Комплексные аминокислоты Optimum Nutrition: обзор, состав, цена > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Комплексные аминокислоты Optimum Nutrition: обзор, состав, цена

Комплексные аминокислоты Optimum Nutrition: обзор, состав, цена

Предлагаем ознакомится с особенностями комплексных аминокислот Optimum Nutrition.

Содержание

Виды

Аминокислоты высокого качества подразделяется на следующие виды:

НаименованиеФормфакторОбъемОбъем одной порцииЧисло порций в упаковкеСтоимость, руб.
Amino EnergyПорошок270 г9 г30900-1400
Amino EnergyПорошок585 г9 г652300-3200
Amino EnergyТаблетки75 табл3 табл251100-1800
Super Amino 2222 TabsТаблетки160 табл2 капс80750-1200
Super Amino 2222 TabsТаблетки320 табл2 капс1601600-2300
Super Amino 2222 CapsКапсулы150 капс2 капс75800-1400
Super Amino 2222 CapsКапсулы300 капс2 капс1501800-2400
Superior Amino 2222 SoftgelsГелевые капсулы300 капс2 капс150700-1300

Обзор комплексных аминокислот Optimum Nutrition

Подробнее о каждом виде аминокислот:

Amino Energy

Optimum Nutrition Amino Energy – это уникальный аминокислотный и энергетический комплекс, в состав которого входят быстроусвояемые аминокислоты, природные стимуляторы и активаторы выработки окиси азота.

Для достижения спортивной формы необходимо потратить много сил в спортзале. Essential AmiNO Energy поможет вам в достижении поставленной цели. Оптимальное соотношение быстроусвояемых микронизированных аминокислот в свободной форме, включая особо важные для строительства мышц аминокислоты с разветвленными цепочками (BCAA) и аргинин для лучшего наполнения мышц кислородом плюс натуральные энергетики и бета-аланин, помогут вам перейти на новый уровень развития мышц.
Известно, что любая тренировка может быть, как более, так и менее эффективной. И одного желания тренироваться и выкладываться на сто процентов может не хватить. К тому же, несбалансированное питание не дает всего набора элементов, витаминов, стимуляторов, необходимых для того, чтобы организм быстро восстанавливался после тренировки и наращивал мышцы круглосуточно.

Optimum Nutrition AmiNO Energy – это сбалансированный комплекс заменимых и незаменимых аминокислот, представляющий собой багаж, полный питания для мышц и необходимой энергии для мощного и интенсивного тренинга.
Действие Essential AmiNO Energy начинается сразу после его приема, ведь все аминокислоты уже расщеплены и микронизированы. Лимитированный объем стимуляторов из растительных экстpaктов – это то количество кофеина, которое организм может усвоить без дискомфорта для себя. Кофеин возбуждает вашу нервную систему, его тонизирующий эффект продлится всю тренировку и не даст работать в полсилы.
Оксид азота, выработка которого будет повышена после приема Optimum Nutrition AmiNO Energy, мгновенно расширяет кровоток, способствуя приливу оксигенезированной крови к органам и мышцам. В это же время незаменимые аминокислоты ВСАА начинают синтезировать белок, а бета-аланин взывает буферизацию мышечной ткани. Уже через две недели приема комплекса Optimum Nutrition AmiNO Energyy качество тренировочного процесса возрастает в разы, послетреннинговая усталость снижается, а эффективность от работы становится заметно выше.

Особенности

  • свободные аминокислоты быстрого поглощения;
  • ВСАА и другие незаменимые аминокислоты;
  • поддержка восстановления до тренировки, во время и после;
  • более длительная и плодотворная тренировка благодаря бета-аланину;
  • натуральные энергетические экстpaкты;
  • поддержка в синтезе NO;
  • 10 калорий и 0 грамм сахара на порцию;
  • продукт легко смешивается и растворяется.

Все мы хотим иметь идеальную мускулатуру с чётко прорисованным рельефом и полным отсутствием жировых складок. Никому не секрет, что для достижения чего-то стоящего недостаточного одного желания. Необходимо взять на себя обязательство придерживаться строгой диеты и программы упopных тренировок, для которых необходима полная отдача своих силовых и умственных способностей.

Чтобы помочь вам удовлетворить оба этих требования компания Optimum Nutrition разработала аминокислотную добавку Essential Amino Energy, сочетающую в себе оптимальное соотношение быстро абсорбирующихся аминокислот в свободной форме с природными антидепрессантами и компонентами, выступающими в качестве NO-бустеров (усилителей выработки оксида азота). Благодаря такому насыщенному компонентному составу Essential Amino Energy в значительной степени улучшает выносливость и восстановление. Отныне, вы сможете проводить более плодотворные и интенсивные тренировки.
Также следует отметить, что благодаря аминокислотному составу, состоящему в основном из незаменимых аминокислот, Amino Energy представляет собой отличный анаболический комплекс. Плюс ко всему, такие аминокислоты как BCAA и аргинин, также включенные в состав продукта, помогут вам эффективно нарастить мышечную массу и в значительной степени усилить эффект «пампинга» в тренировочный и пост-тренировочный цикл.

Препарат Amino Energy разработан для повышения работоспособности, выносливости, скорейшего восстановления спортсмена. Помимо этого, комплекс благоприятно воздействует на концентрацию и внимательность.

Каждая порция Essential Amino Energy содержит всего лишь 10 калорий, исключая необходимость пересмотра основной диеты с включением данного продукта в свой рацион питания.

Ингридиенты

Аминокислоты в свободной форме

  • аминокислоты представляют собой основу, из которой строится мышечная ткань;
  • незаменимые аминокислоты способствуют развитию, нормализации и поддержанию процессов, связанных с синтезом белка, а также играют важную роль в восстановлении организма после интенсивных тренировок и нагрузок;
  • организм человека не способен синтезировать незаменимые аминокислоты, вследствие чего, единственным способом попадания их в наше тело является потрeбление здорового питания и специальных спортивных добавок; основанных на данных аминокислотах;
  • благодаря специальной технологии микронизации (измельчения) продукт имеет максимальную растворимость.

Аминокислоты BCAA

Если вы хотите достичь высоких результатов в силовом спорте, вам обязательно нужно купить amino energy, т.к. он содействует росту сухой массы.

  • метаболизм лейцина, валина и изолейцина, благодаря их разветвлённой структуре протекает непосредственно в мышечных тканях;
  • BCAA – дополнительный источник мышечной энергии;
  • BCAA защищают мышечные ткани от распада, вызванного интенсивными тренировками;
  • лейцин играет ключевую роль в синтезе белка.

L-Аргинин (микронизированный)

  • данная условно незаменимая аминокислота играет ключевую роль в поддержании синтеза оксида азота, вызывающего расширение кровеносных сосудов, приводящее в итоге к быстрой подпитке мышечных тканей необходимыми питательными элементами и удалению из мышц продуктов обмена веществ.

Цитруллин (микронизированный)

  • способствует выведению аммиака из организма;
  • преобразует аргинин;
  • играет важную роль в выработке энергии и борется с усталостью.

Бета-аланин (микронизированный)

  • увеличивает содержание карнозина в организме;
  • запатентованный бета-аланин Carnosyn;
  • подобно аргинину участвует в выработке оксида азота;
  • путём очистки организма от аммиака, повышает толерантность к интенсивным физическим нагрузкам;
  • способствует увеличению продолжительности и производительности тренировок.

Amino Energy — отличный анаболический комплекс, который включает в себя аминокислоты (BCAA и аргинин), также позволяет нарастить мышечную массу и  усилить эффект «пампинга» в тренировочный и пост-тренировочный цикл.

Зелёный чай (EGCG) и экстpaкт зелёного кофе

  • сильная антиоксидантная поддержка;
  • благодаря гликогену усиливаются процессы сжигания жира и преобразования жировых клеток в энергию.

Кофеин

  • эффективная борьба с усталостью;
  • улучшение концентрации и общей результативности;
  • поддержка процессов, связанных с обменом веществ (метаболизмом).

Рекомендации по применению Essential Amino Energy от Optimum Nutrition:

Возьмите два совка Essential Amino Energy и смешайте их с 300 – 350 мл холодной воды. Для поддержки организма аминокислотами достаточно одной порции утром или в промежутке между приёмами пищи. В качестве пред-тренировочного энергетика принимайте по 1 — 3 порции за полчаса до тренировки. Для пост-тренировочного восстановления принимайте по 1-2 порции сразу после завершения физических упражнений.

Важно отметить, что Essential Amino Energy содержит в каждом совке 50 мг кофеина, поэтому, если у вас есть проблемы со сном, не рекомендуется принимать данную добавку после 5 часов вечера. Также Essential Amino Energy содержит бета-аланин, вследствие чего приём данной добавки может вызвать временное покалывание кожи. Не бойтесь, со временем, при постоянном использовании, интенсивность данного рода ощущений снизится или исчезнет.

Каждая порция Essential Amino Energy содержит всего лишь 10 калорий, исключая необходимость пересмотра основной диеты с включением данного продукта в свой рацион питания.

Часто задаваемые вопросы

Вопрос 1. В какое время лучше принимать Essential Amino Energy?

Когда вам угодно. Принимайте в любое время дня, утром, днём, перед тренингом, в течении тренинга. Например, можно утром вместо кофе принять одну порцию Amino Energy. Принимайте Amino Energy всякий раз, когда вы ощущаете необходимость в энергетической подпитке. И помните, что помимо энергии с каждой порцией скорость восстановления вашей мускулатуры значительно растёт.

Вопрос 2. Какой продукт питания (или несколько продуктов) может заменить?

Essential Amino Energy не предназначен для замены какого либо продукта в вашем рационе. Комплекс – это дополнительная добавка к вашему основному рациону питания.

Вопрос 3. Какое количество порций можно принимать в день?

Каждая порция аминокислот (2 совка) содержит 100 мг кофеина. Количество допустимых порций зависит от вашей индивидуальной переносимости кофеина. Это и есть определяющий фактор.

Вопрос 4. Каких результатов от приёма Essential Amino Energy можно ожидать и как скоро почувствуется явный результат от приёма?

Эффект от приёма аминокислотного комплекса вы получите пpaктически мгновенно. Кофеин, попав в организм, сразу начинает оказывать бодрящий, возбуждающий эффект, снимая усталость, повышая скорость реакций и общую результативность, а также снижая восприятие боли. В считанные минуты оксид азота ускоряет кровообращение в мышечных тканях, а незаменимые аминокислоты BCAA начинают питать их энергией. При мecячном курсе приёма Essential Amino Energy, благодаря улучшению буферизации мышечных тканей, вызванной бета-аланином, вы получите результат в виде более интенсивных и продолжительных тренировок. Вместе с этим, незаменимые аминокислоты дают вам качественную поддержку в восстановлении организма и эффективное улучшение синтеза белка. Все выше представленные доводы в пользу Amino Energy могут сделать его неотъемлемой частью вашего повседневного рациона питания.

Производитель рекомендует очень осторожно принимать Amino Energy тем атлетам, которые не достигли совершеннолетия, а также дeвyшкам во время беременности. Добавку стоит хранить в недоступном для детей месте.

Вопрос 5. Как лучше принимать, отдельно или совместно с другими продуктами питания?

Essential Amino Energy можно принимать, как отдельно, так и в связке с некоторыми продуктами питания. Комплекс при смешивании с водой, обладает превосходным фруктовым вкусом. Он отлично смешивается с любым напитком. Кроме того, добавив одну или две порции Essential Amino Energy к вашему спортивному питанию, неважно чистому протеиновому коктейлю или гeйнеру, вы сможете подняться на новый, не досягаемый ранее уровень результативности.

Вопрос 6. Можно ли принимать эти аминокислоты при диетах?

Безусловно, да! Essential Amino Energy не содержит сахара. В одной порции всего лишь 10 калорий и его можно употрeбллять даже при самых строгих диетах.

Вопрос 7. Что представляет собой «зелёная энергетическая матрица»?

На сегодняшний день, большой популярность у производителей пользуется безводный кофеин. Безводный кофеин стал неотъемлемой частью большинства энергетических напитков. В состав Essential Amino Energy входят такие ингредиенты, как экстpaкт зелёного чая и зелёного кофе. Два данных ингредиента в связке называют «зелёной матрицей». Приём даёт потребителю дополнительные преимущества, благодаря естественным сильнодействующим антиоксидантам, содержащимся в экстpaктах зелёного чая и зелёного кофе, ведь хорошее самочувствие, безусловно, является важным фактором в провидении интенсивной тренировки.

Вопрос 8. Из-за чего я чувствую покалывание на губах при приеме?

Эффект покалывания на губах, который вы испытываете, называется «парестезия». Данный эффект возникает в результате протекания реакции бета-аланина с нервными рецепторами вашего организма. Это ощущение совершенно безвредно и в течение 15-20 минут оно проходит. Со временем это чувство полностью исчезнет.

Почему именно AmiNO Energy?

  • сбалансированный состав включает себя как заменимые, так и незаменимые аминокислоты, которые не синтезируются организмом, и восполняются только извне;
  • быстродействие за счет энергетических стимуляторов природного происхождения заставляет организм работать сразу после приема продукта;
  • контроль за выработкой азота, улучшающего микроциркуляцию кровеносной системы и создающего расширение сосудов, которое способствует более быстрому поступлению к органам и тканям крови, насыщенной кислородом и питательными веществами;
  • низкокалорийность AmiNO Energy может быть полезна при снижении веса: порция комплекса содержит всего 10 калорий, а отсутствие сахара гарантирует идеальный результат для спортсменов, отслеживающих уровень углеводов в питании.
Есть десятки причин, по которым Optimum Nutrition AmiNO Energy полезен тем, кому нужен результат, и нет ни одной причины, почему этот комплекс можно заменить чем-нибудь похожим, ведь похожее не означает лучшее. Попробуй AmiNO Energy и убедись в этом на собственном опыте!

Рекомендации по применению

Принимайте 2 мерных ложки (9 г) с 200 мл воды за 20 мин до тренировки, в течение дня – дополнительно 1–2 порции.

Super Amino 2222

AMINO 2222 Caps содержит 22 аминокислоты. В каждую таблетку входит 1,111 г превосходной протеиновой смеси из аминокислот, извлеченных из ферментативно гидролизованного лактальбумина, соевого протеина, концентрата протеиновой сыворотки, L-орнитина и L-карнитина. Прием 2-х таблеток обосновывает в названии препарата цифру 2222.

Superior Amino 2222 – это комплекс аминокислот, состоящий из 22 компонентов, в качестве сырья для получения этой добавки используются: соевый протеин, ферментативно гидролизованный лактальбумин, L-карнитин, L-орнитин, протеиновая сыворотка.

Благодаря превосходной смеси из пептидов молочной сыворотки и концентрата сывороточного протеина, AMINO 2222 обеспечивает организм полным спектром заменимых и незаменимых аминокислот.
Аминокислоты являются главными «строительными кирпичиками» белка в нашем организме. Они играют неоценимо важную роль в процессах восстановления, роста и развития мышечной ткани.

Аминокислоты выpaбатывают в нашем организме такие жизненно необходимые вещества, как:

  • антитела, помогающие иммунной системе в борьбе с различного вида инфекциями и поддерживающие восстановление организма после заболеваний;
  • ферменты, главное действие которых заключается в поддержке протекающих в нашем организме биохимических реакций;
  • гемоглобин, поставляющий кислород клеткам всего нашего организма;
  • гормоны, играющие весьма значимую роль в метаболизме.

Аминокислоты Superior Amino 2222 – это одна из самых качественных и мощных аминокислотных добавок на всем рынке спортивного питания.

  • Более 2 грамм аминокислот на порцию
  • Содержит 22 аминокислот различных типов
  • Добавлены микронизованные аминокислоты

Количество питательных веществ в одной порции (2 капс.) продукта:

Калории – 10
Протеин – 2 г

Комплекс  Amino 2222 широко известен в спортивном мире и применяется спортсменами самых разных видов спорта для наращивания массы, и наискорейшего восстановления организма после физических нагрузок.

Типичный аминокислотный состав

L-орнитин – 4 мг
L-аланин – 80 мг
L-аргинин – 170 мг
L-аспарагиновая кислота – 250 мг
L-карнитин – 4 мг
L-цистин – 20 мг
L-глютамат – 350 мг
L-глицин – 90 мг
L-гистидин – 50 мг
L-изолейцин – 100 мг
L-лейцин – 160 мг
L-лизин – 140 мг
L-метионин – 30 мг
L-фенилаланин – 120 мг
L-пролин – 110 мг
L-серин – 100 мг
L-треонин – 90 мг
L-триптофан – 170 мг
L-тирозин – 90 мг
L-валин – 100 мг

Ингредиентный состав: изолят соевого белка, гидролизированный сывороточный белок, концентрат сывороточного белка, стеарат магния, стеариновая кислота, Silica, L-карнитина тартрат, L-Орнитина гидрохлорид.

Рекомендации по применению

Принимать как диетическую добавку по 2 капсулы за 45 мин. до каждого приема пищи или до тренировки и через 45 мин. после тренировки (желательно комбинировать с углеводно-белковыми концентратами), за 1 час до сна и с утренним приемом пищи.

No related posts.


Оралтуринабол и Тренболон. Вебинар — анаболические стероиды и гормоны. Допинг и допинговые препараты

Оралтуринабол и Тренболон. Вебинар — анаболические стероиды и гормоны. Допинг и допинговые препараты Здравствуйте, дорогие друзья! На своем очередном интеpaктивном вебинаре я решил разобрать такую душещипательную тему как анаболические стероиды и гормоны. А если говорить более конкретно, то я реши......

31 05 2026 0:49:39

Какие мышцы работают при приседаниях — как выбрать упражнение

Какие мышцы работают при приседаниях — как выбрать упражнение Среди многочисленных силовых упражнений приседания по праву считаются одними из наиболее эффективных. Основная причина — это задействование в ходе их выполнения сразу нескольких групп мышц, как крупны......

30 05 2026 2:52:14

Дeвyшки приседали: Почему Оля накачала ягoдицы, а у Лены болят колени и растут бедра?

Дeвyшки приседали: Почему Оля накачала ягoдицы, а у Лены болят колени и растут бедра? Сегодня в зале, где я провожу тренировки в Москве, две дeвyшки вступили в ожесточенный спор по поводу тренировок: Лена утверждала, что приседания — это крайне «вредное» и «не женское» упражнение, а Ол......

27 05 2026 15:43:29

"До" и "После". Отзыв Жени Лифанова о методике Юрия Спасокукоцкого

 Заголовки модных журналов, афиш обещают вам красивое, мускулистое тело. Многие сайты наполнены различной информацией о правильном питании и тренировках. Что же выбрать и как же быть? Я много лет по......

26 05 2026 20:47:26

Качаем средний пучок дельты плеча подъемами гантели одной рукой в сторону

Качаем средний пучок дельты плеча подъемами гантели одной рукой в сторону Широкие и красивые плечи - это не только физическая мужская красота, но и на бессознательном уровне признак силы, защиты мужественности. Именно на плечевой пояс, в первую очередь засматриваются знаком......

25 05 2026 10:50:37

#Спасокукоцкий — Кто круче, бодибилдер или классический бодибилдер? Эксперимент века!

  Здравствуйте, дорогие друзья! Как вы думаете, кто победит если в одной категории смешать бодибилдеров и классических бодибилдеров? Допустим, если сделать единую абсолютную категорию до 100 килог......

24 05 2026 2:33:48

Правильный прием глютамина в спорте

Правильный прием глютамина в спорте Предлагаем ознакомиться с основными правилами приема глютамина...

23 05 2026 23:50:49

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Выбираем наушники для тренировок

ЮРИЙ СПАСОКУКОЦКИЙ — Выбираем наушники для тренировок Они не выпадут даже во время марафона Продуманная конструкция ODAFIRE дарит настоящий комфорт даже при максимальных нагрузках и дистанциях. Это фундамент изоляции от внешнего шума. Самопроизв......

22 05 2026 1:15:17

Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 04.06.2012.

Тренировка и питание Юрия Спасокукоцкого 04.06.2012. Рацион питания: Сегодня диетическая пища. Первый приём: рыбное карпачо, греческий салат, и 50грамм сыра Фета. Диета содержит полезные жиры для усиления кетогенеза. Второй приём: 2-ве порции стейка из ......

21 05 2026 7:38:40

Супер юмор! Видеоотчет От Максима из Чехии

Супер юмор! Видеоотчет От Максима из Чехии В большинстве случаев со своими клиентами я работаю через Интернет, что позволяет стереть расстояния и границы между государствами. Вот вам яркий пример - Максим, который проживает в Чехии и трениру......

20 05 2026 18:37:25

Велосипед или электросамокат? Что лучше? Наш семейный опыт

Велосипед или электросамокат? Что лучше? Наш семейный опыт При входе в мою квартиру стоит целый вело-самокатный парк, и в общем то на фото вы можете все это увидеть. Считаю, что должен поделиться своим обширным опытом использования всеми этими суперовыми дева......

19 05 2026 22:30:26

Фронтальная тяга горизонтальная — ликбез и инструкция по выполнению

Фронтальная тяга горизонтальная — ликбез и инструкция по выполнению Поговорим о том, как с помощью фронтальной горизонтальной тяги можно проработать широчайшие мышцы спины в блочном тренажёре. Начнём с небольшого ликбеза. Горизонтальная фронтальная тяга в блочном т......

18 05 2026 1:21:56

300 спартанцев Расцвет Империи Обзор Смотреть обсуждение онлайн. Стоит Скачать и смотреть?

300 спартанцев Расцвет Империи Обзор Смотреть обсуждение онлайн. Стоит Скачать и смотреть? Здравствуйте, дорогие друзья! Недавно сходил в кино и посмотрел фильм "300 спартанцев Расцвет Империи". Поэтому решил по горячим следам снять видео, в котором рассказать своей впечатление о ленте, ......

17 05 2026 2:23:11

Упражнения для трицепсов: разгибания рук стоя на коленях у верхнего блока

Упражнения для трицепсов: разгибания рук стоя на коленях у верхнего блока Данное упражнение может применяется в случаях, когда у вас нет возможности увеличить рабочий вес, но вам нужно увеличить нагрузку. Например, если у вас травма спины или на тренажере уже нет больше бли......

16 05 2026 6:38:57

Жиросжигающий спортпит Dymatize: обзор, состав, цена

Жиросжигающий спортпит Dymatize: обзор, состав, цена Спортивное питание Dymatize для похудения: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

14 05 2026 13:46:37

Упражнения для трицепса: разгибание руки в наклоне

Упражнения для трицепса: разгибание руки в наклоне Это упражнение позволяет изолированно проpaбатывать трицепсы рук. Плюс упражнения – отсутствие нагрузки на поясницу, в отличие от варианта где разгибание в наклоне делается двумя руками одновременно. ......

10 05 2026 5:12:49

Совет дня от Вашего тренера — 01.10.2012

Совет дня от Вашего тренера — 01.10.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди разочаровываются в бодибилдинге, увидев огромные мышцы профессиональных культуристов. Это в высшей степени нелепо! Чтобы накачать ТАКОЕ нуж......

09 05 2026 23:56:37

Совет дня от Вашего тренера — 30.08.2012

Совет дня от Вашего тренера — 30.08.2012 Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Не важно – работаете ли вы на массу или сушитесь, ваше питание должно быть сбалансированным, т.е. содержать все необходимые микро- и макроэлементы для ......

06 05 2026 13:47:49

Мягкие курсы SARMs на сухую мышечную массу от Centurion Labz

Мягкие курсы SARMs на сухую мышечную массу от Centurion Labz Привет! Не так давно мы делились с вами лучшими курсами прогормонов на сушку и массу от компании Centurion Labz и теперь пришло время сделать тоже самое на примере не менее крутых препаратов – SARMs. ......

04 05 2026 2:53:31

Аминокислоты BCAA — Бесплатные онлайн вебинары Юрия Спасокукоцкого

Аминокислоты BCAA — Бесплатные онлайн вебинары Юрия Спасокукоцкого   Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу с вами поговорить на тему аминокислот ВСАА, которые в последнее время стали довольно популярны в мире бодибилдинга и фитнеса. Конечно, кроме аминокисло......

03 05 2026 11:50:46

Стандартный план питания для занятий фитнесом, бодибилдингом

Стандартный план питания для занятий фитнесом, бодибилдингом ПОЛУЧИТЕ ВАШ ПЛАН ПИТАНИЯ ПРЯМО СЕЙЧАС! 1) План питания для мужчины худощавого телосложения для увеличения массы и силы с учетом приемов пищи и добавок до и после тренировки – 990 рублей. 2) План пи......

01 05 2026 22:52:11

Преимущества, недостатки и дозировки основных форм бцаа

Преимущества, недостатки и дозировки основных форм бцаа Каким образом действует данная добавка. В чем особенности, преимущества и различия аминокислот в порошке, таблетках, капсулах. Что лучше всего усваивается....

28 04 2026 10:40:16

Питание для фитнеса и спорта. Курица, мясо, рыба и овощи гриль - польза или вред?

Питание для фитнеса и спорта. Курица, мясо, рыба и овощи гриль - польза или вред? Я могу тренировать Вас по скайпу. Заходи и смотри отзывы клиентов! Питание для фитнеса и спорта. Курица, мясо, рыба и овощи гриль - польза или вред? Будем общаться и жарить шашлыки в прямом эфире! ......

24 04 2026 22:50:19

BCAA как принимать в порошке * Как пить BCAA правильно и сколько, дозировка БСА * БЦА

BCAA как принимать в порошке * Как пить BCAA правильно и сколько, дозировка БСА * БЦА Сейчас мы с вами обсудим то, как употрeбллять БЦАА в порошке, какие особенности имеет эта форма, а также, по какому графику их следует принимать. Есть определенные правила, соблюдая которые, вы сможете......

23 04 2026 5:18:47

Боль в коленях при приседании и вставании — как найти решение

Боль в коленях при приседании и вставании — как найти решение Боль в колене при приседании и после настолько частое явление, что информация о том, как с ней бороться, какие средства использовать и какой программы тренировок придерживаться волнует всё больше люде......

21 04 2026 20:15:47

Для чего нужны спортивные добавки. Какие виды спортпита наиболее востребованы.

Для чего нужны спортивные добавки. Какие виды спортпита наиболее востребованы. Добиться оптимальных результатов во время сушки тела поможет правильно подобранный спортпит, за счет которого получится добиться правильного баланса в безуглеводно-белковом меню. Что включает в себя п......

20 04 2026 21:35:29

Приглашаем на торжественную церемонию открытия клуба "Бицепс" в Днепропетровске!

Приглашаем на торжественную церемонию открытия клуба "Бицепс" в Днепропетровске! Дорогие друзья! Спешим сообщить Вам радостную новость! Клиенты Юрия Спасокукоцкого теперь смогут тренироваться по его методике не только в Киеве или по интернету! 1 сентября 2011 года наши друзья в Дн......

19 04 2026 4:21:12

Упражнение для плечей. Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта

Упражнение для плечей. Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тяга гантели одной рукой. Передняя и средняя дельта. Техника выполнения упражнений. Плечи». Многие хотят накачать передние и средние ......

18 04 2026 6:56:32

Задай вопрос Юрию Спасокукоцкому и получи ответ. Возвращаемся к тренировкам после длительного перерыва.

Задай вопрос Юрию Спасокукоцкому и получи ответ.  Возвращаемся к тренировкам после длительного перерыва. Михан Миханович: - При восстановительном процессе после долгого перерыва , стоит ли заниматься только базой или проpaбатывать по 1-2 групп мыщц каждую тренировку? Ю.С.: - После длительного перерыва в......

16 04 2026 20:53:19

Со скольки лет можно пить протеин подросткам?

Со скольки лет можно пить протеин подросткам? Нужен ли протеин подростку? Со скольки лет можно употрeбллять протеин? Нужно ли его пить подростку? Вред польза и противопоказания...

15 04 2026 0:32:33

Как научиться подтягиваться на турнике. Как подтянуться 1 раз

Как научиться подтягиваться на турнике. Как подтянуться 1 раз Вы твердо решили для себя начать работать над своим физическим состоянием и для начала будете тренироваться на турнике. Но вот незадача, на перекладине вы не можете сделать ни одного подтягивания.......

13 04 2026 21:11:55

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::