Сhair challenge. Раскрываю секрет стул – челленджа: Дeвyшка может поднять этот предмет, а мужчина нет
В данный момент все социальные сети завалены этим стул-тестом, он просто поражает воображение окружающих. В чем суть этого испытания?
Нужно отмерить от стены два шага, длинной равных размеру твоей стопы, затем необходимо наклониться вперед и коснуться стены головой. В этом неудобном положении следует прижать стул к гpyди, и выпрямиться, используя силу своих мышц – все челлендж пройден!
Поразительно что почти все дeвyшки могут пройти это испытание, а почти все мужчины не могут! Представители сильного пола из-зо всех сил стараются, пыхтят – но не могут поднять даже самый легкий стул.
Я тоже решил попробовать этот тест, ведь я бодибилдер, мастер спорта, выполняю становую тягу более 200 кг, и уж точно то смогу пройти «стул челлендж»!
Что же вы думали? Я не смог подняться не только со стулом, но даже и без стула! Поразительно, не так ли? А слабая дeвyшка, у которой гораздо мене сильные мышцы, может легко поднять этот чудесный предмет мебели!
Теперь, я раскрою для вас секрет этого конкурса:
1. Размер ноги у мужчины как правило больше чем размер ноги дeвyшки.
2. Секрет в пропорциях мужской и женской стопы относительно роста человека или в гендерных различиях. Дeвyшка аналогичного роста, часто имеет стопу меньшего размера, чем мужчина такого же роста.
3. Некоторые мужчины имеют «женскую стопу», то есть нетипичный для мужчины, небольшой размер ноги. Такие индивидуумы могут пройти данный тест.
4. Допускается что и дeвyшка, имеющая более мужские пропорции тела, не сможет пройти этот тест, как и большинство остальных дeвyшек.
Стоило мне подойти к стене на несколько сантиметров ближе, как я смог не только поднять стул, но и поднял стул с большим дополнительным весом! Я попробовал положить на стул вначале дополнительные 20 кг, и легко поднял его, затем подойдя еще на сантиметр, я уже осилил стул в дополнительным весом 35 кг!
Когда мужчина стоит на расстоянии двух своих стоп от стены, обычно этого расстояния достаточно чтобы он оказался в невыгодной с точки зрения биомеханики движения позиции! В этом положении твои мышцы как бы выключены из работы, то есть мужчина просто не может задействовать силу своих мускулов! Это то же самое, как подняться со стула, не наклоняясь вперед ни на миллиметр, у вас как бы нет точки опоры.
Чтобы продемонстрировать данный Сhair challenge в действии, чтобы и вы ради интереса смогли его протестировать на себе или на своих друзьях, я записал для вас подробную видео инструкцию (ниже).
Сегодня Юрий делает нам очередной подарок! Персональный тренер снял видеоролик для своих подписчиков. Это программа тренировки для пресса, в которой чемпион дает советы о том, как накачать пресс, по......
03 06 2026 4:20:55
Какой протеиновый коктейль лучше для похудения, можно ли похудеть благодаря протеиновым коктейлям и как их правильно пить, чтобы сбросить вес....
02 06 2026 14:15:56
В каких продуктах питания можно найти больше всего белка. Особенности его содержания в различных продуктах. На что именно нужно обращать внимание для оптимального качества....
30 05 2026 18:20:28
Предлагаем ознакомиться с жиросжигателями, которые точно помогут женщинам в железном спорте...
28 05 2026 0:10:24
Юный и неприметный (на первый взгляд) силач действительно жил на Дальнем Востоке и в 17 лет окончил школу в городе Арсеньев. Сегодня его только одно из его видео на youtube набрало более 40 миллионов ......
27 05 2026 5:44:41
Все в ужасе рассказывают об жестких диетах и невероятных тренировках которыми Эмилия Кларк, главная героиня сериала «Игры Престолов» избавилась от лишнего жира чтобы получить отличную спортивную форму......
26 05 2026 11:43:52
Многие люди пробуют эту программу великого чемпиона, и впадают в состояние сильнейшей перетренированности уже на вторую неделю. Посмотрев эту программу мы сразу понимаем, что мышцы не будут восстанавл......
25 05 2026 14:15:49
Благодарим Вас за оплату!
Для получения программы и диеты остался всего-лишь один шаг.
Все, что вам необходимо сделать - заполнить анкету и прикрепить свои фотографии. Для чего это нужно? Конечно,......
22 05 2026 5:48:16
Как и для чего принимать трибулус спортсменам...
21 05 2026 17:57:50
Для чего обычно принимаются аминокислотные комплексы, какое действие они оказывают на организм человека. Как правильно их употрeбллять, расчет дозировок....
19 05 2026 8:23:48
Любой атлет знает, что для набора качественного веса, будет мало приёмов обычной пищи. В силу подлинности этого факта, все спортсмены, которые занимаются силовыми видами спорта, предполагают в своем р......
18 05 2026 17:26:16
Сегодня у нас "в меню" секретная фишка, которая поможет вам сделать подтягивания и тягу узким обратным хватом эффективными для роста бицепсов.
Все почему-то думают, что вертикальная тяга и подтягиван......
15 05 2026 10:19:26
Очень часто можно наблюдать, как на спортивных площадках, стадионах тренируется молодёжь, в большинстве своём новички в бодибилдинге. Мне приятно будет поделиться с вами своим опытом, знаниями.......
13 05 2026 20:27:28
Приветствую друзья! Я подготовил для вас видео на тему о том, как можно накачать действительно красивую попу с помощью приседаний. Посмотрите его и научитесь делать приседания правильно, работая над с......
12 05 2026 0:21:31
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Обычно качки презирают упражнения вроде отжиманий от пола. Это понятно - если ты жмешь штангу лежа в полтора собственных веса, то от пола легко отожмешься разз 50, а ......
11 05 2026 5:14:26
Привет, друзья! Если у вас нет возможности посещать спортивный зал, то это не значит, что нужно вообще не заниматься. При желании можно тренироваться на улице, на спортивной площадке или дома. Причём ......
05 05 2026 8:21:47
Как накачать пресс быстро до кубиков в тренажерном зале. Чтобы накачать пресс быстро, нужна хорошая программа - мой диск "Как накачать пресс за 30 дней".
Многие парни хотят узнать как накачать прес......
04 05 2026 3:27:46
Читмил (cheat meal) – достаточно востребованное явление среди спортсменов-любителей и профессиональных атлетов, вынужденных периодически изнурять себя белковыми и безуглеводными диетами для сушки подк......
03 05 2026 0:57:22
Школьный преподаватель Джон Цисна худел, питаясь «фастфудом» в течение 6 месяцев, уменьшив свой вес со 128 до 99 кг. При этом он не посещал спортзал, а просто занимался ходьбой не менее 45 минут в ден......
02 05 2026 15:49:42
Далеко не все хотят обладать кубиками пресса или бицепсами как у Арнольда. Мечтой множества мужчин и дeвyшек всегда было и остается просто обладание плоским животом.
Почему так происходит:
Отс......
01 05 2026 16:23:16
Спустя год регулярных тренировок я столкнулся с проблемой – застой в наборе веса. Увеличение порций и количества приёмов пищи дали небольшую прибавку, но мой желудок к таким объёмам был не готов. Поэт......
30 04 2026 21:31:46
Недавно я был приглашен на телевизионное шоу: «Угадай мой возраст». После долгих размышлений угадывающие возраст герои предположили, что мне от 25 до 33 лет, но мне 44 года!
Там были и другие герои, ......
28 04 2026 5:55:30
Дамы и господа! Обратите внимание на Новогодние праздничные скидки!
С 10 декабря по 1 января действуют следующие скидки на все услуги и товары:
- 30% скидка на тренировки по интернету (абонементы ......
25 04 2026 4:20:15
"Когда самолет приземлился в Борисполе, я подумал о том как давно я мечтал (а стремился я к своей мечте с 2005 года, то есть 6 долгих лет) убедительно выступить по классическому бодибилдингу, заняв до......
24 04 2026 21:18:13
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео:Новое видео №740 "Бодибилдинг на брусьях и турниках. Как накачаться - №2" Мои ресурсы:http://www.bice......
23 04 2026 19:15:14
Недавно я посмотрел видео «топ три лучшие упражнения для дeвyшек» от тренера Алексея Шреддера. Задумавшись я понял, что это видео является идеальным примером неправильных тренировок для слабого пола. ......
21 04 2026 1:46:35
Нужно ли считать калорийность рациона при сгонке лишнего веса. Преимущества и недостатки низкокалорийной диеты. Нюансы расчета и полезные советы....
20 04 2026 8:13:48
Использование креатина для набора мышечной массы, похудения. Цены на креатин. Побочные эффекты. Какой лучше креатин....
19 04 2026 22:48:28
Спортивное питание для футболистов: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
17 04 2026 0:37:31
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
