Составление эффективного рациона под индивидуальные цели и задачи
Проект делает доступным для своих клиентов новую услугу по составлению эффективного рациона под индивидуальные цели и задачи, которая предназначена для мужчин и женщин.
фото
Для кого эта услуга?
Вы женщина которая:
- Вы дeвyшка/женщина, которая услышала о чудесных свойствах жиросжигателя, но не знает какой выбрать и как сделать так, чтобы он работал;
- Вы дeвyшка/женщина которая перепробовала все возможные жиросжигатели, но так и не похудела;
- Вы дeвyшка/женщина, которая хочет изменить свой внешний вид и нравится себе, но не знает с чего начать;
- Вы пришли в спортзал, но не получили должного сервиса и не поняли как добиться своей цели;
- Ваш тренер не соответствует ожиданиям, а результатом работы за 3 месяца является похудение вашего кошелька на 300 долларов =)))
- Вы мама после родов и хотите привести себя в форму в кратчайший срок;
- Вы попробовали очередную супердиету из интернета, но после быстрого похудения набрали ещё больше веса;
- Вы попробовали супердиету но в результате не получили ceкcуальную фигуру, а стали выглядеть как спущенная шина;
- Вместе с избыточным весом ушло и здоровье;
- У Вас избыточный вес и Вы устали ходить по врачам, которые помогают обезжирить Ваш кошелёк и заставляют сдавать кучу ненужных анализов;
- У Вас серьёзные цели фитнес-модели и вы хотите правильную программу питания заточенную под конкретный период подготовки;
- Вы не можете добиться ceкcуальных округлостей и вообще не можете набрать вес.
Вы мужчина который:
1. Проштудировал весь интернет в поисках эффективной схемы питания для набора/снижения веса, но так ничего и не нашел для себя.
2. Все-таки нашел чудо-диету в интернете и даже попытался ее реализовать, но результаты от этого мероприятия оказались неутешительными)
3. Точно знает, что для набора мышечной массы нужны углеводы и 3 гр белка на килограмм веса)
4. Терзается вопросом: «Влияют ли протеины на мужское здоровье?»
5. Прекрасно знает, что такое диета и какой она должна быть, но почему-то не имеет результата вот уже который год)
6. Постоянно слышит от своего тренера фразу: «Жри больше и все у тебя получится!»….Но у вас ничего не выходит.
7. Не способен набрать вес даже при использовании продуктов спортивного питания.
8. Не способен набрать вес даже при использовании гормональных препаратов.
9. Имеет избыточный вес и при этом устал ходить по врачам, которые только и помогают, что облегчить ваш кошелек через сдачу бесполезных анализов.
10. Имеет серьезные цели фитнес-модели и вам нужна правильная программа питания, заточенная под конкретный период подготовки.
11. Имел опыт неудачного сотрудничества с диетологом и в результате остался один на один со своими проблемами.
Мы предлагаем своим клиентам следующие варианты программ:
1. Консультация нутрициолога и составление рациона «Здоровое питание без физической нагрузки»
Этот вариант включает в себя разработку индивидуального плана питания на основании подробного тестирования. Оптимизация рациона за счет продуктов спортивного питания под образ жизни клиента (нет возможности регулярно питаться, разъездной хаpaктер работы, отсутствие времени на приготовление пищи и другое).
Результат: повышение качества жизни, улучшение самочувствия и работоспособности.
Стоимость: составляется разнообразный сбалансированный рацион на 7 дней – 4 000 руб.
2. Консультация нутрициолога и составление рациона «Жиросжигание: остаться в живых»
Этот вариант включает в себя разработку индивидуального плана питания на основании подробного тестирования. Подбор оптимальных связок спортивного питания в зависимости от индивидуальных особенностей организма для жиросжигания.
Результат: повышение качества жизни, улучшение самочувствия и работоспособности.
Стоимость: составляется разнообразный сбалансированный рацион на 7 дней – 4 000 руб.
3. Консультация нутрициолога и составление рациона «Качественный набор»
Этот вариант включает в себя разработку индивидуального плана питания на основании подробного тестирования. Адаптация авторской методики по набору мышечной массы под ваши индивидуальные хаpaктеристики. Результат: набор нескольких кг качественного «мяса», повышение качества жизни, минимальный откат на ПКТ.
Результат: повышение качества жизни, улучшение самочувствия и работоспособности.
Стоимость: составляется разнообразный сбалансированный рацион на 7 дней – 5 000 руб.
4. Консультация нутрициолога и составление рациона «Рацион с доставкой на дом»
Разработка плана питания на 21 день (исходя из ваших целей и задач) по КБЖУ, реализация меню на основе ваших вкусовых предпочтений от шеф -повара компании Personafoodmoscow Ярославом Кирилловым:
- разработка плана питания на 21 день по КБЖУ – 2000 руб.
- стоимость индивидуального меню просчитывается отдельно — от 1250руб/день.
С чего начать?
- Анкетирование:
- Оплата.
Срок производства от 3 до 5 дней в зависимости от потока клиентов
Большинство фитнес тренеров считают, что упражнения направленные на абдоминальные мышцы (мышцы живота) не могут сжечь жир в данной области, убрать живот и привести к появлению «заветных кубиков». Мнен......
14 10 2026 8:10:50
Лев Альбин. Лев это опытнейший и известнейший
пауэрлифтер, многократный Чемпион и призер чемпионатов Европы и Мира по
пауэрлифтингу, мастер спорта по пауэрлифтингу международного класса. Его
стаж т......
12 10 2026 11:27:37
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:
Смотрите в категории полезные советы специалистов рубрику Вопрос и Ответ. Есть возможность скачать ви......
11 10 2026 20:20:48
Упражнение "сведения ног сидя" позволяет проработать внутреннюю часть бедра без нагрузки на позвоночник в положении сидя. Данный универсальный тренажер также легко переключается в режим "разведения но......
08 10 2026 19:36:32
На какие основные разновидности делятся протеиновые добавки и в какое время суток их лучше всего употрeбллять. С какой целью пьется протеин перед сном....
07 10 2026 12:17:29
Константин Штребель, занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого с помощью тренировок по интернету, занял 19 декабря первое место на Чемпионате среди клубов города Челябинск по жиму штанги лежа среди лю......
06 10 2026 1:44:24
Отныне периодически на сайте будут появляться ответы на вопросы от Юрия Бомбелы (эксперта в области спортивного питания и препаратов, автор многочисленных научных статей). Если вы хотите задать свои......
05 10 2026 4:21:31
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для пресса. Мышцы пресса. Как качать пресс?».
Прежде всего мне хотелось бы оспорить тот факт, что базовые упражнения р......
04 10 2026 11:47:12
Дельтовидные мышцы играют чуть ли не главную роль в создании атлетического телосложения. Также они очень помогают в создании V-образного торса, сужая талию и расширяя плечи, что выглядит максимально э......
03 10 2026 16:12:53
Креатин на диете. Варианты похудения при употрeблении креатина для дeвyшек и мужчин...
02 10 2026 17:57:21
Краткое описание компании-производителя. Особенности технологии и физиологии беговых кроссовок этой фирмы. Варианты моделей, для чего они предназначены....
01 10 2026 12:21:13
При приёме спортивного питания, большего эффекта можно добиться, употрeбляя его не отдельно, а используя комбинации совместного приема добавок. Самым популярным сочетанием спортпита является объединен......
30 09 2026 8:11:27
Действительно многие слышали, что дeвyшкам не стоит поднимать большие веса и качать мышцы. Мол, намного более естественно и полезно бегать, заниматься кардио и растяжкой. История нашей героини говорит......
29 09 2026 8:17:28
Знаменитый Колорадский Эксперимент, проводился Артуром Джонсом в 1973 году, в ходе эксперимента, популярный бодибилдер того времени Кейси Виатор, якобы смог набрать более 28 кг мышц менее, чем за меся......
27 09 2026 22:23:56
Что собой представляет данное упражнение. Какие группы мышц работают при его выполнении. Польза планки, грамотная техника и вариации исполнения....
26 09 2026 23:52:52
Привет друзья! Знаете ли ребята, я настоящий фанат тренировки плеч! Мощные дельты для мужчины это все! Только накачать дельты непросто, я упopно работал, но у меня все равно ничего не получалось. Даже......
25 09 2026 12:30:53
Каждый атлет и каждая фитоняшка стремятся получить узкую талию, плоский живот, рельефный пресс, крутые кубики мышц живота. В этой статье я опишу распространенные причины именно образования широкой тал......
24 09 2026 9:13:43
Протеиновые батончики Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
23 09 2026 16:59:15
Вредно ли для организма выполнять тренировки утром. Как грамотно распределить активность в течение дня. Правила утренних занятий и полезные советы....
21 09 2026 4:37:31
Большинство фитнес клубов ориентированы на среднего потребителя, который приходит в зал по понедельникам, в среду уже «50 на 50», и в пятницу стабильно не приходит, чтобы начать с понедельника «посеща......
19 09 2026 12:21:44
Сгибания одной или двух ног лежа у нижнего блока - альтернативные упражнения для тренировки бицепсов бедер, так же как и тренажер «сгибания ног лежа», рассчитанные на развитие бицепса бедра. Упражнени......
18 09 2026 16:20:55
В каких случаях обычно употрeбляются добавки подобного класса. Какие проблемы позволяет решить прием протеинового батончика. Отличительные особенности данного продукта....
17 09 2026 15:14:16
Что это за добавка, что она собой представляет и для чего ее употрeбляют. Какие компоненты обычно входят в состав предтреников и за что они отвечают....
14 09 2026 14:19:16
Рацион питания: Питание сегодня отсутствует, кроме как две кружки чая по 500мил+лимон и две чашки кофе(не растворимого)
План тренировки: В связи с тем, что я планирую в среду и в четверг выступать в ......
11 09 2026 8:39:38
Безусловно бег и вообще любая физическая активность являются традиционными видами борьбы с ожирением. С другой стороны в средневековье большинство болезней лечили питьем теплой воды, кровопусканием и ......
09 09 2026 22:24:52
За окном серые будни и жизнь перестала радовать своими красками? Мы предлагаем вам окунуться в мир магии вместе с Ведьмаком и стать настоящим воином, побеждающим свои страхи и неудачи!
Живи, сражайся......
08 09 2026 18:36:22
Привет друзья! Лето уже близко, и если вы хотите сделать классную форму то ваша подготовка уже должна идти полным ходом. Сейчас я научу Вас как сделать вот трaнcформацию к лету!
А кто я собственно та......
07 09 2026 0:46:19
Упражнения на бицепс бедра с фото, упражнения на бицепс бедра в тренажерном зале и домашних условиях такие как гиперэкстензия, выпады с гантелями и т.д....
06 09 2026 7:51:52
Как приседать со штангой если некому подстраховать.
Эта статья родилась как ответ на вопрос одного из моих подопечных, которого я тренирую посредством сети Интернет. Вопрос звучал приблизительно та......
05 09 2026 21:35:33
Какое количество протеиновой добавки обычно содержится в одной мерной ложке. Как часто и в какой дозировке нужно пить белок при силовых тренировках....
04 09 2026 6:46:17
Две основные схема приема добавки - с загрузкой и без нее. Как правильно подобрать дозировку креатина. Нужно ли пить его в день отдыха. Когда делать перерыв в приеме....
03 09 2026 5:50:45
Линейка жиросжигателей Lipodrene от Hi-Tech Pharmaceuticals считается одной из лучших не только для этой торговой марки, но и во всей индустрии спортивных добавок. Это по-настоящему эталонный продукт,......
31 08 2026 5:34:46
Здравствуйте, уважаемые господа меня зовут Андрей Швец, мне 41 год уже полтора года занимаюсь по методике Юрия Спасокукоцкого соблюдая Православные посты. Во время постов учитывая материалы сайта http......
30 08 2026 5:20:20
Это упражнение очень хорошо проpaбатывает весь трицепс, особенно его латеральную головку. Упражнение полезно при необходимости изолирующего тренинга трицепса, а также в целях поддержания тонуса мышц.......
29 08 2026 8:14:53
Соревнования были проведены в Конгресс-холле Президент отеля «Киевский», по адресу улица Госпитальная №13, 18 апреля 2009 г президентом Киевской Федерации Бодибилдинга и Фитнеса (КФБФ) Олегом ......
28 08 2026 20:34:54
Чем полезен бег. Для каких целей его можно использовать. Кому он противопоказан. В какое время суток и где лучше бегать. Правильная техника....
27 08 2026 7:44:29
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
