Туманная Зона! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Туманная Зона!

Туманная Зона!

275f2e44

Земля 3015 года являла собой суровую картину. Бесконечные войны и гонка вооружений привели к вмешательству инопланетных миротворческих сил. Незваные гости применили радикальное средство, дабы воцарился хрупкий МИР: «Радикальный уничтожитель оружия». Установив уничтожитель на поверхности планеты и окружив его непреодолимым силовым полем, пришельцы, видимо, подумали, что все проблемы решены и покинули Землю. Имплантированное в земную кору устройство мгновенно идентифицировало любое оружие в любой точке планеты и оно разлагалось на молекулы, будь то ядерная боеголовка или обычный кинжал. Наивная радость миротворцев оказалась преждевременной: мрачные улицы городов оказались во власти преступных группировок, в состав которых входили одни лишь обколотые химией бойцы-бодибилдеры — чудовища, способные гoлыми руками уничтожить сотни беспомощных людей.
Препараты четвёртого тысячелетия меняли человека на генном уровне: мышцы, подобные стали, позволяли гнуть железо гoлыми руками и приседать с грузовиком на плечах. Кожа делалась прочной, словно асбестовое волокно, и колющее оружие становилось почти бесполезным, исключением разве что было поражение через глазницы или ротовое отверстие, в то время как режущее оружие уже давно стало пережитком прошлого.
Одной из наиболее богатых территорий планеты стала так называемая «Туманная Зона». Тут ещё встречались действующие энергостанции и заводы, работали отдельные станции синтеза искуственных продуктов питания и воды, местами даже встречались выжившие одичалые животные, что говорило возрождении земной экологии.
За власть в «Туманной Зоне» боролось несколько основных фpaкций.
Денчияне – очень многочисленная группировка, обладающая разнообразными знаниями и технологиями, преданная своему лидеру Борисотрону, но не имеющая в своём составе реальных крупных мутантов-билдеров (за исключением разве что самого Борисотрона). Они занимали преимущественно оборонительную позицию, заняв приблизительно треть территории «Туманной Зоны». Их владения, как правило, не нарушались конкурентами, и они не вступали в альянс с другими фpaкциями. Бойцы Денчияне грамотно использовали химическую поддержку, но не имели по настоящему эффективной единой системы тренировок, поэтому крупные воины были редкостью.
Югифтиконы – ужасный клан настоящих химических монстров. Их армия была малочисленной, потому что использовались крайне токсичные препараты, мощь которых выдерживали единицы из поступающих на военную службу. Зато результаты выживших бойцов-мутантобилдеров выходили за все рамки воображения и вселяли ужас врагам. Тренировались они как попало и вообще не имели единой системы тренировок, так как их боевая химиотерапия позволяла набирать массу при любых тренировках или же даже при их отсутствии. Некоторые из воинов Югифтиконов по размерам были вдвое больше даже огромного Борисотрона. Это была небольшая группа танков, машины cмepти, которые также захватили около трети драгоценного туманного прострaнcтва. Иногда, для устрашения врага, какой-нибудь Югифтикон выходил на тёмные улицы города и проводил уличную тренировку, поднимал на бицепс сломанный бульдозер, делал жим многотонной цистерны, гнул рельсы для развития заднего дельтоида…
Спасоботы – не обладали невероятной химической формулой Югифтиконов или колоссальной численностью Денчиян. Уступая в этих двух ресурсах, воины этой фpaкции зато были обладателями древней методики боевого искусства, направленного на борьбу с крупным или многочисленным противником. Свою жизнь Спасоботы проводили в бесконечных ежедневных тренировках. Работа велась по строгому графику, каждое движение бойца в тренировочном зале рассчитывалось в вычислительном центре, где на годы вперёд создавался дневник тренировок. Дети военного искусства, основанного их лидером Спасотроном, отвоевали своё место под солнцем, хотя конкуренты их, естественно, недолюбливали, и было за что. Результативность их манеры ведения боя была весьма наглядной. После поединка с отрядом Спасоботов нарушителей границ их
фpaкции можно было отправлять разве что в центр производства искуственных биопродуктов питания на переработку (в эти тяжёлые времена почти половина биоматериала для производства протеинов поступала с полей сражений).
Слабейшей из существующих фpaкций были Дочеры, являющиеся, по сути, антиподами всех вышеперечисленных трёх фpaкций. По сути, эту четвёртую силу скорее можно было бы классифицировать как банду мелких мутантобилдеров, не обладающих химическими познаниями Югифтиконов, организованностью многочисленных Денчиян или качеством методической подготовки киллеров-Спасоботов
Их лидер Мелкоствол сделал основную ставку на дешёвые допинговые препараты, запретив и обесценив важность тренировок и боевой подготовки. Все силы сообщества Дочеров были направлены на укрепление мopaльного духа бойцов за счёт оскорбления и поношения героев остальных фpaкций. Во время батальных сражений Дочеры старались атаковать большими группами, нападая внезапно и выбирая своей мишенью одиноких или раненых мутантоботов. При появлении группы крупных бойцов отряд Дочеров переходил в беспорядочное отступление, которое внутри фpaкции обычно называли ловким военным манёвром.
Но вот однажды туман развеялся, и силовое поле вокруг «Радикального уничтожителя оружия» исчезло. Новость мгновенно облетела «Туманную Зону», и стало ясно, что завладевший устройством лидер получит власть над миром! Его бойцы смогут владеть настоящим оружием, в то время как враги будут обладать только силой мышц и вымрут, словно динозавры, или станут paбами.
У холма, на котором сверкал высокий купол «Уничтожителя», почти мгновенно появилась гигантская фигура Борисотрона, он тяжело шагал к своей цели, по щиколотку проваливаясь в потрескавшееся покрытие старой дороги. Его тело весило более тонны, бугры мышц перекатывались, словно шарниры какого-то чудовищного механизма. За его спиной всё стало тёмным от множества Денчиян.
Они вооружились подручными средствами, дубинами и палицами, сделанными на скорую руку, как только прибор перестал обращать оружие в прах.
У самого подножья горы откуда-то возник дипломатичный Спасотрон. Его фигура возвысилась над армией противника, облачённая в древние доспехи. Доспехами сверкали и тела ступавших за ним Спасоботов. Этот козырь не был предугадан даже Борисотроном, и его всегда уверенное лицо напряглось: доспех давал очевидное преимущество в рукопашной битве.
«Остановись, наивный враг! Прибор НЕ будет уничтожен: это наш единственный шанс сохранить равновесие в мире!»
Речь Спасотрона вызвала гнев у лидера Денчиян:
«Доспехи твоих бойцов не решат исход этой битвы! Нас больше и на каждого Спасобота нападёт двое Денчиян!»
«Не будь глупцом, Борисотрон! Югифтиконы уже на подходе; только совместно мы сможем противостоять им! Посмотри вниз и бейся вместе со мной! Отстояв контроль над устройством, мы сможем снова активировать его и остановить вооружение наших врагов. На старых военных базах полно лазерного и плазменного оружия, им завладеет орда Дочеров и наступит всеобщий хаос! Погибнет всё живое в этом мире! Посмотри же вниз!»
Борисотрон повернул голову и впервые в жизни его лицо омрачила гримаса ужаса. С востока приближались бойцы Югифтиконы. Впереди шествовал Лендозмий Становер, сжимая в руках вырванный из земли телеграфный столб вместо палицы. Сзади раздавались тяжёлые шаги Щукотрона, он был ниже ростом, но вооружён нунчаками из железнодорожных рельсов. Ден Гусобот казался мелким на фоне первых двух, но его новая панцирная броня рельефно блестела в лучах луны.
Упрямый лидер Денчиян повернул голову и молвил последние слова:
«Ты хороший враг, Спасотрон, но я не дружу ни с кем: я предпочитаю войну». Высказавшись, гигант швырнул в гpyдь врага заточку из двери автомобиля, но Спасотрона уже и след простыл. Отступив назад, он оказался в окружении огромных щитов своих воинов. Армия Спасоботов технично и методично построилась в черепаху, закрыв своего лидера стеной из металлических плит.
Через щели между щитами во врага полетели стрелы и копья,
Спасоботы были готовы ко дню, когда «Уничтожитель оружия» будет отключён, и годами хранили детали оружия, которое осталось собрать в стрелы, луки и копья в считанные минуты, вооружив хорошо обученную армию в духе лучших времён римских легионов. Неся огромные потери, Денчияне рванули вперёд, запрыгивая на щиты и тыкая палицами в щели между ними. Пытаясь любой ценой сохранить построение, Спасоботы упирали щиты в землю и стреляли по ногам. Тем временем в правый фланг Денчиян уже ударили Югифтиконы. Спасотрон незаметно отводил свою черепаху вверх по холму, так, чтобы армия Борисотрона оказалась зажатой между Югифтиконами и ощетинившихся копьями рядов фаланги Спасоботов.
Лендозмий нанёс первый ужасный удар своей палицей, и тела дюжины врагов подлетели вверх на добрых пять метров. Борисотрон зарычал в ярости и метнул в голову титана каток от бульдозера весом не менее 200 кг. Получив страшный удар, Становер покачнулся, но устоял на ногах, и продолжал движение.
Вокруг холма неорганизованной толпой бесились Дочеры: они сходили с ума при виде всеобщей баталии. Не желая попасть под горячую руку громадных мутантобилдеров, они предвкушали добивание раненых и мародёрство.
Внезапно ряды Спасоботов расступились, и все сражающиеся замерли от ужаса. В руках Спасотрона появились две разборные трёхсот килограммовые гантели. Стало очевидно, что в ход пойдёт легендарная читинговая метательная виброразводка. Все войска дрогнули и лихорадочно перешли в манёвр отступления и уклонения, но было поздно! Спасотрон махнул гантелями, вовлекая в ход все мышцы тела, усиленные древними механо-имплантами, и запустил гантели с холма вниз.
Протаранив ряды воинов и нанося ужасный ущерб, эти гантели разделились на несколько мелких гантелей по 100 кг с заострёнными краями и продолжали крушить врага. В эпоху разоружения Спасотрон разработал методику маскировки боевой метательной техники под спортивный инвентарь. Следующим ходом Спасоботы приготовились запустить ужасную вибротягу, подняв над холмом штангу более пяти тонн. Но не тут-то было: Югифтиконы начали метать вверх старые автомобили, нарушив планы врагов на холме. Денчияне притащили фуры силикатного кирпича и устроили настоящий кирпичный ливень с небес. Их кирпичи пpaктически закрыли небо, и мерцание звеёд стало невидно глазу. Досталось всем: трещали и лопались щиты Спасоботов, огромные Югифтиконы закрыли лица руками и вели бой ногами, пиная всё на свете. Дочеры ужасно выли, из темноты доносился хруст их костей. Кирпич бил повсюду, не щадя никого.
И тут заговорил глас небесный: «Глупцы, ничто не примирило вас!»
Внезапно кирпич превратился в пар вместе со щитами Спасоботов и палицей Лендозмия. Разгневанный пришелец спускался сверху в гoлyбой капсуле, вещая громоподобным голосом свою окончательную волю на всё поле боя. Мутантобилдеры всех фpaкций замерли в ужасе, они почувствовали, что сила высшего разума многократно превосходит их собственную мощь.
И суд был скорым, но справедливым: «Безумные земляне! Вы не смирились, а сердца ваши полны гнева и разрушения! Вот ваш приговор: в вашей крови отныне плавает новый cмepтельный агент; как только человек проявит насилие, агент активируется, и вся мышечная масса будет потеряна! Вы станете дрищами на веки вечные и станете члeнами единой фpaкции 40 килограмм!».
Гробовая тишина застыла над полем боя… Мрачное молчание было не в силах передать потрясение тысяч мускулистых гигантов. Мускулистых и безопасных. Тихо и подавленно опустив руки, мутантобилдеры расходились по домам. Пришло время дипломатии.
Автор Юрий Спасокукоцкий


Выполнение упражнений для широчайших мышц спины в тренажере Смита

Выполнение упражнений для широчайших мышц спины в тренажере Смита Привет, друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Выполнение упражнений в тренажере Смита». Приседания в тренажере Смита, безусловно, уступают в результирующем воздействии на организм ......

24 04 2024 6:41:37

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу

Кубок Украины по бодибилдингу и фитнесу Для участия в Кубке пришлось отправиться в Севастополь. Взвешивание участников проходило 29 апреля в пятницу, полуфинал 30 апреля в субботу и финал состоялся 1 мая, в первый день Пасхи. Решение выдел......

23 04 2024 21:10:51

Преимущества, состав и схема приема углеводно-белковой добавки Mass Tech

Преимущества, состав и схема приема углеводно-белковой добавки Mass Tech Почему стоит выбрать именно этот углеводно-белковый продукт. Информация о производителе. Что входит в состав гeйнера и в какой пропорции. Как его правильно пить....

22 04 2024 5:35:17

Как правильно совместить прием креатина с протеиновыми добавками

Как правильно совместить прием креатина с протеиновыми добавками В чем заключаются особенности и преимущества каждой из добавок. В чем лучше всего растворяется креатин. Можно ли их совмещать и как это правильно сделать....

21 04 2024 4:51:28

Ответы на женские вопросы. Могут ли женщины заниматься бодибилдингом?

Ответы на женские вопросы. Могут ли женщины заниматься бодибилдингом? Здесь я отвечу на самые частые женские вопросы по поводу занятий с отягощением, развею кое-какие мифы и заблуждения. Милые девушки и женщины, прочтите это и ваши сомнения развеятся ;-) " Считаю, что ж......

20 04 2024 20:16:18

Третья ошибка похудения или «сушки тела»: неверие в результат и «места из которых не уходит жир»

Третья ошибка похудения или «сушки тела»: неверие в результат и «места из которых не уходит жир» Привет друзья мои! Я имел массу более 115 кг и снизил процент жира в организме ниже 8%! Затем я длительное время поддерживаю себя на уровне 5-8% в зависимости от периода своей жизни, и уверяю вас что ......

19 04 2024 2:47:22

Упражнения для пресса и мышц живота. Как накачать пресс и сделать плоский живот

Упражнения для пресса и мышц живота. Как накачать пресс и сделать плоский живот Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для пресса. Мышцы пресса. Как качать пресс?». Прежде всего мне хотелось бы оспорить тот факт, что базовые упражнения р......

18 04 2024 17:51:56

Качаем трицепс отжиманиями между двумя скамьями в упоре сзади

Качаем трицепс отжиманиями между двумя скамьями в упоре сзади Отжимания между двумя скамьями в упоре сзади - упражнение для трицепсов, не требующее специальных тренажеров, его можно выполнять как в спортзале, так и дома. Упражнение хорошо подходит как для женщин......

17 04 2024 8:57:11

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......

16 04 2024 19:31:58

Лучшие гeйнеры для набора массы * Какой гeйнер лучше и самый эффективный

Лучшие гeйнеры для набора массы * Какой гeйнер лучше и самый эффективный Гeйнер – идеальная спортивная добавка для начинающих атлетов, которые хотят быстро начать набирать мышечную массу. Несмотря на все многообразие продуктов в сфере спортивного питания, именно гeйнеры дл......

15 04 2024 15:29:35

Жиросжигатели Lipo 6 * Отзывы о спортивном питании Липо 6

Жиросжигатели Lipo 6 * Отзывы о спортивном питании Липо 6 Сегодня расскажем вам об одном из самых популярных жиросжигателях – Lipo 6! Этот продукт несколько лет назад был настоящим культом и долго не выходил с позиции лучшего, однако сейчас, в условиях более......

14 04 2024 14:11:52

Мотивация деятельности спортсмена. Делай что то пока ты живешь!

Мотивация деятельности спортсмена. Делай что то пока ты живешь! Жизнь каждого человека похожа на американские горки, есть моменты, когда ты стремительно поднимаешься вверх, но оказавшись на самой вершите начинает опускаться вниз. У кожного в жизни есть крутые ви......

13 04 2024 23:34:11

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к груди Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......

12 04 2024 10:41:11

Почему Аня не смогла накачать ягoдицы за 5 лет труда в зале, а Лена сделала это дома за полгода?

Почему Аня не смогла накачать ягoдицы за 5 лет труда в зале, а Лена сделала это дома за полгода? Сегодня я расскажу Вам реальные истории двух дeвyшек, имена которых были изменены. Обеим дeвyшкам 25 лет, обе обладают привлекательной внешностью, но увы за исключением ягодичных мышц, от природы очен......

11 04 2024 21:41:24

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......

10 04 2024 7:12:16

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......

09 04 2024 5:35:39

Углеводное окно после тренировки. Можно смело есть сладости?

Углеводное окно после тренировки. Можно смело есть сладости? Существует теория белкового и углеводного «окна» после тренировки которые обязательно нужно «закрывать». Сегодня мы обсудим именно углеводное «окно». По слухам из интернета можно смело грузить в себя ......

08 04 2024 20:48:52

Курс пептидов на сушку (похудение)

Курс пептидов на сушку (похудение)  Не так давно мы начали серию статей о пептидах – что это, зачем и как использовать. Мы считаем эту тему особенно важной, так как эти препараты могут дать вам удивительные результаты, при правильном пр......

07 04 2024 4:17:52

Киевские гиганты – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу

Киевские гиганты  – Открытый Кубок по бодибилдингу и фитнесу В субботу 23 апреля 2005 года во Дворце Культуры Г В Ф, в 13 00 состоялся конкурс под названием « Открытый Кубок Киева по бодибилдингу и фитнесу». К сожалению, соревнования начались с задержкой в 45 мин......

06 04 2024 8:15:19

Как правильно провести измерение обхвата предплечья и других частей тела?

Как правильно провести измерение обхвата предплечья и других частей тела? Правила и порядок измерения окружности предплечья. Как правильно проводить обмеры других частей тела. Какими должны быть идеальные пропорции....

05 04 2024 21:22:11

Креатин * Способ применения и дозы креатина моногидрат

Креатин * Способ применения и дозы креатина моногидрат Не допускать пресловутого состояния «застоя» в тренировках или успешно преодолевать его поможет дополнительная подпитка мускулов креатином, который придаёт мощный импульс выносливости, работоспособнос......

04 04 2024 1:20:48

Все преимущества использования глютамина при занятиях спортом

Все преимущества использования глютамина при занятиях спортом Особенности данной аминокислоты. Какое действие глютамин оказывает на системы организма человека, чем это полезно при силовых тренировках. Полезные советы....

03 04 2024 12:59:34

Тренировка без травм

Тренировка без травм Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести. Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......

02 04 2024 17:54:27

Что даёт креатин и зачем он нужен в спорте * Как пить и принимать

Что даёт креатин и зачем он нужен в спорте * Как пить и принимать В сети можно найти массу информации и статей с детальным описанием того, что дает креатин и насколько важно его принимать. Тем не менее, реальность такова, что едва ли 10% посетителей спортзалов испол......

01 04 2024 5:29:48

Как составить тренировочную программу для кроссфита?

Как составить тренировочную программу для кроссфита? Что собой представляет данный вид силовых тренировок. В чем заключаются его преимущества. Как составить себе грамотную программу, примеры. Общие правила....

31 03 2024 5:29:26

Видеокурс для женщин, тренировки дома и в зале

Видеокурс для женщин, тренировки дома и в зале 634. Дeвyшки. Общение. Фитнес. Похудение. Спорт. Диета. № 492. Методика Спасокукоцкого Юрия для женщин. Часть 25.! № 491. Методика Спасокукоцкого Юрия для ж......

30 03 2024 1:32:11

Завтpaк спортсмена: что съесть для набора сил и энергии?

Завтpaк спортсмена: что съесть для набора сил и энергии? Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Завтpaк спортсмена. Сухари, чернослив, творог. Ч2». Вопреки общепринятому мнению, не существует таких пищевых добавок или диет, которые ......

29 03 2024 3:57:18

Глава пятая: "Питание в период набора мышечной массы"

Глава пятая: "Питание в период набора мышечной массы" Глава пятая Питание в период наращивания мышечной массы Почти каждый человек, который обращается ко мне за помощью, говорит одни и те же слова: « Я хочу как можно быстрее накачать себе красивые м......

28 03 2024 11:48:39

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

27 03 2024 12:23:30

Азы методики тренировок мистера Силы

Азы методики тренировок мистера Силы Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......

26 03 2024 9:27:30

Modern BCAA USPLabs как принимать * Отзывы о Модерн БЦАА от USP Labs

Modern BCAA USPLabs как принимать * Отзывы о Модерн БЦАА от USP Labs Я очень люблю тренироваться тяжело и интенсивно, а значит, просто не могу не обойтись без спортпита для поддержки здоровья и всех функциональных возможностей организма на должном уровне. Одна из самых......

25 03 2024 9:15:55

Тренировка плеч на свежем воздухе. Махи с отягощением в сторону для средних дельт

Тренировка плеч на свежем воздухе. Махи с отягощением в сторону для средних дельт Отдых от дел насущных – благословенное время. Можно на некоторое время отвлечься от всех проблем и погрузиться в сладостное ничегонеделанье. Можно днями валяться на солнышке и купаться в море, заряжая......

24 03 2024 11:42:32

Как составить грамотный курс с гормоном роста: дозировка и схемы приема

Как составить грамотный курс с гормоном роста: дозировка и схемы приема Что собой представляет данный препарат. Какова цель его применения. Какой эффект можно получить. Как и куда его нужно колоть. Примеры курса....

23 03 2024 11:14:48

Упражнения в домашних условиях и в тренажёрном зале для юношей. Программа тренировки для подростков.

Упражнения в домашних условиях и в тренажёрном зале для юношей. Программа тренировки для подростков. Эти парни круто накачались, а чего добился ты? Упражнения в домашних условиях и в тренажёрном зале для юношей. Программа тренировки для подростков. Многие молодые люди, возрасте 15-18 лет, уже......

22 03 2024 21:31:14

Чем между собой различаются протеиновые добавки и аминокислоты

Чем между собой различаются протеиновые добавки и аминокислоты Что собой представляют такие спортивные добавки, как протеин и аминокислотные комплексы. Из чего они состоят и в чем цель их приема. Чем они отличаются....

21 03 2024 14:13:22

"Вы тренируетесь неправильно!" "Тренер, иди на ..!" Навязчивые советы и вредные рекомендации

Привет, друзья! Часто ли вы слушаете чужие советы? Насколько для вас является важным мнение людей на тренировках в спортивном зале? Считаете ли вы, что «бывалые» спортсмены и тренера в зале действител......

20 03 2024 5:22:10

В каком количестве нужно ежедневно употрeбллять аминокислоты

В каком количестве нужно ежедневно употрeбллять аминокислоты Для чего обычно принимаются аминокислотные комплексы, какое действие они оказывают на организм человека. Как правильно их употрeбллять, расчет дозировок....

19 03 2024 18:29:28

Как провести грамотную разминку перед силовой тренировкой?

Как провести грамотную разминку перед силовой тренировкой? В чем заключаются преимущества и польза разминки перед силовым занятием. Как правильно ее провести, какие упражнения стоит выбрать. Полезные рекомендации....

18 03 2024 1:19:35

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц

Упражнение гиперэкстензия. Качаем попу и упругие мышцы ягодиц Упражнение гиперэкстензия выполняется в специальном тренажере. Я предлагаю выполнять его, используя мою собственную технику. Предлагаемый вариант позволяет прорабатывать одновременно нижнюю и верхнюю ......

17 03 2024 20:26:21

Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье (классика и частичная амплитуда)

Жимы штанги лежа на горизонтальной скамье (классика и частичная амплитуда) Об искусстве выполнения данного упражнения можно написать книгу. Мы ограничиваемся устранением «наболевших» ошибок, которые считает своим догом сделать каждый начинающий «жмун». Жим лежа — не просто у......

16 03 2024 20:14:30

Протеин для начинающих: виды и особенности

Протеин для начинающих: виды и особенности Протеин для начинающих спортсменов: виды, особенности приема и дозировка...

15 03 2024 21:59:38

Спортпит для новичков

Спортпит для новичков Предлагаем ознакомиться со спортивным питанием, которое точно поможет новичку в железном спорте...

14 03 2024 12:55:55

Страхи которые мешают тебе похудеть

Страхи которые мешают тебе похудеть Первый страх, который уничтожает результат у неопытных спортсменов, это конечно же страх « перекачаться», ужас перед силовыми упражнениями и большими весами! Особенно часто такой страх бывает у дeвyше......

13 03 2024 2:25:49

HGH Frag 176-191 * Как принимать пептид, отзывы

HGH Frag 176-191 * Как принимать пептид, отзывы Посвящается всем, кто ведёт беспощадную борьбу с жиром – сегодня речь пойдёт о фрагменте Гормона роста HGH Frag 176-191, который сможет перевесить чашу весов в вашу сторону! Пептиды очень давно исполь......

12 03 2024 12:24:28

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров

Приседания со штангой в стиле «сумо» - лучшее упражнение для женщин, идеальная техника для пауэрлифтеров Приседания и жимы ногами – вот два упражнения, которые действительно улучшают форму бедер и ягодиц. Вам будет очень тяжело, но, выложившись на 100%, вы почувствуете, что сделали целую дюжину упражнени......

11 03 2024 12:23:26

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")

Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")  Категория "классический бодибилдинг" Номер участника Ф И О участника Занятое место 20 Карпуша Павел 1 3 Спасокукоцкий Юрий 2 99 Карпиков Андрей 3 39 Шабельный ......

10 03 2024 22:16:30

В каком количестве лучше всего принимать углеводно-белковые смеси

В каком количестве лучше всего принимать углеводно-белковые смеси Кому больше всего подойдет такая добавка. На что обратить внимание в составе при выборе гeйнера. В какой дозировке его стоит принимать. Можно ли совмещать с другими добавками....

09 03 2024 13:19:58

Упражнение Вакуум: Попытка уменьшить талию на 50 см

Упражнение Вакуум: Попытка уменьшить талию на 50 см Весь интернет пестрит статьями и видеороликами обучающими выполнению упражнения "Вакуум живота". И все бы ничего, но люди снимают эти "обучалки" не будучи экспертами. Они просто делают это в погоне за......

08 03 2024 3:17:54

Упражнения для мышц гpyди. Как накачать низ грудных мышц. Жим штанги лежа на скамье с мостом

Упражнения для мышц гpyди. Как накачать низ грудных мышц. Жим штанги лежа на скамье с мостом Это упражнение травмоопасно! Не для начинающих! Не всегда в клубе есть скамья для жима под углом вниз, и не всегда есть возможность делать жим на полу, так как не в каждом зале есть низкие стойки. В ......

07 03 2024 6:26:57

Курм креатина * Приём без загрузки, схема приёма и отдых

Курм креатина * Приём без загрузки, схема приёма и отдых Несмотря на то, что креатин моногидрат является одной из самых исследованных спортивных добавок в бодибилдинге, все еще актуален вопрос, касающийся оптимальной схемы его приема. Производители активно ......

06 03 2024 5:26:48

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::