BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition – отзывы * Как принимать БЦАА от Оптимум Нутринш
Содержание:
Пришло время обсудить с вами тест BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition. Сразу стоит сказать, что это очень мощный и качественный комплекс аминокислот, который выпускается одной из самых популярных компаний спортивного питания. Если вам не попалась подделка, что часто бывает, то вам он понравится! Но вместе с тем, понятно, что комплекс старый, и за годы его существования вышло огромное количество новинок. Так что мы расскажем вам своё мнение на счёт Optimum Nutririon BCAA 5000 и о тех новых комплексах, которые мы уже успели попробовать.
Что в составе и как принимать BCAA 5000 Powder?
Он содержит в себе три аминокислоты BCAA – лейцин, изолейцин и валин. Они являются своеобразными китами, на которых держится мир фитнесса. И это неудивительно – мышечная ткань состоит из этих аминокислот более чем на 35%! Поэтому очень трудно переоценить их эффект, говоря об улучшении мышечного анаболизма.
Принимать данные аминокислоты можно неоднократно, в течение дня. Однако чтобы добиться их максимальной эффективности, употрeбллять их лучше при определенных условиях:
- Во-первых, дополнительные аминокислоты нужны организму после пробуждения, так как за время сна он не получал питательных веществ и нуждается в пополнение запасов;
- Во-вторых, чтобы мышцы не разрушались во время тренинга, пить BCAA полезно перед и во время самой тренировки. Так вы не только обеспечите свой организм запасов необходимого строительного материала, но и предоставите ему дополнительный источник энергии;
- В-третьих, их необходимо пить непосредственно по окончанию тренировки. В этот период организм склонен с большей эффективность поглощать и усваивать все поступающие питательные компоненты. И БЦАА Оптимум Нутришн будут как нельзя кстати именно в это время!
Одна порция этой добавки составляет около 5г, которые смешиваются с водой или любым другим напитком. Перед употрeблением данный коктейль лучше всего хорошенько взболтать. Конечная суточная дозировка должна составлять не менее 30 г! Только так можно действительно почувствовать, что они работают!
Наши отзывы о Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder
Конкретно этот комплекс пользуется огромной популярностью в мире. Мы видели положительные отзывы о BCAA 5000 Optimum Nutrition, которые оставляют не только бодибилдеры, но и бегуны, пловцы, боксёры, да и вообще обычные люди, которые хотят чувствовать себя хорошо.
А сейчас я оставлю здесь свой отзыв, посвященный моему приему этой добавки.
Изначально, я искал хороший комплекс БЦАА на сушку, для того чтобы поддерживать свои мышцы. Я принимаю жиросжигатели, и хотя делаю это не часто, мышцы, да и вообще здоровье требуют качественной поддержки, и ВСАА – это только её часть! В конце концов, я решил попробовать что-то простое и популярное, без наворотов и хардкора, как обычно люблю)
Сочетая низкокалорийную диету, кардиотренинг, употрeбление этих BCAA от 30 г в сутки, а также добавляя другое я добился довольно таки неплохого эффекта. Заметил, что отлично восстанавливаюсь даже в условиях сушки, мышцы остаются жёсткими и наполненными (но возможно, в этом большая заслуга Лаксогенина). Так что лично мой совет – если вы используете жиросжигатели и жёсткую диету на сушке, то без БЦАА вам точно не обойтись! Я пил ещё и хороший прот ко всему, и именно комплексный подход позволил выглядеть мне хорошо.
Предлагаем вам узнать ещё несколько полезных вещей о БЦАА в целом. Например, о том, .
Для тех, кто видит эту добавку впервые, советуем почитать, .
Ну а тем, кто уже знает достаточно и готов выбирать продукт, советуем посмотреть .
В итоге, что мы имеем: БЦАА – очень многофункциональная добавка и ее работоспособность не вызывает сомнений. Она может использоваться пpaктически для любой цели, и что радует – к ней организм не адаптируется, то есть пить ее можно постоянно. У Optimum Nutrition отличные BCAA, это бесспopно. Этому комплексу можно поставить 10/10 за простоту и высокую эффективность, ну, и цену, конечно же. Но это самый простой вариант незаменимых аминокислот, которые только можно найти. Если вам нужно что-то большее, эффективное и интересное, то советую обратить внимание на варианты, которые я тоже попробовал и считаю, что они заслуживают более высокой оценки.
БЦАА с более высокой оценкой!
Это классический вариант аминокислотного комплекса, в составе которого нет ничего лишнего. Производитель сделал акцент на создании максимально эффективного и доступного продукта. Три незаменимых аминокислоты в идеальной пропорции дадут вам все для максимально эффективных тренировок.
- Лейцин – важнейшая незаменимая аминокислота, которая стимулирует синтез белка, ускоряет жиросжигательные процессы и защищает мышцы от разрушения.
- Изолейцин – ускоряет восстановление поврежденных мышечных тканей, увеличивает показатели выносливости.
- Валин – условно незаменимая аминка, которая регулирует рост мышц, участвует в их восстановлении и метаболических процессах.
У нас вы можете от эксклюзивных брендов. Оригинал только в Fit Magazinе!
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Юрий Спасокукоцкий - пампинг или принцип наполнения Джо Уайдера» На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий и его напарни......
22 05 2025 22:54:55
Жизнь Александра была чистым мучением, а все из-за лишнего жира! Большую часть жизни он был обладателем живота и внушительных боков, его лицо было круглым и выдавало значительную степень ожирения. Это......
21 05 2025 8:39:42
Как готовить и принимать гeйнер в домашних условиях. Рецепты и особенности приготовления и приема...
20 05 2025 7:57:38
Эту диету часто путают с белковой диетой, но это неверно! Истинная «кето диета» это рацион с очень низким или нулевым процентом углеводов, очень высоким содержанием жира и средним количеством белка. Ж......
19 05 2025 10:36:47
Улучши свою форму и сожги жир за 30 дней! http://biceps.com.ua/jirotop/ Действуй! Онлайн Фитнес Марафон! Пришло время попрощаться с жиром и подкачаться. Друзья 15 мая начинается мой проект Жиротоп......
18 05 2025 1:15:41
Добиться оптимальных результатов во время сушки тела поможет правильно подобранный спортпит, за счет которого получится добиться правильного баланса в безуглеводно-белковом меню. Что включает в себя п......
17 05 2025 3:21:18
Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом.
Техника выполнения:
1. Устано......
16 05 2025 0:24:44
После выполнения силовых (читинговых) разводок стоя с тяжелыми гантелями, согласно методике Юрия Спасокукоцкого для ударного развития дельт, следует перейти к изолированным разведениям. Одно из лучших......
15 05 2025 19:47:49
Техника выполнения и предназначение упражнения во всем идентичны упражнению горизонтальный жим ногами (вариант в тренажере сидя).
Однако есть и некоторые отличия:
1. Жим ногами в наклонном тр......
14 05 2025 3:41:19
Выносливость является определяющим фактором не только в бодибилдинге, но и во многих видах спорта. Именно поэтому крайне важно увеличивать ее всеми возможными способами, тем самым улучшая, как эффекти......
13 05 2025 6:32:11
Что придает атлету по настоящему мощный вид, делает его похожим на бычка, у которого мускулы растут «от шеи»? Правильно, трапеции!
Ох уж эти трапеции! У одного они растут от ушей, и становятся все кр......
12 05 2025 4:12:13
Как говорит народная пословица - сколько людей, столько и мнений. Каждый живет так, как он хочет жить, одни много работают, другие стараются не перетруждать, одни стараются 3-4 раза в неделю сходить......
11 05 2025 16:28:27
Сколько жира можно сжечь за 1 неделю MAX ? Как лучше похудеть и провести сушку тела? Тренировки диета на похудение, химические препараты. С участием Юрия Бомбелы в качестве профессионального экс......
10 05 2025 23:50:18
Каковы особенности питания эктоморфов при наборе массы. Сколько необходимо принимать белков и углеводов. Как правильно подобрать тренировочную программу....
09 05 2025 18:45:27
Это лучшее упражнение для плечевых и плечелучевых мышц. В работу включаются длинная и короткая головка бицепса плеча.
Техника выполнения упражнения:
1. Возьмите гантели, и станьте прямо. Р......
08 05 2025 18:18:58
Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота.
Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......
07 05 2025 9:16:20
Упражнение "сведения ног сидя" позволяет проработать внутреннюю часть бедра без нагрузки на позвоночник в положении сидя. Данный универсальный тренажер также легко переключается в режим "разведения но......
06 05 2025 11:35:30
" Мертвая тяга", " Румынская тяга", " Тяга на прямых ногах" - разные названия одного известного упражнения.
Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Наибольшее воздействи......
05 05 2025 22:40:10
Рацион питания: Сегодня диетическая пища. Первый приём: рыбное карпачо, греческий салат, и 50грамм сыра Фета. Диета содержит полезные жиры для усиления кетогенеза. Второй приём: 2-ве порции стейка из ......
04 05 2025 14:33:11
Это упражнение является базовым для наращивания объема и силы кубов пресса.
Не выполняйте его, если у вас уже очень массивный пресс и вы не желаете сделать его еще больше. А вот если вы хотите доба......
03 05 2025 14:27:23
Я никогда не умел готовить. За всю жизнь я не приготовил ни одного изысканного блюда даже для любимой дeвyшки. Но когда я познакомился со своим новым, но весьма приятным и интересным другом Дмитрием С......
02 05 2025 7:41:18
Сегодня мы поговорим о плюсах и минусах тренировок «своим весом», оценим потенциал такого тренинга, и насколько он будет эффективен для вас!
У тренировок «без железа» много фанатов, и немудрено:
1. ......
01 05 2025 22:38:20
Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......
30 04 2025 4:47:42
Реально ли увеличение мышечной массы без употрeбления протеиновых добавок. Чем можно заменить протеин в своем рационе. Как накачаться, не используя эти коктейли....
29 04 2025 1:38:57
Спортивное питание для футболистов: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
28 04 2025 12:31:12
ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г
1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧА.
дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве;
повышение у......
27 04 2025 10:12:58
Тренируем ягодичные мышцы в спортивном зале. Попа – позвольте себе эту роскошь.
Ты идёшь походкой клёвою –
Coблaзняя вокруг всех романтиков.
И мужчины тобой очарованы –
Смотрят вслед на тебя ухо......
26 04 2025 13:39:38
Привет, друзья! Сегодня мы решили сделать для вас ещё один подарок и вручить вам уже готовые курсы от новенького, стремительно захватывающего популярность в США бренда Sparta Nutrition! Сегодня у ребя......
25 04 2025 21:53:58
Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. По мнению современных специалистов, упражнение является более безопасным по сравнению с тягой широким хватом за голову. Основная нагрузка п......
24 04 2025 2:12:33
Люди, столкнувшиеся с проблемой набора веса, наверняка, уже знакомы с таким спортивным питанием, как гeйнер. Для остальных – объясним. Гeйнер – это пищевая добавка, состоящая из углеводов, белков и др......
23 04 2025 17:49:27
Денис Ромбак "Фитмания"
Популярный фитнес блогер, и выдающийся атлет Денис Гусев начал публиковать в своем Instagram опросы на популярные темы, где он делится своим жизненным опытом.
К сожалению д......
22 04 2025 4:36:56
Гeйнер Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
21 04 2025 7:51:20
После тренировки ваши мышцы «надуваются», словно воздушные шары! Также увеличивается венозность. Если у вас тонкая жировая прослойка в зеркале, на пампе вы увидите совершенно другого человека со вздув......
20 04 2025 17:53:18
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди закрывают глаза во время выполнения упражнений, смотрят по сторонам, реагируют на звуки или слова других тренирующихся в зале или дум......
19 04 2025 7:16:18
З А Т В Е Р Д Ж Е Н О
Президент Федерації “ Бодібілдінгу та фітнесу міста Києва”
__________________________________
“20” березня 2008 р.
П О Л О Ж Е Н Н Я
про відкритий Кубок міста Києва з бодібілдінгу фітн......
18 04 2025 6:51:20
Подъем ног в упоре или на брусьях отлично тренирует мышцы пресса. 3 разновидности техники выполнения подъема ног в упоре, на брусьях и с утяжелением....
17 04 2025 3:51:30
В самом начале тренинга я выполняю обычные разгибания ног. Цель этого упражнения – разогреть коленные суставы и подготовить их к дальнейшей тяжелой работе. В сете я обычно делаю 20-30 повторений. Кром......
16 04 2025 2:45:24
Жим штанги лежа, пожалуй что, одно из наиболее популярных упражнений у атлетов в тренажерных залах, причем, как у опытных и профессиональных, так и у начинающих любителей. Правильная техника выполнени......
15 04 2025 17:32:12
Как это не парадоксально, но в Украине осенью проходит сразу два чемпионата Киева:
По версии Киевской федерации бодибилдинга и фитнеса (президент федерации Виталий Усыченко) и по версии Украинской фе......
14 04 2025 5:43:23
Любому спортсмену, любого уровня и категории необходимы аминокислотные комплексы. Наиболее распространенные и популярные – это, конечно же, BCAA. Этот комплекс трех незаменимых аминок (лейцин, валин, ......
13 04 2025 17:52:22
Подтягивание относится к одному из базовых упражнений. Благодаря ему прокачиваются определенные группы мышц (широчайшие мышцы спины, бицепс), тренируется крепость хвата рук. Регулярно занимаясь н......
12 04 2025 13:44:55
Это упражнение является базовым для наращивания массы и силы, а также мышц живота.
Подъем прямых ног – самое эффективное из всех упражнений для нижней части брюшного пресса, выполняемых с собственн......
11 04 2025 2:27:20
Продолжаем серию тестов для нашего официального проекта: «Fit Magazine – принимай то, что работает!». Сегодня у нас продукт от полюбившийся не только мне, ну и всем нашим покупателям бренда APS Nutrit......
10 04 2025 19:50:24
Преимущества, недостатки и особенности спортивной добавки от Dymatize Nutrition. Что входит в состав гeйнера, как его правильно употрeбллять....
09 04 2025 18:50:32
Проблема больших рук на самом деле не чисто женская. Многие мужчины в погоне за мышечной массой рук, также поглощают тонны еды. При этом они даже не задумываются о необходимости повышать рабочие веса ......
08 04 2025 11:36:14
Жим лежа на горизонтальной скамье, выполняемый только в нижней амплитуде движения.
Многие любители бодибилдинга полагают, что жимы штанги с полным выпрямлением рук травмоопасны для локтевых суставо......
07 04 2025 14:59:25
Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......
06 04 2025 8:17:38
Этот блондин из Магнитогорска просто огромен и силен как танк! В свои 26 лет он приседает со штангой 300 кг, жмет гантели по 70-80 кг (большие размеры гантелей далеко не всегда удается найти). При рос......
05 04 2025 15:56:25
Всем доброго времени суток! Сегодня мы с вами поговорим на очень щепетильную и важную для многих атлетов, как начинающих, так и профессиональных, тему – какое спортивное питание лучше для набора массы......
04 04 2025 2:49:41
1-й Открытый Чемпионат Подольского р-на г. Киева по Безэкипировочному Жиму Лежа пройдет в субботу 15 октября 2011 г. на стадионе "Спартак" в г. Киеве.
Участие
Приглашаются все желающие! Участие в......
03 04 2025 17:17:39
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
