Протокол и фоторепортаж — Кубок Киева 2007 (22 апреля Конгресс Холл отеля "Киевский")
Категория «классический бодибилдинг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
20 | Карпуша Павел | 1 |
3 | Спасокукоцкий Юрий | 2 |
99 | Карпиков Андрей | 3 |
39 | Шабельный Сергeй | 4 |
27 | Багаев Владимир | 5 |
150 | Багимов Дмитрий | 6 |
13 | Коровьяковский Денис | 7 |
Категория: «Мужчины бодибилдинг +90кг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
16 | Кудлай Анатолий | 1 |
134 | Салик Дмитрий | 2 |
32 | Кухарчук Андрей | 3 |
57 | Шатный Вячеслав | 4 |
92 | Гонтарь Алексей | 5 |
105 | Хутренков Сергeй | 6 |
76 | Радионов Тарас | 7 |
Категория: «Мужчины бодибилдинг 90кг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
44 | Хлебников Александр | 1 |
83 | Слободянюк Александр | 2 |
68 | Сорокин Сергeй | 3 |
25 | Олфатманеш Амир Бахман | 4 |
90 | Неженцев Вячеслав | 5 |
Категория: «Мужчины бодибилдинг 80кг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
84 | Коляда Андрей | 1 |
31 | Анисимов Дмитрий | 2 |
52 | Семеренко Анатолий | 3 |
28 | Титаренко Сергeй | 4 |
41 | Симонов Дмитрий | 5 |
Категория: «Мужчины бодибилдинг 70кг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
66 | Микитка Александр | 1 |
34 | Артюшкин Олег | 2 |
56 | Проценко Сергeй | 3 |
33 | Деркач Вячеслав | 4 |
96 | Ткаченко Сергeй | 5 |
Категория: «женский бодибилдинг» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
101 | Корниенко Наталия | 1 |
59 | Яковлева Инна | 2 |
93 | Германова Елена | 3 |
67 | Скуренок Татьяна | 4 |
17 | Борисенко Алла | 5 |
Категория: «бодифитнес +165см» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
71 | Кузьмина Наталия | 1 |
23 | Пруцкова Евгения | 2 |
65 | Проценко Татьяна | 3 |
53 | Кочубинская Ирина | 4 |
88 | Пискач Оксана | 5 |
Категория: «бодифитнес 165см» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
60 | Седых Наталия | 1 |
1 | Мунтян Ольга | 2 |
103 | Мусалимова Анжелика | 3 |
49 | Шабельная Светлана | 4 |
40 | Кучерина Наталия | 5 |
Категория: «фитнес-женщины» | ||
Номер участника | ФИО участника | Занятое место |
82 | Белоусова Татьяна | 1 |
48 | Толочко Оксана | 2 |
132 | Аппасова Светлана | 3 |
81 | Кузовкина Людмила | 4 |
58 | Рурка Евгения | 5 |
Протокол соревнований любезно предоставлен Делиевой Ириной 🙂
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня хочу с вами поговорить на тему аминокислот ВСАА, которые в последнее время стали довольно популярны в мире бодибилдинга и фитнеса. Конечно, кроме аминокисло......
08 02 2023 19:18:34
Что это за препарат, чем он хаpaктеризуется. Полезен ли он в бодибилдинге. Какой эффект можно получить от его приема. Особенности применения в спорте....
07 02 2023 19:35:16
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В период сушки или похудения приходится постепенно уменьшать количество калорий в день, и делать это за счет углеводов. И всегда у всех возникает вопрос – что же дел......
06 02 2023 0:18:58
Спортивное питание играет не последнюю роль в стремлении придать телу и мышцам рельефность. Более того, оно в большинстве случаев бывает просто незаменимо. Спортпит был создан для того, чтобы помогать......
05 02 2023 10:41:19
Далеко не всегда жим штанги выполнялся лежа на скамье. Первоначально, еще на заре рождения эры бодибилдинга и атлетизма, похожие упражнения делались лежа на полу или даже стоя на борцовском мосту.
Пр......
04 02 2023 4:22:39
Креатин на диете. Варианты похудения при употрeблении креатина для дeвyшек и мужчин...
03 02 2023 23:12:27
Данное упражнение гораздо более безопасно для локтевых суставов, чем французский жим лежа. Предлагаемая техника подключает в работу все пучки трицепса, а также нагружает пекторальные мышцы и передние ......
02 02 2023 11:46:29
Это упражнение максимально прорабатывает трицепс голени (икроножные и камбаловидные мышцы). Для максимального результата нужно выполнять упражнение до появления чувства жжения. Старайтесь не опускатьс......
01 02 2023 19:23:55
Улучши свою форму и сожги жир за 30 дней! http://biceps.com.ua/jirotop/ Действуй! Онлайн Фитнес Марафон! Пришло время попрощаться с жиром и подкачаться. Друзья 15 мая начинается мой проект Жиротоп......
31 01 2023 5:48:35
Каким образом можно повысить эффективность приема креатиновых добавок. Можно ли совмещать креатин с протеином в одном приеме. Как правильно это сделать....
30 01 2023 4:18:40
Гpyдь, спина, икры, пресс
1 Жим гантелей лежа
2 Тяга вертикальная узким обратным хватом
3 Жимы в тренажере для гpyди
4 Пресс (скручивания на наклонной скамье или подъемы корпуса, только без отяг......
29 01 2023 20:55:37
Сывороточный протеин: особенности и отличия о других видов, как принимать сывороточный протеин. Т О П 5 лучших протеинов для похудения и набора мышечной массы....
28 01 2023 2:38:45
CJC 1295 DAC – пептидный гормон, состоящий из 30 различных аминокислот. Попадая в организм стимулирует повышенную выработку соматотропного гормона.
CJC 1295 является одним из лучших препаратов подо......
27 01 2023 1:15:32
Эрик Давидыч - вызов -1500 отжиманий с рюкзаком 25 кг! Вранье Эрика на вДудь! 1500 отжиманий с 25 кг - Эрик Давидыч - Юрий Дудь - 100% пруф что слова отжимания Эрика это троллинг. На интервью ка......
26 01 2023 16:55:37
« Бог создал человека по своему образу и подобию, некоторым из людей этот вариант показался недостаточным и они решили дополнить образ руками по 55 сантиметров в обхвате».
Обладание мощными руками ......
25 01 2023 2:26:10
Среди полных людей, наряду с обладателями больших животов или ягoдиц, нередко можно встретить и тех, кто обладает будто бы одинаковой шириной на все тело. Мой сегодняшний ученик Саша Рочев, кажет......
24 01 2023 5:46:48
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Общеизвестно, что при работе на массу очень важно придерживаться частого питания. Перед тренировкой (за 1,5-2 часа) нужно есть медленные углеводы (овсян......
23 01 2023 15:29:16
Сегодня мне исполнилось 38 лет. С очень давних пор я ежедневно тренируюсь, делаю все, чтобы сохранить силу и массу своих мышц, которую я построил благодаря эффективным программам тренировок для зала......
22 01 2023 6:20:23
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Настоящая красивая спина – это не только широчайшие! Многие начинающие и опытные спортсмены забывают о длинных мышцах спины и о трапецие-видных мышцах, делая......
21 01 2023 20:49:55
Упражнение "боковые скручивания" относится к группе изолирующих, предназначенных для проработки мышц пресса без увеличения массы. Одним словом, только лишь выполняя скручивания правильно по видео или ......
20 01 2023 0:37:23
Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом.
Техника выполнения:
1. Устано......
19 01 2023 0:48:30
Сколько протеина усвоиться за один прием? Количество белка которое переваривается за раз...
18 01 2023 7:26:42
Как и для чего принимать глюкозамин хондроитин бодибилдерам...
17 01 2023 7:39:43
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для мышц рук (трицепс, бицепс, дельты) и гpyди. Качаем мышцы в домашних условиях».
Моя цель показать вам, как можно потрен......
16 01 2023 13:56:13
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Экскурсия в Музей Великой Отечественной Войны в Киеве. 9 Мая - День Победы.».
Национальный музей истории Великой Отечественной войны 19......
15 01 2023 1:25:50
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
14 01 2023 22:39:28
К сожалению, эти два вида спорта на сегодняшний день стали жертвой огромного количества мифов.
Мифы о бодибилдинге: Вы накачиваете себе огромную мышечную массу, колете себе уколы вредной «химии», от ......
13 01 2023 21:53:11
Сегодня стоит зайти в интернет как на тебя обрушивается море информации. Даже я бы сказал не море, а болото, в котором полно бесполезных или вредных советов для занятия спортом. Если вы себе ничего не......
12 01 2023 6:31:51
Все спортсмены знают, что при работе «на рельеф» нужно сокращать потрeбление углеводов, а при работе «на массу» следует повышать долю углеводов в рационе! Один грамм углеводов "связывает" или задержив......
11 01 2023 2:56:18
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
10 01 2023 20:10:25
Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира
Существуют тысячи методик и р......
09 01 2023 9:12:42
Наверняка, каждый, кто мечтал о действительно яростных тренировках, пробовал предтреник с геранью. После знакомства с этой категорией предтренировочных комплексов их больше ни на что не хочется менять......
08 01 2023 14:38:28
652. Как правильно выбрать фитнес клуб в Киеве
Скидки, акции и реклама - 646. Тройная акция в фитнес - клубе Бицепс. г. Киев.
......
07 01 2023 13:24:23
Это упражнение входит в число упражнений, которые не описаны в учебниках по бодибилдингу, но обладают высокой эффективностью. Предлагаемая Вам техника входит также и в набор упражнений, разработанных ......
06 01 2023 3:41:37
№ 512. Курсы. Эксперт диетолог о здоровом питании : Жир № 511. Курсы. Лечение травм спортивная медицина № 510. Курсы. Т......
05 01 2023 7:55:41
Недавно ко мне обратилась дeвyшка с типичным вопросом. Она пожаловалась, что почти ничего не ест, постоянно соблюдает диету и толстеет на глазах! Не взирая на дефицит калорий масса ее тела выросла на ......
04 01 2023 19:49:45
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
03 01 2023 19:45:30
Сравним икроножные и мышцы рук! За 25 лет тренировок я увеличил свои руки с 30 до 45-48 см (в зависимости от того это «сушка» или «масса»), но икры выросли только на 6 см, и достигли окружности или......
02 01 2023 20:36:23
Для чего нужен белок спортсменам. Как и по сколько его лучше употрeбллять. Назначение и прием аминокислот. Можно ли их совмещать в рационе....
01 01 2023 17:58:22
Это классическое упражнение для задней дельты. При правильной технике задняя часть плеча получает основную долю нагрузки.
Я хотел бы сразу отметить распространенные ошибки при выполнении этого упра......
31 12 2022 11:13:12
Все преимущества и недостатки этой протеиновой добавки. Из какого вида белка она состоит, как и когда ее употрeбллять, необходимая дозировка....
30 12 2022 20:56:27
Конечно мужчина не должен быть красивым, но сильным и здоровым быть обязательно. Кстати это взаимосвязанные вещи! А вот девушке быть красивой вполне нормально, и ручаюсь, эти прекрасные дары природы с......
29 12 2022 11:58:48
Все больше клиентов клуба " Бицепс", а также посетителей тренирующихся по методике Юрия Спасокукоцкого через интернет, шокируют окружающих своими фотографиями и видео "до" и "......
28 12 2022 10:37:32
Данное упражнение своим воздействием на мышцы, а также техникой выполнения, напоминает мертвую тягу. Однако, для тех кто не любит пользоваться кистевыми лямками, но имеет проблемы с удержанием в руках......
27 12 2022 22:21:40
Возможна ли становая тяга без использования штанги? Конечно, если речь идет о таком упражнении, как тяга кинга! Особенно оценят такой вариант атлеты, которые выбрали для себя занятия в домашних услови......
26 12 2022 7:19:43
Когда я сделал свою первую «сушку тела», результат меня огорошил: под жиром оказалось намного меньше мышц чем я рассчитывал. Мышцы начали сгорать и уничтожаться еще задолго до того, как ушел весь жир.......
25 12 2022 13:23:56
Большинство людей, занимающихся бодибилдингом, рано или поздно задумываются над применением анаболических стероидов и задаются вопросами об их эффективности, пользе и вреде. Сегодня я, Юрий Спасо......
24 12 2022 15:14:49
П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 22.04.2007 г
1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
23 12 2022 1:35:27
Как убрать жир с внутренней стороны бедер, 10 лучших упражнения, чтобы подтянуть внутреннюю часть бедра: махи, выпады, приседания и сгибание ног....
22 12 2022 8:10:10
Продолжение рубрики для любителей силовых видов спорта, а также всех желающих обладать красивым эстетичным телом. Текущий выпуск рубрики посвящен проблеме сбалансированного питания, актуальной для все......
21 12 2022 4:15:46
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::