Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

Протокол Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу

25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта «Бицепс».

Итак, результаты соревнований:

Классический бодибилдинг до 176см

 

Ф.И.О. Область место
87 Симанов Дмитрий Днепропетровская 1
81 Розмарица Леонид Киев 2
48 Коваленко Иван Днепропетровская 3
4 Николаец Олег Винницкая 4
23 Василевський Вадим Донецкая 5
22 Жукоцкий Сергeй Черниговская 6
96 Макаренко Игор Киев 7
12 Боровлёв Артем Донецкая 8
76 Плетень Олег Запорожская 9
110 Онищенко Валентин Днепропетровская 10

 

Классический бодибилдинг +176см

 

Ф.И.О. Область место
63 Шабельный Сергeй Днепропетровская 1
26 Виноградов Вадим Полтавская 2
94 Нестеренко Сергeй Киев 3
89 Краснокуцкий Александр Запорожская 4
14 Мищук Андрей Севастополь 5
27 Пустоляков Александр Николаевская 6

 

Юниоры до 80кг

 

Ф.И.О. Область место
90 Медведев Евгений Винницкая 1
100 Подоляка Владимир Харьковская 2
92 Бида Владислав Харьковская 3
33 Головченко Сергeй Полтавская 4
41 Стопченко Сергeй Луганская 5
62 Могилко Денис Киев 6
88 Осадчий Денис Донецкая 7
5 Мельник Александр Николаевская 8
91 Красносельский
Андрей
Киев 9
29 Объедков Виктор Харьковская 10

 

Юниоры свыше 80кг

 

Ф.И.О. Область место
98 Карпуша Павел Днепропетровская 1
83 Корниенко Сергeй Киев 2
7 Деньщиков Евгений Запорожская 3
9 Сычев Артем Запорожская 4
65 Мельник Валерий Севастополь 5
49 Белый Антон Львовская 6

 

 

Женский бодибилдинг до55кг

 

Ф.И.О. Область место
80 Скуренок Татьяна Полтавская 1
74 Михейчик Татьяна Донецкая 2
61 Розмарица Оксана Киев 3
73 Стклянина Любов Луганская 4
1 Соловей Людмила Запорожская 5

 

 

Женский бодибилдинг свыше 55кг

 

Ф.И.О. Область место
10 Христофорова Марина Полтавская 1
47 Плескач Оксана Днепропетровская 2
6 Оржеховская Алина Львовская 3
50 Крученок Елена Киев 4
51 Атаева Виктория Днепропетровская 5
3 Деркачева Ирина Полтавская 6

 

 

Мужской фитнес

 

Ф.И.О. Область место
11 Настенко Иван Донецкая 1
102 Хамуляк Василий Львовская 2

 

 

До 65кг

 

Ф.И.О. Область место
104 Проценко Сергeй Запорожская 1
103 Ткаченко Сергeй Полтавская 2
40 Агеев Александр Полтавская 3
2 Форменко Юрий Запорожская 4
8 Горишный Алексей Черкасская 5

 

 

До 70кг

 

Ф.И.О. Область место
121 Микитка Александр Львовская 1
108 Осипов Сергeй Запорожская 2
33 Головченко Сергeй Полтавская 3
88 Осадчий Денис Донецкая 4
29 Объедков Виктор Харковская 5

 

 

До75кг

 

Ф.И.О. Область место
105 Макагон Вячеслав Донецкая 1
106 Капустник Виктор Харьковская 2
116 Коркосенко Олег Киев 3
67 Коваленко Богдан Луганская 4
99 Синица Сергeй Киев 5
118 Бондаренко Александр Запорожская 6
109 Пинчук Олег Полтавская 7
68 Атаев Мурбариз Днепропетровская 8

 

 

До 80кг

 

Ф.И.О. Область место
17 Семеренко Анатолий Одесская 1
42 Калялин Валерий Одесская 2
85 Курохтин Павел Севастополь 3
100 Подоляка Владимир Харьковская 4
111 Дзюба Роман Днепропетровская 5

 

 

До 85кг

 

Ф.И.О. Область место
45 Гесь Сергeй Днепропетровская 1
117 Брадов Артем Донецкая 2
120 Козачок Александр Киев 3
31 Ткаченко Геннадий Полтавская 4
18 Шуминский Виктор Житомирская 5
84 Куликов Александр Харьковская 6
69 Фурсин Дмитрий Луганская 7
44 Сюткин Валерий Николаевская 8

 

 

До 90кг

 

Ф.И.О. Область место
19 Лутаенко Валерий Киев 1
37 Гаврищук Роман Киев 2
43 Бойков Анатолий Одесская 3
101 Рашоянц Игорь Полтавская 4
64 Булах Сергeй Запорожская 5
119 Диденко Тимур Николаевская 6
35 Могер Андрей Одесская 7
97 Бойко Леонид Львовская 8
123 Дубовий Вадим Днепропетровская 9

 

 

До 100кг

 

Ф.И.О. Область место
113 Кудлай Анатолий Днепропетровская 1
38 Кухарчук Андрей Львовская 2
16 Бабчук Сергeй Киев 3
20 Якименко Олег Киев 4
107 Ковлях Артем Киев 5
112 Конотопцев Андрей Луганская 6
15 Изопольский Олег Николаевская 7
123 Дубовой Андрей Днепропетровская 8
30 Заика Игорь Донецкая 9

 

 

Свыше 100кг

 

Ф.И.О. Область место
46 Кузьмин Михаил Харьковская 1
163 Хутренков Сергeй Киев 2
164 Вельбовец Артур Севастополь 3
36 Пак Дмитрий Полтавская 4
162 Красовский Артем Днепропетровская 5
114 Литвиненко Артем Херсонская 6

 

 

Фитнес до 163см

 

Ф.И.О. Область место
58 Савицкая Татьяна Киев 1
72 Голан Ольга Харьковская 2
52 Вертигел Ольга Луганская 3
13 Аппасова Светлана Харьковская 4

 

 

Фитнес свыше 163см

 

Ф.И.О. Область место
53 Белоусова Татьяна Севастополь 1
34 Бондарь Ольга Донецкая 2
54 Фомина Юлия Севастополь 3
79 Толочко Оксана Львовская 4
78 Карпук Ирина Николаевская 5
32 Прокопенко Ольга Львовская 6
77 Урсол Валерия Одесская 7

 

 

Ветераны

 

Ф.И.О. Область место
17 Семеренко Анатолий Одеська 1
99 Синица Сергeй Киев 2
84 Куликов Александр Харьковская 3
97 Бойко Леонид Львовская 4
59 Ерошкин Геннадий Полтавская 5
28 Маслёха Фёдор Полтавская 6

 

 

Бодифитнес до 160см

 

Ф.И.О. Область место
55 Шабельная Светлана Днепропетровская 1
75 Мельченко Марина Ровненская 2
82 Валикова Виктория Одесская 3

 

 

Бодифитнес до 165см

 

Ф.И.О. Область место
66 Камзолова Наталья Севастополь 1
93 Верищагина Валерия Одесская 2
57 Кучерина Наталья Киев 3
56 Жарко Ольга Харковская 4
71 Паученко Ольга Николаевская 5

 

 

Бодифитнес +165см

 

Ф.И.О. Область место
60 Кузьмина Наталья Харьковская 1
21 Пруцкова Евгения Харьковская 2
86 Шатилова Виктория Луганськая 3
115 Илько Людмила Полтавская 4
39 Пашинина Ирина Севастополь 5
95 Белинская Елена Запорожская 6
24 Нужная Анна Запорожская 7

 

 

Смешанные пары

 

Ф.И.О. Область место
23 Михейчик Татьяна
Василевский Вадим
Донецкая 1
63 Шабельная Светлана
Шабельный Сергeй
Днепропетровская 2
80 Скуренок Татьяна
Виноградов Владимир
Полтавская 3
81 Розмарица Оксана
Розмарица Леонид
Киев 4
10 Христофорова Марина
Ерошкин Геннадий
Полтавская 5

 

http://credit-n.ru/offers-zaim/migcredit-dengi-v-dolg.html


Как правильно вести подсчет калорий при похудении

Как правильно вести подсчет калорий при похудении Нужно ли считать калорийность рациона при сгонке лишнего веса. Преимущества и недостатки низкокалорийной диеты. Нюансы расчета и полезные советы....

09 07 2025 6:38:57

Анонс вебинара: "Сушка тела в вопросах и ответах!"

Анонс вебинара: "Сушка тела в вопросах и ответах!" Здравствуйте, дорогие подписчики! К сожалению, не все знают о том, что можно накачать большие мышцы, иметь отличные силовые показатели, но при этом фигура атлета будет выглядеть не очень атлетичной. ......

08 07 2025 6:37:45

Диета — которая поможет Вам быстро и правильно похудеть, сделать сушку тела, избавиться от жира. Миф или реальность? Примеры

Диета — которая поможет Вам быстро и правильно похудеть, сделать сушку тела, избавиться от жира. Миф или реальность? Примеры Обычно мы ожидаем увидеть некое конкретное меню, и ниже вы его увидите! Мы обсудим что будет происходить с человеком который начнет придерживаться этого рациона, и узнаем, чего будет больше – пользы и......

07 07 2025 2:11:43

Как правильно принимать оксандролон женщинам?

Как правильно принимать оксандролон женщинам? Что собой представляет данный анаболический стероид. Как он действует на женский организм. Какой результат он может обеспечить. Грамотная схема приема и возможные побочки....

06 07 2025 11:57:58

Почему Шредер победил Ислама Бадургова или чем бодибилдинг круче воркаута Разоблачение

Почему Шредер победил Ислама Бадургова или чем бодибилдинг круче воркаута Разоблачение Привет друзья! Почему Шредер победил Ислама Бадургова или чем бодибилдинг круче воркаута Разоблачение 0:20 Юрий решил оскорбить турникменов?! 02:30 Правда ли что стрит воркаут это настоящие мышцы а......

05 07 2025 15:19:49

Гeйнер Мутант Масс * Отзывы о Mutant Mass и как принимать

Гeйнер Мутант Масс * Отзывы о Mutant Mass и как принимать Нет ничего лучше для массы, чем гeйнер, но здесь еще нужно поискать хороший продукт. Я к этому вопросу подошел ответственно, поэтому сразу же отбросил все отечественные дешевые варианты и непонятные б......

04 07 2025 3:36:35

Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу

Фотографии с Чемпионата Киева — 2007 по бодибилдингу, фитнесу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу Михаил Ростовцев как всегда оказался великолепным фотографом. Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.......

03 07 2025 7:29:38

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц"

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц" Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира Существуют тысячи методик и р......

02 07 2025 3:49:58

Особенности жима сидя, какие мышцы работают при выполнении упражнения

Особенности жима сидя, какие мышцы работают при выполнении упражнения Жим сидя под углом и в классическом варианте — идеальное упражнение для проработки пучков дельт. Дополнительно упражнение позволяет в должной мере нагрузить трицепсы, верхнюю часть гpyди, которые здес......

01 07 2025 13:30:49

Необходимость сушки для бодибилдера. Основы питания во время сушки.

Необходимость сушки для бодибилдера. Основы питания во время сушки. Поговорим о том, что означает словосочетание «бодибилдинг сушка» и в чем заключается процесс сжигания массы в этом случае по традиционной методике. Обратите внимание, что переходить к сушке можно толь......

30 06 2025 7:12:57

Самая полная модель плюс сайз Тесс Холидей или королева ложного бодипозитива

Самая полная модель плюс сайз Тесс Холидей или королева ложного бодипозитива Тесс Холидей позиционирует себя как красивая и счастливая женщина, расхваливающая свой счастливый бpaк и успешную карьеру модели плюс сайз с весом в 155 кг (сегодня она вроде бы слегка схуднула до 130......

29 06 2025 12:43:23

Как правильно подготовиться к выполнению жима штанги лежа.

Как правильно подготовиться к выполнению жима штанги лежа. Жим штанги лежа, пожалуй что, одно из наиболее популярных упражнений у атлетов в тренажерных залах, причем, как у опытных и профессиональных, так и у начинающих любителей. Правильная техника выполнени......

28 06 2025 9:11:49

Как правильно бегать, чтобы похудеть. Интервальный бег и бег на месте

Как правильно бегать, чтобы похудеть. Интервальный бег и бег на месте Правильный бег для похудения. Интервальный бег и бег на месте для похудения. Как и сколько бегать чтобы убрать живот. Помогает ли пробежка похудеть....

27 06 2025 14:55:34

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

26 06 2025 4:42:45

L-карнозин для бодибилдеров

L-карнозин для бодибилдеров Спортивный L-карнозин для бодибилдеров: виды и как принимать...

25 06 2025 18:52:10

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц"

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц" Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира Существуют тысячи методик и р......

24 06 2025 3:57:40

Рома Жиган в реалити-шоу Жир в топку.

Рома Жиган в реалити-шоу Жир в топку. Иногда нам не хватает именно её красавицы – Силы. Не физической силы, а волевой. Чтобы уметь влиять на своё финансовое благополучие, профессиональный рост, физическое здоровье, сила воля занимает да......

23 06 2025 2:45:44

Распространение правильной методики тренировок невыгодно дилерам всевозможной химиии и пептидов!

Распространение правильной методики тренировок невыгодно дилерам всевозможной химиии и пептидов! Распространение правильной методики тренировок невыгодно дилерам всевозможной "химии" и пептидов! Если человек получит быстрые результаты без всяких анаболиков, он привыкнет тратить свои деньги на гр......

22 06 2025 12:24:38

Как именно тренировка пресса расширяет талию и увеличивает живот

Как именно тренировка пресса расширяет талию и увеличивает живот Благодаря просветительской работе некоторых умных тренеров (скромно причислю и себя к их числу), уже многие поняли, что тренировка пресса вообще никак не сжигает жир на животе и не убирает «пивной жив......

21 06 2025 12:46:27

Что будет если качать пресс каждый день по 60 минут? Изменения за 30 дней

Что будет если качать пресс каждый день по 60 минут? Изменения за 30 дней Большинство фитнес тренеров считают, что упражнения направленные на абдоминальные мышцы (мышцы живота) не могут сжечь жир в данной области, убрать живот и привести к появлению «заветных кубиков». Мнен......

20 06 2025 22:40:51

Сhair challenge. Раскрываю секрет стул – челленджа: Дeвyшка может поднять этот предмет, а мужчина нет

Сhair challenge. Раскрываю секрет стул – челленджа: Дeвyшка может поднять этот предмет, а мужчина нет В данный момент все социальные сети завалены этим стул-тестом, он просто поражает воображение окружающих. В чем суть этого испытания? Нужно отмерить от стены два шага, длинной равных размеру твоей ст......

19 06 2025 15:55:17

Как накачать трапециевидные и средние мышцы спины горизонтальной блочной тягой широким хватом к груди

Как накачать трапециевидные и средние мышцы спины горизонтальной блочной тягой широким хватом к груди Это упражнение недооценено многими тренирующимися. Особое внимание на данную технику следует обратить внимание спортсменам, у которых уже развиты широчайшие мышцы (так называемые «крылья»), но отсутст......

18 06 2025 21:22:59

На официальном сайте Юрия Спасокукоцкого — biceps.ua создан специальный раздел для официальной публикации фотографий на всех доменах Википедии

На официальном сайте Юрия Спасокукоцкого — biceps.ua создан специальный раздел для официальной публикации фотографий на всех доменах Википедии На официальном сайте Юрия Спасокукоцкого - biceps.ua создан специальный раздел для официальной публикации фотографий на всех доменах Википедии http://credit-n.ru/avtokredit.html...

17 06 2025 14:15:37

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей Данное упражнение гораздо более безопасно для локтевых суставов, чем французский жим лежа. Предлагаемая техника подключает в работу все пучки трицепса, а также нагружает пекторальные мышцы и передние ......

16 06 2025 19:55:42

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах С Н Г данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......

15 06 2025 20:36:38

Креатин для похудения на диете для дeвyшек и мужчин

Креатин для похудения на диете для дeвyшек и мужчин Креатин на диете. Варианты похудения при употрeблении креатина для дeвyшек и мужчин...

14 06 2025 11:13:35

Тренировка для ног. Приседание на брус

Тренировка для ног. Приседание на брус Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: " Приседания на брус. Тренировка для ног". Успех спортивной команды во многом обусловлен стилем руководс......

13 06 2025 7:10:31

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006 П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г 1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

12 06 2025 13:52:24

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне

Тренируем широчайшие мышцы спины тягой гантели к поясу в наклоне Данное упражнение позволяет тренировать широчайшую мышцу спины с максимальной амплитудой движения. Кроме того, раздельный тренинг спины позволяет по очереди тренировать левую и правую широчайшую, дост......

11 06 2025 19:25:39

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

10 06 2025 2:17:40

Схема отжиманий от пола. Таблица и график программы тренировок.

Схема отжиманий от пола. Таблица и график программы тренировок. Схема программы отжиманий от пола. Таблица, система и график тренировок. Программа тренировок отжимания от пола....

09 06 2025 6:57:17

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой

Качаем внутреннюю поверхность бедра приседаниями Плие со штангой Любая девушка хочет иметь красивые и стройные ноги, именно по этой причине многие идут в спортивный зал и тренируются. Но большинство тренировку ног ограничивает приседаниями, или делают одно упражн......

08 06 2025 23:43:19

Разновидности и техника выполнения выпадов для ягодичных мышц

Разновидности и техника выполнения выпадов для ягодичных мышц Какие мышечные группы работают при выполнении этого упражнения. Какие его разновидности существуют, их преимущества, особенности и порядок исполнения....

07 06 2025 3:13:51

Конкурс на описание лучшей тренировки

Конкурс на описание лучшей тренировки Фитнес клуб "Бицепс" проводит конкурс среди посетителей сайта. Обладатели 1.2.3 места получат ценные призы Проводится конкурс на описание своей лучшей тренировки. Срок действия конкурса 3 месяца (д......

06 06 2025 2:54:11

Руки > Бицепсы > Асинхронные попеременные сгибания рук c гантелями стоя с супинацией

Руки > Бицепсы > Асинхронные попеременные сгибания рук c гантелями стоя с супинацией Сгибания рук с гантелями — альтернатива штанге Распространенные ошибки: 1. Чтобы поднять тяжелые гантели, вы раскачиваетесь, наклоняя корпус вперед и назад. Такая техника уже называется «читин......

05 06 2025 11:34:37

Армейский жим - варианты упражнений и техника

Армейский жим - варианты упражнений и техника Армейский жим это вертикальный жим штанги или гантелей над головой, можно выполнять стоя или сидя. Армейский жим прокачивает дельты, грудные и трицепс....

04 06 2025 7:27:59

Тяга штанги к поясу в наклоне: прокачайте массив спины

Тяга штанги к поясу в наклоне: прокачайте массив спины Тяга штанги к поясу в наклоне — это базовое упражнение. Основная цель его выполнения — прокачка широчайших мышц спины. Дополнительно в ходе выполнения упражнения задействуются большие круглые мышцы, р......

03 06 2025 19:36:43

Как гeйнер может повлиять на печень и другие органы человека

Как гeйнер может повлиять на печень и другие органы человека Что из себя представляет такая спортивная добавка как гeйнер. Какое влияние она может оказать на печень. или другие органы. Чего еще стоит опасаться....

02 06 2025 15:45:22

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к гpyди

Упражнения для мышц спины какачаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой широким хватом к гpyди Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......

01 06 2025 7:45:39

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом. Техника выполнения: 1. Устано......

31 05 2025 9:20:31

Курсы фитнес тренеров, бодибилдинг Юрий Спасокукоцкий

Курсы фитнес тренеров, бодибилдинг Юрий Спасокукоцкий Бодибилдинг и фитнес. Мастер класс. Юрий Спасокукоцкий полностью убивает руки Чемпионке Мира по бодибилдингу в парах и популярному ди-джею Анастасии Литвининко и тренеру высшей категории Сергею Ярмаку......

30 05 2025 6:18:32

Железо в нежных пальчиках Афродиты

Железо в нежных пальчиках Афродиты К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

29 05 2025 10:52:48

Какие упражнения подойдут для накачки рук

Какие упражнения подойдут для накачки рук Мечтаете накачать мышцы рук без затрат на спортивный зал и личного тренера? Это достаточно просто, если проявить терпение и настойчивость! Сделать это можно будет на брусьях или турнике, анализируя ви......

28 05 2025 13:13:25

Соглашение на обработку персональных данных

Соглашение на обработку персональных данных  При регистрации на сайте fitmagazine...

27 05 2025 16:26:48

Видео прикол.

Видео прикол.     Безусловно, данное видео шуточное, именно по этой причине оно сделано в юмористическом стиле, но давайте заглянем немножко глубже, поднимем наверх его смысл. Я неоднократно выступал на различны......

26 05 2025 0:53:29

Позитивное и мотивирующее видео! Отзывы

Позитивное и мотивирующее видео! Отзывы Сделал тело – гуляй смело! Свежий воздух, лето, дача. На выходных очень часто многие из нас выезжают на природу, в гости к друзьям, к себе на дачу. Это время можно провести весело и с пользой для с......

25 05 2025 19:49:10

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верхнюю часть грудных мышц > Жим штанги, лежа на скамье с высоким углом наклона

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верхнюю часть грудных мышц > Жим штанги, лежа на скамье с высоким углом наклона Существует мнение, что жимы штанги на скамье с наклоном выше, чем 45 градусов, бессмысленны, потому что всю нагрузку забирают передние дельтовидные мышцы. Это не правда, так как для проработки верхнег......

24 05 2025 10:35:44

Топ самых эффективных аминокислотных комплексов из представленных на рынке

Топ самых эффективных аминокислотных комплексов из представленных на рынке Какие требования обычно предъявляются к аминокислотным комплексам, что они должны давать при приеме. Что входит в их состав. Лучшие добавки на рынке....

23 05 2025 11:54:28

Жим ногами в тренажере полулежа, жим ногами сидя под наклоном

Жим ногами в тренажере полулежа, жим ногами сидя под наклоном Техника выполнения и предназначение упражнения во всем идентичны упражнению горизонтальный жим ногами (вариант в тренажере сидя). Однако есть и некоторые отличия: 1. Жим ногами в наклонном тр......

22 05 2025 23:56:54

Тренировки по интернету с профессиональным тренером по фитнесу — Юрий Спасокукоцкий

Тренировки по интернету с профессиональным тренером по фитнесу — Юрий Спасокукоцкий Тренировки по интернету с профессиональным тренером по фитнесу - Юрий Спасокукоцкий Бесплатные программы для женщин: http://biceps.com.ua/category/home/woman Бесплатные программы для мужчин: http:/......

21 05 2025 13:16:37

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::