Интригующая новинка года – Redcon1 Cluster Bomb! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Интригующая новинка года – Redcon1 Cluster Bomb!

Интригующая новинка года – Redcon1 Cluster Bomb!

275f2e44

Содержание:

Не так давно дал вам возможность познакомиться с невероятным, молодым брендом , представляет который знаменитый Даллас МакКарвер – один из самых молодых профессионалов IFBB за всю историю! Все их продукты понятны и привычны: протеин, пампилка, предтрен, дизайнерские стероиды, защита на курсе, жиросжигатель – подобные категории вы и раньше видели у нас. Но один продукт из линейки занимает особое место, так как является абсолютно новым и уникальным. Чтобы развеять все сомнения и вопросы по поводу этой «Интриги года», мы расскажем обо всём подробнее.

Redcon1 Cluster Bomb – что ты такое?

Основным компонентом состава этой добавки является разветвлённый циклический декстрин (Highly Branched Cyclic Dextrin (HBCD)), который является углеводом. Обычно, вы привыкли видеть углеводы в составе двух продуктов: гeйнеров и послетренировочных комплексов. Но Cluster Bomb на 100% нельзя назвать ни тем, ни другим. Он создан для приёма во время тренировки и после неё, так что назовём его интро/после тренировочный комплекс. Такая сложная категория получается, но только она подходит этой добавке.

Вы можете сказать: «Зачем мне нужны углеводы во время и после тренировки?». Этот вопрос актуален, особенно, если вы на сушке. Cluster Bomb абсолютно отличается от тех углеводов, которые вы привыкли видеть, так как у него есть несколько преимуществ:

Преимущество 1. Кластер Декстрин снижает выброс гормонов стресса, которые негативно сказываются на интенсивности тренировки, а также ухудшают восстановление после.

Преимущество 2. Кластер Декстрин даёт энергии в разы больше, чем глюкоза.

Преимущество 3. Кластер Декстрин даёт более высокий уровень сахара в крови, чем малтодекстрин и продлевает чувство насыщения.

Преимущество 4. Кластер Декстрин не вызывает резкого повышения уровня сахара в крови, что останавливает процессы жиросжигания. Он позволяет высвобождаться энергии постепенно, при этом, не препятствуя процессу сжигания жира.

Преимущество 5. Кластер Декстрин не задерживается в желудке долго и не требует длительного пищеварения, которое обычно вызывает отток крови от мышц и её приток к желудку. Благодаря быстрому перевариванию Декстрина кровь во время тренировки остаётся в мышцах, поддерживая пампинг.

Преимущество 6. Кластер Декстрин способствует притоку к мышцам кислорода и глюкозы, что не только усиливает пампинг, но и поддерживает высокий уровень гликогена.

Как видите, Cluster Bomb убивает сразу двух зайцев:

  1. Даёт вам энергию и пампинг во время тренировки;
  2. Быстро восстанавливает истощённые энергетические запасы после.

Ответы на часто задаваемые вопросы по Cluster Bomb

Я запутался, когда принимать! Могу я использовать добавку до, во время или после тренировки?

Данный вид углеводов может быть полезен в любое указанное вами время. Но самый оптимальный вариант – приём во время тренировки, и после неё, если вы чувствуете упадок сил.

Чем полезен Кластер Декстрин?

Кластер Декстрин быстро переваривается и попадает в тонкий кишечник, где также быстро всасывается и обеспечивает вас продолжительной энергией.

Чем Кластер Декстрин отличается от обычных быстрых углеводов типа мальтодекстрина?

Он не нагружается желудок, не вызывает чувства дискомфорта, также не приводит к резкому скачку сахара в крови и не требует оттока крови от мышц во время тренировки для тяжёлого переваривания.

Если я добавлю БЦАА к приёму Кластер Бомб, будет ли это замедлять переваривание?

Нет. Добавление БЦАА – это отличная идея!!!

Сколько грамм я должен принимать во время тренировки?

40-50 грамм.

Почему не добавили другие полезные вещества в Кластер Бомб?

Производитель решил сделать добавку, легко подстраиваемую под индивидуальные нужды каждого спортсмена. Таким образом, вы можете сами решать, что добавить к его приёму.

В чём польза быстрого переваривания Кластер Декстрина?

Чем быстрее питательные вещества попадают в кровь, тем быстрее вы получаете энергию, и ваш организм может восстанавливаться и расти. К тому же, как мы уже говорили, это не потребует оттока крови от мышц во время тренировки к желудку, и не уменьшит ваш пампинг.

Почему Кластер Бомб заявляется как антикатаболический?

Постоянное присутствие углеводов в крови исключает глюконеогенез, когда для получения энергии используются белки организма.

Если я в процессе сушки, могу ли я использовать Кластер Бомб?

Да, но только во время интенсивных тренировок.

Как принимать Cluster Bomb правильно?

Во время тренировки: 40-50 грамм (2 черпачка), желательно, разделить на 2 приёма.

После тренировки: 20 грамм (1 черпачок), желательно, сразу после тренировки.

Внимание! Если вы на сушке, то вам будет достаточно 1 черпачка во время тренировки, а послетренировочный приём лучше исключить.

Отзыв о Cluster Bomb из зарубежа

Отзыв взят из зарубежного источника, так как отечественная аудитория ещё не успела познакомиться с этим продуктом.

«Привет, хочу рассказать о Cluster Bomb. Вначале, я хотел бы поблагодарить Redcon1 за этот удивительный продукт. 

Его состав является максимально простым, в нём 25 грамм Кластер Декстрина на порцию. Этот углевод должен перевариваться быстрее, чем если бы вы съели банан или что-то ещё… 

Вкус является просто удивительным! Я взял виноград и просто влюбился! Смешивается и растворяется очень просто, достаточно всего лишь взбалтывания. Я начал приём с одного черпачка и чувствовал энергию, но иногда мне хотелось принять ещё половину порции, и я делал это. Иногда я принимал по 2 черппачка в день, когда тренировался дважды. 

Касательно эффективности, она явно заметна! Особенно, когда я тренировался утром и мне нужно было идти на вторую тренировку вечером. Обычно, я очень устаю и чувствую слабость в мышцах на второй тренировки, но с Кластер Бомб я чувствовал энергию, силу и даже лучшую налитость в мышцах! 

Побочных эффектов замечено не было, так что у добавки могу отметить только плюсы! 10/10»

Мы думаем, что  достойна вашего внимания хотя бы потому, что вы никогда не пробовали подобного! Так что советуем оценить на собственном опыте. Будем ждать вашего мнения в комментариях.

Скидка
871руб.

Redcon1 Cluster Bomb

  • Увеличивает энергию;
  • Ускоряет восстановление после тренировок;
  • Способствует устранению болевых ощущений (крепатура) после тяжелой работы;
  • Абсолютно безвредный (основан на натуральных компонентах).

В банке: 825 грамм (30 порций).

2920.00руб.


Качаем грудь жимом штанги лежа на горизонтальной скамье

Качаем грудь жимом штанги лежа на горизонтальной скамье Данное упражнение для мышц груди не столь распространено среди бодибилдеров. Гораздо большей известностью такая техника пользуется среди пауэрлифтеров, но по большому счету речь идет о тех же вейдер......

22 06 2024 10:47:56

Нюансы совмещения приема креатиновых добавок и гeйнера

Нюансы совмещения приема креатиновых добавок и гeйнера Особенности применения и действия обеих спортивных добавок. Стоит ли употрeбллять их вместе, какого эффекта следует ожидать. Полезные рекомендации....

21 06 2024 15:58:52

Белковые батончики (печенье) Optimum Nutrition: обзор, состав, цена

Белковые батончики (печенье) Optimum Nutrition: обзор, состав, цена Протеиновые батончики Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

20 06 2024 21:19:35

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена

Гeйнер Dymatize: обзор, состав, цена Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

19 06 2024 18:12:50

Почему Арнольд Шварценеггер выполнял приседания с такой грязной техникой?

Почему Арнольд Шварценеггер выполнял приседания с такой грязной техникой? Мы видим на фото как лидер и кумир всех бодибилдеров делает становую тягу и присед со сгорбленной спиной, поднимает штангу на бицепс с перегибом в пояснице и другие странные техники. Неужели семикратн......

18 06 2024 16:22:39

После приседаний болит поясница — решение проблемы

После приседаний болит поясница — решение проблемы Приседания со штангой в стиле «сумо» когда-то для меня стали настоящим испытанием не потому, что мне было очень сложно, а потому, что меня не на шутку испугала реакция на них спины — появился дискомфо......

17 06 2024 20:49:17

Качаем ноги, квадрицепсы и ягодичные мышцы полуприседаниями со штангой

Качаем ноги, квадрицепсы и ягодичные мышцы  полуприседаниями со штангой В отличие от глубоких классических приседаний или глубоких приседаний "сумо", полуприседы неплохо проpaбатывают квадрицепсы с уменьшенной нагрузкой на коленные суставы и низ спины. Можно выполнять пол......

16 06 2024 18:58:52

Тренер по бодибилдингу учит качать пресс в висе на турнике

Тренер по бодибилдингу учит качать пресс в висе на турнике Очень тяжелое и эффективное упражнение для пресса, друзья, в новом выпуске - тренировка пресса передним висом на турнике! Продолжаю публиковать видео о тренировке пресса, ведь о нем больше всего мн......

15 06 2024 20:56:38

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди закрывают глаза во время выполнения упражнений, смотрят по сторонам, реагируют на звуки или слова других тренирующихся в зале или дум......

14 06 2024 7:54:20

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО КЛАССИЧЕСКОМУ БОДИБИЛДИНГУ

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО КЛАССИЧЕСКОМУ БОДИБИЛДИНГУ Добавление новой категории в классическом бодибилдинге. - Статья 82 – Категории. В классическом бодибилдинге существуют четыре следующие категории: - 1. До и включительно 170 см максимальный ......

13 06 2024 18:52:10

Чемпион по жиму штанги лежа Анатолий Баклажко рассказывает об основных принципах методики Юрия Спасокукоцкого

Чемпион по жиму штанги лежа Анатолий Баклажко рассказывает об основных принципах методики Юрия Спасокукоцкого Чемпион по жиму штанги лежа Анатолий Баклажко рассказывает о методике Юрия Спасокукоцкого. На видео Юрий и Анатолий объясняют что существует 10 основных принципов тренинга, которые точно работают и пр......

12 06 2024 13:27:39

Отзыв: Андрей Горлов, 21 год, город Киев

Отзыв: Андрей Горлов, 21 год, город Киев Андрей Горлов, 21 год, город Киев Обсуждение результата Андрея на форуме, многие считают что результат незаметен глазу! В тренажерный зал я впервые пришел в 13 лет. Зан......

11 06 2024 22:19:25

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верх грудных мышц > Разведения лежа на наклонной скамье между нижними блоками кроссовера

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать верх грудных мышц > Разведения лежа на наклонной скамье между нижними блоками кроссовера Это упражнение предназначено для проработки верхних и внутренних мышц гpyди. Вам приходится преодолевать сопротивление отягощение вплоть до касания руками друг друга, в отличие от разводок с гантеля......

10 06 2024 14:56:26

Протеин для дeвyшек и женщин * Для чего нужен, как пить и какой лучше

Протеин для дeвyшек и женщин * Для чего нужен, как пить и какой лучше Сегодня всё чаще появляется широкий выбор узконаправленным добавок: витамины, предтренировочные комплексы для женщин, для мужчин и т.д. Но затронули ли такие изменения протеиновые коктейли? Появился л......

09 06 2024 4:17:35

Руки - Трицепс - Разгибания рук с прямой рукоятью обратным хватом

Руки - Трицепс - Разгибания рук с прямой рукоятью обратным хватом Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

08 06 2024 0:55:53

О плохих белках, витаминах и жиросжигающих гормонах. Метод циклирования.

О плохих белках, витаминах и жиросжигающих гормонах. Метод циклирования. - Какое мясо самое диетическое и полезное? Ю.С.: - Бодибилдеры отдают предпочтение куриным грудкам и грудкам индейки, нежирной телятине, мясу кроля. Особые гурманы выбирают дичь. Самым диетическим м......

07 06 2024 8:17:49

Женьшень и элеутерококк: как и для чего их принимать

Женьшень и элеутерококк: как и для чего их принимать К какому классу принадлежат данные препараты. Как действует каждый из них, как их правильно употрeбллять, с чем можно совмещать прием. Полезные советы....

06 06 2024 11:40:15

Гакк-приседания: техника выполнения и советы

Гакк-приседания: техника выполнения и советы Гакк-приседания идеальны для тренировки квадрицепсов, это упражнение выполняется в тренажере с названием гакк машина, техника выполнения гакк-приседаний....

05 06 2024 7:45:39

Приседания для похудения и сушка тела помогли мне сжечь 21 кг за 1 месяц! Может ли это сработать у Вас?

Приседания для похудения и сушка тела помогли мне сжечь 21 кг за 1 месяц! Может ли это сработать у Вас? Прочитав эту статью до конца и посмотрев приложенные видео вы узнаете об опыте сжигания 21 кг за месяц, без потери мышц! Обсудим как лучше худеть с помощью диеты и упражнений, какие упражнения сжигают......

04 06 2024 18:59:29

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади

Качаем трапециевидные мышцы спины шрагами со штангой сзади Упражнение позволяет прокачать верхнюю часть трапеций под непривычным углом. Более сложная техника выполнения дает возможность работать с меньшим рабочим весом. Техника выполнения: 1. Устано......

03 06 2024 23:38:25

Много или мало повторений лучше делать на тренировке? Работает ли статодинамика? Часть №2

Много или мало повторений лучше делать на тренировке? Работает ли статодинамика? Часть №2 мы уже с вами рассматривали, что при работе со средними весами до 65% до 85% от одноповторного максимума будет максимальная гипертрофия мышц, особенно при оптимальном темпе выполнения. Максимальны......

02 06 2024 19:49:14

4 марта 2012 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» прошел первый Чемпионат Украины по натуральному пауэрлифтингу.

4 марта 2012 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» прошел  первый Чемпионат Украины по натуральному пауэрлифтингу. 4 марта 2012 года в киевском фитнес-клубе «Бицепс» прошел первый Чемпионат Украины по натуральному пауэрлифтингу. Видеоролик - Чемпионат Украины по натуральному пауэрлиф......

01 06 2024 12:18:43

Креатин * Для чего он нужен в спорте

Креатин * Для чего он нужен в спорте Креатин заслужено входит в топ-3 самых популярных и необходимых добавок. Он имеет обширную доказательную базу за счет проведения огромного количества исследований. Тем не менее, далеко не все атлеты п......

31 05 2024 10:50:26

Совет дня от Вашего тренера — 19.10.2012

Совет дня от Вашего тренера — 19.10.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Вопреки распространенному мнению, не протеины, а углеводы являются для культуриста главным компонентом питания, точнее, самым объемным! Даже усвоение б......

30 05 2024 9:10:29

Качаем среднюю часть дельтовидной мышцы плеча отведением руки у нижнего блока

Качаем среднюю часть дельтовидной мышцы плеча отведением руки у нижнего блока Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими. С эстетической точки......

29 05 2024 19:22:14

Питание в период набора мышечной массы

Питание в период набора мышечной массы На моем сайте уже есть целая серия статей, посвященных питанию. Сегодняшняя статья была первой в этой серии, ее тема: "Питание для тех, кто озабочен ростом мышечной массы". Стандартный прием пищи п......

28 05 2024 20:35:35

Есть ли смысл принимать протеиновые добавки в течение занятий

Есть ли смысл принимать протеиновые добавки в течение занятий В какое время суток лучше всего употрeбллять протеиновые коктейли для получения максимального результата. Эффективно ли принимать их во время тренировок....

27 05 2024 14:21:35

BCAA Ultimate Nutrition: обзор, состав, цена

BCAA Ultimate Nutrition: обзор, состав, цена BCAA Ultimate Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

26 05 2024 20:32:28

Спартанские приседания - упражнения для ног и ягoдиц. Улучшаем координацию движений

Спартанские приседания - упражнения для ног и ягoдиц. Улучшаем координацию движений Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка ног. Упражнения для дома. Приседания спартанца». На данном видео персональный тренер Юрий Спасокукоцкий продемонстрирует уже ......

25 05 2024 15:55:20

подтягивания на турнике

подтягивания на турнике    Подтягивание относится к одному из базовых упражнений. Благодаря ему прокачиваются определенные группы мышц (широчайшие мышцы спины, бицепс), тренируется крепость хвата рук. Регулярно занимаясь н......

24 05 2024 15:28:28

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006

ПОЛОЖЕНИЕ о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу 23.04.2006 П О Л О Ж Е Н И Е о проведении Кубка города Киева по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу 23.04.2006 г 1. Ц Е Л Ь И З А Д А Ч А. дальнейшее развитие вида спорта и его популяризация в государстве; повышение у......

23 05 2024 12:29:33

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд?

«Химия»: угроза для здоровья или лживый стереотип для невежд? Многие из нас убеждены что «химия» и «стероиды», это синонимы слов «яд» и «наркотики». Данная статья предназначена для любителей и начинающих, которые черпали свои знания о допинге и его побочных эфф......

22 05 2024 10:24:48

Задняя дельтовидная или самая недооцененная мышца!

Задняя дельтовидная или самая недооцененная мышца! Если вы хотите иметь хорошую осанку, сбалансированное развитие мускулатуры и привлекательный внешний вид, обязательно прочтите эту статью до конца! А точнее задний пучок дельтовидной мышцы, которая с......

21 05 2024 1:12:44

Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 04.06.2012.

Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 04.06.2012. Рацион питания: Сегодня диетическая пища. Первый приём: рыбное карпачо, греческий салат, и 50грамм сыра Фета. Диета содержит полезные жиры для усиления кетогенеза. Второй приём: 2-ве порции стейка из ......

20 05 2024 0:26:10

Как купить недорогой протеин высокого качества в интернет магазине * Заказать хороший дешёвый белок в Москве

Как купить недорогой протеин высокого качества в интернет магазине * Заказать хороший дешёвый белок в Москве В связи с ухудшающейся экономической ситуацией в России, да и не только, любители спорта сталкиваются с огромной проблемой – доллар растёт, и, соответственно, растут и цены на популярные зарубежные до......

19 05 2024 2:53:57

23.08.2007 Новая статья о том как заниматься бодибилдингом и не навредить суставам

23.08.2007 Новая статья о том как заниматься бодибилдингом и не навредить суставам 12 вопросов бодибилдера к травматологу В мире железного спорта, любой профессионал или любитель с серьезными результатами и солидными рабочими весами периодически сталкивается с неприя......

18 05 2024 7:26:19

Методика тренировок Александра Пасько. Как накачать массу и сжечь жир.

Методика тренировок Александра Пасько. Как накачать массу и сжечь жир. Методика тренировок Александра Пасько и что об этом думает Юрий Спасокукоцкий. 04:15 Какой вес у этого спортсмена на соревнованиях и в межсезонье? 07:00 Силовые показатели Александра 13:00 Сколько ......

17 05 2024 14:30:49

Девятый принцип Методики Юрия Спасокукоцкого.

Девятый принцип Методики Юрия Спасокукоцкого. Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия С. Принцип 9. Как правильно качать пресс" Методика Юрия Спасокукоцкого. Принцип 9. Ка......

16 05 2024 21:24:34

Смог ли Спасокукоцкий установить новый рекорд на Чемпионате Европы

Смог ли Спасокукоцкий установить новый рекорд на Чемпионате Европы Друзья! Эта победа - совершенно новый и очень торжественный этап для меня! В результате своей спортивной деятельности я мне уже посчастливилось много раз становиться призером, чемпионом, КМС, МС и......

15 05 2024 21:50:38

Как накачать руки в домашних условиях? Программа тренировки с гантелями

Как накачать руки в домашних условиях? Программа тренировки с гантелями Если у тебя тоненькие ручки "веточки", это как раз то что тебе нужно! Эта программа позволяет нарастить мощный бицепс и массивный #трицепс . Кстати #бицепс делает руки массивными и впечатляюще смотрит......

14 05 2024 20:41:43

Со скольки лет можно пить протеин подросткам?

Со скольки лет можно пить протеин подросткам? Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...

13 05 2024 5:17:42

Насколько быстро появляются результаты тренировок? По полочкам

Насколько быстро появляются результаты тренировок? По полочкам Прежде всего вам следует понять, что ваши тренировки могут не вести к результату или вести в противоположную сторону от результата. В этом случае вы можете не получать результат, какое бы упорство и п......

12 05 2024 2:36:41

Упражнение для плечей. Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта

Упражнение для плечей. Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта. Техника выполнения упражнений. Плечи». Многие хотят накачать передние и средние ......

11 05 2024 9:23:50

Онлайн семинар №2 (30.12.2013)

Онлайн семинар №2 (30.12.2013)   Внимание! 30 декабря в 22:00 состоится 2й прямой эфир на моём канале YouTube. Я Вам расскажу о выпусках видео, которые планирую снять и о тех, которые выходят в ближайшее время. А так же с больш......

10 05 2024 23:12:50

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам"

Предисловие: "Как я строил свое тело вопреки плохой генетике и неправильным тренировкам" Вместо предисловия, или « Как я строил свое тело вопреки слабой генетике и неправильным тренировкам?» Здравствуйте! Меня зовут Юрий Спасокукоцкий. Я работаю персональным тренером с 1998 года, яв......

09 05 2024 5:11:23

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями

Упражнения для спины. Как накачать трапециевидные мышцы шрагами стоя с гантелями Поднимание плеч с гантелями в положении стоя имеет определенные преимущества и недостатки в сравнении с иными вариантами. Вы не можете использовать такие огромные веса, как при работе со штангой, зато......

08 05 2024 21:14:19

Я иду на SN PRO! Анонс соревнований и мое участие в мероприятии!

Я иду на SN PRO! Анонс соревнований и мое участие в мероприятии! Какой фитнес праздник является самым грандиозным событием года?!  Это VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018, который пройдет на территории КВЦ «Сокольники» ......

07 05 2024 9:33:55

Как накачать ноги в тренажерном зале. Эффективная программа тренировок

Как накачать ноги в тренажерном зале. Эффективная программа тренировок Прежде всего вам нужно забыть про накачку ног с помощью бега, велосипеда или упражнений со своим весом. Если бы ваши ноги были бы настолько отзывчивы, то проблем с мышечной массой низа у вас бы сейчас......

06 05 2024 23:25:14

Как накачать бицепс > Одновременное сгибание рук с гантелями сидя на наклонной скамье с супинацией кисти

Как накачать бицепс > Одновременное сгибание рук с гантелями сидя на наклонной скамье с супинацией кисти Одновременно сгибание рук с гантелями сидя дает более изолированную нагрузку на бицепсы, чем аналогичный вариант стоя. Работая сидя вы не можете помогать себе ногами, а прижавшись спиной к спинке ска......

05 05 2024 8:14:22

Бессмысленное и жестокое убийство рук

Бессмысленное и жестокое  убийство рук О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......

04 05 2024 9:50:17

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::