Кай Грин в Москве. Клуб "Марк Аврелий". Открытая тренировка
20 марта один из самых известных в мире бодибилдеров — Кай Грин — посетил Москву, провёл семинар и открытую тренировку. Я был там приглашённым гостем и снял для вас видео.
Компании «5лб», «MuscleMeds» и «Рекордсмен» организовали открытую тренировку, семинар и пресс-конференцию величайшего и эпатажнейшего бодибилдера Кая Грина в Москве 20 и 21 марта.
Лично я был на тренировке, проходившей в клубе «Марк Аврелий». Там было классно, смотрите видео до конца и увидите почему. «Марк Аврелий» — знаменитый клуб, раньше его продвигал легендарный Владимир Турчинский.
В своё первое посещение этого клуба я обратил внимание на уникальные тренажёры, нигде ранее мною не виденные, и гантели по 66 кг, которых тоже ни в одном зале нет. На стенах висят фотки многочисленных чемпионов, которые либо являются тренерами клуба, либо выросли в его стенах.
Все пришли на 10 утра, но потом поступила информация, что Кай Грин проводил какую-то тренировку в 3 часа ночи, и ему нужно поесть и поспать, поэтому начали только в час дня.
Но перед этим появился Андрей Малахов, известный своим увлечением бодибилдингом, и с интересом взял у чемпиона интервью для «Первого канала».
Притопала гигантская толпа фанатов, они полностью заполнили клуб, и нам показалось, что тренировки не будет, потому что места в клубе не осталось. Но довольно быстро вокруг Кая расчистили пару метров свободного прострaнcтва, и он начал показывать упражнения. Ничего особенного атлет не показал, но тут имел значение момент общения со звездой, и народ остался очень доволен.
Затем Каю приглянулась Катя Кузнецова — знаменитость, популярная «ВКонтакте» благодаря эффектным мышцам
и пикантным фотосессиям, доступным на её страничке. Почувствовав родственную душу, Кай схватил Катюху и заставил её как следует «пробомбить» дельты и мышцы спины, пока не добился такого эффекта, что Катя начала постанывать то ли от боли, то ли от удовольствия. Он дал ей гантели по 4 кг и галантно спросил, не тяжело ли ей, хотя было очевидно, что Катя-то может легко взять и по 16 кг.
Прокачав спортсменку как следует, Грин удалился, после чего представителей прессы ждал замечательный шведский стол, который они размели за одну секунду, с жадностью поглотив вкуснейшие яства.
Надеюсь, видео вам понравилось, подписавшись на мой канал вы не пропустите массу ещё более интересных видосиков, а подписавшись в мою «Секретную качалку», вы сможете смотреть мои видео не для общего просмотра и получать подарки и бонусы!
Все ссылки вы найдёте в описании.
Делитесь видео, комментируйте.
С 5 по 12 декабря 2011 года на страницах сайта состоится Чемпионат по ББ среди начинающих.
Обсудить на форуме
Каждый участник размещает свои фото "До" и "После", сопровождая небольшим рассказом о ......
31 05 2026 14:27:10
Всем привет, на связи Пётр К! Давно я не писал своих тестов, обзоров и отзывов на новинки в мире спортпита и пора это срочно исправлять. Сегодня я хочу порадовать вас отзывом на предтренировочный комп......
29 05 2026 20:31:25
Питание в бодибилдинге и фитнесе не менее важно, чем тренировочный процесс. Более того, многие специалисты в области силового тренинга настаивают как раз на приоритете правильного питания – если его н......
28 05 2026 7:45:34
Все особенности производства и применения данного протеинового комплекса. В чем его отличие от других видов спортивных добавок. Когда и как его лучше употрeбллять....
27 05 2026 15:24:42
Рассматривая свой рацион и формируя такую вещь, как диета для набора массы, часто недооценивают низкокалорийные продукты. В частности, крупы. А ведь, к примеру рис, рис - отличный источник сложных угл......
24 05 2026 21:40:46
Юрий Спасокукоцкий показывает свои старые фото
Подарок зрителям! Вы можете рьяно тренироваться, идеально соблюдать диету? Выход есть! Я нашел его:
При работе в тренажерном зале, а также для соб......
23 05 2026 11:23:24
Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня с вами опять два Юрия - один Юрий-тренер и другой Юрий тоже тренер, а также большой эксперт в области спортивной фармакологии. Присутствие Юрия Бомбелы в мое......
22 05 2026 14:47:34
Здравствуйте, дорогие друзья. Эта статья далась мне довольно-таки трудно, потому что написать легко про тему, где очень много нюансов и нет точных ответов подходящих для всех нереально. Прежде чем нач......
21 05 2026 16:15:55
Традиционный взгляд на методику улучшения подтягиваний.
Турник - один из самых простых, доступных и эффективных снарядов для тех, кто намерен улучшить физическую форму своими силами. Правильная тех......
19 05 2026 18:29:13
Вопрос о том, какой протеин выбрать, является едва ли не извечным поводом для дискуссий в спортивной среде. И, тем не менее, все ответы давно известны и для опытных спортсменов и атлетов-профессионало......
18 05 2026 14:38:44
В отличие от обычной тяги к поясу в наклоне, данный вариант тяги делается именно для середины спины. Спортсмену следует сосредоточиться не на подъеме максимального веса, а прежде всего на дотягивании ......
16 05 2026 20:10:11
Чем полезен бег. Для каких целей его можно использовать. Кому он противопоказан. В какое время суток и где лучше бегать. Правильная техника....
15 05 2026 21:12:28
Тонкая талия и плоский животик. Как же грамотно и максимально результативно получить желаемое? Представляю вам лёгкие и полезные упражнения для мышц брюшного пресса.
Тройные скручивания лежа......
14 05 2026 5:37:24
Нелепый миф, или путь к гармонии и здоровью, объединяющий воедино бодибилдинг как концепцию физической красоты человека и вегетарианство как проявление внутренней красоты сознания?
Идея духовного пут......
13 05 2026 6:33:31
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Анонс выпуска о анаболических стероидах и гормонах»
ВНИМАНИЕ! Данное видео является анонсом к очень интересному видео "О анаболичес......
11 05 2026 14:16:50
Пришло время раз и навсегда разобраться в том, что это такое BCAA, какова их роль в процессе наращивания мышечной массы и похудения и насколько они необходимы. Несмотря на то, что в мире были проведен......
08 05 2026 14:18:42
Я постоянно показываю учеников (в том числе и дeвyшек), которые показывают молниеносное снижение массы тела с последующим удержанием результата вплоть до периода в 5 лет (как в случае с той же Ольгой ......
07 05 2026 19:34:27
Какие основные виды протеиновых добавок существуют, чем они отличаются и когда их лучше принимать. Критерии выбора протеина, его средняя цена....
06 05 2026 15:45:43
Креатин на диете. Варианты похудения при употрeблении креатина для дeвyшек и мужчин...
05 05 2026 5:52:18
Четыре самых эффективных предтреника по версии сайта. В чем их преимущества и особенности, их состав и оказываемое действие. Полезные рекомендации....
04 05 2026 16:35:19
Жиросжигатели – под этим названием объединены различные компоненты, так или иначе способствующие распаду (расщеплению) жировых клеток в организме человека. Эти вещества используются как по своему прям......
03 05 2026 17:14:59
Как действует данный предтренировочный комплекс на организм спортсмена. В чем заключается особенность его состава. Как его правильно пить, есть ли какой-либо вред....
01 05 2026 5:11:43
Здравствуйте, дорогие друзья! Как вы думаете, кто победит если в одной категории смешать бодибилдеров и классических бодибилдеров? Допустим, если сделать единую абсолютную категорию до 100 килог......
30 04 2026 9:58:54
Бесплатное видео Юрия Спасокукоцкого: «Абсолютно все о приседаниях со штангой!»
Какая программа тренировки ног должна быть для новичков?
Обязательно ли тренировать ноги, если можно просто накачать р......
28 04 2026 16:34:53
Каким образом на организм действует данная спортивная добавка. В чем заключаются ее преимущества и особенности. Состав продукта и схема применения....
26 04 2026 8:28:50
Построив свои тренировки или питание неправильным образом, вместо того чтобы обрести красивое, подтянутое и здоровое тело, мы получаем совершенно другой результат: становимся жертвами катаболизма.
......
25 04 2026 9:13:13
К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......
24 04 2026 18:31:55
Innovative Labs Diablos – это знакомый многим любителям эфедры сжигатель жира, и мы решили сделать на него обширный обзор, который позволит тем, кто его уже попробовал, сравнить свои результаты и ощущ......
23 04 2026 3:26:30
Шоу: Фитнес упражнения и похудение
Тренировка с сумкой наполненной песком. Правильное питание и тренировки в домашних условиях от Юрия Спасокукоцкого.
Фитнес тренер предлагает худеть вместе за......
22 04 2026 12:39:23
Что собой представляет данный анаболический стероид. Какой вред он может нанести организму. На что он может негативно повлиять. Как снизить риск к минимуму....
21 04 2026 17:30:58
Отличия и преимущества сыворотки и казеина. Что из этих добавок лучше выбрать для употрeбления. Какую из них когда следует пить. Примерные дозировки....
20 04 2026 17:32:57
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Методика Юрия Спасокукоцкого принцип 8. Натуральный бодибилдинг" Методика Юрия Спасокукоцкого принц......
19 04 2026 16:53:41
Если оценивать всё существующее спортивное питание, жиросжигатели будут занимать первые места по продажам, уступая только самым массовым добавкам, таким как протеин и аминокислоты. Уже никто не оспари......
18 04 2026 21:35:11
В свои 33 года, Элеонора ненавидела свой жир, а он все рос и рос! Уже вроде бы и в зал записалась, и персонального тренера наняла, но результат был равен нулю.
Тренер был очень «умным», он сразу же о......
16 04 2026 2:53:33
Сила Воли Шоу – Отказ от вкусной еды на полном голоде!
Как развить силу воли и как правильно голодать, чтобы не потерять мышцы?
Юрий расскажет и научит!
В моем видео вы смогли увидеть как нах......
14 04 2026 20:16:45
Предположим из оборудования у вас есть только турник и пол. Как составить эффективную программу для развития всех мышечных групп?
Задача нелегкая ведь в некоторых упражнениях с собственным весом не р......
13 04 2026 4:30:13
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
