Почему семилетний бодибилдер и рекордсмен Андрей Косташ стал «обычным» в 14?
Наше герой родился 28 марта 2005 года. Он начал тренироваться с 4 лет под руководством своего отца, заниматься детским бодибилдингом и устанавливать новые мировые рекорды в отжиманиях и других движениях.
Почему я решил, что ребенок был бодибилдером? Бодибилдинг это строительство спортивного и красивого тела, парень занялся телостроительством с детства и построил супер формы. С другой стороны он в названиях видео на своем канале четко указывает что это бодибилдинг, проводит сеансы позирования.
Все это выглядело очень эффектно, ведь ребенок-блондин с телом юного Ахиллеса не на каждом шагу встречается.
В возрасте 7 лет Андрей установил рекорд Украины, отжался 4000 раз за 2.5 часа. Качественные ли это были отжимания? Посмотрев запись рекорда я убедился, что техника выполнения неплохая, а как для 4000 повторений так можно сказать супер идеальная. Это Вам не приседания Эрика Давидыча с амплитудой 1 сантиметр!
В 10 лет он устанавливает еще рекорд, выжав штангу 25 кг на 1784 раза за 1 подход! Я сразу скажу, что не смогу этого сделать, хотя выжимаю 150 кг на 5-6 раз. Под видео я нашел много комментариев от зрителей что отец перегружает Андрея, убивает и калечит ребенка.
Также отцу «предъявляли» что он в ужасной форме, не отожмется и 20 раз от пола (вроде бы на шоу папа отжался только 5 раз), пивной живот висит, а сына мучает и заставляет отжиматься тысячи раз за подход!
При массе тела 38 кг в семилетнем возрасте Андрей жмет 65 кг и приседает со штангой 88 кг. Полезно ли это? Жим лежа как правило ничем не угрожает подростку, потому что нагрузки на позвоночник нет, правда не велика ли суставная нагрузка для семи лет?
Приседать со штангой 88 кг я бы семилетним парням все-таки не разрешал, максимум со своим весом (40 кг), при условии подготовки мышечного корсета (минимум полгода).
Принимал ли Андрей химию, чтобы поставить рекорды? Мы не можем этого знать, но точно известно, что тренировки были тяжелыми и серьезными, а результаты выдающимися! Я попрошу вас написать в комментариях под статьей, что вы думаете по этому поводу?
В 15 лет Андрей Косташ уже выглядит бледной пародией на себя самого. На видео 2019 года он с трудом выжимает штангу 55 кг на 10-12 раз, то есть по силовым показателям он гораздо слабее чем был в 7 лет, ведь сила учитывается с учетом своей весовой категории, раньше он выжимал штангу тяжелее собственного веса, а сегодня жмет уже меньше собственной массы.
Выглядит он также намного слабее чем в 7 лет, пропал пресс и мышечный рельеф, форма уже совсем не та. По внешнему виду нашего парня уже и не предположишь, что перед нами спортсмен — скорее обычный молодой человек. Как говориться старость — не радость…
Но, шутки в сторону! Давайте серьезно попробуем разобраться почему же так произошло? Андрей говорил, что хочет сниматься в кино, чтобы повторить судьбу своего кумира Шварценеггера.
Разумеется столкнувшись с отечественным кинематографом, Андрей и его отец, являющийся его промоутером поняли на каком зачаточном уровне все находится по сравнению с Голливудом. Под видео Андрея и его отца Александра Косташа можно найти множество хейтерских комментариев. С одной стороны детям сильно завидуют их сверстники, ведь редко кому из подростков удается накачаться.
С другой стороны отец Андрей проводил колоссальную работу с сыном, он и растяжкой с ним занимался и бодибилдингом и позированием. Но, в благодарность в отца полетели тухлые помидоры хейтеров «батя сам и 5 раз от пола не отжмется», «гpyдь висит» (как будто тренер обязан кому то показывать такую же форму как и его ученик).
Когда сын начал становиться старше, у него наверняка появились и другие дела кроме спорта, он уже не мог с утра до вечера посвящать свое время тренировкам. Высокие же результаты не покажешь, тренируясь вполсилы или три раза в неделю.
Опять таки монетизировать свои занятия с сыном Александр похоже, что не сумел, в пике популярности им удалось набрать 99 тысяч подписчиков на один youtube канал и 19000 на другой. Однако сейчас там мало просмотров и они не приносят нормальный доход, следовательно особой мотивации делать видео и тренироваться уже нет.
В конце концов тренированных подростков куда больше чем детей-бодибилдеров. Возможно отец и сын Косташ уже не видят для себя такой перспективы и мотивации к мощным тренировкам как раньше.
Могу сказать, проанализировав собственный опыт, что я сумел показать более высокие результаты в бодибилдинге только начав тренироваться как минимум пять раз в неделю и совместив хобби с работой.
Когда ты тренер тебе легче быть спортсменом, почти ежедневно ходить в зал, постоянно делать контент для youtube. Другое дело если тебя отвлекает учеба, отношения с дeвyшками, возможно другая работа (не связанная с тренировками).
Что касается тренировок с 4 лет… Я не вижу в этом ничего плохого если это в меру. То есть отжимания от пола или подтягивания или небольшие гантели, почему нет? То именно жесткий кач и базовые упражнения, такие как приседания с тяжелым весом 88 кг…
Мне кажется это неправильно, а я тренер со стажем 27 лет. Возможно такие тяжелые нагрузки в детстве «перегнули палку» и теперь парня отвернуло от спорта. Но все это только мои догадки, не забывайте об этом и пишите в комментариях что вы думаете о «железе» в 4 года?
Также давайте пожелаем Андрею успехов в спорте и бодибилдинге, а также любых других начинаниях, если же я смогу как то его замотивировать или помочь снова достигнуть успехов в атлетизме, то я готов его тренировать бесплатно, потенциал к спорту у него точно есть!
Но, даже если уже спорт в прошлом, он показал крутой результат, а победителей не судят! Прочтите про самые удивительные трaнcформации атлетов без химии, также с применением фармы и посмотрите видео про это:
Данное упражнение предназначено для тренировки трицепсов. В движении участвуют все три пучка трицепса. Однако наибольшая нагрузка приходится на внешний пучок мышцы, так как локти во время выполнения у......
31 08 2026 16:29:57
Продолжаем тренироваться вместе с Александром Щукиным, тренируем нашу спину и широчайшие. Саша любезно согласился рассказать как выполнять такое важное для спины упражнение как подтягивание за голову.......
30 08 2026 18:22:23
В чем преимущество спортивных батончиков этого производителя. Ассортимент продукции, какие батончики представлены и для чего их употрeбллять....
28 08 2026 14:55:42
Приседания оказывают огромный оздоровительный и общеукрепляющий эффект на весь организм и это движение крайне полезно в любом возрасте! Также это упражнение укрепляет мышцы ног и ягoдиц, косвенно напр......
26 08 2026 12:18:36
Все вы давно хотели узнать какой лучший гeйнер для набора мышечной массы и поэтому мы решили дать ответ на этот вопрос. Гeйнер – незаменимая добавка для тех, кто никак не может набрать вес и сдвинутьс......
22 08 2026 7:52:53
Михан Миханович: - При восстановительном процессе после долгого перерыва , стоит ли заниматься только базой или проpaбатывать по 1-2 групп мыщц каждую тренировку?
Ю.С.: - После длительного перерыва в......
21 08 2026 14:36:58
Помогают ли протеиновые добавки в борьбе с лишним весом. Как правильно их при этом употрeбллять, что еще нужно для успешного похудения. Какой протеин нужно пить....
20 08 2026 20:44:54
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает краткий анализ и сопоставление
двух противоположных систем бодибилдинга
Арнольд Шварценеггер и Дориан Ятс…
Почему эти титаны спорта недолюбли......
19 08 2026 11:10:18
Срок годности углеводно-белковых смесей при закрытой и открытой банке. В чем опасность употрeбления просроченного продукта. Стоит ли рисковать и почему....
18 08 2026 15:12:14
Креатин - побочные эффекты и плюсы от употрeбления. Последствия приема креатина. Противопоказания к применению. Воздействие на организм. Побочные действия от приема креатина....
13 08 2026 13:35:38
Выложен краткий обзор чемпионата.
Благодаря советам, которые дал мой друг Димка Салик, мне удалось сделать кожу более тонкой, а мышцы более жесткими и сепарированными!
Перед выходом на подиум я ст......
12 08 2026 18:12:12
Наклоны с гантелей стоя "горбик" для укрепления длинных мышц спины.
Данное упражнение является важным подготовительным движением, необходимым для включения в почти любую программу упражнений с отягощ......
11 08 2026 8:45:19
Друзья! Недавний выпуск «Железного рейтинга» рассмотрел лучших интернет блоггеров в сфере бодибилдинга. Вот оценка "железного рейтинга".
1 Место - Денис Борисов ......
09 08 2026 12:11:23
Я неоднократно упоминал, что тренирую людей через Интернет, и не имеет значения, где мой клиент проживает. Иногда между нами могут быть расстояния много тысяч километров.
Особенностью такого тренир......
07 08 2026 14:50:41
Почему стоит выбрать именно этот углеводно-белковый продукт. Информация о производителе. Что входит в состав гeйнера и в какой пропорции. Как его правильно пить....
06 08 2026 21:46:49
Многие из Вас уже знакомы с моей воспитанницей Яной @fitaself ! На страницах ее инстаграм аккаунта несложно заметить, что ее тело становится все более стройным, мускулистым, рельефным не теряя при это......
04 08 2026 22:45:47
"Бодибилдер Дед Мороз и его Фитнес-Снегурочки" - таковой оказалась концепция фотосессии состоявшейся 30.12.2011 в клубе Бицепс, придуманная Чемпионом Мира по бодибилдингу в парах Юрием Спасокукоцким. ......
02 08 2026 6:57:57
О соответствии общепринятым канонам красоты мечтает каждая женщина. Гордиться тонкой талией, высокой гpyдью и упругими подкачанными ягoдицами и ногами – это так здорово, что многие готовы пересмотреть......
01 08 2026 22:50:24
В каких упражнениях больше всего работают ягодичные мышцы. Какие из них стоит включить в свою программу тренировок. Как правильно их выполнять....
31 07 2026 16:11:30
https://www.youtube.com/watch?v=fq-1WFqGnno
Почему так много людей не имеют красивого и здорового тела? И почему почти все вокруг или дрищи с маленьким противным животиком или жиробасы без мышц? Мо......
30 07 2026 12:53:50
Техника выполнения приседаний со штангой: приседания со штангой на плечах, на гpyди (фронтальные приседания), гакк-приседаний. Особенности приседаний со штангой...
27 07 2026 8:27:40
Приседания для дeвyшек и для мужчин — это универсальное упражнение, эффект от которого будет заметен уже после нескольких недель работы. Приседать каждый день, через день со штангой, с гантелями или с......
26 07 2026 2:31:44
Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье встречается не так часто, как жим лёжа штанги или работа со снарядами на наклонной скамье. В чем отличия жима с использованием гантелей от традиционного жима......
25 07 2026 17:18:48
Денис Ромбак "Фитмания"
Популярный фитнес блогер, и выдающийся атлет Денис Гусев начал публиковать в своем Instagram опросы на популярные темы, где он делится своим жизненным опытом.
К сожалению д......
24 07 2026 22:30:29
Это интересное упражнение является загадкой даже для знатоков. Его просто почти никто не умеет делать. А ведь именно это упражнение сочетает эффект роста массы бицепса и как при сгибаниях рук с прямым......
23 07 2026 1:47:27
Для чего спортсмены используют эту добавку, какой она дает эффект. Пять самых эффективных продуктов, их особенности, преимущества и дозировки....
22 07 2026 14:24:51
Основные отличия спортивных добавок для сжигания жира для женщин от мужских. Что входит в их состав и как они действуют. Три лучших продукта для сильного пола....
20 07 2026 2:47:25
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Не зависимо от вашего опыта и достижений в бодибилдинге, вы всегда должны двигаться вперед. У каждого спортсмена рано или поздно и с определенной периодичнос......
19 07 2026 21:56:36
- Как укрепить связки и суставы?
Ю.С.: - Для укрепления плечевых суставов нужно выполнять упражнения для мышц ротаторов, манжеты плеча. Для поясничного отдела необходимо выполнение гиперэкстензии, н......
16 07 2026 5:40:59
Особенности приема BCAA и протеина вместе. Польза от приема, дозировки и сравнение воздействия...
14 07 2026 1:18:17
Пётр Крылов "Король гирь" (1871 - 1933)
Родился Крылов в Москве в 1871 году в семье служащего. Отец его был большим поклонником спорта. В детской висели кольца, на которых Федот Крылов ......
13 07 2026 5:56:28
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
