Как хранить Гормон роста – от теории к пpaктике > Та, от кого я без ума
Та, от кого я без ума    

Как хранить Гормон роста – от теории к пpaктике

Как хранить Гормон роста – от теории к пpaктике

275f2e44 Источник: кейс курсов для детей по продвижению

Содержание:

«Уж сколько раз твердили миру….», но всё равно применение Гормона роста продолжает вести за собой череду мифов и домыслов. Наверное, это вторая по «скандальности» тема в спортивном мире и не только после тестостерона. Но сегодня мы не будем вещать вам о том, что такое Гормон роста и как применять его правильно (информчас по этой теме мы провели здесь: «Гормон роста – ещё один ликбез».

Сегодня же речь пойдёт об очень важном, и, с первого взгляда, простом моменте – хранении Гормона роста. Фармакология в этом плане уже давно шагнула вперёд, а представления некоторых из вас о правилах хранения ГР могут существенно отличаться.

Отступление для вступления…

Наверное, стоит уделить небольшое внимание истории Соматотропина, чтобы логически подойти к его современной ступени эволюции. История существования самого понятия «Гормон роста» начинается с 1920-х гг…

От обезьяны к человеку

В 1944 году учёными Лайем и Эвансом был впервые получен кристаллический гормон роста из гипофиза животных. Естественно, такой ГР не мог применяться на людях, но, тем не менее, стал важной ступенью на пути получения более эффективной формы.

В 1956 году был синтезирован человеческий гормон роста. Тогда для этого существовал только один путь – использование гипофиза трупов (от этого старый препарат и получил назване «Трупный гормон роста»). Метод был невероятно дорогим и опасным по двум причинам:

  1. Один гипофиз давал только 3 мг вещества (для сравнения, ребёнку для лечения требовалось 7 мг Соматропина в неделю!);
  2. Так как Гормон роста получали из трупов человека, он мог вместе со спасением жизни нести cмepть – вирус, вызывающий Болезнь Крейцфельдта-Джейкоба.

Болезнь Крейцфельдта-Джейкоба (БКД) – заболевание, поражающее мозг и нервную систему, приводит к слабоумию и потере контроля над мышцами.

Невероятно редкая болезнь, которая в 1980-х обнаружилась сразу у трёх детей, принимавших для лечения трупный Гормон роста. Так как Соматропин разрушался при нагревании, его пастеризовали, что не могло обезвредить вирус.

В 1991 году использование трупного гормона было остановлено, так как БКД развилась уже у семерых детей (дело в том, что на проявление первых симптомов заболевания после заражения уходит несколько лет).

E.Coli и чудеса генной инженерии

Хоть и использование трупного Соматропина было запрещено, никто, естественно, не желал отказываться от идеи его применения.

Люди занимаются поиском святого грааля иcпокон веков, и хоть Гормон роста не даёт вечную жизнь, то он способен продлевать молодость и повышать качество отведённого нам века.

Так что совсем скоро был открыт рекомбинантный Гормон роста, получаемый с помощью бактерии Echerichia Coli. Данная бактерия является естественной для нашего тела и образует содержимое кишечника. С помощью генной-инженерии в геном E.Coli был «вшит» ген синтеза Соматропина. Так что бактерия с огромной скоростью может производить данный гормон.

Интересно! Таким же методом была создана кишечная палочка, производящая инсулин. Данную бактерию заселяют в кишечник, и больные диабетом больше не нуждаются в ежедневных инъекциях. Причём, в любое время эту бактерию можно изъять из организма.

То же самое вполне реально сделать и с Соматропином, но тогда огромные фармацевтические корпорации просто потеряли бы доход от препаратов Гормон роста.

Однако, метод получения Гормона роста с помощью E.Coli не всегда был идеальным. Некоторое время применение подобных препаратов приводило к появлению антител через короткий промежуток времени, и вводимый Соматропин просто терял свою эффективность.

Всё изменилось с появлением Джинтропина – Гормона роста 5-ого поколения! Компания GeneScience стала получать аминокислоты из бактерии E.Coli напрямую, в то время, как другие компании дробили бактерию и были вынуждены очищать аминокислоты от примесей, что далеко не всегда давало идеальный результат.

GeneScience научились добывать самый чистый Соматропин, иммунный ответ на который очень незначителен. На сегодняшний день Гормон роста 5-ого поколения – самая совершенная форма!

5 популярных мифов о хранении Гормона роста

Чтобы довести вас до истины о правильном хранении этого препарата, мы решили рассказать вам и о самых популярных заблуждениях.

Соматропин нужно хранить только в холодильнике

И да, и нет. Сублимированный Соматропин (в форме порошка) можно хранить при комнатной температуре около месяца, если флакон ещё не вскрыт. При этом его биологическая активность не снижается. После вскрытия флакона его желательно хранить в холодильнике при температуре 2-8 градусов, и он проживёт ещё около двух месяцев (но не в коме случае не в морозильнике).

Общий срок хранения порошоковой формы – 2 года.

Готовый раствор ГР нужно использовать сразу же

Действительно, так и было со старыми и низкокачесвтенными формами ГР. Хранить их в готовом виде разрешалось не более двух суток.

Современные формы Соматропина, могут храниться в готовом виде (когда вы уже смешали порошок с жидкостью) около двух недель в холодильнике. Это очень удобно, учитывая, что один флакон содержит 10 ЕД вещества, а средняя суточная дозировка составляет 4-5 ЕД, а для новичков вообще 2 ЕД. Так что использование Гормона роста «сразу же» было бы невозможным. А вот более 2х недель ему в разведённом виде быть физически не получится, если конечно вы просто про него не забудете.

Жидкий Гормон роста «живёт» не больше 2-ух недель

Это правило было верно лишь тогда, когда вы разводите порошок с бактерицидной водой самостоятельно и храните его при комнатной температуре. Жидкий Гормон роста, выпускаемый уже в разведённой форме, создаётся по специальной технологии, которая делает вещество более стабильным. Гормон роста в жидкой форме – всё же более «хрупкий», но не настолько, чтобы сильно переживать о хранении! Он также нуждается в низких температурах при длительном хранении от 2 до 8 градусов, так что должен храниться в холодильнике (но не в коем случае не в морозильнике): в закрытой упаковке – до 2-ух лет, после вскрытия – до 2-ух месяцев. Стоит заметить, что Жидкие Гормоны роста могут храниться без снижения эффективности до месяца при комнатной температуре (против двух месяцев порошковой).

Тряска при трaнcпортировке снижает качество Соматропина

И это тоже неверно! Пока Гормон роста находится в сублимированной форме, его формула не подвержена механическим повреждениям. Трясти и взбалтывать не рекомендуется лишь уже готовый раствор. К тому же, встряска при трaнcпортировке не является столь сильной даже чтобы как-то повлиять на уже готовый раствор.

Тоже самое относится и к жидкому Гормону роста.

Гормон роста лучше всего заморозить

А вот это делать не в коме случае нельзя. Большинство исследований показали, что после заморозки в течение хотя бы 7 дней препарат терял свои свойства. Мы точно не будем рекомендовать вам замораживать Соматропин, хотя бы потому, что это не удобно при его использовании. Чтобы приготовить раствор, вам всё равно необходимо будет разморозить порошок до комнатной температуры.

Одно общее и важное правило – храните Гормон роста в сухом месте, защищённом от солнечных лучей! Ультрафиолет разрушает вещество куда быстрее, чем комнатная температура.

Резюме

Ну, и наконец, обобщим правила хранения Гормона роста без домыслов и необоснованных догадок:

  1. В сухом закрытом виде: при комнатной температуре – 1-2 месяца, в холодильнике – 2 года;
  2. В сухом виде, если флакон вскрыт: при комнатной температуре – не больше 24 часов, в холодильнике – 1-2 месяца;
  3. Готовый раствор – 14 дней в холодильнике;
  4. Жидкий Гормон роста в закрытом виде: при комнатной температуре – 30 суток, в холодильнике – 2 года;
  5. Жидкий Гормон роста во вскрытом флаконе – в холодильнике до 2-ух месяцев.

Другими словами, на сегодняшний момент нахождение ГР в холоде совсем не критично. По-этому когда вы заказываете данный препарат и его вам привозят без холодильника, это не значит, что он не рабочий! Конечно же ГР не должен лежать на солнце, или на батареи. Это уже абсурд Касательно пептидов всё аналогично! Холода требуют только уже разведённые формы. Но даже разведённые можно смело трaнcпортировать с собой на достаточно долгие расстояния. Времена, когда ГР быстро умирал без холода канули в лету! Сейчас, чтобы его испортить, надо целенаправленно постараться.

Мы надеемся, что эта статья помогла вам разобраться в сложной и извилистой теме хранения Гормона роста. Советуем очень хорошо запомнить эти правила, ведь от них напрямую зависит эффективность препарата!


Белковые батончики Weider: обзор, состав, цена

Белковые батончики Weider: обзор, состав, цена Протеиновые батончики Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

01 02 2023 4:38:16

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......

31 01 2023 0:26:10

Тренировка без травм

Тренировка без травм Вечная тема, которая всегда останется актуальной. Большинство спортсменов, которые выступают на соревнованиях, имеют опыт травм различной тяжести. Особенно прославился Дориан Ятс, но и никто еще из ......

30 01 2023 10:21:58

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......

29 01 2023 7:42:25

Качаем икроножные мышцы подъемами на носки с отягощением

Качаем икроножные мышцы подъемами на носки с отягощением Это упражнение можно делать, только если у вас крепкая спина и большой опыт регулярного выполнения такого упражнения как «гиперэкстензия с дополнительным весом». Внимание, опасность! Упражнение наг......

28 01 2023 3:56:19

Совет дня от Вашего тренера: "Нюансы питания на диете"

Совет дня от Вашего тренера: "Нюансы питания на диете" Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Всем известно, что если вы хотите похудеть, нужно исключить мучное, сладкое и жирное, и в целом плавно урезать калорийность вашего рациона. При этом важно питаться н......

27 01 2023 15:46:42

Качаем широчайшие мышцы спины тягой штанги к поясу в наклоне обратным хватом

Качаем широчайшие мышцы спины тягой штанги к поясу в наклоне обратным хватом Алиса в очередной раз появляется на моем канале с новым видео. На этот раз она рассказывает о таком упражнении как тяга штанги к поясу в наклоне обратным хватом. Я полностью согласен с дeвyшкой, что д......

26 01 2023 4:41:53

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгейнерам»!

Тренинг безнадежного эктоморфа. Читать всем «хардгейнерам»! Тренинг безнадежного эктоморфа Многие из нас говорят: « Мои мышцы не растут», « Мне д......

25 01 2023 9:42:40

Оксандролон в вопросах и ответах. Безопасна ли фарма?

Оксандролон в вопросах и ответах. Безопасна ли фарма?    Оксандролон – анаболический стероид, созданный американской компанией Searle Laboratories в 1964 году. Ранее выпускался под торговой маркой «Анавар», в настоящее время официально выпускается комп......

24 01 2023 7:12:39

Домашняя гимнастика для детей: Тренировки сына Саши, детское ожирение

Домашняя гимнастика для детей: Тренировки сына Саши, детское ожирение Все знают, что дети любят обожают сладости и компьютерные игры. Это убойное сочетание приводит к набору лишних килограмм еще в детском возрасте. Один или два лишних килограмма это ничего страшного, вс......

23 01 2023 3:57:56

Отзывы о беговой дорожке для похудения, ее цена и рейтинг лучших беговых дорожек

Отзывы о беговой дорожке для похудения, ее цена и рейтинг лучших беговых дорожек Отзывы о магнитных и механических беговых дорожках, рейтинг лучших беговых дорожек, цена....

22 01 2023 0:49:20

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Тренировка с надежным и жаждущим прогресса напарником повышает Ваши результаты на 25-50%, за счет мотивации и поддержки в решающих повторениях. Т......

21 01 2023 22:46:56

Как похудеть на 100 кг? Опыт Сергея в реалити шоу "Жир в топку!"

Как похудеть на 100 кг? Опыт Сергея в реалити шоу "Жир в топку!" Здравствуйте, дорогие друзья!Хочу представить вам очередной выпуск моего реалити-шоу "Жир в топку!", в котором Сергeй Жук, под моим чутким руководством, худеет на 100 килограммов. Сегодня мы с Сергеем......

20 01 2023 16:28:25

Упражнения для квадрицепсов. Качаем четырехглавые мышцы разгибанием ног сидя

Упражнения для квадрицепсов. Качаем четырехглавые мышцы разгибанием ног сидя Эта техника позволяет хорошо разогреть квадрицепсы перед тренировкой. Если выполнить разгибания ног сидя перед приседаниями, то почти вся нагрузка ляжет на квадрицепсы, а ягодичные мышцы и бицепсы бед......

19 01 2023 16:55:38

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 22.04.2007 г

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 22.04.2007 г П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г 1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

18 01 2023 9:16:44

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера

Анализ и коррекция принципов тренировок Джо Ведера Как, у вас еще нет кубиков пресса при весе тела 90 килограммов? Вы еще не можете выжать лежа штангу более 100 килограмм, невзирая на регулярные фитнес-тренировки? И что, объем вашей руки не достигает ......

17 01 2023 11:44:13

Большие животы бодибилдинга

Большие животы бодибилдинга Раскройте, пожалуйста, вопрос о современных бодибилдерах и их вываливающихся животах. Одни говорят, что это из-за гормона роста, от которого растут не только мышцы, но и внутренние органы. Другие го......

16 01 2023 2:40:43

11.05.07: Умер один из самых титулованных бодибилдеров Украины — Владимир Схоляхо

11.05.07: Умер один из самых титулованных бодибилдеров Украины — Владимир Схоляхо У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом У Ф Б Б, и может официально размещать новости от имени федерации). Умер один из наших самы......

15 01 2023 23:48:54

Грамотная схема приема препарата Animal Flex от Universal Nutrition

Грамотная схема приема препарата Animal Flex от Universal Nutrition Что собой представляет данный комплекс для суставов и связок. Как он действует на организм. Какие компоненты входят в его состав. Как грамотно его употрeбллять....

14 01 2023 20:34:12

Подъем ног в висе

Подъем ног в висе Подъем ног в висе на перекладине прокачивает мышцы пресса. Есть 3 вида упражнения: подъем прямых ног, подъем согнутых ног, подъем ног с мячом в висе....

13 01 2023 19:53:30

Упражнение планка: польза, противопоказания, техника

Упражнение планка: польза, противопоказания, техника Упражнение планка – это отличный способ укрепить пресс и мышцы спины. Польза, противопоказания и техника выполнения упражнения планка....

12 01 2023 20:19:11

Праздничные скидки. Поспешите!

Праздничные скидки. Поспешите! Фитнес - клуб Бицепс дарит Вам подарки на Рождество и Старый Новый Год!  До 10 января включительно скидка -25% на абонементы с тренером сроком на один месяц. С 11 по 15 января скидка -15%!!! На абон......

11 01 2023 9:50:58

Упражнения, которые уничтожат тебя при условии частых тренировок. Как избежать вреда

Упражнения, которые уничтожат тебя при условии частых тренировок. Как избежать вреда Все мы думаем, что фитнес – это здоровье! Это и правда и ложь одновременно. Другой же стереотип заключается в том, что чем чаще и упopнее ты тренируешься, тем более скорых и выдающихся результатов дос......

10 01 2023 20:40:32

Проверка качества протеина

Проверка качества протеина Предлагаем ознакомиться с вариантами проверки качества протеина...

09 01 2023 16:59:25

Азы методики тренировок мистера Силы

Азы методики тренировок мистера Силы Данная система является особенно эффективной для поклонников «натурального» бодибилдинга. В модифицированном варианте данная система чрезвычайно результативна и для поклонников «стероидного» бодибил......

08 01 2023 5:26:51

Сколько в вареной кукурузе калорий, белков, жиров и углеводов?

Сколько в вареной кукурузе калорий, белков, жиров и углеводов? В чем заключаются преимущества и полезные свойства этого продукта. Сколько в нем калорий, а также белков, жиров и углеводов. Как его правильно приготовить....

07 01 2023 12:26:18

Женские жиросжигающие препараты: отличия, виды и состав

Женские жиросжигающие препараты: отличия, виды и состав Чем сжигатели жира для женщин отличаются от препаратов для мужчин. Принцип действия добавок и разновидности. Как их правильно принимать....

06 01 2023 9:39:35

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом. Техника выполнения: 1. Устано......

05 01 2023 13:24:36

Эффективная сушка тела как методика похудения: прицельно сжигает жир, сохраняя мышцы и улучшая здоровье

Эффективная сушка тела как методика похудения: прицельно сжигает жир, сохраняя мышцы и улучшая здоровье Худеть просто урезая #калории, за счет тех или иных диет очень вредно! Неважно, будете ли вы терять вес быстро или медленно - в условиях дефицита калорий организм начнет поедать сам себя. Пока стрелка......

04 01 2023 7:51:41

Жиросжигатели для женщин и дeвyшек – какие самые эффективные

Жиросжигатели для женщин и дeвyшек – какие самые эффективные Женский жиросжигатель – спортивное питание, созданное для того, чтобы помочь дeвyшке быстро избавиться от жировых отложений, и обрести рельеф. Да, эти продукты только для тех, кто занимается спортом, ......

03 01 2023 13:12:24

Как вести себя в спортзале?

Как вести себя в спортзале? К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......

02 01 2023 11:19:38

Обзор креатиновых добавок от компании Оптимум Нутришн

Обзор креатиновых добавок от компании Оптимум Нутришн Два варианта добавки с моногидратом креатина от известного производителя спортивного питания Оптимум Нутришн. Чем они отличаются, в чем их преимущество....

01 01 2023 16:47:26

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом. Техника выполнения: 1. Устано......

31 12 2022 16:16:10

Как нужно правильно бегать для похудения?

Как нужно правильно бегать для похудения? Чем бег полезен для организма. Как он помогает при похудении. В какое время суток лучше тренироваться. Продолжительность и другие нюансы бега....

30 12 2022 21:45:58

Рацион питания Юрия Спасокукоцого на 20.06.2012.

Рацион питания Юрия Спасокукоцого на 20.06.2012. Я проснулся и есть мне особо не хотелось. Тем не менее, я с удовольствием съел 200гр. спагетти (200гр. сухого вещества) и яичницу из 6 яиц вместе с желтками. Затем, я понял, что этой порции было мало ......

29 12 2022 22:41:50

ЖИРОТОПКА 11 СЕЗОН

ЖИРОТОПКА 11 СЕЗОН Жиротопка 11 стартует 9го марта! А Маша прошла Жиротопку 10 и получила Жиротопку 11 бесплатно! А чем Вы хуже Маши?!))) Делай как Маша! Участвуй! сушись с тренером и диетологом! Выигрывай и сушис......

28 12 2022 7:51:20

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

27 12 2022 15:58:22

Сильнейшая в мире малышка Стефани Коэн: Сама 55 кг, но при этом сильнее 99% мужчин

Сильнейшая в мире малышка Стефани Коэн: Сама 55 кг, но при этом сильнее 99% мужчин Начнем сразу с главного - при собственной массе тела менее 56 кг, обладая низким процентом жира, Стефани Коэн приседает более 200 кг, выполняет становую тягу 240 кг и жмет более 102.5 кг! При росте 15......

26 12 2022 0:13:29

Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу

Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом. Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.......

25 12 2022 6:21:42

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......

24 12 2022 14:29:42

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку

Качаем трицепсы Французскими разгибаниями рук стоя в полунаклоне спиной к верхнему блоку Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении учувствуют все 3 пучка трицепса, однако, наибольшая нагрузка приходится на длинный пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

23 12 2022 18:33:10

Гонадорелин (Gonadorelin)

Гонадорелин (Gonadorelin) Гонадорелин – это производимый в организме гормон, который стимулирует секрецию гонадотропинов: фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Они отвечают за повышение уровня естественного тест......

22 12 2022 17:55:44

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают.

Что собой представляет жим гантелей лежа на наклонной скамье. Какие мышцы работают. Упражнение жим гантелей лежа на наклонной скамье настолько популярно, что опередить его по силам, пожалуй, будет только жиму штанги. Какое упражнение выбрать для тренировочной программы и почему? Вы с......

21 12 2022 17:27:37

Выпады с гантелями: техника выполнения, секреты

Выпады с гантелями: техника выполнения, секреты Выпады с гантелями отлично прокачивают пресс, ягoдицы: большую и малую, и мышцы бедра. Техника выполнения выпадов с гантелями, есть 4 разновидности выпадов....

20 12 2022 22:57:17

Открытое первенство города Киева по пауэрлифтингу

Открытое первенство города Киева по пауэрлифтингу Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья. Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в трех классических силовы......

19 12 2022 18:55:22

Kick Me. Юра верит в Фитнес.

Kick Me. Юра верит в Фитнес. Валера с канала ProgressLab не обошел стороной Юрия Спасокукоцкого, сняв о нем видео. Юрий - один из самых известных блогеров Ютуба, выпустив более 1000 видео о правильном питании, тренировках, создал......

18 12 2022 19:16:40

Тренировка мышц в зале — Как накачать плечи и другие мышцы правильно и методично. "Жир в Топку!" — Антон Чудин

Тренировка мышц в зале — Как накачать плечи и другие мышцы правильно и методично. "Жир в Топку!" — Антон Чудин Здравствуйте, дорогие друзья! Антон из Саратова в очередной раз приехал в Москву, ко мне на тренировку. Вот уже два месяца как он принимает участие в шоу "Жир в топку", за это время он уже сбросил ......

17 12 2022 6:46:14

Отношение Юрия Спасокукоцкого к допингу и фарме. Усиление анаболических процессов в организме и увеличения массы тела с помощью анаболические стероидов и гормона роста.

Отношение Юрия Спасокукоцкого к допингу и фарме. Усиление анаболических процессов в организме и увеличения массы тела с помощью анаболические стероидов и гормона роста. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Анаболические стероиды и гормоны. Мое отношение к допингу и фарме - Юрий Спасокукоцкий. Метан». Давайте поговорим с вами о анаболичес......

16 12 2022 18:18:52

Наша кухня. Как правильно приготовить куриную грудку

Наша кухня. Как правильно приготовить куриную грудку То, что обычно едят бодибилдеры, считается полезным, но вот вкусным получается далеко не всегда. Меж тем, даже вполне обычную и до боли надоевшую еду можно приготовить так, что за уши от нее не оттащи......

15 12 2022 1:57:25

Первые новости Чемпината Мира по бодибилдингу и фитнесу WABBA прошедшего в итальянском городе Падуя

Первые новости Чемпината Мира по бодибилдингу и фитнесу WABBA прошедшего в итальянском городе Падуя 10 июня 2012 года в Италии, в городе Падуя, состоялся Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу по версии федерации WABBA. Чемпионат прошёл на чрезвычайно высоком уровне. По сравнению с прошлым годом......

14 12 2022 14:17:15

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::