Топ самых лучших изолятов из представленных на рынке
Cодержание:
В чем разница между изолятом и обычным сывороточным протеином. Какой из продуктов лучше всего выбрать.
Если уж и принимать спортивную добавку, то она должна быть качественной – именно такое правило вы должны взять на вооружение. Какой смысл размениваться из-за небольшой разницы в цене и рисковать своим здоровьем, если на полках полно проверенной и эффективной продукции?! В этой статье мы рассмотрим наиболее популярный продукт – изолят сывороточного протеина, поговорим о его особенностях, приведем рейтинг наиболее популярных изолятов 2014 года. В итоге вам будет проще подобрать качественную добавку, которая даст результат.
В чем особенности?
Изолят сывороточного протеина – один из лучших и наиболее эффективных источников белка. Его особенность – максимальный объем протеина, полное отсутствие жиров, лактозы и прочих ненужных компонентов. Основа для добавки – сыворотка, которая выделяется при производстве сырной продукции. В дальнейшем путем ионного обмена и микрофильтрации из жидкости выделяется чистый порошок – изолят. В его составе около 95% белка. Чище и качественней протеина просто не существует в природе.
Есть мнение, что белок лучше получать из пищи, к примеру, яиц, рыбы, творога, куриного мяса, молока и прочих продуктов. С одой стороны, такой режим является природным и более правильным, но с другой стороны появляется ряд сложностей:
- во-первых, для получения необходимой нормы белка придется потрeбллять много яиц, мяса и молочных продуктов. Это не только тяжело для вашего кошелька, но и крайне сложно для желудка;
- во-вторых, в обычных продуктах есть не только белок – в них содержатся и жиры, которые никак не способствуют приросту чистой мышечной массы.
Изолят сывороточного протеина намного лучше. Этот продукт поставляет необходимый объем белка, он безопасен для здоровья, обладает высокой биологической ценностью, быстро усваивается и дает результат. Сравнивать обычную пищу и возможности протеина бессмысленно – это разные уровни. Но главное, что прием добавки не означает отказ от обычной пищи (или введение каких-либо ограничений) – рацион должен оставаться полноценным (с витаминами, углеводами, микроэлементами и так далее).
Как он работает?
Изолят сывороточного протеина быстро всасывается через стенки желудка, попадает в кровеносную систему и подходит к каждой клетке организма. Он является тем строительным материалом, который выстраивает цельную «матрицу» новой мускулатуры. Проведенные исследования показали, что изолят намного лучше других протеинов (того же концентрата или гидролизата).
Большой плюс «очищенных» протеинов – не только помощь в приросте мышечной массе, но и эффективная борьба с лишним весом, восполнение необходимой энергии, предотвращение катаболических процессов, быстрое восстановление уставших клеток и так далее.
В общем, преимущества продукта неоспоримы. Остается лишь выбрать, какой из протеинов лучше купить, а также какие добавки заслужили максимальное уважение и лучшие отзывы в 2014 году. Чтобы упростить вам задачу, приведем краткий рейтинг добавок.
Советы по выбору
- Изолят сывороточного протеина Gold Standard 100% Whey – один из лучших за последние несколько лет, настоящий лидер 2014 года. Его особенность – высокий объем белка, который составляет почти 82%. Так, в одной порции протеина почти 24 грамма. Особенность протеинов в составе Gold Standard – высокая скорость всасывания, максимальная чистота и эффективность. Этот изолят не зря возглавил наш рейтинг. Какой бы сложной ни была задача, он поможет в ее реализации.
- Продукт Platinum Hydrowhey от компании Optimum Nutrilon – еще один изолят, заслуживающий внимания. Он попал в рейтинг, благодаря своему уникальному составу, высокой скорости расщепления и усвояемости. В этом отношении он намного лучше других, более дешевых протеинов. В его основе гидролизованный изолят сывороточного белка и почти 9 грамм bcaa аминокислот. В составе добавки нет лактозы, сахара или холестерина. В одной порции порошка – 30 грамм чистейшего белка. Благодаря своим качествам, продукт возглавил не один рейтинг 2014 года и при этом почти всегда входил в тройку лучших.
- Dymatize ISO 100 – качественный продукт от известного бренда, один из лучших протеинов 2014 года. Это чистейший изолят, имеющий высочайшую биологическую ценность. Для большей эффективности в его состав добавлены незаменимые bcaa аминокислоты, которые делают его еще мощней и чище. Также в добавке есть таурин и глютамин. Чтобы понять, какой продукт лучше, достаточно один раз попробовать ISO 100. Этот тот вариант, когда лучше увидеть результат, чем мечтать о нем всю жизнь. Dymatize ISO 100 и замыкает наш малый рейтинг 2014 года.
Цены и где купить изолят сывороточного протеина
Вывод
В бодибилдинге многие атлеты ставят на первое место результат. Они любой ценой стремятся к успеху, принимают различные добавки без разбору и быстро гробят свое здоровье. Это неправильный подход. Лучший вариант – изучить рейтинг лучших добавок 2014 года, определиться, какой вариант вам подходит больше всего, почитать отзывы в сети, проконсультироваться со специалистами и сделать покупку. Такой алгоритм будет наиболее правильным.
Современные фитнес блогеры рассказывают мифы о волшебных теблетках которые способны «взорвать мышцы» и ты сразу становишься Арнольдом или Рони Колеманом. Эти «фитнес гуру» превозносят химию до небес, ......
24 04 2024 15:54:55
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
23 04 2024 2:26:53
Наконец-то, после выступлений на 47 профессиональных турнирах, Дектсер Джексон, победил на своей 10-ой юбилейной « Олимпии». « Я молился, когда оглашали результат. Я знал, что заслуживаю на победу. Это ......
22 04 2024 2:58:26
Николай Кокоша: «В свои сорок восемь лет, я весил 120 килограммов. При этом был совершенно не против улучшить свое здоровье и похудеть, подкачать мышцы. Периодически пытался сесть на диету, голодать и......
21 04 2024 15:25:35
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Существует множество вариантов тяги гантели к поясу в наклоне, и все они более безопасны чем такие упражнения как - тяга штанги в наклоне, тяга Т-грифа стоя ......
20 04 2024 7:34:12
Отзыв моей воспитанницы Анохиной Натальи:
"За период беременности я набрала 32 кг. Мой вес был 52 кг,на последнем сроке около 85 кг. Это был ужас. Я отъедалась, как в последний раз. После родов я......
19 04 2024 15:45:20
Прежде чем представить отзыв о Stimul 8, сделаю небольшое отступление! Я прекрасно знаю, что Вы все очень ждали новых отзывов и обзоров. Я это понимаю. Но как было всегда и есть сейчас, мы не хотим пл......
18 04 2024 8:18:38
" Мертвая тяга", " Румынская тяга", " Тяга на прямых ногах" - разные названия одного известного упражнения.
Это упражнение наиболее эффективно для развития двуглавой мышцы бедра. Наибольшее воздействи......
17 04 2024 7:17:46
Тема похудения остаётся актуальной всегда, как для мужчин, так и для женщин. К сожалению, большинство людей обращаются для решения этой проблемы к тысячам сомнительным диет с женских форумов.
Мы уж......
16 04 2024 12:26:39
Данный вариант особенно эффективен для построения массы этого пучка. Согнутая спина и опущенная голова «выключают» из работы трапециевидную мышцу, поэтому большую часть нагрузки приходится выполнять з......
15 04 2024 13:13:47
Уже давно ходит много мифов о том, какой есть вред и польза спортивного питания БЦА для организма. Большинство этих убеждений навязано малознающими людьми и старыми врачами советской школы, для которы......
14 04 2024 16:18:46
В этой статье вы узнаете стоит ли голодать, и возможно ли удержать результат похудения, достигнутый подобным способом. Это мой личный опыт, которым я хочу поделиться, но вначале прошу заметить, что се......
13 04 2024 18:46:46
25-28 апреля в Кременчуге, Полтавская обл, Украина, проходил Кубка Украины 2008 по бодибилдингу и фитнесу. Предлагаем вашему вниманию итоговый протокол. Обсуждение доступно на форуме сайта "Бицепс".
......
12 04 2024 8:14:12
Александр не располагал средствами на крутого фитнес гуру или диетолога, он не мог позволить себе диету с морепродуктами и абонемент в модный спортивный клуб. Он совершенно не обладал познаниями в нут......
11 04 2024 1:39:31
Подробное описание упражнения и работающих при этом мышц. Техника его исполнения, полезные советы. Как правильно расположить стопы на тренажере....
10 04 2024 0:26:31
Существует мнение, что жимы штанги на скамье с наклоном выше, чем 45 градусов, бессмысленны, потому что всю нагрузку забирают передние дельтовидные мышцы. Это не правда, так как для проработки верхнег......
09 04 2024 9:55:16
Данное упражнение особенно эффективно для наращивания силы и массы трицепса. Упражнение дает концентрированную нагрузку на все три пучка трицепса, в особенности сильно работает длинный и верхний пучки......
08 04 2024 1:42:22
Вместо предисловия. Цитата из Инстаграм Нила:
"#Repost @nk_physique
???
Момент награждения??
Это было моё первое соревнования по бодибилдингу в категории Менс Физик, где я занял 1ое место! Eahhh......
07 04 2024 13:39:53
Понятия "сушка бёдер" на самом деле не существует! Речь идёт о "сушке" тела в общем с акцентом на нижнюю часть во время проведения тренировок.
Что такое "сушка"? Это комплекс мероприятий, цель которы......
06 04 2024 1:27:18
Данное упражнение предназначено для развития дельтовидных мышц, а точнее - для прицельной «бомбежке» среднего пучка дельтовидной мышцы, которая и делает плечи более широкими.
С эстетической точки......
05 04 2024 17:35:28
Креатин - побочные эффекты и плюсы от употрeбления. Последствия приема креатина. Противопоказания к применению. Воздействие на организм. Побочные действия от приема креатина....
04 04 2024 17:50:31
В бодибилдинге существуют устоявшиеся мифы так или иначе связанные с многоповторкой, давайте рассмотрим их по очереди, а также выслушаем суровую сермяжную правду атлетизма:
Миф №1
Атлет который не......
03 04 2024 20:57:11
;
У Вас серьёзные ограничения по здоровью;
Вы НЕ готовы к серьёзной работе и скрупулёзному выполнению того, что написано в программе!
Если это не про Вас, то продолжаем читать…
С каким целями я работаю?
Вот четыре основные цели:
Повышение силовых показателей;
Набор мышечной массы;
Сжигание жира или работа на форму;
Улучшения жизненного тонуса...
02 04 2024 21:33:44
Протеин Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
01 04 2024 18:42:25
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как победить застой, накачать мышцы и пресс чемпиона».
Иногда спортсмены сталкиваются с ситуацией, когда их результаты уже не растут и ......
31 03 2024 18:37:47
Какой эффект обеспечивает прием аминокислот, как это положительно сказывается на организме человека. Какие из них лучше всего выбрать для набора сухой массы....
30 03 2024 22:22:52
Протеиновые батончики Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
29 03 2024 15:59:43
Очевидно именно таким видам спорта как бодибилдинг пауэрлифтинг, и фитнесс мы обязаны наибольшему количеству
ложных положений. Причин тому существует множество.
Многие спортсмены, достигнув успе......
28 03 2024 5:41:30
649. Раскачаться на турнике может каждый! Юмор. В основном Юрий Спасокукоцкий известен как тренер по бодибилдингу, который учит азам правильного питания и эффективной накачки мышц, но иногда хо......
27 03 2024 1:16:29
Последнее время стало очень популярно добавлять донаторы оксида азота в предтрены или же принимать их вместе с ними. Большинство людей делают это, чтобы усилить пампинг во время тренировки, и даже не ......
26 03 2024 13:36:57
Данный отзыв писался о старой версии препарата, но по результатам проверки, новая версия стала ещё лучше (на картинке изображена именно новая)!
Хотелось бы поделиться с вами впечатлением о ещё одном ......
25 03 2024 1:37:18
Bodybuilding trainer Yury Spasokukotsky shows a Yoko Geri Kekomi (Side Thrust Kick)
Yurii Spasokukotskyi, a personal trainer and bodybuilding champion came into the sport in 1994. Initialy he used......
24 03 2024 2:40:55
Для того чтобы понять, почему #похудение на фруктах несет в себе столько угроз для нашего здоровья и внешнего вида, вам для начала нужно узнать, как лично я отношусь к фрукторианству, фруктам и не раб......
23 03 2024 6:30:53
Гeйнер Dymatize: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
22 03 2024 18:52:24
Мы предлагаем вам выгодное сотрудничество! Вам не нужно искать оптовый магазин или проверять надёжность поставщика, мы предоставляем всю информацию о товаре и производителе, даём профессиональную консультацию и продаём спортивное питание оптом со склада...
21 03 2024 8:33:57
Описание упражнения:
Данное упражнение позволяет изолированно прокачать широчайшие мышцы спины, не задействовав при этом бицепсы. Рекомендуется выполнять это упражнение в конце тренировки спины, для ......
20 03 2024 1:46:37
О безумной идее тренировать руки целый день и прибавить целый сантиметр на вечные времена впервые я узнал из книги « Думай» Стюарта Мак Роберта, когда он еще пользовался популярностью и не был облит кр......
19 03 2024 3:47:48
Это упражнение является базовым для наращивания объема и силы кубов пресса.
Не выполняйте его, если у вас уже очень массивный пресс и вы не желаете сделать его еще больше. А вот если вы хотите доба......
18 03 2024 19:27:24
В статье подробны расписаны методики и упражнения, с помощью котрых можно быстро развить качественные мышцы рук. Также в статье описаны "нестандартные"...
17 03 2024 16:58:26
Когда-то я взял в руки книгу Стюарта Мак Роберта «Brawn» и внимательно ее прочитал. На тот момент, я еще только три года работал инструктором тренажерного зала, но уже имел кое-какие сформировавшиеся ......
16 03 2024 23:56:54
Выпуск 1. Юрий Спасокукоцкий отвечает на вопросы vk.com/bicepsclub
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня решил снять видео о том как я отвечаю на вопросы, которые мне задали участники моей групп......
15 03 2024 20:47:30
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
14 03 2024 16:36:17
Спортивное питание стало неотъемлемой частью жизни и карьеры многих спортсменов. Новички, смотря на профессиональных атлетов, начинают думать, что стать такими же можно только при помощи спортпита. По......
13 03 2024 7:13:25
Самая большая ошибка которую воможно совершить - копировать методику чемпионов с большими руками или просто слушать советы парней с генетически одаренными бицепсами.
Когда я набрался опыта то узнал ч......
12 03 2024 21:17:57
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Всем известно, что если вы хотите похудеть, нужно исключить мучное, сладкое и жирное, и в целом плавно урезать калорийность вашего рациона. При этом важно питаться н......
11 03 2024 18:36:47
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: «Обезжиренный кефир и диеты построенные на употрeблении нежирного кефира». Можно ли пить только кефир и ......
10 03 2024 14:19:46
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как накачать плечи? Махи VS жимы Мнение тренеров и профи» Юрий Спасокукоцкий пригласил в фитнес клуб "Бицепс" в гости, своего давнег......
09 03 2024 23:19:19
Здравствуйте, я Дуновский Станислав Иванович. Первого сентября 2010 года мне будет 52 года. На сайте я просто STAS58
Для начала вся моя история берет начало и живет до сих пор на сайте Юрия.
http......
08 03 2024 6:45:38
В спортивном сообществе до сих пор нередко спорят о том, как выбрать лучшие BCAA, и какой производитель круче всех остальных. Можно часами читать многочисленные споры или даже участвовать в них, но чт......
07 03 2024 17:45:59
Большинство фитнес тренеров считают, что упражнения направленные на абдоминальные мышцы (мышцы живота) не могут сжечь жир в данной области, убрать живот и привести к появлению «заветных кубиков». Мнен......
06 03 2024 11:10:58
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
Какие препараты и в какой дозировке использовать при курсе на сушке?
Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 17.05.2012