Конкурс от Спасокукоцких. Призовой фонд 31000 рублей!
Хочу сообщить вам потрясающую новость! Наша семья Спасокукоцких решила провести новый классный конкурс с призами для вас, наши дорогие зрители!
Учитывая все это мы решили сделать не один, не два и даже не три, а целых четыре приза. Что же это будут за призы? Конечно, проще всего получить деньги и купить то что ты себе хочешь сам, поэтому мы сделали маленький, скромный призовой фонд размером 31 000 рублей.
1 место — 15 000 рублей или любой подарок на эту сумму (подарки для жителей МСК);
2 место — 10 000 рублей или любой подарок на эту сумму;
3 место — 5 000 рублей или любой подарок на эту сумму;
4 место — эквивалент 1000 рублей или 2 книги по 1000 рублей в подарок.
Но не обязательно выбирать деньги, например, если вы выигрываете первое место, то за 15 000 рублей вы можете получить от меня онлайн тренировки по интернету и я буду вас тренировать в течении целого года. А ведь такой абонемент стоит 30 000 рублей.
Чтобы принять участие в конкурсе необходимо выполнить простейшие условия.
Во-первых, необходимо подписаться на три наших канала:
Во-вторых, нужно комментировать данное видео, только одно это видео, нигде больше ничего комментировать не нужно. Именно среди оставивших комментарий пользователей будет выбран победитель. Причем чем больше участник сделает комментариев, тем больше шансов у него одержать победу в конкурсе. Очень важный момент — все комментарии должны быть разными, напишите почему хотите выиграть в конкурсе, напишите кому вы подарите приз, напишите почему вы подписываетесь на канал и т.д. Если ваши комментарии будут одинаковыми, то они попадут в спам, за что вы будете дисквалифицированы.
Удачи вам!
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Что такое читинг или важнейший принцип Джо Уайдера. Методический секрет массы мистеров Олимпии».
Что же такое читинг? Это слово, кото......
16 10 2026 20:52:52
Сывороточный протеин – это спортивная пищевая добавка, которая восполняет недостаток белка в ежедневном рационе питания.
Состав обогащён аминокислотами и полезными веществами, которые помогут набрать......
15 10 2026 13:17:34
Dynatrope – это наименование синтетического гормона роста, производимого маврикийской компанией Dynamic Development Lab. Производитель занимает лидирующие позиции на рынке фармакологических препаратов......
14 10 2026 5:58:56
В последнее время применение легальных дизайнерских стероидов стало популярным делом не только среди профессиональных атлетов, но и людей, которые хотят иметь качественную форму, но при этом совсем не......
13 10 2026 23:48:55
Среди всех посетителей тренажерного зала можно выделить особою группу: это молодые люди, обучающиеся в старших классах средней школы либо лишь недавно со школьной скамьей распрощавшиеся. То есть, те, ......
11 10 2026 8:12:13
Лишний вес является проблемой многих людей, но далеко не все из них предпринимают действия, чтобы избавиться от этих самых лишних килограммов. Сергeй из Москвы относится именно к тем людям, кто бросае......
10 10 2026 12:18:20
Сгибания одной или двух ног лежа у нижнего блока - альтернативные упражнения для тренировки бицепсов бедер, так же как и тренажер «сгибания ног лежа», рассчитанные на развитие бицепса бедра. Упражнени......
08 10 2026 0:53:28
Спортивное питание для футболистов: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
07 10 2026 11:43:41
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Часто любители бодибилдинга со стажем, которые уже работают со значительным весом отягощения, полностью отказываются от разгибаний рук у блока. Причина тому до-вольн......
05 10 2026 21:50:53
- Ухудшается ли качество белка в замороженной рыбе и мясе? Лучше готовить (варить, тушить) продукты на неделю вперед или готовить только на день, имеется ввиду, как лучше сохраняются питательные вещес......
04 10 2026 22:10:40
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка бицепса у нижнего блока, сгибания 1 руки»
Кроме упражнений со штангой и гантелями для развития бицепса можно применить и бло......
03 10 2026 20:12:28
649. Раскачаться на турнике может каждый! Юмор. В основном Юрий Спасокукоцкий известен как тренер по бодибилдингу, который учит азам правильного питания и эффективной накачки мышц, но иногда хо......
01 10 2026 13:11:47
Чемпионы о Романе Санецком и системе Ю. Спасокукоцкого
На данном видео отзывы многократного Чемпиона Мира по пауэрлифтингу Дмитрия Соловьёва и 4-х кратного Чемпиона Мира по силовому экстриму (с......
30 09 2026 2:54:23
Юрий Спасокукоцкий рассказывает про редкое упражнение "Ослик" предназначенное для тренировки икроножных мышц ног. Еще Арнольд Шварценнеггер любил выполнять упражнение "Осел". Кстати, икры ног правильн......
29 09 2026 23:37:15
Мы познакомились с Катей на тренировке в фитнес клубе «Комета Фит» в Москве, меня заинтересовала ее сильнейшая спортивная форма, она выполняла глубокие фронтальные приседания с весами порядка 100 кг! ......
28 09 2026 14:55:12
На первый взгляд в упражнении работает передняя дельта, так как оно немного похоже на фронтальные подъемы, но при правильной технике вы должны ощущать сокращение именно верхней части грудных мышц.
В ......
27 09 2026 18:26:57
Хотите узнать больше о правильном питании для фитнеса и спорта? Курица, мясо, рыба и овощи гриль – полезно это или вредно для любителей бодибилдинга и просто ЗОЖ? Давайте выясним это! Будем общаться и......
26 09 2026 13:58:57
Жим гантелей сидя — упражнение, которое выбирают для себя и новички, и опытные атлеты в стремлении как следует поработать плечи, а точнее — передние и средние пучки дельт. Упражнение достаточно популя......
24 09 2026 15:12:35
О проблеме худого жира или skinny fat знает далеко не каждый. Многие по старинке свято верят, что достаточно довериться весами и просто худеть в килограммах – когда похудел на 10 кг, значит все уже в ......
23 09 2026 23:15:16
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия Спасокукоцкого принцип 8. Натуральный бодибилдинг" Методика Юрия Спасокукоцкого принц......
21 09 2026 13:38:19
Жиросжигатели от Nutrex рекламируют самые известные личности в мире бодибилдинга и фитнеса. Серия Lipo 6 выигрывала множество престижных наград, в том числе и звание «жиросжигателя года» по версии сам......
19 09 2026 5:44:27
1-го сентября стартовала Осенняя акция: групповые тренировки в Москве в фитнес клубе Мд Фит под руководством многократного чемпиона по бодибилдингу Юрия Спасокукоцкого. Группы до 5 человек, стоимость ......
17 09 2026 1:52:52
Как убрать живот мужчине быстро? Вопрос - Как же его убрать правильно, за неделю, в домашних условиях, заодно убрать и бока , и сделать все это быстро!
Ответ: Следить за такими вещами как диета и......
15 09 2026 3:41:17
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня у нас очень интересная тема, с которой сталкивался любой человек, который посещал или посещает тренажерный зал. Сегодня речь пойдет о таком упражнении как присед......
14 09 2026 1:53:11
Что собой представляет данная добавка. Эффективна ли она при работе на массу и силу. Как правильно ее принимать, расчет дозировки....
13 09 2026 19:49:23
Соевый или сывороточный протеин: особенности выбора и приема...
12 09 2026 6:12:34
Многие упражнения опасны даже для юношей и подростков. После сорока лет, ряд движений могут поставить крест на тренировках и принести сильные боли! Приседания со штангой и жимы ногами, армейский ......
10 09 2026 12:37:32
Таким образом, проpaбатывается низ широчайших мышц и середина спины»...
09 09 2026 2:11:35
7 октября 2007 года в Концертном Зале КНЕУ им. Гетьмана (НАРХОЗ) прошел чемпионат по бодибилдингу и фитнесу. Протоколы открытого чемпионата города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Ж......
08 09 2026 4:31:44
Здравствуйте, дорогие друзья!
Недавно сходил в кино и посмотрел фильм "300 спартанцев Расцвет Империи". Поэтому решил по горячим следам снять видео, в котором рассказать своей впечатление о ленте, ......
07 09 2026 18:35:14
Для чего и когда обычно принимают данную спортивную добавку. Можно ли сделать протеиновый батончик самостоятельно. Несколько интересных и несложных рецептов....
06 09 2026 15:35:53
Предлагаем ознакомиться с жиросжигателями, которые точно помогут женщинам в железном спорте...
05 09 2026 6:57:55
Mechano Growth Factor (MGF) или Механический Фактор Роста является одним из вариантов модификаций Инсулиноподобного Фактора Роста. Выработка этого гормона происходит в основном во время физической наг......
04 09 2026 0:26:41
Как принимать L-Карнитин, его функции, плюсы и минусы приема, влияние на организм и дозировки...
02 09 2026 15:43:37
Очередное упражнение для трицепса разгибания рук с гантелями стоя в наклоне хорошо тем, что не нагружает локтевые суставы, являясь одним из самых безопасных упражнений.
Техника выполнения упр......
29 08 2026 6:40:51
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
