Почему семилетний бодибилдер и рекордсмен Андрей Косташ стал «обычным» в 14?
Наше герой родился 28 марта 2005 года. Он начал тренироваться с 4 лет под руководством своего отца, заниматься детским бодибилдингом и устанавливать новые мировые рекорды в отжиманиях и других движениях.
Почему я решил, что ребенок был бодибилдером? Бодибилдинг это строительство спортивного и красивого тела, парень занялся телостроительством с детства и построил супер формы. С другой стороны он в названиях видео на своем канале четко указывает что это бодибилдинг, проводит сеансы позирования.
Все это выглядело очень эффектно, ведь ребенок-блондин с телом юного Ахиллеса не на каждом шагу встречается.
В возрасте 7 лет Андрей установил рекорд Украины, отжался 4000 раз за 2.5 часа. Качественные ли это были отжимания? Посмотрев запись рекорда я убедился, что техника выполнения неплохая, а как для 4000 повторений так можно сказать супер идеальная. Это Вам не приседания Эрика Давидыча с амплитудой 1 сантиметр!
В 10 лет он устанавливает еще рекорд, выжав штангу 25 кг на 1784 раза за 1 подход! Я сразу скажу, что не смогу этого сделать, хотя выжимаю 150 кг на 5-6 раз. Под видео я нашел много комментариев от зрителей что отец перегружает Андрея, убивает и калечит ребенка.
Также отцу «предъявляли» что он в ужасной форме, не отожмется и 20 раз от пола (вроде бы на шоу папа отжался только 5 раз), пивной живот висит, а сына мучает и заставляет отжиматься тысячи раз за подход!
При массе тела 38 кг в семилетнем возрасте Андрей жмет 65 кг и приседает со штангой 88 кг. Полезно ли это? Жим лежа как правило ничем не угрожает подростку, потому что нагрузки на позвоночник нет, правда не велика ли суставная нагрузка для семи лет?
Приседать со штангой 88 кг я бы семилетним парням все-таки не разрешал, максимум со своим весом (40 кг), при условии подготовки мышечного корсета (минимум полгода).
Принимал ли Андрей химию, чтобы поставить рекорды? Мы не можем этого знать, но точно известно, что тренировки были тяжелыми и серьезными, а результаты выдающимися! Я попрошу вас написать в комментариях под статьей, что вы думаете по этому поводу?
В 15 лет Андрей Косташ уже выглядит бледной пародией на себя самого. На видео 2019 года он с трудом выжимает штангу 55 кг на 10-12 раз, то есть по силовым показателям он гораздо слабее чем был в 7 лет, ведь сила учитывается с учетом своей весовой категории, раньше он выжимал штангу тяжелее собственного веса, а сегодня жмет уже меньше собственной массы.
Выглядит он также намного слабее чем в 7 лет, пропал пресс и мышечный рельеф, форма уже совсем не та. По внешнему виду нашего парня уже и не предположишь, что перед нами спортсмен — скорее обычный молодой человек. Как говориться старость — не радость…
Но, шутки в сторону! Давайте серьезно попробуем разобраться почему же так произошло? Андрей говорил, что хочет сниматься в кино, чтобы повторить судьбу своего кумира Шварценеггера.
Разумеется столкнувшись с отечественным кинематографом, Андрей и его отец, являющийся его промоутером поняли на каком зачаточном уровне все находится по сравнению с Голливудом. Под видео Андрея и его отца Александра Косташа можно найти множество хейтерских комментариев. С одной стороны детям сильно завидуют их сверстники, ведь редко кому из подростков удается накачаться.
С другой стороны отец Андрей проводил колоссальную работу с сыном, он и растяжкой с ним занимался и бодибилдингом и позированием. Но, в благодарность в отца полетели тухлые помидоры хейтеров «батя сам и 5 раз от пола не отжмется», «гpyдь висит» (как будто тренер обязан кому то показывать такую же форму как и его ученик).
Когда сын начал становиться старше, у него наверняка появились и другие дела кроме спорта, он уже не мог с утра до вечера посвящать свое время тренировкам. Высокие же результаты не покажешь, тренируясь вполсилы или три раза в неделю.
Опять таки монетизировать свои занятия с сыном Александр похоже, что не сумел, в пике популярности им удалось набрать 99 тысяч подписчиков на один youtube канал и 19000 на другой. Однако сейчас там мало просмотров и они не приносят нормальный доход, следовательно особой мотивации делать видео и тренироваться уже нет.
В конце концов тренированных подростков куда больше чем детей-бодибилдеров. Возможно отец и сын Косташ уже не видят для себя такой перспективы и мотивации к мощным тренировкам как раньше.
Могу сказать, проанализировав собственный опыт, что я сумел показать более высокие результаты в бодибилдинге только начав тренироваться как минимум пять раз в неделю и совместив хобби с работой.
Когда ты тренер тебе легче быть спортсменом, почти ежедневно ходить в зал, постоянно делать контент для youtube. Другое дело если тебя отвлекает учеба, отношения с дeвyшками, возможно другая работа (не связанная с тренировками).
Что касается тренировок с 4 лет… Я не вижу в этом ничего плохого если это в меру. То есть отжимания от пола или подтягивания или небольшие гантели, почему нет? То именно жесткий кач и базовые упражнения, такие как приседания с тяжелым весом 88 кг…
Мне кажется это неправильно, а я тренер со стажем 27 лет. Возможно такие тяжелые нагрузки в детстве «перегнули палку» и теперь парня отвернуло от спорта. Но все это только мои догадки, не забывайте об этом и пишите в комментариях что вы думаете о «железе» в 4 года?
Также давайте пожелаем Андрею успехов в спорте и бодибилдинге, а также любых других начинаниях, если же я смогу как то его замотивировать или помочь снова достигнуть успехов в атлетизме, то я готов его тренировать бесплатно, потенциал к спорту у него точно есть!
Но, даже если уже спорт в прошлом, он показал крутой результат, а победителей не судят! Прочтите про самые удивительные трaнcформации атлетов без химии, также с применением фармы и посмотрите видео про это:
Сегодня я хочу поговорить об анаболических стероидах, о гормонах, хочу рассказать какой должна быть схема применения и т.д. Естественно, уже традиционно, что при разговорах на такую тематику мне пом......
18 04 2026 19:57:51
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого:"Дружеские дуэли, с выполнением упражнения со средним весом на максимальное количество повторений, позволяют побить свои личные силовые рекорды и повысит......
17 04 2026 7:32:32
ПКТ (послекурсовая терапия) – это цикл препаратов, которые применяются после курса стероидов или дизайнерских стероидов (прогормонов) и САРМов для минимизирования побочных эффектов от них. Особенно ва......
16 04 2026 5:25:37
BCAA Optimum Nutrition: виды и как принимать, хаpaктеристики и цены...
15 04 2026 15:49:49
Тренируем ягодичные мышцы в спортивном зале. Попа – позвольте себе эту роскошь.
Ты идёшь походкой клёвою –
Coблaзняя вокруг всех романтиков.
И мужчины тобой очарованы –
Смотрят вслед на тебя ухо......
13 04 2026 15:18:19
Для чего разработан данный продукт, каких целей он помогает достичь. Его особенности, что входит в состав. Как правильно его употрeбллять, дозировка добавки....
12 04 2026 10:28:27
Привет! Я - Илья Чернов, мне 24. Рост 182 см. Я люблю спорт. А полюбил его потому, что с 17 лет пришлось пережить и лишний вес, с которым я боролся голоданием, и вызванный им впоследствии гастрит. Спо......
11 04 2026 3:20:53
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Как правильно питаться. Что есть после тренировки? Когда есть белки, жиры и углеводы».
Очень многих интересует что есть сразу после т......
10 04 2026 5:47:41
Что это за класс препаратов. Какой эффект они оказывают на организм человека. Семь вариантов самых эффективных спортивных добавок, повышающих тестостерон....
09 04 2026 16:15:37
Чемпион Мира и персональный тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий представляет новое видео: "Эффективные диеты бесплатно. Советы диетолога".
Смотрите в категории полезные советы специалистов рубр......
08 04 2026 8:14:54
Подъемы корпуса с поворотом лежа на спине, на полу – еще одно простое упражнение из арсенала техник для прокачки мышц пресса с акцентом на косую мышцу живота. Оно не требует никаких дополнительных тре......
06 04 2026 5:26:24
Отважная попытка тянуть больше своего веса!
Конечно, все что вы увидели на этой страние является 100% юмором, который должен присутствовать в нашей жизни. Я решил снять и буду снимать подобног......
05 04 2026 14:58:40
Питание - это 50% прогресса в бодибилдинге, а то и больше. Как же питаются люди, которые не сушатся, а хотят наоборот накачать большие мышцы?
Сегодня я хочу поговорить о еде, которая в сочетании с ......
04 04 2026 17:12:36
Как похудеть в ногах с помощью 7 лучших упражнений, убрать жир с ног можно в комплексе с ягoдицами, животом и бедрами. Секреты быстрого похудения ног....
03 04 2026 8:38:52
По запросу «программа» в интернете каждый день делается огромное количество запросов. Ключевое слово «программа» очень популярно в сочетании с такими словами как «бодибилдинг», «пауэрлифтинг» и «фитне......
02 04 2026 17:43:11
"Бодибилдинг: За и Против" - ожесточенные дебаты между блогерами Youtube Юрием Спасокукоцким и Vanomas прошли в четверг 18.12.2014 в прямом эфире при поддержке миллионного паблика вконтакте «Я не пью ......
01 04 2026 14:33:30
Что собой представляет это вещество. Для чего оно употрeбляется. Каковы его возможные побочные проявления, как их можно избежать....
31 03 2026 6:23:56
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: "Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и добиться желаемой формы, не ленитесь вести дневник тренировок! На каждом занятии записывайте сколько повторений......
30 03 2026 6:48:59
Красивое накачанное тело — это здорово, но только в том случае, если завершают общую картину такие же красивые ноги. К сожалению, часто как мужчины, так и женщины считают, что ноги — это последнее, к ......
28 03 2026 7:41:19
Тренинг безнадежного эктоморфа
Многие из нас говорят: «Мои мышцы не растут», «Мне д......
27 03 2026 11:14:29
Везде говорится о том, что тренировка не должна превышать 60 минут, иначе истощаются запасы гликогена и включаются катаболические процессы. Но что, если восполнять запасы гликогена прямо во время тр......
24 03 2026 2:43:11
Что говорят исследования о негативных влияниях протеиновых добавок на организм. Может ли этот продукт нанести урон печени, почкам, сердцу и другим органам....
23 03 2026 21:56:17
Привет, друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Качаем ноги. Гакк-приседания. Техника выполнения».
Гакк-приседания - упражнения, названные в честь российского борца начала XX века Ге......
22 03 2026 1:28:34
Как накачать пресс быстро до кубиков в тренажерном зале. Чтобы накачать пресс быстро, нужна хорошая программа - мой диск "Как накачать пресс за 30 дней".
Многие парни хотят узнать как накачать прес......
21 03 2026 12:55:56
Для тех, кто решил улучшить своё питание для повышения спортивных показателей, мы расскажем какой протеин лучше для набора мышечной массы купить. Пpaктически любой вид спорта требует не только должной......
20 03 2026 19:12:55
Друзья мои! Лето уже в разгаре, и если вы являетесь моими подписчиками уже давно, то, надеюсь, уже стали обладателями шикарного тела и теперь красуетесь на улице и на пляже отличными мышцами без капли......
19 03 2026 14:18:53
Целых 5 лет я не выступал на соревнованиях. И вот решил вернуться, несмотря на возраст, а ведь мне уже почти 40, несмотря на аргументы и разговоры друзей и знакомых. В 2014 году я выступил на Чемпио......
18 03 2026 10:27:32
Если вас интересует развитие координации, если вы занимаетесь кросс-фитом, наконец, если вы просто посещаете фитнес-клуб, то рано или поздно вы столкнетесь с такой штукой, как TRX. Это простейший......
17 03 2026 16:23:25
До сих пор ни одна другая форма креатина не могла превзойти обычный моногидрат, который является одновременно наиболее дешевым и действенным. Для атлетов это крайне выгодно, так как они получают все «......
16 03 2026 20:34:39
Наверное, все новички мечтают найти упражнения для эффективного похудения. С другой стороны, все профессионалы твердят что «так не бывает», жир горит не от упражнений, а от дефицита калорий. Д......
15 03 2026 17:27:29
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Тренировка бицепса у нижнего блока, сгибания 1 руки»
Кроме упражнений со штангой и гантелями для развития бицепса можно применить и бло......
14 03 2026 3:36:42
Это упражнение, предназначенное для развития мышц центра спины (мышц между лопатками, в том числе трапециевидных и ромбовидных мышц) а также широчайших мышц. Развитие этих мышц особенно важно при оцен......
13 03 2026 1:21:42
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Одна из самых распространённых ошибок хардгeйнеров – слишком частые и продолжительные тренировки. Если вам от природы сложно набирать мышечную массу, сконцен......
12 03 2026 23:10:43
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям. От Вас дорогие зрители завис......
11 03 2026 6:39:57
Бодибилдинг и фитнес дома!
Как накачать спину и трицепс, гpyдь и бицепс, плечи и ноги, используя только упражнения с гантелями?
Как накачать мышцы в домашних условиях, не посещая тренажерный зал?
С......
07 03 2026 1:44:30
Привет друзья! У меня для вас новое видео, которое называется: «Качаем мышцы в домашних условиях. Упражнения с собственным весом. Качаем грудные мышцы и дельты».
Сегодня мы с вами рассмотрим упражн......
06 03 2026 14:59:17
Существует научная теория что на форму мышц невозможно повлиять. Форма задана генетически, при рождении, а значит мы можем влиять только на размер мышцы, но форма останется неизменной.
Это означает ч......
05 03 2026 3:11:55
Привет друзья! Новое видео для вас - Сверх эффективная программа тренировок для дома Ахиллес 3 раза в нед для мужчин.
Ссылка на скачивание Ахиллес-1 (бесплатно): https://yadi.sk/i/6WAD4ZNO3Ktouw
Ссы......
04 03 2026 0:32:29
25 мая 2012 года состоится бесплатный семинар-встреча в Белоруссии (г Бобруйск) с фанатами методики Юрия Спасокукоцкого.
Проезд от ж/д и авто вокзалов с остановки через дорогу:
Автобус 8, 8а, ......
03 03 2026 20:22:25
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
