Семинар в Киеве! Как накачаться натурально или с "химией" > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Семинар в Киеве! Как накачаться натурально или с "химией"

Семинар в Киеве! Как накачаться натурально или с "химией"

275f2e44

Для всех желающих узнать основы, нюансы и секреты тренинга и питания. Для всех, кто хочет иметь красивое накачанное тело, объемы и рельеф. Вы хотите тренироваться только натурально или готовы применять фармакологическую поддержку, это неважно. На этом семинаре каждый почерпнет для себя максимум полезной информации и советов от профи.  

Узнайте все принципы построения мышц! Узнайте всю правду об анаболических стероидах! 

Узнайте как развивать силу и выносливость!

Эксперты семинара:

  • Юрий Спасокукоцкий, то бишь я, персональный тренер с 14-летним тренерским опытом;
  • Юрий Бомбела — эксперт в области спортивного питания и фармакологии, автор известной книги «Анаболик Ревю», автор многочисленных статей;
  • Тамир Шейх — один из создателей Союза Street Workout, известный видеоблоггер на Youtube

 

 Ждем Вас 4 января в 16:00!

Цена участия и консультаций — 200 грн. В день семинара — 250 грн. 

 

 Ждем Вас 4 января в 16:00! 

 


Тренировка пресса в домашних уcловиях: тройные скручивания лежа на спине с поворотами корпуса

Тренировка пресса в домашних уcловиях: тройные скручивания лежа на спине с поворотами корпуса Тонкая талия и плоский животик. Как же грамотно и максимально результативно получить желаемое? Представляю вам лёгкие и полезные упражнения для мышц брюшного пресса. Тройные скручивания лежа......

02 03 2024 8:10:24

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей

Жим штанги лежа узким хватом с техникой моста - упражнение для трицепса, безопасное для локтей Данное упражнение гораздо более безопасно для локтевых суставов, чем французский жим лежа. Предлагаемая техника подключает в работу все пучки трицепса, а также нагружает пекторальные мышцы и передние ......

01 03 2024 21:37:57

Как накачать мышцы или сжечь жир тренируясь дома?

Как накачать мышцы или сжечь жир тренируясь дома? Меня очень часто спрашивают можно ли классно накачаться и получить идеальное тело, тренируясь при этом в домашних условиях? Конечно, сразу однозначно ответить на этот вопрос невозможно, так как здесь ......

29 02 2024 8:33:58

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жим штанги лежа на полу, с техникой моста или в строгом стиле

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать низ грудных мышц > Жим штанги лежа на полу, с техникой моста или в строгом стиле Далеко не всегда жим штанги выполнялся лежа на скамье. Первоначально, еще на заре рождения эры бодибилдинга и атлетизма, похожие упражнения делались лежа на полу или даже стоя на борцовском мосту. Пр......

28 02 2024 11:55:30

Энергетик Гуарана - жиросжигатель Guarana

Энергетик Гуарана - жиросжигатель Guarana Категория: Энергетики и жиросжигатели Серия: Active Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл.   Пищевая ценность:   На 11 мл На 10......

27 02 2024 9:27:16

Протеин: прием белка без занятий спортом (тренировок)

Протеин: прием белка без занятий спортом (тренировок) Протеин без тренировок: можно ли принимать? Плюсы и минусы такого употрeбления добавки...

26 02 2024 3:20:17

Как правильно сжигать жир женщинам с помощью жиросжигателей – подробное руководство!

Как правильно сжигать жир женщинам с помощью жиросжигателей – подробное руководство! Эта статья написана специально для дeвyшек и женщин, которые не знают, как правильно сжигать жир, чтобы получить ceкcуальную, красивую фигуру. В следствии незнания они видят банку жиросжигателя (жж) и......

25 02 2024 21:49:18

Жим гантелей стоя: правильная техника выполнения и варианты

Жим гантелей стоя: правильная техника выполнения и варианты Жим гантелей стоя — это идеальное упражнение для проработки мышц плечевого пояса с акцентом на переднюю дельту. Чаще всего такой жим заменяют традиционным жимом гантелей в положении сидя. Ниже рассмот......

24 02 2024 16:28:55

Накачать внутреннюю часть бедра жимами ногами с широкой постановкой

Накачать внутреннюю часть бедра жимами ногами с широкой постановкой Это упражнение хорошо развивает ягодичные мышцы (также заднюю поверхность бедра) и приводящие мышцы. При выполнении упражнения, спина, а особенно поясничный отдел, должна быть прижата к спинке тренаже......

23 02 2024 5:27:18

Определение процента жира в организме

Определение процента жира в организме Каждый раз, когда мы встаем на весы и обнаруживаем, что похудели на один килограмм, это означает, что мы потеряли 1 кг либо за счет жидкости (экскрементов), либо сожгли 1 килограмм мышечной массы, либ......

22 02 2024 16:42:19

Как можно изменить свое тело манипулируя углеводами: фото до и после

Как можно изменить свое тело манипулируя углеводами: фото до и после Многие люди думают, что для обладания привлекательной внешностью им достаточно просто похудеть и уменьшить объемы, на самом же деле нужно убрать объем мышц за счет жировой прослойки и затем наполнить ......

21 02 2024 8:45:27

Преимущества, состав и схема приема углеводно-белковой добавки Mass Tech

Преимущества, состав и схема приема углеводно-белковой добавки Mass Tech Почему стоит выбрать именно этот углеводно-белковый продукт. Информация о производителе. Что входит в состав гeйнера и в какой пропорции. Как его правильно пить....

20 02 2024 22:51:52

Спортпит для набора мышечной массы

Спортпит для набора мышечной массы Предлагаем ознакомиться со спортивным питанием, которое точно поможет в наращивании мышечной массы...

19 02 2024 16:11:12

Виды подтягиваний на турнике — самые эффективные варианты

Виды подтягиваний на турнике — самые эффективные варианты Подтягивания — это одно из самых доступных и эффективных упражнений для работы с собственным весом. В ходе выполнения подтягиваний не только должным образом прокачиваются мышцы, но и растягивается поз......

18 02 2024 13:35:56

Как выбрать зал для фитнеса и бодибилдинга: опыт тренера-профи

Как выбрать зал для фитнеса и бодибилдинга: опыт тренера-профи Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......

17 02 2024 0:18:16

Худая шея. Боль в области шейных позвонков: лучшие упражнения и программа

Худая шея. Боль в области шейных позвонков: лучшие упражнения и программа Существуют две причины тренировать шею: 1. У вас очень тощая шея, а косвенная нагрузка от различных упражнений не решает эту проблему, хотя стаж ваших тренировок уже более года. 2. У вас периодическ......

16 02 2024 8:56:11

Кубок Олимпа

Кубок Олимпа Проходил в Киеве 24 апреля, на следующий день после кубка Киева, что вызвало в украинских интернет форумах волну вопросов наподобие: “куда идти?” и “какой конкурс лучше?”. На самом деле разница была р......

15 02 2024 6:12:14

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу

Кубок Киева по бодибилдингу, фитнесу и классическому бодибилдингу Наконец можно увидеть фотографии с Кубка Киева 2008! Как "классик" в первую очередь размещаю фотографии своей любимой категории, но есть и фотографии других, не менее заслуженных категорий. Приношу из......

14 02 2024 21:15:56

Правила и порядок совмещения глютамина с другими аминокислотами

Правила и порядок совмещения глютамина с другими аминокислотами Можно ли делать совместный прием глютамина с другими добавками. Рассматривается взаимодействие с аргинином, аланином, лизином, глутаминовой кислотой и другими....

13 02 2024 5:49:30

Сколько грамм составляет норма белков в сутки?

Сколько грамм составляет норма белков в сутки? Каковы функции белка в организме. Почему он так необходим при занятиях с железом. Какова норма потрeбления для обычных людей и спортсменов....

12 02 2024 19:10:10

Креатин для похудения на диете для дeвyшек и мужчин

Креатин для похудения на диете для дeвyшек и мужчин Креатин на диете. Варианты похудения при употрeблении креатина для дeвyшек и мужчин...

11 02 2024 2:27:52

Выжмет ли Юрий 220 кг в тренажёре для гpyди. Спор.

Выжмет ли Юрий 220 кг в тренажёре для гpyди. Спор. Рецензия на видео от зрителя: Общение в позитивно - шутливом тоне, придает особый шарм атмосфере видео с Дедом и Екатериной :) «Юра, ты дрищ!», вот с такими словами Дед вызвал на дуэль Юрия! «Ты н......

10 02 2024 21:24:31

Качаем пресс подъемом корпуса с отягощением за головой

Качаем пресс подъемом корпуса с отягощением за головой Это упражнение является базовым для наращивания объема и силы кубов пресса. Не выполняйте его, если у вас уже очень массивный пресс и вы не желаете сделать его еще больше. А вот если вы хотите доба......

09 02 2024 5:25:48

Качаем мышцы дома. Упражнения с собственным весом. Качаем грудные мышцы и дельты

Качаем мышцы дома. Упражнения с собственным весом. Качаем грудные мышцы и дельты Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Качаем мышцы в домашних условиях. Упражнения с собственным весом. Качаем грудные мышцы и дельты». Сегодня мы с вами рассмотрим упражн......

08 02 2024 23:36:55

Несколько вариантов самых эффективных сжигателей жира

Несколько вариантов самых эффективных сжигателей жира По каким критериям стоит подбирать для себя сжигатель жира, какой вариант будет максимально эффективным. Несколько вариантов мощных препаратов....

07 02 2024 4:15:52

Ахиллес 1 — лучшая программа для тренировки с гантелями в домашних условиях на 3 раза в неделю

Ахиллес 1 — лучшая программа для тренировки с гантелями в домашних условиях на 3 раза в неделю Данная программа подойдет и новичку, и мужчине со стажем тренировок 1-2 года, возможно и более (если не было серьезных тренировок). Отлично сработает для подростков или дeвyшек которым нужно больше ра......

06 02 2024 13:14:49

Самый крутой 76 летний бодибилдер в мире: Робби Роббинсон

Самый крутой 76 летний бодибилдер в мире: Робби Роббинсон Вы знаете, как я верю в пользу бодибилдинга и обожаю писать о потрясающих 70 и даже 80 летних атлетах, которые даже в таком возрасте имеют большую физическую силу и отличное здоровье! Как по мне 76 ка......

05 02 2024 18:28:34

Power speed ULTIMATE

Power speed ULTIMATE КАТЕГОРИЯ:ЭНЕРГЕТИКИ, ЖИРОСЖИГАТЕЛИ СЕРИЯ: pro Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......

04 02 2024 7:58:57

Булгакова Наташа: «Более 10 сантиметров в талии убрали за 2 месяца!»

Булгакова Наташа: «Более 10 сантиметров в талии убрали за 2 месяца!» Меня зовут Булгакова Наталья и я всегда хотела сделать себе идеальную стройную и спортивную фигуру. Мне нравилось тренироваться в различных фитнес-клубах, я работала с несколькими тренерами, в том чис......

03 02 2024 18:11:50

Выпады в тренажере Смита — как делать чтобы прокачать ягoдицы?

Выпады в тренажере Смита — как делать чтобы прокачать ягoдицы? p { text-indent: 10px; } Поговорим сегодня о том, что собой представляют выпады в тренажере Смита на примере видео дeвyшки Ольги, которая согласилась продемонстрировать технику выпо......

02 02 2024 17:53:48

Задай вопрос Юрию Спасокукоцкому. Мифы базовой тройки

Задай вопрос Юрию Спасокукоцкому. Мифы базовой тройки - Здравствуйте, Юрий. Я часто слышу, чтобы накачать руки, надо делать базу. Ответь пожалуйста. Неужели чтобы накачать руки, можно не делать упражнения на бицепсы и трицепсы?   Ю.С. - Если говорить......

01 02 2024 14:28:38

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

31 01 2024 6:10:10

Дуэль гигантов

Дуэль гигантов Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает краткий анализ и сопоставление двух противоположных систем бодибилдинга Арнольд Шварценеггер и Дориан Ятс… Почему эти титаны спорта недолюбли......

30 01 2024 2:59:28

Вебинар «Вегетарианство и фитнес. Может ли вегетарианец быть здоровым бодибилдером»

Вебинар «Вегетарианство и фитнес. Может ли вегетарианец быть здоровым бодибилдером» Внимание! В понедельник 07.03.2014 в 22:30 по МСК состоится закрытый интеpaктивный вебинар на тему: «Вегетарианство и фитнес. Может ли вегетарианец быть здоровым бодибилдером как Алексей Воевода?» 1.......

29 01 2024 7:27:12

Абсолютно все о приседании со штангой

Абсолютно все о приседании со штангой Приседания со штангой или squats (на сленге западных профи)– это гораздо больше, чем упражнение для развития мышц ног, и даже больше чем просто упражнение. Тяжелые приседания, это настоящее испытан......

28 01 2024 2:41:14

Бессмысленное и жестокое убийство рук

Бессмысленное и жестокое  убийство рук О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......

27 01 2024 14:43:50

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу

Обновленно! Фотоотчет с Кубка Украины 2007 по бодибилдингу Появился точный протокол соревнований.   Категория: классический бодибилдинг -178см номер Ф. И. место 119 Коваленко Иван 1 57 Ткачов Дмитрий 2 135 Муликов Роман ......

26 01 2024 11:44:59

Открытый Кубок Киева – 2009 по бодибилдингу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу

Открытый Кубок Киева – 2009 по бодибилдингу, бодифитнесу и классическому бодибилдингу Соревнования были проведены в Конгресс-холле Президент отеля « Киевский»,  по адресу улица Госпитальная  №13, 18 апреля 2009 г президентом Киевской Федерации  Бодибилдинга и Фитнеса ( К Ф Б Ф) Олегом ......

25 01 2024 13:39:35

Методика сжигания жира Мистера Силы

Методика сжигания жира Мистера Силы Данная диета применяется исключительно при специальной системе тренировок, предлагаемой тренером Юрием Спасокукоцким. Применение подобной диеты без постоянного контроля опытного тренера-диетолога м......

24 01 2024 20:37:10

Что такое креатин, его принцип действия и эффект, который можно получить

Что такое креатин, его принцип действия и эффект, который можно получить Что это за вещество, где оно содержится и как выpaбатывается. Как креатин используется в спорте, его принцип действия в организме. Какой эффект можно от него получить....

23 01 2024 20:20:25

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор

Тенденции развития мужского бодифитнеса в различных странах Европы и общий обзор Пока недавно рожденный мужской бодифитнес стремительно развивается в России, в некоторых других странах СНГ данный спорт вообще пока отсутствует, преимущественно в связи с недостатком участников. Одн......

22 01 2024 16:41:48

Что предпочтительнее принимать после занятий — бцаа или белковые смеси

Что предпочтительнее принимать после занятий — бцаа или белковые смеси Преимущества, особенности и польза приема бца и белковых коктейлей до и после занятий в тренажерном зале. Как правильно совместить их прием....

21 01 2024 5:15:12

Качаем бицепс, трицепс, гpyдь и дельты с напарником в домашних условиях. Как не потерять форму на отдыхе

Качаем бицепс, трицепс, гpyдь и дельты с напарником в домашних условиях. Как не потерять форму на отдыхе Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения для мышц рук (трицепс, бицепс, дельты) и гpyди. Качаем мышцы в домашних условиях». Моя цель показать вам, как можно потрен......

20 01 2024 22:56:55

Качаем широчайшие мышцы спины тягой гантелей лежа на наклонной скамье и тягой гантелей стоя в наклоне

Качаем широчайшие мышцы спины тягой гантелей лежа на наклонной скамье и тягой гантелей стоя в наклоне Данное упражнение предназначено для независимого развития широчайших мышц спины. Сильная сторона спины не может помочь слабой при выполнении тяги, поэтому упражнение помогает сделать мышцы более симме......

19 01 2024 15:55:40

Юрий Спасокукоцкий — Первая тренировка в зале с чего начать — советы новичкам

Юрий Спасокукоцкий — Первая тренировка в зале с чего начать — советы новичкам Первый раз в тренажерный зал - это действительно важный момент в жизни любого новичка, сравнимый по ощущениям с такими событиями как первая школьная линейка или первый рабочий день в новом коллект......

18 01 2024 16:34:50

Совет дня от Вашего тренера

Совет дня от Вашего тренера Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Для людей, которые хотят накачать широчайшие мышцы спины и при этом имеют ограничения по нагрузке на позвоночник, подойдет упражнение - Тяга штанги, лежа на животе......

17 01 2024 21:12:45

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью

Качаем дельты тягой гантелей с упором головы в скамью Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......

16 01 2024 20:16:48

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр

Упражнение для трапециевидных мышц спины: шраги в тренажере для икр Существут много тренажеров для шрагов, однако их нечасто можно встретить. Поэтому вы можете делать шраги просто в тренажёре для подъёмов на носки стоя. Встаньте в тренажёр так, как будто Вы с......

15 01 2024 16:52:56

Что такое планка и как грамотно ее выполнять

Что такое планка и как грамотно ее выполнять Что собой представляет данное упражнение. Какие группы мышц работают при его выполнении. Польза планки, грамотная техника и вариации исполнения....

14 01 2024 22:57:59

HGH Frag 176-191 * Как принимать пептид, отзывы

HGH Frag 176-191 * Как принимать пептид, отзывы Посвящается всем, кто ведёт беспощадную борьбу с жиром – сегодня речь пойдёт о фрагменте Гормона роста HGH Frag 176-191, который сможет перевесить чашу весов в вашу сторону! Пептиды очень давно исполь......

13 01 2024 11:42:44

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::