Самый Скандальный Вечерний Юргант! ДНБ , Виталий Дан , А. Большаков , Д. Головинский Андрей Блок
00:14 Появляется Доктор Максим Сергеевич
00:42 ДНБ боится Доктора
00:59 Андрей Блок сел на массу и потерял рельеф
04:20 Алексей Столяров неправильно произнес фамилию Спасокукоцкого
07:50 Доктор Максим Сергеевич делает предложение Карине Сафроновой в прямом эфире выйти замуж
08:40 Методика Спасокукоцкого для женитьбы и совместной жизни
09:45 Появляется Дмитрий Головинский
18:30 Появляется Алексей Большаков
17:30 Головинский и Спасокукоцкий про мио фасциальный релиз
24:30 ДНБ поднял кипеж в чате что его не добавляют на стрим. Максим Сергеевич оскорбляет ДНБ «шизоидом»
29:00 Алексей Большаков доказывает что Виталий Дан это мopaльная пpocтитутка с большими мышцами
29:30 Большаков предложил челлендж 50 вертушек в минуту
34:00 У Большакова вышел ролик про Виктора Блyда
39:00 Андрей Блок просает вызов Головинскому в рукопашной бое
55:00 От боли в плечах нужно растягивать плечи
58:00 Появляется Виталий Дан, ДНБ дает комaнду ФАС
01:05:55 Виталий Дан предлагает жить за счет красивой женщины
01:08:30 Дмитрий Головинский считает что нельзя продавать свою сpaку и говорит об этом Дану
01:16:20 Алексей Большаков общается с Виталием Даном во враждебном тоне
01:22:00 Юрий Спасокукоцкий просит обзывать друг друга дегенаратами чуть пореже
01:25:00 Виталий Дан рассказывает то чего не считает на самом деле
01:28:30 Алексей Большаков уличает Виталия Дана во лжи
01:33:00 Кто кикает со стрима ДНБ?
01:36:00 Результат ДНБ против результата Головинского 🙂
01:38:00 Юрий ходил к строителям с пистолетом
01:44:00 Андрей Блока обличает Виталия Дана а тот все опровергает
01:46:00 Список подозреваемых в киканьи ДНБ сократился
01:47:40 Юлия Спасокукоцкая атакует Виталия Дана, но признается что он ей нравится.
02:02:00 Готовится еще одно видео про мacтyрбацию и пoлoвoе воздержание
02:06:20 Сколько Виталий Дан поднимает на бицепс
02:13:30 Доктор Максим Сергеевич наезжает на большакова
"Когда самолет приземлился в Борисполе, я подумал о том как давно я мечтал (а стремился я к своей мечте с 2005 года, то есть 6 долгих лет) убедительно выступить по классическому бодибилдингу, заняв до......
16 07 2026 14:24:32
Для этого человека ничего не стоит контролируемо похудеть на 5, 10, 15 или даже 20 кг, сделав это по своему желанию уже за неделю или за месяц (в зависимости от ситуации и количества сжигаемых кг)......
15 07 2026 18:56:20
Как и для чего принимать трибулус спортсменам...
14 07 2026 12:34:58
Шреддер VS Блyд - Fitstars удалили видео! Почему Леха проиграл - вся правда. Сегодня в зале Алексей прошел программу Vortex за 6:15 - что происходит?
Были ли упражнения подобраны под Викт......
13 07 2026 17:59:27
Не так давно мы начали серию статей о пептидах – что это, зачем и как использовать. Мы считаем эту тему особенно важной, так как эти препараты могут дать вам удивительные результаты, при правильном пр......
12 07 2026 4:45:13
"Бодибилдинг: За и Против" - ожесточенные дебаты между блогерами Youtube Юрием Спасокукоцким и Vanomas прошли в четверг 18.12.2014 в прямом эфире при поддержке миллионного паблика вконтакте «Я не пью ......
11 07 2026 20:51:59
Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде!
Как развить силу воли и как правильно голодать, чтобы не потерять мышцы?
Юрий расскажет и научит!
В моем видео вы смогли увидеть как нах......
09 07 2026 18:42:29
В глубокую посуду выкладываем творог, желательно чтобы он был не водянистым. Жирность творога на сушке должна быть минимальной 0-1 % жирности. В период работы на массу или если ваша диета не столь жёс......
08 07 2026 1:15:50
Упражнение, известное как «приседания ножницы», позволяет проработать ноги и ягодичные мышцы без нагрузки на позвоночник. Данный вариант выполнения более безопасен, так как вы стоите на одном месте, н......
06 07 2026 20:15:57
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Фитнес дома. Видео комплекс упражнений. Приседания сумо».
Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его напарница по тренировкам Диана п......
04 07 2026 17:27:34
Сегодня в нашей теме то, что поможет превратить Вашу массу в качественную форму – эффективный жиросжигатель для мужчин! Просушиться может не каждый, ведь для этого нужно не просто заниматься, но и соб......
03 07 2026 21:58:54
Всем доброго времени суток, дорогие спортсмены. Сегодня мы хотели бы поговорить о таком важном веществе, как L-карнитин. Возможно, вы уже имеете общие представления про эту добавку, однако никогда не ......
01 07 2026 15:34:44
Предтренировочные комплексы Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
26 06 2026 16:47:10
Выпуск 1. Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы vk.com/bicepsclub
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня решил снять видео о том как я отвечаю на вопросы, которые мне задали участники моей групп......
24 06 2026 17:45:32
Это важный вопрос, который касается и мужчин и дeвyшек. С одной стороны круглые и крепкие ягодичные мышцы выглядят очень привлекательно, подчеркивая силу и молодость, делая фигуру человека более краси......
23 06 2026 10:55:38
Привет, друзья! Решил снять для вас видео про довольно интересное и очень эффективное упражнение, с помощью которого можно развить грудные мышцы. Речь идёт о жиме одной гантели лёжа. С его помощью отл......
21 06 2026 19:49:11
Упражнение "боковые скручивания" относится к группе изолирующих, предназначенных для проработки мышц пресса без увеличения массы. Одним словом, только лишь выполняя скручивания правильно по видео или ......
20 06 2026 22:20:29
Спортивное питание становится всё более популярным ввиду возрастания популярности спорта, но найти качественный продукт и подобрать подходящий именно Вам очень сложно. Особенно, это касается такой кат......
18 06 2026 21:36:32
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Harlem Shake in Biceps Club » Harlem Shake (буквально переводится с английского как Гарлемовская встряска) — интернет-мем, возникший......
16 06 2026 7:34:17
Ребята! Спасечата! Сегодня произошло важное событие!
Я запустил видеоролик который по сути является и мотивацией к эффективным тренировкам и показывает как я работал и тренировался за последние годы,......
15 06 2026 12:20:22
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: "Дуэль в подъемах штанги на бицепс!"
С помощью видео роликов, персональный тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает нам о методике трениро......
14 06 2026 22:45:12
Протеин для дeвyшек и женщин: польза и вред, как выбрать и принимать...
13 06 2026 3:18:35
Предположим спортсмен выполняет 15 повторений полного «до отказа» в мышцах, с весом 80 кг, этот же спортсмен спокойно может выполнить всего 5 повторений «до отказа», но с весом 110 кг. Что будет более......
12 06 2026 9:52:58
Привет друзья мои! Я имел массу более 115 кг и снизил процент жира в организме ниже 8%! Затем я длительное время поддерживаю себя на уровне 5-8% в зависимости от периода своей жизни, и уверяю вас что ......
11 06 2026 17:46:45
Что собой представляет данная спортивная добавка. Что входит в ее состав и как действует на организм. В какое время и в какой дозировке употрeбллять бцаа....
10 06 2026 21:53:58
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
09 06 2026 17:53:58
Два варианта добавки с моногидратом креатина от известного производителя спортивного питания Оптимум Нутришн. Чем они отличаются, в чем их преимущество....
08 06 2026 18:52:26
Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник.
Поскольк......
07 06 2026 9:16:22
Красивые ноги и упругие ягoдицы - легко! Сегодня в выпуске Юрий проведет тренировку с прекрасной клиенткой и поделится секретами тренировок ягодичных мышц и ног.
Не так давно Лиза просушилась и сде......
06 06 2026 6:38:51
Отдых от дел насущных – благословенное время. Можно на некоторое время отвлечься от всех проблем и погрузиться в сладостное ничегонеделанье. Можно днями валяться на солнышке и купаться в море, заряжая......
04 06 2026 23:54:58
Совет дня: «Бананы богаты калием. Они также в больших количествах содержат кальций, железо, магний и фосфор. В бананах много клетчатки, делающей их хорошим слабительным, витамина С......
03 06 2026 8:55:26
Французский жим отлично прокачивает трицепс, есть ранзные варианты техники выполнения: лежа, сидя, стоя, с гантелями или со штангой....
02 06 2026 8:58:47
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать мышцы. Упражнения для рук с гантелей. Качаем плечи, передний пучок дельты».
Я не раз сталкивался с тем, а точнее видел, ......
01 06 2026 22:40:43
Друзья я вам еще не рассказывал, но у меня есть ученик из Молдавии, которые ведёт свой канал на Ютюбе который называется Джонни Терминатор! Этот молодой парень которого зовут Иван Грубый, настолько гр......
30 05 2026 6:44:30
Независимо от того, нужны ли Вам личные тренировки с тренером, его консультации или занятия с ним в зале, хорошая программа тренировок это обязательное условие прогресса!
Стоимость грамотно составл......
29 05 2026 10:28:48
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
