Бодибилдинг в лихие 90-е или как качали бицуху 20 лет назад 1 часть fit Сергeй Симонов
Здравствуйте, дорогие друзья!
В последний день мая я посетил довольно интересное мероприятие — , где я общался с интересными людьми, моими коллегами видеоблогерами. Также со многими известными личностями на Ютубе я познакомился, одним из них стал Сергeй Симонов. Кто не знает, Сергeй ведет Канал добра и позитива.
Во время нашего знакомства сразу возникло какое-то позитивное настроение, я это могу объяснить тем, что моего лучшего школьного друга звали Сергeй Симонов. Мы решили встретиться и пообщаться, ведь мы с ним коллеги, оба имеем каналы на Ютубе.
Пару слов о канале Сергея — это лайф-канал, на котором он рассказывает о себе, о его видении жизни, о позитивном мышлении, правильном питании, рассказывает и показывает свои поездки, делает обзоры, также уделяет внимание Сергeй и спорту.
На нашу встречу Сергeй принес несколько фотографий, они были черно-белыми и видно, что сделаны в 80-е или 90-е годы. На них мой новый знакомый имеет довольно хорошую спортивную форму, с довольно хорошей мышечной массой. Как рассказал сам Симонов, он начал посещать тренажерный зал в 90-е годы. Он активно начала тягать железо в 19-летнем возрасте, в спортзал его привела греко-римская борьба, которой он занимался с четвертого класса, является кандидатом в мастера спорта.
К занятиям штангой Сергея привело поражение на одном из соревнований (первенство Москвы), когда его победил более сильный соперник, который был менее выносливый, но более накачан, более сильный. Именно по этой причине Сергeй Симонов принял решение увеличить свои силовые показатели, что можно было сделать занимаясь силовыми тренировками.
Сергeй, как человек целеустремленный, в бодибилдинге тоже добился определенных результатов. На первенстве Москвы начинающий бодибилдер смог занять шестое место. Хочу отметить что это очень хороший результат, так как в девяностые годы двадцатого века было тяжело с питание, не говоря уже о спортивном, информационный голод также присутствовал.
Вторую часть видео вы сможете посмотреть на , который ведет Сергeй.
В последнее время мы погрузились в изучение нового бренда CT Флетчера – Iron Addicts. И сегодня мы рассмотрим, как бренд был создан для всех поклонников «Плюшевой бороды», но особенно для тех, кто при......
16 07 2026 21:18:53
Подтягиваться 20 или 15 раз с нуля причем добиться такого результата за каких-то шесть недель — не это ли главное желание парней и дeвyшек в стремлении к совершенствованию тела? Поговорим о том, что с......
15 07 2026 15:47:59
Как профессионалам, так и любителям есть смысл внести коррективы в свой рацион, в частности – добавить в него спортивное питание для лыжников. Это повысит силу и выносливость во время тренировок и кат......
14 07 2026 8:14:50
Набор мышечной массы с помощью частичных повторений и быстрого роста силы.
Итак, знакомьтесь - Павел Шумовский, несмотря на свою известность он довольно простой, и общительный парень, с которым вот......
13 07 2026 23:54:20
Традиционно сложилось, что в бодибилдинге уделяют особое внимание мышцам гpyди, спины и рук. Дельтам же уделяют внимание в последнюю очередь, несмотря на то, что хорошо развитые дельты увеличивают кон......
12 07 2026 13:55:53
В чем заключается польза креатиновых добавок. Действие и преимущества данного продукта. Какой эффект можно получить от его приема. Как его правильно употрeбллять....
10 07 2026 22:51:37
Решил поделиться своими наблюдениями и своим опытом по по воду того, сколько раз в неделю необходимо тренироваться. Также решил рассказать вам о том, на что нужно рассчитывать при данных количествах......
08 07 2026 15:15:28
В данный момент все социальные сети завалены этим стул-тестом, он просто поражает воображение окружающих. В чем суть этого испытания?
Нужно отмерить от стены два шага, длинной равных размеру твоей ст......
07 07 2026 9:34:35
Быстрый результат в скайпе с Юрием Спасокукоцким: Онлайн-тренировки - это диета, программа, консультации с опытным тренером, Чемпионом Мира и автором 2-х книг о фитнесе. Попробуй индивидуальные уроки ......
06 07 2026 8:52:32
Что такое адаптогены. Почему их использование в спорте эффективно и безопасно. Для чего их принимать и какой результат можно в итоге получить....
05 07 2026 23:46:50
Программы тренировок и упражнений для бодибилдинга
Если Вы ищете упражнения или программы тренировок для бодибилдинга с целью эффективно улучшить свою форму, то сайт Юрия Спасокукоцкого поможет в до......
04 07 2026 19:21:38
Как более правильно питаться для сжигания жира? Три раза в день или шесть раз в день? Можно ли ограничится всего двумя плотными приемами пищи, или дробное питание имеет больше преимуществ? Чтобы ответ......
03 07 2026 16:31:16
Бодибилдинг и фитнес дома!
Как накачать спину и трицепс, гpyдь и бицепс, плечи и ноги, используя только упражнения с гантелями?
Как накачать мышцы в домашних условиях, не посещая тренажерный зал?
С......
02 07 2026 15:35:32
Идеальные бедра и ягoдицы, упругое тело и отсутствие лишних складок. Вот цель у каждой женщины, которая покупает абонемент в спортзал. Затем следуют Дypaцкие неэффективные тренировки по методике из «......
01 07 2026 15:44:25
Во время пандемии коронавируса многие люди оказались дома в изоляции, после чего они начали быстро терять мышцы и обрастать жиром. Это и неудивительно, ведь физическая активность снизилась, да и холод......
30 06 2026 21:45:26
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В период сушки или похудения приходится постепенно уменьшать количество калорий в день, и делать это за счет углеводов. И всегда у всех возникает вопрос – что же дел......
29 06 2026 19:12:35
Какими преимуществами и особенностями обладает данный стероидный препарат. Несколько вариантов курсов на массу и сушку, применение пропионата соло....
25 06 2026 15:14:42
Недавно я был приглашен на телевизионное шоу: «Угадай мой возраст». После долгих размышлений угадывающие возраст герои предположили, что мне от 25 до 33 лет, но мне 44 года!
Там были и другие герои, ......
24 06 2026 3:41:40
Мультивитамины Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
23 06 2026 14:58:46
Пептид ТБ 500 – синтетический аналог натурального пептида тимозина бета 4, который содержит в своём составе 44 аминокислоты. В бодибилдинге нашёл применение как средство для ускорения восстановительны......
22 06 2026 1:32:37
L-Аргинин: побочные эффекты и коме нельзя принимать препарат...
21 06 2026 10:23:23
Тесс Холидей позиционирует себя как красивая и счастливая женщина, расхваливающая свой счастливый бpaк и успешную карьеру модели плюс сайз с весом в 155 кг (сегодня она вроде бы слегка схуднула до 130......
20 06 2026 11:26:31
Существует миф что выполнение одной лишь «золотой тройки», позволит вам быстрее и лучше развить свое тело и свои мышцы. Золотая тройка это три классических упражнения: жим штанги лежа, становая тяга и......
18 06 2026 19:57:13
Существует ли аллергия на углеводно-белковые добавки. Что бывает от их передозировки. Какие побочные эффекты встречаются. Как не нарваться на подделку....
17 06 2026 21:44:14
Что входит в состав этой спортивной добавки. Каков обычно ее срок годности. Как он меняется после открытия упаковки. Сколько его можно хранить запечатанным....
16 06 2026 1:24:16
Большие руки. Плюсы и минусы больших рук.
Занимаясь по методике Юрия Спасокукоцкого, вы обязательно накачаете себе большие руки. Вы спросите, как накачать большие руки? Ответ прост -- увеличив рабочи......
15 06 2026 6:19:26
Все тонкости приема гeйнера – когда лучше принимать и можно ли пить гeйнер утром после до завтpaка....
13 06 2026 21:55:22
В зависимости от видов протеинов на их усвоение необходимо разное время....
11 06 2026 11:51:33
Какие мышечные группы работают при выполнении данного упражнения. Грамотная техника и полезные рекомендации по его исполнению....
06 06 2026 19:55:33
Что собой представляет данный препарат. Какова цель его применения. Какой эффект можно получить. Как и куда его нужно колоть. Примеры курса....
05 06 2026 22:55:59
Соевый или сывороточный протеин: особенности выбора и приема...
04 06 2026 19:42:23
Как сохранить молодость и фигуру. Наталия Филиппова делится своим опытом фитнес - тренировок. Советы персонального тренера Юрия Спасокукоцкого и его методики тренировок для женщин и дeвyшек. Я могу т......
03 06 2026 1:19:14
Что собой представляет гидролизат сывороточного протеина, в чем его преимущества и особенности. Каков состав продукта, сколько в нем процентов белка. Схема приема....
31 05 2026 22:59:37
Если рассматривать жим гантелей под углом как базовое упражнение для проработки верхней части гpyди, то оно может считаться одним из самых эффективных и прежде всего за счет возможности нагрузки как л......
30 05 2026 4:10:11
Привет, друзья! Вынужден констатировать факт, что многие недооценивают такой спортивный снаряд как скакалка, считая, что это детская игрушка или занятие для девочек. А зря, скажу я вам, ведь с её помо......
29 05 2026 7:29:56
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
