Чемпионат Мира по бодибилдингу NAC, который состоялся 3 июня 2012 года в городе Казан > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Чемпионат Мира по бодибилдингу NAC, который состоялся 3 июня 2012 года в городе Казан

Чемпионат Мира по бодибилдингу NAC, который состоялся  3 июня 2012 года в городе Казан

Юрий Спасокукоцкий на Чемпионате Мира 2012 NAC Казань
Александр Хайкин

Нажмите ссылку «читать дальше» чтобы прочесть статью и посмотреть еще массу фото и видео к Чемпионату Мира!

Вот такие вот красивые участницы бывают

Добрый день! Когда мы слышим, что атлет является Чемпионом страны, Чемпионом Европы или Чемпионом Мира мы получаем лишь общее представление о его спортивных достижениях.
На самом деле правильно учитывать все следующие факторы:
1. Сколько человек участвовало в категории в борьбе за призовые места. Ведь получить 3 место, когда в категории 4 участника куда проще, чем скажем 4 место, когда в категории участвует 14 человек. Считается что категория достаточно многочисленная, если в ней 8-10 и более участников. Категории 15 и более участников считаются очень сложными и большими.
2. Какой уровень был у спортсменов в категории. Легче завоевать золотую медаль в категории где 25 участников слабого уровня, чем войти в десятку лучших в категории где борется, скажем, 15 титулованных атлетов чемпионского уровня.
3. Насколько объективным было судейство. Это тоже немаловажный фактор, так как на многих соревнованиях по тем или иным соображениям спортсменов двигают на 1,2 или даже 5 мест вверх или вниз!
4. Подлинное представление о спортивных достижениях спортсмена можно получить, посмотрев видео и фото отчет сравнения со всеми другими участниками его соревновательной категории и сделав объективную визуальную оценку.
5. По какой версии, в какой конкретно федерации получен титул спортсмена. В некоторых федерациях победить и завоевать первое место легче, чем получить 5-6 место в других, гораздо более сильных федерациях (своего рода эталоном сложной и развитой федерации является федерация IFBB, хотя главы других федераций оспаривают этот факт, так как в каждой федерации отдельно рассматриваемые турниры бывают более сильные и слабые).
6. Сколько стран участвует в Чемпионате Мира. Например, если конкурс называется «Чемпионат Мира» но в нем участвуют спортсмены 2-3 стран, это о многом говорит.
7. Количество участников, также демонстрирует уровень проводимого Чемпионата Мира, если участвует менее ста спортсменов, это в принципе указывает на недостаточное количество участников для проведения яркого и успешного чемпионата.
8. Форма и титулы спортсменов участников также создают общее впечатление. Фактор качества категорий не менее показателен, чем количественный показатель! Если на ЧМ в категории почти все участники не имеют достижений на международном уровне, это говорит о многом, не в пользу проводимых соревнований и самой федерации.
9. Форма спортменов. Если мы видим, что категории состоят исключительно из спортсменов демонстрирующих пиковую, эффектную форму, для подготовки которой нужно обладать мастерством и приложить большие усилия, то это создает чуть ли не основное впечатление от проводимого чемпионата.

Лучшие спортсмены
Прекрасные дeвyшки
Соревновательные протоколы Александр Хайкин предоставил сразу же после турнира!
Вот такие вот бывают сильные мужчины!
Немного юмора 🙂
Сергeй Бабчук — один из секретов профи, сон и медитация для восстановления сил, во время позирования!

На Чемпионате Мира по бодибилдингу NAC, который состоялся 2 июня 2012 года:
1. Почти во всех категориях участвовало по 15 и более спортсменов! В категории » Mr. Athletic class 1″ (классический бодибилдинг свыше 175 сантиметров) участвовали 16 атлетов.
2. В категориях участвовало огромное количество титулованных спортсменов-чемпионов! Новичков или слабых участников пpaктически не было, спортсмены в категориях были настолько известными и высококлассными, и выступали в такой хорошей пиковой форме, что многие Чемпионы Мира и Европы не смогли завоевать даже место в финале, не говоря уже о призовом месте! Для примера: Спортсмен, который стал Чемпионом России по версии NAC в 2012 году в категории «бодибилдинг» (то есть не ветераны), не смог войти в финал категории ветераны (masters), где участвовали 16 сильнейших атлетов!
3. Судейство было очень объективным, это было очевидно, например, по тому что судьи даже не разговаривали между собой во время судейства, и не было тенденции что спортсмены из какой то страны получают все призовые места (как это, увы, бывает на соревнованиях где федерация какой-то страны «тянет» своих спортсменов, влияя на общий ход турнира). В категории » Mr. Athletic class 1″ были спортсмены из Германии (президент федерации NAC представляет Германию) но 1 и 2 место получили белорусские спортсмены, потому что они объективно имели наилучшую форму.
4. Видео и фото отчет Чемпионате Мира (далее ЧМ) NAC в Казани показывает какой сильный уровень был у этого турнира. Вы можете в этом убедиться, увидев все своими глазами.
5. Уровень федерации NAC уже признан как минимум не худшим, чем в самых сильнейших федерациях. Объективно оценив фотографии и видео с Чемпионатов Мира IFBB и NAC можно отбросив личные предпочтения, убедиться, что NAC как минимум не проигрывает ни по организации, ни по судейству, ни тем более по количеству и уровню подготовки участников.

6. В Чемпионате Мира в Казани участвовали спортсмены очень многих стран. Соревновались атлеты из России, Украины, Белоруссии, Франции, Испании, Германии, Италии, Литвы, Израиля, Индии Голландии, Великобритании, Кипра, Латвии, Турции и других стран! Всего насчитывалось 17 стран участников!
7. 2 июня на подиуме соревнований сразилось около ста сорока спортменов!
8. Огромный процент участников соревнований уже обладали титулами Чемпион Мира, Чемпион Европы.
9. Форма спортменов была настолько хорошей, что судьям было крайне сложно выбрать наиболее достойных для финалов. Не попавшие в финал спортсмены восхищали своим рельефом, пропорциями, прекрасной формой и харизматичным поведением на подиуме, но даже не смогли продемонстрировать свои произвольные программы («откатать произволку», увы, предоставляется право только финалистам, иначе шоу может просто затянуться на несколько дней).

Таким образом данный ЧМ произвел эффект разорвавшейся бомбы, приятно поразив всех. С другой стороны он оказался настоящим боевым испытанием для всех спортсменов, которым было очень тяжело и почетно оказаться в финалах (туда проходит только 6 участников каждой категории, но очень мечтают и стремиться попасть все спортсмены), доказав высокий уровень своей подготовки.

Во время соревнований всех приятно поразила комaнда болельщиков России, которые пришли в большом количестве, в красивой красной форме с надписью Russiа и принесли с собой баpaбаны. Они постоянно кричали «Россия вперед, Оле! Оле!» и колотили в свои тамтамы, что понравилось сборной Испании, которые приветствуют своих тореадоров на корриде такими же возгласами. В перерыве сборная Испании встретилась с болельщиками России, и они совместно исполнили песни и танцы, что стало своего рода изюминкой турнира.

В общем, хочется поблагодарить президента НАК РФ и Чемпиона Мира NAC, Александра Хайкина, за мощный и запоминающийся Чемпионат Мира, присоединяясь к благодарностям от президентов федераций NAC шестнадцати стран, отметившим тот факт, что ЧМ прошел на уровне самых высоких международных стандартах.

Хотелось бы также отметить успешное выступление Украинской комaнды под руководством президента федерации WBPF и NAC Украины, известнейшего ветерана бодибилдинга — Валерия Луцака:
Волосатов Игорь – получил 4 место в категории ветераны. Его категория была крайне сильной и многочисленной, участвовало 16 человек!
Спасокукоцкий Юрий – участвовал в категориях «Атлетический бодибилдинг — класс 1» (кл. бодибилдинг свыше 175 сантиметров) и получил 6 место в финале. Категория была особо сильной и многочисленной, участвовало 15 человек! Также он был награжден бронзовой медалью за 3 место в категории «бодибилдинг пары»!
Бабчук Сергeй завоевал 3 место в категории «бодибилдинг, мужчины до 179 сантиметров» – в категории участвовало 10 человек!

Ярослав Касандрович — гордость Украинской Федерации под руководством Валерия Луцака, Чемпион NAC и WBPF
Ярослав Касандрович — гордость Украинской Федерации под руководством Валерия Луцака, Чемпион NAC и WBPF

Касандрович Ярослав стал Чемпионом Мира в категории «бодибилдинг, мужчины до 172 сантиметров». Причем в категории участвовало 16 человек!
Кузьмина Наталья – получила бронзовую медаль за участие в категории «Бодибилдинг — пары».

И в заключение, процитируем слова чемпиона Мира и Европы по бодибилдингу, Юрия Спасокукоцкого, участника ЧМ в Казани 2 июня, и очевидца всего происходящего: «Если бы я получил 6 место на Чемпионате Украины по классическому бодибилдингу или 3 место в категории бодибилдинг- пары, у меня бы началась депрессия. А вот на Чемпионате Мира, да еще и столь высокого уровня, все совершенно по-другому! Увидев с кем я стою на подиуме, я понял что более серьезного соревнования у меня еще никогда не было, хотя я участвовал уже в десятках турниров, и являюсь Чемпионом Европы и Финалистом Чемпионата Мира по классическому бодибилдингу. Клянусь, буквально каждый из атлетов в данной категории переживал, окажется ли он в финале, это было настоящее кровопролитное сражение, ни на жизнь а на cмepть, и такая же ситуация была пpaктически в каждой категории на этом ЧМ! В отличие от опыта других соревнований, на этот раз более чем из ста прибывших спортсменов, не было и пяти, которые не блистали отличной формой, и явно выпадали из общего высокого уровня подготовки. Я пообещал своим члeнам комaнды, что если пройду в финал в классическом бодибилдинге (Атлетик класс 1), то угощу всех сырниками, но они болели за меня не только поэтому, хотя потом сырников было съедено немало, и они остались вдвойне довольны, моими спортивными достижениями. В общем, свой результат на данном Чемпионате Мира в Казани я считаю своим наивысшим спортивным в спорте на сегодняшний день».

Бодибилдинг мужчины свыше 179 см
Торжественный парад
Сергeй Крюков. Получил 7 место по ветеранам не попал в финал с такой формой! Уровень соревнований и конкуренции зашкаливает!
Сергeй Крюков — даже с такой формой можно не попасть в финал на НАКЕ!
Наталия Быстрова
Юрий Спасокукоцкий
Внимание! На фото спина Юрия Спасокукоцкого
Это подлинная красота!

 

Победитель в категории «Мр. Атлетик 1»
Обладатель 3 места в категории «Мр Атлетик 1» — «ужался» на 15 кг за пару дней для попадания в категорию!
Все участники соревнований мечтали бы иметь такую спину, но это доступно только Чемпионам Мира!
«Бодибилдинг — пары» Весьма экзотический вид спорта, но красивый!
Очень приятный момент!

 

Такого позирования многие еще не видели!
Вот такой вот юниор победил в данной категории!
Вот такой вот юниор победил в данной категории!
Юрий Спасокукоцкий тоже воспользовался возможностью пофотографироваться возле ТРК Пирамида где проходил Чемпионат Мира!
Юрий Спасокукоцкий тоже воспользовался возможностью пофотографироваться возле ТРК Пирамида где проходил Чемпионат Мира!

 


 


 


Бодибилдинг и фитнес. Чемпионат Мира Казань состоявшийся 2 июня 2012 года. Слайд шоу и новости казанского ТВ. Это видео содержит запись телевизионных новостей и около 120 фотографий в слайдах которые демонстрируют самые яркие моменты.


Нормы ГТО — Как легко сдать нормативы ГТО по отжиманиям и подтягиваниям на турнике?!

Нормы ГТО — Как легко сдать нормативы ГТО по отжиманиям и подтягиваниям на турнике?!   Теперь вы легко сможете сдать нормы ГТО по подтягиваниям и отжиманиям или просто научиться легко и правильно подтягиваться на турнике, отжиматься от пола и на брусьях! Для этого вам нужно лишь пр......

17 07 2026 9:43:14

Изотоник польза или вред

Изотоник польза или вред Изотоник и его влияние на организм. Польза и вред напитков...

16 07 2026 4:39:26

Отзыв Виктора Ларковича. Онлайн-тренировки Юрия Спасокукоцкого

Отзыв Виктора Ларковича. Онлайн-тренировки Юрия Спасокукоцкого Фото до и после похудения. Результат онлайн-тренировок Юрия Спасокукоцкого, отзыв клиента Виктора Ларковича. Хочешь такой результат? Жми Тренировки с Юрием в Скайпе. http://www.youtube.com/......

15 07 2026 8:55:15

IMMUNO EXTRA

IMMUNO EXTRA КАТЕГОРИЯ:ЗДОРОВЬЕ СЕРИЯ: life Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: Н......

14 07 2026 5:18:37

Результаты участия в Кубке Украины по версии WABBA во Львове 15.05.2011

Результаты участия в Кубке Украины по версии WABBA во Львове 15.05.2011 Открытый кубок Украины по версии ВАББА во Львове, состоялся 15 мая 2011 года. Чемпионат прошел просто замечательно, было много публики, организация турнира была хорошей, за исключением долгого ожидани......

13 07 2026 21:58:33

Какой жиросжигатель лучший. Как выбрать жиросжигатель

Какой жиросжигатель лучший. Как выбрать жиросжигатель Здравствуйте, дорогие друзья! С детальным обзором самых современных жиросжигателей Юрий Спасокукоцкий и Тимофей Липилин, который является руководителем сети магазинов Арни Стор в Москве. Кстати, ......

12 07 2026 10:35:42

Как похудеть без диет, и подсчета калорий, сжигая жир в зале?

Как похудеть без диет, и подсчета калорий, сжигая жир в зале? Если считать, что диета это определенный набор продуктов, разрешенных и запрещенных блюд, то человек вполне может похудеть без диет. Назовем такой метод похудения «сытое похудение». Мы подробно рассмо......

11 07 2026 10:10:10

Как правильно подтягиваться на перекладине: нюансы техники и построение программы

Как правильно подтягиваться на перекладине: нюансы техники и построение программы Какие группы мышц участвуют в этом упражнении. Его популярные разновидности и их отличия. Правильная техника исполнения. Нюансы составления тренировочной программы....

10 07 2026 3:59:41

Единственная программа упражнений, которая позволила мне избавиться от жира и от «пуза»

Единственная программа упражнений, которая позволила мне избавиться от жира и от «пуза» Как же долго меня доставал этот жир! Особенно «пузо», то есть скопления жировых отложений именно внизу живота. Снимаешь футболку и сразу чувствуешь стыд, даже перед самим собой. Что говорить о публичн......

09 07 2026 8:50:57

Приседания для похудения и сушка тела помогли мне сжечь 21 кг за 1 месяц! Может ли это сработать у Вас?

Приседания для похудения и сушка тела помогли мне сжечь 21 кг за 1 месяц! Может ли это сработать у Вас? Прочитав эту статью до конца и посмотрев приложенные видео вы узнаете об опыте сжигания 21 кг за месяц, без потери мышц! Обсудим как лучше худеть с помощью диеты и упражнений, какие упражнения сжигают......

06 07 2026 6:23:21

Кето диета может быть опасна для жизни? Минусы «кето» глазами медиков

Кето диета может быть опасна для жизни? Минусы «кето» глазами медиков Существует немало версий кето диеты, но кратко говоря, это: высокое количество жира (до 70%-80) в рационе, умеренное количество белка (20-30%) в рационе, и экстремально низкое содержание углеводов (5-......

05 07 2026 9:19:36

Вас интересуют Фитнес клубы Москвы? Лучшие тренажерные залы и персональные тренеры в городе Москва? Юрий Спасокукоцкий работает фитнес тренером и проводит персональные тренировки в Москве с 1 октября. Телефон Юрия в Москве +7-915-323-25-18

Вас интересуют Фитнес клубы Москвы? Лучшие тренажерные залы и персональные тренеры в городе Москва? Юрий Спасокукоцкий работает фитнес тренером и проводит персональные тренировки в Москве с 1 октября. Телефон Юрия в Москве +7-915-323-25-18 ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ! МОСКВА. Телефон Юрия в Москве +7-915-323-25-18 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ (+программа и диета) С 1 октября и на протяжении всего месяца (возможно и дольше) я буду находи......

04 07 2026 10:16:37

Джентльмены Гая Ричи: оцениваем физическую форму киногероев

Джентльмены Гая Ричи: оцениваем физическую форму киногероев Фильм «Джентельмены» бесспopно хорош, оценка 8 из 10 является на мой взгляд несколько заниженной. Если вам нравится «Большой Куш» или «Карты деньги и два ствола» - вы будете без ума от нового творения......

03 07 2026 0:16:58

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жим штанги лежа на полу, с техникой моста или в строгом стиле

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жим штанги лежа на полу, с техникой моста или в строгом стиле Далеко не всегда жим штанги выполнялся лежа на скамье. Первоначально, еще на заре рождения эры бодибилдинга и атлетизма, похожие упражнения делались лежа на полу или даже стоя на борцовском мосту. Пр......

30 06 2026 14:21:48

Маша занималась фитнесом, но результат разочаровал: анализ ее ошибок

Маша занималась фитнесом, но результат разочаровал: анализ ее ошибок Как обычно дeвyшки хвастаются своими результатами в похудении: «Я согнала два килограмма! Я влезла в джинсы!». Именно к этому стремилась и наша героиня - Мария Брынская. Она упopно бегала трусцой, пос......

28 06 2026 5:16:15

Правильный прием глютамина в спорте

Правильный прием глютамина в спорте Предлагаем ознакомиться с основными правилами приема глютамина...

27 06 2026 2:41:34

Что такое передняя дельта? Эффективные способы прокачать переднюю дельту

Что такое передняя дельта? Эффективные способы прокачать переднюю дельту Дельтовидная мышца состоит из трёх пучков. Поговорим о переднем пучке и упражнениях, которые позволят правильно и быстро накачать переднюю дельту. Стоит отметить, что передняя дельта – одна из тех мыш......

26 06 2026 5:37:14

Предтреник Мезоморф – отзыв * Предтренировочный комплекс Mesomorph от APS Nutrition

Предтреник Мезоморф – отзыв * Предтренировочный комплекс Mesomorph от APS Nutrition Здравствуйте, Друзья! Сегодня я буду тестить предтреник Mesomorph APS Nutrition, для любителей реального хардкора! Поехали! Для точности эксперимента обращаю ваше внимание на важные моменты. Перед тре......

25 06 2026 19:38:33

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов!

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов! Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником! На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Вл......

24 06 2026 2:48:25

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу 25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта "Бицепс". ......

23 06 2026 4:19:52

Фронтальная тяга горизонтальная — ликбез и инструкция по выполнению

Фронтальная тяга горизонтальная — ликбез и инструкция по выполнению Поговорим о том, как с помощью фронтальной горизонтальной тяги можно проработать широчайшие мышцы спины в блочном тренажере. Начнем с небольшого ликбеза. Горизонтальная фронтальная тяга в блочном т......

22 06 2026 16:22:57

Книга Юрия Спасокукоцкого — "Как построить тело своей мечты!"

Книга Юрия Спасокукоцкого — "Как построить тело своей мечты!" Уважаемые друзья и подписчики! Для Вас вышла моя электронная книга "Как построить тело своей мечты". Книга содержит знания, нужные для быстрого достижения качественных результатов в построении крас......

21 06 2026 8:13:23

Предтреники для женщин: польза и вред, лучшие препараты

Предтреники для женщин: польза и вред, лучшие препараты Какие предтренировочные комплексы полезны для женщин. Виды предтреников, способ применения и приготовление лучших смесей...

20 06 2026 7:48:13

Тренировка плеч. Как накачать заднюю дельту. Разведения рук лежа на животе для задних пучков дельты

Тренировка плеч. Как накачать заднюю дельту. Разведения рук лежа на животе для задних пучков дельты Такая манера выполнения позволяет почувствовать задние пучки дельт тем спортсменам, у которых не работают обычные разведения в стороны. Происходит это потому, что выведение предплечий вперед исключает......

19 06 2026 0:20:31

Какие упражнения и диету выбрать для визуального подчеркивания талии

Какие упражнения и диету выбрать для визуального подчеркивания талии Какие упражнения помогут согнать лишний жир с живота и визуально подчеркнуть талию. Какого питания следует придерживаться для оптимального жиросжигания....

17 06 2026 16:19:57

Третий Чемпионат Мира по Армлифтингу 2013

Третий Чемпионат Мира по Армлифтингу 2013 Мы смотрим ЧМ 2013! А что смотришь ты? Всем привет! Меня сейчас переполняют эмоции и, сегодня, я хотел бы поделиться своими впечатлениями с чемпионата мира по армлифтингу – соревнованию на силу хва......

16 06 2026 11:33:36

Советы персонального тренера

Советы персонального тренера Данный раздел нашего журнала позволит читателю получать консультации по любым вопросам тренинга и спортивной диетологии. Рубрику представляет спортивный инструктор, специализирующийся в области силовы......

15 06 2026 20:50:13

Что может болеть в спине между лопатками и что нужно при этом делать

Что может болеть в спине между лопатками и что нужно при этом делать Что может болеть в спине между лопатками. Вероятные причины появления болей, как их выяснить и классифицировать. Что следует делать дальше. Полезные советы....

14 06 2026 6:12:52

Желатин, как источник коллагена. Инсулин, гормон роста и opaльные ААС.

Желатин, как источник коллагена. Инсулин, гормон роста и opaльные ААС. Помогает ли простой желатин из магазина суставам, связкам и костям? Если да, то как и каких количествах его употрeбллять. Если нет, то какое эффективное средство вы посоветуете? Да, помогает, являяс......

13 06 2026 6:32:25

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету! (на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона) Пояс-ленивец Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......

12 06 2026 5:12:48

Тренировка с гантелями LVL №1 в домашних условиях для мужчин

Тренировка с гантелями LVL №1 в домашних условиях для мужчин Как говорится, начинать никогда не поздно, эта пословица особенно относится к бодибилдингу, которому как любви, все возрасты покорны. В этом видео хочу предложить вам тренировку с самыми простыми и до......

11 06 2026 20:58:25

Как вести себя в спортзале?

Как вести себя в спортзале? К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......

10 06 2026 10:15:11

Что собой представляет упражнение жим ногами. В каком тренажере его можно выполнять

Что собой представляет упражнение жим ногами. В каком тренажере его можно выполнять Упражнение жим ногами в тренажере входит в тренировочную программу как у женщин, так и у мужчин, вот только проблема в том, что не все знают как правильно его выполнять и часто допускают роковые ошибк......

08 06 2026 6:47:14

Протеин или гeйнер * Что лучше для набора мышечной массы

Протеин или гeйнер * Что лучше для набора мышечной массы В индустрии спортивного питания, протеин или гeйнер считаются основными добавками. Они наиболее распространенные и востребованные, к тому же без их употрeбления чаще всего невозможно добиться существе......

05 06 2026 15:55:44

Рейтинг лучших гeйнеров 2017 года

Рейтинг лучших гeйнеров 2017 года Рейтинг топ-10 лучших гeйнеров 2017 года, сравнение популярных гeйнеров по % содержания белка, калорийности, % сахара и цене за 1 кг....

04 06 2026 12:25:38

Семинар — набор сухой мышечной массы тела и сушка тела

Семинар — набор сухой мышечной массы тела и сушка тела Семинар - набор сухой мышечной массы тела и сушка тела. Воскресная встреча - Групповое занятие 1 - 7 сентября 2014. Каждый человек, который начинает посещать спортивный зал преследует определенную......

03 06 2026 15:37:25

Читмил – ешь углеводы, поглощаешь калории и… худеешь еще больше. Как его сделать правильно?

Читмил – ешь углеводы, поглощаешь калории и… худеешь еще больше. Как его сделать правильно? Читмил - это пиршество во время голодных испытаний строжайшей диетой. Это спасение и желанное насыщение приходящее на смену неприятному чувству голода. Вы так долго не разрешали себе ничего вкусного, ......

01 06 2026 7:25:18

Можно ли заменить прием белковых добавок обычным творогом

Можно ли заменить прием белковых добавок обычным творогом Преимущества и особенности состава творога. Есть ли смысл заменять прием белковых добавок этим продуктом. В чем разница между ними. Сколько белка нужно спортсмену....

31 05 2026 10:11:48

Худеем быстро. Как клиент тренажерного зала похудел на 60 кг

Худеем быстро. Как клиент тренажерного зала похудел на 60 кг Лишний вес является проблемой многих людей, но далеко не все из них предпринимают действия, чтобы избавиться от этих самых лишних килограммов. Сергeй из Москвы относится именно к тем людям, кто бросае......

30 05 2026 17:29:19

В чем заключается отличие между бца и аминокислотами

В чем заключается отличие между бца и аминокислотами Чем отличаются заменимые и незаменимые аминокислоты. Какие из них входят в состав bcaa. Чем еще они отличаются от обычных аминокислотных комплексов....

29 05 2026 20:26:32

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::