Почему семилетний бодибилдер и рекордсмен Андрей Косташ стал «обычным» в 14?
Наше герой родился 28 марта 2005 года. Он начал тренироваться с 4 лет под руководством своего отца, заниматься детским бодибилдингом и устанавливать новые мировые рекорды в отжиманиях и других движениях.
Почему я решил, что ребенок был бодибилдером? Бодибилдинг это строительство спортивного и красивого тела, парень занялся телостроительством с детства и построил супер формы. С другой стороны он в названиях видео на своем канале четко указывает что это бодибилдинг, проводит сеансы позирования.
Все это выглядело очень эффектно, ведь ребенок-блондин с телом юного Ахиллеса не на каждом шагу встречается.
В возрасте 7 лет Андрей установил рекорд Украины, отжался 4000 раз за 2.5 часа. Качественные ли это были отжимания? Посмотрев запись рекорда я убедился, что техника выполнения неплохая, а как для 4000 повторений так можно сказать супер идеальная. Это Вам не приседания Эрика Давидыча с амплитудой 1 сантиметр!
В 10 лет он устанавливает еще рекорд, выжав штангу 25 кг на 1784 раза за 1 подход! Я сразу скажу, что не смогу этого сделать, хотя выжимаю 150 кг на 5-6 раз. Под видео я нашел много комментариев от зрителей что отец перегружает Андрея, убивает и калечит ребенка.
Также отцу «предъявляли» что он в ужасной форме, не отожмется и 20 раз от пола (вроде бы на шоу папа отжался только 5 раз), пивной живот висит, а сына мучает и заставляет отжиматься тысячи раз за подход!
При массе тела 38 кг в семилетнем возрасте Андрей жмет 65 кг и приседает со штангой 88 кг. Полезно ли это? Жим лежа как правило ничем не угрожает подростку, потому что нагрузки на позвоночник нет, правда не велика ли суставная нагрузка для семи лет?
Приседать со штангой 88 кг я бы семилетним парням все-таки не разрешал, максимум со своим весом (40 кг), при условии подготовки мышечного корсета (минимум полгода).
Принимал ли Андрей химию, чтобы поставить рекорды? Мы не можем этого знать, но точно известно, что тренировки были тяжелыми и серьезными, а результаты выдающимися! Я попрошу вас написать в комментариях под статьей, что вы думаете по этому поводу?
В 15 лет Андрей Косташ уже выглядит бледной пародией на себя самого. На видео 2019 года он с трудом выжимает штангу 55 кг на 10-12 раз, то есть по силовым показателям он гораздо слабее чем был в 7 лет, ведь сила учитывается с учетом своей весовой категории, раньше он выжимал штангу тяжелее собственного веса, а сегодня жмет уже меньше собственной массы.
Выглядит он также намного слабее чем в 7 лет, пропал пресс и мышечный рельеф, форма уже совсем не та. По внешнему виду нашего парня уже и не предположишь, что перед нами спортсмен — скорее обычный молодой человек. Как говориться старость — не радость…
Но, шутки в сторону! Давайте серьезно попробуем разобраться почему же так произошло? Андрей говорил, что хочет сниматься в кино, чтобы повторить судьбу своего кумира Шварценеггера.
Разумеется столкнувшись с отечественным кинематографом, Андрей и его отец, являющийся его промоутером поняли на каком зачаточном уровне все находится по сравнению с Голливудом. Под видео Андрея и его отца Александра Косташа можно найти множество хейтерских комментариев. С одной стороны детям сильно завидуют их сверстники, ведь редко кому из подростков удается накачаться.
С другой стороны отец Андрей проводил колоссальную работу с сыном, он и растяжкой с ним занимался и бодибилдингом и позированием. Но, в благодарность в отца полетели тухлые помидоры хейтеров «батя сам и 5 раз от пола не отжмется», «гpyдь висит» (как будто тренер обязан кому то показывать такую же форму как и его ученик).
Когда сын начал становиться старше, у него наверняка появились и другие дела кроме спорта, он уже не мог с утра до вечера посвящать свое время тренировкам. Высокие же результаты не покажешь, тренируясь вполсилы или три раза в неделю.
Опять таки монетизировать свои занятия с сыном Александр похоже, что не сумел, в пике популярности им удалось набрать 99 тысяч подписчиков на один youtube канал и 19000 на другой. Однако сейчас там мало просмотров и они не приносят нормальный доход, следовательно особой мотивации делать видео и тренироваться уже нет.
В конце концов тренированных подростков куда больше чем детей-бодибилдеров. Возможно отец и сын Косташ уже не видят для себя такой перспективы и мотивации к мощным тренировкам как раньше.
Могу сказать, проанализировав собственный опыт, что я сумел показать более высокие результаты в бодибилдинге только начав тренироваться как минимум пять раз в неделю и совместив хобби с работой.
Когда ты тренер тебе легче быть спортсменом, почти ежедневно ходить в зал, постоянно делать контент для youtube. Другое дело если тебя отвлекает учеба, отношения с дeвyшками, возможно другая работа (не связанная с тренировками).
Что касается тренировок с 4 лет… Я не вижу в этом ничего плохого если это в меру. То есть отжимания от пола или подтягивания или небольшие гантели, почему нет? То именно жесткий кач и базовые упражнения, такие как приседания с тяжелым весом 88 кг…
Мне кажется это неправильно, а я тренер со стажем 27 лет. Возможно такие тяжелые нагрузки в детстве «перегнули палку» и теперь парня отвернуло от спорта. Но все это только мои догадки, не забывайте об этом и пишите в комментариях что вы думаете о «железе» в 4 года?
Также давайте пожелаем Андрею успехов в спорте и бодибилдинге, а также любых других начинаниях, если же я смогу как то его замотивировать или помочь снова достигнуть успехов в атлетизме, то я готов его тренировать бесплатно, потенциал к спорту у него точно есть!
Но, даже если уже спорт в прошлом, он показал крутой результат, а победителей не судят! Прочтите про самые удивительные трaнcформации атлетов без химии, также с применением фармы и посмотрите видео про это:
Что собой представляет данный аксессуар, зачем он нужен и каких видов бывает. Как правильно мотать бинт на руки. Полезные советы и рекомендации....
16 07 2026 7:28:57
По методике Юрия Спасокукоцкого теперь тренируются на Колыме, благо камней там хватает :) По моей методике теперь тренируются на Колыме! Отрывок из сообщения в скайпе: "Добрый день Юрий, так и не у......
14 07 2026 19:20:24
Каждому человеку подходит строго определенная программа, которую тренер должен дать индивидуально, либо просто переходите от уровня к уровню. Вы точно получите результат, если будете вовремя усложнять......
13 07 2026 22:50:47
Махи с гантелями стоя без нагрузки на позвоночник для средних дельт. Безопасные разводки с упором в скамью стоя для средних пучков плеча.
Все упражнения со свободными отягощениями, выполняемые стоя......
11 07 2026 16:34:42
Ипаморелин – один из самых популярных пептидов. Но почему? Сегодня мы разберём все его положительные и отрицательные стороны.
Что такое Ipamorelin?
Ipamorelin относится к отряду пептидов, которы......
10 07 2026 12:24:29
В чем польза белка для организма человека. Сколько его нужно употрeбллять при и без тренировок. Будет ли вредным употрeбллять протеиновые добавки без тренинга....
09 07 2026 12:15:29
Зачем нужно спортивное питание для суставов и связок, и как оно работает? Навряд ли новичок, да и не многий любитель сможет ответить на эти вопросы. Отличительной чертой продвинутых атлетов и профи от......
07 07 2026 9:28:19
Основные разновидности этой добавки. Какой и как правильно употрeбллять протеин после пробуждения, до и после тренировки, на ночь и между приемами пищи....
06 07 2026 14:50:58
Здравствуйте Юрий! Я занимаюсь около 4 месяцев. Рост 176, до начала занятий вес был 59 стал 75, жира мало очень. Интересует следующий вопрос: несмотря на значительную прибавку мышечной массы очень сил......
04 07 2026 16:32:16
Вреден ли глютамин? Побочные эффекты его приема и правильная дозировка...
02 07 2026 22:56:29
В последнее время мы погрузились в изучение нового бренда CT Флетчера – Iron Addicts. И сегодня мы рассмотрим, как бренд был создан для всех поклонников «Плюшевой бороды», но особенно для тех, кто при......
01 07 2026 21:48:23
Существует ряд упражнений, которые сложно выполнить с большим рабочим весом в силу биомеханических особенностей человеческого тела. Отведение руки в сторону лежа на боку типичный тому пример. Вы получ......
29 06 2026 5:25:47
В чем заключаются польза и преимущества тренировок на турнике. Основные нюансы составления тренировочной программы. Разновидности упражнений....
28 06 2026 19:10:54
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня я хочу поговорить о такой теме как подсчет калорий и порционное питание, как обязательный элемент для поддержания и достижения результатов в бодибилдинге и ......
26 06 2026 6:41:54
Я могу тренировать Вас по скайпу. Заходи и смотри отзывы клиентов!
Питание для фитнеса и спорта. Курица, мясо, рыба и овощи гриль - польза или вред? Будем общаться и жарить шашлыки в прямом эфире!
......
25 06 2026 10:19:13
Чтобы получить призы на 135 тысяч вам нужно подписаться на канал фитнес тренера Юрия Спасокукоцкого: https://www.youtube.com/user/YuryfromUkrain и ювелира Олега Моргуна:https://www.youtube.com/channel......
24 06 2026 14:15:15
Люди, столкнувшиеся с проблемой набора веса, наверняка, уже знакомы с таким спортивным питанием, как гeйнер. Для остальных – объясним. Гeйнер – это пищевая добавка, состоящая из углеводов, белков и др......
23 06 2026 21:40:58
Боли в спине и травма позвоночника - одни из самых больших неприятностей, с которыми могут столкнутся атлеты и как показывает пpaктика, это происходит довольно часто. Я считаю, что проблемы со спиной,......
22 06 2026 15:54:36
Среди большинства компаний, именно Nutrex сумел зарекомендовать себя как лучший производитель жиросжигателей, потому Lipo 6 Black Hers стал определенным стандартом качества и эталоном для женщин. В то......
21 06 2026 16:42:24
05:48 Мой вес сейчас почти 110 кг!
13:30 можно ли подростку делать базовые упражнения
26:30 Как бить обидчика чтобы избежать ответственности
30:00 Стероидмен плохо относится к Собчак
42:00 Может л......
19 06 2026 17:21:45
Широчайшие мышцы спины и их функции. Техника выполнения упражнений на турнике и с помощью гантелей. Отжимания в домашних условиях. Укрепление мышц спины....
18 06 2026 4:28:43
Для какой цели спортсмены принимают аминокислоты при силовых тренировках. Какую пользу можно от этого получить. Основные виды этой спортивной добавки....
16 06 2026 21:27:38
Как накачать гpyдь, выполняя упражнения на брусьях. Вы увидите технику выполнения и узнаете какие варианты отжиманий на брусьях самые эффективные. Также я даю индивидуальные уроки по Скайпу, расписы......
15 06 2026 13:16:28
Креатин - побочные эффекты и плюсы от употрeбления. Последствия приема креатина. Противопоказания к применению. Воздействие на организм. Побочные действия от приема креатина....
14 06 2026 18:51:17
Итак, сегодня мы рассмотрим еще один пример стремительного похудение без применения диуретических средств и без потери мышечной массы - то есть преимущественно за счет жира. Что означает «без диуретич......
13 06 2026 9:20:16
Этот вариант упражнения для дельт не позволяет применять читинг так мощно, как при махах в стороны стоя. Нагрузка идет более точно, вы ощущаете более прицельную проработку среднего пучка. Несмотря на ......
12 06 2026 2:58:40
Какую роль играет эта аминокислота в организме человека. Оптимальная дозировка глютамина. Его содержание в различных продуктах. Возможные побочные эффекты....
09 06 2026 4:29:47
К тренировкам в спортивном зале, дома или на улице люди приходят по-разному. Одни хотят сбросить лишние килограммы, другие подкачать мышцы и получить атлетическую фигуру, третьим необходимо просто по......
08 06 2026 7:42:56
Если человек никогда не занимается спортом, уже после 40 лет могут побаливать суставы, позвоночник, начаться ожирение различной степени. Ожирение в свою очередь ведёт к диабету и болезням сосудов. Дум......
07 06 2026 18:38:29
Среди всех посетителей тренажерного зала можно выделить особою группу: это молодые люди, обучающиеся в старших классах средней школы либо лишь недавно со школьной скамьей распрощавшиеся. То есть, те, ......
06 06 2026 21:15:12
На какие виды делятся упражнения в тренажерном зале. Преимущества базовых упражнений со свободными весами. Основные виды базы, грамотная техника выполнения....
04 06 2026 15:25:29
С популяризацией фитнеса эволюция женской фигуры вышла на свой исторический пик, потому сегодня очень сложно найти дeвyшек, которые избегают физической нагрузки. Более того, если ранее женщины боялись......
03 06 2026 7:46:22
Это опять я и опять делаю очередной обзор на просмотренный мною фильм "Бегущий в лабиринте" (Wes Ball's Maze Runner, 2014). Вдруг для кого-то моя рецензия окажется полезной и повлияет на его решен......
02 06 2026 10:48:21
На какие основные разновидности делятся протеиновые добавки и в какое время суток их лучше всего употрeбллять. С какой целью пьется протеин перед сном....
01 06 2026 8:36:37
Пока вокруг нарастает всеобщий ажиотаж, стоит задуматься над безопасностью своих тренировок и о мерах по укреплению иммунитета.
С одной стороны регулярные занятия фитнесом с малыми или средними нагру......
29 05 2026 8:15:50
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
