Помогут ли мышцы мужчине в повседневной жизни: общение с дeвyшками, уверенность в себе?
Давайте подумаем, нужны ли мышцы современному мужчине, больше от них пользы или вреда? Противники качалки распускают слухи мол и дeвyшкам противны тела бодибилдеров, а в дpaке большой шкаф громко падает. Конечно же, над качками все подсмеиваются им подшучивают И в жизни у них от мышц огромные проблемы во всех сферах (особенно страдает здоровье).
Миф № 1: Большой шкаф громко падает
Ранее я занимался и единоборствами и бодибилдингом. Однажды у меня был опыт спортивного поединка с мужчиной, кандидатом в мастера спорта по борьбе, который весил меньше чем я на 20 кг. Я был сильнее, но за счёт техники он побеждал меня в течение примерно одной минуты.
Из за того что у меня было превосходство в силе и массе, ему приходилось возиться со мной минуту или более. Опять таки это не было дpaкой, я не бил его и не применял запрещённых болевых приемов, которые мог бы применить в реальном бою.
Также у меня был опыт поединка с КМС по борьбе и одновременно бодибилдером который весил на 20 кг больше чем я! Ни о какой минуте уже не было и речи, имея превосходство в силе и массе, огромный противник справлялся со мной за считанные секунды! После тренировки я задал ему вопрос «А как же насчёт того, что большой шкаф громко падает?». Мой противник засмеялся и ответил другой пословицей: «Маленькая тумбочка далеко летит».
Исходя из опыта спорта мы знаем что спортсмен из большей весовой категории имеет большее преимущество над спортсменом меньшей при одинаковом уровне технического мастерства. Преимущество даёт не столько жир, сколько именно мышечная масса, поэтому и борцы и боксёры усердно работают в тренажёрных залах.
Также выполняют упражнения из бодибилдинга и спортсмены из множества других видов спорта — это называется «общефизическая подготовка». Делают ее обязательно потому что спортсмены которые качают мышцы проигрывают тем кто этого не делает и работает только на технику.
Но, есть и ещё одно приятное свойство больших мышц — они отпугивают гопников. Гопники любят нападать вдвоём на одного, потому что в глубине души они бояться получить достойный отпор. На здоровых качков им лезть чаще всего не хочется, их идеальная мишень — худенький и тощий парень, испуганно смотрящий по сторонам.
Я рос в 90 годы, был худым и слабым подростком и ко мне постоянно подходили на улице чтобы вытрясти мелочь из карманов. Таких случаев у меня было наверное штук 20 или 30! Стоило мне набрать 100 кг мышц, и ко мне совершенно перестали приставать гопники, даже вдвоём или втроём. Они не хотели рисковать своей драгоценной босяцкой шкурой. Ни разу больше не подошли.
Миф № 2: Дeвyшки терпеть не могут мужчин с мышцами
Я часто спрашивал у дeвyшек какие мужчины им нравятся, работая журналистом я часто проводил опросы на улице. Так вот то что действительно часто отталкивает дeвyшек это неспортивная фигура.
Особенно не в почете большие животы и очень худые, тщедушные тела. Если мужчина не прямо большой качок, но имеет «нормальное телосложение», то есть выглядит как спринтер или легкоатлет, это также воспринимается «на ура».
Ещё дeвyшкам не нравится когда мужчина не интересуется ничем кроме бодибилдинга, то есть по сути «зациклен на железе». Точно также негативно воспринимается зацикленность на других видах спорта или хобби, неважно есть там большие мышцы или нет. Так что если без фанатизма, то мышцы повышают вашу оценку в глазах 90% дeвyшек. Кто же эти 10%?
Возможно у дeвyшки был неудачный опыт отношений с бодибилдером, или она встречается с «пузатиком», и чтобы не расстраивать своего партнера говорит что ее отталкивают спортивные тела. А по сути найти дeвyшку которую отталкивают мужские мышцы так же сложно как парня которого отталкивает красивая женская гpyдь.
Лично мне мышцы всегда помогали быть успешным в отношениях с дeвyшками, и мою жену я привлёк в том числе и этим своим качеством. Ее поразило сочетание «красноречивый качок». Дeвyшки любят когда мужчина обладает многими достоинствами.
«Богатый уpoд» или «тупой качок» не должны нравится нормальной дeвyшке, а «спортивный и успешный», «перспективный и подкачанный» — это другое дело. Не зацикливайтесь только на мышцах и все дeвyшки будут вашими!
Миф №3: Качки это неуверенные в себе люди
Я не могу говорить о всех кто тренируется, но точно заметил что среди бодибилдеров есть более и есть менее уверенные в себе мужчины и это не зависит от размеров бицепса. Однако, рост мышц точно уверенности в себе не убавляет. По себе я могу сказать что уже привык что мой внешний вид вызывает уважительную или восхищенную реакцию.
Я демонстрирую своей внешностью уровень собственных достижений в спорте, как это может не влиять на мою самооценку положительным образом? Если во мне и остался какой то процент неуверенности в себе (а это нормально), то я точно более волевой, уравновешенный и знающий себе цену человек чем в те времена когда я был «дрищем» без мышц, но зато с противным жирком внизу живота.
Миф №4: Бодибилдеры это неповоротливые люди с плохой выносливостью
Джон Колл это популярный на весь мир бодибилдер, выполняющий сальто и прочие акробатические элементы. Его пример далеко не единственный, я знаю множество качков освоивших ходьбу на руках, «вертушку в прыжке», сальто и прочие трюки демонстрирующие ловкость и гибкость. Знаю и многих качков которые хорошо бегают и побеждают на соревнованиях по кроссфиту.
Все эти качества вопрос желания и тренировки — захочешь, добавляй к своим тренировкам с гантелями упражнения на гибкость или на развитие митохондриальной выносливости мышц — все в наших руках! Кстати попробовав акробатику я сделал сальто уже через четыре занятия (видео ниже).
Юрий Спасокукоцкий уже более 10 лет дает уроки бодибилдинга, его видео уроки на темы бодибилдинга давно заполнили интернет, на Youtube и вконтакте можно лицезреть видео упражнений. Можно увиде......
16 07 2026 12:52:32
Быстрый результат в скайпе с Юрием Спасокукоцким: Онлайн-тренировки - это диета, программа, консультации с опытным тренером, Чемпионом Мира и автором 2-х книг о фитнесе. Попробуй индивидуальные уроки ......
15 07 2026 18:25:26
Разные варианты приема BCAA. Когда лучше: до, во время или после тренировки...
14 07 2026 21:43:37
Такие упражнения, как подъем штанги на бицепс, прижавшись спиной к стене, позволяют понизить рабочий вес, что полезно, если у вас очень большие силовые показатели, из-за чего с реальным рабочим весом ......
11 07 2026 15:38:25
Что такое метаболизм, за что он отвечает в организме и что даст его ускорение. Какие факторы влияют на обмен веществ. Какими способами можно его разогнать....
10 07 2026 18:12:18
Надеюсь читатель поймёт что «заповеди» описаны с претензией на содержание некоторой доли юмора, и тем неё менее в каждой шутке есть доля шутки, а все остальное - правда. В общем попрошу отнестись этим......
09 07 2026 12:34:24
В этом упражнении мощно работают квадрицепсы, бицепсы бедер и ягодичные мышцы, поэтому его нельзя четко классифицировать как упражнение для квадрицепсов.
Жим ногами - прекрасная альтернатива присед......
07 07 2026 17:38:26
Марина Крауш и Юрий Спасокукоцкий: "Мы начинаем подготовку!" Цель: получить отличную форму спортсменки фитнес-бикини к 4 апреля 2015 года! До этой даты нужно сжечь жир, не потеряв мышечную массу!
......
06 07 2026 15:27:57
BCAA Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
05 07 2026 4:48:56
Я считаю, что человек должен быть всесторонне развитой личностью, нельзя быть однобоким. Жизнь – довольно интересная штука, поэтому необходимо интересоваться разными вещами. Вот и я решил разнообрази......
04 07 2026 21:29:34
У каждого человека свои увлечения, но тем нее менее рассмотрим жизнь мужчины которые ведет свой личный блог или страничку в соцсетях, посещает фитнес клуб или другую спортивную секцию, следит за с......
03 07 2026 12:33:13
На развитие мышц спортсмена влияет несколько весомых факторов. Это питание, тренировки, восстановление, генетический фактор и фармакологическая поддержка.
Кто то считает, что одной лишь фармакологиче......
02 07 2026 23:39:19
Как известно, мужчины, особенно представители силовых видов спорта, определяют уровень своей физической формы в выполнении различных упражнений с тем или иным весом. Обычно это становая тяга, жим лежа......
01 07 2026 17:15:54
Обсудить на форуме
В данной теме вы можете наконец увидеть долгожданные фото и видео, прочесть краткий обзор и узнать результаты украинской сборной на Чемпионате Мира WABBA по бодибилдингу и фитн......
30 06 2026 22:32:23
КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ
СЕРИЯ: pro
Форма выпуска:
Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
......
29 06 2026 9:18:28
Привет, друзья! Раз уж мы начали просвещать вас на тему применения Дизайнерских стероидов, то грех будет не поговорить об ошибках, которые совершают, в большинстве своём, новички, хотя, они не редкост......
28 06 2026 4:58:12
Пептид GHRP 6 является одним из самых популярных стимуляторов гормона роста. Обусловлено это тем, что за свою цену препарат демонстрирует отличный эффект, безопасен для здоровья и подходит не только д......
27 06 2026 1:48:24
30 августа 2019 года умер Фрэнко Коломбо, в возрасте 78 лет. Причина cмepти поначалу была точно неизвестна. Сми писали «в результате инцидента на пляже в Сардинии», в «результате инцидента на лодке». ......
26 06 2026 13:11:19
Привет! Я - тренер Юрий Спасокукоцкий и это моё шоу «Суше с каждым днём!» Далее я расскажу, почему дробное питание не является эффективным ускорителем метаболизма, и даже способствует набору веса. Так......
24 06 2026 6:13:38
Среди основной массы базовых упражнений "жим штанги из-за головы стоя" - одно из самых эффективных для работы над несколькими группами мышц сразу. Опытные атлеты знают это упражнение как приложение к ......
23 06 2026 18:37:58
Гeйнер Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
20 06 2026 17:10:34
Macтyрбация и бодибилдинг. Влияние oнaнизма на силовые тренировки, польза и вред.
Дорогие друзья. По многочисленным просьбам подписчиков мы решили осветить на канале тему – вредна ли мacтyрбации дл......
19 06 2026 17:48:46
Многие из нас не тренируются, и у всех есть какие-то оправдания. Я тренируюсь более 24 лет… Начинал я 3 раза в неделю и мне было нормально, 4 раза в неделю мне показалось очень много и неудобно.......
18 06 2026 5:49:21
Данное упражнение является важным подготовительным движением, необходимым для включения в почти любую программу упражнений с отягощениями. Это одно из тех упражнений которые менее травмоопасны чем ста......
17 06 2026 3:24:40
Профессионально занимаясь вопросами грамотного похудения или сушки тела, мне удалось приобрести обширный опыт работы с учениками старше от 40 лет и намного старше. Многих мучают вопросы, возможно ли п......
16 06 2026 20:37:24
Инструктор по бодибилдингу и фитнесу Юрий Спасокукоцкий предлагает Вашему вниманию упражнение для трицепсов на брусьях, используя безопасную амплитуду движений.
Это упражнение проpaбатывает все гол......
15 06 2026 0:42:58
Какие группы мышц задействованы при выполнении упражнения на данном тренажере. Как правильно выполнять движения. Польза и нюансы таких тренировок....
14 06 2026 10:55:32
Уникальные тренировки в группах со скидкой 80% на мecячный абонемент!
Потрясающая новость для жителей Москвы и Подмосковья!
Невероятный комaндный дух вознесет Вашу мотивацию на невиданную пр......
13 06 2026 16:12:19
По запросу «программа» в интернете каждый день делается огромное количество запросов. Ключевое слово «программа» очень популярно в сочетании с такими словами как «бодибилдинг», «пауэрлифтинг» и «фитне......
11 06 2026 8:43:35
Что такое аминокислоты?
Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во все......
10 06 2026 2:22:55
В индустрии спортивного питания, протеин или гeйнер считаются основными добавками. Они наиболее распространенные и востребованные, к тому же без их употрeбления чаще всего невозможно добиться существе......
08 06 2026 3:30:33
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Империя Фитнеса. Доступный фитнес клуб. Москва» Фитнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэ......
05 06 2026 3:39:27
Меня часто спрашивают сколько кг может потерять дeвyшка при похудении за 30 дней. Сегодня мы поговорим о безопасном похудении, без крайностей, голодания и без негативных последствий для женского здоро......
04 06 2026 19:40:56
Самая модная в мире «Тощая Диета» - минус 1 кг ежедневно!
Так называемая «Тощая диета» — это одна из наиболее модных сегодня в мире систем похудения. Первоначально она была предложена американскими......
03 06 2026 5:59:49
Сегодня я решил провести совместную тренировку на открытом воздухе. Тренировка направлена на развитие пресса, широчайших и грудных мышц. Для этого мы будем использовать в упражнениях только собстве......
02 06 2026 16:45:27
Чемпионат Европы WFF/WBBF прошел в Белоруссии 23-24 мая 2012 года. Юрий Спасокукоцкий "взял золото и серебро" в категориях классический бодибилдинг и бодибилдинг пары! Также очень успешно состоялся бо......
01 06 2026 17:53:52
Mechano Growth Factor (MGF) или Механический Фактор Роста является одним из вариантов модификаций Инсулиноподобного Фактора Роста. Выработка этого гормона происходит в основном во время физической наг......
29 05 2026 9:51:39
Здравствуйте, друзья! Сегодня мы поговорим об основах такой глобальной темы как голодание. Тема это обширная, поэтому я затрону только ее часть.
Процесс голодания нужно осуществлять под присмотром ......
28 05 2026 12:20:25
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
