Креатин * Отзывы спортсменов о моногидрате > Та, от кого я без ума
Та, от кого я без ума    

Креатин * Отзывы спортсменов о моногидрате

Креатин * Отзывы спортсменов о моногидрате

275f2e44

Содержание:

Креатин уже давно является одной из лидирующих спортивных добавок в мире бодибилдинга. Он помогает быстро наращивать мышечную массу, увеличивать силовые показатели и выносливость. Естественно, для новичка такая добавка будет еще полезнее. Именно у начинающих атлетов уровень собственного креатина недостаточен для прогресса, а дополнительный прием в виде добавки позволяет быстро выйти на новый уровень. Отсюда и большая популярность креатина, среди спортсменов.

Отзывы спортсменов о креатине

Другая особенность этой добавки заключается в том, что это пpaктически всегда «рабочий» продукт. Вы вряд ли найдете много отрицательных отзывов о приеме креатина. В доказательство этих слов мы предлагаем вам отзывы спортсменов о креатин моногидрате, их мнение о таком спортивном питании и эффекте, который оно дает.

«Впервые попробовал креатин на подготовке к соревнованиям по жиму лежа. Времени оставалось немного, и нужно было увеличивать силовые показатели. Не лишним было бы и набрать немного мяса. Тренер посоветовал взять креатин. Через неделю после начала приема (принимал с фазой загрузки) весы показывали на 2 кг больше. С увеличением массы увеличились и силовые показатели. Максимум в жиме обновился на 5кг. Через месяц уже были соревнования, и там я показал отличный результат. Занял призовое место, и думаю, именно креатин мне помог в этом.»

«Эффект от креатина был виден пpaктически сразу. Мышцы стали более округлыми, даже друзья это заметили. Выросли силовые показатели. Тренер сказал, что это просто вода задержалась и после окончания курса у меня все это уйдет. Однако через месяц после окончания приема я не заметил существенного упадка в силе и массе. Я пpaктически сохранил, набранные на креатине 5 кг за месяц. Значит, тренер был не совсем прав, а добавка действительно рабочая.»

«Поначалу ничего существенного не заметил от приема креатина. Даже само состояние общее как-то ухудшилось, появились синяки под глазами. Начал подробнее изучать этот вопрос и понял, что у меня просто обезвоживание организма. Это, конечно, показатель того, что добавка работает, но нельзя так запускать это дело. Начал пить больше жидкости и почувствовал изменения. Мышцы стали более наполненными и объемными, сила возросла, а про выносливость вообще молчу.»

«Из спортпита раньше употрeблял только гeйнер, и креатин стал для меня чем-то новым. Сначала изучил отзывы о креатине, и только потом с уверенностью приобрел в ближайшем специализированном магазине. То самое «новое» я ощутил почти сразу же. В первые 6 дней загружался по 20 г в сутки, и через пару недель, наконец, увидел приличные очертания мышц. Я эктоморф и мне довольно сложно набирать массу, но с креатином меня буквально прорвало. Росло все: и мышцы, и силовые, и выносливость. Закончил пить только тогда, когда банка закончилась. Сейчас сижу и думаю взять еще»

Два самых популярных креатина по отзывам

Пpaктически весь креатин, который представлен сегодня на рынке спортивного питания, работает. Однако из всего многообразия и судя по отзывам, выделяется два продукта, и оба от компании Optimum Nutrition. Это:

  • ON Creatine 2500 caps
  • ON Creatine Powder

Рассмотрим их подробнее, чтобы узнать, почему именно они выделяются на общем фоне.

ON Creatine 2500 caps

Данный креатин, отзывы о котором свидетельствуют о его превосходстве над остальными производителями, представляет собой чистейший моногидрат креатина. В нем нет ничего лишнего, только само действующее вещество, заключенное в капсулы, которые моментально растворяются в желудке.

Многие отмечают удобство такой формы креатина. Капсулы можно взять с собой и быстро закинуться ими, чего не скажешь о порошковой форме. Вряд ли вы будете таскать с собой банку с креатином или белый порошочек в пакетике (люди не поймут).

Переносимость данного продукта также на высочайшем уровне. Что касается эффективности, то нами не было замечено ни одного отзыва, который бы указывал на бесполезность данной добавки. Производитель предлагает потребителям баночки, содержащие в себе от 100 до 300 капсул. В одной капсуле 2,5 г креатина моногидрата.

Вы можете почитать отзывы о Creatine 2500 Caps .

ON Creatine Powder

Данный продукт представляет собой микронизированную форму креатина моногидрата. Другими словами, это все тот же 100% чистый продукт, но в максимально измельченной форме. Благодаря такой обработке, микронизированные частицы креатина быстро усваиваются и растворяются. Отсюда и отсутствие любых побочных эффектов, в том числе со стороны пищеварительной системы.

ON Creatine Powder, судя по отзывам, дает прирост мышечной массы от 4-5 кг за месяц. Его можно принимать как с фазой загрузки, так и без нее. Эффект от креатина компании Optimum Nutrtition в любом случае будет, причем исключительно положительный. На российском рынке можно найти банки от 150г до 2 кг.

Вы можете почитать отзывы о ON Creatine Powder .

На самом деле, вы навряд ли сможете найти негативные отзывы о применении креатина, а если и найдёте, то, скорее всего, эти люди просто не умеют использовать данную добавку. Креатин – самый простой и всегда рабочий продукт! Вы можете заказать креатин и проверить это на себе!


Остарин * Отзывы принимающих Ostarine MK 2866

Остарин * Отзывы принимающих Ostarine MK 2866 Безусловно, появление такого SARMs, как Остарин, произвело небольшую революцию во многих видах спорта. Тем не менее, больше всего это коснулось именно бодибилдинга. Основной причиной на то служит дово......

24 06 2022 23:50:38

Глава седьмая "Питание в период сжигания лишнего жира"

Глава седьмая "Питание в период сжигания лишнего жира" Глава седьмая Питание в период сжигания лишнего жира Каждый грамотный фитнес тренер расскажет вам, что результат в строительстве идеального тела достигается в итоге последовательного успешного осущ......

23 06 2022 15:23:39

Для чего организму спортсмена нужны аминокислоты

Для чего организму спортсмена нужны аминокислоты Для чего организму необходимо получать определенную норму белка. Что с ним будет при его нехватке. Сколько существует основных аминокислот, для чего они нужны....

22 06 2022 16:15:55

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи. Решение выдел......

21 06 2022 13:56:43

Глава пятая: "Питание в период набора мышечной массы"

Глава пятая: "Питание в период набора мышечной массы" Глава пятая Питание в период наращивания мышечной массы Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......

20 06 2022 7:55:52

Фитнес упражнения и похудение с сумкой SandBag (2)

Фитнес упражнения и похудение с сумкой SandBag (2) Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Фитнес упражнения и похудение. SandBag (2)" _________________программа_________________ 1. гpyдь. о......

19 06 2022 0:18:42

Как похудеть за месяц почти на 10 кг.

Как похудеть за месяц почти на 10 кг. Самостоятельно дома заниматься бодибилдингом, с одной стороны, сложно, а с другой стороны, – есть ряд преимуществ. Сложно новичкам или тем ребятам, которые, потратив не один месяц, а иногда и годы, ......

18 06 2022 5:13:58

Казеиновый протеин: как принимать, казеин для похудения

Казеиновый протеин: как принимать, казеин для похудения Казеиновый протеин делается створаживанием молока, казеин содержит медленноусвояемый белок и аминокислоты. Принимать лучше в два приема, между приемами пищи....

17 06 2022 3:31:57

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......

16 06 2022 2:35:32

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

15 06 2022 18:11:29

Упражнение планка: польза и вред

Упражнение планка: польза и вред Польза и вред упражнения планка. Как правильно делать планку: 4 варианты техники выполнения планки, польза упражнения для фигуры женщин и мужчин....

14 06 2022 13:32:45

Как правильно делать кардио для похудения, утром, до или после еды?

Как правильно делать кардио для похудения, утром, до или после еды? Сразу скажу, что эта статья перевернет все ваши представления о похудении. Начнем с того что выполнение кардио приводит к эффективному сжиганию калорий, а следовательно способствует похудению. С то......

13 06 2022 0:33:23

Упражнения для бедер и ягoдиц. Как накачать ягoдицы

Упражнения для бедер и ягoдиц. Как накачать ягoдицы Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Упражнения для бедер и ягoдиц. Как накачать ягoдицы." Хотите великолепный пресс? Сeкcуальную попу? Юри......

12 06 2022 4:25:17

Тренируешь бицепс и трицепс, но руки худые? Пробовал качать брахиалис?

Тренируешь бицепс и трицепс, но руки худые? Пробовал качать брахиалис?  Наверное, ты уже не раз слышал про брахиалис или плечевую мышцу. Эта мышца находится между бицепсом и трицепсом, гипертрофируясь она как бы раздвигает твою руку, делая ее толстой и мощной как пушка......

11 06 2022 3:58:42

Любимая кошка (Рашель Роанна)

Любимая кошка (Рашель Роанна) Простите за оффтоп: Канадский сфинкс, девочка. Моя кошка никогда не царапается, это самоя ласковое и человеколюбивое животное в мире! Она безумно любит меня и мою семью, один раз мы уехали на н......

10 06 2022 21:25:51

Как накачать грудь. Верхняя часть. Жим в рычажном тренажере для грудных мышц

Как накачать грудь. Верхняя часть. Жим в рычажном тренажере для грудных мышц Выжимая меньше, чем лучшее, на что ты способен — ты жертвуешь своими мышцами. Краткое описание тренажера Тренажер для грудных мышц, которому я хотел бы посвятить эту статью, предназначен для имитаци......

09 06 2022 22:17:16

ПОЛОЖЕННЯ про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р.

ПОЛОЖЕННЯ  про відкритий Кубок  міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р. З А Т В Е Р Д Ж Е Н О Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва” __________________________________ “20” березня 2008 р. П О Л О Ж Е Н Н Я про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......

08 06 2022 17:51:48

Качаем средние пучки дельт разводами гантелей ладонями назад

Качаем средние пучки дельт разводами гантелей ладонями назад После выполнения силовых (читинговых) разводок стоя с тяжелыми гантелями, согласно методике Юрия Спасокукоцкого для ударного развития дельт, следует перейти к изолированным разведениям. Одно из лучших......

07 06 2022 3:37:54

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов!

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов! Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником! На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Вл......

06 06 2022 4:59:49

Предтреник Мезоморф – отзыв * Предтренировочный комплекс Mesomorph от APS Nutrition

Предтреник Мезоморф – отзыв * Предтренировочный комплекс Mesomorph от APS Nutrition Здравствуйте, Друзья! Сегодня я буду тестить предтреник Mesomorph APS Nutrition, для любителей реального хардкора! Поехали! Для точности эксперимента обращаю ваше внимание на важные моменты. Перед тре......

05 06 2022 20:41:40

Информативные видео. Техника упражнений для мышц груди. Применение моста в жиме лежа и в пауэрлифтинге - плюс это или минус?

Информативные видео. Техника упражнений для мышц груди. Применение моста в жиме лежа и в пауэрлифтинге - плюс это или минус? Это популярное упражнение каждый выполняет по-своему! Один спортсмен ставит ноги, на какие то подставки, другой задирает их вверх и сгибает в коленях. Один тренер предлагает развести локти в стороны, ......

04 06 2022 12:36:56

Катя Голикова просто бомба: 38 летняя мама с 80 кг чистой мышечной массы!

Катя Голикова просто бомба: 38 летняя мама с 80 кг чистой мышечной массы! Мы познакомились с Катей на тренировке в фитнес клубе «Комета Фит» в Москве, меня заинтересовала ее сильнейшая спортивная форма, она выполняла глубокие фронтальные приседания с весами порядка 100 кг! ......

03 06 2022 13:55:23

Рейтинг SARMS (САМРс)

Рейтинг SARMS (САМРс) Ещё одно чудо, способное взорвать вашу генетику – SARMs! Они были созданы относительно не давно, и главная их задача – заменить нелегальные анаболические стероиды с их неприятными побочными эффектами.......

02 06 2022 23:59:56

Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год

Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу: 2007 год Личный опыт призера соревнований и его и впечатления от подготовки, углеводной загрузки, обезвоживания и участия. Детальный обзор категории «классич......

01 06 2022 2:54:26

Самые лучшие и эффективные упражнения для похудения

Самые лучшие и эффективные упражнения для похудения Считается, что чем больше будет потрачено энергии, при выполнении упражнений, тем больше это поспособствует дефициту калорий в организме, а значит те упражнения которые сжигают больше всего калорий за......

31 05 2022 2:23:29

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......

30 05 2022 13:30:33

Глава седьмая "Питание в период сжигания лишнего жира"

Глава седьмая "Питание в период сжигания лишнего жира" Глава седьмая Питание в период сжигания лишнего жира Каждый грамотный фитнес тренер расскажет вам, что результат в строительстве идеального тела достигается в итоге последовательного успешного осущ......

29 05 2022 18:15:36

Готовый курс прогормонов от Blackstone Labs

Готовый курс прогормонов от Blackstone Labs Мы рады сообщить вам, друзья, что наша любимая компания Blackstone Labs решила порадовать спортивный мир готовым, сбалансированным курсом из стека своих лучших продуктов! «Elite Ice, Fire, & Power Sta......

28 05 2022 17:37:13

Достоинства, особенности, компоненты и схема приема 100% Gold Protein от Optimum Nutrition

Достоинства, особенности, компоненты и схема приема 100% Gold Protein от Optimum Nutrition Особенности и преимущества этой протеиновой добавки. Из чего она состоит, сколько грамм белка находится в порции протеина. Когда и как его правильно пить....

27 05 2022 8:27:31

Какие результаты можно получить, тренируясь без химии и спортпита

Какие результаты можно получить, тренируясь без химии и спортпита В последнее время для многих атлетов сложилось уверенное мнение о том, что в бодибилдинге можно добиться серьезных результатов, если употрeбллять спортивное питание и химию. Более того, даже новички-бо......

26 05 2022 11:53:50

Серия обучающих фитнес видео роликов на берегу океана

Серия обучающих фитнес видео роликов на берегу океана Ой, ребята, так вышло, что мои клиенты попросили потренировать их после нового года на берегу моря? пару-тройку дней. Естественно было бы грехом появится на пляже без пресса, пришлось сушиться, хотя д......

25 05 2022 17:54:24

В социальных сетях появились клоны Юрия Спасокукоцкого

В социальных сетях появились клоны Юрия Спасокукоцкого На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лже Юрия Спасокукоцкого". Лже Юрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......

24 05 2022 13:12:47

Жим из-за головы: вредное упражнения для мужчин! Как можно его заменить или модифицировать?

Жим из-за головы: вредное упражнения для мужчин! Как можно его заменить или модифицировать? Сегодня мы рассмотрим упражнение, которые обычно выполняют мужчины, даже не подозревая о негативном эффекте, которого вполне можно было бы избежать. Последствия выполнения данного упражнения довольно ......

23 05 2022 23:52:54

Открытое первенство города Киева по пауэрлифтингу

Открытое первенство города Киева по пауэрлифтингу Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья. Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в трех классических силовы......

22 05 2022 14:18:18

Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине

Упражнения для тренировки мышц пресса: подъемы ног в висе на перекладине Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота. Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......

21 05 2022 14:31:37

Информативные видео. Техника упражнений для мышц груди. Применение моста в жиме лежа и в пауэрлифтинге - плюс это или минус?

Информативные видео. Техника упражнений для мышц груди. Применение моста в жиме лежа и в пауэрлифтинге - плюс это или минус? Это популярное упражнение каждый выполняет по-своему! Один спортсмен ставит ноги, на какие то подставки, другой задирает их вверх и сгибает в коленях. Один тренер предлагает развести локти в стороны, ......

20 05 2022 3:59:51

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи. Решение выдел......

19 05 2022 6:21:27

Как накачать широчайшие мышцы спины тягой одной рукой лежа на животе на наклонной скамье

Как накачать широчайшие мышцы спины тягой одной рукой лежа на животе на наклонной скамье Упражнение позволяет качественно проработать широчайшие мышцы спины. Данная техника интересна тем, что позволяет тренировать мышцы спины совершенно без риска для позвоночника. Движение проpaбатывает н......

18 05 2022 16:27:44

ПОЛОЖЕННЯ про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р.

ПОЛОЖЕННЯ  про відкритий Кубок  міста Києва з бодібілдінгу фітнесу та бодіфітнесу 2008 р. ЗАТВЕРДЖЕНО Президент Федерації “Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва” __________________________________ “20” березня 2008 р. ПОЛОЖЕННЯ про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......

17 05 2022 16:50:19

Дуэль гигантов

Дуэль гигантов Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает краткий анализ и сопоставление двух противоположных систем бодибилдинга Арнольд Шварценеггер и Дориан Ятс… Почему эти титаны спорта недолюбли......

16 05 2022 18:10:38

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тяга одной рукой

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тяга одной рукой Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу гантели к поясу в наклоне с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантели, это упражнение знач......

15 05 2022 16:23:56

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тягой двумя руками

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тягой двумя руками Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу двух гантелей к поясу в наклоне, с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантелей, это упражне......

14 05 2022 4:45:43

Правда ли что бодибилдеры не нравятся девушкам? 5 мифов о спортсменах и девушках

Правда ли что бодибилдеры не нравятся девушкам? 5 мифов о спортсменах и девушках Сейчас очень распространен стереотип, что бодибилдеры не нравятся девушкам. Возможно из-за этого стереотипа многие мужчины не хотят заниматься спортом, нанося вред своему здоровью. Давайте попробуем в......

13 05 2022 20:12:38

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник. Поскольк......

12 05 2022 18:32:20

Пептиды * Что это такое

Пептиды * Что это такое Для построения красивого, мускулистого тела часто бывает мало изнурительных тренировок и правильного питания. Поэтому атлеты активно используют спортивное питание и фармакологические препараты. В этой......

11 05 2022 5:54:51

Подтягивания за голову. Тренировка широчайших мышц спины

Подтягивания за голову. Тренировка широчайших мышц спины Продолжаем тренироваться вместе с Александром Щукиным, тренируем нашу спину и широчайшие. Саша любезно согласился рассказать как выполнять такое важное для спины упражнение как подтягивание за голову.......

10 05 2022 9:23:39

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Дeвyшки, не бойтесь качать грудные мышцы, это не сделает из вас мужика! Вам нужна более глубокая ложбинка? Возможно, вы хотите замаскировать выпирающие......

09 05 2022 17:13:12

Протеин или гeйнер * Что лучше пить для набор мышечной массы

Протеин или гeйнер * Что лучше пить для набор мышечной массы Каждый, кто начинает активно тренироваться в спортивном зале, рано или поздно знакомится со спортивным питанием. Большинство новичков преследуют цель: набор качественной мышечной массы в кратчайшие ср......

08 05 2022 8:48:45

Анна Воробьева: обычная дeвyшка сделала супер форму

Анна Воробьева: обычная дeвyшка сделала супер форму Меня зовут Анна Воробьёва, живу в г. Харьков, мне 30 лет и я увлекаюсь фитнесом. Генетически я склонна к полноте, что видно на моих фото. Я решила, что это меня не устраивает, и поэтому я начала......

07 05 2022 3:19:29

Возможно ли увеличить массу мышц, не увеличивая слой жира?

Возможно ли увеличить массу мышц, не увеличивая слой жира? Такой вопрос к гуру: Насколько реально набирать массу без жира или с максимальным смещением в сторону мышц? Как правильно рассчитать калорийность рациона для набора массы? В интернете дана очень пр......

06 05 2022 2:23:40

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::