Акции для подростков! 3 варианта!
Ребята, я даю 2 варианта тренировок для подростков, юношей и дeвyшек. Вариант #1 — вы получаете стандартную (не индивидуальную) программу, диету. Вы получаете отличный эффект, но в любой момент прогресс может застопориться, ведь тренер не корректирует размер Ваших порций, количество подходов, и не смотрит Ваш дневник тренировок в поиске вероятных ошибок. Стандартные программы это акция для подростков №1 и №2.
Вариант #2 Вы получаете индивидуальные , на 1,3,6 или 12 месяцев со скидкой 50%! Цена за 1 месяц 2700 рублей, при покупке более длительного абонемента вы получаете дополнительные скидки.
Акция для подростков №1
Предлагаю 11 программ на 8-16 месяцев тренировок (2 программы для дома и 9 для зала, 1 и 4 уровни универсальные, можно делать и дома и в зале! 10 уровней сложности для зала!)!
Каждая программа рассчитана на 1-2 месяца.
Первые 5 уровней для подростков — все упражнения без нагрузки на позвоночник (для тех кому мене 16 лет, или у кого есть проблемы со спиной идеально). Затем постепенно добавляется БАЗА.
За счет поэтапного усиления программы вы получаете невероятный прогресс! Проверено!
+ БОНУС Видео о питании — Вы научитесь всем азам и основам питания для бодибилдеров!
+ Новая книга «Бодибилдинг в вопросах и ответах» (в PDF-формате).
Самостоятельно приобрести набор программ можно по
Акция идет ниже себестоимости (990 рублей), поэтому только для подростков (прилагать фотокопию документов или скан).
Акция для подростков №2
Вы получаете
1. Эффективную программу питания на массу или на сушку (2 варианта рациона в граммах).
2. Программу упражнений на 3 раза в неделю для зала
3.Программу упражнений, для дома с гантелями на 3 раза в неделю
4.Программу упражнений на турниках и брусьях на 3 раза в неделю
5. Платное закрытое видео — «как увеличить рост подростку»
Все это стоит всего лишь 500 рублей!
Распродажа идет только личным обращением на почту
Спеши успеть сделать это прямо сейчас!
Смотри видео «Как подростку набрать мышечную массу» далее…
Жизнь Александра была чистым мучением, а все из-за лишнего жира! Большую часть жизни он был обладателем живота и внушительных боков, его лицо было круглым и выдавало значительную степень ожирения. Это......
12 04 2026 23:23:10
На днях я увидел разоблачение Джоела Келлета на канале Александра Никулина, и решил провести своё собственное расследование этого персонажа.
Давайте посмотрим что мы знаем о Джоеле. Этот спортсмен по......
09 04 2026 9:22:55
Привет, друзья!
На моём канале вы могли лицезреть уже большое количество различных проектов, и сегодня хочу предложить вашему вниманию новое видео-шоу: "Прокачай звезду". Первым участником становитс......
08 04 2026 2:37:53
Отзыв размещенный в статье касается старой версии данного предтренировочного комплекса. По нашим тестам и отзывам клиентов новая версия ни только не уступает предыдущей, но и даже в чём-то выигрывает ......
07 04 2026 0:19:57
Привет, друзья! Вынужден констатировать факт, что многие недооценивают такой спортивный снаряд как скакалка, считая, что это детская игрушка или занятие для девочек. А зря, скажу я вам, ведь с её помо......
05 04 2026 0:39:27
Из каких аминокислот состоит данный комплекс, зачем они нужны и какое действие оказывают. Как правильно употрeбллять эту добавку, расчет дозировок....
04 04 2026 4:47:30
Питание - это 50% прогресса в бодибилдинге, а то и больше. Как же питаются люди, которые не сушатся, а хотят наоборот накачать большие мышцы?
Сегодня я хочу поговорить о еде, которая в сочетании с ......
03 04 2026 14:10:30
Как правильно употрeбллять гeйнер в зависимости от тренировочного графика. Стоит ли принимать его между приемами пищи или на ночь. Сколько его нужно пить....
02 04 2026 10:50:56
Сегодня всё чаще появляется широкий выбор узконаправленным добавок: витамины, предтренировочные комплексы для женщин, для мужчин и т.д. Но затронули ли такие изменения протеиновые коктейли? Появился л......
01 04 2026 4:17:33
Статья о пользе бодибилдинга для здоровья мужчины вызвала большой интерес, поэтому я решил также уделить внимание и прекрасному полу.
Миф №1 Дeвyшки занявшись бодибилдингом становятся монстрами и выг......
31 03 2026 15:48:22
При приёме спортивного питания, большего эффекта можно добиться, употрeбляя его не отдельно, а используя комбинации совместного приема добавок. Самым популярным сочетанием спортпита является объединен......
30 03 2026 12:28:11
BCAA Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
28 03 2026 8:47:41
Приседания — одно из основных упражнений, которое не стоит при отсутствии серьёзных на то причин исключать из программы тренировок. Поговорим о том, какой должна быть правильная техника приседаний в р......
26 03 2026 22:31:11
Мужской онлайн-журнал M PORT (www.mport.bigmir.net) предложил персональному тренер Юрию Спасокукоцкому партнерскую программу – вести раздел консультаций по вопросам бодибилдинга и фитнеса.
Ежедневно ......
25 03 2026 16:22:17
Почему после силовых тренировок нужно употрeбллять белки и углеводы. Сколько белка на килограмм веса нужно употрeбллять в день. Оптимальная дозировка протеина после занятий....
24 03 2026 15:58:51
Лишний вес является проблемой многих людей, но далеко не все из них предпринимают действия, чтобы избавиться от этих самых лишних килограммов. Сергeй из Москвы относится именно к тем людям, кто бросае......
23 03 2026 12:23:10
Здравствуйте, дорогие друзья!
Не упустите прекрасную возможность выиграть конкурс с призами спортивного питания. Я и сайт ARNI Store вместе проводим этот конкурс и предлагаем не один, не два, а пять ......
22 03 2026 4:22:18
Привет друзья мои! Я имел массу более 115 кг и снизил процент жира в организме ниже 8%! Затем я длительное время поддерживаю себя на уровне 5-8% в зависимости от периода своей жизни, и уверяю вас что ......
21 03 2026 19:40:20
Альфа-липоевая кислота для спортсменов: виды и как принимать...
20 03 2026 7:30:30
Сегодня мы рассмотрим очень эффективные упражнения которые можно выполнять с собственным весом, гантелями или резиновыми лентами. Нагрузку можно гибко регулировать, поэтому они подойдут и для новичков......
19 03 2026 17:46:20
Сегодня я расскажу вам более чем про 10 замечательных способов научиться подтягиваться более легко и эффективно. Даже если ранее вы не могли подтянуться всего лишь один раз, с помощью этой статьи вы л......
16 03 2026 2:24:30
Из чего состоит данный продукт. В чем заключается его польза и преимущества при применении совместно с силовыми тренировками. Как его правильно пить....
15 03 2026 5:14:25
Мой рецепт похудения. У этого рецепта есть три основные составляющие.
Тренировочная программа
Первая из них – тренировочная программа. Строится она из двух частей: первая посвящена сугубо силово......
14 03 2026 3:40:33
Что собой представляет данная аминокислота. Какие функции она выполняет, зачем нужна спортсменам. Когда лучше всего употрeбллять добавку и в какой дозировке....
13 03 2026 8:44:40
Сразу скажу, что эта статья перевернет все ваши представления о похудении. Начнем с того что выполнение кардио приводит к эффективному сжиганию калорий, а следовательно способствует похудению.
С то......
12 03 2026 21:47:52
Накачанный торс – это не только плечи, шея и руки, но и красивая крепкая рельефная спина. Прокачанная спина не только гармонично дополнит картину совершенного тела, но и поможет избежать травм при дал......
11 03 2026 0:30:55
Тренироваться в спортивном зале довольно просто, там для этого созданы идеальные условия, но вот добиться результатов в тренировках дома - это совершенно другой уровень сложности. Решил вам рассказать......
10 03 2026 20:52:51
Техника выполнения становой тяги, видео. Выполнения тяги со штангой для дeвyшек и тяги с гантелями. Нормативы. Мировые рекорды....
09 03 2026 7:26:56
Сегодня мы поговорим о одном из самых популярных жиросжигателей – Hellfire от Innovative Labs! Это по-настоящему «горячий» сжигатель жира заслужил получить детальный обзор и объективную оценку.
Зде......
07 03 2026 22:34:23
Арнольд завещал нам выполнять Вакуум для уменьшения талии, в свою очередь он взял это упражнение у йогов (согласно древней бодибилдерской легенде). Сегодня каждый второй фитнес тренер обещает убрать ж......
06 03 2026 16:13:44
Тоха Вадович: - Здравствуйте, Юрий. Я часто слышу, чтобы накачать руки, надо делать базу. Ответь пожалуйста. Неужели чтобы накачать руки, можно не делать упражнения на бицепсы и трицепсы?
Ю.С.: - Есл......
05 03 2026 8:44:43
Как обычно дeвyшки хвастаются своими результатами в похудении: «Я согнала два килограмма! Я влезла в джинсы!». Именно к этому стремилась и наша героиня - Мария Брынская. Она упopно бегала трусцой, пос......
04 03 2026 5:22:12
Я тренируюсь уже 27 лет и это не тупые однообразные тренировки, я обмениваюсь опытом с другими спортсменами, пробую различные методики тренировок. Постепенно я ознакомился с некоторыми методическими п......
03 03 2026 18:51:29
Друзья, привет! Сегодня мы рассмотрим такое интересное и преимущественно женское упражнение, как отведение одной ноги назад, стоя в наклоне на скамье. Упражнение демонстрирует дeвyшка Елизавета, любе......
02 03 2026 2:51:16
Мы попробовали ещё один комплекс аминокислот и решили рассказать вам о нём. На сей раз это будет Amino Energy! Этот комплекс содержит в себе спектр необходимых для спорта аминокислот и дополнительно э......
01 03 2026 8:15:48
Это уже третье упражнение для проработки задних пучков дельтовидных мышц в нашей подборке по накачке плеч, мы уделяем им особое внимание, так как они трудны в проработке. Особенность тренировки задней......
28 02 2026 21:44:29
Когда-то в лихие 90-е бодибилдинг главным образом ассоциировался в мирском сознании с бандитами . Собственно говоря, небольшая доля истины в этих взглядах была, ведь из подвальных качалок, очень п......
27 02 2026 23:43:21
Дельтовидная мышца состоит из трёх пучков. Поговорим о переднем пучке и упражнениях, которые позволят правильно и быстро накачать переднюю дельту. Стоит отметить, что передняя дельта – одна из тех мыш......
26 02 2026 18:15:37
Хочу сообщить вам потрясающую новость! Наша семья Спасокукоцких решила провести новый классный конкурс с призами для вас, наши дорогие зрители!
Здравствуйте, дорогие друзья!
Хочу отметить, что это......
25 02 2026 2:39:36
Как спортивное питание питание может помочь атлету в его тренировочной жизни - вред и польза спортпита....
24 02 2026 8:17:29
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Выпады на улице. Тренировка ягодичных мышц" Как избавиться от накопленного жира? В этом ролике Юрий......
23 02 2026 14:40:32
Накачав широчайшие мышцы вы получите сразу несколько преимуществ. Верх вашего тела станет более широким, визуально придавая торсу силу и атлетичность. В свою очередь талия начнет выглядеть более узк......
22 02 2026 9:56:32
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
