я достаточно много испытывал и пpaктиковал эту весьма интересную систему пауз между повторениями. Она называется "отдых-пауза". Данный метод широко известен в бодибилдинге с начала времен. Также этот ......
18 08 2026 6:40:23
Мы представляем вашему вниманию программу тренинга, согласно которой вы будете «прокачивать» каждую группу мышц с помощью всего одного упражнения и только один раз в неделю. Всего каждую неделю вы буд......
17 08 2026 18:29:25
Протеин Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
16 08 2026 20:48:23
Вечерний Юргант. Стероидмен, Денис Зиновьев, Шреддер, ДНБ, Юрий Спасокукоцкий
23:26 Белорусы нормальные пацаны кроме одного
30:26 Секрет набора щек базук и бороды от Юрия Спасокукоцкого
35:30 Почем......
15 08 2026 4:16:42
Привет друзья!
Почему Шредер победил Ислама Бадургова или чем бодибилдинг круче воркаута Разоблачение
0:20 Юрий решил оскорбить турникменов?!
02:30 Правда ли что стрит воркаут это настоящие мышцы а......
14 08 2026 5:38:44
Подъемы корпуса с поворотом лежа на спине, на полу – еще одно простое упражнение из арсенала техник для прокачки мышц пресса с акцентом на косую мышцу живота. Оно не требует никаких дополнительных тре......
13 08 2026 7:53:43
Меня зовут Тимур Каржаубаев и у меня была серьёзная проблема с лишним весом: я весил 127 кг!
Я неоднократно пробовал похудеть и подкачаться, но ничто мне не помогало, и тогда я принял решение заним......
10 08 2026 6:26:51
Привет друзья!
У меня для вас новое видео, которое называется: «Превращение изолирующего упражнения в базу. Arm workout».
Наверное, многие сталкивались с высказыванием, что в начале тренировок необх......
09 08 2026 21:51:41
Как накачать пресс быстро до кубиков в тренажерном зале. Чтобы накачать пресс быстро, нужна хорошая программа - мой диск "Как накачать пресс за 30 дней".
Многие парни хотят узнать как накачать прес......
08 08 2026 20:47:58
Самые эффективные виды жиросжигателей. Какие у них существуют побочные эффекты. Чем отличаются препараты для мужчин и женщин. Лучшие варианты из спортивного питания....
05 08 2026 18:19:33
601. Персональный тренер делает замеры клиенткам в зале.
544. Юрий Спасокукоцкий поздравяет с НГ! (краткая версия)
543. ......
01 08 2026 2:36:54
Что собой представляет данное вещество. Как оно действует на организм спортсмена. Грамотная схема приема и расчет дозировки. Комбинирование с другими препаратами....
30 07 2026 22:53:30
Что собой представляет гидролизат сывороточного протеина, в чем его преимущества и особенности. Каков состав продукта, сколько в нем процентов белка. Схема приема....
26 07 2026 18:20:51
Глютамин, безусловно входит в список самых необходимых аминокислот, которые нужны человеку. Эта аминокислота считается условно незаменимой, потому важно получать ее из пищи в достаточном количестве. Э......
25 07 2026 15:46:57
Жим гантелей лежа под углом головой вниз – упражнение для развития внешней и нижней части гpyди. Плюсы: при выполнении данного упражнения плечевой сустав работают в намного более комфортном режиме, ......
24 07 2026 2:41:26
Вечерний Юргант №33 Юрий Спасокукоцкий. Стероидмен. ДНБ. Дмитрий Головинский. На обсуждении тренировки, Кирилл Терешин, Игорь Войтенко
03:30 Джем Слимфрут без калорий, без сахара http://slimfruit.ru/......
23 07 2026 8:50:40
Эффективные программы тренировки для турника - Зевс 1 и Зевс 2 помогут Вам улучшить форму, даже если у вас есть только турник и эспандер!
Вариант программы Зевс 1 доступен на этом видео:
https:/......
22 07 2026 17:25:42
В каких случаях спортсмену необходим дополнительный прием белка. Особенности употрeбления протеиновых добавок. В какое время их лучше принимать....
21 07 2026 23:27:24
Давно хотел попробовать сонник от Insane Labz – R.I.P. (Rest In Peace – Покойся с миром)! Название конечно мегакреативное, как и концепция всего бренда, но про их неповторимый стиль уже многие в курсе......
20 07 2026 1:16:34
Вреден ли глютамин? Побочные эффекты его приема и правильная дозировка...
19 07 2026 23:22:39
Техника подачи тяжелых гантелей напарником для жима гантелей лежа.
Упражнения для гpyди с гантелями: необходимость страховки тренера
Жимы гантелей лежа это наиболее эффективное упражнение для......
18 07 2026 19:49:54
Мой рецепт похудения. У этого рецепта есть три основные составляющие.
Тренировочная программа
Первая из них – тренировочная программа. Строится она из двух частей: первая посвящена сугубо силово......
16 07 2026 0:46:41
Предвижу под статьей множество возмущенных комментариев в защиту каждого из этих упражнений. Уверен для бомбометания нет оснований! Мы будем говорить в каких конкретно условиях эти упражнения приносят......
14 07 2026 11:10:25
Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......
13 07 2026 7:12:17
Добиться оптимальных результатов во время сушки тела поможет правильно подобранный спортпит, за счет которого получится добиться правильного баланса в безуглеводно-белковом меню. Что включает в себя п......
12 07 2026 23:27:11
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
