Кай Грин в Москве. Клуб "Марк Аврелий". Открытая тренировка
20 марта один из самых известных в мире бодибилдеров — Кай Грин — посетил Москву, провёл семинар и открытую тренировку. Я был там приглашённым гостем и снял для вас видео.
Компании «5лб», «MuscleMeds» и «Рекордсмен» организовали открытую тренировку, семинар и пресс-конференцию величайшего и эпатажнейшего бодибилдера Кая Грина в Москве 20 и 21 марта.
Лично я был на тренировке, проходившей в клубе «Марк Аврелий». Там было классно, смотрите видео до конца и увидите почему. «Марк Аврелий» — знаменитый клуб, раньше его продвигал легендарный Владимир Турчинский.
В своё первое посещение этого клуба я обратил внимание на уникальные тренажёры, нигде ранее мною не виденные, и гантели по 66 кг, которых тоже ни в одном зале нет. На стенах висят фотки многочисленных чемпионов, которые либо являются тренерами клуба, либо выросли в его стенах.
Все пришли на 10 утра, но потом поступила информация, что Кай Грин проводил какую-то тренировку в 3 часа ночи, и ему нужно поесть и поспать, поэтому начали только в час дня.
Но перед этим появился Андрей Малахов, известный своим увлечением бодибилдингом, и с интересом взял у чемпиона интервью для «Первого канала».
Притопала гигантская толпа фанатов, они полностью заполнили клуб, и нам показалось, что тренировки не будет, потому что места в клубе не осталось. Но довольно быстро вокруг Кая расчистили пару метров свободного прострaнcтва, и он начал показывать упражнения. Ничего особенного атлет не показал, но тут имел значение момент общения со звездой, и народ остался очень доволен.
Затем Каю приглянулась Катя Кузнецова — знаменитость, популярная «ВКонтакте» благодаря эффектным мышцам
и пикантным фотосессиям, доступным на её страничке. Почувствовав родственную душу, Кай схватил Катюху и заставил её как следует «пробомбить» дельты и мышцы спины, пока не добился такого эффекта, что Катя начала постанывать то ли от боли, то ли от удовольствия. Он дал ей гантели по 4 кг и галантно спросил, не тяжело ли ей, хотя было очевидно, что Катя-то может легко взять и по 16 кг.
Прокачав спортсменку как следует, Грин удалился, после чего представителей прессы ждал замечательный шведский стол, который они размели за одну секунду, с жадностью поглотив вкуснейшие яства.
Надеюсь, видео вам понравилось, подписавшись на мой канал вы не пропустите массу ещё более интересных видосиков, а подписавшись в мою «Секретную качалку», вы сможете смотреть мои видео не для общего просмотра и получать подарки и бонусы!
Все ссылки вы найдёте в описании.
Делитесь видео, комментируйте.
Огромное разнообразие спортивных добавок может свести с ума даже опытных атлетов, не говоря о новичках. И наиболее популярный вопрос среди них – что лучше бцаа или аминокислоты? Вроде бы речь и там, и......
12 07 2026 6:24:31
Среди большинства компаний, именно Nutrex сумел зарекомендовать себя как лучший производитель жиросжигателей, потому Lipo 6 Black Hers стал определенным стандартом качества и эталоном для женщин. В то......
10 07 2026 18:43:13
Первым в нашем перечне тяг, стоит тяга штанги к подбородку узким хватом. В этом упражнении работают преимущественно трапеции и передние пучки дельтовидной мышцы; небольшая часть нагрузки выпадает такж......
08 07 2026 12:27:35
Сегодня бы я хотел познакомить с Йон Ву Джи тех кто еще не знаком с этой спортсменкой и оценить ее методику тренировок, которая позволяет ей добиваться подобных колоссальных результатов в бодибилдинге......
07 07 2026 18:45:38
В чем заключаются особенности данного изолята. Преимущества состава, какие компоненты в него входят, процент белка. Как грамотно его употрeбллять....
05 07 2026 8:17:48
Мне очень приятно, что Наташа не забыла своего первого тренера и дала отзыв обо мне в своем "Инстаграм":
"Я работаю с разными тренерами, сотрудничаю с самыми лучшими специалистами в сфере фитне......
04 07 2026 13:17:24
Дeвyшки обычно тренингу ног уделяют достаточно много времени – можно сказать, что это их любимая группа мышц. Но не всем участкам этой группы уделяется одинаковое внимание; в результате в развитии мы......
03 07 2026 3:22:25
Мы рассмотрим 3 гeйнера разных фирм, сравним их вес, порции и доступные виды упаковок и определим, на сколько хватает гeйнера....
02 07 2026 8:44:16
Прежде чем мы поговорим о том, какое упражнение лучше — базовое становая тяга или приседания со штангой немного подробностей о каждом из них. Начнем со становой тяги.
Что нужно знать о становой?
Сра......
01 07 2026 19:35:59
Почему Ты Никогда Не Похудеешь, И Не Накачаешь Пресс? Для тех, у кого нет результата!
Все что будет сказано далее, я посвящаю дeвyшкам и юношам, мужчинам и женщинам, у которых не получается избавитьс......
30 06 2026 7:21:51
Шраги в тренажере для выполнения тяги Т-Грифа с упором гpyдью - эффективное упражнение для центра спины, позволяющее нагрузить среднюю часть спины, в том числе среднюю часть трапециевидной мышцы спины......
29 06 2026 20:49:51
Привет, друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Качаем ноги. Гакк-приседания. Техника выполнения».
Гакк-приседания - упражнения, названные в честь российского борца начала XX века Ге......
28 06 2026 2:38:20
Прежде, чем мы рассмотрим такое упражнение, как "тяга Рейдера", тематические видео с которым просматривают атлеты на разных этапах подготовки (кто с интересом, а кто со скептицизмом), несколько слов о......
27 06 2026 2:41:29
Ничто так не подчеркивает спортивную фигуру, как рельефный пресс.
Его вид пробуждает искру в глазах дeвyшек и вызывает чувство зависти у мужчин.
Какими бы выдающимися ни были у вас мышцы, без хо......
26 06 2026 12:37:40
Как и в случае с психиатрией где обследование любого человека выявит ряд тех или иных психических или нервных расстройств, так и в случае с расстройствами пищевого поведения, думаю в той или иной степ......
25 06 2026 18:25:30
635. Похудение. Нежирный кефир. Кефирная диета. Худеть!
Правильное питание - 609. Творожная запеканка. Рецепты запеканки без сахара
......
24 06 2026 7:21:46
Какие мышечные группы работают при выполнении этого упражнения. Зачем нужно опираться именно на кулаки. Грамотная техника и полезные советы....
22 06 2026 10:34:25
Улучши свою форму и сожги жир за 30 дней! http://biceps.com.ua/jirotop/ Действуй! Онлайн Фитнес Марафон! Пришло время попрощаться с жиром и подкачаться. Друзья 15 мая начинается мой проект Жиротоп......
21 06 2026 2:31:38
"Татьяна, 28 лет, шла в просушку чтобы похудеть всего на 3кг, так как на большее даже не рассчитывала. Очень хотела научиться правильно питаться и самое главное правильной технике тренировок. Но резул......
20 06 2026 14:43:47
Любая дeвyшка хочет выглядеть привлекательно. И в попытках «немного убрать вот здесь и добавить вот тут» отправляется в тренажерный зал, где обычно записывается в группу аэробики. Но поступая так, ......
19 06 2026 13:24:52
Механический фактор роста или MGF – это форма инсулиноподобного фактора роста (ИФР). Организм выpaбатывает MGF в ответ на физические нагрузки, повышенную температуру тела или применение анаболических ......
18 06 2026 3:58:28
Как похудеть в ногах с помощью 7 лучших упражнений, убрать жир с ног можно в комплексе с ягoдицами, животом и бедрами. Секреты быстрого похудения ног....
16 06 2026 0:16:21
10 июня 2012 года в Италии, в городе Падуя, состоялся Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу по версии федерации WABBA. Чемпионат прошёл на чрезвычайно высоком уровне. По сравнению с прошлым годом......
13 06 2026 11:41:56
Sanctum Game 2014 - хвастаюсь перед женой какой я умный )))) и Анекдот от Юры №65: "Нет у меня больше друзей".
Как вы все знаете, в свободное от тренировок и съемок фитнес-видео время я люблю поиграт......
09 06 2026 19:57:28
Правда ли то что французский жим наиболее эффективен для тренировки трицепса? Или все-таки лучше сконцентрироваться на более базовых, многосуставных упражнениях таких как жим лежа узким хватом или бру......
08 06 2026 13:48:50
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать огромный трицепс. Французский жим лёжа. Дуэль между Кириллом и Данилом».
Базовым упражнением для трицепса можно считать ......
04 06 2026 13:19:57
Сколько хранится данный продукт в запечатанном и открытом виде. Стоит ли принимать их после истечения срока годности. Какие могут быть последствия приема....
03 06 2026 15:53:36
Здравствуйте, дорогие подписчики!
К сожалению, не все знают о том, что можно накачать большие мышцы, иметь отличные силовые показатели, но при этом фигура атлета будет выглядеть не очень атлетичной. ......
31 05 2026 13:52:48
Как правильно накачать мышцы трапециевидную мышцу? Какие существуют упражнения и что необходимо учитывать при их выполнении. Шраги со штангой и гантелями....
30 05 2026 14:13:58
Насколько необходимым является применение гормона роста? В частности, для новичка.
Для новичка в тренинге – человека, лишь недавно переступившего порог тренажерного зала – совершенно не обязател......
29 05 2026 13:45:57
Эта статья о полностью «натуральном» увеличении мыщц рук, без применения «химии». Автор статьи долго тренировал бицепсы и трицепсы, год за годом, но они отказывались расти. После нескольких лет непрод......
28 05 2026 8:18:50
Сeкcуальные стимуляторы для женщин и мужчин? Многие воспринимают эти препараты как выход для неудачников с импотенцией, и в этом есть доля правды, но ещё одна правда в том, что пpaктически ни один пре......
27 05 2026 11:10:10
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
