Конкурс от Юрия Спасокукоцкого! > Биологически активные добавки
Спортивные добавки    

Конкурс от Юрия Спасокукоцкого!

Конкурс от Юрия Спасокукоцкого!

275f2e44


Конкурс вконтакте
Спешите зарегистрироваться!
Друзья! С этого момента начинается регистрация участников на конкурс от фитнес-клуба Бицепс и Союза Street Workout!
Условия конкурса очень просты: все участники размещают у себя на стене наш совместный видеоролик, ставят лайк и жмут «рассказать друзьям». Через 5 дней (11.08.2012) будут определяться победители. Первое место — видео, которое соберет самое большое количество лайков и просмотров. Второй место — видео, которое соберет больше всего просмотров. Третье место — видео, которое соберет больше всего лайков. Вас ждут призы! Все победители конкурса получают фирменный жетон от Тамира Шейха и Союза Street Workout. Кроме того, за первое место участник получает онлайн-тренировки от Юрия Спасокукоцкого на месяц. Второе место — тренировки по интернету на протяжении 2 недель. Третье место — разовая консультация в скайпе от Юрия Спасокукоцкого. а ТАКЖЕ победителя ждет приятный денежный бонус! Играем честно! Страницы участников будут под наблюдением наших модераторов. Страницы с накрученными друзьями к участию не допускаются!

Заявки участников принимаются с сегодня до завтра (до 12:00 или 13:00 по мск 07.08.2012). Лайки начинаем начинаем собирать завтра с 12:00 (или13 00 по мск)). В 12 00 (13:00 по мск) на стене будет размещено видео, которое нужно будет добавлять в «свои видеозаписи», собирать лайки и просмотры.
Участники должны написать сообщение мне в личку с пометкой «участвую за спорт и силу» и дождаться подтверждения. Успехов всем!

 


Открытое первенство города Киева по пауэрлифтингу

Открытое первенство города Киева по пауэрлифтингу Данное соревнование произвело эффект разорвавшейся бомбы среди поклонников силового троеборья. Сильнейшие атлеты Украины вновь собрались вместе в этот день, для состязания в трех классических силовы......

08 06 2023 11:37:43

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов!

В зале «Бицепс» Юрия Спасокукоцкого состоялась дуэль сильнейших атлетов! Ничто не может так мотивировать как схватка с достойным противником! На днях Юрий увидел, как тренер Ярослав отжимается на брусьях 3 раза с весом 100 килограммов на поясе, и мысль о его дуэли с Вл......

07 06 2023 7:31:15

Как вести себя в спортзале?

Как вести себя в спортзале? К большому сожалению, многие посетители спортивных клубов даже и не подозревают о существовании особенной спортивной этики взаимоотношений. Знание некоторых азов поведения в тренажерном зале, поможет ......

06 06 2023 0:11:43

Диета и тренировка день 6. Вес Юрия 95.8 кг - 4.2 кг

Диета и тренировка день 6. Вес Юрия 95.8 кг - 4.2 кг Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям. От Вас дорогие зрители зави......

05 06 2023 23:56:30

Как выбрать зал для фитнеса и бодибилдинга: опыт тренера-профи

Как выбрать зал для фитнеса и бодибилдинга: опыт тренера-профи Для начала эффективных тренировок по моей методике вам потребуется обеспечить себя некоторыми необходимыми для полноценного тренинга вещами и условияи, которые я перечислю ниже. Кстати, если если у ва......

04 06 2023 14:24:55

Женьшень и элеутерококк: как и для чего их принимать

Женьшень и элеутерококк: как и для чего их принимать К какому классу принадлежат данные препараты. Как действует каждый из них, как их правильно употрeбллять, с чем можно совмещать прием. Полезные советы....

03 06 2023 14:35:37

Большие животы бодибилдинга

Большие животы бодибилдинга Раскройте, пожалуйста, вопрос о современных бодибилдерах и их вываливающихся животах. Одни говорят, что это из-за гормона роста, от которого растут не только мышцы, но и внутренние органы. Другие го......

02 06 2023 2:57:45

Power speed DRIVE

Power speed DRIVE К А Т Е Г О Р И Я: Э Н Е Р Г Е Т И К И, Ж И Р О С Ж И Г А Т Е Л И С Е Р И Я: pro Форма выпуска: Жидкий концентрат для приема внутрь. 25 флаконов по 11 мл. Пищевая ценность: ......

01 06 2023 9:46:29

Программа тренировки по накачке груди. Жим штанги и жим гантелей

Программа тренировки по накачке груди. Жим штанги и жим гантелей Все постоянно спрашивают « Как накачать внешнюю грудь? Как построить верх грудных мышц? Почему я не могу увеличить внутреннюю область груди?» Пора определиться какая методика сможет быстро накачать гру......

31 05 2023 6:53:15

Программа тренировок при асимметрии мышц, защемление нерва и проблемы позвоночника.

Программа тренировок при асимметрии мышц, защемление нерва и проблемы позвоночника.  Наверное далеко не каждый знает, что при асимметричном развитии мышц может помочь специальная программа тренировок для тренажерного зала. Разумеется применение такой программы допустимо только посл......

30 05 2023 11:11:52

Результаты и обзор «Мистер Олимпия 2019» — шокирующий вердикт от фаната олдскул

Результаты и обзор «Мистер Олимпия 2019» — шокирующий вердикт от фаната олдскул Итак прошла Олимпия 2019 - субъективные ощущения после ознакомления с результатами самые унылые. Никого не хочу обидеть, но я занимаюсь бодибилдингом уже 25 лет, и привык ожидать результаты Олимпии ка......

29 05 2023 16:31:50

Как набрать мышечную массу эктоморфу? Как худому Никите удалось добавить 27 кг сухих мышц?

Как набрать мышечную массу эктоморфу? Как худому Никите удалось добавить 27 кг сухих мышц? Привет! Каждый четверг в 21:30 все подписчики Секретной качалки Юрия Спасокукоцкого могут участвовать в закрытом ВЕБИНАРЕ или просто посмотреть его запись (на свой выбор). Информационный спонсор веб......

28 05 2023 9:46:43

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца

Разведения или махи с гантелями сидя. Средняя дельтовидная мышца Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......

27 05 2023 22:17:54

Подъем ног в висе: сильнейшее упражнение для мышц живота

Подъем ног в висе: сильнейшее упражнение для мышц живота Всего существует два типа мощных упражнений для пресса, которые действительно могут увеличить силу массу кубиков пресса, а не просто придать им «тонус». Кому и зачем нужно увеличивать массу и силу пре......

26 05 2023 5:50:17

11.05.07: Умер один из самых титулованных бодибилдеров Украины — Владимир Схоляхо

11.05.07: Умер один из самых титулованных бодибилдеров Украины — Владимир Схоляхо У нашего сайта и всей Украинской Федерации Бодибилдинга сегодня день траура (наш сайт находится под патронатом У Ф Б Б, и может официально размещать новости от имени федерации). Умер один из наших самы......

25 05 2023 13:41:45

Бодибилдер исполняет "Ариозо" Ленского, показывая бицепсы!

Бодибилдер исполняет "Ариозо" Ленского, показывая бицепсы! Здравствуйте, дорогие подписчики! Вы, конечно, знаете, что буквально несколько дней тому назад Михаил Романов бросил мне дерзкий вызов. При этом заявил, что если я этот вызов приму, если совладаю в п......

24 05 2023 12:43:16

Распространение правильной методики тренировок невыгодно дилерам всевозможной химиии и пептидов!

Распространение правильной методики тренировок невыгодно дилерам всевозможной химиии и пептидов! Распространение правильной методики тренировок невыгодно дилерам всевозможной "химии" и пептидов! Если человек получит быстрые результаты без всяких анаболиков, он привыкнет тратить свои деньги на гр......

23 05 2023 7:39:18

Выбираем между BCAA и аминокислотными комплексами

Выбираем между BCAA и аминокислотными комплексами Преимущества, функции, назначение и особенности аминокислотных комплексов и бцаа. Чем они различаются, когда их лучше принимать и что из них выбрать....

22 05 2023 9:40:34

Как долго можно хранить запечатанную и открытую банку с протеином

Как долго можно хранить запечатанную и открытую банку с протеином Какой срок можно хранить запечатанную банку белковой смеси. Каковы правила условий хранения. Как меняется срок годности после открытия упаковки....

21 05 2023 1:40:35

Креатин для похудения на диете для дeвyшек и мужчин

Креатин для похудения на диете для дeвyшек и мужчин Креатин на диете. Варианты похудения при употрeблении креатина для дeвyшек и мужчин...

20 05 2023 8:56:39

Какие упражнения лучше всего подходят для прокачки икр

Какие упражнения лучше всего подходят для прокачки икр Из каких мышц состоит данная группа. За какие движения они отвечают. Как грамотно построить тренировочный процесс. Какие упражнения стоит выполнять и как именно....

19 05 2023 15:28:23

Упражнения для мышц пресса. Качаем прямую мышцу живота складкой лежа на спине держа руки и ноги прямыми

Упражнения для мышц пресса. Качаем прямую мышцу живота складкой лежа на спине держа руки и ноги прямыми Складка лежа на спине – одно из немногих упражнений позволяющих проработать мышцы пресса и не требующие при этом никаких тренажеров. Вы можете выполнять его, как и в тренажерном зале, так и дома, лежа......

18 05 2023 17:41:21

Белковые батончики Weider: обзор, состав, цена

Белковые батончики Weider: обзор, состав, цена Протеиновые батончики Weider: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...

17 05 2023 5:12:40

Как выбрать спортивное питание правильно * Какое спорт питание подобрать

Как выбрать спортивное питание правильно * Какое спорт питание подобрать Рынок спортивного питания настолько разнообразен и богат, что каждая категория не только спортсменов, но и обыкновенных людей сможет найти что-то для себя. Специальные добавки способны помочь не тольк......

16 05 2023 18:40:58

Наталия Амaзoнка Кузнецова Трухина — сама большая бодибилдерша планеты

Наталия Амaзoнка Кузнецова Трухина — сама большая бодибилдерша планеты Наталья интересна тем что она больше, рельефнее и сильнее большинства тренированных мужчин-химиков, имеющих стаж более 10 лет применения спортивной фармакологии. Про сравнение с дeвyшками речь вообще ......

15 05 2023 4:37:10

Тренировка гpyди в зале. Жим штанги и гантелей лежа на наклонной скамье

Тренировка гpyди в зале. Жим штанги и гантелей лежа на наклонной скамье Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Упражнения на гpyдь со штангой. Тренировка с гантелями». К Юрию Спасокукоцкому обратился за помощью и советами один из клиентов м......

14 05 2023 7:52:45

Махи с гантелями стоя в стороны: разводки для средних пучков дельт (плеч)

Махи с гантелями стоя в стороны: разводки для средних пучков дельт (плеч) Это упражнение, просто невероятно в своей высокой эффективности, но только если выполнять его правильно! Вы можете накачать себе огромные и круглые плечи делая только разводки для плеч, но у многих лю......

13 05 2023 15:23:14

Состав и калорийность основных продуктов (Таблица)

Состав и калорийность основных продуктов (Таблица) Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Все продукты приведены в единой таблице в алфавитном порядке. Продукт Белки, г Жиры, г Углеводы, г Гликемический индекс, GI Кка......

12 05 2023 8:49:15

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......

11 05 2023 0:46:48

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт

Жим гантелей сидя для проработки всех пучков дельт Широкие пропорционально прокачанные плечи и минимальный объем в талии выдают спортивных мужчин, которые работают по индивидуальной программе в тренажерном зале, ведут здоровый образ жизни и придержива......

10 05 2023 2:25:44

Проект "Мисс Бикини" ФК Бицепс Днепропетровск.

Проект "Мисс Бикини" ФК Бицепс Днепропетровск. Сегодня мы переносимся в Днепропетровск. Украину принято делить по берегам Днепра. Сегодня этот город объединяет не только два берега, но и всю страну – всем не терпится увидеть новое реалити-шоу «м......

09 05 2023 15:51:56

Как накачать длинные мышцы спины наклонами сидя с гантелей

Как накачать длинные мышцы спины наклонами сидя с гантелей Как и гиперэкстензия, наклоны сидя с гантелей являются полезным и эффективным упражнением для закачки мышц поясницы. Вместе с тем, данное упражнение является более безопасным для новичков и людей с из......

08 05 2023 1:32:57

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого

Фотогалерея всех упражнений, которые следует применять по методике Юрия Спасокукоцкого Я представляю вам все упражнения, которые следует использовать для максимального роста массы по моей С И Л О В О Й методике. Упражнения на блочных устройствах - для начинающих, которые еще физически не п......

07 05 2023 5:21:11

Крутейшее упражнение для мышц брюшного пресса: скручивания Жиронды

Крутейшее упражнение для мышц брюшного пресса: скручивания Жиронды Винсент Жиронда был очень известным тренером, работал со многими легендарными атлетами, тренировал самого Арнольда Шварценеггера. Некоторые его упражнения стоит «реанимировать» из глубины Золотой Эры ......

06 05 2023 18:18:29

Умер легендарный Франко Коломбо — двукратный «Мистер Олимпия», лучший друг Арнольда

Умер легендарный Франко Коломбо — двукратный «Мистер Олимпия», лучший друг Арнольда30 августа 2019 года умер Фрэнко Коломбо, в возрасте 78 лет. Причина смерти поначалу была точно неизвестна. Сми писали «в результате инцидента на пляже в Сардинии», в «результате инцидента на лодке». ......

05 05 2023 8:16:37

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью

Качаем трицепс pазгибаниями рук стоя у верхнего блока с прямой или изогнутой рукоятью Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......

04 05 2023 6:29:40

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины

Шраги на наклонной скамье для тренировки трапециевидных мышц спины Некоторым спортсменам зачастую для развития хватает и упражнений, оказывающих косвенную нагрузку на трапециевидные мышцы (становая тяга, жим гантелей сидя и тд). У других трапеции упорно отказываются ......

03 05 2023 15:43:30

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!

Пояс-ленивец! Забудьте про зал и диету!(на тему «супердобавок», кремов и поясов для похудения и прочего лохотрона) Пояс-ленивец Тошнит при одной мысли о тренировках? Нестерпимо хочется сладкого и ж......

02 05 2023 2:49:31

Три самые вредные упражнения для дeвyшек: конструктивная критика Алексея Шреддера

Три самые вредные упражнения для дeвyшек: конструктивная критика Алексея Шреддера Недавно я посмотрел видео «топ три лучшие упражнения для дeвyшек» от тренера Алексея Шреддера. Задумавшись я понял, что это видео является идеальным примером неправильных тренировок для слабого пола. ......

01 05 2023 15:36:43

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты

Махи гантелями в стороны — простой способ взорвать дельты Рекомендуя свою методику я в основном делаю акцент на махи гантелями в стороны в положении стоя, а не сидя или тем более лежа, и уж точно не на жимы, так как основная задача — это увеличение силовых п......

30 04 2023 5:16:24

Как научиться подтягиваться на турнике? Как подтянуться один раз, даже если раньше не мог? 8 эффективных способов!

Как научиться подтягиваться на турнике? Как подтянуться один раз, даже если раньше не мог? 8 эффективных способов! Помню, мои одноклассники подтягивались по 10 и более раз, а я висел на турнике как мешок и за это получал двойки. Прошло несколько лет, я подтянулся 12 раз и получил «5». И это была победа! Затем я ок......

29 04 2023 9:51:34

Ансомон * Гормон роста Ansomone

Инъекции гормона роста среди спортсменов набрали огромную популярность еще в 80-х годах. С тех пор, улучшилось качество препаратов и усилились положительные эффекты на организм. Его известность обусло......

28 04 2023 15:18:24

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать грудные мышцы > Отжимания в упоре лежа от пола, скамьи, и отжимания от пола с дополнительным отягощением

Упражнения для мышц гpyди > Как накачать грудные мышцы > Отжимания в упоре лежа от пола, скамьи, и отжимания от пола с дополнительным отягощением Отжимания в упоре лежа от пола, скамьи, и отжимания от пола с дополнительным отягощением Описание упражнения: Как накачаться отжиманиями от пола? Лично я утверждаю что обычны......

27 04 2023 1:46:30

Как похудеть на 10 кг за 7 дней - видео-трaнcляция вебинара

Как похудеть на 10 кг за 7 дней - видео-трaнcляция вебинара Информативный вебинар Юрия Спасокукоцкого "Как похудеть на 10 кг за 7 дней" Если вам понравилось видео и вы хотите получить бесплатную консультацию в скайпе и диету для похудения от Юрия: 1) п......

26 04 2023 14:23:34

Как добиться колоссальных результатов и прогрессировать в бодибилдинге? Секреты от мастеров спорта. Дают ли желаемый результат стандартные системы тренировок?

Как добиться колоссальных результатов и прогрессировать в бодибилдинге? Секреты от мастеров спорта. Дают ли желаемый результат стандартные системы тренировок? Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Правильная система тренировок. Рост мышц и супер результат! Секреты мастеров спорта». Моя история интересна тем что я очень хотел нак......

25 04 2023 12:48:23

Советы желающим значительно увеличить массу мышц

Советы желающим значительно увеличить массу мышц Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......

24 04 2023 19:57:27

Как накачать бицепс по методике Чемпиона Мира

Как накачать бицепс по методике Чемпиона Мира Как правильно накачать бицепс Многие задают инструктору тренажерного зала вопрос: "Как накачать бицепс с гантелями?" Обычно я отвечаю: "Это очень просто, главное чтобы гантели были как минимум по 30......

23 04 2023 16:58:23

Концентрат сывороточного белка

Концентрат сывороточного белка Для быстрого похудения и набора мышечной массы! Онлайн калькулятор расчета калорийности продуктов онлайн. Считает белки, жиры и углеводы (БЖУ). Более 80000 продуктов в базе....

22 04 2023 0:43:20

Жим на брусьях для проработки гpyди, спины и плечевого пояса: техника выполнения

Жим на брусьях для проработки гpyди, спины и плечевого пояса: техника выполнения Правильное выполнение жима на брусьях с включением упражнения в силовые тренировки  принесет ощутимый результат, более того, сможет заменить собой традиционные силовые упражнения, такие как жим штанги......

21 04 2023 20:51:31

Концентрированный подъем на бицепс одной рукой c гантелей

Концентрированный подъем на бицепс одной рукой c гантелей Этот вариант тренировки бицепса — классический пример изолирующего упражнения. В свое время данное упражнение было очень модным, так как оно очень нравилось знаменитому Арнольду Шварценеггеру, обладат......

20 04 2023 8:23:54

Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::