Ансомон * Гормон роста Ansomone > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Ансомон * Гормон роста Ansomone

Ансомон * Гормон роста Ansomone

Источник:

Содержание:

Инъекции гормона роста среди спортсменов набрали огромную популярность еще в 80-х годах. С тех пор, улучшилось качество препаратов и усилились положительные эффекты на организм. Его известность обусловлена тем, что гормон роста является легальным медикаментом, который пpaктически не имеет побочных явлений. Многие фармакологические компании занимаются производством эндогенного соматотропного гормона. В условиях жёсткой конкуренции им приходится регулярно усовершенствовать методы получения и безоговорочно соответствовать высоким запросам покупателя. Одним из лидеров на рынке является китайская компания AnkeBio, которая производит гормон роста, именуемый Ansomone.

Описание Ansomone

Гормон роста ансомон – фармакологическое средство, по составу идентичное гормону роста, который выpaбатывается человеческим организмом. О высоком качестве препарата знает не только внутренний рынок Китая, но и весь мир. Одной из главных хаpaктеристик соматотропного вещества является степень очистки. В данном случае этот показатель соответствует китайским, европейским и американским стандартам. Исследования, разработка и производство препарата проводятся в лабораториях компании AnkeBio.

Форма выпуска

Ансомон выпускается в виде лиофилизированного порошка, расфасованного по флаконам.

Условия хранения

Флаконы с Ансомоном следует хранить в тёмном месте при температуре от 2 до 8 градусов Цельсия. Приготовленный раствор необходимо использовать в течение 2 дней, иначе он утратит все свои свойства.

Положительные эффекты

Инъекция препарата провоцирует организм усилить выработку ИФР-1 (инсулиноподобный фактор роста), что, в свою очередь, вызывает следующие положительные эффекты:

  • способствует усилению синтеза белков по всему телу;
  • ускоряет процесс восстановления после травм;
  • укрепляет хрящевые клетки;
  • устраняет последствия цирроза печени и других тяжелых болезней;
  • нормализует потрeбление кислорода сердцем и влияет на качество сокращений;
  • снижает количество «плохого» холестерина;
  • провоцирует организм создавать энергию из жировых отложений;
  • вызывает ускоренный рост мышечных тканей;
  • подавляет действие катаболизма;
  • усиливает жиросжигающие процессы;
  • оказывает омолаживающий эффект и позитивно влияет на состояние ногтей и волос;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает самочувствие, настроение и память.

Побочные эффекты

Гормон роста Ansomone пpaктически не обладает побочными эффектами и не выявляется на допинг-тесте. Однако, некоторые негативные последствия могут встречаться.

  • Гипергликемия.

Превышение нормы сахара в крови. При клинических исследованиях подобный эффект наблюдался у 1% испытуемых. После окончания приёма препарата, гипергликемия проходила сама собой.

  • Антитела.

Существует возможность образования антител к действующему средству в незначительном количестве.

  • Дискомфортные моменты.

К таким можно отнести: легкие покалывания, опухания в местах уколов, а также небольшие боли в суставах и мышцах.

В подавляющем большинстве случаев все побочные эффекты заканчиваются вместе с прекращением инъекций препарата.

Как принимать гормон роста Ансомон

Основным медицинским показанием для начала курса Ансомона являются проблемы с ростом у детей из-за нехватки натурального соматотропина в организме. Однако препарат часто используют для достижения таких целей:

  • жиросжигание;
  • прибавка мышечной массы;
  • усиление функций иммунной системы;
  • повышение либидо.

Метод применения несложный, но требует особого внимания и аккуратности.

  1. Набираем в инсулиновый шприц 1 мл стерильной воды;
  2. По стенке флакона медленно опускаем иглу в ёмкость с Ансомоном;
  3. Плавно смешиваем порошок с водой до полного растворения;
  4. Полученное средство вводим в жировую складку на животе.

Прежде чем начать курс Ансомона, следует сдать анализы и проконсультироваться у спортивного врача. Он скорректирует дозировку и кратность инъекций.

Противопоказания

Препарат обладает рядом противопоказаний, которые следует внимательно изучить. Ансомон не рекомендуется к применению для:

  • людей, страдающих oнкoлoгическими заболеваниями с активно растущими опухолями;
  • людей, переносящих тяжелые инфекционные заболевания;
  • людей с нарушениями работы пинеальной железы.

Даже, если у вас нет вышеописанных противопоказаний, к применению инъекционного гормона роста необходимо отнестись с повышенной осторожностью. Так как это препарат, вносящий изменения в натуральный гормональный фон организма.

Предосторожности:

  1. Люди, болеющие сахарным диабетом, должны скорректировать дозировки гипогликемических препаратов во избежание гипогликимической комы.
  2. Во время курса эндогенного соматотропина следует уделять особое внимание функции щитовидной железы. Для людей с гипотериозом необходимо провести терапию замещения тиреоидными медикаментами.
  3. При возникновении хромоты в ходе курса Ансомона, немедленно обратитесь к врачу. Нарушения работы эндокринной системы могут повлиять на разрушение бедренной кости.
  4. Гормон роста приводит к увеличению секреции инсулина. Необходимо внимательно следить за снижением уровню глюкозы.
  5. Избегайте передозировок. Повышенной содержание соматотропина в организме способно вызвать гипогликемию или акромегалию (нарушение функционированию передней части гипофиза).
  6. Во избежание атрофии подкожной жировой клетчатки, следует регулярно менять места инъекций.

Как определить подделку гормона роста Ansomone

Оригинальный препарат не обладает широким перечнем защитных элементов. В связи с чем, его часто и активно подделывают. Однако, существует несколько деталей, которые помогут отличить подделку от оригинала.

Главной защитой является стикер. Это небольшая наклейка прямоугольной формы, которая находится на упаковке. С обратной стороны стикера напечатан уникальный код, который проверяется на официальном сайте AnkeBio. Подделать эту наклейку пpaктически невозможно. Её особенностью является то, что проверочный код под ней дублируется прямо на коробке, а в подделках – на прозрачном скотче.

Вторым отличительным элементом является алмазный резак. Очень часто в подделках, вместо резака, помещают инструкцию как открыть флакон собственноручно без помощи дополнительных предметов. Если перед вам подобный препарат, то это 100% подделка!

На оригинальной крышке флакона располагается надпись «Flip Off», а на подделке часто пишут «Ansomone». Также следует внимательно изучить крышки каждого флакончика на предмет неаккуратной закатки.

Финальная проверка заключается в исследовании узора на пачке. В оригинале он плоский, в подделке – выпуклый.

Вы можете проверенного качества! Просто всегда приобретайте продукт у официальных дилеров.

Заключение

Использование гормона роста Ansomone для достижения успехов в тренажерном зале – это достаточно распространенное явление. Ансомон является одним из популярнейших препаратов инъекционного соматотропного гормона. Лояльность потребителя обусловлена высоким качеством товара.

Однако, следует остерегаться подделок и приобретать фармакологические средства только в сертифицированных точках.


Щадящий для позвоночника вариант разводок с гантелями для накачки плеч

Щадящий для позвоночника вариант разводок с гантелями для накачки плеч Махи с гантелями стоя без нагрузки на позвоночник для средних дельт. Безопасные разводки с упором в скамью стоя для средних пучков плеча. Все упражнения со свободными отягощениями, выполняемые стоя......

09 02 2025 20:21:48

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года)

Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов (Редакция 2006 года) Правила IFBB для спортсменов- непрофессионалов Редакция 2006 года Б О Д И Б И Л Д И Н Г Статья 1 - Введение 1.1 Общее. Правила IFBB по бодибилдингу состоят из инструкций, директив и решений для руководств......

08 02 2025 2:53:58

Жим гантелей на горизонтальной скамье для проработки комплекса мышц

Жим гантелей на горизонтальной скамье для проработки комплекса мышц Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье встречается не так часто, как жим лёжа штанги или работа со снарядами на наклонной скамье. В чем отличия жима с использованием гантелей от традиционного жима......

07 02 2025 9:38:28

Эта программа тренировки строит настоящие мышцы, без применения «химии»

Эта программа тренировки строит настоящие мышцы, без применения «химии» Предупреждаю сразу, программа имеет огромную эффективность! Занимаясь по ней, я достиг жима лежа 120 кг на 5 повторений, приседания 150 кг на 5 повторений и становая тяга 175 кг на 5 повторений без уп......

06 02 2025 18:23:30

Совет дня от Вашего тренера — 02.10.2012

Совет дня от Вашего тренера — 02.10.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «В каждом упражнении есть свои секреты и нюансы. Возьмем бaнaльный подъем штанги на бицепс: 1. Не сгибаем руки с запястьях, чтобы нагрузка шла в целевую......

05 02 2025 6:29:24

Батончики для похудения: как принимать, эффект, польза, выбор и состав

Батончики для похудения: как принимать, эффект, польза, выбор и состав Батончики для похудения в спорте. Особенности приема, эффект, польза, выбор, состав и рецепты батончиков...

04 02 2025 14:22:58

Внимание: акционные абонементы занятий с Юрием Спасокукоцким + скидки для подростков

Внимание: акционные абонементы занятий с Юрием Спасокукоцким + скидки для подростков Отличная возможность для жителей Москвы, которые по каким-то причинам не могут тренироваться со мной 3 раза в неделю. Занимайтесь со мной лично 1 раз в неделю, а остальные дни - самостоятельно в любо......

03 02 2025 4:47:58

Как начинать сушку тела, каким должен быть рацион питания.

Как начинать сушку тела, каким должен быть рацион питания. Упражнения для сушки для рук, бедер, живота, ног и других частей тела смогут дать эффект только при условии соблюдения режима питания и диеты с минимальным количеством углеводов и повышенным числом б......

02 02 2025 8:23:45

Как грамотно составить курс на метандростенолоне (метане)?

Как грамотно составить курс на метандростенолоне (метане)? Что собой представляет данный препарат. Какой эффект можно получить от его приема. Возможные побочные эффекты при приеме. Как долго и в какой дозировке его пить....

01 02 2025 1:53:42

Спорт питание Глютамин * Спортивное питание

Спорт питание Глютамин * Спортивное питание Глютамин, безусловно входит в список самых необходимых аминокислот, которые нужны человеку. Эта аминокислота считается условно незаменимой, потому важно получать ее из пищи в достаточном количестве. Э......

31 01 2025 22:31:47

Диета — которая поможет Вам быстро и правильно похудеть, сделать сушку тела, избавиться от жира. Миф или реальность? Примеры

Диета — которая поможет Вам быстро и правильно похудеть, сделать сушку тела, избавиться от жира. Миф или реальность? Примеры Обычно мы ожидаем увидеть некое конкретное меню, и ниже вы его увидите! Мы обсудим что будет происходить с человеком который начнет придерживаться этого рациона, и узнаем, чего будет больше – пользы и......

30 01 2025 17:56:20

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник. Поскольк......

29 01 2025 16:39:19

Бессмысленное и жестокое убийство рук

Бессмысленное и жестокое  убийство рук О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......

28 01 2025 6:10:38

Как можно самостоятельно натренировать силу удара рукой?

Как можно самостоятельно натренировать силу удара рукой? От чего зависит сила удара рукой. Основные моменты, на которые стоит обратить внимание. Упражнения для ее увеличения. Полезные советы....

27 01 2025 22:21:41

Железо в нежных пальчиках Афродиты

Железо в нежных пальчиках Афродиты К счастью, интерес прекрасного пола к тренировкам с отягощениями интенсивно возрастает. Это поистине прекрасно, поскольку упругое, развитое женское тело обладает колоссальной эстетической привлекате......

26 01 2025 11:43:15

Отзыв на предтрен HOWLING – Собака съела товар… Товар ей понравился точно!

Отзыв на предтрен HOWLING – Собака съела товар… Товар ей понравился точно! Привет подписчики, клиенты, фанаты и просто мимо проходящие. Сегодня я хочу рассказать вам о сером кардинале из мира предтренировочных комплексов, а именно продукте «HOWLING» от компании «BAD WOLF NUT......

25 01 2025 15:53:10

Как накачать ноги в домашних условиях. Упражнения для накачивания ног.

Как накачать ноги в домашних условиях. Упражнения для накачивания ног. Сделать ноги красивыми и стройными можно и в домашних условиях. При правильном применении упражнений и утяжелителей для накачивания ног, добиться этого можно в...

24 01 2025 2:28:43

Спина. Широчайшие мышцы. Подтягивания узким обратным хватом

Спина. Широчайшие мышцы. Подтягивания узким обратным хватом Можно по праву сказать о том, что одним из самых мощных вариантов подтягиваний на перекладине является подтягивание узким обратным хватом. С помощью этого упражнения можно обеспечить прирост силы, а т......

23 01 2025 0:52:21

12 мая 2007 года трех турниров "Нью-Йорк Про 2007"

12 мая 2007 года трех турниров "Нью-Йорк Про 2007"12 мая 2007 года в Нью- Йорке пройдёт первый из трех турниров проводимый Стивом Веинберджером " Нью- Йорк Про 2007". Большое количество известных спортсменов подали заявки на участие в соревновании. Этот......

22 01 2025 8:29:46

Особенности упражнений для пресса для дeвyшек

Особенности упражнений для пресса для дeвyшек Красивый пресс хочет иметь каждая дeвyшка. И получить его можно даже в домашних условиях, представляем несколько упражнений для пресса, которые позволят...

21 01 2025 20:54:31

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету! (на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона) Пояс-ленивец Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......

20 01 2025 21:51:23

Женская жиросжигающая тренировка — круговая тренировка для похудения дeвyшек

Женская жиросжигающая тренировка — круговая тренировка для похудения дeвyшек Женская жиросжигающая тренировка - круговая тренировка для похудения дeвyшек. Можно выполнять в домашних условиях, в период сушки тела. Круговая тренировка для сушки дeвyшек, должна использоваться ка......

19 01 2025 15:56:29

Толчок пяткой в "Смите" — тренируем верх ягoдиц!

Толчок пяткой в "Смите" — тренируем верх ягoдиц! Привет, друзья! Смотрите моё новое видео о тренировке ягодичных мышц для дeвyшек. Это упражнение поможет проработать верх ягoдиц - участок мышцы, которая отвечает за высоту и крутизну прелестных женск......

18 01 2025 9:48:26

Желатин, как источник коллагена. Инсулин, гормон роста и opaльные ААС.

Желатин, как источник коллагена. Инсулин, гормон роста и opaльные ААС. Помогает ли простой желатин из магазина суставам, связкам и костям? Если да, то как и каких количествах его употрeбллять. Если нет, то какое эффективное средство вы посоветуете? Да, помогает, являяс......

17 01 2025 6:20:55

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тяга одной рукой

Качаем широчайшие мышцы спины горизонтальной рычажной тяга одной рукой Упражнение предназначено для развития массы и толщины широчайших мышц спины и напоминает тягу гантели к поясу в наклоне с упором в горизонтальную скамью. В отличие от тяги гантели, это упражнение знач......

16 01 2025 4:34:35

Пептиды и их функция в организме

Пептиды и их функция в организме Пептиды занимают особо важное значение во всех процессах жизнедеятельности нашего организма, и самое важное – они отвечают за активность геном и переносят уникальный код для определённого типа клеток.......

15 01 2025 17:57:54

Жирные кислоты омега-3 в бодибилдинге

Жирные кислоты омега-3 в бодибилдинге Омега-3 для спортсменов: виды и как принимать для наращивания и сброса массы...

14 01 2025 13:23:45

Состав и грамотная схема приема Gainer Pro Complex от компании Optimum Nutrition

Состав и грамотная схема приема Gainer Pro Complex от компании Optimum Nutrition Описание продукта, его конкурентные преимущества. Что входит в его состав и в какой пропорции. Как правильно приготовить добавку. Расчет дозировки и времени приема....

13 01 2025 2:57:14

Совет дня от Вашего тренера — 08.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 08.09.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Общеизвестно, что при работе на массу очень важно придерживаться частого питания. Перед тренировкой (за 1,5-2 часа) нужно есть медленные углеводы (овсян......

12 01 2025 11:15:13

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо

Упражнение на ноги, низ спины и внутреннюю часть бедра: становая тяга в стиле сумо Это упражнение, в отличие от становой тяги на прямых ногах («мертвой тяги»), предназначено не столько для бицепсов бедер, сколько для мышц нижней части спины. Также в упражнении мощно задействованы мы......

11 01 2025 8:10:23

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене

Дельты: тяга верхнего блока стоя в разножке или стоя на одном колене Это – редкое, но очень эффективное упражнение, не описанное в большинстве учебниках по бодибилдингу. Упражнение позволяет проработать задние пучки дельт, не нагружая при этом позвоночник. Поскольк......

10 01 2025 7:19:26

У тебя нет квадрицепсов? Спроси у профи как их «разбомбить»!

У тебя нет квадрицепсов? Спроси у профи как их «разбомбить»! Чемпионские рецепты интенсивной тренировки бедер В современном бодибилдинге массивные и «порезанные» бедра, наряду с развитыми дельтами и широчайшими мышцами являются главными условиями успеха. Но ......

09 01 2025 15:35:29

Выпады с гантелями: техника выполнения, секреты

Выпады с гантелями: техника выполнения, секреты Выпады с гантелями отлично прокачивают пресс, ягoдицы: большую и малую, и мышцы бедра. Техника выполнения выпадов с гантелями, есть 4 разновидности выпадов....

08 01 2025 13:19:12

Питание в период набора мышечной массы

Питание в период набора мышечной массы На моем сайте уже есть целая серия статей, посвященных питанию. Сегодняшняя статья была первой в этой серии, ее тема: " Питание для тех, кто озабочен ростом мышечной массы". Стандартный прием пищи п......

07 01 2025 8:21:31

Совет дня от Вашего тренера — 19.09.2012

Совет дня от Вашего тренера — 19.09.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:«Один Дypaк крикнул – Делай базу! И оголтелая толпа начинающих побежала становую тягу без техники и подготовки мышечного корсета спины, многие травмирова......

06 01 2025 9:45:57

Болгарские выпады: техника выполнения

Болгарские выпады: техника выполнения Болгарские выпады или приседания отлично тренируют мышцы ягoдиц и ног (бицепс бедра). Существует 4 разновидности выполнения болгарских выпадов....

05 01 2025 16:49:46

Разное

Разное 601. Персональный тренер делает замеры клиенткам в зале. 544. Юрий Спасокукоцкий поздравяет с НГ! (краткая версия) 543. ......

04 01 2025 12:11:54

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц"

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц" Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира Существуют тысячи методик и р......

03 01 2025 12:54:16

Прием L-аргинина для женщин: секреты и особенности

Прием L-аргинина для женщин: секреты и особенности Особенности приема L-аргинина для женщин при тренировках. Действия и показания к применению аминокислоты...

02 01 2025 15:22:48

Открылся новый канал на УouТube Юрия Спасокукоцкого "Всё о правильном питании и диетах"

Открылся новый канал на УouТube Юрия Спасокукоцкого "Всё о правильном питании и диетах" Привет друзья! У меня для вас хорошая новость. Так как питание для спортсменов вещь очень важная и нужная, я решил отдельно открыть канал на УouТube "Всё о правильном питании и диетах". Вопреки общ......

01 01 2025 5:10:16

Все об аминокислотах и их воздействии на организм

Все об аминокислотах и их воздействии на организм Что такое аминокислоты? Аминокислоты представляют собой структурные химические единицы, образующие белки. Любой живой организм состоит из белков. Разнообразные формы белков принимают участие во все......

31 12 2024 22:19:28

Тренировка мышц ротаторов плеча. Как избежать боли в плечах при выполнении жимов штанги лежа и стоя и как увеличить силовые показатели на 10 кг за счет специальных упражнений!

Тренировка мышц ротаторов плеча. Как избежать боли в плечах при выполнении жимов штанги лежа и стоя и как увеличить силовые показатели на 10 кг за счет специальных упражнений! Сколько раз молодые неопытные тренеры и спортсмены презрительно и самоуверенно отмахивались от меня рукой, мол, «я все знаю, у меня ничего не болит и не заболит». С другой стороны известнейшие запа......

30 12 2024 11:16:52

Упражнение на трицепсы: Французский жим стоя у нижнего блока

Упражнение на трицепсы: Французский жим стоя у нижнего блока Это модифицированное упражнение французского жима позволяет максимально проработать длинную головку трицепса. Для идеального выполнения упражнения Вам понадобится длинная канатная рукоять, но существ......

29 12 2024 22:39:17

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц"

Глава вторая: "Почему именно развитие силы является ключом сжигания жира и роста мышц" Сила - Большой секрет роста мышц и сжигания жира Существуют тысячи методик и р......

28 12 2024 0:31:39

"007: СПЕКТР" / "SPECTRE" (2015) — Обзор фильма и трейлера

Привет, друзья! Сходил я сегодня в кино на фильм «Спектр». Фильм идёт 2 часа 40 минут и сразу скажу в его защиту, что, за исключением проблем маленького хаpaктера, мне не было скучно и я провёл это вр......

27 12 2024 0:56:37

Дмитрий Соловьев и Юрий Спасокукоцкий. Приседания со штангой 200 кг.

Дмитрий Соловьев и Юрий Спасокукоцкий. Приседания со штангой 200 кг. Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Дмитрий Соловьев и Юрий Спасокукоцкий Приседания 200 кг» Приседания — одно из базовых упражнений в пауэрлифтинге и культуризме; выпо......

26 12 2024 20:35:30

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике. Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......

25 12 2024 0:23:33

Расценки на БАЗОВЫЕ, ЭКОНОМ и VIP абонементы (в рублях)

Расценки на БАЗОВЫЕ, ЭКОНОМ и VIP абонементы (в рублях) Друзья! Вашему вниманию я предлагаю 3 вида абонементов: Абонемент БАЗОВЫЙ - достаточно хорошая результативность, достаточно хорошие условия и 1 час общения с тренером в неделю. За это время можно ......

24 12 2024 17:10:53

Почему спортивная Лена ежедневно тренируется, а парни мечтают о Кате?

Почему спортивная Лена ежедневно тренируется, а парни мечтают о Кате? В нашем фитнес клубе много спортивных и красивых дeвyшек, они в поте лица строят тело, мучают себя тренировками, вкалывают до седьмого пота. Но что происходит с их личной жизнью? Некоторые из них с тр......

23 12 2024 9:37:24

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким обратным хватом

Качаем широчайшие мышцы спины вертикальной тягой узким обратным хватом Упражнение предназначено для развития широчайших мышц спины. За счет узкого хвата вы можете поднять еще больший вес, поэтому многие знатоки (например, я) считают, что это упражнение должно эффектив......

22 12 2024 5:57:11

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::