результат тренировок по методике персонального тренера
Здравствуйте, меня зовут Агафонов Павел! Я живу в России, в городе Лиски.
Я начал занятия по методике Юрия в 16 лет, до этого я занимался по разным другим принципам тренинга. Результаты были, ну не очень быстрыми. Я был еще глуп и даже не мог настроиться на тренировки. Но как то раз скачал видео Юрия на три дня в неделю и начал заниматься, применяя все, что он говорил в своих обучающих видеокурсах. Через месяц прогресс увеличился! Еще через 5 месяцев я уже жал от гpyди 120 килограммов на 5 раз! Для меня это было удивительно, все мои друзья по залу просто были поражены.
На фотографиях как раз запечатлен прорыв в росте мышечной массы и рельефа! На первом фото я вешу 75 килограммов, а на втором фото уже 81 килограммов сухой мышечной массы, и все это методика Юрия! Она работает! Сейчас я вешу уже 83 килограмма, и получается за 10 месяцев занятий по методике Юрия Спасокукоцкого я набрал уже 10 килограммов мышечной массы (с 73 до 83 килограммов)!
Я четко соблюдал все, что говорил Юрий диеты время тренировки отдых между сетами, только после были результаты я стал сильнее, крепче и главное, намного умнее, ведь теперь я по настоящему начал разбираться в процессе тренинга, и перестал слушать Дypaцкие советы от безграмотных тренеров в спортивных залах. Юрия давал мне советы, и я всегда делал как он мне говорил. Я очень рад тому что выбрал именно этот спорт, и в первую очередь я очень благодарен за это Юрию Спасокукоцкому , которого считаю своим тренером! Это он меня подтолкнул и помог стать умным, красивым и здоровым : ) Очень хороший тренер, занимайтесь по его методике и тоже достигнете результатов. И, главное, я не применял даже спортивного питания, поэтому объективно видно что прорыв дала именно методика. Могу теперь с уверенностью сказать, что она действительно работает, особенно на новичках – первые результаты будут видны уже через месяц.
Сейчас я продолжаю заниматься по методике Юрия, но уже с помощью тренировок по интернету он тренирует меня лично, через программу «скайп» причем он сам предложил мне свою помощь бесплатно, сказал что я своим упорством заслужил это. Я очень обрадовался, так как у меня нет таких денег, но если бы они были, я само-собой не пожалел бы их на тренера, который дает такие результаты, а не тратил бы их на спортивное питание, или какую ни будь вредную химию.
Желаю всем парням у которых не растут мышцы, спортивных успехов, и ума, что-бы как и я поступить верно и принять правильное решение.
http://credit-n.ru/offers-zaim/webbankir-online-zaim-na-kartu.html
КАТЕГОРИЯ:АМИНОКИСЛОТЫ
СЕРИЯ:active
Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.
Пищевая ценность:
На 11 мл
На 100 мл
Б......
15 10 2026 21:36:35
Ягoдицы, передняя и внутренняя бедра, дельты, икры, пресс
1 - Жим ногами с высокой и узкой постановкой ступней
2 Приседания с грифом в стиле «сумо»
3 Жимы 1 ногой или выпады (можно добавить еще раз......
14 10 2026 22:42:44
Скручивания лежа у нижнего блока для верхней части пресса – изолирующее упражнение для мышц пресса. За счет согнутых ног этот вариант упражнения позволяет снять напряжение с поясницы, еще одним огромн......
13 10 2026 16:45:33
Как правильно комбинировать глютамин и другие аминокислоты. Чему поспособствует совместный прием данного препарата с другими спортивными добавками....
11 10 2026 15:11:38
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Клиенты Юрия Спасокукоцкого в Москве.» Индивидуальный тренер (Personal trainer) для вас: Подберет правильные упражнения. Не все упра......
10 10 2026 2:23:32
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:"Поездка в Италию и Чемпионат Мира по версии WABBA"
10 июня 2012 года в Италии, в городе Падуя, сост......
09 10 2026 22:42:16
Sanctum Game 2014 - хвастаюсь перед женой какой я умный )))) и Анекдот от Юры №65: "Нет у меня больше друзей".
Как вы все знаете, в свободное от тренировок и съемок фитнес-видео время я люблю поиграт......
08 10 2026 6:46:49
Рынок спортивного питания настолько разнообразен и богат, что каждая категория не только спортсменов, но и обыкновенных людей сможет найти что-то для себя. Специальные добавки способны помочь не тольк......
07 10 2026 3:21:28
В чем заключается польза бцаа для организма. Состав данного продукта. Как он действует на организм человека. Схема применения добавки и расчет дозировки....
04 10 2026 21:57:13
Лично я считаю, что при занятиях бодибилдингом, пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой или даже фитнесом, всегда нужно заботиться о своей безопасности. Именно по этой причине следует обращать внимание ......
28 09 2026 22:36:55
Сытная и вкусная сушка тела, реальность или утопия?
Когда человек с сильной стадией ожирения решается похудеть, часто он очень боится трудностей диеты.
Наличие лишнего жира показывает, что данный ин......
25 09 2026 13:16:42
Какие мышцы работают при выполнении этого упражнения. Как грамотно его исполнять, какие есть секреты и нюансы техники. О чем нужно помнить при работе со штангой....
24 09 2026 2:41:19
Зачем нужно выполнять жимы под разными углами. Какие мышцы здесь будут задействованы. Как правильно выполнять упражнение со штангой и гантелями. Полезные советы....
22 09 2026 22:15:15
Дожимы или жимы ногами в тренажере с частичной амплитудой движения – это упражнение позволяет использовать экстремально большие веса, оказывая мощный анаболический стресс для организма, что дает экстр......
20 09 2026 3:26:27
Фитнес - клуб Бицепс дарит Вам подарки на Рождество и Старый Новый Год!
До 10 января включительно скидка -25% на абонементы с тренером сроком на один месяц. С 11 по 15 января скидка -15%!!!
На абон......
18 09 2026 12:32:20
Краткий обзор всех методик жиросжигания и похудения от Ю. Спасокукоцкого. Прочесть обязательно!
Существует несколько проверенных и популярных систем питания для сжигания жира. Все они работают и ......
17 09 2026 19:26:18
Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким.
Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......
16 09 2026 10:54:29
Последнее время стало очень популярно добавлять донаторы оксида азота в предтрены или же принимать их вместе с ними. Большинство людей делают это, чтобы усилить пампинг во время тренировки, и даже не ......
15 09 2026 10:57:42
Основные отличия спортивных добавок для сжигания жира для женщин от мужских. Что входит в их состав и как они действуют. Три лучших продукта для сильного пола....
14 09 2026 21:42:33
Среди основной массы базовых упражнений "жим штанги из-за головы стоя" - одно из самых эффективных для работы над несколькими группами мышц сразу. Опытные атлеты знают это упражнение как приложение к ......
13 09 2026 8:16:17
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Всё и все вокруг пытаются стать между тобой и твоим результатом! Кто-то завидует, кто-то просто тебя не поддерживает или не понимает. Иногда ты устал и ......
12 09 2026 13:37:23
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для пресса. Мышцы пресса. Как качать пресс?».
Прежде всего мне хотелось бы оспорить тот факт, что базовые упражнения р......
11 09 2026 19:35:56
Сведения в кроссовере это классическое изолирующее упражнение для мышц гpyди. Оно не самым лучшим образом подходит для развития силы и массы, зато прекрасно помогает проработать внутреннюю часть грудн......
10 09 2026 20:32:43
Данное упражнение особо эффективно для прицельной проработки ягодичных мышц, гораздо эффективней махов или отведений. По своей эффективности это упражнение конкурирует приседаниями в стиле "сумо" и вы......
09 09 2026 16:38:35
Креатин Power System: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
07 09 2026 23:48:49
Многие люди пробуют эту программу великого чемпиона, и впадают в состояние сильнейшей перетренированности уже на вторую неделю. Посмотрев эту программу мы сразу понимаем, что мышцы не будут восстанавл......
04 09 2026 11:33:15
Сотве дня от Юрия Спасокукоцкого: "Пpaктически каждый бодибилдер имеет трудные участки мускулатуры, которые, несмотря на их регулярную тренировку, прогрессируют с явным отставанием. С тем чтоб......
02 09 2026 18:19:25
Как спортивное питание питание может помочь атлету в его тренировочной жизни - вред и польза спортпита....
01 09 2026 7:31:10
Техника выполнения становой тяги, видео. Выполнения тяги со штангой для дeвyшек и тяги с гантелями. Нормативы. Мировые рекорды....
31 08 2026 12:44:32
Сегодня мы рассмотрим целесообразность таких упражнений как:
Горизонтальный жим штанги лежа
Жим в тренажере Хаммер для грудных мышц
Разведения ног сидя в тренажере
В каких случаях эти упражнения......
30 08 2026 6:58:32
Многих интересует что будет с человеком после трех месяцев спорта или голодания. Сегодня мы рассмотрим конкретный пример: как подействовали 3 месяца силовых тренировок, без кардио и употрeбления спорт......
29 08 2026 23:53:33
Нередко в сети можно найти статьи и советы, как принимать протеин для похудения дeвyшкам и что нужно делать для того, чтобы получить желаемый результат. Тем не менее, мало где можно найти толковое объ......
28 08 2026 0:34:20
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
