Почему семилетний бодибилдер и рекордсмен Андрей Косташ стал «обычным» в 14?
Наше герой родился 28 марта 2005 года. Он начал тренироваться с 4 лет под руководством своего отца, заниматься детским бодибилдингом и устанавливать новые мировые рекорды в отжиманиях и других движениях.
Почему я решил, что ребенок был бодибилдером? Бодибилдинг это строительство спортивного и красивого тела, парень занялся телостроительством с детства и построил супер формы. С другой стороны он в названиях видео на своем канале четко указывает что это бодибилдинг, проводит сеансы позирования.
Все это выглядело очень эффектно, ведь ребенок-блондин с телом юного Ахиллеса не на каждом шагу встречается.
В возрасте 7 лет Андрей установил рекорд Украины, отжался 4000 раз за 2.5 часа. Качественные ли это были отжимания? Посмотрев запись рекорда я убедился, что техника выполнения неплохая, а как для 4000 повторений так можно сказать супер идеальная. Это Вам не приседания Эрика Давидыча с амплитудой 1 сантиметр!
В 10 лет он устанавливает еще рекорд, выжав штангу 25 кг на 1784 раза за 1 подход! Я сразу скажу, что не смогу этого сделать, хотя выжимаю 150 кг на 5-6 раз. Под видео я нашел много комментариев от зрителей что отец перегружает Андрея, убивает и калечит ребенка.
Также отцу «предъявляли» что он в ужасной форме, не отожмется и 20 раз от пола (вроде бы на шоу папа отжался только 5 раз), пивной живот висит, а сына мучает и заставляет отжиматься тысячи раз за подход!
При массе тела 38 кг в семилетнем возрасте Андрей жмет 65 кг и приседает со штангой 88 кг. Полезно ли это? Жим лежа как правило ничем не угрожает подростку, потому что нагрузки на позвоночник нет, правда не велика ли суставная нагрузка для семи лет?
Приседать со штангой 88 кг я бы семилетним парням все-таки не разрешал, максимум со своим весом (40 кг), при условии подготовки мышечного корсета (минимум полгода).
Принимал ли Андрей химию, чтобы поставить рекорды? Мы не можем этого знать, но точно известно, что тренировки были тяжелыми и серьезными, а результаты выдающимися! Я попрошу вас написать в комментариях под статьей, что вы думаете по этому поводу?
В 15 лет Андрей Косташ уже выглядит бледной пародией на себя самого. На видео 2019 года он с трудом выжимает штангу 55 кг на 10-12 раз, то есть по силовым показателям он гораздо слабее чем был в 7 лет, ведь сила учитывается с учетом своей весовой категории, раньше он выжимал штангу тяжелее собственного веса, а сегодня жмет уже меньше собственной массы.
Выглядит он также намного слабее чем в 7 лет, пропал пресс и мышечный рельеф, форма уже совсем не та. По внешнему виду нашего парня уже и не предположишь, что перед нами спортсмен — скорее обычный молодой человек. Как говориться старость — не радость…
Но, шутки в сторону! Давайте серьезно попробуем разобраться почему же так произошло? Андрей говорил, что хочет сниматься в кино, чтобы повторить судьбу своего кумира Шварценеггера.
Разумеется столкнувшись с отечественным кинематографом, Андрей и его отец, являющийся его промоутером поняли на каком зачаточном уровне все находится по сравнению с Голливудом. Под видео Андрея и его отца Александра Косташа можно найти множество хейтерских комментариев. С одной стороны детям сильно завидуют их сверстники, ведь редко кому из подростков удается накачаться.
С другой стороны отец Андрей проводил колоссальную работу с сыном, он и растяжкой с ним занимался и бодибилдингом и позированием. Но, в благодарность в отца полетели тухлые помидоры хейтеров «батя сам и 5 раз от пола не отжмется», «гpyдь висит» (как будто тренер обязан кому то показывать такую же форму как и его ученик).
Когда сын начал становиться старше, у него наверняка появились и другие дела кроме спорта, он уже не мог с утра до вечера посвящать свое время тренировкам. Высокие же результаты не покажешь, тренируясь вполсилы или три раза в неделю.
Опять таки монетизировать свои занятия с сыном Александр похоже, что не сумел, в пике популярности им удалось набрать 99 тысяч подписчиков на один youtube канал и 19000 на другой. Однако сейчас там мало просмотров и они не приносят нормальный доход, следовательно особой мотивации делать видео и тренироваться уже нет.
В конце концов тренированных подростков куда больше чем детей-бодибилдеров. Возможно отец и сын Косташ уже не видят для себя такой перспективы и мотивации к мощным тренировкам как раньше.
Могу сказать, проанализировав собственный опыт, что я сумел показать более высокие результаты в бодибилдинге только начав тренироваться как минимум пять раз в неделю и совместив хобби с работой.
Когда ты тренер тебе легче быть спортсменом, почти ежедневно ходить в зал, постоянно делать контент для youtube. Другое дело если тебя отвлекает учеба, отношения с дeвyшками, возможно другая работа (не связанная с тренировками).
Что касается тренировок с 4 лет… Я не вижу в этом ничего плохого если это в меру. То есть отжимания от пола или подтягивания или небольшие гантели, почему нет? То именно жесткий кач и базовые упражнения, такие как приседания с тяжелым весом 88 кг…
Мне кажется это неправильно, а я тренер со стажем 27 лет. Возможно такие тяжелые нагрузки в детстве «перегнули палку» и теперь парня отвернуло от спорта. Но все это только мои догадки, не забывайте об этом и пишите в комментариях что вы думаете о «железе» в 4 года?
Также давайте пожелаем Андрею успехов в спорте и бодибилдинге, а также любых других начинаниях, если же я смогу как то его замотивировать или помочь снова достигнуть успехов в атлетизме, то я готов его тренировать бесплатно, потенциал к спорту у него точно есть!
Но, даже если уже спорт в прошлом, он показал крутой результат, а победителей не судят! Прочтите про самые удивительные трaнcформации атлетов без химии, также с применением фармы и посмотрите видео про это:
Я не знаю ни одного человека, которому не нравится быть в хорошей форме, когда на тебя обращают внимание в спортивном зале, на пляже. Да и в конце концов - когда самому приятно смотреть на свое отра......
15 10 2026 14:59:31
Фитнес - клуб Бицепс дарит Вам подарки на Рождество и Старый Новый Год!
До 10 января включительно скидка -25% на абонементы с тренером сроком на один месяц. С 11 по 15 января скидка -15%!!!
На абон......
14 10 2026 4:26:15
Мышцы спины - наиболее важная мишень, независимо от того какие цели вы преследуете в бодибилдинге или других силовых видах спорта. Пауэрлифтеру мышцы спины обеспечивают результат во всех соревновате......
13 10 2026 10:43:49
Это упражнение проpaбатывает дельтовидные мышцы, максимально задействуя задний пучок дельт. Также упражнение хорошо улучшает осанку. Кроме того, хорошо подходит начинающим, так как не требует особых у......
10 10 2026 12:12:49
Валерий Анатольевич: - Предлагаю рассказать о том какими средствами можно/нужно пользоваться во время тренировок. Например пояса и тд...
- Если вы начинающий, то в принципе ничем, кроме специальных......
09 10 2026 7:10:54
После выполнения силовых (читинговых) разводок стоя с тяжелыми гантелями, согласно методике Юрия Спасокукоцкого для ударного развития дельт, следует перейти к изолированным разведениям. Одно из лучших......
07 10 2026 3:45:56
Каждый месяц я тренирую около 50 учеников и на каждого возлагаю огромные надежды. Однако, в реальности только один человек из ста готов выкладываться на 100% и пахать на тренировках, вот почему из 100......
05 10 2026 13:39:15
Если вы хотите иметь хорошую осанку, сбалансированное развитие мускулатуры и привлекательный внешний вид, обязательно прочтите эту статью до конца!
А точнее задний пучок дельтовидной мышцы, которая с......
03 10 2026 14:41:23
Очень многих людей интересует: "Как накачать бицепс?! Как накачать мышцы?". На данном видео ролике Юрий Спасокукоцкий поделиться своими знаниями о тренировке данной мышцы. Если вы хотите накачать р......
29 09 2026 18:30:40
Краткое описание производителя. Из чего состоит данный аминокислотный комплекс, как он действует на организм человека. Как его грамотно употрeбллять....
26 09 2026 19:12:26
Не так давно Fit Magazine дал вам возможность познакомиться с невероятным, молодым брендом Redcon1, представляет который знаменитый Даллас МакКарвер – один из самых молодых профессионалов IFBB за всю ......
25 09 2026 19:34:38
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Вопреки всеобщему мнению, жим ногами - это еще более травмоопасное упражнение, чем приседания со штангой! Чтобы жим стал безопасным упражнением: 1. Убе......
22 09 2026 22:33:26
Данное упражнение гораздо более безопасно для локтевых суставов, чем французский жим лежа. Предлагаемая техника подключает в работу все пучки трицепса, а также нагружает пектopaльные мышцы и передние ......
20 09 2026 2:35:39
Батончики для похудения в спорте. Особенности приема, эффект, польза, выбор, состав и рецепты батончиков...
19 09 2026 2:53:24
Увидеть, как атлет в спортивном зале делает фронтальный присед, а тем более, чтобы это была дeвyшка, в наше время можно нечасто.
Упражнение несправедливо забыто, а о его пользе знают единицы. На са......
18 09 2026 10:31:27
Что это за добавка, что она собой представляет и для чего ее употрeбляют. Какие компоненты обычно входят в состав предтреников и за что они отвечают....
17 09 2026 23:49:27
Эти упражнения обладают большой эффективностью, просты и подходят как новичкам так и крепким середнячкам. Каждое упражнение имеет свои уникальные особенности, которые делают эти движения ценным оружие......
16 09 2026 10:31:35
Три основных типа мужского телосложения. Чем они отличаются друг от друга, их особенности. Как понять, к какому виду мы принадлежим. Как нужно тренироваться в зависимости от этого....
15 09 2026 4:52:49
В чем заключается смысл этих добавок, как именно действует на организм каждая из них. Чем именно они отличаются. Когда их лучше всего употрeбллять....
14 09 2026 13:14:14
Гакк-приседания идеальны для тренировки квадрицепсов, это упражнение выполняется в тренажере с названием гакк машина, техника выполнения гакк-приседаний....
12 09 2026 0:52:35
Жиросжигатели от Nutrex рекламируют самые известные личности в мире бодибилдинга и фитнеса. Серия Lipo 6 выигрывала множество престижных наград, в том числе и звание «жиросжигателя года» по версии сам......
11 09 2026 15:17:14
Как белок действует на организм человека. Разновидности протеина и возможный вред каждой из них. Какие побочные эффекты могут проявиться. Действие на печень и почки....
10 09 2026 3:40:24
На одноклассниках, вконтакте, mamba.ru и других сайтах для общения и знакомства появились анкеты "лжеЮрия Спасокукоцкого". ЛжеЮрий знакомится с различными людьми, выкидывает неожиданные шутки, чудит и......
09 09 2026 16:26:41
Польза и вред упражнения планка. Как правильно делать планку: 4 варианты техники выполнения планки, польза упражнения для фигуры женщин и мужчин....
08 09 2026 4:27:36
Многие из нас не тренируются, и у всех есть какие-то оправдания. Я тренируюсь более 24 лет… Начинал я 3 раза в неделю и мне было нормально, 4 раза в неделю мне показалось очень много и неудобно.......
06 09 2026 22:46:50
Это упражнение по сути и является главным секретом накачки огромных дельт от Юрия Спасокукоцкого. Начинающие ошибочно считают, что разводки должны выполняться идеально четко и плавно. В первые месяцы ......
04 09 2026 13:30:30
Когда я прихожу в тренажерный зал, множество людей вокруг меня «творят дичь». Иногда возникает ощущение что человек шутит или Дypaчится на тренажерах, но к сожалению он вполне серьезен, думает, что ид......
03 09 2026 11:44:13
Мы видим на фото как лидер и кумир всех бодибилдеров делает становую тягу и присед со сгорбленной спиной, поднимает штангу на бицепс с перегибом в пояснице и другие странные техники. Неужели семикратн......
02 09 2026 22:51:51
К тренировкам в спортивном зале, дома или на улице люди приходят по-разному. Одни хотят сбросить лишние килограммы, другие подкачать мышцы и получить атлетическую фигуру, третьим необходимо просто по......
01 09 2026 3:45:39
Зачем и как бцаа используются в бодибилдинге. Какие продукты лучше всего выбрать из всех предложений на рынке. Прием добавки и возможные побочные эффекты....
31 08 2026 6:11:50
Липо 6 самый популярный и эффективный жиросжигатель. В составе кофеин, горький апельсин, йохимбин гидрохлорид, они растительного происхождения. Принимать Липо 6...
29 08 2026 9:37:22
Если вы обратились за помощью ко мне, как к профессиональному тренеру по бодибилдингу, не думайте что теперь можно расслабиться, питаться, как попало, а фигура вскоре станет идеальной за счет двух-тре......
28 08 2026 15:29:18
Огромное разнообразие спортивных добавок и производителей заполонило рынок, а выбор и поиск чего-то качественного всё равно остаётся сложным (конечно же, для тех, кто сначала думает, а потом покупает ......
27 08 2026 19:35:51
Еще:
Поддержать себя -1 :: Поддержать себя -2 :: Поддержать себя -3 :: Поддержать себя -4 :: Поддержать себя -5 :: Поддержать себя -6 :: Поддержать себя -7 :: Поддержать себя -8 :: Поддержать себя -9 :: Поддержать себя -10 :: Поддержать себя -11 :: Поддержать себя -12 :: Поддержать себя -13 :: Поддержать себя -14 :: Поддержать себя -15 :: Поддержать себя -16 :: Поддержать себя -17 :: Поддержать себя -18 ::
